XX公司职工趣味运动会竞赛项目规则简介

第一篇：XX公司职工趣味运动会竞赛项目规则简介

职工趣味运动会竞赛项目规则简介

一、投乒乓球进篮

男女混合项目，每队4人，2男2女。每队一名运动员持6只乒乓球跑30米至终点线，向距终点线外2.5米处的篮筐内用手逐只抛投乒乓球进篮(脚过线犯规)，无论是否进筐，每只乒乓球只允许抛投1次。6只球抛投完毕，跑回起点线，与第二名队员击掌后，第二名队员方可接力，如此反复，直至4人全部完成。每队总限时4分钟，以限时时间内各队进篮筐乒乓球总数计算名次。如进球数相等，则以用时少的队名次列前。超时则不计成绩。

二、赶篮球接力跑

男女混合项目，每队4人，2男2女。第一人手持木棒，赶篮球沿跑道前进30米至另一端，绕过标志后赶篮球返回；第二人接棒后重复前过程，如此循环，用时少的队名次列前。比赛过程中，不得用身体任何部位触球，球出界则算犯规，不计该队成绩。

三、运篮球投篮接力

男女混合项目，每队6人，4男2女。第一人从篮球场的中场线开始运球投篮（投篮方式不限），球投进后方可运回传给下一人（传球距离不得超过1米，否则算犯规）；第二人接球后重复前过程，直到第6个人将球投中后，运球返回中场线，用时少的队名次列前。

四、独眼投篮

男女混合项目，每队5人，3男2女。投篮者蒙起一只眼睛（用具由工会统一提供），在篮球场罚球线处投篮，每人投10个球，以5个人投中球的总数计算成绩，投中数多的队名次列前。

五、钓鱼接力

男女混合项目，每队4人，2男2女。第一人手持鱼竿从起跑处

跑20米到垂钓处钓鱼（器材由工会统一提供）。钓上后，拿着鱼和鱼竿跑至起点，将鱼竿交给第二人。第二人重复前过程，直到最后一人将鱼钓上后持鱼和鱼竿跑回到起点，用时少的队名次列前。每队总限时8分钟，到8分钟时未钓完，该队则结束比赛，不计成绩。

六、集体跳绳

男女团体项目。8m长绳，每队上场7名队员，2名甩绳（男女不限），其他5名队员（3男2女、或3女2男）原地跳绳。时间一分钟。在一分钟时间内，各队以5名队员集体成功跳过绳总数排列名次。

七、自行车比慢

男、女分组比赛，每个队各限报4人，距离20米。比赛中不得使用多档变速车，自行车前后轮全周应和刹皮之间有明显间隙，不准用刹车，双脚不得离开脚踏。比赛时，参赛者先骑在车上，一只脚踩地，发令后脚离地，前轮压终点线为结束，用时多的队名次列前。比赛中，车轮触及跑道线及脚触地者为犯规，取消该队成绩。

八、打保龄球

男女混合项目，每队４名队员，２男２女。4人同时进行。距投球线外7米，按倒三角形状放置10只矿泉水瓶作为击打目标，运动员在投球线处手持篮球滚射目标（滚射方式可单手可双手，但不允许用脚），每人滚射2次。以每队4名队员击倒矿泉水瓶总数计算名次。(附场地示意图)

投球线

九、盘带足球绕障碍接力

男子团体项目，每队6名男运动员。设20米跑道（3米宽），跑道中每隔2米设置5处障碍，运动员自起点处用脚盘带足球绕障碍前

进(不得空中越球过障)，到终点后将足球交第二名运动员向起点处运球，如此来回往复，直至6人全部完成。以每队总用时少者排列名次。运动员必须运球逐一通过障碍，有一障碍不过者或带球过界者视为犯规，该队不计成绩。（附场地示意图）

起

点

终

点

十、排球定点发球

男女混合项目。每队4人，2男2女。运动员分别站在排球场规定的发球区域发球，每人发3球，发至场地的另一端。按照规定的区域得分，将各人得分相加，得分多的队名次列前。（附场地示意图）

