公司新员工拓展活动心得

第一篇：公司新员工拓展活动心得

今天一天的拓展活动做了不少游戏，谈几个我影响比较深刻的：

1.名字老师没有讲，概括来说就是：“听关键字采取行动”:

游戏具体规则：

团队所有成员围成一个圈，竖起左手食指，放在左边同伴的手掌下，自己右手放在自己右边同伴的食指上。听老师讲一段故事，在故事中听到关键字 “水”的时候，自己的左手迅速逃离，右手要迅速抓你右边同伴的食指。被抓到或者没说“水”字的时候就采取了行动，则出局。

游戏体会：

在老师讲解故事的时候，会设下许多陷阱, 比如他说“.......矿泉.........茶!”许多人刚听到矿泉两个字的时候就已经开始去抓同伴的手。

不管是学习或做事情都不要想当然，一定要得到准确信息后再下结论。我学习或着跟别人讨论问题的时候有个非常不好的习惯，就是太容易说：“哦，懂了！”其实自己也许只是在资料上看懂了一点基本思路，而细节并没有掌握，这怎么叫懂了？与别人交流的时候或许只听明白个大概，不往细节思考能叫把一个问题想明白了？又或者对方还没把自己的观点阐述完就急着下决定：“这肯定不对…..” 说到的这些都是我的老问题了，今年一定要磨练自己，凡是多问几个为什么，不要急于告诉自己“已经懂了”

2.拍数字卡片：

游戏具体规则：

在一个圆圈里放置数字卡片，1-27，中间部分数字有缺失，圆圈内随意摆放。圆圈内每次只准进入一个人按序拍数字卡片。在圆圈内有人的情况下，其他任何人的身体任何部分不得进入圆圈，游戏一共进行5轮，取最佳成绩，以完成速度最快的小组获胜

游戏心得：

这个游戏原来在华为新员工培训的时候已经玩过一次，当时采取的策略是：我站在圆圈中心进行拍数字，其他伙伴给我指相应的卡片在哪，结果输得一塌糊涂，进行5轮，没一次成绩低于1分钟的。

这次吸取了上次的经验，采取了更科学的策略：小队中15个人每人负责拍1-2张卡片，记住卡片摆放的位置，结果最佳成绩是35秒，虽然比最快一个小组慢了5秒，但这个成绩已经非常不错了。

1>做任何事情一定是要思考最佳的方法，宁可在思考方法上多花时间也不要盲目的进行，方法正确了你就已经成功了一半。

2>任何时间不要企图一个人搞定团队里的所有事情。一个人一双眼睛在圆圈内找数字、拍数字是非常慢的，但事情分担到每个人身上，每个人只锁定自己的1-2个数字，速度缺是非常快的。所以求助和团队合作是非常重要的。

3>为什么我们最后输了5秒呢？这里要提到一个持续改进问题。一开始获胜队跟我们采取了同样的策略，每个人只记录1-2张牌，在同样的策略下，我们的成绩曾经领先过他们，但是他们不惜拿整整一局来牺牲来做实验，将这种策略进行改进，结果他们在最后一轮又超过了我们。具体改进是这样的：女生的跑动能力差、她们拍数字耗费时间多，那么只让女生拍一个数字，甚至不拍。而反应较快的男生进入圆圈后拍多个数字，这样节省了进出圆圈的耗时间，同事也扬长避短发挥了团队最大优势。所以，有了好的方法，能要有持续改进的意识。

3.数字信息传递：

游戏规则：

老师告诉每一个小队的最后一名成员一个数字，每一个人可以在前面一个人的背后或后脑勺上进行诸如：拍、捶等提示，使得前面的队友能够了解到你想传递的数字，但不能说话和正面交流。队伍第一个人将最终获得到的时间告诉培训老师。以成绩快的。

第二篇：2010年公司新员工拓展活动心得

2010年公司新员工拓展活动心得

今天一天的拓展活动做了不少游戏，谈几个我影响比较深刻的：

1.名字老师没有讲，概括来说就是：“听关键字采取行动”:

游戏具体规则：

团队所有成员围成一个圈，竖起左手食指，放在左边同伴的手掌下，自己右手放在自己右边同伴的食指上。听老师讲一段故事，在故事中听到关键字 “水”的时候，自己的左手迅速逃离，右手要迅速抓你右边同伴的食指。被抓到或者没说“水”字的时候就采取了行动，则出局。

游戏体会：

在老师讲解故事的时候，会设下许多陷阱, 比如他说“.......矿泉.........茶!”许多人刚听到矿泉两个字的时候就已经开始去抓同伴的手。

不管是学习或做事情都不要想当然，一定要得到准确信息后再下结论。我学习或着跟别人讨论问题的时候有个非常不好的习惯，就是太容易说：“哦，懂了！”其实自己也许只是在资料上看懂了一点基本思路，而细节并没有掌握，这怎么叫懂了？与别人交流的时候或许只听明白个大概，不往细节思考能叫把一个问题想明白了？又或者对方还没把自己的观点阐述完就急着下决定：“这肯定不对…..” 说到的这些都是我的老问题了，今年一定要磨练自己，凡是多问几个为什么，不要急于告诉自己“已经懂了”

2.拍数字卡片：

游戏具体规则：

在一个圆圈里放置数字卡片，1-27，中间部分数字有缺失，圆圈内随意摆放。圆圈内每次只准进入一个人按序拍数字卡片。在圆圈内有人的情况下，其他任何人的身体任何部分不得进入圆圈，游戏一共进行5轮，取最佳成绩，以完成速度最快的小组获胜

游戏心得：

这个游戏原来在华为新员工培训的时候已经玩过一次，当时采取的策略是：我站在圆圈中心进行拍数字，其他伙伴给我指相应的卡片在哪，结果输得一塌糊涂，进行5轮，没一次成绩低于1分钟的。

这次吸取了上次的经验，采取了更科学的策略：小队中15个人每人负责拍1-2张卡片，记住卡片摆放的位置，结果最佳成绩是35秒，虽然比最快一个小组慢了5秒，但这个成绩已经非常不错了。

1>做任何事情一定是要思考最佳的方法，宁可在思考方法上多花时间也不要盲目的进行，方法正确了你就已经成功了一半。

2>任何时间不要企图一个人搞定团队里的所有事情。一个人一双眼睛在圆圈内找数字、拍数字是非常慢的，但事情分担到每个人身上，每个人只锁定自己的1-2个数字，速度缺是非常快的。所以求助和团队合作是非常重要的。

3>为什么我们最后输了5秒呢？这里要提到一个持续改进问题。一开始获胜队跟我们采取了同样的策略，每个人只记录1-2张牌，在同样的策略下，我们的成绩曾经领先过他们，但是他们不惜拿整整一局来牺牲来做实验，将这种策略进行改进，结果他们在最后一轮又超过了我们。具体改进是这样的：女生的跑动能力差、她们拍数字耗费时间多，那么只让女生拍一个数字，甚至不拍。而反应较快的男生进入圆圈后拍多个数字，这样节省了进出圆圈的耗时间，同事也扬长避短发挥了团队最大优势。所以，有了好的方法，能要有持续改进的意识。

3.数字信息传递：

游戏规则：

老师告诉每一个小队的最后一名成员一个数字，每一个人可以在前面一个人的背后或后脑勺上进行诸如：拍、捶等提示，使得前面的队友能够了解到你想传递的数字，但不能说话和正面交流。队伍第一个人将最终获得到的时间告诉培训老师。以成绩快的。

游戏体验：

开始之前大家聚在一起协商数字、小数点、分号等各种情况的提示规则，游戏过程中按照约定的规则传递数字信息。游戏一共进行了4轮，我只讲一下体会最深的第4轮。第四轮开始之前，培训老师大事渲染说：“最后一轮难度将会相当大……”并且也将游戏规定完成的时间也大幅增加。这样渲染了以后大家心里都比较谨慎,并且在开始之前大家都商量了很多复杂情况的应对方式。结果实际需要传递的确是一个非常简单的数字 “1”，虽然数字简单，但是在传递的时候大家都不敢相信居然如此简单，几乎每个人都要求前面一个人重新传递来进行确认……这样就耗费了大量的时间做无用功，最终我们团队也没有获得第一。

