第二章-心理咨询的要素-读书笔记

第一篇：第二章-心理咨询的要素-读书笔记

阅读“心理咨询的要素”有感

201021xxxxXXX心理学

“可靠研究表明，同一当事人或同一心理障碍，可以从不同治疗体系中得到治疗改善，且不同治疗体系之间的疗效没有显著优异差异”怎么可能？不同的治疗体系怎么会有相似的疗效？那从佛洛依德的精神分析疗法就没有必要再不断探索发展新的治疗方法呀？带着这个疑问开始来阅读这章知识，各种有效的治疗体系之间确实存在着共同要素，而其中Frank事人心力委顿、各种针治疗的共同要素、的治疗方法层出不穷，我的思考是价值观的差异，疗理念，的个性特征，方法，都不乏存在共同要素。

了，人情味、直觉能力、Hill和Highlen的玩笑话要求这么严格的心理咨询师的治疗效果的好坏取决，而当事人是无法选择的，而在我国咨询师的录取和培养方面控制点和概念水平得出某些特但是我始终相信疗效与咨询师的人格特质是有关，有压力也有动力，我能成为人但至少有了个明确的努力方向，我会这样不仅可以在助人中跟得力，也可以提高自己的生活质量！

同样的咨询师对待同一类当事人的同一类问题也会差异较大的结果，我们不得不承认外在因素的存在对疗效的影响。这不得不让我们来反问自己，是不是心理咨询师对这些外在因素的努力还不够呢？也许那些外在因素也并没有那么外在，我认为心理咨询师应该扩大干预影响作用，尽量让当事人在与咨询师分开的时间里适应螺旋，让环境力量与治疗内的力量更多地彼此促进，更少地彼此冲突。

第二篇：《心理咨询案例分析》读书笔记

《心理咨询案例分析》读书笔记

《心理咨询案例分析》是一本薄薄的小册子，内容却不少，理论性非常强，读了还是很有收获的。我觉得这本书侧重于心理治疗而不是心理咨询，书中的称呼也用的是“医生”和“患者”。记得岳晓东博士说过，心理咨询和心理治疗最大的区别在于心理师和来访者的关系，在心理咨询两者是平等的互助关系，而在心理治疗则是一般的医患关系。

心理紊乱的分类：

一、心理问题

所谓心理问题是指那些近期发生的、内容比较局限而尚未泛化、反应强度不甚剧烈并未严重影响思维逻辑性的暂时心理紊乱。我们在平时的义诊中遇到的绝大部分应该都是心理问题，比如生活中的困惑、左右为难、伤心失望等等。

二、心理障碍

所谓心理障碍是指初始反应剧烈、持续时间长久、内容充分泛化和自身难以克服的精神负担。由于长期的精神折磨，有时伴有人格缺陷。

三、心理疾病的边缘

这种类型的心理紊乱是比较严重的，它已接近精神疾病的边缘，或者它本身就是某种精神疾病的早期阶段，其主要表现是：注意涣散、偏执、意志薄弱，有强迫症状或精神分裂症的局部症状（如幻觉或不系统的妄想），但自知力仍部分保留或基本完整，在精神紊乱的基础上产生某些怪异行为。

有精神症状的患者，即便是目前无充分根据诊断为精神分裂症或其它重型精神病，但这类人是精神病的易感者，在精神健康水平的人群分布中，他们的确处在正常与异常的边缘状态。因此，在进行心理治疗时必须保持高度警惕其转化为精神病的可能。

心理紊乱的病因

造成心理紊乱的病因具有逻辑上不能分割的统一性，我们对病因的分类也只有相对意义，是在承认综合因素的前提下，相对地突出某种因素，以便找到咨询和治疗的起点与目标。

一、社会因素

社会因素致病是指由于人的社会交往、人际关系、社会生活的突然变化，经由人的认知评估后引起重大情绪反应和因此而导致的心理紊乱。这类因素致病当然中介了人的认知——情绪过程，也是在原有身——心基础上发生的，但直接的应激刺激源是社会性的，所以把社会因素称为关键因素。

二、认知因素

所谓认知因素致病是指由于对事物的理解、概念的使用、推理的逻辑和包括自我评价在内的偏差与失误所造成的心理问题和心理障碍。

致病的认知因素可分为两大类：一类可称为知识性的认知偏差，如错误使用概念、对事物缺乏深刻了解；第二类可称为个性认知偏差，这一类多表现为逻辑使用失误或固执的思维方式。

三、生物因素

对于人的心理问题和心理障碍来说，纯生物因素是不存在的。生物因素的作

用，总是通过社会性的和精神性的形式表现出来。但是，这并不意味着生物因素永远不可能对人的心理活动起决定作用。临床医学中常见的与脑动脉硬化，高血压，心脏病等疾病伴随的情绪障碍，都属于生物因素起关键作用的心理紊乱。

释梦在心理诊断中的价值

这部分内容让我觉得深受启发。

梦到底对人的精神活动有没有价值和意义呢？这个问题已由梦剥夺的实验研究所证实，证明梦非有不可，强行终止梦境将破坏正常的心理活动。

梦是特殊意识状态下的思维与情绪活动。很显然，在这种特殊状态下，思维无法维持必要的逻辑性。

值得注意的是梦中的情绪。在梦中的情绪，往往表现出在失控或部分失控状态下的情绪，这正好是被压抑的或无法在清醒状态下发泄的情绪。梦剥夺实验证实，这类情绪得不到宣泄，将在清醒状态下扰动正常思维和其它心理过程，从而出现精神和行为症状。

