描写跳绳踢毽子的句子及段落

第一篇：描写跳绳踢毽子的句子及段落

描写跳绳踢毽子的句子及段落

★绳子越飞越快，宛如一道七色彩虹。

★小亮好像是一个魔术师，毽子乖乖地跟着他的脚上下纷飞。

★他的腿，别看跑起来野兔似的快，踢毽子却不行，像根木橛儿，直愣愣不打弯儿。

★毽子好像有一根弹簧绳拴在佳佳脚上似的，不停地在她脚上跳上跳下。

★莹莹一弯腰，一伸腿，毽子像被磁铁吸住一样，稳稳地落在了她的脚面上。

★妍妍把毽子轻轻地往空中一扔，等毽子落到离地面半米多高时，她才抬起脚踢了起来。

★踢毽子的同学脚步轻快，小毽子上下飞舞，就像一只只牵在她们脚下的小燕子，飞去又飞回。

★我和小强飞快地摇动着长绳，绳儿在空中唱着欢快的歌。

★他手里的绳子像彩环一样飞舞起来，绳子打在地面，发出“啪啪啪”的声响，扬起一阵阵尘土。

★绳子从他的脚下一闪而过，像彩环似的上下翻飞起来。他跳得很快，轻如飞燕，场地上绳影闪闪，上下翻飞的绳子像金蛇狂舞。

★抡绳的同学把绳子摇得“嗡嗡”直响，跳绳的同学步子一点儿不乱，又蹦又跳，活像一只只活泼的小喜鹊。

★那毽子一踢起来上下飞舞，就像一朵花瓣纤细的秋菊在飞腾，又好像一只长着长尾巴的小松鼠在跳跃。

◎大约踢了40个，姐姐接住了毽子，对我说：“踢毽子，主要看准、踢准，腿脚灵活，眼睛要盯住毽子，做到这些，毽子就能听你使唤。”

◎毽子忽左忽右，忽上忽下，在姗姗的身前身后蹦来蹦去，姗姗时而转向这边，时而转向那边，紧紧地跟着毽子，眼睛始终随着毽子灵活地转动着。

◎毽子调皮地向右边飞去，眼看就要着地了，就在这千钧一发的时刻，娟娟机灵地向右边一弯腰，一伸腿，毽子就像被磁铁吸住了似的，又让她给控制住了。

◎只见她右脚一抬，左手一甩，毽子稳稳当当地飞过了头顶，她轻轻地跳跃着，那姿势像一只美丽的花蝴蝶在花丛中飞舞。

◎那毽子踢起来上下飞舞，就像一朵花瓣纤细的秋菊在飞腾，又好像一只长着长尾巴的小松鼠在跳跃。只见她右脚一抬，左手一甩，毽子稳稳当当地飞过了头顶，她轻轻地跳跃着，那姿势像一只美丽的花蝴蝶在花丛中飞舞。

◎大绳在我眼前一会儿上一会儿下，仿佛一条飞动的长龙，弄得我眼花缭乱。眨眼间轮到我了，我心里像揣只小兔子，怦怦乱跳，非常害怕。我向前跑了几步，硬着头皮、闭着眼睛往大绳上一撞，啊！我的双脚给大绳兜住了，顿时脸朝上跌了一跤！

◎“跳绳”是我们女同学十分喜爱的活动。在操场的两边，有几组同学正跳得起劲。摇绳的同学把绳子摇得“嗡嗡”直响，跳绳的同学步子一点儿也不乱，又蹦又跳，活像一只活泼的小喜鹊。郭玲玲正在轻快地跳着，她一会儿单腿跳，一会儿双腿跳，一会儿蹦着跳，一会儿跑着跳，她头上的蝴蝶结仿佛一对美丽的蝴蝶在百花丛中飞舞，真是好看极了。这时，我不由得也一步蹿上去，跟着轻快地跳起来。我们两人一会儿跳到这边来，一会儿跳到那边去，四周围观的同学不时为我俩喝彩。我心里觉得比喝了蜜还甜。

◎在寒冷的冬季，踢毽子是学生中最普遍的体育活动。不论在上课前，还是下课后，操场上都有许多同学踢毽子。无数只彩色的毽子上下翻飞，远远望去，就像飞舞的群蜂和飘飘欲落的蝴蝶一般，使人仿佛回到了温暧的春天……

