拓展训练感想展现青春风采

第一篇：拓展训练感想展现青春风采

拓展训练感想--展现青春风采，显示团队魅力

2013年6月27日，天气晴转阴。今天天气凉爽，我们来到明阳天下进行了拓展训练。丰富多彩的拓展训练，展现了我们的青春风采，更提升了团队协作精神。

今天第一次高空走钢丝，8.5米的高空走钢丝。虽然有安全措施，但从来不敢玩高难度或刺激游戏的我，还真是怕怕！还好，终于让自己挑战成功了！好佩服我自己，可比上学那会军训要刺激多了!

在团队破冰拓展项目进行的过程中，各团队众志成城，齐心协力，通过了这个项目的重重考验，最终到达成功的终点。过程中，有埋怨、有争执、有伤痛、有血泪，狂奔在绿荫上的那份激动之情溢于言表。

挑战来了之“穿越电网”，所谓“穿越电网”，就是在规定的时间内，全体队员从若干个大小不一的网孔中钻过去，且身体不能碰到电网。看，老师们集中智慧，商量如何用最好的方法、最快的速度穿过电网！你们一定没问题！支持！在缜密计划、合理分工、资源充分配搭的情况下，游戏按计划实施高效完成要充分感谢几位男生的给力以及power们还没有发福的身材！

明阳天下教练后来以“极速时限”的项目来结束今天的拓展训练。我真的很讨厌这个活动，自己犯的错误，别人来为你承担责任。虽然感觉那残酷，但是内心的触动还是很大。极速时限游戏只有突破自己，才能战胜自己，我们是一个队长，我们应该带领好自己的队员战胜自己„我们是一个团队，合作才能成功，有责任我们要一起承担„

这一天下来，除了热，觉得拓展训练其实并没有想象的那么糟，整个团队并肩前行；有相互争吵，也有冷静沟通；有痛苦，但我们快乐；有疲惫，但我们一直在坚持。克服重重险境，最终到达胜利巅峰。总之，看到了很多，听到了很多，学到了很多。其实团队真的不简单。

本文转自明阳天下拓展公司转载请注明出处

第二篇：展现体育精神 飞扬青春风采

展现体育精神

激扬青春风采

——记我院三铁、跳高跳远等项目赛前选拔圆满成功

为迎接即将到来的东北电力大学第43届校运会，为选拔优秀运动人才，提高学生身体素质。4月10日下午5:15，我院分团委学生会体育部举行了三铁、跳高、跳远等项目的运动员选拔赛。

此次运动员选拔赛，我院同学的参与热情高涨。为了让选手们发挥出自己的真实水平，保证其技术动作规范，体育部特邀往届优秀运动员进行现场指导。比赛开始前，往届运动员们为选手讲解了各项目的动作要领，并亲自进行示范。在他们的帮助下，选手们对各个项目的技术要领有了深入认识，并掌握了正确规范的动作。选拔赛正式开始后，选手们有序参与了铅球、标枪和铁饼项目的选拔。规范的姿势，流畅的动作，昂扬的斗志，激情的呐喊，充分展现了我院同学良好的精神风貌。与此同时，田径赛场上的角逐也在如火如荼的进行着。选手们铆足干劲，争先恐后，向着终点奋力奔跑。本次选拔赛，选手们均发挥出色，真实的反映了个人的竞技水平，在比赛中也展现出优良的体育竞技精神。

本次校运会选拔比赛，充分展现了我院同学拼搏进取，奋发向上的精神面貌，同时也激励了广大学生要积极参加体育锻炼，增强个人体质。相信在校运会上，我院同学们定能将“更快 更高 更强”的体育精神发扬光大，团结协作，永不言败，通过自己的艰苦努力，在比赛中取得令人满意的成绩。（撰稿人：王云鹏/审稿人：马姗姗）

第三篇：学习雷锋精神 展现青春风采

学习雷锋精神 展现青春风采

——记化工学院雷锋月系列活动 为进一步倡导“奉献、友爱、互助、进步”的志愿者精神，化工学院响应学院党委、分团委的号召，将于3月2日起组织开展“学习雷锋精神、展现青春风采”系列活动。活动将充分发挥青年学生学雷锋的骨干作用，创新学雷锋活动的形式、路径和载体，大力弘扬雷锋精神。

