十年砺剑,护士情怀

第一篇：十年砺剑,护士情怀

十年砺剑，护士情怀

当上一名护士，仿佛是我的缘分，源自老师的一堂课，老师教育我们“护士”那是“白衣天使”，我当时潍坊护士学校眼中就出现了一副美丽的画面：“一个美丽的小姑娘，穿一袭飘然白衣，戴一顶别致的燕帽，为痛苦的患者扎针疗伤，画面美极了。于是带着梦想，我考上了潍坊卫生学校，学习护理专业，带着在卫校里对南丁格尔的崇拜，到潮河医院当上了一名护士。

當我滿怀喜悅和好奇走进护理工作中的時候，在漫长的工作过程里，才发现在这份崇高伟大的背后，其实是一颗颗普通的心在艰苦的付出！我们的职业是被人尊称的“白衣天使”，也许只有同行们才清楚这天使背后的苦和累。工作对我们的要求是苛刻的。白大褂一穿，什么情绪和烦恼都得抛得远远的。在医院消毒水的气味中，走过了清纯的少女时代；从血淋淋的伤口边走过了炙热的青春年华；在白色的氛围中送走了无数个宁静的夜晚；在爱人的期待和孩子的埋怨中把自己奉献给了一个个伤痛病人。“医生的嘴护士的腿”，不说别的，有时候一个晚上，独自一个人值夜班，遇到急救病号，全部走下来的就有十里路。腿都跑肿了。常常地我们要哄病人喝水、吃饭、吃药，他们就会像群小孩一样应答我们“好，我听话”……。我感觉，做好工作中的点点滴滴，一个微笑、一次握手、倒一杯水----，都能带给病人带去温暖；一

盏烛光虽然微弱，但仍然能温暖一颗心，盏盏烛光凝聚，就能照亮生命。有一次，女儿发烧很厉害，我在给她打完退烧针后，就急忙去上班了，做为一位母亲，不能照顾自己生病的孩子是怎样的无奈，但做为一位护士我必须能抛开一切去照顾患病的其它孩子，有时候真有点支撑不住的感觉，可是我也时刻感到那些患者感激的眼神，语无伦次的道谢，对生命的那种眷恋，那种无声胜有声的感觉，那种感觉让我感动，让我感到护士的荣誉，自己岗位的崇高，受点累、受点委屈又算什么！

俗话说“三分治疗七分护理”，护理工作在整个医疗过程中占有举足轻重的地位。护士职业看似平凡，但要做好却很难，很不容易，“燃烧自己照亮别人”，南丁格尔是英雄，是我们护士的骄傲。

青春在病床边悄悄逝去，理想在现实中熠熠闪光。把微笑写在脸上把辛酸埋在心底 把燕尾顶在发梢把圣洁挂在胸襟。我戴的燕尾帽已14年，但我始终热爱我的护士工作，热爱我的护理岗位，我愿意为医院的护理事业付出自己所有的青春与年华。

庄莉

第二篇：砺剑者军训课目

军训课目

成都砺剑者的课目：单个军人队列动作

目的：通过训练使同学们熟练 掌握单个军人队列动作的要领，培养同学们的良好军姿和严格的组织纪律。

内容∶ 1、立正、稍息 2、跨立

3、蹲下、起立、停止间转法5、齐步行进与立定

6、跑步行进与立定6、正步行进与立定、步伐变换

时间：X小时。

方法 ：

1、理论提示；

2、讲解示范；

3、提出要求；

4、组织训练；

5、小结讲评。

地点 ：本训练场

要求 ：、队列人员严守纪律 作到令行禁止、姿态端正，刻苦训练、认真听讲，作到动作准确、动作准确协调一致

地点：操场。

停止间队列动作：

立正、稍息、跨立、蹲下、起立和停止间转法

（一）：立正、稍息

< 一 > 立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础，它贯穿于队列训练的始终。

先以“立正稍息”为例具体教学步 骤如下∶

1、理论提示：基本军姿，队列基础。其口令下达为：“立正——”、“稍息”

2、讲解示范： “使大家有一个直观的印象，下面有我来做动作示范（自行下达口令并做动作，正面和侧面各一次）。”

“刚才我做的就是立正稍息的互换过程，起具体动作要领有我边讲边做。”

“听到‘立正——’口令后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖分开６０度，两腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾，两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，紧要直，口要闭，下颚微收，两眼平视前方。”

“稍息是在立正的基础上进行的，听到‘稍息’的口令后，左脚向左脚尖方向冲出全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚，稍息过久，可自行换脚”。

< 二 > 动作要点、立正时精神要振作，姿态要端正，军容严整。

可归纳为：三挺、两收、两平、一睁、一直线

三挺：挺腿、挺胸、挺颈

两收：收小腹、手下颌

两平：两肩要平、两眼向前平视

一睁：两眼要睁大

一直线：帽徽、鼻尖、衣裤交 线在一直线上、稍息时上体保持立正姿势。

可归纳为：移、提、伸。

移：

听到口令后，身体重心迅速移到右脚提：左脚腕用力，将脚跟抬起

伸：脚掌迅速伸出，方向要准，距离要准

〈三〉：常犯的毛病及纠正的方法、两脚跟并齐：划一条直线，两脚与直线取齐反复练习、两脚尖分开过大或过小： 用角度尺校正，然后练习、左脚伸出过大或过小。用右脚量，看是否是全脚的三分之二。

〈四〉组织练习、个人体会 2、相互练习、集体操作 4、评比

〈五〉对训练效果评价。表扬优秀、提出不足。

讲评常规：听到“讲评”时，全体做立正姿势，教官下达“稍息”口令；听到“讲评完毕”时，全体做立正姿势。

跨立动作要领：

跨立主要运用于军体操、值勤和舰船上站立场合。

〈一〉听到“跨立”的口令后，左脚向 左跨出约一脚之长，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体中心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，右手手指并拢自然弯曲，手心向后。

