第一篇：我的学习体会
《小学教师专业标准》学习体会——做一名合格的好教师
学校：天津师范大学
学院：初等教育学院
专业：小学教育（数学）专业
班级：1002班
学号：10514073
姓名：姜露
《小学教师专业标准》学习体会
——做一名合格的好教师
班级：1002班姓名：姜露学号：10514073
【摘要】没有爱就没有教育。一个受孩子衷心爱戴的老师，一定是一位富有人情味的人，离开了情感，一切教育无从谈起。感情当然不能取代教育，但教育必须充满情感。为人师表，为师要有知识，为表要有美德。我们的心中应该有这样一朵永不凋谢的玫瑰，一朵散发着无尽芬芳，与爱交织，透着善心、同情心和爱心的玫瑰，让学生知道宽容、懂得责任、学会爱，让他们成为一个有感情，有爱，有怜悯，敬畏生命，知羞耻，懂感恩，说真话的人。兴趣是孩子最好的老师，课堂是孩子的。用赏识的眼光去看待学生。学会倾听，关注学生的心灵。学会反思，终身学习。
【关键词】小学教师专业标准学习体会合格的好教师
Abstract:There is no education without love.A child my beloved teacher,must be a humane man.Out of emotion,all education is impossible.Of course,feelings can't replace
education,but education must be filled with emotion.Be a model of others,to be a teacher must have knowledge,to be a model must have virtue.In our mind,we should have a flower which send out sweet-smelling with kindness,compassion and love.Let it attract students to be a person who understands tolerant,knows responsibility and learn love and so on.Interest is the best teacher,return the class back to children.With the appreciation of the vision to look at student.Learn to listen,pay attention to students' mind,learn to rethink,lifelong learning.Key words:Primary school teachers' professional standardsStudy notesQualifiedteachers
《小学教师专业标准》是为促进小学教师专业发展，建设高素质小学教师队伍而制定的。它是以“师德为先、学生为本、能力为重、终身学习”为基本理念，以“专业理念与师德、专业知识、专业能力”为基本内容的。
教师是一个良心职业，除非你真的爱这份职业，爱孩子们，你才可能成为一名好教师。师德是教师的灵魂，爱是师德的核心，小学教师专业标准是建立在爱的基础上的。毛蓓蕾老师说：“爱，①蕴含着对儿童少年，对教育事业的高度的责任心。”
“素质教育，首先是充满感情的教育。一个受孩子衷心爱戴的老师，一定是一位富有人情味的人。只有童心能唤醒爱心，只有爱心能滋润童心。离开了情感，一切教育无从谈起。感情当然不能取代教育，但教育必须充满情感。爱学生，就必须善于走进学生的情感世界，要走进学生的情感世
②界，首先就必须把自己当作学生的朋友，去感受他们的喜怒哀乐。”确实教育是爱的事业，学习《小
学教师专业标准》是因为每一个行业都有固定的标准，制定这些标准是希望我们能在这些标准的指引下成为一名优秀的教师。
一、教师要富有爱心、善心、责任心和同情心。
苏霍姆林斯基记下了这样一则真事。校园的花房里开出一朵硕大的玫瑰花，每天都有许多同学来看。这天早晨，苏霍姆林斯基来到校园散步，看到一个四岁的女孩摘下了那朵玫瑰。他弯下腰问：“孩子，你摘下这朵花是送给谁的？能告诉我吗？”小女孩害羞地说：“奶奶病得很重，我告诉她学校里有这样一朵大玫瑰花，奶奶有点不信，我现在摘下来送给她看，看过后我把花送回来。”听着孩子天真的回答，苏霍姆林斯基的心颤动了，她搀着小女孩，在花房里又摘下两朵大玫瑰花，对孩子说：“一朵是奖给你的，你是一个懂得爱的孩子；一朵是送给你妈妈的，感谢她养育了这样好的孩子。”在我们心里都有对这样美好人性的期待。“为了我们的学生能站立在这个世界上，我们期①
② 引自毛蓓蕾《心之育》，上海教育出版社，第86页引自李镇西《爱心与教育》爱心与童心，漓江出版社，2007
待着这样美好的人性，我们的心中应该有这样一朵永不凋谢的玫瑰，一朵散发着无尽芬芳，与爱交织，透着善心、同情心和爱心的玫瑰。”③以这样的姿态去教学生，让学生知道宽容、懂得责任、学会爱，让他们成为一个有爱，有感情，会怜悯，知羞耻，懂感恩，敬畏生命，说真话的人。一位合格的好老师应该是这样一朵散发着这样芬芳的玫瑰花，吸引着学生，引导着学生们健康成长。
二、为人师表，为师要有知识。
一名优秀的小学数学教师需要有厚实的科学文化底蕴。
