第一篇：拓展心得——苗鹏
拓展心得
上周参加了公司组织的拓展培训，早上6点半就赶往大自然拓展培训基地。通过一天的培训，让我重新审视了自己，勇气、自信、承诺、沟通、信任、团队责任、团队协作，这些原来是那么的重要。
此次拓展训练主要分为理论培训和场地训练两个部分。上午我们参加了理论培训，教官通过一些生动的小活动告诉我们很多道理，对我的人生影响深远。教官针对每一项拓展培训项目都组织大家及时进行讨论，分析在完成任务过程中的得与失，总结成功的经验和失败的教训，使我立刻感受到集体的智慧，深深被这个氛围所感染。在这些活动中让我深深地感到，在我们平日工作中，每个人身处不同的职位，有着不同的角色，从个人的角度出发，总会有这样那样的矛盾。要想使大家凝聚为一个整体，必须各守其职，各尽其责，及时沟通，排解矛盾，使大家有着统一的认识，共同朝着一个目标而努力，这样才会取得成功。
下午我们在教官的带领下来到了山上的训练基地，教官给我们小队安排了高空抓杠、信任背摔、攀爬毕业墙等活动。在高空抓杠的活动中，面对着十米的高空我们虽然恐惧，但是全小队19位成员没有一位退缩全部通过了测试。对我个人来讲，也许不能驱除恐高症，但最起码我这一次战胜了自己，无法想象我会爬上十米高空，更无法想象我可以抓住杠子，可是我做到了。小队所有队员都在为我高兴，我知道是因为他们我才能成功，只有这份信任的力量，我才能完成任务，感谢他们，感谢这次培训。
拓展训练虽然很短暂，但我相信参与其中的每一个人，都会从拓展培训中得到了或多或少的启发，我们是否能真正把拓展中的精神运用到日后实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活中遇到的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。
第二篇：户外拓展训练心得刁鹏
户外拓展训练心得
一、见面仪式
这个或许许多人认为不是一个活动，但是通过从分队伍，确定队名、队训、队歌的过程中，我体会到了作为一支队伍没有“旗号、口号”是不行的，旗号是让别人认识你这个队伍，而口号是为了让你这个队伍拥有目标和信念。结合我们自身，每天扛着机电系的大旗，虽然别人认识你，但是你没有一个统一的口号，没有一个共同的目标，不能把劲拧成一股绳，在好听的名字别人也只会说你是绣花枕头。而这次活动给了我认识到我们机电系学生会团体的不足，我们作为主席团没能给大家一个为之奋斗的目标，没有给他们一个响亮的“口号”，只是活在昔日大系的旗帜下。所以在接下来的工作中药为大家确定一个口号，每次例会时一起喊出来，振奋一下人心，通过一些激励性的政策，让大家重拾信心。
二、“高空断桥”
这是一个心理上的挑战，一个人最大的敌人便是自己，不断的超越自己才能不断的进步。队伍里有些没有玩过的人面对高空总会有点害怕，在上去之前队友都会为他打气，“准备好了吗？”“准备好了！”“我要跨了！”“我们相信你！”这不仅是对队友的一种鼓励更是一种信任。这个项目教会了我们如何在压力和困难面前调整好自己的心态，勇于尝试，接受挑战！作为主席团的一员，没能给队友鼓励和支持这是我们的不足，一味的责罚和抱怨只会让这个团队更加沉沦。
三、“盲人方阵”
一开始我们都觉得这是一个比较简单的训练，没有什么挑战性，但是当戴上眼罩后大家为了各自的观点争论不休，一个个的尝试都在悲剧的上演。从中我们明白了一个道理：在遇到问题是不能盲目的争论，解决问题的办法又很多，就是看你能不能坚持下去。在网上看到一句话：大家为一个目标争论不休的时候，你放弃话语权也是对完成目标的最大帮助。我想这句话是建立在这个问题比较简单的基础上的，靠团队的领导者也能解决的，这个就需要大家对领导者的充分信任。
四、“极速60秒”
这是考验大家的阅历和常识，也是三组之间最后的比赛，或许这可以说是一种比赛，但是我认为，这是在告诉我们，做什么事都不能禁锢思想，要有发散性的思维，要懂得联想和创新，这样才能不断的接近真知。作为一个团队更需要不断的创新，这样才能注入新鲜的血液，跟上时代的步伐。
