《教师心理素质的自我培养》读后感

第一篇：《教师心理素质的自我培养》读后感

看了《教师心理素质的自我培养》，使我意识到了作为一位教师，具备良好和健康心理的重要性。

首先，我面对的是幼儿园的孩子，他们就像一张白纸一样：简单、天真、纯洁，而作为孩子的启蒙者，老师自己的言行对孩子一生的影响将会是很重要的。我们给予孩子的应该是“真、善、美”的东西。通过观看视频，我更加懂得了，教师工作的最大特点在于灵魂对灵魂的塑造，因此，教师的心理素质对学生的发展就非常重要了。如果教师自身的心理不健康，人格有障碍，将会给学生未来的身心发展造成极为不利的影响。所以良好的心理素质也应是教师职业素养的一个重要的组成部分。

其实，老师也是一个普通的人，生活和工作中也存在着种种压力，教师不仅面临来自教学改革的压力，而且还有学历、职称、论文、课题、竞聘上岗、评等级等各种压力，知识更新的速度更需加快。教师需要不断地充电，补充新知识，才能适应教学;教育改革的力度增加，学校之间、同事之间竞争激烈，学生素质参差不齐，家长对学校和教师的期望越来越高，这些都是加大教师心理问题的压力，而且由于教师的社会角色，往往更容易隐藏自己的心理问题，不愿意向外人透露。

这个时候，就需要教师一方面能面对这种压力，一方面能对压力进行自我调节，我想，作为一位新时代的教师，我们还是能较好地对自己的心理素质进行培养的。

一、有积极乐观的生活态度

新课程对我们提出的要求是：培养幼儿乐观开朗、积极向上、文明合群等品质。而作为老师，我们首先要具备这些素质，这样才能感染幼儿、影响幼儿。就像这次四川大地震，一开始，我们也沉浸在悲伤中，心里十分难过，但是短暂的痛苦过后，想到今后的生活还要继续，还有很多美好的生命活着，欢乐就代替了悲伤，我感到自己坚强起来了，为活着的同胞祝福，尽自己的能力帮助他们，就这样，我又找到了快乐的理由。

二、具备耐心和爱心

在工作中，我们总可以接触到不同能力、性格的幼儿，也遇到过形形色色的家长，他们当中，有的令我们感到欣慰，但是也有让我们感到头痛。不管是面对幼儿还是家长，我们能够做到换位思考，从他们的角度和立场出发，真心地为他们考虑，耐心细致地做好工作，就没有难得倒的人和事。

三、清晰的自我意识和工作责任感

作为一名教师，首先应有清晰的角色意识，经常意识到自己是个教师，懂得自己工作的重要性，并经常用优秀教师的标准衡量自己，自觉地评价与调节自己的行为，自尊、自重、自爱、自强，并且意识到自己所充当的角色会遇到的冲突，及时进行调整和克服。这样就能缓解教师的心理失衡和失落感、相对剥夺感，使其以一种健康的心理状态、饱满的工作热情投入工作之中。

教师不仅是在向学生传授科学知识，更是在塑造人格，只有心理健康的教师才能培养出心理健康的学生。

第二篇：《教师心理素质培养》读后感[范文模版]

做个快乐的幼儿教师

—《教师心理素质培养》读后感

幼儿教师是人类灵魂的工程师，从事着太阳底下最光辉的事业。社会的发展及对幼儿教师的要求的提高，使我们感到压力越来越大。不知从何日起，我们会有些抱怨：“这些孩子太调皮”，“家长素质太低”，“工资太低”，等等。由于心怀一股怨气，因此，对工作逐渐感到厌烦，甚至进入一种身心俱惫状态从而导致工作能力和工作效率的降低。出现了：大声斥责孩子、不尊重孩子的语言屡见不鲜;不能耐心而冷静地对待家长的建议；不容易接纳领导和同事的批评和指导。如此下去，不仅影响我们对幼教工作情感和精力的投入，还影响我们自身教育能力的发展和发挥；不仅影响幼儿教育的质量，还对幼儿和自身的身心健康产生极大的危害。因此，我们幼儿教师要注意加强自身的心里保健，努力避免走进这种职业的倦怠状态，做一个健康、快乐的幼儿教师。怎样踏上快乐的征程呢？带着这个疑惑我潜心阅读了《做个快乐的幼儿教师》。