梦的内容并不一定有重要意义，但是，情绪的性质是有意义的，梦的形成中，患者当时的情绪总可以或大部分可以标志患者现实生活中的情绪状态。

按照梦所反映的情绪状态把它分为以下种类：紧张梦、恐惧梦、厌恶梦、冲突梦、愤怒梦、期望梦、退缩梦、忧思梦、焦虑梦、性梦、饥渴梦、欢乐梦、松弛梦和压抑梦等十二种。

书中还讲到了医生的“光环效应”。心理医生应具有善良和理解他人的心，有平等、和蔼、坦诚待人的外在气质，这些都是初诊接待中消除患者重重疑虑的关键。但是，随着咨询的深入，患者可能会对医生产生崇拜和感情上的依赖。开始时医生可以有限地使用患者对医生的“光环效应”，帮助患者建立信心，但随着治疗工作的深化，最终应消除这种效应，要逐渐把光环效应引导到现实中来，建立平等的关系，以便把治疗工作的中心转向患者自身。

关于咨询中的阻抗，书中提到了“沉默法”。有心理障碍的人，往往有“病因否认”倾向，这种倾向实际是自身压抑的结果。“病因否认”有两种，一是患者有意掩饰，二是患者自己并不太清楚，沉默法对第一种患者有效。沉默时应注视患者，面部表现出充分自信的表情，其含义是“你不说，我也已经知道了你的内心世界”。这时，对患者的任何试探性问话，都要表示理解，但不予以正面回答。对第二种患者，则需要更多的细心与耐心。

这本书中有一段让我印象很深的话：“咨询的第一次谈话中可以看到这对夫妻所面临的是即将死亡的婚姻。我们必须承认，这即将死亡的婚姻给双方带来的是极大的痛苦。然而，我们企图在帮助这对夫妻的时候，着眼点不是死亡的婚姻，而是婚姻的死亡。也就是说，我们必须了解这对夫妻的婚姻是因为什么而渐渐失去活力的。”

也就是说，在做咨询的过程中，我们不应把思路限制在具体的事情上，而应“透过现象看本质”。给咨客提具体的建议该如何解决痛苦的事情是没有任何意义的，要看到痛苦的事情背后的心理原因。就像那句常说的话：心理咨询的意义，不在于帮咨客解决了实际的难题，而在于通过这件事，使咨客得到了自我成长。

—— 咨询部 陈若晴

第三篇：风景园林设计要素读书笔记

风景园林设计要素读书笔记

地形

1.在设计过程中的基址分析记得，正确估价某一已知园址时，最明智的做法是首先对地形进行分析研究，尤其是该地形既不平坦，又不均匀时。基址地形的分析能知道设计师掌握其结构和方位。同时也暗示风景园林师对各不同的用地、空间以及其它因素与园址地形的内在结构保持一致。

2.设计程序中首要任务之一，通常是要绘制“基础图”（base sheet）或园址的地形图。这种原地形图通常绘有等高线、地界线、原有构筑物、道路及现存植物。原始地形图可通过现场勘测、地图测绘或航测等方式绘制而成。

3.所有的设计思想和方案，都可以覆盖于原地形图上的透明纸上进行研究推敲和绘制。

1）在原地形图上大致画出用地的功能分区图。

2）研究各用途之间的相互关系，以及它们与原有地形的关系。4.从排水的角度来考虑，种植灌木的斜坡为防止流失，必须保持10%的最大坡度，而草坪地区为避免出现积水，就需有不小于1%的坡度。此外，调节地表排水和引导水流方向，乃是园址地形设计的重要而又不可分割的部分。

5.在大陆性温带地区，朝南的坡向在冬季比其它任何方位的坡向受到的直接日照要多。朝北的坡向在冬季几乎得不到日照。在夏季，所有方位的坡度都可受到不同程度的日照，其中西坡所受辐射最强，这主要因为它直接曝晒于午后的太阳之下。

6.大陆性温带地区的东南坡向由于不受冬季风的侵袭，而受益于夏季微风的吹拂，冬季太阳的辐射和间接受到夏季午后阳光的光照等原因，而成为最受欢迎的开发地段。7.网球场的理想位置应在1-3%的坡度上。

8.就大多数园址平面图的比例而言（图纸比例尺1：100-1000），等高差一般有1m或0.5m。而地区性的比例而言（图纸比例尺为1：5000-30000），平面图的等高差可为5m、10m、15m。9.等高线使用原则：

1）原地形等高线应随手用短线（虚线）表示。2）改造后的地形等高线在平面图上用实线表示。3）所有等高线总是各自闭合，决无尽头。

4）等高线决不会交叉。每一条等高线其一侧是较高点，而另一侧是较低点。较低点决不可同出现在一条等高线的两侧。

5）除了要表示一座固有的桥梁或某一挑悬物，等高线是不能互相交叉的。等高线也不应在一幅没有围墙或伸出物的土质园址平面图上交叉出现。但是，如确有围墙的存在，那么等高线将相互重叠，从而在平面图上形成一条单一的直线。

10.在对某一标高点使用插入法时，首先应确定制图比例尺和等高距离比例。第二步是测量水平距离的比例。标高点距离等高线和低等高线的比例，这样便建立了这两个距离之间的比例关系。