以上几点是我对户外拓展训练的心得体会，时间虽然有点短暂，但是收获却是巨大的。
活动宣传部：刁鹏
第三篇：春苗营养厨房心得
“ 春苗营养厨房”心得
“好多菜呀，比原来的好吃！还很热乎！”，学生们在翻新的食堂津津有味地吃着午餐。原来的时候学校是排队打饭。前面学生的先吃还热乎，后面学的饭打到手时饭菜都凉了。而且学校原有的厨房较简陋，由于设备局限，只能做些简单的饭菜，每餐大概可做2-3个菜，比如白菜、土豆，偶尔会做肉菜。老师和炊事员也没有营养搭配的概念，家长也只要求娃吃饱就可以了。
在国家关工委和安利集团公司的关心支持下建成的“春苗营养厨房”，在我校正式发挥作用，厨房里焕然一新，新配备了冰箱、蒸饭车、厨具消毒柜等设施。以前食堂用煤作为燃料，蒸饭用竹编的大蒸笼，既不卫生，又费力费时，现在这些新厨具不仅保证了食品卫生，也减轻了他们的劳动强度，效率比以前提高了不少。现在食堂每餐可做6个菜，一般情况包括一荤5素，在营养搭配方面有了明显的改善。住宿生吃的赞不绝口。
为了保证“营养厨房”的有效使用，校“春苗营养厨房”的项目督导协调前期的项目实施、抽查食品卫生情况、开展营养健康方面的培训和宣传，并按照当地的时令食材，设计符合青少年营养需求且物美价廉的营养食谱。对膳食营养、食品安全、儿童生理特点及营养平衡、科学烹饪方法等
都做了具体要求，并每天检查落实。包括对一些细节都做了明确规定，比如，在厨房操作间里，不许剪指甲、掏耳朵、伸懒腰、剔牙、揉眼睛、打哈欠等。工作开始前、大小便后、中途离开岗位、休息或饮食后，接触生肉、蛋、蔬菜及不干净的餐具、容器后，捡拾污物或直接处理废弃物后必须洗手等等。
不管是工作人员还是学生都认为“营养厨房”给自己带来了巨大的好处，谢谢安利集团和国家的关心。
第四篇：教育心得苗思思
学习《新义务教育法》的心得体会
苗思思
教育能够决定和改变一个人未来的命运，教育也能决定和改变一个国家未来的发展前景。实施科教兴国战略，推进自主创新，要变人口大国优势为人力资源大国优势，我们就须确保九年制义务教育的贯彻落实。
据媒体报道，十届全国人大常委会第二十二次会议6月29日通过了新修订的义务教育法。这是义务教育法颁布以来的一次重大修改，它进一步明确了义务教育的公益性、统一性和义务性。
1986年《义务教育法》的出台标志着我国义务教育走上了法治化轨道。20多年来，我国在普及义务教育方面取得了显著成就。然而，由于社会转型等诸多因素，义务教育推行过程中也出现了一些亟待解决的问题，这是此次义务教育法修订的时代背景。
要准确把握此次义务教育法“大修”的涵义和精神，必须对义务教育中的“义务”二字有一个正确而深刻的理解。
比如群众反映强烈的教育乱收费、上学贵问题，其中固然有部分学校片面逐利等原因，但财政投入不足以及政府部门监管不力也是具有普遍性的原因。修订后的义务教育法明确规定，义务教育经费投入实行国务院和地方各级人民政府根据职责共同负担，并要求地方各级人民政府在财政预算中将义务教育经费单列，“哪个部门违反了义务教育法关于经费的规定，就应当依法追究责任。”
再比如群众普遍不满的教育资源分配不均衡、上学难问题，其中可能有地区发展不平衡等原因，但确保教育改革发展成果由全体公民共享却是政府义不容辞的责任，特别是像义务教育这样的公益事业，更当如此。新修订的义务教育法明确要求各级政府合理配置教育资源，提出要缩小学校之间的办学差距，要加强对薄弱学校的改造，并且提出在义务教育阶段，不分重点学校和非重点学校，还对农民工子女，以及进城务工人员的子女提供平等的教育条件提出了明确的要求，这些都直指义务教育的均衡发展，更是对“义务”二字的延伸解读。
受教育权是现代社会公民的一项基本权利。这一基本权利所对应的正是国家和政府的基本义务。制定义务教育法，实施义务教育法，正是国家和政府履行这种义务、落实公民权利的必由之路。对于广大公民而言，义务教育并不仅仅意味着适龄儿童家长及监护人的责任和义务，义务教育首先是国家和政府的义务。采取各种有效措施确保每一个适龄儿童入学接受规定年限的学校教育，是现代政府不容推辞的责任和义务。