< 二 >: 动作要点

1、跨步背手动作协调有力、抬头挺胸，精神振作

〈三〉：长犯毛病及纠正方法、两腿跨出过大或过小；可采用单个练习（纠正）、两手后背不到位，左手母指约于外要带下沿同高

三，坐下、蹲下和起立∶

“听到‘蹲下’的口令后，右脚后退半步，此时右前脚掌着地，体重后移，大部分落于右脚，蹲下后保持上体正直，两腿分开约60度，臂部坐于右腿上（膝盖不着地），两手自然放在两膝上，蹲下过久，可自行换脚。

听到‘起立’的口令后，身体重心要前移到左脚，而后起立，身体站正的同时，左脚向外分开约三十度，右脚靠拢左脚时要两腿挺直，靠脚有力。”

四，停止间转法动作要领：

停止间转法是停止间变换方向的方法，分为向右转、向左转、向后转和半面向左（向右）转。

〈一〉

1、以向左转为例，听到“向左—— 转”的口令后，以左脚跟为轴，左脚跟和右脚前部用力碾地，使身体和脚一致向左转９０度，体重落在左脚，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。转动靠脚时，两脚挺直，上体保持立正姿势。

2、“向右转”其口令为“向右 ―转”，当听到“向右转”的口令后，以右脚跟为轴，左脚掌的蹬力使身体向右转90℃，上体保持正直，而后左脚跟取捷径靠拢右脚，成立正姿势；

3、“向后转”其口令为“向后 ―转”，当听到“向后转”的口令后，以右脚跟为轴，左脚掌的蹬力使身体向后转180℃，上体保持正直，而后左脚跟取捷径靠拢右脚，成立正姿势；

4、“半面向左转”其口令为“ 半面向左转”，当听到向“半面向左转”的口令后，以左脚跟为轴，右脚掌的蹬力使身体向左转45℃，上体保持正直，而后右脚跟取捷径靠拢左脚，成立正姿势；

5、“半面向右转”其口令为“ 半面向右转”，当听到“半面向右转”的口令后，以右脚跟为轴，左脚掌的蹬力使身体向右转45℃，上体保持正直，而后左脚跟取捷径靠拢右脚，成立正姿势。

〈二〉：动作要领

停止间转法可归纳为：两快一 停顿，体稳方向正。

两快一停顿：既转体快，靠腿快，转体靠腿要有停顿，身体不要扭。

< 二 >: 常犯毛病及纠正方法、转体时弯腿：身体上拔，两腿迅速挺直，夹紧、转体时两臂外长：两臂紧 贴身体、转体时外扫，跺脚：强调取捷近靠拢右（左），分解练习

要求：两臂不外送，转体和靠脚间稍有停顿。做到“转的快，靠的快，转的稳，方向正”。

接下来我们对第二大容行进间队列动作进行学习∶

行进与立定分为齐步行进与立定、跑步行进与立定、正步行进与立定。

内容：

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< 二 > 常犯毛病及纠正的方法、弓腿、踢腿慢

出腿时脚要伸直膝盖稍用力 下压，利用爆发力使小腿带动大腿猛力踢出。、手型不准（反复练习。、立定时向后仰。

4、靠腿时脚跟不齐，弯 腿。

三、步法变换

步法变换，均从左脚开始。齐步、正步互换，听到口令，右脚继续走1步，即换正步或者齐步行进。

齐步换跑步，听到预令，两手迅 速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动；听到动令，即换跑步行进。

齐步换踏步，听到口令，即换踏 步。跑步换齐步，听到口令，继续跑 2步，然后换齐步行进。

跑步换踏步，听到口令，继续跑 2步，然后换踏步。

踏步换齐步或者跑步，听到“前 进”的口令，继续踏2步，再换齐步或者跑步行进。

①重述课目、目的、内容和重点。

②纠正存在的问题及克服方法。

③讲评作业情况。

擒敌拳1一16动:

一、直拳横踢

二、抱腿顶摔

三、勾摆连击

四、抱臂背摔

五、侧踹勾拳

六、拉肘别臂

七、掀腿压颈

八、侧踹横踢

九、前蹬弹踢

十、直摆勾击

十一、接腿涮摔

十二、摆击侧踹

十三、抱腿脆裆 十四:绊腿跪裆

十五、右格弹踢

十六、肘膝连击 下面我们学习擒敌拳1一16动。口令:擒敌拳-一预备一一停 要求:动作要领与准备格斗相同。预备姿势：在立正的基础上，听到“擒敌拳预备”的口令，身体左转成格斗势。如下图：

一、直拳横踢

动作要领:(1)左直拳,接右直拳,接右横 踢;(2)右脚落步,出左直拳(不收回)右拳置于下锁,两眼目视前方。要求:击打迅猛,连贯。

二、抱腿顶摔

动作要领:(1)左拳收回,左脚在右脚后垫步,随即起右腿前蹬;(2)右脚向前落步,上体首府成右步,同时,两手前仰,与陈同高,掌心相对随即肩向前1步,两手后拉置于腹前,两眼目视前下。要求:垫步前蹬,快,抱腿顶摔猛。

三、勾摆连击

动作要领:(1)左脚向前上步,左勾拳右勾拳接左摆拳(不收回)右拳置于下颂,两眼目视前方。要求:勾拳猛,摆拳快。

四、抱臂背摔

动作要领:(1)右脚向左前上步的同时左手向外挡抓,掌心向外;右手前仰上挑,掌心向上,置于左手前,同时左脚在右脚后背步,两腿弯曲;(2)上体迅速向左后转体向下弯腰,两手猛力下拉,同时两腿蹬直,臀部上顶,两手变拳置于身体左侧;(3)身体左转,右脚下踹,左拳置于下颂,有拳置于大腿外侧,两眼目视前下方。要求:转体、前俯、下拉、蹬腿快速连货。