第二篇：职工趣味运动会项目规则

猩猩迎面接力

项目规则：每队6名队员，3男3女，男女队员分别站立在两头起跑线外，第一名队员两只

手臂各抱一个气球，两腿之间夹一个气球，通过28米跑道到达对面将气球交给本队队员，直至所有队员完成比赛。以完成比赛时间计算成绩，用时较少者获胜。

计分规则：第一名12分，第二名10分，第三名8分，第四名6分，第五名4分

注意事项：

1、比赛过程中，运动员只能由抱球于腋下，不能由手拿着或抱于胸前行进，否则视为犯规；

2、行进过程中气球不能掉地，不能爆破，掉地需在原地重新准备好后重新开始，爆破需从爆破队员起始点重新准备后开始。

3、交接气球时，接球队员必须在起跑线之后。若在起跑线之前交接视为犯规。

4、犯规运动员须从起跑点重新开始。

人员配备：总裁判1名，助理裁判5名，记录员1名

踢毽子

比赛规则：每队3名队员，男女不限。每名队员限时1分钟，以1分钟内所踢个数计算成绩，累计三名队员个数为本队最终成绩，个数较多者获胜。

计分规则：第一名：12分，第二名10分，第三名8分，第四名6分，第五名4分 注意事项：

1、毽子落地不算成绩。

人员配备：总裁判1名，助理裁判5名，记录员1名

摸石过河接力赛

游戏规则：每队2名队员，1男1女，比赛开始前，两名参赛队员分别站在两头起跑线外，1名参赛队员站于起跑线后的第1、2块石头上，手拿第3块石头。比赛开始后，队员用手依次挪动石头，保持双脚踩在石头上向前行进，赛程28米，将石头交给对面运动员返回起跑点，最终以到达终点所用时间计算本队成绩，用时较少者获胜。

计分规则：第一名12分，第二名10分，第三名8分，第四名6分，第五名4分 注意事项：

1、行进过程中运动员手不能着地；否则从本人起跑点重新开始

2、比赛过程中运动员脚必须踩在石头上，不能着地；否则从本人起跑点重新开始。

3、交接时，必须脚上两块石头必须在起跑线外。

人员配备：总裁判1名，助理裁判5名，记录员1名

财源滚滚（亲子游戏）

游戏规则：每队由1名家长与1名孩子参与。比赛开始前，家长与小孩共同站在起跑线后，由小孩率先滚动车轮经过28米跑道，绕过标杆，延跑道跑回，将车轮交给家长接力，以两人完成比赛的时间计算成绩，用时较少者获胜。

