职业生涯规划课心得（共5则）

第一篇：职业生涯规划课心得

职业生涯规划课面试演练心得

我们知道面试对于找工作是一个十分重要的环节，有些人可能拥有丰富的专业知识，但应聘时因为面试环节表现不好而未能如愿以偿地得到自己心仪的工作。老师为了培养我们面试时的技能，在和别人竞争一份优秀的工作时不输在第一步，精心为我们布置了一份面试演练的任务。

我们第五小组一共有十人，任务是无领导自由讨论，基于此我们安排被面试者七人，考官一人，拍摄一人，后期制作两人，而我负责的任务是拍摄，并和另外一人一起负责后期制作工作。在这些人里面，只有另一个负责后期制作的人和我同班，其他人有的一起上过课，但大多数都不认识。我们拍摄视频的时间是在午饭后，地点在海洋楼的一间教室，到12：30的时候，我们已经在楼门前集合完毕，经过简单的商讨后准备开始拍摄工作。由于我们小组成员都没有相机，有相机的我的两个朋友刚好也都要用，我的手机像素又比较高，组长就安排我进行拍摄的任务了。我们讨论的主题是自己会选择何种方式度过工作几年后可能会遇到的工作瓶颈问题，比如说跳槽或者深造等方式。关于拍摄的内容及安排，组长提了一个建议：就是拍摄分两波进行，并且每一位被面试者都要参与每一波的拍摄。第一波拍摄成“反面教材”，就是大家都只从自身利益的角度出发，而不顾及所在单位的效益；第二波则是理智冷静的选择。然而这个建议经过小组讨论后没有被采纳，主要是因为拍摄时间限制的因素，时间一共只有八分钟，七个被面试者时间显然不够用。经过我们的再次讨论，我们决定拍摄一波即可，但这群被面试者里有人理智选择，有人充当“反面教材”，还有人充当“墙头草”的角色。商定好后，拍摄正式进行。但一开始组内讨论效果并不好，大家发言不太积极，甚至出现冷场，但当我们排练几次后，大家也都知道该怎么说说些什么了，我也开始准备真正的拍摄工作。因为想着自己的手机拍出来效果肯定不如别人的相机好，我拍摄的时候手一点也不敢抖动，以至于最后拍好的时候热了我一身汗，不过觉得我们组的成果还是不错的。当天晚上我和另外一个后期制作者完成了视频的拼接、字幕、简单的动画等后期工作，并交由组长。至此，我和我们组的面试视频就全部完成了。

经过这次面试演练，使我学到很多面试时需要注意的问题，比如要提前做充分的准备、要穿着得体、要守时、带上纸笔，不要做小动作、不要带语气词，面对面试官要自信，谈吐自然，还有就是不要跟着它的思路走，最好能有自己的想法等等。

在参与这次面试演练视频拍摄的过程中，我们都讲到了以后工作可能会遇到的很现实的问题，不少人还拿自己的在地质行业的亲戚朋友举例，而这些问题里有不少是我以前都没有想过的。比如因为我们行业的特殊性，需要长期在野外工作，自己是否能够处理好家庭和工作的关系，或许家人会理解我们的工作，但当自己的收入又不能达到自己的期望值时，是否会考虑跳槽甚至转行呢？这次面试虽然不能给出我正确的答案，当然答案也是无法给出的，但它引导我对未来职业问题更深入的思考。更重要的是，我再一次坚定了要刻苦学习专业知识的决心，姑且不管以后会有什么样的发展，在大学期间努力充实自己的本领才是最该做的。

最后再次感谢吴海英老师在过去的一个多月里对我职业生涯的悉心指导以及安排的这次面试演练活动，真的让我受益匪浅。

第二篇：职业生涯规划课心得

职业生涯规划课心得

职业生涯规划课心得1

在上大学之前，很少认真地去想以后要做什么职业。但是自从开了职业生涯规划课后，我就开始思考自己的人生，上职业生涯规划课的时间虽不长，只有这半个学期，我却感到受益匪浅。听老师说，职业生涯规划课程在国外是很重要的一门课程，所以在课外除了完成老师要求的作业之外，我还在网上涉猎这方面的知识。

在课上，老师先是给我们教授了职业生涯规划的一些基本知识，之后给我们播放了一些乐于奉献的人所做出的职业选择的纪录片——卢安克，对我的影响很深。正是有了课后在作业中的反思，我对于我的职业规划有了更深的领悟。在一次次的作业中，看出老师对我们的引导——先认识我们自己，了解什么是职业规划，做出属于自己的职业规划，最后完善并从多方面为了实现自己的目标而做出的努力。

学了这门课后我有以下一些感受：

首先，为自己制定目标。如果没有目标的话，一个人就会活得很忙迷茫。只有有了目标我们才能在为达到目标的同时完善自己发现自己的不足和优点，可以更加的了解提升自己。同时，要学会管理时间，把握机会。我们可用的时间是很短暂的，就会觉得我们现在的浪费时间是件多么奢侈的事情。我们还有多少时间可以去为我们的事业目标去奋斗呢？因此，我们要合理的'利用安排时间，把握机会达到自己的目标。

更重要的是，我们要肩负起我们的社会责任。看完这个卢安克的纪录片后，除了对卢安克的奉献精神的仁爱之心深深叹服之外，我对于人在这个社会中的价值和职业也有了更深层次的认识。我们大学生接受着最新的知识，文化熏陶着。我们一定要认清自己的责任和摆好自己的位置，在职业中实现自己的价值的同时也要想着回报和奉献社会。