（一）足够的数学专业知识。
教师只有完整地、系统地、深入地去掌握数学专业知识才能高质量的完成教学任务，才能全面的对教材进行分析，在教学过程中展示出数学知识本身发展的无限性和生命力。作为一名教师如果对于学科专业知识都没有足够的功底，那么他注定不是一名优秀的教师，因为学科专业知识是小学教师知识结构的核心，是进行教学的保障。有足够的学科专业知识，才能很好的将学科知识传授给学生同时展现出学科的魅力。
（二）系统的教育学与心理学知识。
教师必须了解所教的教育的对象，认识他们的年龄特征，因为不同年龄阶段的学生他们对知识的程度以及吸收方式是不同的，掌握学生获得知识技能的心理过程、能力形成与发展的规律。只有更好的了解学生，才能更好的教育学生，才能更好的实施教学。“教育学与心理学知识是一个教师成功教学的重要保障，包括一般教育学知识、小学数学教学论的知识、小学生身心发展的知识和数学学习心理的知识，以及学生成绩评价的知识等。”④这些知识的掌握能帮助教师去读懂儿童，真正的读懂儿童才能了解他们的学习情况。
（三）通识性知识。
现在的小学数学教材中已经插入了很多的数学文化的知识，成为了小学数学教材中一个重要的组成部分，这些数学文化知识的引入可以激发学生对数学的兴趣，数学文化包含的数学发展历程，演化过程可以激起学生的求知欲。老师在讲授课本知识时融洽的导入数学史的知识，将数学史内容与教材内容巧妙融合，不仅有利于开启小学生的数学思维，也可以开发他们的智力，在拓宽教师自身视野的同时也拓宽了小学生们的视野，而且会有利于他们对那部分相关知识的记忆，可以培养小学生全方位的认知能力，让小学生了解数学不仅仅只是一门学科，它具有多元文化意义，对他们的成长起到启发作用。作为一名优秀的小学数学教师，不能只懂得数学学科专业知识和教育科学类知识，还要有对与数学学科相关的科学文化知识的了解，因为各门学科知识是彼此关联的。涉猎的知识越广越好，人文、社会科学个方面知识的涉猎甚至学习点艺术，自己扩大视野，增长了见识，同时也增加了小学数学教学的教学魅力，提高了教学效果。
三、为人师表，为表要有美德。
苏霍姆林斯基说：“你们不仅是教课的教师，也是培育人的教育者，是生活的导师和道德教员。”乌申斯基说：“教师个人的范例，对于青年人的心灵，是任何东西都不可能代替的最有用的阳光。”，为表要有美德。教师的根本任务是教书育人。“育人的工作是最复杂、最精细的事业，教师劳动的复杂性和示范性特别强调教师应具有良好的思想道德素质。热爱学生、爱岗敬业、教书育人、为人
⑤师表是师德的核心内容。”一名合格的教师本身应具有高尚的职业道德和职业理想，应努力养成良
好的工作作风，应该用对教师职业满心的热忱以及对学科教学的热情去感染学生、教育学生。良好的德行和习惯会影响学生的心灵。“关爱小学生，重视小学生身心健康，将保护小学生生命安全放在首位。尊重小学生独立人格，维护小学生合法权益，平等对待每一位小学生，不讽刺、挖苦、歧视小学生，不体罚或变相体罚小学生。信任他们，尊重个体差异，主动了解和满足有益于小学生身心发展的不同需求。积极创造条件，让小学生拥有快乐的学校生活。”⑥师德是需要培养的，但是更③
④ 引自吴非《不跪着教书》永不凋谢的玫瑰，华东师范大学出版社，2004引自范文贵《小学数学教学论》华东师范大学出版社，2011，第2页
⑤ 引自范文贵《小学数学教学论》华东师范大学出版社，2011，第1页
⑥ 引自《小学教师专业标准》（试行）
需要每一位教师的自身修养。
一位优秀的教师必须要有完善的能力结构。“数学教学的一个重要目标是在传授知识的过程中开发小学生的智力，发展小学生的数学能力，尤其是数学创造力。这就要求教师本身具有较高的智能素质和创造能力。”⑦在小学数学教学活动中，教师的教学能力对于课堂的实施是很重要的，一位教师的教学能力同时也决定着教师在其中的地位、作用。因为传授知识的过程中，需要对很多知识的整合，这需要教师有完善的能力结够，这样才能很好的教学，进行高效的教学活动的开展。
四、课堂还给孩子。
兴趣是孩子最好的老师。有了兴趣才会乐意去学，去体会，课堂，是孩子的。要对孩子们少一些束缚，多留给他们一些想象的空间，给他们的想象插上翅膀，让课堂回归孩子的世界，这样才能让他们真正的享受学习的乐趣，而不是被动的去接受学习。“课堂是收获的沃土，是成长的感动，是文化的陶冶。”⑧学习始于发现，尤其对小学生而言，他们凭借着自己的力量对已有知识的再发现对于他们更有意义，这样的发现对于他们会有巨大的影响。
五、学会用赏识的眼光。
沈莹说：“用赏识的眼光去看待学生，你就会发现，学生的眼光里充满着智慧的亮点。”俗话说，眼睛是心灵的窗户。透过孩子们的眼睛可以看到他们内心的想法。孩子在鼓励的环境中成长，他们会更加自信。学生就像是“带刺的花”他们的优点中夹杂着缺点，缺点中夹杂着优点，就像是“花中带刺，刺中带花”一名优秀的老师需要学会从刺中找花。灵活的使用多元化评价方式，互动式的课堂评价，注重过程评价；激励性的档案袋评价，关注学生的进步率；多元的终端性评价，追求学生全面性发展，为了创造出适合儿童发展的教育，让学生借助评价了解自我发现他人，实现评价人性化，评价将伴随孩子茁壮成长。第斯多惠说：“教学的艺术不在于传授本领，而在于激励、唤醒和鼓舞。”一名合格的好教师需要学会用欣赏的眼光来看待学生，让孩子在老师的欣赏下找到自信，认识自我，健康成长。
六、评价的过程给学生。