◎踢毽子有“踢”、“打”多种姿势。“踢”时，踢毽的人单腿站立，另一腿向前内盘，由下向上将毽子踢起，那姿势就像“金鸡独立”一般。“打”时，踢毽的人重心渐移至一脚，另一只脚向前踢出，支撑腿用力使全身跳起，同时，身体的另一侧弯曲，将身侧的毽子打起。这动作简直与舞蹈动作没有区别，眨眼看去，很难说那究竟是踢毽，还是跳舞。

第二篇：跳绳、踢毽子比赛规则

跳绳比赛规则

一、跳绳比赛规则： 比赛时间：二分钟 比赛人数：每队4人

比赛规则：两分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以两分钟结束时的总次数为个人最后成绩。四人最后总成绩为团体成绩。团体跳绳次数总数多的为胜，如果总次数相同，那么则以两队跳绳失败次数少的为胜。

二、踢毽子比赛规则： 比赛时间：二分钟 比赛人数：每队4人

比赛规则：两分钟的时间内，单人踢毽子次数，两脚对踢一次为一个。踢毽子过程中可以停顿，以两分钟结束时的总次数为个人最后成绩。四人最后总成绩为团体成绩。团体跳绳次数总数多的为胜，如果总次数相同，那么则以两队跳绳失败次数少的为胜。

三、集体赛规则： 比赛时间：三分钟

比赛人数：每队10人（2人摆绳、8人跳绳）。

比赛规则：比赛队员要从绳子的一边按顺序依次跳过绳子到另一边。如果跳绳者不能通过绳子，不计数但比赛继续进行。比赛结果以三分钟内通过绳子的累计总人数为最后成绩。次数相同者，以时间短为胜。

四、参赛队员须准时到场，比赛开始时未到场者视为弃权。

第三篇：跳绳踢毽子策划书

机电工程学院

09机电二班

跳绳踢毽子比赛

活

动

策

划

书

承办单位：09机电二班班委 活动时间：2010年11月27号

踢出你的姿态跳出你的风采09机电二班宣

一活动背景

为了丰富同学们的课余生活的体育锻炼与拓展对体育的兴趣，特组织此次活动。二承办单位

由机电工程学院体育部和09机电二班共同承办

三活动时间

2010年11月27号（周六）

四活动地点

南区风雨球场

五活动对象及报名要求

此次活动以自愿参加为原则，针对08、09、10级学生 ；也可以班级为单位报名

六仲裁机构

机电学院体育部、09机电2班

七准备事项

1：本活动须主持人一人，裁判员后勤监督人员十名；计分人员跳绳与踢毽子各设置两名，一名统计个人分数，一名统计班级总得分人数（工作人员由本班学生和体育部部分干事担任）

2；工作人员将相关材料和道具及物品活动前准备好

八 活动细则

1：周六早上8点，先让各参赛选手到风雨球场指定位置签到，然后依照08、09、10级站成三排预备。

2：由主持人宣布比赛开始，把参赛人数分为两大组（跳绳组和踢毽子），每一大组下设若干小组（依照参赛人员而设定），一小组十人，由十名监督人员数数，数一分钟内选手的踢毽子（跳绳）的数量。3：两组比赛分别开始，一组选手比赛过后监督人员报给统计人员。4;各组结束后，统计人员上报比赛的名次给主持人，由主持人宣布比赛结果，并颁发奖状。

5：纪律：规则及指引均由裁判执行，任何观众参赛者裁判等发出不文明不礼貌缺乏体育精神之行为或语言,均可取消比赛资格;如由于场地等原因而不能举行比赛,由主办方另行安排时间。

九奖项设立

本次活动设立个人奖一等1人 二等2人 三等3人 ；优胜团体奖：班级参赛人数每一名叠加1分（无上限）；获得个人奖一等者为所属班级加4分，获得个人奖二等者为所属班级加3分，获得个人奖三等者为所属班级加2分；得分最高的班级获得此奖。

机电二班班委 团支部

2010-11

第四篇：描写跳绳的句子

描写跳绳的句子

1、我对跳绳有特别的好感，再次练习，没想到一口气跳了100多下。于是，我开始计算我一分钟跳的次数，发现最多可以跳一百二十多下了！虽然，我连贯性不高，还没能做到每次都跳得很好；虽然，我没有达到达标要求，但我终究学会了跳绳！我自己和父母都为这一点点的进步感到高兴！

2、比赛开始，我是第二组上场的，一上场我非常紧张，心怦怦地跳个不停。只听裁判一声令下，在场的同学们都飞快地跳了起来。我心想：“尽量不要踩绳。”跳着跳着，我一不小心踩到了绳，我看别人还在跳，我赶紧接上去。不知跳了几下，我的手就有一点酸，速度慢了下来。