五、侧踹勾拳

动作要领:(1)右脚在左脚后垫步,起左脚侧踹;左脚落地,左臂左上格挡,接右勾拳,左拳置于下锁,目视前方。要求:侧踹快,勾击狠。

六、拉肘别臂

动作要领:(1)左脚进步(右脚自然跟上),同时右拳置于下锁,左手向前上方插掌,掌心向右,略高于肩;(2)随即右手抓握左手腕;(3)左手握拳,右转身成右弓步,同时两手猛力后拉,身体下压,两手置于腹前,两眼目视前下方。要求:插掌快,后拉下压猛。

七、掀腿压颈

动作要领:(1)身体左后转180度,左抄抱,右脚向左前踢腿(与小腿同高),同时左手上挑与头同高,掌心向后,右手前仰,随即下压后摆,掌心向后;(2)右脚踢腿后在左脚后落步,并用力下睬,同时左脚向前上步,左手左拍击,有掌置于腰际;右掌向前插击,掌,心向下与喉部同高(不收回),左手变拳置于下颂,两眼目视前方。要求:上挑、下压和踢腿协调,插击猛。

八、侧踹横踢

动作要领:(1)右掌变拳置于下饭,同时有脚向前垫步,左腿侧踹,接右横踢,右脚落步,出左直拳(不收回),两眼目视前方;(2)左后转身180度成格斗势;日视前方。要求:侧踹快,横踢猛。

九、前蹬弹踢

动作要领:(1)右前蹬接左弹踢:(2)左脚落步,出右直拳(不收回);目视前方。要求:前蹬猛,弹踢,快,童心稳。

十、直摆勾击

动作要领: 左直拳,接右摆拳,接左勾拳(不收回),两眼目视前方。要求:出拳有力,连贯协调。

十一、接腿涮摔

动作要领:(1)身体左转,右抄抱,左手抓右手腕;(2)右脚向右后撤一大步,成左仆步的同时,两手经膝前向右上划弧,与肩同高,两眼目视左下方。要求:两手划弧快、猛。

十二、摆击侧踹

动作要领:(1)右摆拳、左直拳接左侧踹,左脚向前落步出右直拳,两眼目视前方。要求:摆拳直拳连接快,侧踹猛。

十三、抱腿撞裆

动作要领:(1)左脚向前上步,两腿弯曲,两手变学下插,左手在上(与膝同高),右手在下(与小腿同高),掌心相对;(2)身体右后转体270度的同时撤步,两掌变拳上提后拉于胸前,上体前俯,随即左膝下脆,左拳下击,与左膝同高,右拳置于下领,两眼目视下方。要求:上步抱腿,快,撤步转摔猛。

十四:绊腿跪裆

动作要领:(1)右脚向左前进步左抄抱;(2)左脚左右脚后背步,起右脚后绊,右手变掌置于左胸前或左弓步两眼目视前下方。

十五、右格弹踢

动作要领:(1)右后转体180度,右上格档;(2)左弹踢(左拳护颁)左脚向前落步击右直拳,两眼目视前方。要求:转体格档,快,弹踢猛。

十六、肘膝连击

动作要领:(1)左横击肘,接右横击肘,接右冲膝;(2)右脚落步,左后转体180度,成格斗势。要求:肘击、冲膝迅猛连贯

敬礼

敬礼是表现军人相互间的团结与友爱，相互尊重的礼节性动作。

“听到‘敬礼’口令后，上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约2厘米处，手心向下，微向外张，（约20度），手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩略成一线，同时注视受礼者，听到‘礼毕’的口令，将手放下。

跑步行进与立定：

“听到‘跑步——’的时候，两手迅速握拳（四指卷握，拇指贴在食指第一节和中指第二指关节上），提到腰际，约与腰带同高，权心向内，肘部稍向里，上体微向前倾，听到动令‘走’，两腿微屈，同时左脚利用右脚掌的蹬力越出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米，向后摆臂时，拳贴于腰际，进行速度170---180步/分钟。” “听到‘立定’的口令后，再跑两步，然后左脚向前迈大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。”

齐步行进与立定：

齐步是军人的常用步法，一般用于队列整齐行进。

“听到‘齐步——走’的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照脚跟、脚掌的顺序着地，身体重心前移，右脚照此动作；上体正直，微向前倾，手指轻轻卷握，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆动时，肘部稍弯曲，小臂自然里合，手心向内稍向下，拇指跟部对准衣扣线，并与最下方衣扣线同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米，行进速度每分钟116---122步。” “听到‘立定’的口令后，左脚向前大半步着地（脚尖稍向外张），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。”

四会教学——之起步行进与立定教案

作业提要课目：单个军人队列动作。

目的：学会单个军人的队列动作要领。

训练问题：

一、齐步行进与立定。(二、三、四、五、六、七、八、九、十、十一问题略)

方法：讲解示范．体会练习。

时间：X小时。

地点：操场。

要求：(略)作业进程作业准备X小时

①清点人数、验枪、整理装具、报告。

②宣布作业提要。

③提示有关理论。

作业实施

第一训练问题：

齐步行进与立定目的：学会齐步行进和立定的动作要领。

内容：

一、齐步行进

二、立定方法：讲解示范、体会练习。

时间：X小时

(1)讲解示范齐步是军人的正常步伐，一般用于队列整齐行进。

口令：齐步——走．立——定。

动作要领：听到“齐步——走”的口令，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高(着夏季作训服时，与第四衣扣同高；着冬季作训服时，与第五衣扣同高；着水兵服时，与腰带同高)，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116～122步。听到“立——定”的口令，左脚向前迈大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。

