拓展考验的不仅是勇气,更是团队的配合[五篇材料]

第一篇：拓展考验的不仅是勇气,更是团队的配合

拓展感想---------------拓展考验的不仅是勇气，更是团队的配合踏着清晨的阳光，前往明阳天下拓展训练基地的路上，和新进的所有同事一起进行拓展训练，期待、兴奋„玩了很多游戏，真的学到了很多，当时不觉得很累。在太阳底下的拓展，学员们艰苦并体会着。一开始大家都以为是轻松的活动吧，但却体验了一场严峻而撒汗的拓展训练！

第一个拓展训练项目是培养团队精神,需要从上到下从里到外团结协作,不停接客,无论公私,努力揽人。同时锻炼了积极勤奋开朗和感恩的思维方式;做这样一个备受争议和诟病的工作,心理素质必须过硬,内心坚强,被虐同时仍要感谢来客给我们带来财源滚滚。

搭人梯的男生，一把心酸泪吧。我个子低，即使站在最高男生肩膀也够不到上面同学伸下的手，挣扎中不知道谁托着脚把我举了起来。游戏外呢，谁会在我挣扎无助时拉我一把或是托起我满是泥巴的脚。没有谁有这个义务。

成功后大家忘情欢呼跳跃，大家都很感动，女生很多眼眶都红了，我也被感动数回，虽然知道社会还是无情的，但这种感觉真的很好，我明白了战友的感情为什么那么深了。超感动！踩过人梯对面有无数双信任的手臂感觉真好。信任背摔是一个很有意思而且很有启发性的游戏，它告诉我们在生活中面临很多的抉择，这时候往往就是一句：“我已准备好，然后便勇往直前”。而顾虑，恐惧，犹豫，都是绊脚石。所以，在生活中，何不让自己活的轻松些，洒脱些？ 这个项目从给队友充电鼓励，到队友勇敢的登上高台，再到背对大家按照标准动作倒下来，大家齐心合力的接住队友，团队接住队友后的再一次鼓励和分享体会。整个环节考验的不仅仅是个人的胆量和勇气，更考验的是团队的配合，团队永远是在你最需要的时候坚定不移的在你身后！

人生第一次拓展训练，各种害怕，各种感动，各种欣赏！也许，一个优秀的企业，不仅仅在于丰厚的待遇和良好的社会回报，更在于企业精神和你能够为之震撼的团队力量。在这个过程中，感谢那些看见我从十米高台掉下来没有嘲笑而是安慰鼓舞我的伙伴，感谢我们共同的信念和美好的意志。

本文转自明阳天下拓展公司转载请注明出处

第二篇：拓展心得体会团队小游戏,默契大考验

团队小游戏，默契大考验

对于一个公司来说，全局意识、团队意识的树立，对公司的发展至关重要。然而，任凭公司领导再三叮嘱，员工也不能全部引起警觉，并自觉树立起团队意识。近日，公司组织员工参加了明阳天下拓展训练公司的拓展训练，让员工们从实际训练中感受全局意识的重要性，并从中受益匪浅。

今天的军事拓展培训进行了三项拓展训练，第一项是小游戏，第2项是大脚板，第三项是孤岛求援。我感觉到一个公司需要一支团结的队伍，大家心中所想和工作方向是一致的，然后明确分工互相配合，相互信任才能支撑公司一直向前。

第一个拓展训练游戏，我们两个人手拉手组成一个鸟巢，中间站一个人是小鸟，当教练喊小鸟的时候，所有的小鸟要找另外一个非相邻的鸟巢，在吹哨之前没有找到鸟巢的就输了，当喊鸟巢的时候，小鸟不动，所有的鸟巢要重新组合，但是也不能和相邻的一组组合，当喊狂风暴雨的时候，小鸟和鸟巢都要重新组合，游戏最后两次被抓的站到中间受罚：教练让每人先说一个ABB的词，如甜蜜蜜、冷冰冰等，然后和教练学一个动作，左手掐腰，右手向高抬起，像一个茶壶的样子，然后双脚分开，左右摇晃，同时重复老师的的话，大茶壶啊大茶壶，我的屁股（后面加上自己说的ABB的词）ABB。我们那里有的说的是我的屁股绿油油，我的屁股白苍苍，还有我的屁股红彤彤的，逗得大家哈哈大笑，还好我说的是我的屁股热呼呼，还比较贴切。