活动主要从以下几方面进行：一是开展学雷锋志愿服务活动，着力打造具有鲜明共青团特色的青年志愿服务体系，更好地体现青年志愿服务的特有社会功能，并与灵山慈善基金会联合举办活动，拓展服务奉献平台；二是寻找、征集“身边的雷锋”，并充分运用新媒体如E江南、微博、人人及学院报刊、杂志、网页等大力学习宣传雷锋事迹与雷锋精神，以调研、座谈、征文等形式深入挖掘雷锋精神对当代大学生的启示，帮助青年学生了解雷锋精神的时代内涵；三是发挥特称团支部、五星党员、风华学子的典型示范作用，并将“雷锋精神”、“主题教育”及“什么样的学生是好学生”有机结合，集中组织开展学雷锋主题团日活动，激发青年学生学雷锋的主动性、自觉性。

3月2日，化工学院三代会组织了“雷锋月启动仪式”，号召各班开展志愿服务活动，为本次系列活动开启了序幕。

3月5日，化工学院青协学雷锋志愿者们联系了新区的阳光工疗站，组织了欢乐义工九色工坊——“手工皂”活动，通过共同学习、交流、制作手工皂，帮助残疾人士树立自立自强自信的人生观。

据悉，随着各项学雷锋活动的火热进行，化工学院接下来将陆续开展孤儿院慰问、流动图书站、义务净化公寓、党员义工站等活动，逐步推动学雷锋活动常态化，引导青年学生学习和弘扬雷锋热爱党、热爱祖国、热爱社会主义的理想信念和奉献精神、敬业精神。

第四篇：弘扬奉献精神,展现青春风采

弘扬奉献精神,展现青春风采

------暨人文学院青年志愿者协会

泉州师范学院人文学院青年志愿者协会正式成立于2003年12月，其前身是人文学院青年志愿者服务队。协会是我校东海校区首个在泉州市青年志愿者协会注册的志愿者团体。协会理事机构实行会长责任制，下设秘书部、宣传部、实践部、外联部。协会成立4年来，以校园为中心，以社会为主体，在泉州市青年志愿者协会、共青团泉州师院人文学院团委会、院学生会社团部等的领导下，协会全体成员共同努力，在环保、助老、助残和支教,以及社会大型活动服务等领域开展了切实有效的志愿服务活动。志愿服务项目不断创新，志愿者管理日益规范化，建立了科学有效的协会运行机制。

经过4年来协会全体会员的努力，协会已经形成了固定服务活动与平时服务活动相结合的志愿服务模式；工作机制比较健全，拥有相对固定的志愿服务队伍、项目或活动阵地；服务有计划、有措施、有检查、有记录；并且协会的活动产生了良好的社会影响，为社会志愿服务做出了积极的贡献。泉州电视台、泉州晚报、东南早报、海峡都市报、市广播电台、校广播电台、校报、人文月报和校园网等媒体都对协会的服务活动作过专门报道。协会也一再受到共青团泉州市委、市青年志愿者协会、校领导、院领导老师和兄弟院校的好评。多次在人文学院“社团文化周”中协会被评为“优秀社团”。在校第29届运动会上，协会被评为“优秀服务团体”。在2006年3月,协会被共青团泉州市委、泉州市青年志愿者协会授予“泉州市十佳志愿服务集体”称号．

点燃心灵—建设校园精神文明

协会自成立以来始终以校内活动为基础，以配合学校，学院建设好校园精神文化为方向。在学校学院的各项活动中协会充分发挥自身优势,开展了许多在校内产生了很大影响的活动.在校内积极配合学校学院的各项工作，在学校的校园文化建设中作出了贡献，如在学校和学院的运动会中、组织协会开展卫生保洁和赛场秩序维护工作.在学校的多次献血活动中，组织会员为献血活动提供志愿服务.在学校迎评时为学校内的卫生工作做好维护清洁工作.在学校宣传长征精神的号召下,组织“长征精神进社区”宣传活动,将长征精神由校内带到了校外，得到了社区居民的好评。06年4月主动联系丰泽区交警支队，在校内开展了交通安全宣传活动.06年5月联系丰泽区消防中队开展校园防火安全宣传活动.06—07年联系市疾控中心多次合作在校内开展艾滋病和禁烟禁毒宣传;与校内的膳委会、教育与发展协会、环保协会、爱心基金会等协会合作开展了很多富有成效的活动。同时根据具体情况,在校内组织开展了,“黑眼睛”募捐活动、图书捐赠活动、“爱心传递彩云之南”募捐活动，08奥运宣传活动等一系列在校内外有一定影响的活动；在“世界水日”、“世界地球日”、“全国爱耳日”“全国助残日”等各种特殊节日之即都会开展形式多样的活动，来增强同学们的环保意识、健康意识和服务社会的意识;