1>做任何事情，有了正确的方法和思路就应该相信自己坚持的做下去，不要受到外界其他人的干扰来动摇自己的决心。

2>在一个团队中除了要相信自己，更要相信你的同伴。

第三篇：新员工入职拓展心得

新员拓展培训感言

在这个年轻、高知、团结、充满活力和有着无限创新力的集体里，公司领导为了让我们刚入职的新员工更快地适应新环境以及和同事间的了解，便组织了这次双峰山的野外拓展训练活动, 虽然训练时间很短，但却收获很大。回顾在训练中的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力。它不仅仅是一种训练，而是一种精神、一种理念；同时也是一种考验、一种气概。

通过本次拓展，让我领悟到,一个人无论做什么事，往往能力不是决定因素，更重要的是你具不具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友。由此，拓展到一个组织，整个社会，它不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、密切合作，只有这样才能走向成功。人心齐泰山移，团结就是力量，这样就可以更好的增强企业的向心力和凝聚力。是一项户外活动，但在我看来它还使我们的意志得到了磨练，自我更加的完善，团队更具有凝聚力;同时我们努力了，付出了，流汗了，而这每一滴努力地汗水都渗透着公司对我们新员工的信任与期望。

通过这次拓展训练，我会应该从以下两个方面加以改进。一是调整心态，焕发激情。作为一名刚入职的员工，自己的心理素质的表现将直接对工作情绪产生影响。如果做到既不急噪，又冷静果断，就会营造一种轻松的工作氛围，使人心情舒畅。否则，不仅使他人感到烦躁和压抑，同事也失去工作信心。因此，在我们的工作中，特别是新员工应保持且不断激发自己的激情，这样，我们的工作才会是高效的、创新的。二是充分信赖他人。因为一个人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，这样不仅效率不高，而且质量不佳，更没有充分利用人力资源。因此，要把工作合理分解，不要担心会出问题，同事间要相互信任。这样，就能造就一只人人都特别能战斗的队伍。我想，在今后的工作中，把握住了这两方面的改进，整个工作将会有一个明显的改观。

通过本次拓展活动，使我深刻的意识到,人只有锐意进取,与时俱进,并把自己的一切与团队融入在一起,以贡献自己,展现团队精神风貌,凝聚团队力量,才能使我们团队在激烈的市场竞争中永远立于不败之地.

第四篇：医院新员工拓展训练心得

医院新员工拓展训练心得

我是第一次参加拓展训练，跟随着队伍来到了我们的训练基地展开了为期一日的拓展训练，经过此次拓展训练感悟很多，从一个个简单的游戏中反映出我们遇事不够镇定、思维不够缜密。

工作中，每日的忙碌使我们渐渐失去了以往的意志、激情与活力，通过这次拓展训练都被激发出来了，它激励了我们的斗志，使我们创造性的发挥了我们的团队协作能力，也使我们同事之间的相处更为融洽。在短短的一天时间里，使我们领悟到了许多，无论将来我们在什么岗位，只要用心去完成每一件事，你将得到更多，这是一种精神财富。

到达训练场地后，我们经过一个报价竞猜的游戏，我们被分为了四个小组，每对选出自己信任的组长和副组长，由队员选出队名，并选出队歌、队形和口号。如果在游戏中队员犯错或游戏结束时落后的那组将由队长、副队长受罚。这使我们感受到，自己现在不是一个人，而是处于一个团队中，想要赢得胜利，需要我们每一位队员的努力和充分合作。在各项目中，我们的队员都在积极的出谋划策，都在为赢得成功而努力着，全身心投入，都发表着各自的见解，大家都充分的发挥了合作精神。