11.修建居民住宅坡度分析：0-1%斜坡，太平坦不利于排水；1-5%斜坡，理想的地形条件，只需最小程度的挖方；5-10%斜坡，适于楼房建造，但需在坡度较高范围内更仔细地选址；10-15%斜坡，住宅单元需呈错层状，并与等高线平行，以减少挖填土方量，同时还需建造挡土墙；15%以上的斜坡，住宅需采用特殊建筑方式进行修建，如支持柱式工程，道路的铺设及设施选取不易且造价高。

12.用作商业中心以及附属停车场的工地的坡度分析：0-1%坡度，太平坦不利排水；1-5%坡度，可供选取的理想挖掘条件；5-8%坡度，需进行定量的土方挖掘，停车处应与等高线相平行；8%以上的坡度，不宜进行工程修建，以避免毁坏环境。

13.许多醒目的形状和色彩被安置在平坦的地面上，以利用这种背景特性，而雕塑式的建筑便是一个例证。

14.水平地形的中性特性，还可任其他表面被雕饰成立体的和中空的画面。仅就为原有水平地形增加特性和调剂其单调性来说，这种方式还是可行的。

15.地平面范围、斜坡坡度、地形天际线在封闭空间中都同时起作用。在任何一个限定的空间内，起封闭程度依赖于视野区域的大小、坡度和天际线，一般的视域在水平视线的上夹角40-60度到水平视线的下夹角20的范围内，而当谷底面积、坡度和天际线三个可变因素的比例达到或超过45（长和高为1：1），则视域达到完全封闭，而当三个可变因素的比例少于18度时，其封闭感便失去。

16.一般说2：1的斜坡比例，乃是地表土壤堆筑的最大绝对极限。斜坡超过2：1的比例，若不在其上筑起石块或其它硬质，不受腐蚀的材料，那么这些斜坡极易产生侵蚀现象。即使是2：1的斜坡，也必须覆盖地被植物和其它植物，以防止其水土流失。植物

1.风景园林师的智慧应闪烁在通晓植物的综合观赏特性，熟知植物健康生长所需的生态条件，以及对植物所生长的环境效应的了解方面。2.因为，地被和灌木一般先于乔木达到成年，因此，设计师还需拟定一项定期更换衰老灌木和地被植物的计划。

3.一般植物在室外环境汇总能发挥三种主要功能：建造功能、环境功能及观赏功能。

1）建造功能：植物能在景观中充当建筑物的地面、天花板、墙面等限制和组织空间的因素。这些因素影响和改变着人们视线的方向。在涉及植物的建造功能时，植物的大小、形态、封闭性和通透性也是重要的参考因素

2）环境功能：植物能影响空气的质量，防治水土流失、涵养水源、调节气候。

3）观赏功能：因植物的大小、形态、色彩和质地等特征，而充当景观中的视线焦点。也就是说，植物因其外表特征而发挥其观赏功能。4.在城市布局中，树木的间距应为3-5m，如果树木的间距超过了9m，便会失去视觉效应。

5.为了增强由地形构成的空间效果，最有效的办法就是将植物种植于地形顶端、山脊和高地。与此同时，让低洼地区更加透空，最好不要种植物。6.为了取得一有效的植物障景，风景园林师必须首先分析观赏者所在位置，被障物的高度，观赏者与被障物的距离以及地形等因素。所有这些因素都会影响所需植物屏障的高度、分布以及配置。7.研究植物屏障各种变化的最佳方案，就是沿预定视线画出区域图。然后将水平视线长度和被障物高度准确地标在区域内。最好，风景园林师通过切割视线，就能定出屏障植物的高度和恰当的位置了。8.地被植物还能稳定土壤，防止陡坡的土壤被冲刷。因为在一个具有4：1坡度的斜坡上种植草皮，剪草养护是极其困难而危险的，因此，在这些地方，就应该用地被植物来代之。

9.纺锤形和圆柱形植物通过引导视线向上的方式，突出了空间的垂直面。它们能为一个植物群和空间提供一种垂直感和高度感。如果大量使用该类植物，其所在的植物群体和空间，会给人一种超过实际高度的幻觉。当与较低矮的圆球形或展开植物种植在一起时，其对比十分强烈。

10.水平展开形植物的形状能使设计构图产生一种宽阔感和外延感。展开型植物会引导视线沿水平方向移动。因此，这类植物通常用于布局中从视线的水平方向联系其它植物形态。如果这种植物形状重复地灵活运用，其效果更佳。在构图中展开植物与垂直的纺锤形和圆柱形植物形成对比效果。展开形植物能和平坦的地形、平展的地平线和低矮水平延伸的建筑物相协调。若将该植物布置于平矮的建筑旁。它们能延伸建筑物的轮廓，使其融汇于周围环境之中。

11.圆球形植物在引导视线方面既无方向性，也无倾向性。因此，在整个构图中，随便使用圆球形植物都不会破坏设计的统一性。圆球型植物外形圆柔温和，可以调和其它外形较强烈形体，也可以和其它曲线形的因素相互配合、呼应，如波浪起伏的地形。

12.圆锥形可用来作为视觉景观的重点，特别是与较矮的圆球形植物配植在一起时，其对比之下尤为醒目。也可以与尖塔形的建筑物或是尖耸的山巅相呼应。其次，也可以协调地用在硬性的、几何形状的传统建筑设计中。

13.垂枝形能起到将视线引向地面的作用，因此可以在引导视线向上的树形之后，用垂枝植物。垂枝植物还可种于一泓水弯之岸边，以配合其波动起伏的涟漪，以象征着水的流动。为能表现出植物的姿态，最理想的作法是将该类植物种在种植池的边沿或地面的高处，这样，植物就能越过池的边缘挂下或垂下。