倡导志愿------奉献青春激情之歌

在立足校内的基础上,协会坚持走出去的目标,深入到更加需要帮助的社区和社会公益机构.在助老助残方面，协会主动和开智小学、丰泽康复中心、丰泽福利院、北峰

敬老院、泉州社会福利院等社会公益机构联系，定期去看望孤寡老人和残疾儿童,与他们进行交流, 为他们带去温暖和欢乐.在坚持定期服务的基础上，在每年的“全国助残日”、“全国助老日”等特殊节日协会都会与服务对象开展形式多样，丰富多彩的活动。如在开智小学开展“庆六一游院园活动”，在丰泽福利院开展系列趣味比赛、带聋哑儿童游闽台源博物馆，在北峰敬老院开展爱心交流活动，并捐赠物品去丰泽福利院和泉州社会福利院等。

在支教方面,协会与渚江小学、东梅小学以及鲤城区绿芽助学站取得了联系,在渚江小学开展了各种形式的支教活动,如书法、绘画、音乐、体育、交通安全宣传等各种活动,使小学生的课外生活更加丰富多彩,更加有益于他们的健康成长。在东梅小学开展了义务支教活动和交通安全宣传系列活动等。

在泉州市各种社会大型公益活动方面,协会积极参与,既为活动的顺利开展提供了服务,也使处在校园的同学们接触了社会,增长了见识.在2003年泉州市申请“卫生城市”之际,我们参加了泉州市的“我为创卫做贡献”活动；05年5月我们与丰泽区妇联联合开展了“巾帼志愿者结对子”活动，和他们结成了固定的帮助对象；为“国防科技展”当义务解说员；参加全国乡村青年文化建设经验交流会等大型活动；05年11月参加了由海峡都市报、泉州市创模办、泉州市建设局、市青协和泉州郑成功研究会联合举办的“千人美我大坪山”大型环保活动。06年1月参加“你我手拉手、成长心连心”大型亲子教育活动、06年5月，丰泽区税法活动活动，06年7月丰泽区第七届少年军校辅导员工作、06年9月为“泉州旅游文化节”提供服务、06年9月参加“西湖社区文艺义演活动，07年4月为青源山防火做志愿者、07年5月，关心留守儿童文艺汇演等一系列社会活动。这些活动都为我们今后的发展提供了宝贵的经验，协会也会在校内外志愿服务团体的共同努力下越办越好。

协会的活动项目是丰富多彩的，除开展志愿服务活动外，我们还时常举办茶话会、拔河比赛和自行车趣味赛等活动，不仅丰富了成员的课余生活，同时也增进了大家的交流与沟通。我们的活动不仅让那些需要帮助的人得到了援助，同时也净化了大家的心灵。志愿服务不仅是带给别人服务，同时也是服务自己。

总之，我们将始终本着共同弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿者精神，宣传“平凡之中的伟大追求，平静之中的满腔热血，平常之中的强烈责任感”的“三平”精神，倡导助人为乐、扶贫助困的社会风尚，不断地寻找新的服务管道，希望更多地为需要帮助的人群和团体等服务对象提供力所能及的帮助，用行动诠释“志愿精神”，充分展现我们志愿者的风采！

第五篇：拓展训练感想

篇一：拓展训练感想

拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中承受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是团队合作精神的完美体现。经过这次培训让我明白了很多，也让我成长了很多。