在这次拓展训练中我发现我们的同事不大相信人，不知是不相信还是不敢相信，例如在下午的七巧板的游戏中，如果相信他人，将七巧板共享的话，我们的第一次成绩不会那么的低，好在大家都有进行反思，教练也愿意给我们再一次机会，同事相互间的合作让我们玩的更加开心、分数也提高了彼此间的距离也拉近了许多。这使我深刻意识到，其实我们每个人都很不错，只要我们坚持、有信心、有勇气去面对，一切皆有可能。

在一个数字排序的游戏中，我们发挥着之前游戏所感悟到的不足，每轮都进行讨论，找出解决方案。虽然结果不是很理想，但使我们感悟到分工合作的重要性。整个过程大家都有反思，但也在游戏中得到了快乐。

在整个拓展训练过程中，我们每一个人都至始至终的为自己能顺利过关而努力着，为同伴的成功而欢呼着。通过这次拓展训练，增强了自信心，磨练了我们战胜困难的意志力，提高了我解决问题的能力，也增进了对集体的参与意识和责任心。这一切是那么的真实，大家都很累，可还是在热议着训练中的事情，那么的快乐。也许这就是收获，一种心灵的洗涤。让我对工作、对生活及对身边的人有了更新的认识与感悟，可能我们想的不一样，但我们的成就感却是一样的，这就是一个团队带给我们的震撼与力量。

还有很多的感触此刻让我无法用言语表达，感谢医院给了我们新员工这次锻炼的机会，我将在今后的工作和生活中不断的努力和完善自己。

第五篇：医院新员工拓展训练心得

医院新员工拓展训练心得(精选多篇)

医院新员工拓展训练心得

我是第一次参加拓展训练，跟随着队伍来到了我们的训练基地展开了为期一日的拓展训练，经过此次拓展训练感悟很多，从一个个简单的游戏中反映出我们遇事不够镇定、思维不够缜密。

工作中，每日的忙碌使我们渐渐失去了以往的意志、激情与活力，通过这次拓展训练都被激发出来了，它激励了我们的斗志，使我们创造性的发挥了我们的团队协作能力，也使我们同事之间的相处更为融洽。在短短的一天时间里，使我们领悟到了许多，无论将来我们在什么岗位，只要用心去完成每一件事，你将得到更多，这是一种精神财富。

到达训练场地后，我们经过一个报价竞猜的游戏，我们被分为了四个小组，每对选出自己信任的组长和副组长，由队员选出队名，并选出队歌、队形和口号。如果在游戏中队员犯错或游戏结束时落后的那组将由队长、副队长受罚。这使我们感受到，自己现在不是一个人，而是处于一个团队中，想要赢得胜利，需要我们每一位队员的努力和充分合作。在各项目中，我们的队员都在积极的出谋划策，都在为赢得成功而努力着，全身心投入，都发表着各自的见解，大家都充分的发挥了合作精神。

在这次拓展训练中我发现我们的同事不大相信人，不知是不相信还是不敢相信，例如在下午的七巧板的游戏中，如果相信他人，将七巧板共享的话，我们的第一次成绩不会那么的低，好在大家都有进行反思，教练也愿意给我们再一次机会，同事相互间的合作让我们玩的更加开心、分数也提高了彼此间的距离也拉近了许多。这使我深刻意识到，其实我们每个人都很不错，只要我们坚持、有信心、有勇气去面对，一切皆有可能。

在一个数字排序的游戏中，我们发挥着之前游戏所感悟到的不足，每轮都进行讨论，找出解决方案。虽然结果不是很理想，但使我们感悟到分工合作的重要性。整个过程大家都有反思，但也在游戏中得到了快乐。

在整个拓展训练过程中，我们每一个人都至始至终的为自己能顺利过关而努力着，为同伴的成功而欢呼着。通过这次拓展训练，增强了自信心，磨练了我们战胜困难的意志力，提高了我解决问题的能力，也增进了对集体的参与意识和责任心。这一切是那么的真实，大家都很累，可还是在热议着训练中的事情，那么的快乐。也许这就是收获，一种心灵的洗涤。让我对工作、对生活及对身边的人有了更新的认识与感悟，可能我们想的不一样，但我们的成就感却是一样的，这就是一个团队带给我们的