14.特殊形由于具有不同凡响的外貌，这类植物最好作为孤植树，放在突出的设计位置上，构成独特的景观效果。一般说来，无论在何种景观内，一次只宜放一棵这种类型的植物，这样方能避免产生杂乱的景象。

15.一般应多考虑夏季和冬季的色彩，因为它们占据着一年中的大部分时间。对植物的取舍和布局，只依据花色和秋色来布置植物，是极不明智的，因为这些特征会很快消失。

16.在夏季树叶色彩的处理上，最好是在布局中使用一系列具色相变化的绿色植物，使在构图上有丰富层次的视觉效果。另外，将两种对比色配置在一起，其色彩的反差更能突出主题。17.各种不同色调的绿色，可以突出景物，也能重复出现达到统一，或从视觉上将设计的各部分连接在一起。

18.深绿色给予整个构图和其所在空间带来一种坚实凝重的感觉，成为设计中具有稳定作用的角色。此外，深绿色还能使空间显得恬静、安详，但若过多地使用该种色彩，会给室外空间带来阴森沉闷感。而且深色调植物极易有移向观赏者的趋势。在一个视线的末端，深色似乎会缩短观赏者与被观赏景物之间的距离。同样，一个空间中的深色植物居多，会使人感到空间比实际窄小。

19.浅绿色植物能使一个空间产生明亮、轻快感。浅绿植物除在视觉上有漂离观赏者的感觉，同时给人欢欣、愉快和兴奋感。当我们在将各种色度的绿色植物进行组合时，一般说来深色植物通常安排在底层（鉴于观赏的层次），使构图保持稳定。与此同时，浅色安排在上层使构图轻快。在有些情况下，深色植物可以作为淡色或鲜艳色彩材料的衬托背景。

20.设计中应小心谨慎地使用一些特殊色彩，诸如青铜色、紫色或带有杂色的植物等。因为这些色彩异常的独特，而极易引人注意。21.在温带地区抵御冬季的寒风，种植常绿针叶植物的最有利方位，应在房屋或室外空间的西北方。在此处，它们能使空旷地风速降低60%，风速的降低又使透进房屋的冷空气达到最小值，与此同时也减少了流走的热量。

22.阔叶常绿植物在建筑的东、西，才能发挥较好的作用。阔叶常绿植物既不能抵抗炽热的阳光，也不能抵御极度的寒冷，因此，切忌将其种植在能得到过多的冬季阳光照射的地方，或种植在会遭到破坏性冬季寒风吹打之处。因为叶片会过度蒸腾导致根部水分不足。此外，大多数阔叶常绿植物只有在酸性土壤中才能正常生长。

23.粗壮型植物可在设计中作为焦点，以吸引观赏者的注意力，或使设计显示出强壮感。由于粗壮型植物具有强壮感，因此它能使景物有趋向赏景者的动感，从而造成观赏者与植物间的可视距短于实际距离的幻觉。与此类似，为数众多的粗壮型植物，能通过吸收视线“收缩”空间的方式，而使某户外空间显得小于其实际面积。多用于不规则景观中，极难适应那些要求整洁的形式和鲜明轮廓的规则景观。24.细质地植物最适合在布局中充当更重要成分的中性背景，为布局提供优雅、细腻的外表特征，或在与粗质地和中粗质地植物相互完善时，增加景观变化。它们具有一种“远离”观赏者的倾向。因此，当大量细质地植物被植于一个户外空间时，它们会构成一个大于实际空间的幻觉。细质地植物的这一特性，使其在紧凑狭小的空间中特别有用，这种空间的可视轮廓受到限制，但在视觉上又需扩展而不是收缩。25.植物的美学功能：完善作用、统一作用、强调作用、识别作用、软化作用、框景作用 26.种植设计程序：

1）包括对园址的分析，认清问题和发现潜力，以及审阅工程委托人的要求。此后，风景园林师方能确定设计中需要考虑何种因素和功能，需要解决什么困难以及明确预想的设计效果。

2）准备一张用抽象方式描述设计要素和功能的工作原理图。粗略地描绘一些图、表、符号，来表示这样一些项目，如空间（室外空间）、围墙、屏障、景物以及道路。植物的作用则是在合适的地方确定充当这样一些功能：障景、庇荫、限制空间以及视线的焦点。也要研究进行大面积种植的区域。

在这一阶段，一般不考虑需使用何种植物，或各单株植物的具体分布和配置。此时，设计师所关心的仅是植物种植区域的位置和相对面积，而不是在该区域内的植物分布。

为估价和选择最佳设计方案，拟出几种不同的、可供选择的功能分区草图，和更深入、更详细的种植规划图。在这一阶段内，应主要考虑种植区域内部的初步布局。此时，风景园林师应将种植区域分划成更小的象征着各种植物类型、大小和形态的区域。也应分析植物色彩和质地间的关系。不过此时无需费力去安排单株植物，或确定确切的植物种类。

在分析一个种植区域内的高度关系时，理想的方法就是做出立面的组合图。目的是用概况的方法分析各不同植物区域的相对高度。基本设计阶段关键点：要群体地、而不是单体地处理植物素材。理由：