制定并实施义务教育法，也是切实提高国民文化素质的客观需要。在现代社会，通过实施义务教育，普遍提高公民文化素质已经成为各国政府的共识。据联合国教科文组织统计，全世界有170多个国家宣布实施义务教育制度。多方面研究表明，国民的高水平教育对于个人和整个社会都具有可观的经济效益和社会效益。教育能够决定和改变一个人未来的命运，教育也能决定和改变一个国家未来的发展前景。实施科教兴国战略，推进自主创新，要变人口大国优势为人力资源大国优势，我们就必须确保九年制义务教育的贯彻落实。在这个事关国计民生的问题上，政府责无旁贷。
正是因为准确把握了义务教育中“义务”二字的科学内涵，此次义务教育法“大修”才亮点频现；同样，也只有正确理解这“义务”二字的涵义，新修订的义务教育法在实践中才能确保真正贯彻落实到位
第五篇：达鹏山拓展训练
强化团队意识—拓展训练心得体会
4月30日，风和日丽。经过管理部半个多月以来的策划和组织，公司80多名员工一早就开赴达鹏山拓展乐园，进行为期一天的拓展训练。此次活动得到了公司领导的重视和支持，部分领导如总经理陆总，销售总监陆畅、管理部经理吴学军等全程参加了这一期培训。
这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。有研究表明：人类对听到的大约可以记住10%，对看到的大约可以记住25%，对亲自经历过的大约可以记住80%。一天的训练，使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，训练带来了心灵的冲击，引发内心的思考。以下我把自己的心得和感受与所有的同仁们进行分享。
第一个拓展项目：高空抓扛。
在空地上竖立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方1.5米远的单杠。
虽然身上挂满了安全保护措施，但在高空跳跃，每个人都产生了或多或少的恐惧感，从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战，特别是女员工。有的同伴从满脸通红到面色苍白，有的战战兢兢不敢站立，有的站了许久不敢跃起。。。
在队长的带领下，我们为每一个参训的队员“加油”，目送他们一个一个爬上摇摇晃晃的高杆，然后不断呼喊他们的名字，每完成一个步骤都热烈地鼓掌高呼。结果，全队20多名队员都顺利完成了这项训练，最后大家用热烈的掌声庆贺自己的成功和胜利。
体会与分享：
1．表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心！心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。2．面对高杆，在队友、教练的注视中进行攀登和跨越，需要承受相当的压力。然而，在这个过程中，其它的队员总在不断地为你加油、打气，为你指导、欢呼，亲历者能深刻地体会到团队的鼓励与支持，每一次前进，如果得到同伴的喝采和认可，所有的压力将化成前进的动力，这就是团队中鼓励、赞美和支持的作用！
3．当别人站在高杆上，在底下观看的人似乎会觉得很简单、很容易。在自已身处其位的时候，才发现原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。在工作中，各级领导和员工都处于组织中不同的位置，会产生不同的想法、感受和需求，需要面对不同的问题和困难。而团队的合作基于彼此间的理解和支持，我们都应该培养一种观念——换位思考。这是一个耳熟能详的理念，但是，你真正做到了吗？
第二项：穿越电网。
在两棵树之间挂着一张网，网上有大小不一的20个格子。要求每个人逐一从其中一个格子过去，身体的任何部分（包括头发、衣襟）都不能碰到网，否则“触电”。只要有一人“触电”，全队失败，先前通过的人，都必须重新来过。这是一项非常严厉而艰难的游戏，也是我认为最有教育意义的项目。