常犯的毛病及纠正的方法：

第一，上体松，左右晃。

纠正的方法：上体要正直，自然挺胸，腰杆要挺直，摆臂用力要适当。

第二，摆臂不自然。

纠正的方法：按动作要点第二点实施，还要强调肘部弯曲；向后摆臂时，自然伸直。

第三，臂腿不协调。

纠正的方法：由慢到快，按照动作要领第三点反复体会练习。

第四，立定时身体后仰。

纠正的方法：向前大半步准确，重心前移，左脚全部着地，右脚跟抬起，右腿挺直。

(2)组织练习为便于掌握动作要领，可先进行分解动作练习，而后进行连贯动作练习。

首先进行摆臂练习。

口令：“齐步摆臂——”“一”、“二”。而后按“一”、“二”的口令反复练习，最后喊“停”。

主要解决摆臂的路线、定型、定位等问题。教练员在组织训练时，方法要灵活。摆臂练习时，也可一个口令做两次动作。行进时可分组(每组两个人以上)练习。

其他练习方法：(略)

第二至十一训练问题(略)

作业讲评X小时

①重述课目、目的、内容和重点。

②纠正存在的问题及克服方法。

③讲评作业情况。

教学步骤介绍

1、理论提示；

2、讲解示范；

3、提出要求；

4、组织训练；

5、小结讲评。

立正、稍息教学教案

以“立正稍息”为例具体教学步骤如下

1、理论提示：

基本军姿，队列基础。其口令下达为：“立正——”、“稍息”

2、讲解示范： “使大家有一个直观的印象，下面有我来做动作示范（自行下达口令并做动作，正面和侧面各一次）。” “刚才我做的就是立正稍息的互换过程，起具体动作要领有我边讲边做。” “听到‘立正——’口令后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖分开60度，两腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾，两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，紧要直，口要闭，下颚微收，两眼平视前方。” “稍息是在立正的基础上进行的，听到‘稍息’的口令后，左脚向左脚尖方向冲出全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚，稍息过久，可自行换脚”。

3、提出要求：立正做到“三挺一睁一正直” 稍息做到“两快一稳一不变”

4、组织训练：集体站军姿，单个教练与纠正，分组练习。

5、小结讲评：重述课目、目的和内容，对训练效果评价。表扬优秀、提出不足。

讲评常规：听到“讲评”时，全体做立正姿势，教官下达“稍息”口令；听到“讲评完毕”时，全体做立正姿势

第三篇：砺剑计划演讲比赛 主持稿

砺剑计划演讲比赛 主持稿

朱嘉俊

尊敬的各位来宾，老师们、同学们，大家晚上好。

绵绵的细雨涤荡依依不舍的感伤，火红的盛夏燃烧满怀澎湃的激情。不久前，也是在这个力行馆内，我们一起送别了在这儿拼搏了4年的学长学姐，感受到了那份属于他们的青春。而今天在这儿，又有15位选手和个组织也将借此次砺剑计划演讲比赛向大家展示那只属于他们的，正在熊熊燃烧着的青春。

在这特殊的日子里，怎么能缺少特殊的嘉宾呢，下面请允许我介绍一下莅临本次演讲比赛的特邀嘉宾，他们是候洁侯老师、肖爱华肖老师、商院学生会主席 邱奥欣、商院青协主席 刘智杰、就业创业主席 陈晓暄，以及从江宁远道而来的晓庄学院青协副会长 陈静，让我们用热烈的掌声欢迎他们的到来。

接下来呢，让我们一同进入今天的正题，首先，由我来为大家介绍一下本次比赛的方式和评分规则。

本次比赛呢，为了给参赛选手和团队足够的发挥空间而特别设置了两种方式，一个人演讲（15位）

1、主题演讲：参赛者自选内容进行演讲，形式不限。（限时5分钟）命题演讲结束后，评委将向选手提1—2个问题。

2、电梯演讲：选手现场选择PPT上的问题自己挑选回答。（准时间备30秒，回答限时1分钟）

二集体朗诵

可以是群体诗朗诵、主题诗朗诵、情景诗朗诵、配乐诗朗诵等，形式题材不限。（限时5分钟）

评分标准

● 仪表形象：（20分）

● 演讲内容：（50分）

● 语言艺术：（30分）

奖项设置

一等奖1名

二等奖2名

三等奖3名

最佳风采奖1名

最具创意奖1名

鼓励奖若干名

部门朗诵： 一等奖1组二等奖2组三等奖3组

1）好了，赛前的细说到此为止，接下来，就让我们把舞台交给即将登场的选手们，你们准备好了么？ 下面有请第一位参赛选手 吕燕璐 带来主题演讲 《那一天》。

你好，吕同学，我能请问你作为第一个上台演讲的人，你现在还紧张么？（有一点点哈）没关系，有一点点紧张是很正常的，那么，现在大屏幕上有13道自由选题，告诉我你的选择是 „„，好，吕燕璐同学选的是X号，那么请你为你的选题进行叙述，你有30秒准备时间和1分钟答题时间。

30秒准备时间，计时开始。时间到，请开始作答，计时1分钟开始。

（评委点评）

2）感谢评委的点评，也感谢吕同学为大家带来她的精彩演讲和作答，接下来让我们侧耳倾听 毛梦扬 和 她的 《金陵意识》，掌声有请。

毛同学，你好。你的主题演讲结束了，对自己的表现还满意么？ 没关系，我们在接下来的自由选题好好发挥吧，转身请看大屏幕，思考一下，然后告诉我你的选择。毛同学选择的是X号，那么舞台交给你，30秒思考准备时间开始。时间到，接下来限时1分钟，请为自己的选题作答。