3、放假以后，我也从练习中感受到了跳绳的乐趣。今天我去妈妈公司玩，我就带了绳子，抽空跳绳，我进步了许多，可以连续跳45下了。虽然这次幸运地通过了考试，但我还是认识到我体育的差劲，今后一定要在平时就锻炼，而不能像这次一样临时抱佛脚了。

4、记得刚进跳绳队的时候，我们只会鱼贯跳长绳，但是现在我们会跳很多种花样。记得刚进队跳绳队的时候，我们连鱼贯跳长绳都不是很熟练，但是现在我们已经熟能生巧了。这跟我们的努力息息相关，然我们更加明白了“台上三分钟，台下十年功”这句话了

5、妈妈一声“开始”，我便双手扬起绳子，当绳子快落地时，双脚飞快地弹跳起来，绳子就从我的脚下钻了过去。就这样升起落下，嘴里不停地数着1、2、3、4、5……刚开始时，我被绳子绊了一下，但马上又重新开始跳，我飞快地弹跳着，只听到耳旁的绳子嗖嗖地响着，脚下的地板也发出咚咚的声音。

6、跳绳开始了，同学们有的跳单摇，有的跳双摇，还有的跳双脚交换跳。轮到我了，我拿起跳绳，先在左手上绕了两圈，再右手上绕了一圈，然后向前走一步，把跳绳放在脚后跟上面，两只手把绳子往上一拉，手臂往前伸，这时绳子和我的手臂大约成一个45°左右的角，最后往前一摇，脚一抬，就跳了过去。

7、我跳着跳着，两手越分越开，手中的绳子越来越短，不一会儿就拌着脚了。妈妈在一旁一边让我手靠拢些，一边时不时地帮我纠正姿势。第二天，妈妈给我制定目标：一分钟跳90个。虽然这对我来说有些困难，但是为了取得优秀的比赛成绩，我还是坚持了下来。第三天，妈妈又给我加了5个，第三天，第四天……慢慢的，我已经熟练地掌握了跳绳的技巧。

8、跳绳，许多同学都很拿手，但对于我这个其它功课虽好，体育方面却是“低能儿”的人来说，有着一种恐惧感。寒假结束前，体育老师叫我们在假期里练习跳绳，为下学期的达标测试做准备。为了避免“大红灯笼高高挂”的悲剧再次发生，我下定决心努力练习跳绳。

9、跳绳看起来很简单，跳起来可有不少学问呢！跳绳分单跳、双跳、群跳，单跳又分跑着跳、前跳、后跳、窜花跳等等。

10、我们玩得最多的是单跳中的前跳，这个最简便，可这里面也有技巧，邻居家的小彤彤今年才七岁，可她跳起来又快又轻盈，一口气就能跳九十多下，可我只能跳三十多下，就跳不动了。我仔细观察她跳的动作，原来，她跳的时候，两只脚只离开地一点点，并只用脚尖着地，所以轻巧，而我呢，每次都蹦得老高，双脚重重地落在脚地板上，咚咚直响，不但容易累，还显得很笨拙。

11、学校的跳绳比赛终于开始了，哨声一响，同学们就上下舞动着绳子，飞快地在绳子间跳起、落地……我也不甘示弱，奋力地跳着。一分钟过去了，我竟然跳了一百四十四个，我激动地一蹦三尺高。

12、跳绳比赛开始了，选手们就立刻开始“手舞足蹈”“手忙脚乱”。只见选手的绳子上下飞舞，选手也是全神贯注，丝毫不敢疏忽。哇塞，五（1）班的王晗同学像马达一样快，真担心给王晗记分的同学会被送进精神病院。哎呀！有一位同学给停了，不过他立刻摆好姿势，又以“惊天地，泣鬼神”的速度跳了起来……“嘟……”比赛结束了。

13、跳绳既可以驱寒，消磨打发时间，因为我最近在练习跳双蹦，可是只会跳一个，我又可以在这儿多练习练习。真是一举两得！想到这儿，我便跳了起来。一次，两次，三次……慢慢地，慢慢地，我跳得气喘吁吁，前额和后背都出汗了，我终于可以连续跳好几个了，我心里真的好开心，好有成就感。

14、我原以为妈妈跳得不怎么样，谁知她一甩绳子就轻松地跳了起来，她的左右脚飞快地交替着抬起，绳子也甩得飞也似的，“呼呼”的声音在我耳边呼啸，打在地上“叭叭”直响。这一跳就是196下，我这才认了这个教练。

