教你干燥季节怎么样护理油性皮肤

第一篇：教你干燥季节怎么样护理油性皮肤

教你干燥季节怎么样护理油性皮肤

油性皮肤保养不能是盲目的哦，不同季节，不同肤质的人保养的方法也是不同的，这样子才能有更好的效果，怎么样油性皮肤的mm如何护肤才可以让皮肤变得更光滑细嫩，下面就为大家来揭秘吧。

在洗脸之前要先把双手彻底洗干净，如果手不干净或沾有油时，洗面奶是很难发泡的。等到洗面奶充分的发泡后，再把洗面奶轻轻的涂在脸部，再涂抹的时候不可以用力过猛，否则会让皮肤的角质层受到伤害的。如果你平时比较喜欢化妆，那么你一定要记得用卸妆油进行卸妆哦，卸妆之后再用洗面奶时，只要用指尖轻轻的绕着圈圈搓揉就可以了。如果有条件，还可以在洗过脸后，把脸浸入刀加有几方冰块的冰水之中。这样可以帮助快速的收缩毛孔，增加皮肤的弹性，同时还可以起到清醒头脑，明澈双目的作用哦。

为了对付肌肤的油脂，油性皮肤的人总喜欢用清洁力强的碱性洗面皂或洗面膏洗脸去污，但其实过强的泡沫洁面液会把脸上的水分及皮脂全部都带走的，所以即使是油性肌肤也最好选用性质较温和的中性洗面乳洗脸，水温控制在20℃左右就可以了，洗脸的水过热会令皮脂水分流失，过冷又不可以达到彻底清洁肌肤的目的。

对于油性皮肤，过度的洗涤并不会让皮肤变好，因为彻底洗涤会把肌肤的皮表的脂膜去掉，这样就会刺激皮脂腺分泌更多皮脂，肌肤也会变得越来越油了。

油性皮肤护理的方法

油性皮肤油脂分泌旺盛，常常在额头、鼻翼有油光，油性皮肤还会引发多种皮肤症状，如：毛孔粗大、黑头、皮质厚硬、皮肤失去弹性，最终让皮肤衰老。那怎么样去护理油性皮肤呢？教大家几招油性皮肤的护理方法：

1.清洁。油性的肤质可以选择清洁能力强的洁面乳采用中指和无名指在脸上顺时针打圈，切勿从上由下打圈。洁面乳用了后感觉脸上还有点油腻的话，推荐大家在洁面乳里加珍珠粉洗脸。油性皮肤T字区特别油。

2.面膜。洁面工作完成后接下去就是做面膜了，油性皮肤海藻面膜可以每天做的。海藻面膜也比较便宜。

3.平衡水。大家对平衡水有存在一定的误区，之前总以为平衡水用了别的护肤品就不用了，特别是夏天感觉用了水以后不想在用别的护肤品了，因为天气热容易出汗。其实平衡水是起到再次清洁的效果的，乳液还是不能省的，大家现在知道了吧。