第二个拓展训练游戏是大脚板.游戏规则是队员一反一正站在两个木板上，围着操场走两圈，这个任务对我们来说，不是很难，在磨合了一段时间后，大家喊着口号，很快完成了任务。大家步调一致，默契配合，大大的缩短了完成任务的时间。

第3个拓展训练游戏是孤岛求援.这个任务比较有挑战性，我们队的13个人分成三个组，每组在一个岛上，分别是自由岛、哑巴岛和盲人岛，在开始之前，教练发给我们每组一个任务书，告诉我们每个岛上人的任务，怎样共同得救。哑巴岛的人不能说话，盲人岛的人都戴上了眼罩，只有自由岛可以看见也可以说话，每个岛有自己的任务，同时哑巴岛要通过比划把盲人岛的任务告诉自由岛的人，再由自由岛的人传达给盲人岛，开始我们自己的任务也没完成，盲人岛在那什么也看不见，不知道我们在干什么，不停的和自由岛的人问话，自由岛在没有哑巴岛的指令的情况下，也不知道让他们做什么，都各忙各的。

后来教练帮我们哑巴岛把绳子解开，我们还是不知道干什么，教练又提醒我们好好看看你们的任务书，后来我发现，盲人岛的任务要我们来转达，可是我们又说不了话，盲人岛的人又看不见，所以就开始跟自由岛的人比划，其他人也跟着一起比划，自由岛的人猜测我们的意思，如果猜对了我们就点头，不对我们就摇头，经过努力终于把我们的意思传达给了盲人岛，然后自由岛的人又指挥盲人岛的人完成了自己的任务，最后让盲人岛的人到哑巴岛和我们汇合，我们一起到自由岛，一起制作一个飞行器，很遗憾我们没有成功，在所有的挑战中，只有这个我们队没有独立完成。这说明我们的思维还是有很大的局限性，而且，在工作中不太明确各自的职责，同时，也没有及时良好的沟通，很多时候都是各自为政，自己就想着自己，而没有更多的照顾到全局。

军事拓展培训感想：让每个人都应该好好的反思自己，认清自己所处的位置，弄清自己的职责和任务，出现问题及时沟通，共同想办法解决。这样公司才会一直走向辉煌。本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处

第三篇：加强团队合作与配合拓展训练

老板恋上鱼首届管理者野外拉练活动方案

活动主题：挑战极限、团队因我而精彩

活动目的：

1、提高管理者团队意识，互相支持，互相协助。

2、拉练过程让管理者收获友情，收获成功，磨练心志。

3、让管理者每个人拥有一个积极向上直到成功的心态。

活动安排：

时间：由李总确定

行程安排：早上07:30从高新区科汇大厦，目的地济南南部山区（具体路线需要现场考察待定）参加人员：各门店店长，前厅经理，厨师长，公司经理级人员

服装要求：穿着运动装（建议统一采买迷彩服）

建议：

您好李总，以上是我编写的野外拉练的一个计划，请您查收，同时我有个建议不知道可行不可行，走拉练可以更好的提升个人的意志力和吃苦的心态，对目标的拥有度，目前我们需要解决的是各店长、经理与公司之间的配合，信任，我们可以利用几个上午的时间带领大家做一下拓展训练。以下是我以前经历的其中几个拓展训练和您分享一下：

管理者拓展课目

背景：基于现在管理者存在的问题（执行力差、互帮互助意识差）等原因，所以要通过引导及感召的方式来解决管理者的心态问题，提高管理者之间的信任度及配合意识，从而更好的保证工作结果。