职业生涯规划课让我认识到了自己的不足，也开始思考自己的人生，为我解释、指点了许多的迷津，大学是我们走向社会舞台之前的最后几个阶段之一，此时若抓紧时间，提升素质，一定可以在经历风雨后看到最美丽的彩虹。

职业生涯规划课心得2

今天，我们开了大学生职业生涯规划选修课，课程不多，但今后会相信会让我们爱上这节看似无聊的课。这门课看似简单的课程，却意义重大，可以说事关我们今后的未来，不容马虎。学了这节课后。我真的有很多感想。

在没上这节课之前，听说今晚又要在班听一堂讲座了，当时心在想，这是多么无聊的课，所以早早的便把手机电充满，但让我万万没想到的是，听完这堂课后，我手机竟然没用5%的电。当我们来到教室时发现演讲老师已经早早来到了教室，也已经用投影设备把标题投在了墙上，而我们却三三两两地慢慢悠悠的晃进教室。来给我们授课的是张川老师是咱们国际学院非常年轻、幽默、有亲和力的老师，所以让我们对这节课便产生了兴趣

在学这堂课前，对职业生涯规划的理解就是，对将来的人生工作的简单规划，但说句真话，在这堂课前，我竟然没有一丁点的人生规划，只是简单的认为每天浑浑噩噩的做好自己该做的`事就好了。但在学习这节课后，才对职业生涯有了一个新的认识，我个人觉得，一个人的职业生涯，跟他个人有着密切且重要的关系。我现在认为职业生涯规划可以说是一个复杂而又充满挑战的一件事，这个计划不仅仅需要对自己每天的生活有着严格苛刻的要求，还要切合实际的对自己未来的工作和生活为了目标不停地做着调整。

在我们的这也生涯中，不仅要有对生活的规划，也要对学习和工作的规划，因为职业生活规划也可以说是生活的规划需要协调每天的时间，将学习，工作，休息的时间协调好，让我们对生活有一个合理的安排意识。而说到生活规划，却又不是个简单的事。一般来说我们的生活会受到工作、职业的影响，所以职业生涯规划中生活的那一部分，得参照职业来规划。在这一部分规划中，我们还要清楚自己要一个什么样的生活方式、要扮演什么样的社会角色。如何让处理生活与工作间的关系等等，而这些，又同样影响到我们的工作。就所列举出的这些来看，我觉得做好一份职业规划，并不亚于高考考上理想的大学。同时，重要的是，职业生涯规划就像我们所谓的高考决定一生一样，做好职业生涯规划就可能或好或坏的影响我们一辈子的工作和生活。所以我觉得我们的职业生涯规划已经迫在眉睫需要制定，毕竟大学四年对于我们来说并不是那么久。

以上，是我对个人职业生涯规划的看法。听过张川老师的课后，我觉得职业生涯规划对个人来说，应该有以下的几个作用：

1、能够大概的预测自己的发展方向，有计划的调整自己状态。

2、能够学会自我定位为今后的发展做做好自己该做的找到自己的不足。

3、让我们找到自己的前进方向，给自己足够的动力，让自己时刻保持清醒的头脑，不断向前进取。

4、能够让我们分解大的事，把他变成一个个小事，把小事一点点的解决了最终完成了目标，让我们有一个长期规划，慢慢的学会规划人生规划成长，让我们努力成长壮大。

在我认为这堂课，对现在青少年来说是特别需要知道的一些常识因为，这也是当时我们大学生最缺少的精神意识。对我最大的收获便是，让我找到了人生前进的目标，让我将我大学四年的生活有一个大致的规划，让我变成一个有理想有抱负的青年，我想通过这堂课今后一定可以让我受益匪浅，就让我拿出我的实际行动来证明这堂课对我的收获吧!

职业生涯规划课心得3

职业对社会发展和个人存在有着重要的意义，职业成功是人生成功的重要标志，获得职业成功是我们对未来的理想。大学生活是学习生活的高级阶段，同时也是职业生活的准备阶段。与职业不同，职业生涯是一个发展的概念，即将个人的职业生活看作是一个动态的过程，带有浓厚的个人色彩。职业生涯是生涯的重要组成部分，是追求自我实现的重要人生阶段，对人生价值起着决定性的作用。《中庸》有云：“凡事预则立，不预则废。”因此，学校开设职业生涯规划课是相当有必要的，可以影响我们今后的人生道路。

在竞争日益激烈的时代，社会的`竞争就是人才的竞争，人才的竞争最终取决于人才的职业素质的竞争。随着中国经济的迅速发展，社会对劳动者的综合素质要求越来越高。社会发展要求职业人成为一个有理想、有抱负、有能力的高素质人才。这就要求职业人不仅应具备良好的思想政治素质、扎实的文化知识和就业技能，而且应具备较强的职业意识、创新意识和适应职业变化的能力，树立正确的职业理想和就业观，养成良好的职业道德行为习惯。只有具备了这些素质，职业人才能更好的立足工作，适应社会，持续发展，实现自我。

大学生涯是一个人处于人生探索和正式就业之间的成长阶段，因此在大学期间学生有意识的了解和制定职业生涯规划是十分必要的。因为职业生业规划能够有利于大学生具备正确的前进方向和有效地行动决策，且还能充分发挥自我管理的主动性，充分开发自我潜能，从而为以后的职业人生的成功奠定知识储备基础。