1、一个设计中的各组相似因素，都会在布局内对视觉统一感产生影响。当设计中的各个成分互不相关各自孤立时，那么整个设计就有可能在视觉上分裂成无数相互抗衡的对立部分。但在另一方面，群体或“浓密的集合体”则能将各单独的部分联结成一个统一的整体；

2、因为它们在自然界中几乎都是以群体的形式而存在的。

唯一需将植物作为孤立、特殊的因素置于设计中的，应是在设计师希望将其当作一个标本而加以突出的时候。标本植物可以是圆柱形、尖塔形、或具有独特的粗壮质地和鲜艳花朵的植物。但在一个设计中，标本植物不宜过多，否则将使注意分散在众多相异的目标上。3）可开始着手各基本规划部分，并在其间排列单株植物。此时的植物主要仍以群体为主，并将其排列来填满基本规划的各个部分。布置单体植物要点：

1、在群体中的单株植物，其成熟程度应在75-100%。幼树应相互分开，以使它们具有成熟后的间隔空间。一旦该设计趋于成熟，则不应再出现任何空隙。因此对设计师来说，重要的就是要了解植物的幼苗大小，以及最终成熟后的外貌；

2、在群体中布置单体植物时，应使它们之间有轻微的重叠。为视觉统一的缘故，单体植物的相互重叠面，基本上为各植物直径的1/4-1/3；

3、排列单体植物的原则，是将它们按基数，如3、5、7等组合成一组，每组数目不宜过多。以上在涉及到7棵植物或少于该数目时尤为有效，超过这一数目，对于人眼来说，难以区分基数或偶数。

完成了单株植物的组合后，设计师紧接着应考虑组与组或群与群之间的关系。在这一阶段，单株植物的群体排列原则同样适用。各组植物之间，应如同一组中各单体植物之间一样，在视觉上相互衔接，各组植物之间所形成的空隙或“废空间”应予以彻底消除，因为这些空间既不悦目，又会造成杂乱无序的外观，且极易造成养护的困难。在设计中更希望植物之间有更多的重叠，以及相互渗透，增大植物组间的交接面，以增加一个布局的整体性和内聚性。

设计师在考虑植物间的间隙和相对高度时，决不能忽略树冠下面的空间。应在树冠下面接种一些较低的植物。当然，特意在此处构成有用空间则另当别论。

4）设计的某些部分需要变更，应绘制一张包括新变化的修正图。在布局中以群植或孤植形式配置植物的程序上，风景园林师也应着手分析何处使用何种植物种类。为任何区域所选择的植物种类，必须与初步设计阶段所选择的植物大小、体形、色彩、以及质地等相近似。在选取植物时，设计师还应考虑阳光、风及各区域的土壤条件等因素。在布局中，应哟一种普通种类的植物，以其数量而占支配地位，从而进一步确保布局的统一性。这种普通的植物树种应该在形状上呈圆型，具有中间绿色叶，以及中粗质地结构。这种具有协调作用的树种，应该在视觉上贯穿整个设计，从一个部位再现到另一部位，这样当我们在布局的各不同区域看到同样的成分，就会随之而产生已曾观赏过它的“记忆”联想。此种心理的记忆同样能使一个设计统一起来。然后在设计布局中加入不同的植物种类，以产生多样化的特性。但在数量和组合形式上都不能超过原有的这种普通植物，否则将会使原有的统一性毁于一旦。按照通常的设计原则，用于种植设计中的植物种类，其总数应加以严格控制，以免量多为患。另外，树种的朴实性，也是使设计得以统一协调的另一种工具。

5）选择植物种类或确定其名称。确定设计中植物的具体名称乃是设计的最后一步，这样有助于保证植物根据其观赏特性和为生长所需的环境，而首先决定其种植点上的功能作用。这一方式还能帮助设计师在注意布局的某一具体局部之前，研究整个布局及其之间的各种关系。建筑物

1.室内空间往往具有视线向外“泄出”的性质。在夜晚，由于视线必然射向光亮的室内空间，因而此时的室外空间则具有视线“渗入”的性质。另一方面，站在室内的人，会感到室内空间的界限就截止于窗户之前。2.如果人与周围建筑物墙体能构成1：1的视距和物高比例，或视角为45°，则该空间将达到全封闭状态；如果视距与物高比为2：1，该空间处于半封闭；若为3：1，则封闭感达到最小；而当比例为4：1时，封闭感将完全消失。换言之，当一建筑物围墙的高度超过人°视线圆锥体时，空间围合感最强烈。但当周围建筑物太低，或某人远离建筑物，并将建筑物仅看作是较大空间环境中的一小部分时，空间围合感几乎消失。

3.对建筑物最理想的观赏距离，应为视距与物高比为2：1时。按这一比例尺计算，视平角为27°时，便能轻易地看到建筑物顶部。由此可见，要想使不舒服的空间围合感不出现，那么最理想的视距与物高之比值应在1-3之间。

4.水平距离相距24m的建筑物构成的空间，可以称作亲密空间。在具有这种大小的空间中，我们能辨清建筑细部或人的面目。“宏伟的都市空间“应具有24-137m的水平距离。137m是能看清行人动作的最大距离。

5.中心开敞空间的制约和人们的活动都是在空间内部进行，因而这些空间一般不受外界的影响，并且有较强的内向性。

中心开敞空间的空间制约问题：1）要想获得最强的空间围合感，必须使视线外出或空间空隙降至最低极限；2）当空间的“空旷度”得到增加时，该空间的特性也就最突出。为了达到这一点，空间的中心部分必须任其空旷。任何树木或其它景物必须布置在空间的边缘。；3）另一种加强中心开敞空间特性的原则，是使地面倾向中心。实际上，就是在中心开敞空间形成一个凹面地形，使空间更明显。