注意事项：

1、绕过标杆时，标杆倒地需扶起后继续比赛。

2、根据报名情况，将孩子根据年龄分成3-5，6-9，10-14三个组别。

人员配备：总裁判1名，助理裁判5名，记录员1名

同“舟”共济

比赛规则：每队6名队员，3男3女，队员在起点排成一路纵队，顺序自定，排头队员用口

袋（编织袋）套住自己腰以下部位，比赛开始后，排头队员手提口袋向前连续跳

动，绕过30米处标志物返回并将口袋交给下一位队员，下一位队员套上口袋，依照进行，直到全部完成，以用时少者获胜。

计分规则：第一名12分，第二名10分，第三名8分，第四名6分，第五名4分。注意事项：

1、每位选手腰以下部位在口袋内，手提口袋向前跳出。

人员配备：总裁判1名，助理裁判5名，记录员1名

滚雪球（一个都不能少）

游戏规则：每队6名队员，3男3女，男女队员分成两列分别站在比赛场地两端的起跑线后。

发令后，由各队第一名男队员开始起跑，经过28米赛道到对面，拉起本队第一

名女队员往回跑，再牵起第二名男队员，依次类推，直至牵起最后一名队员的手

6人并肩跑到终点，以最后一名队员到达终点计算该队成绩，用时较少队获胜。

计分规则：第一名12分，第二名10分，第三名8分，第四名6分，第五名4分

注意事项：

1、比赛过程中，牵起的手不能分开，否则视为犯规。犯规从本轮比赛起跑点重新开始。

人员配备：总裁判1名，助理裁判5名，记录员1名

老虎吃汤圆（亲子游戏）

游戏规则：1名家长与孩子共同参与。家长拿着塑料桶站在2米线后，孩子在1分钟内将乒

乓球投向桶内，家长可在线外移动接球，最终以桶内乒乓球数量计算成绩，个数

较多者获胜。

注意事项：

1、两边分设警戒线，家长与孩子均不能越过警戒线投球或接球。

2、根据报名情况，将孩子根据年龄分成3-5，6-9，10-14三个组别。人员配备：总裁判1名，助理裁判5名，现场志愿者3名，记录员1名

孤岛求生（即抢椅子）

游戏规则：每队8名队员，4男4女，首轮40名参赛者随着音乐跑动，音乐停止时抢夺

32把椅子，未抢到椅子者淘汰；第二轮32名参赛者抢夺24把椅子，第三轮24名

参赛者抢夺16把椅子，第四轮16名参赛者抢夺8把椅子，第五轮8名参赛者

抢夺4把椅子，第六轮4名参赛者抢夺2把椅子，最终由2名参赛者抢夺1把

椅子，比赛结束。

比赛中，每位运动员参加一轮比赛获得一个积分，最终累积团队总积分，根据

总积分排名得出最终团队名次。

计分规则：第一名12分，第二名10分，第三名8分，第四名6分，第五名4分

注意事项：

1、抢到椅子者获得晋级机会，参与暴力争抢者取消比赛资格。

2、获得决赛资格的运动员须决赛开始前在记录员处登记。

人员配备：总裁判1名，助理裁判5名，记录员1名

套玩具（亲子游戏）

比赛规则：参赛选手站在1米分界线外，手拿套圈以套住区域内矿泉水瓶，活动计时1分钟。计分规则：按照水瓶远近积分，第一排1分，第二排2分，第三排3分，第四排4分，第五