首先要认识自我。我的职业兴趣类型属于愿与人打交道，喜欢与人交往，对采访、销售、传递信息一类活动感兴趣的类型，这正与我所就读的新闻学相符合；我的职业能力属于教育型职业能力类型，职业性格属于变化型。同时我的气质属于多血质——胆汁混合型，同时具有这两项气质的特征，所以不适合做细致单调、安静、稳重的工作。综合上述一系列条件，我心目中理想的职业是做一名记者，这也是我选择了新闻学的一个重要原因。

与自我认知因素相比，环境因素是影响职业生涯规划的外在因素。古人云：“知己知彼，百战不殆”，环境认识就是职业生涯规划的“知彼”过程。具体而言，就是要把国家经济发展、政治形势、就业政策导向、行业发展前景、职业性质、岗位要求等客观要求与个人主观愿望有机地统一起来，摆正两者的关系，才会使自己成为社会所需要的人才。环境认识内容则包括了解我国的产业、行业及职业分类，就业环境，不同性质的用人单位对人才的要求等。目前我国人力资源市场的基本状况有：

1、社会主义市场经济发展进入特定阶段；

2、劳动力供给量过剩，但劳动力有效供给不足;

3、第三产业和企业用人需求依然占主体地位；

4、人才流动新环境打破了终身制的传统就业环境，重视人才、构筑人才高地的环境正在形成；

5、未来人力资源市场的发展趋势走向国际化。因此，大学生在进行职业生涯规划时，要充分认识就业成才意识，只有这样环境对就业的影响，开阔视野，树立竞争进取的成才意识，只有这样才能在竞争越来越激烈的人才市场脱颖而出，也才能获得长久的发展。

个人所拥有的最大资源就是自己，这种“资源”就是人的潜能，它才是人生最大的宝藏。任何一个平凡的人都存在巨大的潜能，只要潜能得到发挥，就可以干出一番事业。当我们了解和认识了自身的内心世界及其所蕴藏的潜能，并能够把握规律运用自如时，那么无论是在物质层面还是精神层面，我们都有可能发生一个全新的变化：睿智将取代迷茫，快乐将取代沮丧，成功将取代失败；我们的现状也将得到该改变，理想也将成为现实，就能够书写出更加辉煌的人生篇章。

制定好自己的职业生涯规划，并为之不断努力和奋斗，我们终将实现自己的人生理想，成为对国家、对社会有用的人才！

职业生涯规划课心得4

学习完本课程，我最大的感受就是一定要先了解自己。以前，我也会问自己：“我是谁?我想做什么?”我也给出过自己无数的回答。但是那些回答都没能实现。现在我知道了，不是我问的不对，而是我回答的不对。以前我关于这个问题的种种回答都是基于我自己的感觉，而感觉往往是冲动的，心血来潮的，所以光靠感觉得到的回答是不可靠的。

了解自己，要靠前人积累的方法。比如通过霍兰德职业兴趣测试了解自己的兴趣，就比我们自己感觉要可靠的'多。今天我们可能感觉自己喜欢唱歌，过一段时间又可能感觉自己喜欢表演。虽然这两个兴趣并不矛盾，但是如果太多这样的兴趣，就会让人无所适从，就会觉得做这个也行，做那个也行;或者做这个不合适，做那个也不合适。

第二点感受是要重新认识社会，认识社会分工。我们从小就被教育社会是某种样子的。有人认为社会是简单美好的，有人则觉得社会上很复杂很乱。这些固有的意识阻碍了我们对真实社会的认识。真实社会有庞大复杂而又具体的分工，而许多分工只有它们的从事者才知道具体做什么工作。因此，我们切不可望文生义，凭空揣测某种分工做什么工作。这样，当我们去进入这个分工后，发现完全不是自己原先想的那样，那就后悔莫及了。因此，在我们打算从事某个行业之前，我们一定要通过各种可以利用的渠道去了解这行业的具体情况。

学完本课程，我做了霍兰德职业兴趣测试。结果是RI型，既是实用型和研究型。综观这两个类型的典型职业，一个是注重动手能力，一个是注重学习能力。而我发现我在这个两个能力方面都欠缺。这大概恰好验证了——兴趣与能力高低无关。

因为只有工作和兴趣有一定的耦合度，才能工作得快乐，而能力是可以培养的。因此，我先不考虑能力大小而选择考研，为的就是满足我的兴趣，并培养我的学习能力。而且就算是考不上，用考研期间培养学习能力也是利大于弊的。因为就算是找工作，我同样还是要学习相应的知识来使自己达到岗位要求，现在培养学习能力也算是磨刀不误砍柴工。在制定学习计划的时候我会遵循SMART原则，而在实施的过程中，我会根据PDCA循环(计划，执行，检查，处理)来逐步提高我行动的效率。从而使自己最大限度的接近自己的目标。

职业生涯规划课心得5

很多人进了社会之后，因为没有做好职业规划，让自己的生涯路越走越迷茫。我很庆幸，参加了哈尔滨动车段第一届“赢在哈动，我燿未来”职业生涯大赛。初赛后，段领导为选手们请了职业生涯规划方面的专家级讲师，听了老师的讲解，让我们受益匪浅。我懂得了确立自身发展目标的重要性，并开始思考未来理想职业与所学专业的关系，也让我设定了发展的目标，增强了学习的目的性、积极性。感谢段领导为我们提供了这样一个平台。