（评委点评）

3）非常感谢，请毛同学先下场稍做休息，下面，让我们用掌声请出今晚的第三位参赛者 王盼 为大家带来 《为什么我们不可以》。

Hello，王盼，实不相瞒，初次看到你演讲的题目时，我一直纠结着你是不是被男朋友甩了，还好是我想多了，很不错的演讲。那么，言归正传，后面还有11个自由选题，思考一下再告诉我答案。嗯，很利索地选择了X号，那么接下来30秒准备时间，计时开始。时间到请作答。

（评委点评）

4）感谢评委的点评，那请王盼同样先下场休息一会，比赛已过3轮，我想大家都应该对比赛的流程有所熟悉了，话不多说，下面有请第4位选手，她的演讲题目是《》。黄小燕，别人都叫你小燕子么？ 那么，小燕子，同样背后的自由选题，心中有答案了吗？ok，X号，同样还是30秒准备时间，现在为你计时。时间到，开始作答。

（评委点评）

5）XX，又麻烦您了，感谢您为我们的小燕子点评，也感谢黄小燕同学的精彩表现，请先稍作休息。下面，我们又要变换一下这舞台的主角，把它交给下一位选手刘玉婷，她将为大家献上与我们有关的演讲 《关于我们——当代大学生》，掌声有请。

你好，刘同学 看过了之前几位选手的比赛，对我们的流程还适应么？那么，你知道我们接下来要进行的就是 „„，没错，酝酿一下，把答案告诉我。好，X号。我这就为你开启宝贵的30秒准备时间，请准备。时间到，开始作答。

（评委点评）

6）谢谢评委老师，也谢谢刘玉婷同学为我们做的演讲，也请稍做休息。咦，很奇怪啊，怎么今晚至今还没出现一位同我一样的男同胞呢？那我瞥一下节目单，有了，接下来在下为各位女同胞们献上自晓庄而来的汉纸一枚，敬请细细品尝，有请晓庄学院的张志植同学，为大家带来《青春、梦想》。

张同学，非常感谢你的到来，让我有了活下去的勇气。啊呸呸呸，我的意思是说我终于在这舞台上见到一个活生生的男生了，真是非常高兴。根据我们比赛规则，大屏幕上还剩下8个自由选题，请做出选择。那好，你的30秒准备时间现在开始。时间到，请为我们叙述。有请评委为我们6号选手张志植点评。

（评委点评）

7）感谢评委的点评，那我想请问张同学，你以前有参加过类似的演讲比赛么？

（有：难怪给我们的感觉就像老江湖一样，原来同是我们演讲中人，哈哈。）

（没有： 哇，第一次有如此发挥，真是非常了不起，看来以后可以好好培养一下了。）非常棒的演讲，谢谢，请先休息一会。

时间到这里，已经悄悄的过去了一半，我们的演讲比赛也许这才刚刚进入高潮，接下来，掌声有请第7位参赛者 戴颖琪，以及她的参赛作品《致青春》。

戴同学，请到这边来，我们来谈谈你的题目《致青春》，之前的电影和小说你都看了么？告诉我你喜欢哪一个，为什么。很好，那么接下来你同样要做的事你清楚么？ 请选择。30秒准备时间现在开始，时间到，你的答案是。

（评委点评）

8）听过了先前几轮的solo，要不我给大家上一道不一样的菜肴？ 有请商院团总支团队为大家准备的集体诗朗诵《》，你们准备好了么，小二，上菜勒！

哇喔哇喔哇喔，人好多呀，我刚说这舞台上男生真稀有啊，现在立马又给我蹦出了X个，那我要是说我好久没中福彩会怎么样的？ 好了，言归正传，一个团队表演大家刚刚已经欣赏过了，下面请队长为你们的队伍选题并进行答辩。准备好了么，30秒计时开始。时间到，开始作答。有请评委老师为他们的表现做出点评。

（评委点评）

9）感谢评委老师的精彩点评，麻烦队长带领你的队员们先稍做休息，分数我们会最后公布。送走了一支庞大的队伍，让我们再来回到个人的舞台，让我们有请9号选手徐黄涛，他将为我们带来。哇，哇，哇，又一个汉子，不过好意思，我对汉子不感兴。好了，徐同学，我们男人之间爽快点，告诉我剩下的4个选题中你选择哪个？ 嗯，汉子就是爽快，30秒思考，计时开始。时间到，1分钟答辩开始。

（评委点评）

10）辛苦评委点评，也感谢徐同学的出色发挥。请先回到你的座位，欣赏接下来几位同学的表现。真心不希望接下来上台的还是汉子了，呼，还好不是汉子，下面有请10号参赛组合，王海燕&孟慧敏为大家献上《放飞、梦想》，姑娘们，还不快出来，别让客官们久等了。

两位这边请，2个人的组合，今晚的比赛还是头一次见到啊，不过下面有着难题等你们去挑战，屏幕上剩下的选题已经所剩无几，商量一下，给出你们的选择并决定由谁回答。30秒计时开始。时间到，请作答。

（评委点评）

11）嗯，谢谢评委的点评，那也请两位先少做休息。感受过了1个人的独立、2个人的配合、一群人的团结，那么请让大家也感受一下接下来3位选手的《青春不留白》，有请孙雪、唐晓蔚、尤雪萌。

3位同学，你们好。《青春不留白》很棒的名字，我也真诚的希望你们的青春不会留下空白，那么现在等待你们的是仅剩的3个选题，告诉我你们的选择。由谁来回答呢？ 那好，30秒思考时间，现在开始。时间到，请回答。

（评委点评）

12）今晚我们的演讲主题名为“致青春”，但是到底是致我们即将逝去的青春呢还是致我们正在燃烧的青春呢？我想，你只有听过她的《致青春》之后才会明白，有请 胡小婕 和她的《致青春》。

嘿，小婕，你对你的表现还满意么？ 那„„有信心带个什么奖回去么？ 哈哈，放轻松，开个小玩笑，结果没出来之前一切都是未知数，不必太在意结果，让我们来感受这个过程。那么，现在你要感受的就是2选1的困惑，思考一下，告诉我答案。