人是生活在团队里的，所谓的人多力量大，也不一定人多就一定好，还必须要有一个好的领导者，领导者要管理好一个团队也不容易。一个团队不管做什么事首先要听从领导的安排，领导的安排有对也有错，先不管他对或错，首先要懂得倾听，听完了再来发表你的见解。团队之间要懂得相互合作，怎么做才最有效。就像一个企业里，领导者要懂得哪些是领导该做的，哪些是中层该做的，哪些是基层该做的，不要基层该做的事你中高层领导来做？.在做任何事之前都要先考虑商讨一下，总结出一套最佳方案和几个备选方案，这样才不会在项目的进行中延误太多的时间。由此，拓展到一个组织，整个社会，它不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、密切合作，只有这样才能走向成功，才能达到1+1大于2的结果。

一个人无论做什么事，往往能力不是最终的决定因素，更重要的是你是否具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友。如果这些你都具备了，相信你做什么事都会是成功多于失败，口味大于抱怨。当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人就是我们自己。所以我们在做任何事情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志。就拿空中单扛的项目来说，一开始看到这个项目时难免有些心慌，有所畏惧，毕竟是第一次接触嘛。但后来看到那么多的同事，都带着微笑的完成了任务，我也对自己充满了必胜的信心，战胜了自己的心魔就什么不用怕了。后来上去了，感觉一切也都很顺利，也没有当初想像的那么可怕，好想再多要几次这样的机会！其实我们每个人都是很聪明的，在平时工作和生活中都有很多潜在的能力未曾发挥出来，能不能超越自我，战胜困难，实际上就是看我们有没有信心、有没有勇气去面对，能否开发出那些一直潜伏在我们身上，而我们自己却从未真正了解的力量。

我们的实际工作，也是如此。一个部门、一个团队，各成员之间的能力和特长就应该能够取长补短的，只有这样，整个团队才能健康向前发展，对企业的发展也是有利无害的。显而易见的是，企业的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度互动、高度合作的组织，没有一个协作作战的团队是不可能取得企业的发展的。相信大家都会从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。体验→回顾→提升→偿试的学习方法是值得深究的，在今后的工作中也要时刻给自己一个明确的目标，为自己的目标而努力，让自己能真正的融入我们的团队中。只要大家时刻铭记我们就是一个团队，相信公司亦能赢来崭新的明天！

篇二：拓展训练感想

本周周四周五我们学校组织了“学生拓展训练”。

这是学校组织同学们共度的一段难忘之旅。那一天早上，我们都早早的到了操场。我们沐浴着晨风，再加上沁人心脾的甜丝丝的空气，使人身心顿时感到很轻松。

随着教练的哨声响起，各队高举队旗，展示队列。依次介绍队长、政委。我们班的队名是逆战队，队呼是：”逆战逆战，背水一战！“大家各有千秋，各显英雄气概。虽然比赛才刚刚开始，队与队之间王者之争的“火药味”就已经很浓了。

我们第一个玩的游戏是“水果拼盘”。我们队和”雷霆队“一起比赛，每队的男生女生分开，再分别围成圆圈，这样就有四个大圆圈。大家互相搭着肩膀，每个圆圈想一个水果的名字，分别是：柠檬、椰子、榴莲、火龙果。先从”火龙果“那个圆圈开始，只见他们说：“火龙果蹲、火龙果蹲，火龙果蹲完柠檬蹲！”这时就该我们“柠檬队““蹲”了，我们便说“柠檬蹲柠檬蹲，柠檬蹲完椰子蹲！”这样一直轮流下去，但是不能叫错，不能同时让两个队”蹲“这就要凭我们队员与队员之间的默契了。每个同学脸上都洋溢着笑容。

我们第二个玩的游戏是“背摔”。一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“你们准备好了吗？”“准备好了、请相信我们！”，不仅能够感受到队友们的自信心，也能够感受到队友们对整个团队的信任。

我们第三个玩的游戏是“电网逃生”，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”，如果在“穿越电网时、无意中碰着电网了，那就全体做俯卧撑和下蹲。”项目开始后，大家讨论方案，精密布置，最终完成了任务。这个项目主要是体现团队合作精神，互相信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困难，最后都能安全通过，充分体现了团队力量。