震撼与力量。

还有很多的感触此刻让我无法用言语表达，感谢医院给了我们新员工这次锻炼的机会，我将在今后的工作和生活中不断的努力和完善自己。

挥洒青春汗水 浇灌精彩未来

在通往成功的道路上总有一些事情让我们铭记，在走向辉煌的那一刻总有一些人值得我们尊敬。2014年的这个夏天对于刚刚走出象牙塔步入社会大舞台的我来说注定难过。

满怀一份感激与激动之情，我离别校园，远离家乡，来到了向往已久的??。内心曾经迷茫过，也曾彷徨过，找不到未来生活的方向，但经过为期一周的拓展训练使我受益匪浅。对于未来我想了许多，内心渐渐平静，凝神静气仔细体会一下这几天的所想所感。

本次拓展训练时间紧促，任务繁重，我们要在三天左右的时间里完成入职??公司以来的第一堂课。经过六个多小时车程，我们来到了此次拓展训练的

目的地——天目湖。下午到达目的地，大伙没有停下来休息，经过短暂安顿休整之后，就迅速进入角色，开始了此次拓展训练之旅。本次拓展训练共分为三个大板块：室内项目、户外项目与讲座授课。第一天项目我将其称之为“破冰之旅”，我们新进员工分成八组，选定各自的队长、队秘之后，迅速设计本队队训、队歌与造型，在接下来的争夺队旗项目中更显示了大伙们的豪迈激情。上午进行的“驿站传信”游戏对我来说印象深刻，收获颇多，它使我深刻体会到想问题、做事情应该打破惯性思维，从多角度考虑解决问题的创新思路。下午的户外项目更是对大伙体力与耐力的考验。“高空断桥”项目使我明白了一个简单的道理：困难像弹簧，你弱它就强。站在高台上的那一刻倍感紧张，双腿止不住的打颤，但深吸一口气，我还是勇敢的跨出了那一步，此刻的这一小步，却是我人生中的一大步，使我懂得了在困难面前，你不低头，困难就会向你低头。

第二天项目我将其称之为“融冰之旅”，这是对我们团队整体凝聚力的考验与锻炼。上午的“抱团打天下”项目使我深刻体会到在整个团队中，每个人都是团队中的重要一员，或许大伙分工不同，职责不同，但每一个人都应为团队的成功遵守规则、尽职尽责，同样每一个人的失误也会给团队造成致命打击。下午的“领导力”项目可用一个词“悲壮”来形容。当整个团队未完成任务，队长受罚；当队长拼劲全力坚持到最后一秒，现场队友心疼落泪的那一刻，使我懂得了应学会感恩。除此之外，令我感动的还有陈总与张总能够在百忙之中抽出时间为我们新员工做的精彩讲座，两

位领导以一个老人的身份与我们分享了他们几十年的工作经验使我们受益匪浅。陈总从“天天向上”与“全面发展”两个方面展开，教育我们应既志存高远又脚踏实地，保持良好心态，做最好的自己。张总言传身教，教育我们应树立积极的生活态度，心存梦想，阳光的工

作、生活与学习。同时王主任与优秀前辈们的经验分享也让我深刻感受到公司良好的氛围与积极向上的风气。所有这些都是我们人生道路上的启明灯，照亮我们前进的道路。

短暂的拓展训练使我感触颇深，受益匪浅，概括起来有几点愿与大家分享： 一是应该学会感恩。心存感恩，我们的生活才会有意义。首先，我们应该感恩我们所处的这个社会与时代。今天我们所拥有的一切归根到底导师这个社会给与的，社会是个大熔炉，我们应正确看待所处的社会与时代，勿走极端，片面的做出一些不理智行为。其次，我们应该感恩我们的??，我们的大唐。寒窗数载只为今日学以致用，感谢公司在我离开家门走出校门时给我立身之地，给我一个崭新的开始，一份踏实的归属，感谢公司在我完成学业自力更生之时给我新的舞台，激发新的梦想，燃起憧憬未来的希望。企业大舞台，尽职尽人才，公司为我们提供了良好的工作生活环