评价孩子要注重孩子的学习过程而不是学习结果，要以促进学生发展为本，过程往往比结果更重要。把评价的过程还给学生，一方面可以借助评价培养学生的自信心，发现自己的优点学会自我欣赏，同时也使孩子们学会欣赏别人，同时也促进了学生的可持续发展，“用一把尺子衡量学生”的传统评价变成“多一把衡量的尺子”这就更体现出了评价的艺术魅力。学生学会自我欣赏与欣赏别人的优点能够帮助他们快速的成长。“学会自我欣赏是学会做人的基石，而学会欣赏别人的优点
⑨是丰富多彩的营养液。”教师就要帮助他们奠定基石与灌输营养液。”
七、倾听，发现——关注孩子的心灵。
苏霍姆林斯基说：“教师无意中的一句话可能造就一个天才，也可能毁灭一个天才。”教师的教学语言对于小学生来说是很重要的，在我们的实际教学中存在着一些“心理不正常”的孩子，很多时候，教师往往都忽略了对儿童心理健康的关注以及培养。要学会倾听孩子们的心声。俗话说：“浇花要浇根，育人要育心。”要想走进孩子的心灵，需要一个安静，融洽的氛围，老师能用诚恳，亲切的语气与孩子交谈，在引导学生的过程中需要有耐心去等待，等待孩子慢慢说出他的心里话，而老师能做的要做的就是认真地倾听孩子的心里话，不要打断他，让他畅所欲言。“要塑造学生美好
⑩的心灵，教师首先要塑造自己美好的心灵。”一位优秀的教师要有一颗真诚的心以及美好的心灵这
样才能开启孩子们的心灵，才能走进他们的心灵去感受他们的心灵世界。
八、学会反思。
“学而不思则罔，思而不学则殆。”不断的反思才能不断的进步，做二十个教案比不上对同一教案的二十次反思。荷兰著名学者弗赖登塔尔说过：“反思是数学的重要活动，是数学活动的核心⑦
⑧ 引自范文贵《小学数学教学论》华东师范大学出版社，2011，第3页上海实验小学《课堂，走向儿童》上海教育出版社，2004
⑨ 上海实验小学《课堂，走向儿童》上海教育出版社，2004，第29页
⑩ 引自毛蓓蕾《心之育》上海教育出版社
和动力。”反思对于一个教师的成长有着很大的影响，老师要反思，同时也要带动学生去反思，这样才能共同进步，教学相长。“学习+成长=专业成长”。
九、终身学习。
学习是一个终身的过程，社会的不断发展要求教师不断学习更新自己、完善自己，这样才能不断创新，提高自身的师德修养，以更好的姿态去引领下一代。终身学习对于教师来说也是丰富自己知识，拓展自己视野，建立自信的。做一名好教师，终身学习是必需的，不断更新自己，完善自己，才能更好的发展自己，才能更好的去引领下一代。i
参考文献：
【1】李镇西《爱心与教育》，漓江出版社，2007
【2】吴非《不跪着教书》，华东师范大学出版社，2004
【3】范文贵《小学数学教学论》，华东师范大学出版社，2011
【4】上海市实验小学《课堂，走向儿童》，上海教育出版社，2004
【5】毛蓓蕾《心之育》，上海教育出版社
第二篇：我的一点学习体会
我的一点学习体会
（清华北大学子谈学习经验之一）
（姜亭 河北衡水中学2005年毕业生，现就读于清华大学工商管理系）
高考过后，总会有亲戚朋友问我你是怎么考的这么好的，我曾认为大部分是运气好，可撷拾起高中生活的点点滴滴，心里不由得庆幸：若自己没有找到正确的学习方法，没有平时的努力与积累，运气再好也没用。下面是我对学习的体会，希望能对学弟学妹们有所帮助。首先应该对学习的三个必须环节——预习、听课、复习有正确的认识。同学们都知道这三个环节，但做到位的没有多少。预习并不只是把书看一遍，还要把该记的记住，把不懂的做上标记，做一做课后练习题，对老师上课要讲的内容有个详细的了解，有助于充分利用上课时间。听课，也不是坐在座位上认真听就可以学好，上课时，我们应该脑、眼、耳、嘴、手并用。我想大家都应该明白“用脑、用眼、用耳”，用嘴可不是随便讲话，而是指上课时要积极回答老师的问题，积极响应老师，这样既可以防止自己走神又能活跃课堂气氛，一举两得。用手是说要会做笔记。高三课容量比较大，不可能一字一句都记下来，我们可以先在纸上记下大概意思，课下再整理。千万不要在一句话上浪费太多的时间，避免与老师的思路脱轨。也有的同学倒是会做笔记，但不会取舍，凡是老师提到的知识点一股脑全记下来。这样也不好。若将自己早已熟知的知识也记下来，无疑增加了课下整理的工作量，得不偿失。所以，上课时要紧跟老师思路，与老师一起回忆，自己能和老师一起说下来的就不必记，感觉生疏的就要记一记。这样取舍得当，一节课下来，既不会觉得很累，而且收获颇丰，还能给自己课下余出一些自由支配的时间。
对于复习，很多同学都忽略了，老师讲完了就扔到一边，不看了，到考试才临时突击。其实，最终害的还是自己。老师讲的东西，当天就要复习一遍，以后每隔几天还要再看一遍，进行巩固。有的同学习惯一边翻书一边做题，我认为这种做法是不对的。虽然你做的题正确率很高，但你并未记住书本上的议先把课本看一遍，把公式呀、定理呀、哲学原理呀、重要事件等知识点记住，再去做题，检验一下看书的效果。另外，改错是复习最重要环节，却往往是同学们容易忽视的环节，或者有的同学认为理科科目才需要改错，文科科目不需要。我想这样的同学没有理解改错的真正目的。把题抄下来再做一遍并不是改错的真正目的，重要的是从错题中总结一种思路，整理一种做题方法。所以，错题本上不仅要有错题，还要有解题思路与做错的原因。最好将同种思路的题总结到一起，以便日后翻看是有清晰的条理。说到改错，我想起了考后总结，它甚至比日常改错还重要，但大部分同学都没有写考后总结的习惯。老师要求写时，才草草写几句无关痛痒的话。写考后总结前，应先将试卷分析一下，看看自己出错在哪些方面，以后要力图避免。再回想前一段时间的学习，哪些方面做的好要继续坚持，哪些方面做的不够要注意改正，并对自己下一段时间的学习提出新的要求。我就很喜欢写考后总结，每次写都能起到振奋精神的作用，感到自己真的是前途无量啊，学起来也更加有劲头。我还将应改正的地方写在小纸条上，贴在桌子上，时常提醒自己。如果自己找不出改正的方法，可以拿着试卷请老师帮助分析，听听老师的建议，也会有不小的收获。