这次拓展训练充分地让我明白了，团队精神，团队合作默契的重要性、在今后的人生道路上，我们要团结合作，坚持不懈，我相信，胜利的曙光就在前方！

篇三：拓展训练感想

星期天，我早早的起了床。到底是怎样的动力让我改变了一贯懒床的习惯？那就是——拓展训练。

直到夜晚十时许，训练闭幕。回到家时，墙上的闹钟已经敲起深夜十二时的钟声了。回想起今天发生的那一幕幕令人感动的画面，热血依然沸腾！久久不能入睡。

记得那个高空单杠的项目让我胆战心惊，看着队友轻松地爬上圆柱上去，却迟迟不敢站立。我的心跳也加速了，甚至能听到：碰碰碰乱了节奏的心跳声。但处于好奇与刺激，我又想挑战一下自己。看着队友，一个两个都成功了的完成任务。该我上场了，我一开始也很轻松地爬上了柱子，但快到顶端时我因为没有任扶手，脚在柱子上抖动得厉害，几分钟过去了，我迟迟不敢站在圆盘上去。耳畔传来队友们加油助威的呐喊。我想，我不可以为我们的团队抹黑，于是努力地去做每一个动作，终于，我克服了困难站直了身体，跳起身来抓住了不远处的单杠。我成功了，我成功了！压抑不住心中的喜悦。我叫出了声。队友们也给了我更多的掌声。

晚上的压轴项目——生命之旅，两百多人的群体被教练“劈成”两半。清楚了规则后的一半人戴上眼罩，而另一半的同学则可以挑选当谁的引路人。时间慢慢流逝，我在等候，等候着那个我可以信赖，可以依靠的人早点来到我的身边。一分钟，两分钟，我有些紧张了，难道我独自就面对一片黑暗吗？我显得很无助。在我最失意的时刻，终于感觉到一双温暖的我手牵起了我的手。心中那沉甸甸的石头终于落了下来。一声令下，我们开始了我们的旅程。总担心自己会摔跤，不愿相信那个协助我的同学，所以不敢迈开步伐。这样一来行程变得很不顺，好几次险些摔倒，但都有长长地臂膀揽住了我。我被他感动了，慢慢地我也相信了他。就这样他帮助我克服了一路上许多的困难与挫折，终于到了角色互换的时候，我迫不及待地摘开眼罩想要目睹这一路小心翼翼照顾我的人。我发现是一张陌生的脸，我们互不相识，若不是这个活动，我想我们今生都没有交集。当我给他引路时，才发觉责任的重大，我甚至不敢松懈，害怕一不留神就会造成了他的任何伤害。

在这个项目中，我深刻的认识到，在人生的道路上，难免会遇到许多困难或挫折，我们不能它们被阻碍前行的步伐，反而应该勇敢的面对，我们要接受别人对我们的帮助，也要有一颗帮助人的心。相互支持与鼓励，我们才更容易取得成功！

结束了生命之旅，进入今天的总结时段。刘老师动情地为我们讲述一些感人的事迹。其中就有一些有关父母与我们的故事，让我联想到自己的父母。每个天没亮的清晨，做好饭菜唤起沉睡的自己补充一天的营养，每个傍晚做佳肴菜守望着我归来。为了养育我成才，不辞辛劳的工作，赚些钱来补贴家用。一件衣服穿了多年也不舍得买件新衣，却在每到过年的时候为我挑选我喜爱的衣服。而我不但不让他们省心，时常还会闹脾气，常常因为一点小事而跟父母闹别扭。此刻，我后悔极了。我决定以后一定要做个让父母省心的孩子。

其实，一整天下来，每一个体验的项目都让我或多或少有所收获，比如雷霆战鼓、齐头并进等活动，让我明白了没有完美的个人，只有完美的团队的话语的深刻含义。病毒游戏也给我留下了深刻印象，一个病毒的出现，不会影响什么，但随时间增长，病毒会感染很多使其也成为病毒，这样恶循环下去，最终全部遭殃。学习中这样类似的现象太多了，像是班集体中一开始可能只有极个别的同学有讲话的不好行为，但如果没有被制止，他可能吸引更多同学模仿这种不良习惯。久而久之，我们的班集体就会整体落下。所以我们一定要为自己营造一个良好的学习环境，我们必须将那些“病毒”扼杀在摇篮中。

总而言之，今天的拓展太值得了，学得的知识我终身受用。我唯有感激举办训练的老师，是他们让我重新燃起希望的火花。