境，我们从中汲取能量，构建个人幸福生活。再次，我们应该感恩我们的父母与家人。每次想到家人，远离家乡的我总觉得亏欠他们许多，儿行千里母担忧，及时行孝，勿给人生留遗憾。最后，我们应该感恩我们身边每一个人。感恩那些曾经帮助过我们的人，他们是一盏明灯，呵护我们前行，同时感恩那些人生道路上给我们制造挫折的人，他们为我们创造机会磨练个人意志，使我们今后的道路走的更稳。

二是应该学会合作。和合为贵，团结就是力量。社会需要英雄，更需要大家团结协作发挥集体智慧。公司“自家事”企业文化言简意赅、通俗易懂。将公司事情作为自家事处理，将同事作为家人来处，我们收获的是家的温馨与温暖。在这次拓展训练中，我深刻体会到团结合作的重要性，困难面前，我们做到了不退缩、不抛弃、不放弃，大家集思广益，团结协作，不做团队中的过客，勇敢冲在最前线，在困境中勇敢前行；荣

誉面前，大家不逞强、不居功，将一切荣耀归结于团队协作的结果，使我们携手共同成长。

三是应该学会脚踏实地。“满招损、谦受益”，对待自己既不好高骛远，又不妄自菲薄，保持谦虚谨慎、戒骄戒躁的优良作风。世界上最遥远的距离是头与

脚的距离，只想不做，一切美好的愿望也将是空中楼阁。作为一名管理类专业的研究生，我更注重铭记领导的教诲，谦虚谨慎，时刻不忘反省自身。学历不代表一切，踏入公司就应当从零开始。“不积跬步，无以至千里”，对于电力专业知识的匮乏更激励我应当谦虚谨慎、虚心学习，从基层做起，从小事做起，脚踏实地走好每一步，为公司建设贡献绵薄之力。

四是应该学会保持阳光的心态。生命需要阳光，心态更需要阳光，积极乐观的态度是美好工作的必需品。我们如何对待生活，生活就会如何对待我们，保持良好的心态，生活中处处有阳光。

对人多一些包容、少一些抱怨，保持一颗平常心；遇事多一些忍耐，少一些鲁莽，把握好分寸，才能不断前行。人要有信仰，心存希望，相信美好的事物始终存在，阳光的生活、工作与学习，做最好的自己。

拓展训练已经结束，但我们的人生新篇章才刚刚开始。海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。希望在我们在??这个大舞台，谨记领导教诲，不辱使命，无愧人生，用行动谱写个人生活华丽乐章。

拓展培训心得体会

内科

踏着四月的春风，我们聊城市中心医院新进员工两百多人来到了聊城大学拓展基地，开始了为期两天的拓展训练。这也是我第一次参加这种培训活动。首先是着装得整齐，口号的统一、13个小组的成立，使人油然产生一种集体、团队、凝聚的感觉。学员加深彼此间的了解，缩短了相互的距离，当看着一个个从未尝试过的跨越高墙项目心中只有一

个念头就是“克服一切自身困难，绝不掉队”。

拓展训练中，我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，使我明白生活中的许多事情不是你做不到，而是你自己退却了，不敢面对。

其实在有些团队项目中，教练也说过在项目中他最关注并不是测试通过不通过的结果，而是在项目进行中大家的团队合作精神。很清楚的感觉到在一些集体项目中教练一直在锻炼我们的团队合作精神，不管各个小队做的再怎么好，也只是考虑到自己的那一小部分，而没有认识到我们是一个大集体!任何小队都不能脱离这个大的集体，一切要以大集体的利益出发!通过这种团队项目的培训，我很清楚的认识到在以后的工作中经常需要注意和大家的沟通交流，共同完成项目，摒弃那种个人英雄主义的作风!在训练中，我们取得好成绩，得