身为科代表，我经常问周围的同学是不是看自助餐，而我听到的回答常常是一通抱怨：自助餐内容太多，都没有自主安排时间了等等。我认为自助餐不必每一行都看。自助餐上有些是练习题，这是必须要做的；有些是阅读文章或休闲故事，这些是可看可不看的。我通常是先把自助餐上的题做一做，看一两篇文章放松一下精神，然后就放一边。等到一个星期结束时，就把这周以来的自助餐进行分科整理，把没看的内容再看一看。像那些基础较差，完成作业都很紧张的同学，也可以不看自助，多余出一些时间复习老师上课所讲的内容岂不更好。
孟子认为天时地利人和是战争取胜的三个条件，而人和是最重要的。高考亦如此。若与同学关系不和，在当时看来，影响了心情；从长远出发，却是失去了同学的帮助，失去了人和。若与老师发生口角，在当时看来，逞了一时口舌之快；从长远出发，不仅自己会不再信服老师，而且会影响老师对整个班级的态度。与同学相处应学会谦让，不要把过多的精力放在一些鸡毛蒜皮的小事上，全身心投入到学习中，以宽广的胸怀包容一切。与老师相处应保持尊敬的态度，即使老师哪里说错,了，也不可以嘲笑老师。如果真的与同学与老师发生了不快，应尽快找老师说明情况，请老师帮忙和解。“家和万事兴”，只有我们的班集体和和睦睦，师生一条心，才能在高考中取得好成绩！
军队有铁的纪律才能百战百胜。一个法国骑兵无法战胜一个马木留克兵，一千个法国骑兵却可以战胜一千五百个马木留克兵，为什么？就是因为法国骑兵有铁的纪律。同样，有了铁的纪律，我们才能在高考考场上纵横驰骋。大家观察一下可以发现，成绩优秀的同学纪律观念非常强，不论是自习课还是午晚休，从不说话；而学习不好的同学自制力就差一些，常违反纪律。我作为学姐，作为过来人，规劝那些不守纪律的学弟学妹：把与学习无关的闲事抛开吧。不要认为自己没有能力做好，相信自己一定可以管住自己，全身心投入到学习中。
我的老师常对我们说；越临近高考，较量的越是非智力因素。非智力因素包括心态，健康等方面。心理素质的重要性正越来越受到人们的重视。我高考能取得这个成绩很大程度上得益于此。在考试前，要保持一颗平常心。在备考时，不要去想考试的结果，也不要对自己说一定要考好，只要告诉自己全力以赴，问心无愧，只有这样才能使你的心平静下来，真正投入到备考中去。在高考前，有很多同学会犯急噪的情绪，因为他们觉得高考越来越近了，而自己呢，与那些成绩好的同学差距还很大，他们便会在心里问自己：我还能提高水平吗？我这样参加高考行吗？尤其是出现了高原现象之后，一些很简单的题也会做错，不免对自己产生怀疑。我们首先要明白一点，高考备考过程是艰难的，只有坚持到最后的人才是胜者。接着我们就要接受现实，承认自己现在的水平。每天醒来，先对自己说：不去看别人学到什么程度，我今天要有所收获。每天都要在自己的基础上提高，一步一个脚印，踏踏实实的走完备考过程。在走入考场前，使自己处于适当紧张的状态。过于紧张会导致大脑一片空白，过分放松，则进入不了状态。发卷子前，我们要静下心来，想一想考试中应注意的问题，各类题醒的思路，告诉自己要认真要仔细审题之类的话，对自己说一些鼓励的话，使自己充满自信。考完试下来，常听同学抱怨：监考老师来回走动影响做题，周围考生用笔敲桌子实在烦人等等。看似十分委屈，但我认为之所以会被外界干扰还是因为自己没有投入。如果真的投入到做题中，便会产生忘我的境界，仿佛周围的一切连同自己都不存在了，还有什么外界影响呢？心理素质的培养要尽早开始，把每次考试都当作高考，有意的锻炼自己，并注意调整自己的情绪、心理。这样，在慢慢的学习过程中，你的心理素质便会得到稳步提高。身体是革命的本钱，没有健康的身体，也无法在高考中取胜。有很多同学为了节省时间来学习，吃饭特别快，饭后跑步回教室。这种劲头令人钦佩，但却是不可取的。若得了胃病或是跑出阑尾炎，错过了课时，不仅影响学习还会落下病根，得不偿失。同学们要从自己的健康出发，安全度过每一天。
在高考备考过程中，能够做到宠辱皆忘是最好不过的了。高三大考小考很多，尤其是最后几次模拟考试学校会更加重视，但同学们的情绪绝不可以随考试成绩大起大落。不论考好考坏，都要以平稳的心态面对，考好了，总结经验；考砸了，寻找教训，不要过分看中成绩，不论考的多么惨都不要灰心丧气，坚信暂时的挫折是最后胜利的前奏。我也曾遭受挫折，而且是在最关键的模拟考试。我的成绩一直在班里10名左右徘徊，但我始终不放弃努力，我坚信30天也能创造奇迹，20天也能创造奇迹，甚至7天也能。就这样，我鼓励着自己，一如既往的努力着。面对挫折，痛苦是没有用的，只有
我们都很清楚，在竞争中才会有进步、有发展。其实学习也同样如此。我就经常以那些成绩比我好的同学为竞争对象，暗暗督促自己，不能松懈，并从与她之间的差距来衡量自己是否提高。当然，同学们也应注意，竞争目标的选择不能盲目。有些同学成绩中等却偏以班里最优秀的同学为竞争目标，这就太急功近利了。我认为，竞争对象最好是成绩比自己稍好一些又不是好太多的同学，不是那些因为聪明而成绩好的同学，而是那些由于勤奋而成绩好的同学。这样，才能对自己起到激励作用。