6.在一个定向开放空间的周围修建建筑物时，必须注意避免空间开放边的比例过大，否则空间的特性和围合感将会丧失掉。建造定向开放空间的原则，就是既要适当地使用足够的环状建筑物围面，又要使视线能触及空间外部的景色。

7.直线型空间的焦点集中在空间的任何一端，因而适合一切空间中的活动。当站在空间中时，人们的注意力被“挟持”和“引导”在长长的带状边之间。事实上，空间的开口端从意义上来说，比空间两边的垂直面具有更多的重要性。加强空间的中心点，消除空间沿线具有破坏性的景物才是上策。该类型的空间，能被有效地用在环境中，以将人们的注意力引向重要的地面标志上。

8.组合线型空间在拐角处不会中止，而且各个空间，时隐时现，这类空间会有相连接的间隔空间序列。一般说来，行人的注意力会被引向他或她所站立的次空间终端，但当他继续朝前行进并到达这一终点时，另一个未曾看见的次空间便立刻进入眼帘，并且注意力又被引向新的终端。

9.要想得到井然有序的布局，最简单、最普通的有用方法之一，便是使建筑物相互间呈90°，这种方法无须借助任何逻辑性，便能自动地使布局井然有序，而且它还另具一优点，即无论在规划图上还是在实地均易于实施。

但如果过多使用，建筑物的布局会变得太直观、太单调无味。如果使建筑实体彼此之间相错位，一些建筑物向前，而一些后退，则布局就会产生一定的变化。这种方法不仅能构成与建筑物相对位置有关联的次空间，而且还能削弱或消除长而不断的带状布局的单调性。另一种消除完全直线性布局呆板单调的方式，则是在布局中心小心地使建筑物相互之间不呈90°的夹角。这种排列方式也能为布局带来一定程度的变化。不过，在使用这一方法时，必须兼顾周围环境和设计目的。

设计师还可直接利用使某一建筑物的形状和线条与附近建筑物的形状和线条相互结合的方式，来加强建筑物之间的协作关系。具体实施方法，须是沿一已知建筑物的边缘向外延长虚线，然后使其与临近建筑物的边缘一致对其。这种方法能在群里中相邻建筑物之间，创造出一个令人深思，但又明显清晰的视觉联点。这一方法还能容许大量的视线从任何一建筑物进入到中心开放空间中，而且还不会受到邻近对立建筑物墙壁的直接封锁。

不过，另一方面，这种组合建筑物的方式也存在不足之处。建筑物边缘的这种假想联系，并不能消除建筑群的空间空隙。由此便会形成一个受到微弱限制的空间。而且，该组合方式与直线布局方式一样。会使建筑序列有些过于呆板、生硬，为解除这两个潜在的弊端，有时就必须使相对的两建筑物立面呈一重叠关系。这样，当行人穿行于这两个建筑物之间时，就会感受到一种空间挤压感，这种重叠关系，也会在建筑群的中心开放空间中，造成极强的空间封闭感。

10.设计中选用一相对高的建筑物来充当支配因素。而建筑群中所有其它建筑物都应附属和烘托它。设置这一具有支配地位的建筑的一个方案，就是将它置于其它建筑物中间某处，这样，由于其它建筑物与它越来越近（距离极其相近），它也就会逐渐获得高度感。因此，较低的建筑一般被置于布局的边缘，而较高的建筑物则给置于布局里面。这种方法能造成从低建筑物向高建筑物的缓慢过渡，并且能将中心点更多地置于布局内部。这样这一中心点也能受到周围建筑物恰当的烘托。

11.单体建筑物的定位：1）将该单体建筑当作受其周围环境衬托的、纯净的雕塑品来对待；2）将该单体建筑物当作与其周围环境和谐地融为一体的因素来对待。

12.较平缓斜坡上营造建筑物的普通方式：1）最常用的一种方式，是将地面构筑成梯田状，以使其形如一块平地；2）台阶地形；3）在较陡的斜坡上（10-15%），台阶方式还可进一步加以发展，以便在高坡与矮坡之间出现一个完整的楼层高差；4）在极低地平面上使用一支柱结构，借用柱式结构或其它支撑结构，建筑物就可最低限度地被升高地面，并且与原有地平面等高线无什么差异。

13.过渡空间可以通过植物、围墙、土丘以及独特的铺装形式，而部分地勾划出建筑物外的区域的方式来构成。另一种建造过渡空间的办法，则是延长建筑物的上层楼板，使之覆盖住底层入口出。这种空间虽然从实质上来说是出于外部，但它仍能免受气候的影响，并能在建筑体和外部空间之间建立起内在的联系。

14.构成过渡空间的关键因素乃是阶梯的布置。如前所述，当建筑物内部地层与其紧贴的外部地面处于同一水平面对，内部与外部空间的连续感最强。因此，如果要使一系列台阶适应坡度变化的需要，就应将其设置在与建筑物有一定距离的外部，或一定距离的内部。15.挡土墙和独立围墙的作用：1）从视觉上和功能上用来连接建筑物与其环境；2）在整个环境中重现建筑物立面材料，这一作用可以建立起一种视觉“联想”，并从视觉上将建筑物与其环境中的其它围墙连接起来。