《做个快乐的幼儿教师》一书是北师大出版社幼儿教师专业成长丛书中的一本，作者是北京西城区教研室的王瑜元老师，她借鉴国内外心理素质培养的最新理论，通过多年在与幼儿教师互动实践中的探索，总结出一套支持、引导教师提高心理素质、从容应对各种挑战，做快乐幼儿教师的方法和策略。

这本书主要从以下几点来阐述如何做个快乐的幼儿教师：

一、有自信，才有快乐

做个自信的幼儿教师，争取发言。改变走路的方式，养成主动与人说话的习惯。开怀大笑。

二、热爱事业，才能快乐

体验工作的意义，感悟人生的价值。培养良好的工作态度。最后还要做一个意志坚强的人。

三、在思考中获得快乐

首先教师要做一个“质疑者”、“反思者”。还要能“想得深、看得透”透过表面看本质。

四、在创造中体验快乐

其实，我们每位老师的工作都闪烁着自己创造精神的火花。比如：我们都会创编儿歌、故事和舞蹈等，当我们的“创造”能使孩子开心或有所收获是，我们也会收获一份快乐和成就感。

五、在表达中感受快乐

我们的表达方式有很多，比如：QQ签名，心情，微博、日志，写日记，写反思，找他人聊天等等。如何表达，表达什么就决定了我们是能感受快乐，还是感受不悦。我们可以多记录一些孩子的趣事。

六、保持心理健康，将永远快乐

学生，家长，同事，家庭等对会对老师的情绪有一定的影响。首先要能正确认识自己的情绪，学会调节自己的情绪就变成了解决问题的关键。遇到任何事要多从客观的角度去思考，解决，多往好处想。调控情绪说来容易，却很难做到。

这本书使我懂得了如何体验工作的意义，感悟人生的价值，学习了“消除紧张和烦恼”的良方，掌握了儿童化的思维方法、调控情绪的技巧，发现了保持心理健康的秘诀，增长了应对挑战的本领。。。我想，同样一份工作，有的教师可能微笑面对，有的教师则可能怒气冲天，这一切其实取决于心态。我们不妨以轻松的态度对待工作，用自己喜欢的教学风格进行教学，选择自己感兴趣的课题去研究，写真实情感的教育随笔，享受孩子的纯真，享受家长的信任，享受领导的期望，在忙碌的工作中体验快乐。

给自己的心灵留一片空间。如果你喜欢写作，那么你尽可以用笔记录你的喜怒哀乐；如果你喜欢阅读，那么你尽可以让自己沉浸到故事中去，借此体味别样的人生；如果你喜欢音乐，那么你尽可以随时听听音乐，或引亢高歌为自己感动一把；如果你喜欢时尚，那么你尽可以将自己打扮得漂漂亮亮，让自己的心情也焕然一新。

让我们踏上踏上事业和人生的快乐征程，做一个快乐的幼儿教师！

第三篇：教师心理素质及其培养

教师心理素质及其培养

摘要：本文主要讲诉小学教师

关键词：教师素质 教师心理素质 认知素质 心理健康

小学教育历来被称之为教育的基础工程。目前,我国的基础教育正试行由应试教育向素质教育的转轨。《中国教育改革和发展纲要》指出:“中小学要由'应试教育'转向全面提高国民素质的轨道,面向全体学生,全面提高学生的思想道德、文化科学、劳动技能和身体心理素质,促进学生生动活泼地发展。”素质教育对广大中小学教师提出了更高的要求。