15、小绳小，真轻巧，小小跳绳是个宝。跳一跳，跳一跳，锻炼身体它最妙。你跳跳，我跳跳，我们大家都跳跳。

16、现在，我来当裁判员，妈妈开始跳了。只见她双脚并拢，把绳子放在小腿肚上，随着我一声开始，便轻快地弹跳起来。只见她一会双脚跳，一会单脚跳，一会跑着跳，而且速度极快，看起来还面不改色，一分钟就跳了130个，而且还是变着花样跳。我要向妈妈学习其它的跳法。

17、我脚尖一踮地，双腿抬起来，双手抡起跳绳，只听见跳绳打到地上“啪啪”直响，彩色跳绳从头上掠过，又从脚下一闪而过，好像一个光环。

18、第二个决赛可不同，那些同学都是表现跟我一样好的。比赛开始了，我咬住牙，拼命地跳。地上马上响出了打地的声音，头也直冒汗。比赛终于结束了，我以为会比第一次跳得少，没想到跳了82下，我惊叹不已

19、开始了，前几回合我一直遥遥领先，把她们几个抛在后面。后来，她们越跳越好。只见她们左脚一抬，右脚一踮。绳子稳稳地从脚底下串过。如同一只蝴蝶在空中飞舞。这时，一阵风吹来，绳子顺着风的方向飞去，这下我得意了，心想：“呵呵，这下看你怎么办。”就在这‘千钧一发’的时刻，她们灵机一动，顺着风的方向，一边跑，一边跳绳，绳子像吸住她们的腿似的，又让她们控制住了。我这个“常胜将军”一时哑口无言。

20、回到家后，我拿出跳绳准备在外面练习，突然想起自己根本就不会跳。这可怎么办呢？第二天，我叫姐姐教我学跳绳，姐姐答应了。在姐姐一遍又一遍的示范下，我总算明白了跳绳的技巧，可是一次只能跳过一个。第三天体育课上，夏老师看我这样，就亲自指导我跳绳。在老师的帮助下，我有了进步，学会了一口气跳十几下。在随后的一个月里，我天天练习跳绳，跳的个数越来越多了。

第五篇：跳绳踢毽子比赛策划书

北郭一中跳绳踢毽子比赛计划

一、活动名称：“庆元旦 迎新春”文体艺术节

二、活动宗旨: 致力于丰富同学们的课余文化生活，为了营造一个积极，健康，热烈，朝气蓬勃的校园文化，为了打造一片挑战自我，肯定自我，超越自我的天地，提高同学的竞争意识，加强内部团结与默契，增进同学之间的感情和合作精神，体现团队精神，互助互进。

三、活动目的：增强同们的身体素质，培养同学的课外兴趣，发掘有跳绳踢毽子才能的同学。也为了丰富学生的校园生活，增强同学之间的互相了解，促进同学之间的友好相处，使得校园气氛更加活跃。

四、活动对象：全体师生

五、活动时间：2012年12月30（或31）日下午1点30分

六、活动地点：校田径场

七、主办单位：北郭一中体育组

八、参赛要求：

1> 踢毽子及单人跳绳以个人为单位组成比赛队伍，每项每班出5人。班级集体跳绳每班出10人（包括5人摇绳及5人跳绳）

2> 每个班要选一名领队，负责当天的比赛安排

九、活动流程：

1> 2> 12月20号向各班级发通知，12月25日报名结束。单人跳绳、踢毽子比赛规则：比赛均分10组，每组5人同时进行比赛。采用定时计数制，在一分钟内单人跳绳、踢毽子数多者胜。比赛分别由大

一、大二选手互相监督对方选手跳绳、踢毽子（如商英101与商英111的选手互相数个数），陶秋来记录好选手的姓名、学号、成绩，并监督整体情况。以此方法继续进行比赛，直至所有比赛选手结束。安排一名干事计时。

3> 班级集体跳绳比赛规则：以班级为单位进行比赛，每班5人摇绳，5人排队循环依次跳过去。计时1分钟，按跳过的次数多少排名。每个班安排一名干事数个数。安排一名干事计时。

4> 比赛后，由记录的成绩决出选手的名次。

十、注意事项：

1> 比赛中，体育组应对选手进行简单解说下安全事项，避免比赛中出现异常。

2> 比赛负责人应对比赛现场进行简单的管理，维持比赛现场秩序。

3> 4> 三项比赛分开进行。

需要长短跳绳各至少10根，需要毽子至少10个。

十一、比赛奖励：凡参加此次比赛的选手均能加综合测评分。冠、亚、季另外分别颁发奖状。

北郭一中