一开始大家跃跃欲试，但事实发现，单靠个人根本无法通过。于是，在队长的安排下，大家想办法，根据网格的大小和队员的体形，合理进行安排，先尝试过去几个同伴，虽然通过的过程很艰难，而且刚开始屡屡“触电”，只好重新来过。大家冷静下来，进行了严密的分工，有人指挥，有人帮助、有人监护，“抱、抬、托、举”，各种手段都用上了，最终大家全部顺利钻过了“电网”。
体会与分享：
1．有很多事靠个人的力量根本无法完成，必须依靠集体的力量协同配合，这就是组建团队的意义和价值。一个团队成立时，一定要建立强有力的组织指挥体系，进行合理的分工和协作，才能保证团队工作有序的开展。
2．大小不一的电网格子，有的非常小，象征着不同的环境和艰难的条件。游戏就像是一个社会竞争，不要试图轻易改变游戏规则或者社会环境，唯一能做的就是在最短的时间内适应环境。同时，游戏的规则会不断改变，犹如社会环境和竞争环境在改变，竞争是一个不断学习、改进的过程，不断寻找它的突破点。3．大的格子非常有限，我们不能让瘦小的女生占用大格子，必须留给身材高大的同伴，这说明资源是有限的，必须学会合理分配。因此，任何一项工作开始之前，团队领导人要审时度势，根据实际条件和资源，统筹计划，合理安排。4．组织中虽然各有分工，但是所有人都对结果和最终的绩效负有责任。任何一个工序的失误，都可能导致“触电”，团队的成果将前功尽弃、毁于一旦。我们在“抱、抬、托、举”的时候，都必须留意一下其他同伴的动作，团队所有成员都必须在相互协作中善意提醒、彼此关注。
5．每托起一个同伴，我们都小心冀冀，凝神屏气。工作中，我们不正是需要这种严谨、认真、负责的态度吗？
6．一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队成员群策群力，鼎力相助，才能最终完成团队的目标。第三个项目：信任背摔。
“背摔”，这是拓展训练中最具典型意义的项目之一。当人站在1.4米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。不少队友出于本能的恐惧，在后倒时心理上出现犹豫，弓起身子，屁股先下去，这样在下面接的同伴承受的局部重力过大，容易导致伤害。
体会与分享：
1．当台上的人问到：“我要跳了，你们准备好了吗？”，台下所有组成人床的同伴异口同声地回答“我们准备好了，请相信我们！”这就是承诺。团队同伴的承诺是一种宝贵的资源，是勇气、力量和信心的源泉。
承诺体现了一种责任感，当说出自己的承诺时，相当于把自己的人品、公信力、责任心置于公众的考验中。在人的一生中，有一些东西是值得誓死捍卫的。2．台下同事表现出死守阵地，精神高度集中的状态，能让台上同事抛开心中的疑虑放心地摔下去，这体现了彼此间信任的作用。工作中的信任，来自长期的沟通、了解和默契。集体的温暖、团队的力量都会在信任中得到解释和感受。3．只有在心理放松、姿势标准的情况下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。当我们对同伴或者团队出现信任危机时，就会猜疑、无法真诚相对，然后动作就会变形、行动容易出轨，我们的所作所为不仅得不到支持，还有可能损害到团队的利益，而且最终让自己受到损害。
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结束语：
良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。有一位企业家说过：不要以为你什么都行，离开了团队，你可能一事无成；也不要以为你势单力孤，有了团队，你也许什么都行！感谢此次活动所有队员的积极参与和真诚相助，希望我们都能用心去体会拓展的核心精神，不断提升和强化个人心理素质，更深刻地去体验个人与企业，下级与上级，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，让我们的团队更富凝聚力和战斗力！
内销部：汪龙
2012.05.02
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