职业规划就是全面、深入、客观分析和了解自己，对自己的职业生涯发展有明确的定位，并设立明确的职业目标，在通过各种积极的行动与措施去争取职业目标的实现，以及个人对生活需求及工作需求进行恰当地调整。职业生涯规划是一个过程，规划的功能在于为生涯设定目标，并找出达成目标所需采取的步骤。

记得在《士兵突击》这部电视剧里许三多说过一句话：“有意义的`人生就是好好的活着，怎么才算好好的活着？做很多很多有意义的事。做什么事情是有意义呢？好好的活着。”生活要有目标要有意义就需要我们认清自己适合做什么，认清所选职业的需求，以及如何经过努力达到目标。真正做到“知己知彼，提高自身技能，做到百战百胜”。

《礼记·中庸》有云：“凡事预则立，不预则废”。也就是说想要干好一件事，仔细、认真的规划是不可或缺的。同样，这样的道理也适用于职场，在职业发展的道路上，一定要找到下一步所迈出的方向。有方向、有理想，然后再努力的去实践，这样才是对青春最美好的诠释。

职业生涯规划课心得6

职业规划目前越来越受大学教育的重视，同时也引起了社会的广泛关注，因此也产生了与之相关的新职业——职业规划师。那么什么是职业规划呢?简单的说职业规划就是每一个人对其人生确立明确的职业目标，同时制定与该目标相关的具有可行性并且能实现该目标的行动方案。

对于大学生，制定符合自己的职业规划是目前的当务之急，尤其是刚进大学的大一的同学，尽早的制定职业规划，对今后的人生有着举足轻重的意义，据了解，现在的在校大四学生中有相当一部分群体并没有明确其自身的职业目标，因此在校方与企业为大学生举办的双选会中发生了对多个不同类型的企业进行面试的广撒网的现象，然而这样毫无准备的与不同的企业进行交谈也毫无效果，最终的结果也是面试失败，而在不断的失败中无形的打击了不少毕业生的求职就业的积极性，这样双选会上产生了在大四上学期求职的学生人满为患，而到了下学期的双选会就门可罗雀了，虽然有部分原因是之前已应聘成功的毕业生，同时那些没有明确的职业规划的毕业生也失去积极性，可见制定一份符合自己的职业规划是现在校大学生特别是大一新生必做的事情之一了。

反复提到大一新生应做好自己的职业规划，是因为目前在中国的教育体制下，大多数大学生将大学当做“天堂”而忘记了自己学生的身份，缺少了主动学习的动力，在高中时期，每一位学生的学习动力都源自于希望考上一所大学，当考上大学后，目标实现了，但是没有确立一个新的目标，也就失去了学习的动力，浪费了时间，早日得制定出职业规划，明确自己的职业目标，学习才会有动力，同是可以激发出自己内在的潜力吸收更多的知识，其实每一个人都有大量的内在潜力，只是没有被激发出来而已，有个故事是这样的：一次拿破仑去山中打猎，在一个湖边发现一名落水者，落水者全身无力了，所以拼命呼救希望拿破仑可以救一下他，而拿破仑却执意要他自己爬到岸边，可是落水者死活不干，最后拿破仑举起枪，对着落水者说在不上岸就打死你，落水者最后还是自己将自己救了。任何人的潜力在压力之下必然被激发。 但是无论自己有怎样的学习成果，最终指向都是就业，并承担社会责任，每个人的出身不同，有的出身在富裕的家庭中衣食无忧，但有的家境贫寒，家庭环境的改善这是寄托在这些大学生的身上，只有靠自己找到一个好的职业，才能改变自己的命运，通过适合自己的职业，来丰富自己的人生，尽早的树立职业目标，也就需要自己掌握所要从事的职业必须具备的相关专业素质，以及从事行业对人才得普遍要求，现在的企业对应聘者主要注重两个方面：“职业忠诚度”和人际沟通协调的能力，而职业忠诚度在刚走进社会的大学生上表现并不突出，因此企业会注意到大学毕业生应聘者是否具有良好的修养以及正确的道德素质，这些长期培养出来的习惯不是一两天就可以改变的，所以早日改变自己不良习惯对自己将是终身受益，现在社会已经发展成一个合作性社会，一个人是不可能成功的，因而企业会很注重合作能力，所以具备好的人际沟通协调能力也是求职中的`有力法宝。

如何为自己制定一份符合自己情况的职业规划呢?这可以从一下几方面进行实施，自我判断自我认知，清楚地认识自己来制定一个职业规划，通常我们制定的职业规划为3-5年的短期职业规划，并且随时更改内容使之符合自身的发展，如果自身条件较好则为自己定一个高规模的规划，而自己认为自身条件一般，则定一个符合自身实力的职业规划。接着认清目前的就业形势，其实目前的就业形势普遍较好，找到一份工作的难度不大，而找到一份理想工作则有一定的难度，因此我们制定的职业规划就是以提高自己素质能力，满足用人单位的人才需要，明确我们在大学中的生活和学习方式，这样找到一份理想工作是没问题的。再者我们要制定一个行动方案，并将其相近细化到每一周每一天该做什么，该看什么书，该提升哪一方面的不足。最后我们一定要寻求专业帮助，正所谓当局者迷，主观偏差可能是所制定的计划不准确，为此我们在校大学生最好的帮助就是老师，通过老师多年的经验指导分析你的规划中不足之处，同时你的父母和身边的同学也对你的了解也对制定自己的职业规划有一定的帮助性。