排5分，积分多者获胜

注意事项：

1、运动员不能迈出分界线，否则当次成绩视为无效。

人员配备：总裁判1名，现场志愿者1名（负责捡套圈），记录员1名

六人七足

游戏规则：每队6名队员，男女不限，但女生不得少于2名。比赛开始前，所有队员一字排

开，用绑带将相邻队员的脚绑在一起；比赛开始后，所有队员一起从起点跑至终

点，赛程28米。最终以到达终点所用时间计算本队成绩，用时较少者获胜。

计分规则：第一名12分，第二名10分，第三名8分，第四名6分，第五名4分 注意事项：

1、绑带必须绑脚踝处。

2、比赛过程中，绑带不能松动，若绳子松开需在原地系好后继续。

3、比赛过程中若运动员摔倒，则原地爬起继续比赛。

人员配备：总裁判1名，助理裁判5名，记录员1名

跳绳

比赛规则：每队3名队员，男女不限。每名队员限时1分钟，以1分钟内所跳次数计算成绩，累计三名队员个数为本队最终成绩，个数较多者获胜。

计分规则：第一名12分，第二名10分，第三名8分，第四名6分，第五名4分 注意事项：

1、以跳绳显示成绩为准，若误差太大，该名运动员重新计时比赛；

2、比赛中可以“双飞”或“三飞”，单脚或双脚跳均可。

3、比赛中右手握住带计数功能的手柄。

人员配备：运动员15名，总裁判1名，记录员1名，助理记录员1名

跳小绳（亲子游戏）

游戏规则：每队由1名家长与1名孩子共同参与，比赛开始后，由家长甩绳与小孩同跳。活

动计时1分钟，以1分钟内亲子所跳次数计算成绩，次数较多者获胜。

人员配备：总裁判1名，记录员1名，助理记录员1名

呼啦圈

比赛规则：每队2人，男女各1名。每队1个呼啦圈，比赛开始后转动呼啦圈，保证呼啦

圈不落地，第一名队员落地后，第二名队员在十秒内接上继续比赛，最终累积团

队成绩，时间较长者获胜。

计分规则：第一名12分，第二名10分，第三名8分，第四名6分，第五名4分。注意事项：

1、以呼啦圈落地时间点计算参赛队员成绩。

2、两名队员之间必须在10s内接上，不然视为比赛结束，本队累积一名队员成绩。

3、参赛者之间保持一定距离，以免呼啦圈碰撞影响成绩。

人员配备：总裁判1名，助理裁判5名，记录员1名

跳大绳

游戏规则：每队10名队员，男女不限，比赛开始前，所有队员按照次序排列在绳子一侧，比赛开始后，各名队员依次跳入绳中，跳一下后跑出到队尾等待，如此循环。比

赛中若遇队员未连接上或者单人连续跳两次或以上则游戏终止。最终以活动结束

前经过人数为本队成绩，每队两次机会，取较好成绩计分。

计分规则：第一名12分，第二名10分，第三名8分，第四名6分，第五名4分。注意事项：

1、每名队员单次仅跳一下，多跳则比赛结束。

2、比赛过程中每名队员必须连续，中途不得空甩，否则比赛结束。

人员配备：总裁判1名，助理裁判2名，现场志愿者2名，记录员1名。

拔河

游戏规则：每队20名队员，10名男生10名女生。第一轮抽签选出一支挑战队伍，其余4个团队分组比赛，由胜利的两队争夺冠亚军，首轮落败的两队争夺季军名额。所有场次采用三局两胜制。最后由挑战团队提出挑战赛，挑战已参与比赛的任一团队，若挑战成功，则获得被挑战队的名次，被挑战队及以下队列名次依次下移。挑战失败，则外销名列最后一名。（例如：外销为挑战队，决定挑战第二名的职能团队，若成功，则外销为第二名，职能团队为第三名，依次类推。若外销挑战失败，则原名次不变，外销为第五名。）

计分规则：第一名12分，第二名10分，第三名8分，第四名6分，第五名4分。

注意事项：

1、两两对抗赛中，单局比赛结束后各队不能替换队员，队员受伤等特殊情况除外。

2、比赛过程中，不允许有外力协助，否则取消比赛资格。

人员配备：总裁判1人，助理裁判2名，记录员1名

第三篇：第九届教职工趣味运动会竞赛项目规则简介

附件2：

第九届教职工趣味运动会竞赛项目规则简介

一、投乒乓球进篮

男女混合项目，每队4人，2男2女。每队一名运动员持6只乒乓球跑30米至终点线，向距终点线外2.5米处的篮筐内用手逐只抛投乒乓球进篮(脚过线犯规)，无论是否进筐，每只乒乓球只允许抛投1次。6只球抛投完毕，跑回起点线，与第二名队员击掌后，第二名队员方可接力，如此反复，直至4人全部完成。每队总限时4分钟，以限时时间内各队进篮筐乒乓球总数计算名次。如进球数相等，则以用时少的队名次列前。超时则不计成绩。

二、赶篮球接力跑

男女混合项目，每队4人，2男2女。第一人手持木棒，赶篮球沿跑道前进30米至另一端，绕过标志后赶篮球返回；第二人接棒后重复前过程，如此循环，用时少的队名次列前。比赛过程中，不得用身体任何部位触球，球出界则算犯规，不计该队成绩。

三、运篮球投篮接力

男女混合项目，每队6人，4男2女。第一人从篮球场的中场线开始运球投篮（投篮方式不限），球投进后方可运回传给下一人（传球距离不得超过1米，否则算犯规）；第二人接球后重复前过程，直到第6个人将球投中后，运球返回中场线，用时少的队名次列前。

四、独眼投篮

男女混合项目，每队5人，3男2女。投篮者蒙起一只眼睛（用具由校工会统一提供），在篮球场罚球线处投篮，每人投6个球，以5个人投中球的总数计算成绩，投中数多的队名次列前。

五、钓鱼接力

男女混合项目，每队4人，2男2女。第一人手持鱼竿从起跑处跑20米到垂钓处钓鱼（器材由校工会统一提供）。钓上后，拿着鱼和鱼竿跑至起点，将鱼竿交给第二人。第二人重复前过程，直到最后一人将鱼钓上后持鱼和鱼竿跑回到起点，用时少的队名次列前。每队总限时6分钟，到6分钟时未钓完，该队则结束比赛，不计成绩。

六、集体跳绳

男女团体项目。8m长绳，每队上场7名队员，2名甩绳（男女不限），其他5名队员（3男2女、或3女2男）原地跳绳。时间一分钟。在一分钟时间内，各队以5名队员集体成功跳过绳总数排列名次。