益于团队成员都有强烈的集体荣誉感。通过完成一个集体项目，我们手牵手，心连心，充分发挥集体的智慧，使我们真切体会到团队工作的特点。“不管我们努力的目标是什么，一个人的力量是有限的，要想更好地发挥个人水平，有更全面的发展空间，缺少不了的是集体的沟通和帮助，这就是为什么一根竹棍易折而一捆竹棍难折的道理。“这一切的一切都促进我们个人融入团队，培养我们形成归属感与团队意识；考验了团队领导的能力和队员之间相互沟通，配合能力；冲破了个人的心理极限，锻炼了个人的体能以及顽强的意志力，使我们在今后的工作中，受益非浅。

两天的拓展培训从中得到了很多启发，但是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。

2014.05.06

我的拓展训练心得体会 为期一天 的大乳山拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中承受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是团队合作精神的完美体现.经过这次培训让我明白了很多,也让我成长了很多。

在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队”。回顾拓展训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，这次的所有训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就是难出成就，相反，当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺利地到达胜利的彼岸。这次拓展训练的全程中，所有的队员都为团队完成拓展训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己，注重了细节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺利地完成了任务。

人是生活在团队里的,所谓的人多力量大,也不一定人多就一定好,还必须要有一个好的领导者,领导者要管理好一个团队也不容易.一个团队不管做什么事首先要听从领导的安排,领导的安排有对也有错,先不管他对或错,首先要懂得倾听,听完了再来发表你的见解.团队之间要懂得相互合作,怎么做才最有效.就像一个企业里,领导者要懂得哪些是领导该做的,哪些是中层该做的,哪些是基层该做的,不要基层该做的事你中高层领导来做?.在做任何事之前都要先考虑商讨一下,总结出一套最佳方案和几个备选方案,这样才不会在项目的进行中延误太多的时间.由此，拓展到一个组织，整个社会，它不仅需要优秀的人才，更需要这些人

才的优势互补、密切合作，只有这样才能走向成功，才能达到1+1大于2的结果。

一个人无论做什么事，往往能力不是最终的决定因素，更重要的是你是否具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友.如果这些你都具备了,相信你做什么事都会是成功多于失败,口味大于抱怨.当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人就是我们自己。所以我们在做任何事情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志。就拿空中单扛的项目来说,一开始看到这个项目时难免有些心慌,有所畏惧,毕竟是第一次接触嘛.但后来看到那么多的同事,都带着微笑的完成了任务,我也对自己充满了必胜的信心,战胜了自己的心魔就什么不用怕了.后来上去了,感觉一切也都很顺利,也没有当初想像的那么可怕,好想再多要几次

这样的机会!其实我们每个人都是很聪明的，在平时工作和生活中都有很多潜在的能力未曾发挥出来，能不能超越自我,战胜困难，实际上就是看我们有没有信心、有没有勇气去面对，能否开发出那些一直潜伏在我们身上，而我们自己却从未真正了解的力量。

我很感谢单位组织这样一次深刻的体验和有意义的经历。我也为我能处于这样一个有默契的妇幼保健院团体而感到荣幸，我相信，在我们这个大家庭中，不论我们接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克服，因为我坚信：团结就是力量！

拓展队员：王 振

拓展日期：2014年7月16日星期六

拓 展 感 悟

作为一名新员工，我很荣幸地参加了公司在7月16日举办的新员工培训—拓展训练。本次活动以“超越自我，熔炼团队”为主题，通过参加这次活动使我获

益良多。首先，它的活动形式和内容不同于以往我们所熟知的所参加的其他活动，他的活动形式和内容很新颖、新鲜、紧张、刺激，激发了我参加活动的兴趣和热情。其次，虽然参加这次活动的都是年龄相仿的青年员工，但是大家都来自不同的部门，彼此之间都不是很熟悉，通过这次生动活泼紧张有序的拓展训练使我们彼此之间很快的熟识起来，融合在每一个小团队之中，大家集思广益，心往一处想劲往一处使，既为自己通过拓展训练突破了自我也为团队成功地克服一个个难题而感到由衷的高兴，同时也为失败的项目感到不甘心，不服气。