在大学中，尽早的制定自己的职业规划对即将进入社会的大学生有巨大的帮助。

职业生涯规划课心得7

刚进入大学，我很多同学对自己的学校和所学习的专业是不太满意，都在报怨。现在知道，你现在在哪里并不重要，重要的是下一步要走向哪里而充满希望！我们要选择好方向，为自己的未来设计一个充满渴望的蓝图，给自己的生活勾勒出一幅充满活力的谱稿。成功需要合理的规划，合理的规划自己的职业生涯，是迈向成功的第一步。

老师开始给我讲施瓦辛格做总统梦的职业生涯规划，一步一步的向它逼近，从中我明白很多。

首先，了解自己，我是怎么样的一个人，我的兴趣爱好更适合什么工作，老师进行了很多科学的测试。我该如何面对，我究竟要怎样面对职业生涯规划的学习，我的内心深处受到了强烈震撼，无论是从思想、知识还是工作方面均受益匪浅。对职业的理解与对职业的目标，我都从一种模糊状态达到一种茅塞顿开的状态。在此，我想说的是，如果想把职业当成是事业去发展，责任使命是动力源泉，一个没有责任感的人，是不可能有事业心的，没有事业心就没有事业的发展！机遇属于时刻准备着的人。施瓦辛格为此锻炼自己的身体，让自己有能力，打好基础。职业生涯规划，指的是一个人对其一生中所承担职务的相继历程的预期和计划，这个计划包括一个人的学习与成长目标，及对一项职业和组织的生产性贡献和成就期望。

其次，了解世界工作。现在社会是怎么样的？现在需要什么样的人才？刚刚入校时我是多么的幼稚与可爱，还沉浸在高中的美好岁月中，我深刻的认识到，在这样一个较高的职业发展乃至人生发展平台上，我们把握当前毕就业形势与趋势，深入理解社会对人才的需求，主动参与职业发展的学习和实践活动，充分认识大学学业、生活与未来职业发展的关系，树立科学的事业观，以谋求在职业和就业中，找到自己事业的支撑点，为自己的精彩生涯铸就坚实基础。我们的职业生涯规划简单的说也就是对一生的工作、生活的一个规划，这其实是一个设想。因为我们在设想我们今后的工作和生活，所以，我们在职业生涯规划中所提到的，基本是我们今后要去做的。正是如此，所以职业生涯规划充满了工作、生活等方面的挑战。职业生涯规划，是为我们今后工作、生活等的准备的，那我们应该要感觉到压力。我们在规划我们的职业生涯时，要考虑到职业竞争、工作、生活等各方面的压力。在认真考虑到这些方面后，我们会感到，在规划自己的职业生涯的时候，也会有压力，就不敢随意的给自己定目标。因为有挑战和压力的存在，所以，我们的职业生涯规划就必须要切合实际。在规划时，要去了解社会、了解自己，把现实的同自己的情况相结合起来。除了这些，还因为职业生涯规划毕竟是对未来的设想，而未来有很多不确定性，所以我们的职业生涯规划也需要确立适当的变通性。虽然是规划，但也不是一成不变的，这样我们才能说切合实际。

我的传记，让我更深刻的了解自己的角色。这是第一次系统的回顾自己这么多年来所扮演的各种角色。一天天的成长中对职业的认识也逐渐加深，我更坚定自己去兼职是必要的，为将来积累更多的经验，我也会在进行科学的自我测试后进行以后的职业生涯规划，就像老师给我们看的那部电影《三个白痴》一样，我喜欢什么就应该去做什么，走适合自己的路。也不要因为生活中的压力而喘不过气来。说职业生涯复杂，是因为职业生涯不仅仅是一个单纯的概念，我们的职业生涯跟家庭、社会存在这很密切的关系。在我们的职业生涯中，不仅要有对工作的规划，也要有对生活的规划，因为职业活动也是一种生活，所以职业生涯规划中不能缺少生活规划。而说到生活规划，却又不是个简单的事。因为有非常明确的职业目标，所以就不会去漫天撒网。因为有对工作的认同，对所从事的职业的认同以及兴趣所在，所以，会更加地投入到学习中。虽然只有几次课，但是明灯似的，指引我今后的生活。

学习了这门课我想我至少学到了以下的几点：

1、定立目标，借助目标不断的修正完善自己。

没有目标的`人，不可能找到人生的方向，有的人适合做学者。有的人适合做工程师，有的人适合做老师，这些都是根据个人的兴趣来选择的，的不一定是最适合自己的。同样我们制定目标的时候同样要根据实际情况，即时调整，让自己保持最旺盛的激情，去实现目标。

2、人生的路程是曲折螺旋线的，一定有风回路转的时候。

我们在实现目标的过程中，总会有失败的时候，但是只要没有失去希望，就要勇敢的向着目标一步步迈进，始终坚信总有峰回路转的时候，今天我们很迷茫，明天我们会很坚强。用坚强的心去学习目标所需要的各种技能素质，“永不言弃”

3包容：从容维护尊严。

面对未知的未来，面对社会，我们想必会碰到一些委屈的，难过的，感到不可理喻的，愤懑的，等等的。在这其中我们可能会被挤兑看到那些所谓社会的另一面，或者现在我们不能说出个一二的单我相信以后会懂的东西。