第四篇：教师心理素质培养心得体会

教师心理素质培养心得体会

胡坊中学

罗凤荣

在四月初，国家中小学心理健康课题组对外公布了一项不太乐观的调查结果：scl-90心理健康量表对辽宁省14个地市，168所中小学的2292教师抽样结果显示：有51.23%的教师存在心理问题，其中32.18%的教师属于“轻度心理障碍”，15.56%的教师属于“中度心理障碍”，2.49%的教师属于“心理疾病”，从研究结果看，女教师更为突出。这项调查引起全国教育各界的重视。

“教师”这一职业的性质及其在社会中所扮演的角色，要求教师必须具有健康的心理素质。教师具有健康的心理素质是从事教育工作的必要条件，是教师自身的健康生活的需要，更是学生心理发展的需要。那么，如何培养和提高教师自身的心理素质呢？我认为应特别注意以下四个方面：

一、丰富心理学知识

丰富的心理学知识是提高心理素质的内在动力，对一个人的健康心理的形成起着至关重要的作用。如果教师的心理素质好，并且能够多了解一些心理学知识的话，他就不会把学生因考试焦虑引起学习成绩下降说成是学习态度问题，就不会把学生性格内向说成是不向老师暴露思想。教师要以宽容的心态和积极的引导来代替对学生的担忧和责斥。

二、学会欣赏自己

自我欣赏是一种人生态度，是一种良好习惯，更是一种境界。作为育人的园丁，老师以自己的人格和生活方式影响着学生。老师的自我感觉，老师对自己的态度显得尤为重要。要让学生自信，老师应首先自信；要欣赏学生，老师更得先欣赏自己。每天你都在欣赏自己中度过，你的心情永远阳光灿烂，你的眼睛和话语里透露出的是自信和信任，是对孩子们由衷的爱，这也是最真挚、最伟大的人类之爱。

三、增强心理承受能力

在人生的道路上，挫折难以避免。但是怎样对待挫折，对挫折情境的耐受力如何，人与人之间差异很大。有的教师能忍受挫折，即使是遭受严重的挫折，也能坚韧不拔，百折不挠；有的教师则稍遇挫折就一蹶不振，从此颓废沮丧下去；有的教师虽能忍受工作上的挫折，却不能忍受家庭不睦所带来的创伤，等等。能忍受挫折的打击而保持自身人格完整与心理平衡，这是适应能力强、心理健康的重要标志。一个心理健康的人，应能从理论和生活经验中认识到，挫折是人生现实生活中的正常现象，不可避免。应当面对现实，并尽力克服面临的挫折情境，激励自己在挫折和失败后，再接再励，不断进取，自觉培养耐受挫折的能力。

四、掌握保持心理健康的艺术

心理调节是保持心理健康的最好方法。心理调节要与学习、工作、生活结合起来，并掌握一定的调节艺术，调试方法等。例如，锻炼或许是一个老土的办法，但事实证明它总是有效。进行适度的、有节奏的锻炼，持续５～３０分钟，就能够换来舒畅而平静的心情。如果长期坚持下去，能够有效降低焦虑和抑郁感。其次，人们还可以学习放松训练技术，如深呼吸、肌肉放松等。

自我暗示可以增强自信心，乐观的对待困难。此外，还应培养多种兴趣爱好，以增强自己的情趣与活力，使生活充实，富有活力和进取心。

教师心理素质的自我培养，要与教育教学工作紧密结合起来，在丰富知识，正视自己、锻炼意志，掌握调节方法等方面下功夫，保持健康的心态，为学生做楷模。

2011年6月

第五篇：学生良好的自我心理素质的培养

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学生良好的自我心理素质的培养

作者：胡滨

来源：《现代教育科学·中学教师》2012年第05期

由于社会的发展与进步，使学生面临的压力越来越大。本文从提高人的整体素质、营造良好的心理氛围、学生的心理训练以及自我心理调适等几个方面讨论了怎样培养学生良好的自我心理素质，使学生有一个适应社会的良好心态。