七、袋鼠跳接力

男女混合项目，每队6人，3男3女，分别站在两端起点线后。每队一条麻袋，第一位队员将双脚套在麻袋内，用手提着。比赛开始，第一位女队员双手提着袋口向前跳，沿跑道前进20米至另一端端线，换下麻袋，交给第二位男队员套上，重复前过程，如此来回往复，直至6人全部完成，用时少的队名次列前。比赛中，如队员跌倒，可爬起继续；两名队员交换麻袋必须跳过端线后进行，否则算犯规，取消该队成绩。

八、打保龄球

男女混合项目，每队４人，２男２女。4人同时进行。距投球线外7米，按倒三角形状放置10只矿泉水瓶作为击打目标，运动员在投球线处手持篮球滚射目标（滚射方式可单手可双手，但不允许用脚），每人滚射2次。以每队4名队员击倒矿泉水瓶总数计算名次。(附场地示意图)

投球线

九、盘带足球绕障碍接力

男子团体项目，每队6名男运动员。设20米跑道（3米宽），跑道中每隔2米设置5处障碍，运动员自起点处用脚盘带足球绕障碍前进(不得空中越球过障)，到终点后将足球交第二名运动员向起点处运球，如此来回往复，直至6人全部完成。以每队总用时少者排列名次。运动员必须运球逐一通过障碍，有一障碍不过者或带球过界者视为犯规，该队不计成绩。（附场地示意图）

起

点

终

点

十、排球定点发球

男女混合项目。每队4人，2男2女。运动员分别站在排球场规定的发球区域发球，每人发3球，发至场地的另一端。按照规定的区域得分，将各人得分相加，得分多的队名次列前。（附场地示意图）

第四篇：小学生趣味运动会竞赛项目

小学生趣味运动会竞赛项目

1、跑：

三足赛跑：比赛者两人为一组赛跑，相邻的两条腿用布条捆起来，先到终点者为胜，距离为50米。途中如果出现绳子断裂，需重新系好后继续比赛；如有同学摔倒，只需在原地调整即可，无需回到起点（绑腿绳自备）。托球跑：比赛者用手拿乒乓球拍，拍上托一乒乓球赛跑，跑步50米，中途球掉下来的，退回到起点重新开始，先到终点者为胜。

运球跑：比赛者拍篮球赛跑，先到终点为胜。赛道宽0.5米，若中途有一次未拍到球或运球出界，即为失败。

两人背对背夹篮球跑比赛规则： 2名同学为一参赛组(男女不限)，2人背对背家夹住篮球横向向前跑，途中如出现掉球现象，捡起球后从起点开始继续比赛，在比赛期间2人只可以用背部接触篮球，如发现用手托球等现象将作违例处理，长度为50米。

钓鱼跑：比赛者用手执长杆，杆上栓一绳，绳上系一钉子，赛道中间放一啤酒瓶，比赛者模仿钓鱼人起跑后，到立瓶处用手中长杆将瓶钓起，继续前跑，先到终点者为胜。

抬花轿：2名同学为一参赛组(男女不限)，2人背对背夹住篮球横向向前跑，途中如出现掉球现象，捡起球后从起点开始继续比赛，在比赛期间2人只可以用背部接触篮球，如发现用手托球等现象将作违例处理，长度为50米。赶猪：一名同学在左右宽为50厘米的跑道同用一木棍向前推实心球，距离为50米，用时最少者为胜。推出跑道或中间用手、脚接触球即为犯规。

2、跳：

跳高；立定跳远

3、接力赛：

4人为一组，长度为50米，第一人自起点出发，至终点将接力棒传与第二个人，第二人自终点开始至起点传与第三人……最先完成任务的为优胜。

4、障碍赛：

距离为50米，中途划4个圆，设一个跨栏（高度为0.5米），比赛者曲折绕行，至终点返身回跑（直行），先回到起点者为胜。

第五篇：小学生趣味运动会竞赛项目

高楼小学学生趣味运动会竞赛项目

1、托球跑：比赛者用手拿乒乓球拍，拍上托一乒乓球赛跑，跑步50米，中途球掉下来的，退回到起点重新开始，先到终点者为胜。

2、运球跑：比赛者拍篮球赛跑，先到终点为胜。赛道宽1米，若中途有一次未拍到球或运球出界，即为失败。

3、钓鱼跑：比赛者用手执长杆，杆上栓一绳，绳上系一鱼钩，赛道中间放一自制小鱼，比赛者模仿钓鱼人起跑后，到小鱼处用手中长杆将鱼钓起，继续前跑，先到终点者为胜。

4、抬花轿：2名同学为一参赛组(男女不限)，2人背对背夹住篮球横向向前跑，途中如出现掉球现象，捡起球后从起点开始继续比赛，在比赛期间2人只可以用背部接触篮球，如发现用手托球等现象将作违例处理，长度为50米。