时间：2小时

地点：宽敞的场地

人员：所有管理者

人数：约20人

科目一：

名称：齐眉棍

目的：

1、培养员工的整体思维、责己思维、目标思维和利他思维。

2、培养员工的团队互帮互助意识。

3、培养和员工的标准意识和自我认知。

科目实施流程：

介绍科目——讲解规则——宣布目标——实施——过程点评、提醒——分享——总结点评 科目规则：

1、五指并拢握拳，食指伸出与地面平行，放于棍子下面

2、任何人的食指不能以任何理由离开棍子

3、过程当中必须保持棍子水平，平稳往下放

4、只有队长在科目进行的过程中可以说“放”和“停”的权利，其他任何人不允许讲话。

5、只要违反以上规则中明示的任何一条，则算做违规，返回重来。

科目管理重点：

1、在讲解规则时，员工是否认真聆听。

2、下放过程中学员的手指是否按照科目中规则明示的要求进行操作。

3、过程中记录发言的学员的案例便于结果点评。

4、当学员产生烦躁情绪时，培训师应该给予引导和帮助。

5、重点关注最受打击的学员和组织实施科目的学员。

共性点评：

1、整体思维：整体思维中最重要的就是听清楚是什么！在培训师讲解规则的过程中你是否认真听了，你是站在哪个角度去听的规则，是如何理解的。由于开始没有听清楚规则是什么，导致工作了很长时间还重复犯规则中强调过的错误。无限的提高了工作的成本，浪费了资源。最高境界的听是“同理心的听”——就是站在对方的角度去听。

2、责己思维：过程中出现了违规现象，每个人的手都会指向对方和队友，争吵的声音非常的大，出现问题首先不找自己的原因，都是去发现别人的问题。最终争吵不休，相互指责，没有事情的结果而且会越来越遭。出现问题后在态度上要先责己后责他，技能和方法上要完全的责己。

3、目标、利他思维：在遇到困难的过程没有人用完成目标的喜悦场面来激励我们团队的成员努力

克服困难完成目标。在项目过程中有的学员确实存在身体方面不协调的问题，但是同时我们也发现大家都打击他的时候效果好吗？反而我们一起鼓励他结果会更好。

针对性点评：

1、在实施项目的过程中，有人一直在埋怨“你别老看别人、你怎么回事、又是你离竿了”——六种思维方式：责己思维和利他思维（反）——总是看别人的问题，不会看到自己的问题，延伸推卸责任的九种表现形式中找理由找借口。

2、在实施项目的过程中，手一直很频繁的离竿——忠诚的特征：对工作认真负责的态度——对自己的本职工作关注不到位，延伸忠诚的特征（对工作要认真负责）。

3、在项目实施过程中，一次次的失败，有学员一直在叹气——人不成功的原因：不相信消极行为，消极语言是成功的最大绊脚石——面对困难和挫折的一个心态。

4、在项目实施过程中，一次次的失败，有学员一直以鼓励的语言鼓励同事——优秀员工的标准：积极主动承担责任——只有积极主动的承担责任，这样才能锻炼自己做事情的能力，从而实现自己工作上的目标。

科目2：领袖风采

培训目的1、让领导管理层真正挑起所带领的团队的责任；

2、从游戏中深刻感受“责任、认真、细心”的精髓，回答以下两个问题：

一、为什么下级总是抱怨领导对他的帮助和支持不够？难道是真的吗？

二、上级总是委屈为下级做了那么多，为什么就是不被理解？

3、在有效沟通的基础上，提高同事间的合作精神，清除同事、上级、下属等之间的隔阂，多一些理解和认同，做好每件小事情，工作全情投入，认真、负责，一次成功。

4、培养团队成员的责任感，让所有人为自己负起一个完全责任。树立主人翁意识，建立“单位就是我的家”的氛围，培养“单位的大成功就是每个员工小成就积累”的积极心态。

（二）有关准备

1、场地、音响、灯光控制、空调：

2、手电、口哨、秒表、白板、笔、音乐(disco、西班牙斗牛士、hero、without you、在你面前好想流泪、思念谁、感恩的心、有你有我、希望)

人员分工：

音乐，灯光(从亮到暗，暖光为主，最后暗至仅可以看到领袖的背影。分享时微弱光线刚好照在分享者的头部)：助教1名计时、标语（“我的下一步是”，1－2米长，张贴在讲台显要位置）：

（三）详细步骤

1、选队长：增加选举副队长一名。（各队若想换队长，也可）

队长副队长（领袖）要求：

A．强烈的企图心、信心、决心，明确的目标---赢！

B．丰富的肢体语言，快速使队员情绪达到巅峰状态

C．超强的行动力

问全体：在选出队长前先一个一个的问，是否愿意接受任何难度与挑战？如果输了你愿不愿意代替这个团队接受惩罚？如果这个惩罚你受不了怎么办？如果你这领导的这个队一直输，你愿不愿意一直接受惩罚？（这时，可以把意愿度不够的队长先删掉。）

问队员：“你们愿意接受他作你们的队长吗？”

