陈师中学“英雄少年”武术健身操比赛主持词[精选]

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第一篇:陈师中学“英雄少年”武术健身操比赛主持词[精选]

陈师中学校园武术健身操比赛主持词

一、开场白

尊敬的各位领导、老师,亲爱的同学们:

为贯彻国家体育总局关于开展阳光体育,全民健身活动的会议精神,也为增强同学们的体质,提高大家的做操质量,促进班纪班风的建设,我校特组织2011年“英雄少年”校园武术健身操比赛。本次校园武术健身操比赛,将是一次对我们的队列对形和武术操水平的大检阅,也是我们各个班级力量、团结、健康、向上的一次展示。

在比赛之前,首先向关心和支持我们这次活动的,以嵇校长为首的学校领导班子表示感谢,也对为筹备本次比赛付出辛勤劳动的广大师生表示衷心地感谢!衷心的祝愿各个班级在下面的比赛中获得优异的成绩。这次比赛共有七项议程。

二、议程

比赛进行第一项:全体师生起立,奏国歌。

(请坐下)

比赛进行第二项:下面介绍我们在座的评委老师,担任本次比赛的评委有:何昶朱大明、苏士才、纪林、蒋海初、张飞共计6位老师。在下面的比赛中,他们将会本着公平、公正的原则为我们各个班级打分。让我们用热烈的掌声对他们的到来表示衷心的感谢和热烈的欢迎。

比赛进行第三项:介绍比赛规则

1、项目设置:本次比赛分5个项目,总分为100分。其中,人数5分;做操质量70分;进退场队形10分;服装整齐度 5分;精神面貌10分。

2、成绩计算:去掉一个最高分和一个最低分后,再取平均分为最后比赛成绩。

3、出场顺序:由临时抽签决定。

4、奖项设置:按各班在比赛时的综合得分进行排名,并设立名次颁发奖状,一等奖3名,二等奖4名,三等奖6名。

比赛进行第四项:请我校党委的李书记致开幕词,宣布比赛开始,大家掌声欢迎!比赛进行第五项:按年级抽签进行比赛,请各班的领操员到主席台来抽签,决定

出厂顺序。

(宣读出厂顺序),明确进场规则:南边准备、进场,北边退场。

比赛进行第六项:宣布比赛结果,并为获奖班级颁奖。

经过评委们公平公正的打分,最紧张的时刻到来了!下面由我宣布比赛结果: 获得优秀领操员的同学分别是:

获得三等奖的班级分别是:

获得二等奖的班级分别是:

获得一等奖的班级分别是:

让我们把我们最最热烈的掌声送给这些获奖的同学和获奖的班级!

比赛的结果已经揭晓,荣誉只代表过去,比赛只是一种手段,更重要的是武术操训练的过程中,我们同学的素质得到的全方面的提高,我校的武术操质量得到全面的提高。

比赛进行第七项:请我校的嵇校长为我们致闭幕词,大家掌声欢迎!

三、结束语:我校的校园武术健身操比赛到此圆满结束,让我们再次为获奖班级和获奖同学表示衷心的祝贺。请各班有序退场。

第二篇:中学“英雄少年”武术健身操比赛主持词

茶棚初级中学校园武术健身操比赛主持词

尊敬的各位领导、老师,亲爱的同学们:

为贯彻国家体育总局关于开展阳光体育,全民健身活动的会议精神,也为增强同学们的体质,提高大家的做操质量,促进班纪班风的建设,我校特组织2012年“英雄少年”校园武术健身操比赛。本次校园武术健身操比赛,将是一次对我们的队列对形和武术操水平的大检阅,也是我们各个班级力量、团结、健康、向上的一次展示。

在比赛之前,首先向关心和支持我们这次活动的,以李晓光校长为首的学校领导班子表示感谢,也对为筹备本次比赛付出辛勤劳动的广大师生表示衷心地感谢!衷心的祝愿各个班级在下面的比赛中获得优异的成绩。

下面介绍我们在座的评委老师,担任本次比赛的评委有:李晓光 王静 赵秋奈 韩春杰 段志辉 李美晨 林立军 杨井刚 杨春辉 于海艳张海源共计11位老师。在下面的比赛中,他们将会本着公平、公正的原则为我们各个班级打分。让我们用热烈的掌声对他们的到来表示衷心的感谢和热烈的欢迎。

介绍比赛规则

1、项目设置:精神面貌(10分)领操员(10分)队列(10分)广播操(60分)进场、退场(10分)

2、成绩计算:去掉一个最高分和一个最低分后,再取平均分为最后比赛成绩。

3、出场顺序:

4、奖项设置:按各班在比赛时的综合得分进行排名,并设立名次颁发奖状,奖励前三名。令奖励两名优秀领操员。

(宣读出厂顺序),明确进场规则:南边准备、进场,北边退场。

宣布比赛结果,并为获奖班级颁奖。

经过评委们公平公正的打分,最紧张的时刻到来了!下面由我宣布比赛结果:

获得优秀领操员的同学分别是:

获得三等奖的班级分别是:

获得二等奖的班级分别是:

获得一等奖的班级分别是:

让我们把我们最最热烈的掌声送给这些获奖的同学和获奖的班级!

经过几个小时的角逐,我校的校园武术健身操比赛到此圆满结束,让我们再次为获奖班级和获奖同学表示衷心的祝贺。比赛的结果已经揭晓,荣誉只代表过去,比赛只是一种手段,更重要的是武术操训练的过程中,我们同学的素质得到的全方面的提高,我校的武术操质量得到全面的提高。这次比赛充分体现了学校和谐进取的主题,我们的同学在训练比赛的过程中,体现了一种顽强的意志、一种持久的定力,如果迁移到今后的学习、生活中,定会绽放绚丽的成功之花。

最后,我宣布茶棚初级中学校园武术健身操比赛圆满结束!祝同学们健康成长、快乐学习!

第三篇:武术健身操英雄少年教案

第四周(10)

执教教师:黎旭林

教学内容 学习武术操英雄少年抱拳礼,预备节,教学目标

1、了解武术健身操英雄少年的构成,了解武术操在中学生中开展的意义,认识到武术健身操的健身、健心作用。

2、通过学习与练习,掌握抱拳礼,预备节。提高学生的攻防意识和协调性,发展学生的柔韧素质和灵敏素质

3、通过教学,培养学生的组织纪律性和集体主义观念,养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展,有效地增强学生地体制,养成良好地身体姿势,健美体型。提高学生的思想素养,培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质

教学重点

各节动作路线,动作方法,动作节奏

教学方法与教具

讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法

开始部分

一、课堂常规

1.体育委员整队,检查人数,向老师报告 2.师生问好

3.宣布本节课的教学内容与要求 4.检查着装,安排见习生。

组织 ××××××××× 教法:

×××××××××

1、声音宏亮 ×××××××××

2、精神饱满 ×××××××××

3、注重仪表

4、语言亲切

▲ 要求:快、静、齐

准备部分

二、准备活动

1、慢跑两圈

组织: 绕田径场慢跑两圈(300m*2)。

要求:体委带领,精神饱满,队伍整齐

2、徒手操

①头部运动②肩部运动③体转运动④腹背运动⑤弓步压腿⑥侧压腿⑦膝关节运动 要求:体委带领,精神饱满,队伍整齐,组织: 四列横队成体操队形散开

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

要求:认真练习,动作规范

基本部分

一、抱拳礼

抱拳礼动作要领:

并步站立,左手四指并拢伸直成掌,拇指屈拢;右手成拳,左掌心掩贴右拳面,左指尖与下颏平齐。右拳眼斜对胸窝,置于胸前屈臂成圆,肘尖略下垂,拳掌与胸相距20--30厘米。头正,身直,目视受礼者,面容举止自然大方。

组织: 四列横队成体操队形散开

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

教与学:

1、教师讲解示范指导练习。

2、学生练习

3、教师纠错指导学生练习

4、学生练习

要求:

1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。

2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。

难点及易犯错误: 两臂不能端平,拳掌与胸相距20--30厘米。2左手四指并拢伸直成掌,拇指屈拢。

应对策略:

1、在教师口令提示下,按较慢节拍完成动作。

2、练习动作前,先做几节肩胸部位的伸拉练习。

第一节:起势(4×8拍)动作图文解析

第一个八拍:1—2拍:双掌上托

左脚向左开步,两手掌由两侧从下经胸前内旋向上托起,掌心向上,目视双掌

3—4拍:胸前插掌

两掌向体侧分开,经腹前向上交叉至胸前目视前方

5—6拍:双臂斜举

两掌由胸前向下经体侧分开至侧上举,目视左 掌

7—8拍:并步按掌

两掌经头上方经胸前下按至腹前,左脚向右脚并步,头向右摆,目视右侧。

第二个八拍:同第一个八拍,方向相反。第三、四个八拍:同第一、二个八拍。

组织: 四列横队成体操队形散开 要求:

× × × × × × ×

1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。× × × × × × ×

2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。

× × × × × × ×

× × × × × × × 难点及易犯错误:

▲ 1 两臂头上上举,掌心向上。

教与学: 2手臂上举和绕环时,动作不舒展、幅度小。

1、教师讲解示范指导练习。

2、学生练习应对策略:

3、教师纠错指导学生练习

1、在教师口令提示下,按较慢节拍完成动作。

4、学生练习

2、练习动作前,先做几节肩胸部位的伸拉练习。结束部分

1、拉伸练习①肩部拉伸练习②体侧拉伸联系③腹背拉伸练习④膝踝关节拉伸练习

2、集合整队,课后小结。宣布下课,师生再见。组织:同上 要求:认真练习

组织:×××××××××

××××××××× ×××××××××

×××××××××

(11)

执教教师:黎旭林

教学内容 复习武术操英雄少年抱拳礼,预备节。学习第二节抻拉运动

教学目标

1、了解武术健身操英雄少年的构成,了解武术操在中学生中开展的意义,认识到武术健身操的健身、健心作用。

2、通过学习与练习抻拉运动。提高学生的攻防意识和协调性,发展学生的柔韧素质和灵敏素质

3、通过教学,培养学生的组织纪律性和集体主义观念,养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展,有效地增强学生地体制,养成良好地身体姿势,健美体型。提高学生的思想素养,培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质

教学重点

各节动作路线,动作方法,动作节奏

教学方法与教具

讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法

开始部分

一、课堂常规

1.体育委员整队,检查人数,向老师报告 2.师生问好

3.宣布本节课的教学内容与要求 4.检查着装,安排见习生。

组织 ××××××××× 教法:

×××××××××

1、声音宏亮 ×××××××××

2、精神饱满 ×××××××××

3、注重仪表

4、语言亲切

▲ 要求:快、静、齐

准备部分

二、准备活动

1、慢跑两圈

组织: 绕田径场慢跑两圈(300m*2)。

要求:体委带领,精神饱满,队伍整齐

2、徒手操

①头部运动②肩部运动③体转运动④腹背运动⑤弓步压腿⑥侧压腿⑦膝关节运动 要求:体委带领,精神饱满,队伍整齐,组织: 四列横队成体操队形散开

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

× × × × × × ×

要求:认真练习,动作规范

第二节:抻拉运动(4×8拍)动作图文解析

第一个八拍:1拍:丁步抱掌

2拍:弓步分掌

7拍:弓步架按

8拍:并步抱拳(图略)第二、三、四个八拍:同第一八拍。组织: 四列横队成体操队形散开

× × × × × × ×

3拍:弓步架按 教与学:

× × × × × × ×

1、教师讲解示范指导练习。

× × × × × × ×

2、学生练习

× × × × × × ×

3、教师纠错指导学生练习

4、学生练习

4拍:并步抱拳

要求:

5拍:丁步抱掌

1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。应对策略:

2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。

1、在教师口令提示下,按较慢节拍完成动作。、练习动作前,先做几节肩胸部位的伸拉练习。

难点及易犯错误: 两臂抱球太小或太大

2手臂侧举,动作不舒展、幅度小、不在一条直线上

结束部分

6拍:弓步分掌

3、拉伸练习①肩部拉伸练习②体侧拉伸联系

③腹背拉伸练习④膝踝关节拉伸练习

集合整队,课后小结。宣布下课,师生再见。

组织:同上 要求:认真练习

组织:××××××××× ××××××××× ××××××××× ×××××××××

(12)

执教教师:黎旭林

教学内容 复习武术操英雄少年抱拳礼,预备节,抻拉运动,学习开合运动

教学目标

1、了解武术健身操英雄少年的构成,了解武术操在中学生中开展的意义,认识到武术健身操的健身、健心作用。

2、通过学习与练习,掌握开合运动。提高学生的攻防意识和协调性,发展学生的柔韧素质和灵敏素质

3、通过教学,培养学生的组织纪律性和集体主义观念,养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展,有效地增强学生地体制,养成良好地身体姿势,健美体型。提高学生的思想素养,培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质

教学重点

各节动作路线,动作方法,动作节奏

教学方法与教具

讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法

开始部分

一、课堂常规

1.体育委员整队,检查人数,向老师报告 2.师生问好

3.宣布本节课的教学内容与要求 4.检查着装,安排见习生。

组织 ××××××××× 教法:

×××××××××

1、声音宏亮 ×××××××××

2、精神饱满 ×××××××××

3、注重仪表

4、语言亲切

▲ 要求:快、静、齐

准备部分

二、准备活动

1、慢跑两圈

组织: 绕田径场慢跑两圈(300m*2)。

要求:体委带领,精神饱满,队伍整齐

2、徒手操

①头部运动②肩部运动③体转运动④腹背运动⑤弓步压腿⑥侧压腿⑦膝关节运动 要求:体委带领,精神饱满,队伍整齐,组织: 四列横队成体操队形散开

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

▲ 要求:认真练习,动作规范

基本部分

一、复习武术操英雄少年抱拳礼,预备节,抻拉运动

组织: 四列横队成体操队形散开

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

教与学:

1、教师讲解示范指导练习。

2、学生练习

3、教师纠错指导学生练习

4、学生练习

二、学习开合运动(4×8拍)动作图文解析 第一个八拍:1拍:开步劈掌

要求:

1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。

2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。难点及易犯错误: 两臂头上上举,掌心向上。

2手臂上举和绕环时,动作不舒展、幅度小。3 两臂抱球太小或太大

4手臂侧举,动作不舒展、幅度小、不在一条直线上

应对策略:

1、在教师口令提示下,按较慢节拍完成动作。

2、练习动作前,先做几节肩胸部位的伸拉练习。

2拍:振脚操拳

3拍:弓步架推

4拍:并步抱拳(图略)

5拍:开步劈掌

6拍:振脚操拳

7拍:弓步架推

8拍:并步抱拳(图略)第二、三、四个八拍:同第一八拍。组织: 四列横队成体操队形散开

× × × × × × × 教与学:

× × × × × × ×

1、教师讲解示范指导练习。× × × × × × ×

2、学生练习

× × × × × × ×

3、教师纠错指导学生练习

4、学生练习

要求:

1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。

应对策略:

2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。

1、在教师口令提示下,按较慢节拍完成动作。

难点及易犯错误:劈掌不到位。

2下蹲不到位弓步下不去

4手臂上架不到位 结束部分

1、拉伸练习①肩部拉伸练习②体侧拉伸联系③腹背拉伸练习④膝踝关节拉伸练习

2、集合整队,课后小结。宣布下课,师生再见。组织:同上 要求:认真练习

组织:×××××××××

××××××××× ××××××××× ×××××××××

要求:快、静、齐

第五周(13)

执教教师:黎旭林

教学内容 复习武术操英雄少年抱拳礼,预备节,抻拉运动、开合运动,学习踢腿运动

教学目标

1、了解武术健身操英雄少年的构成,了解武术操在中学生中开展的意义,认识到武术健身操的健身、健心作用。

2、通过学习与练习,掌握踢腿运动。提高学生的攻防意识和协调性,发展学生的柔韧素质和灵敏素质

3、通过教学,培养学生的组织纪律性和集体主义观念,养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展,有效地增强学生地体制,养成良好地身体姿势,健美体型。提高学生的思想素养,培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质

教学重点

各节动作路线,动作方法,动作节奏

教学方法与教具

讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法

开始部分

一、课堂常规

1.体育委员整队,检查人数,向老师报告 2.师生问好

3.宣布本节课的教学内容与要求 4.检查着装,安排见习生。

组织 ××××××××× 教法:

×××××××××

1、声音宏亮 ×××××××××

2、精神饱满 ×××××××××

3、注重仪表

4、语言亲切

▲ 要求:快、静、齐

准备部分

二、准备活动

1、慢跑两圈

组织: 绕田径场慢跑两圈(300m*2)。

要求:体委带领,精神饱满,队伍整齐

2、徒手操

①头部运动②肩部运动③体转运动④腹背运动⑤弓步压腿⑥侧压腿⑦膝关节运动 要求:体委带领,精神饱满,队伍整齐,组织: 四列横队成体操队形散开

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

▲ 要求:认真练习,动作规范

基本部分

一、复习武术操英雄少年抱拳礼,预备节,抻拉运动,开合运动

组织: 四列横队成体操队形散开

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

教与学:

1、教师讲解示范指导练习。

2、学生练习

3、教师纠错指导学生练习

4、学生练习

二、学习踢腿运动(4×8拍)动作图文解析 第一个八拍:1拍:弓步推掌

要求:

1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。

2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。难点及易犯错误: 两臂头上上举,掌心向上。

2手臂上举和绕环时,动作不舒展、幅度小。3 两臂抱球太小或太大

4手臂侧举,动作不舒展、幅度小、不在一条直线上

应对策略:

1、在教师口令提示下,按较慢节拍完成动作。

2、练习动作前,先做几节肩胸部位的伸拉练习。

2拍:架拳正踢

3拍:弓步冲拳

4拍:并步抱拳(图略)

5拍:弓步推掌

6拍:架拳正踢

7拍:弓步冲拳

8拍:并步抱拳(图略)第二、三、四个八拍:同第一八拍。

组织: 四列横队成体操队形散开

× × × × × × × 教与学:

× × × × × × ×

1、教师讲解示范指导练习。× × × × × × ×

2、学生练习

× × × × × × ×

3、教师纠错指导学生练习

4、学生练习

要求:

1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。

应对策略:

2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。

1、在教师口令提示下,按较慢节拍完成动作。

难点及易犯错误:弓步不到位。

2踢腿太低

3手臂上架不到位

4勾手易忘 结束部分

1、拉伸练习①肩部拉伸练习②体侧拉伸联系③腹背拉伸练习④膝踝关节拉伸练习

2、集合整队,课后小结。宣布下课,师生再见。组织:同上 要求:认真练习

组织:×××××××××

××××××××× ××××××××× ×××××××××

要求:快、静、齐

(14)

执教教师: 黎旭林

教学内容 复习武术操英雄少年抱拳礼,预备节,抻拉运动、开合运动、踢腿运动,学习侧展运动

教学目标

1、了解武术健身操英雄少年的构成,了解武术操在中学生中开展的意义,认识到武术健身的健身、健心作用。

2、通过学习与练习,掌握踢腿运动。提高学生的攻防意识和协调性,发展学生的柔韧素质和灵敏素质

3、通过教学,培养学生的组织纪律性和集体主义观念,养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展,有效地增强学生地体制,养成良好地身体姿势,健美体型。提高学生的思想素养,培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质

教学重点

各节动作路线,动作方法,动作节奏

教学方法与教具

讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法

开始部分

一、课堂常规

1.体育委员整队,检查人数,向老师报告 2.师生问好

3.宣布本节课的教学内容与要求 4.检查着装,安排见习生。

组织 ××××××××× 教法:

×××××××××

1、声音宏亮 ×××××××××

2、精神饱满 ×××××××××

3、注重仪表

4、语言亲切

▲ 要求:快、静、齐

准备部分

二、准备活动

1、慢跑两圈

组织: 绕田径场慢跑两圈(300m*2)。

要求:体委带领,精神饱满,队伍整齐

2、徒手操

①头部运动②肩部运动③体转运动④腹背运动⑤弓步压腿⑥侧压腿⑦膝关节运动 要求:体委带领,精神饱满,队伍整齐,组织: 四列横队成体操队形散开

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

▲ 要求:认真练习,动作规范

基本部分

一、复习武术操英雄少年抱拳礼,预备节,抻拉运动,开合运动,踢腿运动

组织: 四列横队成体操队形散开

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

教与学:

1、教师讲解示范指导练习。

2、学生练习

3、教师纠错指导学生练习

二、学习侧展运动(4×8拍)动作图文解析 第一个八拍:1拍:并步击拳

4、学生练习

要求:

1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。

2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。难点及易犯错误:参照上面 应对策略:

1、在教师口令提示下,按较慢节拍完成动作。

2拍:弓步双剔

3拍:侧身斜插

4拍:并步抱拳(图略)

5拍:并步击拳

6拍:弓步双剔

7拍:侧身斜插

8拍:并步抱拳(图略)第二、三、四个八拍:同第一八拍。

组织: 四列横队成体操队形散开

× × × × × × × 教与学:

× × × × × × ×

1、教师讲解示范指导练习。× × × × × × ×

2、学生练习

× × × × × × ×

3、教师纠错指导学生练习

4、学生练习

要求:

1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。

应对策略:

2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。

1、在教师口令提示下,按较慢节拍完成动作。

难点及易犯错误:弓步的转换侧身斜插动作容易变形 结束部分

1、拉伸练习①肩部拉伸练习②体侧拉伸联系③腹背拉伸练习④膝踝关节拉伸练习

2、集合整队,课后小结。宣布下课,师生再见。组织:同上 要求:认真练习

组织:×××××××××

××××××××× ××××××××× ×××××××××

要求:快、静、齐

(15)

执教教师: 黎旭林

教学内容 复习武术操英雄少年抱拳礼,预备节,抻拉运动、开合运动、踢腿运动,侧展运动,学习拧转运动

教学目标

1、了解武术健身操英雄少年的构成,了解武术操在中学生中开展的意义,认识到武术健身操的健身、健心作用。

2、通过学习与练习,掌握拧转运动。提高学生的攻防意识和协调性,发展学生的柔韧素质和灵敏素质

3、通过教学,培养学生的组织纪律性和集体主义观念,养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展,有效地增强学生地体制,养成良好地身体姿势,健美体型。提高学生的思想素养,培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质

教学重点

各节动作路线,动作方法,动作节奏

教学方法与教具

讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法

开始部分

一、课堂常规

1.体育委员整队,检查人数,向老师报告 2.师生问好

3.宣布本节课的教学内容与要求 4.检查着装,安排见习生。

组织 ××××××××× 教法:

×××××××××

1、声音宏亮 ×××××××××

2、精神饱满 ×××××××××

3、注重仪表

4、语言亲切

▲ 要求:快、静、齐

准备部分

二、准备活动

1、慢跑两圈

组织: 绕田径场慢跑两圈(300m*2)。

要求:体委带领,精神饱满,队伍整齐

2、徒手操

①头部运动②肩部运动③体转运动④腹背运动⑤弓步压腿⑥侧压腿⑦膝关节运动 要求:体委带领,精神饱满,队伍整齐,组织: 四列横队成体操队形散开

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

要求:认真练习,动作规范

基本部分

一、复习武术操英雄少年抱拳礼,预备节,抻拉运动、开合运动、踢腿运动,侧展运动组织: 四列横队成体操队形散开

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

教与学:

1、教师讲解示范指导练习。

2、学生练习

3、教师纠错指导学生练习

4、学生练习

二、拧转运动(4×8拍)动作图文解析 第一个八拍:1拍:马步双砸

要求:

1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。

2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。难点及易犯错误:参照上面 应对策略:

1、在教师口令提示下,按较慢节拍完成动作。

2、参照上面的教案

2拍:胸前合肘

3拍:拧身边打

4拍:并步抱拳(图略)

5拍:马步双砸

6拍:胸前合肘(图略)

7拍:拧身边打

8拍:并步抱拳(图略)第二个八拍:1拍:马步下切

2拍:弓步冲拳

3拍:拧身盘肘

4拍:并步抱拳(图略)

5拍:马步下切

6拍:弓步冲拳

7拍:拧身盘肘

8拍:并步抱拳(图略)第三、四个八拍:同第一、二八拍。

组织: 四列横队成体操队形散开

× × × × × × × 教与学:

× × × × × × ×

1、教师讲解示范指导练习。× × × × × × ×

2、学生练习

× × × × × × ×

3、教师纠错指导学生练习

4、学生练习

要求:

1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。

应对策略:

2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。

1、在教师口令提示下,按较慢节拍 完成动作。

难点及易犯错误:

1马步与弓步的转换

结束部分

1、拉伸练习①肩部拉伸练习②体侧拉伸联系③腹背拉伸练习④膝踝关节拉伸练习

2、集合整队,课后小结。宣布下课,师生再见。组织:同上 要求:认真练习

组织:×××××××××

××××××××× ××××××××× ×××××××××

要求:快、静、齐

第六周(16)

执教教师: 黎旭林

教学内容 复习武术操英雄少年抱拳礼,预备节,抻拉运动、开合运动、踢腿运动,侧展运动,拧转运动,学习俯仰运动

教学目标

1、了解武术健身操英雄少年的构成,了解武术操在中学生中开展的意义,认识到武术健身操的健身、健心作用。

2、通过学习与练习,掌握俯仰运动。提高学生的攻防意识和协调性,发展学生的柔韧素质和灵敏素质

3、通过教学,培养学生的组织纪律性和集体主义观念,养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展,有效地增强学生地体制,养成良好地身体姿势,健美体型。提高学生的思想素养,培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质

教学重点

各节动作路线,动作方法,动作节奏

教学方法与教具

讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法

开始部分

一、课堂常规

1.体育委员整队,检查人数,向老师报告 2.师生问好

3.宣布本节课的教学内容与要求 4.检查着装,安排见习生。

组织 ××××××××× 教法:

×××××××××

1、声音宏亮 ×××××××××

2、精神饱满 ×××××××××

3、注重仪表

4、语言亲切

▲ 要求:快、静、齐

准备部分

二、准备活动

1、慢跑两圈

组织: 绕田径场慢跑两圈(300m*2)。

要求:体委带领,精神饱满,队伍整齐

2、徒手操

①头部运动②肩部运动③体转运动④腹背运动⑤弓步压腿⑥侧压腿⑦膝关节运动 要求:体委带领,精神饱满,队伍整齐,组织: 四列横队成体操队形散开

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

▲ 要求:认真练习,动作规范

基本部分

复习武术操英雄少年抱拳礼,预备节,抻拉运动、开合运动、踢腿运动,侧展运动,拧转运动组织: 四列横队成体操队形散开

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

教与学:

1、教师讲解示范指导练习。

2、学生练习

3、教师纠错指导学生练习

4、学生练习

二、学习俯仰运动(4×8拍)动作图文解析 第一个八拍:1拍:开步上托

要求:

1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。

2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。难点及易犯错误:参照上面 应对策略:

1、在教师口令提示下,按较慢节拍完成动作。

2、参照上面的教案

2拍:俯身右按

3拍:俯身左按

4拍:并步抱拳(图略)

5拍:开步上托

6拍:俯身左按

7拍:俯身右按

8拍:并步抱拳(图略)第二个八拍:1拍:弓步推掌

2拍:虚步下插

3拍:弓步架推

4拍:并步抱拳(图略)

5拍:弓步推掌

6拍:虚步下插

7拍:弓步架推

8拍:并步抱拳(图略)第三、四个八拍:同第一、二八拍。

组织: 四列横队成体操队形散开

× × × × × × × 教与学:

× × × × × × ×

1、教师讲解示范指导练习。× × × × × × ×

2、学生练习

× × × × × × ×

3、教师纠错指导学生练习

4、学生练习

要求:

1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。

应对策略:

2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。

1、在教师口令提示下,按较慢节拍完成动作。

难点及易犯错误:

1弓步与虚步的转换

结束部分

1、拉伸练习①肩部拉伸练习②体侧拉伸联系③腹背拉伸练习④膝踝关节拉伸练习

2、集合整队,课后小结。宣布下课,师生再见。组织:同上 要求:认真练习

组织:×××××××××

××××××××× ××××××××× ×××××××××

要求:快、静、齐

(17)

执教教师: 黎旭林

教学内容 复习武术操英雄少年抱拳礼,预备节,抻拉运动、开合运动、踢腿运动,侧展运动,拧转运动,俯仰运动,学习跳跃运动

教学目标

1、了解武术健身操英雄少年的构成,了解武术操在中学生中开展的意义,认识到武术健身操的健身、健心作用。

2、通过学习与练习,掌握跳跃运动。提高学生的攻防意识和协调性,发展学生的柔韧素质和灵敏素质

3、通过教学,培养学生的组织纪律性和集体主义观念,养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展,有效地增强学生地体制,养成良好地身体姿势,健美体型。提高学生的思想素养,培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质

教学重点

各节动作路线,动作方法,动作节奏

教学方法与教具

讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法

开始部分

一、课堂常规

1.体育委员整队,检查人数,向老师报告 2.师生问好

3.宣布本节课的教学内容与要求 4.检查着装,安排见习生。

组织 ××××××××× 教法:

×××××××××

1、声音宏亮 ×××××××××

2、精神饱满 ×××××××××

3、注重仪表

4、语言亲切

▲ 要求:快、静、齐

准备部分

二、准备活动

1、慢跑两圈

组织: 绕田径场慢跑两圈(300m*2)。

要求:体委带领,精神饱满,队伍整齐

2、徒手操

①头部运动②肩部运动③体转运动④腹背运动⑤弓步压腿⑥侧压腿⑦膝关节运动 要求:体委带领,精神饱满,队伍整齐,组织: 四列横队成体操队形散开

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

要求:认真练习,动作规范

基本部分

复习武术操英雄少年抱拳礼,预备节,抻拉运动、开合运动、踢腿运动,侧展运动,拧转运动,俯仰运动,组织: 四列横队成体操队形散开

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

教与学:

1、教师讲解示范指导练习。

2、学生练习

二、跳跃运动(4×8拍)动作图文解析 第一个八拍:1拍:跳步前推

3、教师纠错指导学生练习

4、学生练习要求:

1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。

2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。难点及易犯错误:参照上面 应对策略:

1、在教师口令提示下,按较慢节拍完成动作。

2、参照上面的教案

2拍:跳步抱拳

3拍:跳步侧推

4拍:跳步抱拳(图略)

5拍:提膝右冲

6拍:跳步抱拳(图略)

7拍:提膝左冲

8拍:跳步抱拳(图略)第二、三、四个八拍:同第一八拍。

组织: 四列横队成体操队形散开

× × × × × × × 教与学:

× × × × × × ×

1、教师讲解示范指导练习。× × × × × × ×

2、学生练习

× × × × × × ×

3、教师纠错指导学生练习

4、学生练习

要求:

1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。

应对策略:

2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。

1、在教师口令提示下,按较慢节拍完成动作。

难点及易犯错误:

1手型的转换

5至8拍容易送拐

结束部分

1、拉伸练习①肩部拉伸练习②体侧拉伸联系③腹背拉伸练习④膝踝关节拉伸练习

2、集合整队,课后小结。宣布下课,师生再见。组织:同上 要求:认真练习

组织:×××××××××

××××××××× ××××××××× ×××××××××

要求:快、静、齐

(18)

执教教师: 黎旭林

教学内容 复习武术操英雄少年抱拳礼,预备节,抻拉运动、开合运动、踢腿运动,侧展运动,拧转运动,俯仰运动,跳跃运动,学习收势

教学目标

1、了解武术健身操英雄少年的构成,了解武术操在中学生中开展的意义,认识到武术健身操的健身、健心作用。

2、通过学习与练习,掌握收势。提高学生的攻防意识和协调性,发展学生的柔韧素质和灵敏素质

3、通过教学,培养学生的组织纪律性和集体主义观念,养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展,有效地增强学生地体制,养成良好地身体姿势,健美体型。提高学生的思想素养,培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质

教学重点

各节动作路线,动作方法,动作节奏

教学方法与教具

讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法

开始部分

一、课堂常规

1.体育委员整队,检查人数,向老师报告 2.师生问好

3.宣布本节课的教学内容与要求 4.检查着装,安排见习生。

组织 ××××××××× 教法:

×××××××××

1、声音宏亮 ×××××××××

2、精神饱满 ×××××××××

3、注重仪表

4、语言亲切

▲ 要求:快、静、齐

准备部分

二、准备活动

1、慢跑两圈

组织: 绕田径场慢跑两圈(300m*2)。

要求:体委带领,精神饱满,队伍整齐

2、徒手操

①头部运动②肩部运动③体转运动④腹背运动⑤弓步压腿⑥侧压腿⑦膝关节运动 要求:体委带领,精神饱满,队伍整齐,组织: 四列横队成体操队形散开

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

▲ 要求:认真练习,动作规范

基本部分

复习武术操英雄少年抱拳礼,预备节,抻拉运动、开合运动、踢腿运动,侧展运动,拧转运动,俯仰运动,跳跃运动

组织: 四列横队成体操队形散开

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

教与学:

1、教师讲解示范指导练习。

2、学生练习

二、:收势(4×8拍)动作图文解析 第一个八拍:1拍:开步前举

3、教师纠错指导学生练习

4、学生练习要求:

1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。

2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。难点及易犯错误:参照上面 应对策略:

1、在教师口令提示下,按较慢节拍完成动作。

2、参照上面的教案

2拍:屈膝下按

3拍:两臂侧举

4拍:屈膝下按(图略)

5拍:提膝侧展

6拍:双臂下捧

7拍:提膝侧展

8拍:并步直立

第二、三、四个八拍:同第一八拍。

结束:抱拳礼

组织: 四列横队成体操队形散开

× × × × × × × 教与学:

× × × × × × ×

1、教师讲解示范指导练习。× × × × × × ×

2、学生练习

× × × × × × ×

3、教师纠错指导学生练习

4、学生练习

要求:

1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。

应对策略:

2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。

1、在教师口令提示下,按较慢节拍完成动作。

难点及易犯错误:

1动作要轻柔

手臂动作到位

结束部分

1、拉伸练习①肩部拉伸练习②体侧拉伸联系③腹背拉伸练习④膝踝关节拉伸练习

2、集合整队,课后小结。宣布下课,师生再见。组织:同上 要求:认真练习

组织:×××××××××

××××××××× ××××××××× ×××××××××

第七周(19)

执教教师: 黎旭林

教学内容 复习武术操英雄少年

教学目标

1、了解武术健身操英雄少年的构成,了解武术操在中学生中开展的意义,认识到武术健身操的健身、健心作用。

2、通过复习武术健身操,能够熟练掌握其基本动作,能够理解动作的攻防含义。提高学生的攻防意识和协调性,发展学生的柔韧素质和灵敏素质

3、通过教学,培养学生的组织纪律性和集体主义观念,养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展,有效地增强学生地体制,养成良好地身体姿势,健美体型。提高学生的思想素养,培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质