现代社会呈高效率、高速度、高竞争态势，人际交往日趋复杂，人们的心理压力不断增大。学生面临着越来越多的惶惑与迷惘，许多忧虑无时不在心中萦绕。在这身心急剧变化的时期，唯有不断提高自己的心理素质，才有可能实现自我，适应社会。那么，怎样才能培养学生良好的自我心理素质呢？联系生活实际，学生可以通过以下几个方面进行良好心理素质的自我培养：

1.提高个人的整体素质。心理素质是人整体素质的重要构成，是人的思想道德素质、智能素质的载体，它在素质结构中居中间层次，是主体与外界交互作用的中介。良好的心理素质是心理素质健康的背景和条件。所以，首先要不断提高学生自身素质，让他们勤奋学习，使自己有广博的知识和广泛的兴趣，使智力因素和非智力因素同步发展，打好心理健康的基础。

2.要营造一个良好的心理氛围。营造良好的心理氛围、愉悦心境最简单易行的方法就是体育锻炼。体育锻炼能提高人的唤醒水平（即人的身心兴奋程度），调节情绪，具有愉悦效应。适度负荷的身体锻炼使人体风释放一种多肽物质——内啡呔，它能使人镇静，使人有愉快的情绪。体育锻炼还具有成就效应，在锻炼中取得成绩，锻炼者会以自我反馈的方式传递其成就信息于大脑，产生自我成就的认知和情感体验。

3.要注重学生的心理训练。心理训练就是有目的、有意识地培养自己在各种环境中保持心理稳定，顺利适应环境的心理素质。心理训练首先要树立自信心，自信者勇，自信者智，自信是一个人的精神支柱。其次要磨练意志，使自己有顽强的意志和坚忍不拔的毅力，这是一个人学习、生活和工作成败的关键。再次是要提高控制紧张、波动情绪的能力。情绪不稳，会严重影响学生的学习表现、能力的发挥等，所以要有意识地进行情绪的自我调节训练，做到“猝然临之而不惊，无故加之而不怒”，始终保持良好的心境和稳定的情绪。最后要提高自己的智力。个体的发展一定程度上取决于智力心理素质的发展水平，在困难和挫折面前，不仅有体力和意志的较量，还有智力的较量。学生的智力训练，主要是培养未来从教的各种专门智力品质，拓展从教所必需的心理能力。

4.要加强学生自我心理调适。心理的自我调适首先要求“清楚地了解自身”，要善于对自己的心理进行诱导和调整，使自己保持健康的心理状态。现代社会呈现着这样的不和谐，一方面是社会全方位的高速发展，人们工作、生活条件的逐步改善；另一方面，由于生活节奏加快带来的紧张、社会竞争带来的压力、通信裂变带来的困惑以及都市化引起的复杂的人际关系等。

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这些使人们面临着比以往任何时候都要多得多的心理应激，并由此造成众多的不适应。实施有效的自我渲泻，是消释压力的重要手段。

自我渲泻，即通过一定手段使思想得到澄清，身心得到纯洁，从而减轻精神，避免心理失衡。首先，自己是自己最忠实的朋友，要学会让“他”积极地“听”你的述说，你可以充分地倾诉苦衷，发泄郁火。你尽可以放心地把心中要讲的东西向“对方”渲泻干净。然后，“他”给你发宽慰、劝导、开脱，达到心理自衡。其次，哭泣也不失为一种渲泻的好方式。现代生理学认为，哭泣能把体内因心理压力而产生的化合物释放出来并排出体外，从而减轻生理和心理的负担。还有参加或观看激烈的体育运动、聆听音乐或高声歌唱、吟诗作画等，均能消释一定的压力。总之，学生正处于自我完善，个性发展的关键时期，为适应社会发展和人才成长的需要，我们必须培养学生良好的自我心理素质，使学生能适应未来社会的发展，成为一个身心健康的人。