4.霜。油性皮肤适合清爽的油份少的保湿霜。保湿霜是用来保持水份的。它不等于防晒霜或隔离霜，也是必不可少的一种护肤品。

5.乳液。乳液一定不能省哦，关系到皮肤的营养成分的补充，油性皮肤选乳液的时候可以选清爽型的，植物型的。（由美丽不打烊整理发布）

第二篇：油性皮肤护理方案

油性皮肤及护理方法1

护理方法1：

洗脸时，将洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔细清洁

t字部位，尤其是鼻翼两侧等皮脂分泌较旺盛的部位，长痘的地方，则用泡沫轻轻地划圈，然后用清水反复

冲洗20次以上才行。

洗脸后，可拍以收缩水，或控油性的水，尽量不用油

性化妆品。

晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循

环，调整皮肤的生理功能。

每周可做一次深层清洁的面膜，以达到沏底清洁皮肤

毛孔的目的。

面部出现感染、痤疮等疾患，应及早治疗、以免病情

加重，损害扩大，愈后留下疤痕及色素沉着。

饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟

酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以

改善皮肤的油腻粗糙感。油性皮肤的夏季护理夏季油性皮肤的保养是最为主

要的。首先增加清洁皮肤的次数，每天为2—3次。

每周使用一次去角质的进行更深层的清洁，以免过多的皮脂，汗液堵住毛孔。另外，外出时要在面部、手

臂涂抹防晒霜、防晒油等，以减轻紫外线照射，防止

皮肤被晒黑。应戴遮阳帽、遮阳伞、墨镜，以免紫外

线刺伤皮肤和眼睛。若面部出

现了油分大的护肤品，不可外出曝晒太阳，这样会使

皮肤急剧紧绷而受损。化妆也不宜过浓，以免“妆粉”

在阳光曝晒下渗入皮肤，会留下斑痕，在饮食方面也

要注意，应以清淡为宜，多吃蔬菜、水果、多喝水，少吃油腻食物和刺激性食品，不喝浓咖啡或过量的酒，以减轻皮肤油脂分泌旺盛。最后还要注意调节室内的温度，避免过多出汗。多使用含油少、水质的化妆品。

让自己的皮肤安然度过一个炎热的盛夏。

护理方法2：应该选择一些有丰富泡沫的洗面奶,每天

用温水洗2-3次脸.如果没有痤疮和粉刺,可以选择用

清爽型护肤品，此外饮食上要少吃油腻,辛辣刺激和甜的食物.要注意保证睡眠.非常严重的出油应该在医生

指导下使用一些药物来控制.油性皮肤的保养,由于皮

肤皮脂分泌多,毛孔粗大,易生痤疮及粉刺,影响美容.所

以油性皮肤保养重点是保持皮肤清洁,调节皮脂分泌.选择去除油性污垢能力强的清洁霜卸妆,然后用中性

或稍偏碱性的香皂热水洗涤.一般每天洗脸3次,用温

水洗后,最好再用冷水洗一遍,使面部血管收缩,减少皮

脂的分泌.洗脸后也可用热毛巾反复湿敷面部,使毛孔

开泄,从而有效地去除油污.早上,洗脸后,用收缩性化妆

水整肤,然后用清爽的营养液护肤;晚上,可加用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢,然后用棉花蘸收敛性