“光说不练假把式”。所以呢，朝着做下的规划，做起来吧！

职业生涯规划课心得8

在一学期的大学生职业生涯发展与规划的课程学习后，我完成了从刚进入大学的兴奋与低效的学习与生活的状态，到今天的高效高质量地生活的蜕变。大职规这门课程帮助我们认识自我，探索工作世界，提高抉择能力，制作短期计划及中长期计划。

没有目标，没有计划，意味着低效率。刚步入大学的我们，迷茫而兴奋。多年的应试教育，多年习惯于听从父母的意见，我们似乎已经失去了喜欢什么，想要什么的能力。我们选择的学校和专业，大多都是依靠父辈、朋友以及各种专家的建议来决定的。我们中的大多数不是因为热爱这个专业或者说这个行业，而选择现在就读的专业。那这样的我们对于对这个专业的了解又能有多少呢?我们有清晰的目标和计划吗?

我们对自己的认知度，也是不够的。我们的性格、兴趣、技能、价值观，我们真的都清楚吗?我想答案是，不太清楚。我们不清楚自己所爱，我们不够了解自己的特性，所以，我们需要大学生职业生涯发展和规划的相关学习。职业生涯规划是指针对个人职业选择的主观和客观因素进行分析和测定，确定个人的奋斗目标并努力实现这一目标的过程。所以，如果能利用好职业生涯规划，我们可以更有效而快速地找到目标继而实现自己的目标，肯定自身价值。探索自己，发现自己的特性，找到喜欢的专业。当清楚了这些后，我们才能更好地确定自己的职业发展方向，以便在大学四年中有选择、有侧重地发展，制定计划，提高效率，过充实而满含意义的四年。

这十一节课中，我们通过MBTI、霍兰德测试探索自身性格及兴趣，更好地认识了自己，发现了自己的性格特点，长处及短处。渐渐地明白了自己的性格所适合的一些职业，自己所偏好的一些事务，自己可能胜任的工作岗位。通过这些测试我们看到自己的长处、短处和兴趣所在，利于我们在职业的道路上，选择正确的方向。

在课堂中，通过老师的一些讲解，和一些小测试，我们都会有意识或者无意识地对自己进行一个分析、判断，从而进一步认识自我。例如，画生命线，在上面写出我们对过往的回首、未来的期望，它让我们懂得，每个人的生涯不同，我们拥有属于自己的生涯;很随意地画一只小猪，它的尾巴，则代表我们对异性的吸引;在一次时长8分钟的团队棉花糖的活动过程中，首先，我们小组讨论出了可施行方案，我是组长，我根据各个成员的特性，对这个活动的'态度、认知度及各方面的能力和结合时间、效率方面的考虑等等，对大家进行一个分工，接着我们小组便开始了制作过程，尽管小组很团结，效率很高，但是由于技术层面，我们对于力学等方面的认知度不够，高塔总会倒，于是我们放弃高，转而求稳，最终在有限的时间内完成我们的作品，它不是最高的却是最稳的。这个小体验后，我们认识到成功不仅需要选择正确的方案，还需要领队者的分工，团队的齐心协力等。当然还有一些其他的小测试，它们都在帮助我们探索自我，认知自己。

认识自己后，我们需要认识今后的工作世界。作为大学生，我们应当对我们学习的专业与行业间的关系，具体职业对工作人员的要求、条件和待遇等有一定的了解。在职业生涯探索实践课中，我们做了关于信贷的行业探索，寻找了这个行业是什么，它的社会作用、发展前景、趋势、细分领域、人力资源需求状况及前景及从事该行业所需的通用素质、从业资格证书，行业内的著名公司的相关介绍和人物访谈等等。在实践过程中，我们以老师给的要求为提纲，从网上，书籍中，翻阅了大量关于信贷的资料，在百度上搜索这个名词的基本定义，初步了解了信贷是什么，再翻阅相关书籍看一些关于信贷的案例和实际应用，收集汇总可展示、能有效直观地展示出信贷这一行业特性的内容。

接着根据我们的理解以及对这个行业仍存在的疑惑制作了问卷调查，然后通过电话及邮件等形式，采访了相关人士(在王英老师的建议下，有对比地选择了刚入行不久的新手，和资深的专业人士)。采访过程中，我们体会到与人沟通交流一定要有礼貌，要时常为他人着想，他人才会愿意和我们交谈，帮助我们完成这次的生涯访谈。在于行业的新人与资深人士的交谈中，我们感觉新人有些浮躁，对行业的认识偏向于表面而无较深刻体会，不过我们仍然能从与他的交流中学到不少，在大学期间应该准备些什么，进入这个行业需要什么硬件设备等等;与资深人士的交流中，我们能清晰而深刻地体会到他对行业有很透彻的认识，句句是精华，句句是不容忽视的重点。

紧接着，我们小组汇总收集的资料，讨论并制作了PPT。在汇总并制作PPT过程中，我们挑选重点，要点，争取让整个PPT清晰明了，充实而不繁琐，力图让同学们轻松了解信贷行业，其中我们考虑到我们所学的行业是数学，所以我们特意提出信贷与我们数学行业的联系，宜信公司的总裁就是学数学出身，在一篇有关信贷的论文中，我们随处可见数学的踪迹。最后在课堂上，我们向老师及同学们展示了成果。