你选择X号，30秒的思考时间，来吧。时间到，请给出你的答案。

（评委点评）

13）再次感谢评委老师和胡小婕同学，小婕先在下边儿稍等，悬念很快揭晓。

呼 ~ 为什么我这么激动呢，细心的同学早就应该发现了，屏幕上的自由选题孤零零的只剩下一个了，没错，接下来出场的就是今晚最后一位参赛选手，她为什么会是最后一个压轴出场的呢，你猜。掌声有请 顾凯怡 为大家带来她的《执笔与青春》。

啊呀，顾同学，我一看到你怎么感觉就好像是月初父母又发生活费了，好了，我要正经一点了，感谢你的精彩表现。最为最后一位出场的选手，你会不会有什么奇妙的感受呢？那么，请看大屏幕，我之前也说过了，不好意思，只此一题，你已别无选择，认命吧。30秒思考时间，开始。时间到，有请。

（评委点评）

尊敬的各位嘉宾，亲爱的同学们，今晚“致青春”砺剑计划演讲比赛的所有比赛到这儿已经无赛可比了，让我们再次用热烈的掌声请上所有参赛选手，这一刻我已经等待太久了，没错，接下来，我们将公布所有参赛者综合评分，并未获奖选手颁奖。

朋友们，此次我们“致青春”砺剑计划演讲比赛到此就要圆满落下帷幕了，衷心地感谢所有莅临本次比赛现场的亲们，我们后会有期！

第四篇：亮剑铸就卫士情怀

亮剑铸就卫士情怀

——新疆兵团农二师纪委监察局反腐倡廉工作纪实 走进这方土地，方感春雨洗礼后的清新纯净；靠近这个集体，领略亮剑出鞘时的卫士风采。农二师纪委监察局何以取信于民，取信于社会，靠的是该师党委的正确领导和大力支持，凭的是纪委监察局全体干部团结拼搏、无私无畏的卫士情怀。

“重拳”出击显神威

五年的风雨历程，演绎了他们在反腐倡廉前沿阵地上一段又一段的精彩回眸。2001年8月，农二师第十二次党代会召开，新一届党委、纪委班子不负众望，把党风廉政建设和反腐败工作作为促进改革发展稳定的第一要务，前进的道路上必须除蛀虫、清路障。当纪委从大量的举报线索中，初步调查核实了三十一团原团长戴震贪污、受贿经济问题时，师党委、纪委果断作出决定：“坚决调查戴震经济问题，严惩不贷！”并立即成立查案领导小组，师党政主要领导担任组长，多次召集党委常委会，研究部署调查方案，关键时刻亲自找涉案人谈话，师党委常委、纪委书记刘书运任查案总指挥长，协调纪委、公安、检察机关联合办案，各司其职，紧锣密鼓，内查外调，亲临办案一线，既当指挥员，又当战斗 1 员。办案过程中，先后投入人力近百人，兵团纪委领导适时现场指挥。一时间，形成了查处戴震特大腐败案件的强大阵势和整体合力。查处了戴震一伙共同贪污公款759.55万元的犯罪事实，戴震因贪污、受贿罪被判处死刑缓期二年执行。廉政风暴势不可挡。2002年至2003年，师纪委又连续查处了冠农果茸公司原总经理张昌霖特大贪污、受贿案，犯罪数额达170.02万元。这两起案件的影响之大、关注层面之多、群众呼声之高，取得的社会、政治、经济效果之好是二师历史以来所没有的。五年来，通过办案为国家挽回经济损失2821.22万元。

办案人员少、任务重怎么办？他们确定了“建立协调机制，创新工作方法，强化职能措施，点面结合，重拳出击，主攻大要案，持续威慑”的查办案件工作思路，充分发挥纪检监察机关查案协作的有效机制，建立《农二师查案工作协作区制度》，以3个垦区为单位，形成以师纪委统一指挥协调的查案协作区，分层管理，片区协作，各司其职。在查办重大案件时，二师纪委协调公安、检察机关联合办案，形成了垦区与垦区之间，垦区团场之间，纪检监察与司法机关之间查办案件的工作合力和整体攻坚大要案能力这两大力量的办案优势。查办大要案，他们发扬无私无畏的精神，克服困难，顶压力、抗干扰、破阻力、抵诱惑，用反腐败的实际 行动，以扬眉剑出鞘的正义和果敢，在人民群众中树立了党的忠诚卫士的良好形象。

“龙头”带动夯基础

二师党委一班人认识到，党风廉政建设重在责任落实，为此，师党委明确“三项职责”，即：明确各级党政“一把手”的职责、对口分管工作的职责和职能部门的职责。并注重在实践中结合实际抓创新、求发展、促提高，充分发挥了党风廉政建设责任制的“龙头”作用。党委班子有责任分解，具体目标有考核办法。同时在全师推出了“五书”责任签订：师党委与各单位党政一把手、机关各部门负责人签订“党风廉政建设责任书”；师纠风领导小组与重点行业部门签订“纠正损害群众利益不正之风专项治理责任书”，师纪委与新提任领导干部签订“廉政勉励书”，与全师副处以上领导干部及其配偶签订“廉政承诺书”和“家庭廉洁责任书”，增强了领导干部廉洁自律和“一岗双责”的责任意识。

2001年的“三讲”教育刚刚结束，面对农二师350余件迅速积压的信访件，初来乍到的师党委常委、纪委书记刘书运富有创新地提出了全员办信访的“四定一包”责任制，在委局机关人员少的情况下，打破各室职能界限，实行定人员、定任务、定时间、定责任，包调查工作。继而在实践和探索 中又开创性地实施了“四书一谈”制度，即需单位或本人作出情况说明的，发“信访通知书”；对有违纪苗头的，发“提醒通知书”；对有一定违纪现象，但情节较轻的，发“督查通知书”；对有轻微违纪行为需自行整改的，发“整改通知书”；对情节较重、需组织给予批评教育的，由分管领导对本人进行“诫勉谈话”。五年来共发出“信访通知书”38份，“提醒通知书”32份，“督查通知书”22份，“整改通知书”28份；实施诫勉谈话134人，实施廉政谈话220人。这两项制度的实施，为这个师加强党风廉政建设责任制和领导干部廉洁自律方面发挥了重要作用。