教学重点

各节动作路线,动作方法,动作节奏

教学方法与教具

讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法

开始部分

一、课堂常规

1.体育委员整队,检查人数,向老师报告 2.师生问好

3.宣布本节课的教学内容与要求 4.检查着装,安排见习生。

组织 ××××××××× 教法:

×××××××××

1、声音宏亮 ×××××××××

2、精神饱满 ×××××××××

3、注重仪表

4、语言亲切

▲ 要求:快、静、齐

准备部分

二、准备活动

1、慢跑两圈

组织: 绕田径场慢跑两圈(300m*2)。

要求:体委带领,精神饱满,队伍整齐

2、徒手操

①头部运动②肩部运动③体转运动④腹背运动⑤弓步压腿⑥侧压腿⑦膝关节运动 要求:体委带领,精神饱满,队伍整齐,组织: 四列横队成体操队形散开

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

▲ 要求:认真练习,动作规范

基本部分

复习武术操英雄少年组织: 四列横队成体操队形散开

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

教与学:

1、教师讲解示范指导练习。

2、学生练习心 率 负 心荷 率 图

时间

3、教师纠错指导学生练习

4、学生练习要求:

1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。

2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。难点及易犯错误:参照上面 应对策略:

1、在教师口令提示下,按较慢节拍完成动作。

2、参照上面的教案

课的密度 70%—77% 课的练习密度 30%-35% 密最高心率 140次/min 度平均心率 110次/min

第四篇:最新武术健身操英雄少年教案

公开课教案

序列号1045-0502-9715-8471-52,您可以免费下载。

执教教师: 龙苗青

教学内容 学习武术操英雄少年抱拳礼,预备节,抻拉运动

教学目标

1、了解武术健身操英雄少年的构成,了解武术操在中学生中开展的意义,认识到武术健身操的健身、健心作用。

2、通过学习与练习,掌握抱拳礼,预备节和抻拉运动。提高学生的攻防意识和协调性,发展学生的柔韧素质和灵敏素质

3、通过教学,培养学生的组织纪律性和集体主义观念,养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展,有效地增强学生地体制,养成良好地身体姿势,健美体型。提高学生的思想素养,培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质

教学重点

各节动作路线,动作方法,动作节奏

教学方法与教具

讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法

开始部分

一、课堂常规

1.体育委员整队,检查人数,向老师报告 2.师生问好

3.宣布本节课的教学内容与要求 4.检查着装,安排见习生。

组织 ××××××××× 教法:

×××××××××

1、声音宏亮 ×××××××××

2、精神饱满 ×××××××××

3、注重仪表

4、语言亲切

▲ 要求:快、静、齐

准备部分

二、准备活动

1、慢跑两圈

组织: 绕田径场慢跑两圈(300m*2)。

要求:体委带领,精神饱满,队伍整齐

2、徒手操

①头部运动②肩部运动③体转运动④腹背运动⑤弓步压腿⑥侧压腿⑦膝关节运动 要求:体委带领,精神饱满,队伍整齐,组织: 四列横队成体操队形散开

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

× × × × × × ×

要求:认真练习,动作规范

基本部分

一、抱拳礼

抱拳礼动作要领:

并步站立,左手四指并拢伸直成掌,拇指屈拢;右手成拳,左掌心掩贴右拳面,左指尖与下颏平齐。右拳眼斜对胸窝,置于胸前屈臂成圆,肘尖略下垂,拳掌与胸相距20--30厘米。头正,身直,目视受礼者,面容举止自然大方。

组织: 四列横队成体操队形散开

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

教与学:

1、教师讲解示范指导练习。

2、学生练习

3、教师纠错指导学生练习

4、学生练习

要求:

1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。

2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。

难点及易犯错误: 两臂不能端平,拳掌与胸相距20--30厘米。2左手四指并拢伸直成掌,拇指屈拢。

应对策略:

1、在教师口令提示下,按较慢节拍完成动作。

2、练习动作前,先做几节肩胸部位的伸拉练习。

第一节:起势(4×8拍)动作图文解析

第一个八拍:1—2拍:双掌上托

左脚向左开步,两手掌由两侧从下经胸前内旋向上托起,掌心向上,目视双掌

3—4拍:胸前插掌

两掌向体侧分开,经腹前向上交叉至胸前目视前方

5—6拍:双臂斜举

两掌由胸前向下经体侧分开至侧上举,目视左 掌

7—8拍:并步按掌

两掌经头上方经胸前下按至腹前,左脚向右脚并步,头向右摆,目视右侧。

第二个八拍:同第一个八拍,方向相反。第三、四个八拍:同第一、二个八拍。

组织: 四列横队成体操队形散开 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

× × × × × × × ▲ 教与学:

1、教师讲解示范指导练习。

2、学生练习

3、教师纠错指导学生练习

4、学生练习

第二节:抻拉运动(4×8拍)动作图文解析

第一个八拍:1拍:丁步抱掌

要求:

1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。

2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。难点及易犯错误: 两臂头上上举,掌心向上。

2手臂上举和绕环时,动作不舒展、幅度小。

应对策略:

1、在教师口令提示下,按较慢节拍完成动作。

2、练习动作前,先做几节肩胸部位的伸拉练习。2拍:弓步分掌

3拍:弓步架按

4拍:并步抱拳

5拍:丁步抱掌

6拍:弓步分掌

7拍:弓步架按

8拍:并步抱拳(图略)第二、三、四个八拍:同第一八拍。组织: 四列横队成体操队形散开

× × × × × × × 教与学:

× × × × × × ×

1、教师讲解示范指导练习。× × × × × × ×

2、学生练习

× × × × × × ×

3、教师纠错指导学生练习

4、学生练习

要求:

1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。

应对策略:

2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。

1、在教师口令提示下,按较慢节拍完成动作。

2、练习动作前,先做几节肩胸部位的伸拉练习。

难点及易犯错误: 两臂抱球太小或太大

2手臂侧举,动作不舒展、幅度小、不在一条直线上 结束部分

1、拉伸练习①肩部拉伸练习②体侧拉伸联系③腹背拉伸练习④膝踝关节拉伸练习

2、集合整队,课后小结。宣布下课,师生再见。组织:同上 要求:认真练习××××××××× 组织:××××××××× ×××××××××

××××××××× ▲

要求:快、静、齐 课的密度

课的密度 70%—77% 练习密度 30%-35%

最高心率 140次/min平均心率 110次/min

武术健身操英雄少年教案二

第五周第2次课

执教教师: 王峰

教学内容 复习武术操英雄少年抱拳礼,预备节,抻拉运动,学习开合运动

教学目标

1、了解武术健身操英雄少年的构成,了解武术操在中学生中开展的意义,认识到武术健身操的健身、健心作用。

2、通过学习与练习,掌握开合运动。提高学生的攻防意识和协调性,发展学生的柔韧素质和灵敏素质

3、通过教学,培养学生的组织纪律性和集体主义观念,养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展,有效地增强学生地体制,养成良好地身体姿势,健美体型。提高学生的思想素养,培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质

教学重点

各节动作路线,动作方法,动作节奏

教学方法与教具

讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法

开始部分

一、课堂常规

1.体育委员整队,检查人数,向老师报告 2.师生问好

3.宣布本节课的教学内容与要求 4.检查着装,安排见习生。

组织 ××××××××× 教法:

×××××××××

1、声音宏亮 ×××××××××

2、精神饱满 ×××××××××

3、注重仪表

4、语言亲切

▲ 要求:快、静、齐

准备部分

二、准备活动

1、慢跑两圈

组织: 绕田径场慢跑两圈(300m*2)。

要求:体委带领,精神饱满,队伍整齐

2、徒手操

①头部运动②肩部运动③体转运动④腹背运动⑤弓步压腿⑥侧压腿⑦膝关节运动

要求:体委带领,精神饱满,队伍整齐,组织: 四列横队成体操队形散开

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

要求:认真练习,动作规范

基本部分

一、复习武术操英雄少年抱拳礼,预备节,抻拉运动

组织: 四列横队成体操队形散开

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

教与学:

1、教师讲解示范指导练习。

2、学生练习

3、教师纠错指导学生练习

4、学生练习

二、学习开合运动(4×8拍)动作图文解析 第一个八拍:1拍:开步劈掌

要求:

1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。

2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。难点及易犯错误: 两臂头上上举,掌心向上。

2手臂上举和绕环时,动作不舒展、幅度小。3 两臂抱球太小或太大

4手臂侧举,动作不舒展、幅度小、不在一条直线上

应对策略:

1、在教师口令提示下,按较慢节拍完成动作。

2、练习动作前,先做几节肩胸部位的伸拉练习。

2拍:振脚操拳

3拍:弓步架推

4拍:并步抱拳(图略)

5拍:开步劈掌

6拍:振脚操拳

7拍:弓步架推

8拍:并步抱拳(图略)第二、三、四个八拍:同第一八拍。组织: 四列横队成体操队形散开

× × × × × × × 教与学:

× × × × × × ×

1、教师讲解示范指导练习。× × × × × × ×

2、学生练习

× × × × × × ×

3、教师纠错指导学生练习

4、学生练习

要求:

1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。

应对策略:

2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。

1、在教师口令提示下,按较慢节拍完成动作。

难点及易犯错误:劈掌不到位。

2下蹲不到位弓步下不去

4手臂上架不到位 结束部分

1、拉伸练习①肩部拉伸练习②体侧拉伸联系③腹背拉伸练习④膝踝关节拉伸练习

2、集合整队,课后小结。宣布下课,师生再见。组织:同上 要求:认真练习

组织:×××××××××

××××××××× ××××××××× ×××××××××

要求:快、静、齐

心 率 负 荷 图 心率 课的密度

时间

课的密度 70%—77% 练习密度 30%-35% 最高心率 140次/min平均心率 110次/min

武术健身操英雄少年教案三

第六周第1次课

执教教师: 王峰

教学内容 复习武术操英雄少年抱拳礼,预备节,抻拉运动、开合运动,学习踢腿运动

教学目标

1、了解武术健身操英雄少年的构成,了解武术操在中学生中开展的意义,认识到武术健身操的健身、健心作用。

2、通过学习与练习,掌握踢腿运动。提高学生的攻防意识和协调性,发展学生的柔韧素质和灵敏素质

3、通过教学,培养学生的组织纪律性和集体主义观念,养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展,有效地增强学生地体制,养成良好地身体姿势,健美体型。提高学生的思想素养,培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质

教学重点

各节动作路线,动作方法,动作节奏

教学方法与教具

讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法

开始部分

一、课堂常规

1.体育委员整队,检查人数,向老师报告 2.师生问好

3.宣布本节课的教学内容与要求 4.检查着装,安排见习生。

组织 ××××××××× 教法:

×××××××××

1、声音宏亮 ×××××××××

2、精神饱满 ×××××××××

3、注重仪表

4、语言亲切

▲ 要求:快、静、齐

准备部分

二、准备活动

1、慢跑两圈

组织: 绕田径场慢跑两圈(300m*2)。

要求:体委带领,精神饱满,队伍整齐

2、徒手操

①头部运动②肩部运动③体转运动④腹背运动⑤弓步压腿⑥侧压腿⑦膝关节运动 要求:体委带领,精神饱满,队伍整齐,组织: 四列横队成体操队形散开

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

要求:认真练习,动作规范

基本部分

一、复习武术操英雄少年抱拳礼,预备节,抻拉运动,开合运动

组织: 四列横队成体操队形散开

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

教与学:

1、教师讲解示范指导练习。

2、学生练习

3、教师纠错指导学生练习

4、学生练习

二、学习踢腿运动(4×8拍)动作图文解析 第一个八拍:1拍:弓步推掌

要求:

1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。

2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。难点及易犯错误: 两臂头上上举,掌心向上。

2手臂上举和绕环时,动作不舒展、幅度小。3 两臂抱球太小或太大

4手臂侧举,动作不舒展、幅度小、不在一条直线上

应对策略:

1、在教师口令提示下,按较慢节拍完成动作。

2、练习动作前,先做几节肩胸部位的伸拉练习。

2拍:架拳正踢

3拍:弓步冲拳

4拍:并步抱拳(图略)

5拍:弓步推掌

6拍:架拳正踢

7拍:弓步冲拳

8拍:并步抱拳(图略)第二、三、四个八拍:同第一八拍。

组织: 四列横队成体操队形散开

× × × × × × × 教与学:

× × × × × × ×

1、教师讲解示范指导练习。× × × × × × ×

2、学生练习

× × × × × × ×

3、教师纠错指导学生练习

4、学生练习

要求:

1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。

应对策略:

2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。

1、在教师口令提示下,按较慢节拍完成动作。

难点及易犯错误:弓步不到位。

2踢腿太低

3手臂上架不到位

4勾手易忘 结束部分

1、拉伸练习①肩部拉伸练习②体侧拉伸联系③腹背拉伸练习④膝踝关节拉伸练习

2、集合整队,课后小结。宣布下课,师生再见。组织:同上 要求:认真练习

组织:×××××××××

××××××××× ××××××××× ×××××××××

要求:快、静、齐

心 率 负 荷 图 心率 课的密度

时间

课的密度 70%—77% 练习密度 30%-35% 最高心率 140次/min平均心率 110次/min

武术健身操英雄少年教案四

第六周第2次课

执教教师: 王峰

教学内容 复习武术操英雄少年抱拳礼,预备节,抻拉运动、开合运动、踢腿运动,学习侧展运动

教学目标

1、了解武术健身操英雄少年的构成,了解武术操在中学生中开展的意义,认识到武术健身的健身、健心作用。

2、通过学习与练习,掌握踢腿运动。提高学生的攻防意识和协调性,发展学生的柔韧素质和灵敏素质

3、通过教学,培养学生的组织纪律性和集体主义观念,养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展,有效地增强学生地体制,养成良好地身体姿势,健美体型。提高学生的思想素养,培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质

教学重点

各节动作路线,动作方法,动作节奏

教学方法与教具

讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法

开始部分

一、课堂常规

1.体育委员整队,检查人数,向老师报告 2.师生问好

3.宣布本节课的教学内容与要求 4.检查着装,安排见习生。

组织 ××××××××× 教法:

×××××××××

1、声音宏亮 ×××××××××

2、精神饱满 ×××××××××

3、注重仪表

4、语言亲切

▲ 要求:快、静、齐

准备部分

二、准备活动

1、慢跑两圈

组织: 绕田径场慢跑两圈(300m*2)。

要求:体委带领,精神饱满,队伍整齐

2、徒手操

①头部运动②肩部运动③体转运动④腹背运动⑤弓步压腿⑥侧压腿⑦膝关节运动 要求:体委带领,精神饱满,队伍整齐,组织: 四列横队成体操队形散开

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

要求:认真练习,动作规范

基本部分

一、复习武术操英雄少年抱拳礼,预备节,抻拉运动,开合运动,踢腿运动

组织: 四列横队成体操队形散开

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

教与学:

1、教师讲解示范指导练习。

2、学生练习

3、教师纠错指导学生练习

二、学习侧展运动(4×8拍)动作图文解析 第一个八拍:1拍:并步击拳

4、学生练习

要求:

1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。

2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。难点及易犯错误:参照上面 应对策略:

1、在教师口令提示下,按较慢节拍完成动作。

2拍:弓步双剔

3拍:侧身斜插

4拍:并步抱拳(图略)

5拍:并步击拳

6拍:弓步双剔

7拍:侧身斜插

8拍:并步抱拳(图略)第二、三、四个八拍:同第一八拍。

组织: 四列横队成体操队形散开

× × × × × × × 教与学:

× × × × × × ×

1、教师讲解示范指导练习。× × × × × × ×

2、学生练习

× × × × × × ×

3、教师纠错指导学生练习

4、学生练习

要求:

1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。

应对策略:

2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。

1、在教师口令提示下,按较慢节拍完成动作。

难点及易犯错误:弓步的转换侧身斜插动作容易变形 结束部分

1、拉伸练习①肩部拉伸练习②体侧拉伸联系③腹背拉伸练习④膝踝关节拉伸练习

2、集合整队,课后小结。宣布下课,师生再见。组织:同上 要求:认真练习

组织:×××××××××

××××××××× ××××××××× ×××××××××

要求:快、静、齐

心 率 负 荷 图 心率 课的密度

时间

课的密度 70%—77% 练习密度 30%-35% 最高心率 140次/min平均心率 110次/min

武术健身操英雄少年教案五

第七周第1次课

执教教师: 王峰

教学内容 复习武术操英雄少年抱拳礼,预备节,抻拉运动、开合运动、踢腿运动,侧展运动,学习拧转运动

教学目标

1、了解武术健身操英雄少年的构成,了解武术操在中学生中开展的意义,认识到武术健身操的健身、健心作用。

2、通过学习与练习,掌握拧转运动。提高学生的攻防意识和协调性,发展学生的柔韧素质和灵敏素质

3、通过教学,培养学生的组织纪律性和集体主义观念,养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展,有效地增强学生地体制,养成良好地身体姿势,健美体型。提高学生的思想素养,培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质

教学重点

各节动作路线,动作方法,动作节奏

教学方法与教具

讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法

开始部分

一、课堂常规

1.体育委员整队,检查人数,向老师报告 2.师生问好

3.宣布本节课的教学内容与要求 4.检查着装,安排见习生。

组织 ××××××××× 教法:

×××××××××

1、声音宏亮

×××××××××

2、精神饱满 ×××××××××

3、注重仪表

4、语言亲切

▲ 要求:快、静、齐

准备部分

二、准备活动

1、慢跑两圈

组织: 绕田径场慢跑两圈(300m*2)。

要求:体委带领,精神饱满,队伍整齐

2、徒手操

①头部运动②肩部运动③体转运动④腹背运动⑤弓步压腿⑥侧压腿⑦膝关节运动 要求:体委带领,精神饱满,队伍整齐,组织: 四列横队成体操队形散开

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

要求:认真练习,动作规范

基本部分

一、复习武术操英雄少年抱拳礼,预备节,抻拉运动、开合运动、踢腿运动,侧展运动组织: 四列横队成体操队形散开

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

教与学:

1、教师讲解示范指导练习。

2、学生练习

3、教师纠错指导学生练习

4、学生练习

二、拧转运动(4×8拍)动作图文解析 第一个八拍:1拍:马步双砸

要求:

1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。

2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。难点及易犯错误:参照上面 应对策略:

1、在教师口令提示下,按较慢节拍完成动作。

2、参照上面的教案

2拍:胸前合肘

3拍:拧身边打

4拍:并步抱拳(图略)

5拍:马步双砸

6拍:胸前合肘(图略)

7拍:拧身边打

8拍:并步抱拳(图略)第二个八拍:1拍:马步下切

2拍:弓步冲拳

3拍:拧身盘肘

4拍:并步抱拳(图略)

5拍:马步下切

6拍:弓步冲拳

7拍:拧身盘肘

8拍:并步抱拳(图略)第三、四个八拍:同第一、二八拍。

组织: 四列横队成体操队形散开

× × × × × × × 教与学:

× × × × × × ×

1、教师讲解示范指导练习。× × × × × × ×

2、学生练习

× × × × × × ×

3、教师纠错指导学生练习

4、学生练习

要求:

1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。

应对策略:

2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。

1、在教师口令提示下,按较慢节拍完成动作。

难点及易犯错误:

1马步与弓步的转换

结束部分

1、拉伸练习①肩部拉伸练习②体侧拉伸联系③腹背拉伸练习④膝踝关节拉伸练习

2、集合整队,课后小结。宣布下课,师生再见。组织:同上 要求:认真练习

组织:×××××××××

××××××××× ××××××××× ×××××××××

要求:快、静、齐

心 率 负 荷 图 心率 课的密度

时间

课的密度 70%—77% 练习密度 30%-35% 最高心率 140次/min平均心率 110次/min

武术健身操英雄少年教案六

第七周第2次课

执教教师: 王峰

教学内容 复习武术操英雄少年抱拳礼,预备节,抻拉运动、开合运动、踢腿运动,侧展运动,拧转运动,学习俯仰运动

教学目标

1、了解武术健身操英雄少年的构成,了解武术操在中学生中开展的意义,认识到武术健身操的健身、健心作用。

2、通过学习与练习,掌握俯仰运动。提高学生的攻防意识和协调性,发展学生的柔韧素质和灵敏素质

3、通过教学,培养学生的组织纪律性和集体主义观念,养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展,有效地增强学生地体制,养成良好地身体姿势,健美体型。提高学生的思想素养,培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质

教学重点

各节动作路线,动作方法,动作节奏

教学方法与教具

讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法

开始部分

一、课堂常规

1.体育委员整队,检查人数,向老师报告 2.师生问好

3.宣布本节课的教学内容与要求 4.检查着装,安排见习生。

组织 ××××××××× 教法:

×××××××××

1、声音宏亮

×××××××××

2、精神饱满 ×××××××××

3、注重仪表

4、语言亲切

▲ 要求:快、静、齐

准备部分

二、准备活动

1、慢跑两圈

组织: 绕田径场慢跑两圈(300m*2)。

要求:体委带领,精神饱满,队伍整齐

2、徒手操

①头部运动②肩部运动③体转运动④腹背运动⑤弓步压腿⑥侧压腿⑦膝关节运动 要求:体委带领,精神饱满,队伍整齐,组织: 四列横队成体操队形散开

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

要求:认真练习,动作规范

基本部分

复习武术操英雄少年抱拳礼,预备节,抻拉运动、开合运动、踢腿运动,侧展运动,拧转运动组织: 四列横队成体操队形散开

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

教与学:

1、教师讲解示范指导练习。

2、学生练习

3、教师纠错指导学生练习

4、学生练习

二、学习俯仰运动(4×8拍)动作图文解析 第一个八拍:1拍:开步上托

要求:

1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。

2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。难点及易犯错误:参照上面 应对策略:

1、在教师口令提示下,按较慢节拍完成动作。

2、参照上面的教案

2拍:俯身右按

3拍:俯身左按

4拍:并步抱拳(图略)

5拍:开步上托

6拍:俯身左按

7拍:俯身右按

8拍:并步抱拳(图略)第二个八拍:1拍:弓步推掌

2拍:虚步下插

3拍:弓步架推

4拍:并步抱拳(图略)

5拍:弓步推掌

6拍:虚步下插

7拍:弓步架推

8拍:并步抱拳(图略)第三、四个八拍:同第一、二八拍。

组织: 四列横队成体操队形散开

× × × × × × × 教与学:

× × × × × × ×

1、教师讲解示范指导练习。× × × × × × ×

2、学生练习

× × × × × × ×

3、教师纠错指导学生练习

4、学生练习

要求:

1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。

应对策略:

2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。

1、在教师口令提示下,按较慢节拍完成动作。

难点及易犯错误:

1弓步与虚步的转换

结束部分

1、拉伸练习①肩部拉伸练习②体侧拉伸联系③腹背拉伸练习④膝踝关节拉伸练习

2、集合整队,课后小结。宣布下课,师生再见。组织:同上 要求:认真练习

组织:×××××××××

××××××××× ××××××××× ×××××××××

要求:快、静、齐

心 率 负 荷 图 心率 课的密度

时间

课的密度 70%—77% 练习密度 30%-35% 最高心率 140次/min平均心率 110次/min

武术健身操英雄少年教案七

第八周第1次课

执教教师: 王峰

教学内容 复习武术操英雄少年抱拳礼,预备节,抻拉运动、开合运动、踢腿运动,侧展运动,拧转运动,俯仰运动,学习跳跃运动

教学目标

1、了解武术健身操英雄少年的构成,了解武术操在中学生中开展的意义,认识到武术健身操的健身、健心作用。

2、通过学习与练习,掌握跳跃运动。提高学生的攻防意识和协调性,发展学生的柔韧素质和灵敏素质

3、通过教学,培养学生的组织纪律性和集体主义观念,养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展,有效地增强学生地体制,养成良好地身体姿势,健美体型。提高学生的思想素养,培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质

教学重点

各节动作路线,动作方法,动作节奏

教学方法与教具

讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法

开始部分

一、课堂常规

1.体育委员整队,检查人数,向老师报告 2.师生问好

3.宣布本节课的教学内容与要求 4.检查着装,安排见习生。

组织 ××××××××× 教法:

×××××××××

1、声音宏亮 ×××××××××

2、精神饱满 ×××××××××

3、注重仪表

4、语言亲切

▲ 要求:快、静、齐

准备部分

二、准备活动

1、慢跑两圈

组织: 绕田径场慢跑两圈(300m*2)。

要求:体委带领,精神饱满,队伍整齐

2、徒手操

①头部运动②肩部运动③体转运动④腹背运动⑤弓步压腿⑥侧压腿⑦膝关节运动 要求:体委带领,精神饱满,队伍整齐,组织: 四列横队成体操队形散开

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

要求:认真练习,动作规范

基本部分

复习武术操英雄少年抱拳礼,预备节,抻拉运动、开合运动、踢腿运动,侧展运动,拧转运动,俯仰运动,组织: 四列横队成体操队形散开

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

教与学:

1、教师讲解示范指导练习。

2、学生练习

二、跳跃运动(4×8拍)动作图文解析 第一个八拍:1拍:跳步前推

3、教师纠错指导学生练习

4、学生练习要求:

1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。

2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。难点及易犯错误:参照上面 应对策略:

1、在教师口令提示下,按较慢节拍完成动作。

2、参照上面的教案

2拍:跳步抱拳

3拍:跳步侧推

4拍:跳步抱拳(图略)

5拍:提膝右冲

6拍:跳步抱拳(图略)

7拍:提膝左冲

8拍:跳步抱拳(图略)第二、三、四个八拍:同第一八拍。

组织: 四列横队成体操队形散开

× × × × × × × 教与学:

× × × × × × ×

1、教师讲解示范指导练习。× × × × × × ×

2、学生练习

× × × × × × ×

3、教师纠错指导学生练习

4、学生练习

要求:

1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。

应对策略:

2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。

1、在教师口令提示下,按较慢节拍完成动作。

难点及易犯错误:

1手型的转换

5至8拍容易送拐

结束部分

1、拉伸练习①肩部拉伸练习②体侧拉伸联系③腹背拉伸练习④膝踝关节拉伸练习

2、集合整队,课后小结。宣布下课,师生再见。组织:同上 要求:认真练习

组织:×××××××××

××××××××× ××××××××× ×××××××××

要求:快、静、齐

心 率 负 荷 图 心率 课的密度

时间

课的密度 70%—77% 练习密度 30%-35% 最高心率 140次/min平均心率 110次/min

武术健身操英雄少年教案八

第八周第2次课

执教教师: 王峰

教学内容 复习武术操英雄少年抱拳礼,预备节,抻拉运动、开合运动、踢腿运动,侧展运动,拧转运动,俯仰运动,跳跃运动,学习收势

教学目标

1、了解武术健身操英雄少年的构成,了解武术操在中学生中开展的意义,认识到武术健身操的健身、健心作用。

2、通过学习与练习,掌握收势。提高学生的攻防意识和协调性,发展学生的柔韧素质和灵敏素质

3、通过教学,培养学生的组织纪律性和集体主义观念,养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展,有效地增强学生地体制,养成良好地身体姿势,健美体型。提高学生的思想素养,培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质

教学重点

各节动作路线,动作方法,动作节奏

教学方法与教具

讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法

开始部分

一、课堂常规

1.体育委员整队,检查人数,向老师报告 2.师生问好

3.宣布本节课的教学内容与要求 4.检查着装,安排见习生。

组织 ××××××××× 教法:

×××××××××

1、声音宏亮 ×××××××××

2、精神饱满 ×××××××××

3、注重仪表

4、语言亲切

▲ 要求:快、静、齐

准备部分

二、准备活动

1、慢跑两圈

组织: 绕田径场慢跑两圈(300m*2)。

要求:体委带领,精神饱满,队伍整齐

2、徒手操

①头部运动②肩部运动③体转运动④腹背运动⑤弓步压腿⑥侧压腿⑦膝关节运动 要求:体委带领,精神饱满,队伍整齐,组织: 四列横队成体操队形散开

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

要求:认真练习,动作规范

基本部分

复习武术操英雄少年抱拳礼,预备节,抻拉运动、开合运动、踢腿运动,侧展运动,拧转运动,俯仰运动,跳跃运动

组织: 四列横队成体操队形散开

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

教与学:

1、教师讲解示范指导练习。

2、学生练习

3、教师纠错指导学生练习

4、学生练习要求:

1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。

2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。难点及易犯错误:参照上面 应对策略:

1、在教师口令提示下,按较慢节拍完成动作。

2、参照上面的教案

二、:收势(4×8拍)动作图文解析 第一个八拍:1拍:开步前举

2拍:屈膝下按

3拍:两臂侧举

4拍:屈膝下按(图略)

5拍:提膝侧展

6拍:双臂下捧

7拍:提膝侧展

8拍:并步直立

第二、三、四个八拍:同第一八拍。

结束:抱拳礼

组织: 四列横队成体操队形散开

× × × × × × × 教与学:

× × × × × × ×

1、教师讲解示范指导练习。× × × × × × ×

2、学生练习

× × × × × × ×

3、教师纠错指导学生练习

4、学生练习

要求:

1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。

应对策略:

2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。

1、在教师口令提示下,按较慢节拍完成动作。

难点及易犯错误:

1动作要轻柔

手臂动作到位

结束部分

1、拉伸练习①肩部拉伸练习②体侧拉伸联系③腹背拉伸练习④膝踝关节拉伸练习

2、集合整队,课后小结。宣布下课,师生再见。组织:同上 要求:认真练习

组织:×××××××××

××××××××× ××××××××× ×××××××××

要求:快、静、齐

心 率 负 荷 图 心率 课的密度

课的密度 70%—77% 练习密度 30%-35% 最高心率 140次/min平均心率 110次/min

时间

武术健身操英雄少年教案九

第九周第1—2次课

执教教师: 王峰

教学内容 复习武术操英雄少年

教学目标

1、了解武术健身操英雄少年的构成,了解武术操在中学生中开展的意义,认识到武术健身操的健身、健心作用。

2、通过复习武术健身操,能够熟练掌握其基本动作,能够理解动作的攻防含义。提高学生的攻防意识和协调性,发展学生的柔韧素质和灵敏素质

3、通过教学,培养学生的组织纪律性和集体主义观念,养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展,有效地增强学生地体制,养成良好地身体姿势,健美体型。提高学生的思想素养,培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质

教学重点

各节动作路线,动作方法,动作节奏

教学方法与教具

讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法

开始部分

一、课堂常规

1.体育委员整队,检查人数,向老师报告 2.师生问好

3.宣布本节课的教学内容与要求 4.检查着装,安排见习生。

组织 ××××××××× 教法:

×××××××××

1、声音宏亮 ×××××××××

2、精神饱满 ×××××××××

3、注重仪表

4、语言亲切

▲ 要求:快、静、齐

准备部分

二、准备活动

1、慢跑两圈

组织: 绕田径场慢跑两圈(300m*2)。

要求:体委带领,精神饱满,队伍整齐

2、徒手操

①头部运动②肩部运动③体转运动④腹背运动⑤弓步压腿⑥侧压腿⑦膝关节运动 要求:体委带领,精神饱满,队伍整齐,组织: 四列横队成体操队形散开

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

要求:认真练习,动作规范

基本部分

复习武术操英雄少年组织: 四列横队成体操队形散开

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

教与学:

1、教师讲解示范指导练习。

2、学生练习

3、教师纠错指导学生练习

4、学生练习要求:

1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。

2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。难点及易犯错误:参照上面 应对策略:

1、在教师口令提示下,按较慢节拍完成动作。

2、参照上面的教案

心 率 负 荷 图 心率 课的密度

课的密度 70%—77% 练习密度 30%-35% 最高心率 140次/min平均心率 110次/min

时间

第五篇:新建中学武术健身操比赛主持词

新建中学武术健身操比赛主持词

各位老师,各位同学:

(合)大家下午好!(刘)在学校各级领导的关怀下,经过全体班主任老师和同学们的辛勤努力,充分的准备,新建中学第三届武术健身操马上就要开始了。(陈)本次活动分为以下五个议程,活动第一项:宣布评委组名单:

组长:胡焕阳

成员:胡焕阳 杨滨湖 蔡志斌 刘磊 白海 孟令文 吴敏 文菲 统计员:孙树炎

主持:刘韬 陈静

(刘)活动第二项:德育室袁主任致开幕词和宣布比赛开始

(陈)活动第三项:入队、入团宣誓

(刘)活动第四项:宣布比赛结果和颁奖

(陈)活动第五项:德育室袁主任致闭幕词和宣布比赛结束

各班入场词:

(刘)七年级:1301班正踏着朝阳、激情豪迈地步伐向我们走来,这是一个奋发向上,充满朝气的班级,他们步伐矫健,精神抖数,在向你我庄严地宣告:1301班,本次活动中最靓丽的风景线。请1102班同学做好参赛准备

(陈)1102:现在缓缓走来的是1102班的同学们,他们带着青春的活力,蓬勃的生机、自信的微笑向我们走来了。听,他们的口号振奋人心,他们的呐喊铿锵有力,他们团结一致,勇于挑战,相信他们能取得辉煌的成绩。请四年级做好参赛准备

(刘)四年级:看,四年级的同学们走过来了!整齐的步伐踏着他们的坚定,灿烂的微笑写着他们的热情。他们团结友爱,勤奋好学。祝愿他们在本次活动中实现自我,胜不骄败不馁;让我们为他们的每一次努力喝彩,让我们为他们每一次拼搏加油!请三年级年级做好参赛准备

(陈)三年级:现在走来的是三年级的同学们。他们步伐坚定豪迈,脸上写满喜悦,全身散发光彩,他们健康,快乐并充满活力。他们知道辛勤的劳动会换来丰硕的成果。他们坚信,没有最好,只有更好。请六年级做好参赛准备

(刘)六年级:瞧!一群意气风发,精神抖擞少年正向我们走来,嘹亮的口号体现着他们的实力,就是这样一个由39人组成的团体,他们用拼搏的汗水挥洒赛场,用晶莹的泪水拥抱胜利的辉煌,这就是他们,这就是永远激情飞扬的六年级。请1201班做好参赛准备

(陈)1201:现在缓缓走来的是1201班的同学们,他们带着青春的活力,蓬勃的生机、自信的微笑向我们走来了。听,他们的口号振奋人心,他们的呐喊铿锵有力,他们团结一致,勇于挑战,相信他们能取得辉煌的成绩。请1101做好参赛准备

(刘)1101班:看!迎面走来笑容满面,英姿飒爽的1001班,26颗年轻的心建成的钢铁矩阵,宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来,他们已经做好施展自己本领的准备,他们深信团结拼搏,奋发努力,超越自我,创造佳绩,阳光总在风雨后,让我们祝福他们在风雨中前进,在阳光下微笑,请看五年级全体同学给大家带来的英雄少年。

(陈)五年级:迎面走来的是五年级代表队,朝气与活力在每个人身上洋溢,友爱与鼓励在每个人心中传递,稳中求进,挑战是他们的起点。不懈努力,不倦追求是他们的历程,突破自我,争创第一是他们的目标。五年级你将成为成功的代名词。

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