从这次活动中，我们遇到了不少麻烦，同时收获了不少。从知识方面，我们从只是听说过信贷这个代名词，到对它有一定的了解。我们经历了从一头雾水，到查阅不少资料后越发清晰的过程，从中我们明白了什么是信贷。从实践能力方面，我们学会如何从浩如烟海的资料库中抽取我们需要的重点，提高了筛选重要信息的能力及表达的能力;我们学会如何制作调查表及如何交谈才会让别人乐意接受我们的调查，我们明白了繁多的题目、不明确的题意都会降低被访问者的回答诚意，提高了沟通交流的能力;我们学会了如何分工，如何合作，我们明白了一个人的力量能做好一部分事，却不能做完所有的事，提高了团队合作的能力;作为组长的我，学会了如何分配任务，如何根据大家的能力、特点及喜好去分配任务，提高了领导能力。从团队协作方面，这次活动让小组成员之间的联系更加紧密，我们看见了他人的闪光点向他人学习，同时与他人配合合作提高效率，增大获得成功的机率，我们的团队也越发团结而有默契了。

经过了自我探索和对工作世界的探索，我们需要综合这两方面的信息，进行初步的就业抉择，为生涯设立目标，确定大体的发展方向。我们在日常生活中无时无刻不在做决定，当然，决策总是具有风险性的，而且我们需要为其后果承担责任，所以决策难。中国的传统教育常常以统一的标准来看待我们，同时在一定层面上剥夺了我们的决策权，所以当我们进入大学这片更自由的天地，当我们自行面对纷繁复杂的选择时，我们茫然无措，无法选择。因此，我们需要通过学习决策的类型，决策的复杂性，了解自我的决策类型及特点，降低决策难度。在大职规的课堂上，我们通过老师的讲解，一些测评，反思出自我在重大问题上常用的决策风格、应对方法和情感状态，对我而言，通过大学生职业规划与发展这门课程的学习，我对自己有了更深刻的了解，在今后的决策中，我会利用好自己的长处，同时避免短处，并在适当的时候寻求帮助。

抉择之后，我们需要设立目标。这些目标应当是具体、明确;可量化;可以达到但有挑战性;目标有意义、有价值、并有相应的奖惩措施;有明确的时间限制;可控。同时，我们又可以将这些目标分为长期目标，短期目标和中期目标，而当中长期目标被划分为具体的小目标时，就有了具体的行动计划和步骤，这些都有利于管理我们的时间，提高行动的效率。

通过这门课的学习，我想我更好地了解了自己，我确定了自己的职业发展方向，因为我所喜欢的职业及工作岗位需要较高的文凭，所以我选择四年后读研究生，初步定位金融学研究生，我争取保研，保研不成功就选择考研，今后我将把重心放在学业上，刻苦学习，自学中级微观、中级宏观和金融经济学等课程，与学长学姐交流学习心得体会，并多与老师沟通交流。在今后有选择、有计划、有目的地参加科研实践类活动，包括数学建模竞赛，暑期三下乡实践活动等等。

第三篇：职业生涯规划课

关于2010年秋季学期职业生涯发展与规划课考试

安排的通知

『作者：就业指导中心』『2010-12-21』『浏览次数：678』『关闭』

[字号：大 中 小]各学院：

按照学校教学管理的有关规定，为了做好2010－2011学年秋季学期职业生涯发展与规划课考试工作，现将有关事宜通知如下：

一、期末考试时各学院就业工作领导小组全面负责本学院的考试工作，请加强对考试方式的宣传、布置及成绩录入等各环节的领导和监督。

二、课程最终成绩评定由学生考勤、平时成绩、期末考试成绩三部分组成。其中学生考勤占20-40分；平时成绩占20-40分（平时课堂作业、课堂讨论发言等形式）；课程结束期末考试成绩占20-40分，总分为100分，每一项必须是整数，以10分为单位递增。

三、关于期末考试形式的说明

本次期末考试包括两个步骤：

1.学生可登陆我校学生就业服务网学生服务栏目进入“在线职业测评”栏目进行职业测评（http://lzu.51langtu.com/）；

2.根据职业规划课期末考试说明（附件1）的提示步骤形成个人职业生涯规划设计书（设计书模板参见附件2）；

3.学生根据职业规划方案和目标职业（职业生涯规划设计书上所设计的）在寒假期间访

谈一位与其所填的目标职业相同或相类似的职业人物，写一份不少于1500字的生涯人物访谈总结，具体的访谈形式及内容参见生涯人物访谈指导手册（附件3）。

4.完成任务访谈任务后，请访谈的人物填写或联系相关人员填写一份单位联系表（附件

4）。

5.请各位老师要求本班学生务必于下学期开学一周以内将职业生涯规划设计书、生涯人物访谈总结、兰州大学赴单位联络表电子版发送至各位老师邮箱，各位老师根据学生上交的规划设计书、访谈总结及单位联络表予以指导和给予学生期末考试成绩。

6.请各位授课老师积极动员，鼓励学生开展生涯人物访谈，将所学理论应用于实际，同时将以学生生涯人物访谈总结情况作为今后对授课老师的考核依据。

7.该课程为公共必修课，如发现上交的作业属于抄袭，该课程零分。

四、考试成绩录入及教学档案归档等事宜另行通知。

五、老师们也可结合本考试方式，采取更灵活的考试形式，但必须以书面形式将拟采取的考试形式报送教研中心，获得批准后方可实施。

请各学院认真做好准备工作，保证考试的公正性和严肃性。

联系人：马世英

第四篇：职业生涯规划心得

我深知水无点滴的积累，难成江河。人无点滴的积累，难成气候。没有兢兢业业的辛苦付出，哪来甘甜欢畅的成功的喜悦？没有勤勤恳恳的刻苦钻研，哪来震撼人心的累累硕果？只有付出，才能有收获。只有从小处做起，任劳任怨，才能换来最后的笑容。