为了有效发挥纪委在反腐败工作中的组织协调作用，进一步促进责任制落实，2002年，师纪委建立并实施了《农二师党风廉政建设联络员工作制度》，师纪委监察局干部分别与11名师党委班子成员建立联络工作，及时向师领导汇报其分管行业和部门的党风廉政建设责任制落实情况，发现问题，及时提出整改意见和建议。

团场纪委书记的职责如何定位？履职情况如何鉴定？纪委书记（纪检组长）作为单位或部门的领导，谁又来监督评价其工作业绩？师纪委常委会研究后，制定了纪委书记述职报告制度，师属团级单位纪委书记（纪检组长）年初向师纪委常委会签订《纪委书记履职责任书》，年终召开师纪委 书记（纪检组长）述职述廉报告会，既是对各自工作的公开评议，又是一次相互交流学习的良好机会，并以此为依据，每评选8-9名优秀纪委书记（纪检组长）进行表彰，形成激励鞭策机制。同时，他们坚持每年召开全师党风廉政建设经验交流会，为大家提供相互学习、共同提高的平台。在年末由师党委常委带队对党风廉政建设责任制落实情况进行检查考核。五年来，在全师先后评选出党风廉政建设先进单位47个，同时对落实责任制存在问题的4个单位给予“黄牌”警告，先后对55名领导干部（处级领导干部12名）进行了责任追究。正如兵团纪委一名领导到二师检查工作时所评价的：“善于探索、善于思考、善于创新、善于突破，这是二师纪委不断取得新成绩的法宝”。

“源头”治理促防范

防腐治腐重在“源头”。纪委一班人注重党风廉政教育在反腐倡廉工作中的基础地位，在不断探索中创新廉政文化载体，赋予廉政教育丰厚的文化内涵，进而大力弘扬廉政文化建设。

连续三年在《绿原报》举办“清风颂”征文，在电视台开办“党风廉政杯”电视好新闻专题节目，为弘扬先进，唱响主旋律，对全师56名勤政廉洁领导的先进事迹编辑出书1000册，作为党员干部学习身边榜样的好教材。为了评廉、树廉、学廉，形成廉荣腐耻的社会风尚，他们推出“三个管好”、树“三廉”形象教育活动，即：领导干部管好自己，树立勤政廉洁的“廉公仆”形象；领导干部管好配偶子女，树立不以领导名义谋取私利的“廉内助”形象；领导干部管好身边工作人员，树立不以领导名义办私事、捞好处的“廉助手”形象。对评出的36名“三廉”先进个人进行了表彰。

师团两级纪委坚持在职代会上组织新提任领导干部面向职工代表进行廉政宣誓，领导班子进行“廉政承诺”，使新提任领导干部“廉政宣誓”表决心，领导班子“廉政承诺”受监督成为职工代表关注的重要议程，据统计：五年来，共有1130名党员干部参加了廉政宣誓，有32个单位党委领导班子开展了廉政承诺。为民主评廉、群众督廉、动态考廉奠定了基础。

为了使领导干部过好党纪条规学习关，他们在组织全师400余名副处以上领导干部参加党纪条规应知应会知识的学习和测试的基础上。在团处级领导干部中开展党内法规知识竞赛活动，由于组织有力、协调到位，各单位团处级领导干部踊跃报名参赛，每支代表队均有一名党政主要领导带队并参赛，在参赛的48名团处级领导干部中，行政领导达到21名，占参赛选手的43.7%。在参赛近一个月的备战过程中，领导干部为强化自学和集中学习的效果，无论在工作岗位 上、在出差路上还是在家中，抓紧点滴时间学习，参赛领导之间、上下级之间、家庭成员之间互相抽问，形成了领导干部带动单位和家庭共同学习党内法规知识的浓厚氛围。与此同时，率先在全兵团开展了自编自创的以“四大纪律、八项要求”为主要内容的“劝勉歌”、“廉政歌”大合唱比赛，组织各单位参赛演员共680余名，其中团、科级干部约占50%左右。近三年来，在元旦、春节、古尔邦节的“三节”期间，师、团两级纪委坚持向党员干部以发送廉政短信，开展廉政漫画、廉政书画展，张贴格言警句，赠送廉政台历、廉政贺卡、廉政春联、节前慰问信等形式，着力营造“以廉为美、以廉为乐、以廉为荣”的浓厚氛围。

为弘扬廉政文化建设，2005年初，二师纪委研究分行业抓试点，先探索、后总结、再推广。提出廉政文化进机关、进学校、进社区、进连队、进家庭的“五进”建设。充分运用干部职工喜闻乐见的方式，寓教于理、寓教于文、寓教于乐。在第七个党风廉政教育月活动中，师纪委统一组织了全师党风廉政教育成果展比赛，主要反映我师近五年来党风廉政建设和反腐败具有特色创新的工作内容，全师共组版72块，搭建了廉政文化“绿色长廊”，突出特点、形成序列、展示成果。在库尔勒市人民西路展出时，很多群众驻足观看。