第四篇：《课堂管理要素》读书笔记

《课堂管理要素》读书笔记

课堂管理是指教师为实现教学目标而对课堂中的人、事、时、空等因素进行协调的过程。良好的课堂管理是有效教学的基础。课堂管理得好，就能营造一个良好的教学环境，使教师能够有效组织教学。同时，在这样的环境里，学生会变得更加配合教师，能作出负责任的选择，积极主动地参与学习活动，进而能够更大程度地发挥自己的潜能。

教师的基本角色是教学引导者。为了实现这一角色，教师必须处理课堂中社会的、智力的、物质环境的结构问题。教师的工作包括：计划课程；建立课堂常规；收集资料；合理布置教师环境以最大化教学效果；引导学生的发展；预测可能发生的问题，防止问题的发生以及解决问题。

《课堂管理要素》一书由三位资深教师合作完成，作者们结合前沿理论，从新的角度——关于教学的新研究成果、关于培养学生责任感的新观点以及使教学策略适合学生需要和课程目标的新信息，重新审视课堂管理问题。本书系统地探讨了课堂管理的三个要素——时间和空间管理、学生行为管理、教学策略管理。围绕这三个要素，它全面、细致地分析了课堂管理中的诸多方面，包括布置教室，规划教学时间，处理各种日常管理性事务，建立良好的师生关系，制定各项规章，处理学生的行为问题，正确利用强化理论教授新行为并巩固已有的正确行为，恰当选择教学策略等等。以上这些都是教师在教学过程中经常甚至是每天都会遇到的现实问题。

第一编 时间和空间第一章 教室布置开列清单安排学生座位安置教师的桌子教学区教室陈列室内通行模式本章小结第二章 教学时间管理小学日常时间表初中和高中日常时间表设定学年课程的进度有效利用日程表中的时间板块计划教学实践组织、分发、收集材料和学生作业组织小组学习和学习中心学习不同教学策略中的时间管理本章小结第三章 日常事务、转换、突发事件管理日常管理事务一天或者一堂课的开始活动转换教室常规紧急情况和灾难训练本章小结第四章 教师时间管理备课作业批改与反馈家长会本章小结本编总结第二编学生行为第五章 课堂环境建立积极的师生关系建立互相关心的关系采用系统化的方法与学生建立良好关系班集体建设第六章 建立标准、规则以及程序什么是标准、规则以及程序制定有效标准、规则、程序的指导方针谁制定标准、规则和程序

第七章 教授标准、规则和程序为什么以及什么时候教授标准、规则和程序如何教授标准如何教授规则和程序张贴规章以及提供支持花时间教授规章的意义第八章 强化正强化负强化条件反射减弱第九章 支持系统支持系统概述干预的指导方针干预策略个人干预计划“转诊”介绍本编总结第三编 教学策略第十章 集体教学策略讲授讨论辩论演示指导本章小结第十一章 小组教学策略合作学习协作学习项目合作临时小组合作本章小结第十二章 搭档学习学生导师制(非对等搭档学习)学生搭档随机搭档本章小结第十三章 独立学习独立课堂作业计算机辅助教学学习中心和交互教学板操作本章小结本编总结后记推荐阅读书目。

（—）时间和空间的合理安排是实现高质量的前提和保障。

在第一章的开始有杜威的一句话，他是这样写的“我们的教室从来都不是直接的，而是通过环境间接进行的”从这一句短短的话中可以体会到学生的坐位安排、教室空间、布告牌、黑板、墙壁甚至教室门的布置都十分重要的，并且明白了在开学前期一些必需的工作安排。

（1）布置教室环境。

（2）仔细考虑怎样安排座位以及如何合理的安排教室空间。

（3）计划课程单元以及怎样陈列可以最好地支持教学内容。

（4）建立学生在教室里活动和进出教室的通行模式，将可能出现混乱和浪费时间的可能性最小化。

（5）考虑怎样安全保存学生的记录材料和与学生进行私人谈话的空间。

（6）创造有吸引人，令学生感到舒适的教室环境，更重要的是该环境是否有利于孩子们的生活和学习。

（二）有效时间的管理是确保成功的必要手段

管理时间可以分为2个模式。一是小时制；一是板块时间。对于不同的教学策略所需要不同的模式，学生们需要时间进行练习，复述，复习，应用和建构新知识以及将其与日常生活相联系，有效管理时间的教师可以提供给学生最好的学习机会，也可以培养学生合理利用时间的良好习惯。

现在我知道了如果想成为一名优秀的教学指导者，就要精心设计教室环境增加学生的学习机会，也有助于管理自己的行为，使教师充满信心应用不同的教学策略成为可能，因为教师的布置以及材料的管理方式足以避免浪费时间和出现学习无关的行为。

尽最大努力提前计划教学时间的使用问题会使学生学业成功的机会更大，在开学之前就做好教学进度的计划，这样可以避免过于落后或当你意识到所要求的教学进度对你的学生不适用时再向管理者求助。

寻找节约时间的办法，这样教师就有更多时间和学生在一起，可以更有效地计划教学策略，从而可以减轻教师的压力。课堂气氛更会轻松，教师可以与学生一起完成更多任务。当学年开始时，将建立温暖，令人愉快有效管理的课堂作为首要任务来完成，也许将来学生会忘记在你的课堂上做了什么，但是一定会记得自己的课堂是一个很棒的地方。

（三）建立积极的师生关系

在这一部分提到了几个关系，建立互相关系的关系，建立友好的而恰当的关系，建立一种联系等，并且提出一些可行性的措施。这样可以拉近和学生之间的关系，让学生既把你作为一名教师，又把你作为朋友，我觉得这几项措施非常的不错，并留有记录。