化妆水在脸上轻轻拍打,最后涂营养乳液以保养皮肤.油性皮肤不宜过多使用化妆品,特别是油性化妆品,最

好选用含水分较多的护肤品.痘痘肌肤：可卿薰

衣草去痘无痕精油、魅力方程复方祛痘调理

精油、Skin Food 茶树精华控油化妆水、Skin

Food 茶树精华控油乳液、收缩毛孔：自然乐园栗子毛孔调理系列、油性肤质：Skin Food 草本精华化妆水、Skin

Food 草本精华乳液、Skin Food 海藻深层平

衡乳液、Skin Food 鲜果C多系列、THE

FACE SHOP 草本舒缓净脂调理、THE

FACE SHOP 毛孔管理专家、泊美清爽系列、1．额头长痘

原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。

改善：早睡早起，多喝水。

2． 双眉间长痘：

原因：胸闷，心律不整，心悸。

改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。

3． 鼻头长痘：

原因：胃火过盛，消化系统异常。

改善：少吃冰冷食物。

4． 鼻翼长痘：

原因：与卵巢机能或生殖系统有关。

改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。

5． 右边脸颊长痘：

原因：肺功能失常。

改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。

6． 左边脸颊长痘：

原因：肝功能不顺畅，有热毒。

改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。

7． 唇周边长痘：

原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。

改善：多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。

8． 下巴长痘：

原因：内分泌失调。

改善：少吃冰冷的东西。

９．太阳穴：

原因：太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除

第三篇：冬季油性皮肤怎么护理？

文章由女人堂编辑（http:///）

油性皮肤不需要保湿

对于油性肌肤而言，似乎控油才是有机护肤的重要步骤，实际上皮肤轻易出油正是缺水的表现。肌肤里层水份少油分多，导致皮肤只能分泌更多的油。

小编提醒：因此油性肌肤更需要补水保湿步骤，来改善油水不平衡造成的冒油情况。改善干燥只能靠保湿面膜

连续敷补水保湿面膜，固然可以令你的皮肤起到吹糠见米的水嫩效果，但也只是暂时进步了肌肤的水润度。想要真正深层改善肌肤干燥的状况，仍然离不开之后使用的保湿精华和晚霜。

保养品越油越保湿

适当的油分固然可以起到削减水分蒸发、保护皮脂膜的作用，但是不能说油腻的保养品不一定比清爽的保养品更加保湿。而且过高的油脂还会增加面部油脂的分泌、阻断肌肤获得空气中水分的机会，减弱肌肤本身具有的自然锁水功能。

保湿产品涂越厚效果越强

在保湿产品的成分中，对于含水量很高的凝胶或果冻型保湿品，即使擦得再厚，水分还是会由于干燥的天气而被蒸发掉。而有些保湿产品涂的过厚，轻易造成毛孔堵塞，引起痘痘等问题。

随时喷补水喷雾就能阔别皮肤干燥

固然补水喷雾中含有可以镇静肌肤、补充水分的有效成分，但却不含能锁水的保湿成分。喷的次数一旦增多，同时又没有能锁住这些水分的乳液锁水，那么水分蒸发皮肤就会陷进干湿反复的恶性循环，皮肤反而越来越缺水。

多功能有机护肤品的保湿效果足够用

很多有机护肤品标榜着具有智能美白、保湿、收复毛孔等多种功效，功能全面，却每一项都不强效。要是皮肤状况很好、问题不大的MM比较适用，但假如是皮肤干燥、需要强大的保湿效果，这样的产品就无法达到理想的程度了。

有些人以为精华素产品里的保湿成分往往高于面霜里的含量而且质地也更加轻巧，渗透和吸收的能力也都更好。但实在精华素往往作用于肌肤深层，无法像面霜一样在肌肤表面形成保护层，一旦涂抹精华素后不涂面霜，肌肤很快就会觉得非常干燥。