队长选出后，问队长。“你要做队长就要承担责任，愿不愿意绝对承诺承担责任？”（停）“如果让你接受的惩罚你受不了，怎么办？”“无论怎么样能不能坚持”（停）“你觉得要作好一个领导，言行一致的领导带领的队伍容易取胜还是一个出尔反尔的领导带领的队伍容易取胜？”请问你是不是一个言行一致的领导？”如果你的队员在比赛过程中有人犯规了，你愿不愿意代他们接受惩罚？如果你们领导的队失败了，你愿不愿意代他们接受惩罚？”

2、展示团队文化

3、队长就职演说（领袖誓诺）5分钟

A.领袖公众承诺在团队面临挫折、困难、甚至失败时负100%责任

B.四队领袖承担责任示范，示范做俯卧撑

“各位队员，你们有没有听到，无论你们出了什么问题，你们的队长都愿意代你们接受惩罚，你们要不要为有这么敢于负责任的领导用最热烈的掌声庆祝一下？”（四方的队长单独问）

4、宣布比赛规则：（助教在白板上画方框，队名）

A.每队的两位领袖只负责建设团队，所有队员参加报数比赛

B.比赛的内容是报数，最先报完的为赢家

C.报数顺序：ABAB交替着报，声音宏亮、清楚、准确

D.误报、漏报、错报、抢报都算输

E.输家队长、副队长做府卧撑男20（输第一次）、40（输第二次）、80（输第三次）、160（输第四次）次，女的做10、30、70、150次，也可以做仰卧起坐

F.裁判四队成绩出来后宣布的比赛结果为最终结果

G.一方比赛时其他三方必须肃静，在领袖做俯卧撑时，任何一方包括队长发出任何声音如：掌声，数数，笑声，私底下交谈，其队长副队长当下必须接受惩罚，比正在做俯卧撑的领袖加多十个俯卧撑

H.四个队比赛，两队赢、两队输

5、赢家输家规定反应

赢家先整齐喊：“我们赢了，哈哈哈”，并用手指着对方

输家之后整齐说：“愿赌服输，恭喜你们”同时一定一鞠躬

（四）建设团队（5分钟）

1．团队成员讨论比赛策略及练习

2．最后一分钟测试摸底成绩

（五）正式比赛

1轮比赛 4分钟 ：

1、成绩宣布 1分钟

2、领袖践诺 2分钟

3、建设团队 1分钟 斗牛曲2轮比赛 4分钟 ：

1、成绩宣布 1分钟

2、领袖践诺 2分钟

3、建设团队 1分钟 斗牛曲3轮比赛 4分钟 ：

1、成绩宣布 1分钟

2、领袖践诺 2分钟

3、建设团队 1分钟 斗牛曲4轮比赛 5分钟 ：

1、成绩宣布 1分钟

2、领袖践诺 2分钟

3、建设团队 2分钟 斗牛曲5轮比赛 10分钟 ：

1、成绩宣布 1分钟

2、领袖践诺 3分钟

3、建设团队 4分钟

斗牛曲在团队建设时播放，抽一次机会（第1或2轮）在领袖践诺时播放

（六）（重要导引）

我刚才与八位领袖沟通了一下，他们也不常做俯卧撑，可他们毫无怨言。他们并没有参加比赛，可结果是无情的。他们用自己的行动在带领着自己的队伍去冲刺，而所有的队友你是如何来参与的？你已经具备了比赛相应的知识、技能，而我想，致胜的关键是什么？是态度还是方法？对，“态度决定一切”！其实，无论什么时候，“尝试”这个字眼贻害无穷！请问有“尝试”这个状态吗？请你尝试将这支唛拿起来？有吗？只有要不就拿起了它，要不就没有拿起它，而“尝试”永远是不确定的，是否要把它删除？我们“尝试”来赢过对手，可以吗？我们“尝试”来参加这个游戏，来参加这训练？因此，所有你决定“要”的、你决定“一定要”的，就得全力以赴，才有成功的机会！就在要进入决赛前，我知道，我们的领袖、队员都要把自己全力以赴的贡献出来，我也相信我们的领袖将把对决赛的信心用他的方式来传递给所有的队员，队员也会把对决赛必胜的把握回馈给你们的领袖。现在，请领袖依次走过你的队员，这里，不需要用语言来交流，用你们都懂得的肢体语言来相互表达。（灯光配合hero）