拓展 训练的英文为outward development，意思是一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难！

拓展训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多年轻海员葬身海底。人们从生还者身上发现，他们并不一定都是体能最好 的人，但却都是求生意志最顽强的人。于是汉思等人创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技

巧。战争结束后，展能训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。训练目标也由单纯体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。

意义：以体验，经验分享为教学形式的拓展训练的出现，打破了传统的培训模式，它并不灌输你某种知识或训练某种技巧，而是设定一个特殊的环境，让你直接参与整个教学过程，在参与的同时，去完成一种体验，进行自我反思，获得某些感悟。它吸收了国外先进的经验，同时注意适应中国人的心理特征与接受风格，将大部分课程放在户外，精心设置了系列新颖、刺激的情景，让学员主动地去体会，去解决问题，在参与、体验的过程中，心理受到挑战，思想得

到启发，然后通过学员共同讨论总结，进行经验分享，感悟出种种具有丰富现代人文精神和管理内涵的道理。在特定的环境中去思考、去发现、去醒悟，对自己、对同事、对团队重新认识、重新定位，这是“拓展训练”给我们的心理震撼，也是“拓展训练”的意义所在。

我们唱着本次活动的队歌“真心英雄”乘车抵达拓展训练大本营后，我们团队在教练的指导下分成：“西北狼”、“飞虎队”、“α队”，一共三队，我是西北狼队的成员。在这短短的两天训练中，令我印象最深的项目是“双人钢索”。这一科目的要求是：不得借助任何辅助钢索；地面人员的保护要认真；活动完成后队员不得空降，时间要控制在较短的范围之内。

其中最惊险的过程当数双人交错部分，当人已站到8米高空的钢索上时，头冒冷汗、浑身抖动。此时我看了看伙伴，心灵神会，大喊一声，“没事，过！”瞬间就抓住了第一根吊绳，接下来，我

将左手伸向伙伴，将他拉过来，这时，惊险的一幕发生了，我们二人的保护绳缠绕在了一起，使人无法走动也无法摆脱。但天无绝人之路，我二人最终想出解决办法，由我

从伙伴身后绕过，我紧贴伙伴身体，几乎紧紧地抱在了一起，随后移动脚步，缓慢地离开，终于抓住了第二根，也是最关键的一根吊绳。此时，我们看到了目标，看到了希望。就在这即将完成的第三根吊绳时，又险些失去重心，还好，一保队员紧紧的拉紧了保护绳索，使我们度过了难关，抵达了成功的彼岸。

当然，还有很多令人难忘的项目，比如，钻电网、空中单杠、二人合力桥等等。通过参加此次活动:

1.增强了我作为一名青年员工对企业的责任感、使命感，增强了我对自身所处的小到部室大到公司的这种团队、集体的凝聚力和向心力，增强了我对启源公司的归属感，企业的兴衰也决定着个人的发展的好坏，有一句老话说

得好“大河有水小河满”我想说的就是这个意思。

2.当我走上钢索，是队友给了我信心和勇气，他们用坚毅的目光向我传递着这样的信息，相信自己，你一定能成功，相信我们，我们一定能成功，是他们给我勇气和自信，使我能够突破自我，接受挑战，完成训练项目。当遇到困难时你除了相信自己还要相信团队没有了团队的支持和信任的力量，是不会成功的。

3.一定要发扬团结协作的精神：无论哪个物种，能在地球上生存至今，一定是以一个群体的形式保留下来的。在今后的工作中，我一定要把培训中学习到的知识和精神运用到实际工作中，以新的精神面貌，新的心态来迎接今后的工作。

在此，我非常感谢公司人力资源部给了我们这次学习的机会，也非常感谢公司领导对我们的期望与寄托，在以后的工作中、学习中、生活中，我要加倍

努力成为一名具有综合素质能力的青年，为我们企业做出最大的贡献。