5、赶猪：一名同学在左右宽为1米的跑道同用一木棍向前推实心球，距离为50米，用时最少者为胜。推出跑道或中间用手、脚接触球即为犯规。

6、勺蛋：比赛者用手执汤勺，赛道中间放一熟鸡蛋，比赛者从起跑点开始到中间舀起鸡蛋，再跑到终点。如掉落鸡蛋，从掉落处舀起继续跑到终点。长度为50米。

7、立定跳远：

8、踢毽子：规定时间为1分钟内，踢的次数多者获胜。

9、跳绳：规定时间为1分钟内，跳的次数多者获胜。

10、摇呼啦圈：规定时间为1分钟内，摇的次数多者获胜。

11、投沙包：2名同学为一参赛组(男女不限)，在1分钟内，1人投掷，1人用容器接，两人相隔高年级6米，低年级4米。接中次数多者获胜。

12、乒乓球：按照乒乓球比赛规则，三局两胜制，施行单淘汰。

趣味运动会开幕词

尊敬的各位领导、各位家长、老师们、同学们：

大家好！

在这美好季节里，在这热情似火、生机昂然的美好时刻，我校六一儿童节趣味运动会开幕了，我代表学校校委会和运动会组委会，向大会的开幕表示热烈的祝贺！并向莅临指导的领导和各位来宾表示热烈欢迎！向为本届运动会积极筹备而辛勤工作的各位工作人员、全体教职工表示衷心的感谢！向全体运动员和裁判员致以亲切的问候和良好的祝愿!本届运动会的隆重举行，是对我校学生体育素质和精神风貌的一次检阅，也是对同学们身体素质、竞技才能、心理承受能力等综合素质的考验。我们相信，举行这次运动会，必将会更进一步地推动我校的蓬勃发展。

希望参赛的同学奋勇拼搏，赛出竞技水平，赛出道德风尚，赛出个性风采，赛出团结友谊；希望全体裁判员认真履行岗位职责，严肃纪律，秉公执法，做到客观、公正、公平；希望全体工作人员各司其职，忠于职守，热情服务，保障安全，为各项比赛的顺利进行提供强有力的保证。同时，让我们借助这样一个体育盛会，祝愿我校更加繁荣昌盛!明天会更好！

最后，预祝运动会圆满成功！祝同学们平安快乐，健康成长，全面进步！

谢谢大家!

趣味运动会闭幕词：

为期一天的趣味运动会，在组委会的精心组织下，经过全体工作人员、裁判员的辛勤工作和全体运动员的奋力拼搏，已经顺利完成了各项比赛。

这次运动会开得紧张、热烈、紧凑、顺利，运动场内，运动员们比技术、比团结、比毅力，运动场外，观众们比纪律、比爱心、比服务；这次运动会不但赛出了水平，振奋了精神，更重要的是通过运动会凝聚了我们的团队精神，展示了我们集体的力量！在此，我代表运动会组委会和全校师生向取得优异成绩的运动员和班级致以热烈的祝贺！对为运动会顺利进行付出辛勤努力的全体工作人员、裁判员表示衷心的感谢！

在这次运动会上，同学们发扬了勇于拼搏、敢于创新的光荣传统，在赛场上创出了一个又一个好成绩。这体现了我校师生不仅具有良好的精神风貌，而且拥有良好的身体素质，这些是我们今后走向成功的保证，也是我们学校发展的良好基础。

同学们！如果我们把体育运动中顽强拼搏的精神和勇于吃苦的作风，用到学习上，无疑也会绽开绚丽的成功之花，使生活更具魅力，使人更加充实，使人生更加精彩。

老师们、同学们，我们相信，通过本次运动会，我们每个人都将以更大的热情和信心投入到自己的工作和学习中去，用我们顽强的拼搏精神和过人的心理素质去迎接新的挑战，共同创造我们学校辉煌的未来！