6轮比赛 10分钟

1、成绩宣布 1分钟

2、领袖践诺

3、建设团队 4分钟 灯光配合withoutyou7轮比赛 1分钟

1、成绩宣布 1分钟

2、领袖践诺

3、教练导引 在你面前好想流泪

8轮比赛 分钟

1、成绩宣布 1分钟

2、领袖践诺

3、教练导引 在你面前好想流泪

体验时刻 10分钟

withoutyou在团队建设时播放

在你面前好想流泪在导引时播放

第7、8轮比赛没有团队建设时间

（七）（重要引导）

所有人请围过来，好好的看看几位领袖艰难的苦苦支撑的背影，他们在为谁承受着挫折、困难、失败的结果？这时候，你看着他们强撑的背影你想到了谁？

1．好好看看哪个已经撑不起了的女人的背影，她象不象一直以来为了生你、养你，而为你承担了所有责任的母亲的背影？无论你有了什么样的病痛，哪怕是一点点小感冒，她都紧张得食不甘味、夜不成眠，甚至她都愿意为你承担所有的病痛呀！可她也有撑不起的时候！而这时她只能偷偷的落泪！再好好的看看哪个还在强撑着的男人的背影，他又象不象你生命中为了你的成长、你的教育、你的所有一切的父亲的身影？在家庭中他永远都是最坚强的，他要扛起所有的一切甚至是灾难。可他也有撑不起、扛不动的时候，这时，他只能一个人找个角落，点上支烟，倒上杯酒，连泪都不能流出来，所有的孤独、所有的落寞、所有的酸楚都要强撑着用眼泪包裹着往肚里吞呀！可是，无论什么时候，他们都没有抱怨过、没有放弃过、没有停止努力过，他们都深深的知道：既然选择了你就要承担！

2．再好好看看他们的强撑着的背影，又象不象你的老师、你的领导？他们就象一直以来呵护你成长起来的父母一样来呵护着单位的发展。在过程中你真的能理解他们所承受的这么多的无奈、委屈、心酸吗？为了单位的建设，可能他们的孩子经常只能在睡梦中见到自己的爸爸、妈妈；为了单位的建设，可能他们的妻子、丈夫只能用亮着的窗灯来等他们回家；为了单位的建设，可能他们甚至付出了只有他们自己才知道的重重的代价。可是，他们面对的今天，与自己已经逝去的年华，他们认为是值得的，只是在他们心里对自己的亲人、爱人、儿女怀上了深深的谦疚藏在了心底。与哪些走在这条道路上的阵亡者比起来，他们还感到了一丝欣慰，也更加的珍惜单位发展的今天，选择了就要承担，这就是负责任的精神在这里得以延续。

3．好好看看他们的背影，又象不象你的同事？你的朋友？抑或是你自己？这时候你想起了谁？

4．请让你们的领袖停下来吧！他们用他们的承诺实践了他们的选择------100%的承担起了责任！

（八）在你们中间，有一张凳子、凳子上有只唛，你有什么感受、体验，或是有什么心里话，你可以与伙伴们分享。这里不需要掌声，你只需要将你最真实的、最深的体会告诉大家。学员分享 20分钟 思念谁 有你有我 循环播放

（九）感恩领袖 10分钟

1．每个队的所有伙伴请围成一个圆圈，领袖闭上眼睛，双手交叉放在心口处，所有队员注视、体会这两位领袖！

2．请八位领袖闭上眼睛，四队的所有伙伴请各自将你们的两位领袖用你们所有队员的手织成的温暖、舒适的网，象摇篮一样，让他们躺在里面，轻轻的晃动起来，因为，我们就象小时候，父母总是愿意将我们揽在怀里一样，今天，我们从他们八位身体力行中重新感悟到了对我们这么重要的一课。感恩的心

3．好，请将他们放下来，让我们一起围在他们八位身边一起畅想我们的未来

（十）个人发展盾形图

形式： 先以个人形式完成，而后再以五人一组的形式进行交流

活动目的对自己有一个更清晰的认识，从而了解自己在个人发展方面的真正需求。

操作程序

1．发给每位学员一张“个人发展盾形图表”