其实，不论多少学习方法都有一个共同的前提——认真的学习态度，能静下心来学习。外面的世界很精彩，复习之外，我们也有很多方式接受新鲜信息，但既然已经确定在高考考场上拼搏一番，那就要有所舍弃。“有舍必有得”。不少同学因为舍不得电视剧，舍不得自己的偶像而在高考中失利，这叫因小失大。这个世界美丽的东西太多，想要全部拥有，最后只能一无所获。对于轻松娱乐，要提的起放的下，在缤纷的世界面前不断纠正航向，把握住自己一步步向目标迈进，虽然或许失去些欢乐的时光，但笑到最后的人才是笑得最灿烂的。当你成功的那一天，蓦然回首，你会发现，原来奋斗的日子才是最快乐的时光。
如果你想取得好成绩，首先要知道刻苦的学习。一分耕耘，一分收获。同学们，让我们为了自己更加辉煌的明天，为了衡中更加辉煌的明天，奋力拼搏吧！
风雨过后是彩虹
（清华北大学子谈学习经验之二）
（李爱勇
河北衡水中学2005年毕业生，现就读于北京大学经济学院）
今日我走出衡中,带着风雨过后见彩虹般的喜悦,回忆高中求学生涯,这几年曲折而又另人欣慰的路,不禁感慨万千。我来自一个偏远的农村，刚进衡中时学号60，学习比较吃力.。经过几年的努力，终于进入我理想的学府。很想与大家一同体味一下我的成长之路。支撑我不断奋斗不断进取的动力是对人生对未来美好的憧憬。在学校的这几年我极少回家，每个学期平均也只有一次，利用周末这个空白时间进行归纳总结。在衡中，大家都知道，时间是很紧的，每个时间段都有特定的任务，因此抓紧时间很重要，但同时，想出类拔粹，提高效率是根本，根据遗忘规律，我总是将当天所学知识回忆一遍，第二天在默记一遍，配合周总结，这样就能将所学知识牢牢掌握，不会出现“忘了又记，记了又忘”这种怪现象。每天知识点的回忆有很多方式，我总是利用下课和走路的时间来复习。抓住零碎时间，你便会比别人多学很多。
说道提高学习效率，可能有的同学因睡眠不好而影响学习，我也常常受到困饶，紧张，焦虑，有烦心事一般会是人失眠。考前的一个月因压力特别大我经常失眠，有时候这个晚上躺着睡不着，但高考那几天我调整心态，使自己的心比较平和，不大喜大悲，多想想大学的美丽诱人，积极乐观面对高考，因此高考时稳定发挥。如果起床后头晕沉沉的，不妨洗洗头，这样会使你很快清醒很快进入学习状态。我很重视对课前预习的把握，课前预习，我的理解并不简单的是看看课本了解个大意，拿数学来说吧，我总是抽出一节课的时间来预习，其中15分钟看课本，剩下的时间做一部分题。作题我一般都是先读一遍题，然后仔细想想，无论有无思路都要看答案，如果自己的思路与答案相同，就要仔细分析题目，分析什么样的条件会引出什么样的结果，每一句话包含什么样的知识点，毕竟高考题无论怎样变换所用的知识点不会变换，因此掌握知识点才能以不变应万变，同时也要仔细研究它的解题步骤（高考是按步骤给分的）。如果自己实在没有思路，而看到答案后豁然开朗，这时要自己动手亲自做一遍然后再与答案仔细核对，这样知识点便会内化成你自己的。上课时应积极配合老师（例如主动回答问题），你会收到意想不到的效果。眼，耳，口，手，脑并用，将你的感官充分调动起来，这样知识才能记得死记得牢。每一科都要有笔记本，改错本等等，我很重视对错本的利用，有了错题一定要改过来，如果你觉得很有必要的知识点或是常犯的错误，就将它记在你精心准备的本子上，你要记住记在上面不是目的（不要将它们当做一种心理安慰），经常翻看，吸取经验教训，将知识点内化成自己的才是根本。每天的归纳总结必不可少,只有归纳才能打通知识通道形成体系,只有总结才能理清思路有所提高.对于平时的做业,一定保质保量做完,改错时不要光看错题将它记在本子上完事,起码要真正领会吸收,还要经常翻看,否则起不到实质性意义.同时,我总是将做对的题也在重新看一遍,脑中思考着做题思路,花费的时间短但收到的效果显著,它能帮你更强化的记忆,同时找到解题思路,增强自信心.平时的复习中不要忽视任何一个知识点,须知任何一道题都是由若干个小知识点构成的,抓住每一分钟,掌握每一个知识点,改正每一个错误,这就是塌实.不要忽视对课本的掌握,不要拿起课本对它说里面没东西(尤其是对于文科的同学)每个同学最终要经历回归课本的过程,我很重视对课本的把握,史地政每本书都看了20遍以上,只有夯实基础才能有所阐发有所领悟,能力也就自然而然的存在了.对于每次的月考,我都精心准备.将它看作展示自己的平台,全身心的投入到备考中,考试时信心百倍,积极做答.养成良好的考试习惯,这样高考时才不会“晕场”，才能平稳的发挥。高考前的紧张训练中每个人心态都很脆弱，尽量和同学保持良好关系，在说某些话做某些事时想想是否会伤到别人，微笑待人，给周围的人以笑脸，真诚的希望彼此都能取得好成绩，别人也会很尊重你，给你友善的笑脸，这对于调整心态，形成良好的人际关系很有益，而且也很有利于以后的发展。
虽然上面说的很简单，但最重要的是能坚持做。毅力与决心是成功的必须，有勇气挑战自己有勇气改掉所有坏毛病，就一定会尝到成功的甜蜜。希望今日之谈对那些有志者（尤其是那些暂居下游的同学）有所启迪，北大清华并非遥不可及，只须你矢志不移一如既往的努力。
发现过程的美丽
（清华北大学子谈学习经验之三）
（作者：侯志军，河北衡水中学2005年毕业生，现就读于北京大学。）