为加强党风廉政教育的阵地建设，建立反腐倡廉教育的 长效机制，2005年，建立了三个廉政教育基地，在库尔勒监狱建立了以“警钟长鸣、筑牢思想道德防线”为主题的反腐倡廉警示教育基地，师纪委近一年来共组织了10场3000余名党员干部赴基地通过服刑人员现身说法，接受了生动、形象、直观的警示教育；其中，巴州、库尔勒市相关单位也踊跃报名参加警示教育活动。在农二师展览馆建立了以“牢记两个务必”为主题的弘扬艰苦奋斗、爱国主义教育基地；在省级重点中学——华山中学建立了以“素质教育夯基础、廉政文化进校园”为主题，以电子政务、校园网络为平台的青少年廉政教育基地，加强了校园廉政文化阵地建设。

通过教育不断筑牢领导干部拒腐防变的思想道德防线，据统计：五年来，有57人（次）上交公务活动中的礼金、礼品价值161745元，有162人（次）拒收礼品、礼金价值共计643070元，有275名党员干部向师、团两级党委报告了个人重大事项。

教育是基础，制度是保证，监督是关键，为此，二师纪委在深入调研的基础上，突出“三个重点”（重点时期、重点领域、重点对象），瞄准易发多发问题的“八个时期”（机构人事改革期、领导班子调整期、国有企业改制期、大宗物资采购期、农副产品热售期、工程建设发包期、重大节日庆典期）开展执法监察和监督检查工作，出台并实施了《农二 师纪检监察机关重点加强“八个时期”监督检查办法》。

为维护职工群众利益，切实减轻农牧职工负担，制定实施《农二师农业生产资料市场准入制度》，取消团场供应的中间环节，实施“一票到户”的运行机制，既确保了农资销售质量，又减少了农工土地经营成本，深受职工群众欢迎。

建立健全重大项目保廉机制、重点部门保廉措施，推进源头治理的防腐治腐工作。制定实施《农二师重大项目稽查管理办法》，成立了重大项目稽查小组。同时，对重大项目严格程序招投标，加强监督，在签订项目工程合同书的同时，签订廉政合同书，确保廉洁自律行为贯穿工程实施的全过程。2003年，在恰拉水库工程材料招投标监督过程中，根据群众反映和市场调查，果断采取措施，停止了招标，仅此一项为国家避免经济损失144.2万元。

荣誉的光环记载了他们勇于奋进的足迹，中纪委、人事部、监察部授予农二师纪委监察局“全国纪检监察系统先进集体”荣誉称号，一名同志被中纪委、监察部嘉奖；师党委荣记集体二等功一次，有四名同志分别获得个人二等功和三等功；连续多年获兵团查案工作先进集体；其中查办的“戴震特大案件”被兵团评为查案工作一等奖，并作为典型案例参加了中纪委在西南、西北12省区的经验交流。纪检监察宣传教育工作连续五年被兵团评为先进集体，连续两年获专 项工作奖；纪检监察信息工作连续五年名列兵团第一，被评为先进集体。二师纪委监察局党支部连续八年被评为先进党支部。

这是一个团结、战斗、求实、奋进的集体，在党委的正确领导下，使二师党风廉政建设和反腐败工作通过几年的努力，呈现出“三少”、“三多”的喜人局面。党员干部违规违纪现象明显减少，案件举报线索逐年减少，案件查处数量不断减少。2005年全师有关党员干部违纪违法的举报线索较上年下降21.8%，立案查处案件数较上年下降34.7%。与之相对应的有“三多”，群众对干部满意的多了、信任的多了、干群关系密切多了。通过问卷调查，职工群众对全师党风廉政建设和反腐败工作的支持度和信任度较前两年分别提高了9.7和11.2个百分点。反腐败工作机制步入良性循环的发展轨道。

第五篇：九年磨剑争分夺秒砺志凌绝顶范文

九年磨剑争分夺秒砺志凌绝顶，百日竞渡你追我赶破浪展雄风。

转瞬间，我们即将迎来2010的中考。将驰骋中考战场，接受中考的第一次洗礼，满怀信心地迎接人生的又一次重大挑战。

回首昨天，应该是问心无愧的，面对今天，应该是倍加珍惜的，展望明天，应该是信心百倍的，磨练我们的意志，用自信做成功的动力，用坚韧书写我们的努力，用拼搏圆多彩的梦想，用汗水铸无悔的人生。让我们发挥顽强拼搏、团结协作的奥运精神，用更艰辛的努力和付出，不断地实现自我超越，不断地进行高峰勇攀，不断地向自我挑战，不断地向生命的极限挑战，让我们以无可挑剔的成绩和不容争辩的实力来创造自己的未来。

尊敬的老师、亲爱的同学们: 大家下午好！

转眼间，我们即将迎来2014年的中考。回首昨天，应该是问心无愧的，面对今天，应该是倍加珍惜的，展望明天，应该是信心百倍的。

中考的战鼓已敲响，手中的刚枪已擦亮。九年寒窗挥汗如雨，父母厚望今朝圆志。

同学们，生命不打草稿，人生没有彩排。人生总是在竞争中不断超越，生命总是在拼搏中熠熠闪光。既然我们选择了向前，就应当风雨无阻，一路高歌！相信你们定会倍加珍惜中考前这最后的78天，做好手中的每一道题，走好脚下的每一步路；调动起全部的智慧，凝聚起全部的热情，为中考而奋力冲刺，让青春在这78天中闪耀出最美丽的光彩！深夜的孤灯奋战，夏日的涔涔汗水，父母的声声叮咛，师长的殷殷期盼，都将化作无穷动力，催你们前行，励你们成功。

同学们：

让我们努力，用汗水浇灌理想的花蕾； 让我们拼搏，用行动兑现青春的诺言！临中考，有何惧，看我今朝奋力拼搏志！上战场，莫畏难，誓登明日成功胜利岸！少年自有少年狂，藐昆仑，笑吕梁。九年寒窗磨利剑，六月沙场试锋芒！奋战78天，让七彩的梦在六月放飞； 奋战78天，让雄心与智慧在六月闪光！

九（1）班全体同学

2014/4/3