2．让每位学员把答案以图画的形式画在相应的格中

3．十分钟之后当大家都画完了，就安排大家进入小组，而后在小组中进行交流。

有关讨论

 有认为这个练习是否能帮助你增强对自己的认识？

 与小组成员讨论的过程中，在哪些方面受到启发？

第四篇：拓展训练更是拓展思维

学员心声

拓展训练更是拓展思维

——参加拓展训练活动感想

拓展训练，第一次出现在梧州市委党校的校园内，很荣幸，我们成为第一批受益的学员。看到活动相片，有朋友问我这哪是培训，分别是在玩嘛？

一天的拓展训练，传递乒乓球、信任背摔、蒙眼找团队、猜达芬奇密码，几个看似简单的互动游戏，每个都是在考验团队合作凝聚力、组长作为领导者的组织调控能力以及各组队员间的沟通协调能力。一个人的力量都是渺小的，要想更好的发挥个人潜能，获得更全面的发展空间，必须依靠集体团队的沟通和帮助。拓展训练给我的启示是：要想完成一项任务，与下属沟通、向领导汇报、班子成员间相互协调，缺一不可。此外，我对训练中教官讲的“做好自己、想想别人”记得特别深刻。虽简单的八个字，足以概括人们的为人处事之道。只有做好自己该做的事，并且以换位的方式思考问题处理问题，才能更加充分的发挥每个人的聪明才智，才能激发出集体最大的活力与竞争力。尤其是作为领导干部，一言一行都在群众眼里，开展工作中更要设身处地为群众着想，才能更加密切新形势下的党群干群关系。

每一项活动结束之后，教官都会要求各组进行回顾总结。

回顾是帮助我们消化、整理、提升训练中的体验，以达到活动的具体目的。总结，则使我们能够将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。所以，这是一种考验个人意志与智慧、挖掘个人潜能，培训团队协作精神的训练活动。

一天的拓展训练活动，内容虽不多，影响却深远。通过参与这项全新的训练活动，我懂得了在工作生活中有意识的打破惯性思维，凡事要换位思考，以空杯的心态重新审视自己，认识自己，用拓展的心灵、激情和意志面对崭新的每一天，面对每一项工作任务，并且要把这种积极、进取的团队精神传递给身边的每一个人。

（梧州市第26期公务员任职培训班学员梁锦秀）

第五篇：团队游戏_拓展

团队游戏大全

无敌风火轮

一、项目类型：团队协作竞技型

二、道具要求：报纸、胶带

三、场地要求：一片空旷的大场地

四、游戏时间：10分钟左右

五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

信任背摔

一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

二、游戏人数：１２－１６人

三、场地要求：高台最宜

四、需要器材：束手绳

五、游戏时间：30分钟左右

六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。

齐眉棍

一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

二、游戏人数：10-15人

三、场地要求：开阔的场地一块

四、需要器材：3米长的轻棍

五、游戏时间：30分钟左右

六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害„„ 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

驿站传书

一、游戏类型：团队协作型

二、游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义； 制度规则的建立与修正。

三、游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师！比赛总共会进行四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束.四．游戏规则:项目开始后:(所谓项目开始是指培训师喊开始,信息从后面一位伙伴开始传递那刻起)1,不能讲话.2.不能回头

3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面.(前后标准要以最前面的某个物品做参照,比如白板.离白板近则为前,离白板远则为后)4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间.5.不能传递纸条和仍纸条.6.项目的最终解释权和裁判权归培训师(要解释清楚,某些很有争议的方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误)7.第一轮时间≤2分钟.(给出8分钟的讨论时间,然后回来PK)第二轮：以前规则继续生效,新的规则增加: 8,第一轮所有方法不能再使用.9.不能传递和扔任何物品.10.第二轮时间≤1分钟(给出7分钟的讨论时间,然后回来PK)第三轮：以上规则继续生效,新的规则增加 11,第一轮第二轮所有方法不能使用.12.第三轮时间≤40秒(给出6分钟的讨论时间,然后回来PK)第四轮：以上规则继续生效,新的规则增加

13.前三轮所有方法不可用.14.屁股不可以离开地面

15.第四轮时间≤20秒(给出5分钟的讨论时间,然后回来PK)

盲人方阵

一．项目类型：团队协作型

二．道具要求：长绳一根

三．场地要求：空旷的大场地

四．详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

五．活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

坐地起身

一．项目类型：团队合作型 二．道具要求：无需其他道具 三．场地要求：空旷的场地一块 四．项目时间：20分钟-30分钟 五．详细游戏规则：

1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；

2、在不用手撑地站起来；

3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。

在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。六．活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。

解手链

一、游戏简介：所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆？这是团队的严峻挑战。

二、游戏人数：8－12 人/组

三、场地要求：开阔的场地一块

四、游戏时间：15分钟左右

五、活动目标：锻炼新团队的沟通，执行及领导力。

七彩连环炮

一．项目类型：竞技游戏

二．比赛人数：一队六名队员（3男3女）三．道具要求：气球若干

四．场地要求：空旷的大场地 五．游戏方法：

男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置流吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。六．竞赛规则：