踏入衡中，我无时无刻不在感受着母校的激烈竞争和浓厚的学习氛围。在这个充满着上进气氛的大环境中，我耳濡目染，将衡中所带给我的优良气氛加以利用。终于，在这个可以让我们起飞的地方，我收获了希望，实现了梦想。在此，向母校给予我最为浓重的谢意，同时将我的一点体会写于此，以飨学弟学妹。
一、充分利用时间，提高效率
首先，我想纠正一个大家普遍存在的误区，那就是，许多同学都认为，在教室里坐得时间长，就是用功，就可以提高学习成绩。其实，这是一种不理智的做法。如果整日只是呆坐在书桌旁，而却“身在曹营心在汉”，心不在书本上，不在学习上，那只会是事倍功半。就好比操作机床的工人，工作期间却在机床旁聊天，怎么会有良好的工作业绩？身在心亦在，注重学习的过程是否达到最好，方才有自己的收获。
其次，具体的学习环节，我想再谈谈。预习很重要，即使你高一高二学了，高三复习时也务必更加认真的预习。不要自认为很聪明而伺机偷懒，那只会害了自己。在这方面我曾经有过惨痛的教训，本来不肯预习，自认为课上也听的懂，可一本书学下来再回味一想，其实自己什么也没得到。另外，预习也必须讲求方法，尤其是对于文综的预习。当初，我预习历史时，总固执的认为，把课本背过才算预习好了，其余的一概不予以考虑，结果盲目的背当然时间不够，还弄的心里乱糟糟的，上课也听不好。长此以往，成了恶性循环，自然收不到预习应有的效果。我认为，正确的预习方法是先梳理脉络，找出各部分大致的联系，并尽量背诵一些重要的基本的知识点（理清了脉络，背诵个别问题也容易了）。此时，要注意理脉络，找联系是不可一蹴而就的，切不可5分钟了事，沾沾自喜；也不可为自己理不清而发愁，甚至陷入自我否定的道路，那就得不偿失了。细想想，如果都弄懂了，那还要老师做什么？只要找出自己的不明白之处，上课认真听讲便是了——这也是提高课上效率的重要方法。
关于上课，许多同学都互相讨论过如何避免走神，提高听课效率的问题。其实，说实话，我在这方面做的并不是很好，也曾经不知该如何克服。但是最重要的是，万勿放纵自己走神，而是要尽力把自己的思绪拉回来，拉到课本。这是先决条件。另外，预习对于上课的认真听讲有极大的好处，可以使你注意力集中。课上紧随老师的思绪走，不妨心里暗暗和老师来个比赛：老师，看我的思路可不可以追得上你！
自习课不是应付作业的时间，而是利用作业这个工具来温故知新的绝佳时机。其实，做作业有时会很有趣，即使难题丛生，荆棘遍地。怀着一颗探索、求知和感恩的心，去冲向那片土地。其实，高考之后，你遍会怀念那种充实的日子。对于自助餐，不闻不问的人是“傻子”，不加选择地做的人也明智不到哪去。如果你有余力，那么做完自助餐是必要的，它会让你更上一层楼；然而，如果你心有余而力不足，那么则需要有选择的做和看了。自助餐是老师们精心准备的，我们一定要利用好。不管是认真做还是看，只要你在汲取老师们奉献给你的精华，你就要看的精心，做得漂亮。注重过程，收获美好。
二、夯实基础，提高能力
这是个老生常谈的问题。但既然“常谈”，那一定是有许多人“不听”，或自认为听懂了而其实不懂。当你在和高考“谈”得海阔天空之时，你会发现，如果你想和高考成为“好朋友”，最好的礼物是“基础知识”。倘若没有了基础知识，一切好话皆是白搭，全为空谈。但是，几乎每个人都明白这个道理，却没有多少人付诸实践。对于课本，或许会有人揶揄它的简单，但是，我对课本却有一个评价，那就是“博大精深”。其实，课本的味道是品出来的，囫囵吞枣只能害了自己。既然是品，就要让心融入课本，再细细钻研，你会发现课本、基础知识带给你的乐趣的。
另外，有了“礼物”，如何把礼物送出去，送给高考这个“朋友”，便是提高能力的问题了。能力不是天生的，而是在作业中培养出来的。因此，对于作业，我建议分类对待，课后的辅导练习，以巩固基础为主要任务；平日小测，则作为提高能力的手段。
三、尽职尽则，调剂互动
有的同学认为班委是一个吃苦不讨好的角色。不错的，我也曾经这样认为。我也担任了诸如团支书、宿舍长之类的职务，然而随着课业任务和心理压力的增大，以及在工作期间和某些同学的矛盾，是我渐渐感觉到我承受这种无谓的压力是不理智的，于是我向班主任老师提出了辞去至少宿舍长的职务。老师虽然答应了我的请求，但仍然耐心的帮我分析这种思想的症结所在。渐渐的我懂得，其实班委工作和学习并不矛盾，而是一种相互促进的关系。班委工作只是对生活的一种调剂，它不但不会耽误学习，还可以在紧张的学习环境中给你营造一个可以舒展自己筋骨的空间，并且可以让你在学习时更加投入，提高效率，从而使自己得到一种成就感和自信心，为你赢得高考的胜利作准备。记住，高考可是愿意和有自信的人交朋友的哟。
四、黑暗给了我黑色的眼睛，我却用它来寻找光明
有人把高考的六月称为“黑色六月”，或许是吧。激烈的竞争、繁重的课业、巨大的压力，或许会让许多同学喘不上气来。因为我经历过两次高考，所以我对这个有比较深刻的感触。记得04年高考前夕，我紧张得神经都有点“木”了，导致我初次高考的失败，事后才发现自己是多么可笑。但是，05年，我又有点紧张，而我却经常鼓励自己，给自己以积极的心理暗示，终于还算发挥到了比较正常的水平。一个整日说着“我能行”的人，成功一定会眷恋你。