（四）搭档学习

“让孩子们从其他人那里学习，可以在他们之间形成一种有力的纽带，此时所传达的信息与他们单独学习时所传达的信息是十分不同的”这是Alfice Kohn所说的，但从这一句话中充分体现了搭档学习的重要性。

《课堂管理要素》这本书中讲的许多东西都值得去学习，在以后的教学过程中自己还需不断研究借鉴，将其在教学实践中的得以论证。

第五篇：《听觉障碍青少年心理咨询》读书笔记

《听觉障碍青少年心理咨询》读书笔记

P122学习倦怠及其对策

倦怠研究一直是心理健康领域的热点问题。Freuben-berger在1974年首先提出倦怠的概念，认为倦怠是一种慢性疲乏症、抑郁和挫折感。学习倦怠主要表现为学习疲劳，实质学生因在体力、精力及能力上无法应付外界的要求，而产生的身心耗竭状态，是学生厌倦和恐惧学习任务的一种心理、生理反应。这里所说的外界要求，可能是学校和家长设定的，也可能是自己设定的不切实际的目标。

一、学习倦怠的表现

有学习倦怠心理的听觉障碍学生，整天喜欢闲荡、嬉玩，看书看不下去，注意力无法集中，不做作业不温习功课，学习拖三拉四；表现为烦躁、疲劳、爱发脾气，情绪低落；晚上睡不着，早上起不来，一拿起书就犯困，只想看电视、玩电脑，有的还不想去上学，当听觉障碍学生出现上述各种情况时，应该考虑是否出现了“学习倦怠”的症状。

二、学习倦怠的原因

学习倦怠如果单纯是学习疲劳引起的，那么多加休息，注意劳逸结合就可以了。但学习倦怠往往伴有心理因素，如学习情绪枯竭，学习的低效能感等。所以，必须通过调整听觉障碍学生的心理调整他们的学习情绪、激发他们的学习积极性来缓解。

（1）家庭方面1.家、校没有形成合力2.家长的教育教养方式不良3.家长的期

望不现实。

（2）学校方面1.教学内容的一刀切2.教学方法单一3.师生关系的疏离

（3）个人方面1.生理原因2.学习兴趣不高3.性格因素

（4）社会方面社会上下岗、失业人数增多，就业难等就业问题也会引起部分

听觉障碍学生感到学习前途渺茫，学习信心动摇和学习兴趣下降。

三、学习倦怠的对策

1、听觉障碍学生自我的应对策略（1）及时有效的调整自身的期望值（2）培养良好的学习心态（3）掌握科学的学习方法

2、听觉障碍家长的应对策略（1）正确看待听觉障碍孩子的学习成绩与未来发展的关系（2）尊重听觉障碍孩子的人格和情感

3、聋校的应对策略（1）转变聋校传统的育人观（2）灵活运用多样的教学方法激发学生的学习兴趣（3）实施因学定教、因材施教的分类教学

4、发挥心理咨询的作用

P·137 听觉障碍青少年自我意识问题及其矫正

一、自卑心理及其矫正

自卑是由精神分析学派心理学家首先提出的概念，现在一般指个人由于生理缺陷或者心理缺陷，产生轻视自己的心理。自卑是因过多的自我否定二产生的，认为自己在某些方面不如别人的自惭形秽的情绪体验。自卑感几乎人人都有，但只有当自卑达到一定程度，影响到学习和工作的正常进行时才归之为心理问题和心理疾病。自卑感的形成与马斯洛的需要层次论中得自尊需要收到伤害有密切关系，因为保持尊严是做人的根本前提之一，一旦尊严丧失或受到伤害，很容易产生自卑。

很多人认为听觉障碍青少年的自卑是来自生理上的损伤。其实，这仅仅是表象。因生理上的障碍而不被主流社会的接纳或遭受歧视，使他们的自尊心受到极大挫伤。这才是问题的实质，蚕食听觉障碍青少年自卑的根源。

听觉障碍青少年的自卑有特定的以下几种表现形式：

1、孤僻退缩型

2、被动挑衅型这种类型听觉障碍青少年一般以被动角色出现，但在某些条件下以盛气凌人的进攻形式表现出来。这是当他们自卑到极点的时候，积蓄良久的自卑之苦和无法排解的能量，交织在一起，形成一股势不可挡的爆发力，爆发出具有挑衅性的暴躁和怒火。有时即便是鸡毛蒜皮的小事也会形成暴怒的导火索，顷刻掀起轩然大波。

3、否认现实性

4、听天由命型。

三、自卑心理在咨询中的矫治

1、正确认识自己，接纳自己的缺陷

2、避己之短扬己之长

3、正确认识自己建立自信心建立自信心首先必须准确的了解自信。美国学习学家托马斯 哈里斯在《保持自信》一书中认为，每个人在人格发展过程中都会面临四种基本的人生态度：

“我不行——你行”，是认为自己不行别人性，这是典型缺乏自信表现。而不少

听觉障碍青少年大多持有这种态度。

“我不行——你也不行”，显然不是自信，这是通过对别人的敌意，掩饰自己缺乏自信。

“我行——你不行”，貌似自信，实质上他是建立在唯我独尊的意识上，自负的表现。

“我行——你也行”，这是一种真正的自信。这种自信建立在即相信自己又相信别人的认识上，具有积极意义。