我们的未来不是梦，它就掌握在自己的手中。但是，回忆自己走过的岁月，我不禁自惭形秽。自从上小学，我就是在老师家长的安排之下按部就班的学习，这样一直走过了十二个年头，如今上了大学，学习的自觉性全来自自己，我的惰性于是暴露无遗。平日里总有些倦怠、懒散，学习、做事精力不够集中，效率不高，态度也不够专注。作为一名大学生，我们在学习知识之余，还应该培养自己的就业核心竞争力，就是结合个人特点，发展个人优势，寻求合适自我的职业，并做好大学时，大学后的规划。

我想了解自我应该是规划第一步，以自我为出发点，根据自身情况来制定相应的计划，也是《大学生职业生涯规划》这门课所倡导的，并且也给了我足够的启示。规划是一步一步来的，走完第一步，再根据自己所处环境和条件，制定下一步。有了自己的目标，并以灵活的方式去达到，才是最佳选择。

接着就要确立自己的目标，确立目标是制定职业生涯规划的关键，长远目标需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现，确立长远目标要立足现实、慎重选择、全面考虑，使之既有现实性又有前瞻性。短期目标是更具体的，影响也更直接，也是长远目标的组成部分。这也就体现了职业规划的重要。

认清自己专业也是职业规划很重要的一个部分。现在学校是在要你学，而不告诉你为什么学。只有明白了这些学科在以后的潜力，才能从主观上充满动力。不能等到以后用时才恍然大悟。

制定好职业规划后，更重要的是要付诸于行动和坚持不懈地进行下去。无论眼底闪过多少美丽憧憬，只要没有付诸行动，那么，一切都只是镜中花，水中月，可望而不可及。一个人，若要获得成功，必须得拿出勇气，付出努力、拼博、奋斗。任何目标，只说不做都只是竹篮打水一场空。然而现实社会不是编好的程序，而是未知多变的，制定的目标可能会受到各方面的影响，这一点，我应当有充分的心理准备。因此，在遇到突发因素和不良影响时，应当保持头脑的清醒冷静，从而做出正确的分析，果断拿出对应方案，以至于尽量和既定方案接轨。我觉得成功是属于有准备的奋斗者！

应该这样说，职业生涯规划课让我更进一步的认识了自己以及专业和其发展。它让我对自己未来的职业生涯有了清晰的认识。以上就是我上完这几节职业生涯规划课的一点心得。

第五篇：职业生涯规划心得

职业生涯规划心得

进入大学我学了职业生涯这门课很高兴，在是在老师的讲课下学到的这门课我更荣幸，通过职业规划我懂得了很多，也学到了很多。刚进入大学时还想着什么时候能成为像大二的学姐学长们那样懂事那样成熟，转眼之间大一生活也只剩下短短的一个多月，我也即将走到生命中的第二十一个年头，年轻的一代凭借自己的一技之长在社会大潮中奋力打拼，我不由考虑起自己的前程：在机遇与挑战面前，作为一个大学生，我将如何面对，我究竟能扮演一个什么样的通过对职业生涯规划的学习, 我内心深处受到感到强烈震撼,无论从思想方面,知识方面,工作方面均受益非浅。从对职业的理解方面和对职业的目标方面等等,都从一种模糊状态达到一种豁达开朗、在这里我谈谈从学习中得到的启迪和体会：如果要想把职业变成事业去发展，责任使命是动力源泉，没有责任感的人，是不可能有事业心的，没有事业心就没有事业的发展，没有事业的发展也就谈不上能找到自己。

说成功属于有准备的人，有人说成功属于勤奋的人，而我觉得成功是属于有准备的奋斗者。为实现自我价值和社会价值这个目标而奋斗，要依靠团结的力量，依靠集体的进步。没有完美的个人只有完美的团队，说明了团结的重要性，只有团结才能让团队完美。团队完美了自己有何收益呢？一个团队，如果有高度的凝聚力，有勃发的活力，有发展的潜力，它将带动个人实现自我价值。为什么说要努力实现自我价值，能增强工作责任感呢？首先，一个人没有目标，没有自我价值的体现，那就不可能有工作责任感。因为他没有把工作当回事，没有把自己当回事，就更不可能把责任当回事了。反过来说要实现自我价值，不仅仅靠自己的拼搏争取，还要依靠他人，依靠集体，甚至依靠整个社会的团结进取，共同进步，才能实现。

听了x老师的职业生涯开发与管理的讲授，感觉到要实现职业生涯的目标，自己要树立对工作的责任感和事业心。“有的人残疾你看得见。”那是肉体上的残疾。“有的人残疾你看不见，”这是心灵上的残疾。我想我们每个人都不想有心灵上有残疾吧。所以我今天把“增强工作责任感，为找到职业锚,实现自我值打下坚实基础”做为一个观点，同大家交流共享，希望大家多提宝贵意见和建议。不要让内心没有工作责任感，不想找到自己的职业锚，不愿实现自我人生价值，成为我们心灵上的残疾！