尽管高考带给人们诸多压力，甚至可能是黑色的，但我们毕竟还可以用它来追寻光明。黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它来寻找光明。只要我们一心一意地去追寻光明，自然黑夜便不敢再来找我们的麻烦。其实，黑夜根本不存在，那只是胆怯的人编造出来用来吓唬自己的。如果紧张地过了度，那说明的是你学习的不认真。我们都是强者，我们追寻的都是光明！
整个高中的努力，不会白费。注重过程，我们在探索奋斗的过程中品味到了学习的幸福与甜美，又何必不相信自己不会有个美丽的结果呢？其实，你会发现，高考，只不过是一次交朋友的过程，轻松大方而又不失谨慎，加之你的“礼物”——基础知识——和你的“交际”能力，相信自己，会交个真正让你一生难以忘怀又让你骄傲的朋友。
五、凤凰涅磐，选择重生
对于釜阳中学，可能是个特殊的群体。我身处其中，也深深得感受到了同学们身上巨大的压力和对未来的迷惘与憧憬。而压力不仅仅来自于对前途的迷惘，还有是些世俗的舆论压力——某些人揶揄的目光。为此，某些同学甚至把重新挑战人生的尝试看作一种耻辱。然而，我却有另一种想法，人能一辈子不受耻辱么？我曾经在一篇文章中这样写道：“有人把重新来过看作是一种耻辱，然而，就算这真的算是耻辱，那又能怎样？人，活这一生，难道会是平平淡淡的么？难道一点耻辱也不会有么？当今的‘小辱’，正是为了以后不再受‘大辱’！况且，我们选择重新来过，遍是强者中的强者，我永远不会后悔我所做的决定！”
后记：我记得曾经看过这样的一段话：“人生其实就是一次旅行。人生的最美风景，决然不是在终点，而是那旅行的过程。在那行程中所遇到的鲜花芳芷，是我们在感受世界的温馨，感受人生旅程的美丽。”注重过程，在每日的学习中，你同样会发现一个清新的世界，一个清丽的自我。
道是风雨道是晴
（清华北大学子谈学习经验之四）
（张儒源
河北衡水中学2005年毕业生，2005年高考衡水市理科状元，现就读于清华
大学电子信息科学系。）
“回首向来萧瑟处，也无风雨也无晴“。这也许是苏轼在历尽官场艰辛的释然。今天的我走过了高三，走过那无声的战火与硝烟，心情却不能这样平静，所以改用了上句来形容我现在的心情：“回首向来烽火处，道是风雨道是晴“。
高三是一个过程，是一个火凤凰在重生前涅磐的过程，是一代枭雄在成功前卧薪尝胆的过程。甘于寂寞，淡然成败是高三最好的写照。年轻的我们有的是活力，有的是激情，却缺少了几分生命的沉淀和对人生的忍耐。匆匆岁月走来，我们一路欢歌笑语，一路披荆斩棘，幼稚的英雄幻想像一个茧把我们越束越牢，于是坚毅的脸上多了几分患得患失，激情的背后添了几丝焦虑不安。在当今的校园里，成绩是衡量人的一把尺子，但并不是唯一的尺子。有时候努力与能力和成绩并不一定成正比，失败又何尝不是成功的一块垫脚石，如此败又何惧？其实失败只是更走近成功一步，而当你走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。曹操逢败必笑不是没有道理，找到失败的原因又“焉知非福”呢？拿破伦曾说：“英雄不是永不失败而是在失败后屡仆屡起。”因此，要成功首先要禁得起失败的冲击，在困难面前做个勇者。其次要让自己的心离功利更远些，心态更平静些，这样才能在失败面前不失为一个智者。
当然我了解在重压下的心情，其实宁静早已离我们太远太远，说平静说不在乎无非是痴人说梦。我经历过那山雨欲来风满楼的日子，感受过那黑云压城城欲摧的心境，回头望去才知道，高三最大的痛苦不是拼上命来的不懈奋斗，而是在自己设下的不安的沼泽中苦苦挣扎并一度成为一个溺水者。其实人生在世有好多事情是不可控制，但我们一定可以控制自己，这已足够。我们只要向着自己的目标全力冲刺，无论成败，无论最后是否有鲜花和掌声，我们最起码可以在回首往事时可以说一声问心无愧。泰戈尔有诗：天空不曾留下飞鸟的痕迹，但它已经飞过。人生不过也是这样一个过程，只要我们做过，拼搏过，哪怕不曾留下任何痕迹，我们也已经完成了一段人生历程的创造。
太多的担心是一种羁绊，羁绊了自己的双脚和未来。真正勇敢而有自信的人是不会害怕失败的，因为他们不会为还未到来的事情而苦恼，也不会为已经过去的事情而哭泣不止，他们只会全力以赴去做好现在的事，无论多苦都从不轻言放弃。他们没有时间为自己设想一些不测，只是去努力的做了，也许一路走来无人喝彩，但他们最起码没有被自己吓倒，于是他们是最简单快乐也是最成功的。高三的学习已经够苦了，我们没有必要再为自己虚幻一些负担，加重自己身上的担，不是吗？要相信，只要我们无悔的付出过，我们就是伟大的人生缔造者。
人生之路漫远悠长却稍纵即逝，能够把握现在，保持简单的心去做不简单的事，此生足矣。
第三篇：我的学习体会文档
我的学习体会
外三病区周小双
今晚的月色好美，伏案写下学习体会，梦想随着风儿起飞，面对新的使命我该如何面对，护士长讲的的事情细细品味，她说优质服务就要细致到位。
把学习工作全部做到位，就是咱当兵的对使命最好的诠释。
我的学习体会，是做到时刻准备，主观能动性，要积极的发挥，我的学习体会，是更爱我的护理团队，再苦再累，也要让青春像花儿那样美。
今晚的月光灿烂柔美，写着我的学习体会，心里稍稍的迷醉，想着明日的工作会更有滋有味。
妈妈你是否已经入睡，女儿我激动的想要流泪，等着女儿把喜报寄回，相信我也会让您的生活更好更美。
我的学习体会，是工作还需加倍，就像护士长她说的把各方面都要做到位，我的学习体会，是学习还要精进，每件工作都有创新思维。
我的学习体会，是时间不能浪费，咱们小小的岗位，是连着大大的责任，我的学习体会，是更爱我的护理团队，再苦再累，也要让青春像花儿那样美。