（1）、男女必须间隔排列（为了增加公平性）

（2）、必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣减。七．活动目的：本活动旨在挑战心理极限，增强对他人的信任。

十人九足

一、项目类型：团队协作型

二、场地要求：一片空旷的大场地

三、需要道具：

每组一条长约五米的绳子

四、详细游戏规则：

以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。

五、活动目的：

“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

袋鼠跳

一、项目类型：团队游戏、趣味游戏

二、场地要求：空旷的场地一片，最好在操场

三、需要道具：

布袋若干。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。A，B两队起跑线间距离30米，每条跑道宽1.2米。

四、详细游戏规则：

每组比赛四队参加，每队10人，全部由男生组成。每支队伍平均分为2个小队记为A，B，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。

五、活动目的：

“袋鼠跳”游戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。

链接加速

一、项目类型：团队协作型

二、参赛人员：由6名队员参赛（3男3女）

三、场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：30米

四、竞赛方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

五、竞赛规则：（1）游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分；（2）以各队最后一名同学通过终点线为准；（3）比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。

六、活动目的：本活动旨在培养同学们的团结协作精神。

搭桥过河

一、项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

二、参赛人员：每队派六人上场（2男4女）

三、场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：30米

四、需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）

五、竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

七、竞赛规则：（1）、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。（2）、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。

八、活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。

心心相印（背夹球）

一、项目类型：双人协作型、户外游戏

二、场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：20米

三、需要道具：每组一条长约五米的绳子

四、比赛人数：比赛人数：每队12人，（6男6女）

五、详细游戏方法及竞赛规则：

每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒；球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。

（1）比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。

（2）途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒

（3)进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

六、活动目的：

本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。

地雷阵

一．游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏 二．游戏时间：15～30分钟

三、游戏人数：至少12人，越多越好。

四、所需道具：

1、每对参赛者一块蒙眼布。

2、两根约10米长的绳子(30英尺)。

3、一些报纸，使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。

五、游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。

六、详细步骤：

1．选一块宽阔平整的游戏场地。

2．安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。

3．让每个队员找一个搭档。

4．给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。

5．眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。

6．在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。

7．被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。

盲人足球

一．项目类型：团队协作型

二．道具要求：1个足球(要用含气量不足的足球，这样每踢一下，球不会滚得太远)、蒙眼布。三．场地要求：空旷的大场地 四．详细游戏步骤：

1、每个队员在自己的小组内找一个搭档。

2、每对搭档中只有一个人戴蒙眼布，另一个人不戴。只有被蒙上眼睛的队员才可以踢球，他的搭档负责告诉他向什么方向走、做什么。”在规定的时间内，看哪一组进的球最多，哪一组就获胜。

五．活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

穿越生死网

一．项目类型：团队协作型 二．道具要求：网绳

三．场地要求：空旷的大场地、有两棵距离不超过4米的树

四．详细游戏规则：在两棵树之间用绳子织起的网，有大小形状都不规则的十九个洞口，假想为有高压的网丝，在规定的时间内，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去，并且穿过的洞口不能再过人，而碰到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来。在接到任务后，队长和队员充分发挥大家的智慧，广纳建议，制定穿越计划，共同协商协作，把每个人或抬着或扛着安全送过网洞，每次的成功换来的是大家的欢呼雀跃，最后所有的队员都顺利穿过了“生死网”。五．活动意义：整个游戏凸显的就是团队合作，无论多么好过的洞口一个人是不能保障通过的，而大家认为很难过的洞，在大家的合作下也都顺利通过了，可见团队的作用是很大的，一些看似无法做到的事情，在合作好的队伍中都是可以完成的，这个道理让大家在游戏中认识的更深入了。

人椅

一．游戏类型：团队游戏

二．游戏目的 ：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。三．游戏规则和程序：

1、所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上；

2、听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上；

3、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前；

4、可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目；

珠行万里

一、游戏简介：整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动（滚动）到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。

二、游戏人数：１２－１６人

三、场地要求：空旷的平地

四、需要器材：乒乓球、球槽

五、游戏时间：约40分钟

六、活动目标：感受团队间有效的配合，衔接以及自我控制能力，为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节。

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