风儿阵阵吹，梦想飞啊飞，写完了我的学习体会，年轻的我啊在这里燃烧青春，成长的我啊已将梦想放飞，突然觉得信心百倍，今晚的梦啊一定会好美好美。
往日的岁月让人回味，就像某位智者说的人生是一本读不完的书，总是峰回路转，百味繁生；人生是一部演不尽的戏，总是角色变幻，光怪陆离。每个人都在自己的生命中扮演着重要的角色，在人生这个多姿多彩的大舞台上，许许多多的人都曾留下属于自己的美好瞬间。那一刻，生命的意义得到了最好的诠释。
第四篇：我的学习体会（定稿）
我的学习体会
张文婕
过早地选择了放弃，那只是一种自寻清闲的逃逸而已。我们应该全力以赴，去挑战去超越我们曾经从未达到的高度；我们应该以白色的平淡与努力去改变！去创造出我们那特殊的生命之色！今天，我也很高兴能够在这儿与大家一起交流一下学习经验，互相切磋一下学习技巧。
关于学习，我相信大家也都有一套自己独特的方法，在此，我想暂时撇开一些关于上课认真听讲，课后认真预习复习的这样比较古老的大家已烂熟于胸的学习方式，而来谈一谈我自己对学习的一些看法与观点。当然，万事都是在以上这些简单却精髓的学习方法的基础上才能够成立的。
首先，我不赞成死读书，那样既耗时学习的效率也不见得会提高许多。要想学好一门学科，就必须先培养出对那门课的兴趣，然后，带着你的热情，你的喜爱，和一种信念，更加出色地学好那门学科。那时，你便会发现，原来以前久久不能攻克的难关，如今这么轻而易举地就拿下了。
有一种知识匮乏的感觉，所以我们要尽量多读书，而且还要搭配上适当的阅读理解分析和写作，那样效果才会更明显。
第三点，就是找到一个强大的对手。我们可以在平时的生活上嬉戏中是朋友，但一旦坐在考场里，便是对手，便是互相挑战的互相竞争的（可以说是某种程度上的）敌人！我其实抱着一种不能输给你的倔强信念，生命就会给我意外的惊喜。第四点就是树立一个一个的小目标，然后逐次去完成它。我想，我们最好是把握住眼前，因为明天的事离我们太远，我们无法掌控，也不用想一步登天，因为那一切都只会是海市蜃楼。我建议大家呢，可以用一张纸，依次写下自己的每日目标，周目标，月目标及年目标，边阐明努力的方法，然后严格地按照上面去做，也许，你又会在不经意间发现自己已经达到了许多曾经想都不能想的境界。
第五点就是劳逸结合。很多勤奋要好的同学，渴望着成绩有直线的飞跃，可为何最后效果并不大呢？因为他们疲惫了，身体疲惫了，心灵也疲惫了，即使学也学不出令人满意的效果。所以，我想我们还是要适当的给自己一点放松的时间来减轻压力。但是，这仅仅只能做为一种消遣，过度地沉迷，必定会影响到自己的成绩，毕竟玩物丧志！
一个人的成绩需要很多人的扶持和支持，但主要还是在于自己。我们要让自己在成绩优秀，能力超众的同时，还要快乐每一天，那才真正是学习生活之乐趣所在！让我们朝着自己奋斗的目标，携手共同努力吧！
第五篇：我的师德学习体会
我的师德学习体会
这段时间我参加了网上国培，通过学习自己对师德有了更深的理解和体会。下面挑就其中两点浅谈自己的心得:
1、加强师德建设刻不容缓。所谓“师德”，就是教师和一切教育工作者在从事教育活动中必须遵守的道德规范和行为准则，以及与之相适应的道德观念、情操和品质。它包括六个方面的基本要求：第一，爱国守法；第二，爱岗敬业；第三，关爱学生；第四，教书育人；第五，为人师表；第六，终身学习。这六方面的基本要求几乎涵盖了教育工作的方方面面。我们国家的传统还赋予教师更大的道德责任，不但要求教师成为学生的道德榜样，甚至成为全社会的道德模范。但是，我们身边有些教师的师德真的是不敢恭维。有些教师工作吊儿啷当，出工不出力；有些教师随意谩骂学生，体罚学生；有些教师参与一些违法乱纪的活动„„所以，我认为加强师德建设刻不容缓。从大的环境来讲，在社会上，要掀起鼓励教师们讲师德的浪潮。新闻媒体要曝光不讲师德师风的人或事。在学校里，要开展形式多样的师德师风建设为活动，并积极组织广大教师参与，创导大家人人要讲师德。我们广大教师更要加强个人师德修养，不违法乱纪，不做有损师德的事。讲师德从小事做起，讲师德从我做起。教师们都人人讲师德，处处讲师德，事事讲师德，时时讲师德了，还愁我们的教育搞不上去吗？
2、教师要有服务精神。我们教师作为教育工作者，应该树立为学生服务的意识，热爱教育事业，热爱学生，把学生当成自己的子女一样来爱护，愿意与学生成为朋友，遇事冷静，不随便发怒，不以威压人，处事公平合理，不抱偏见，对学生一视同仁。教师也应该理解和尊重学生。而不是把学生当做下级，当做可以随意训斥的无知小儿。时下我们某些老师可能做不到这一点，他们往往自以为尊贵无比，维护师道尊严，不顾学生的颜面，动不动就对学生恶语相向，或体罚学生，甚至对学生拳打脚踢。其实这样做都是不应该的，甚至是违法的。我们教师应该清醒认识到，学生是我们的饭碗，是我们的衣食父母。正因为有学生来学生接受教育，我们才从中得益受惠。没有学生，就没有教育专业，我们就没有了赖以生存和发展的专业前提。从这个意义上说，教育专业工作与其说是在教导学生促进其发展，不如说是在向学生提供教育服务。服务精神是教育实践固有的专业特性，要求教师把教育对象当作服务对象，提供专业的服务，让学生健康地成长，全面地发展。“全心全意地为学生服务”，说起来容易，真正实践起来难，就让我们一起来努力做到这点吧。
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