第四篇：油性皮肤及其护理方法的测试题

油性皮肤及其护理方法的测试题

1、油性皮肤的分型。

2、油性皮肤的定义

3、油性皮肤的形成原因、环境污染和化学伤害。

4、导致油性皮肤水油不平衡的原因是

5、油性皮肤的皮肤特点不包括以下哪点（）

A 油脂分泌旺盛、额头、鼻翼有油光B 皮肤呈酸性

C毛孔粗大、触摸有黑头C弹性较佳，不易衰老

6、下列哪一项不是油性皮肤的危害（）

A油性皮肤易受细菌感染。B油脂分泌过多会堵塞毛孔形成青春痘、粉刺。

C 油脂过多分泌会导致皮肤缺水更加严重，造成皮肤干燥脱屑。

D 油性皮肤易长斑。

7、下列产品中哪一个不是油性皮肤使用的产品（）

A氨基酸洁面皂B橙花美白喷雾水

C新活多氧系列凝胶D玫瑰亮肤面膜

8、油性皮肤的护理方法中下列哪一项是不恰当的（）

A护肤应选择清爽收敛型产品。B彩妆应选用质地较薄具控油功效的产品。

C周护理适当加强去角质和深层清洁。D油性皮肤不需要补水。

答案：

1、油光轻型、油光重型、痤疮轻型、痤疮重型

2、油性皮肤的定义：皮脂腺分泌旺盛，长时间呈现油亮感的皮肤。

3、遗传、年龄因素、压力

4、皮肤极度缺水。

5—8B D D D

第五篇：抗击干燥中西医教你防上火

抗击干燥中西医教你防上火

91%的被调查者声称自己在秋冬有过“上火”的症状。面对上火干燥的气候，中西医教你如何应对。

发热型上火

体温升高不排汗发热无疑是火证中最常见的一种情况，但它的原因却极为复杂。但无论什么原因引起的发热，都是干扰了大脑体温调节中枢的结果。

我们的体温是受体温调节中枢调控的。它受环境、肌肉、饮食等影响，驱动神经、体液等运作，使我们的产热和散热过程保持动态平衡。所以健康状态下，我们的体温会在一定范围内保持相对恒定。当身体由于各种原因引起体温调节中枢的功能障碍时，体温便会升高；超出正常范围时，我们就称之为发热。

在各种引起发热的原因当中，最为我们熟知的大概非感冒莫属，某种细菌或病毒入侵人体，繁殖后进入全身血液引发“全民作战”，经过一系列复杂的过程，作用于中枢的体温调定点，使体温阈值上升，出现寒战并停止排汗，人体产热大于散热，引起体温升高。

中医治疗：中医认为，疾病会堵塞人体的热量排放通道，因此可以用解肌发汗的方法，打开毛孔进行降温。民间流传“蒙被子发汗”的办法，就是这个道理。有些发热则是肺阴不足、阴阳失调产生的虚热，这种情况可以用润肺止咳、祛风宣肺的中药，比如秋梨膏、桑菊片等。

西医治疗：普通感冒是一种上呼吸道感染，多数时候，我们无需确定是数百种病原体中的哪一种，纵使知道了也意义不大，反正也没有特效药，从某种意义上说，我们甚至可以将感冒称为“不治之症”。电视广告上林林总总的感冒药，虽能在一定程度上缓解各种感冒症状，但却不能完全抑制病原体活动，缩短感冒的病程。发热影响工作了，当然可以吃颗泰诺；没到那个程度的话，多注意饮水和休息也就可以了。

鼻血型上火

鼻腔干燥血管爆

流鼻血，是电影里见到热辣美女时的主要症状；医学术语叫鼻衄。发生鼻衄是因为鼻腔里的血管破裂，往往容易发生在鼻黏膜本身比较薄、或者鼻子受过伤的人身上。热辣美女当然不会让我们的鼻黏膜变薄，但可能会让心率加快、从而驱使更多血液流入供应鼻腔的血管。在干燥的城市或季节，鼻黏膜也会因为缺水而萎缩、从而需要更多血液来提高湿度。有时还会因为过敏，造成局部的炎症反应，这也同样会引起血管充血。小血管就这样由于经不住更大压力而爆裂。

鼻腔的黏膜和血管协同作用，一起帮助维持潮湿温暖的环境，使我们呼吸的空气能够“预热”后才进入肺脏，这样才不会刺激到我们的肺；引起嗅觉的物质也需要小部分溶解在这个环境中，接触相应的受体，才能让我们闻到味道。如果经常错误地用手去“清洁”鼻腔，手的粗暴以及手上携带的脏东西，都会刺激黏膜和血管，使它们更加脆弱。

中医治疗：鼻子是呼吸道的开端，因此鼻子出血是呼吸道燥热的表现，可以用桔梗、甘草等中药进行治疗，它们有疏风清热的功效。全身血热也会引起鼻衄，这就需要用麦冬、葛根等“凉血药”处理。有时出血过多会引起血虚，这种情况可以增加生地黄等来进行养血维护。

西医治疗：对于已经发生的鼻衄，可以用冰敷的方法来收缩血管，同时按压或等待血管自行结痂止血；流传的举手或泡脚的偏方也有一定效果，因为它们的原理都是减少鼻腔的供血，降低血管承受的压力。平时可以用湿蒸理疗的方式帮助保持鼻腔黏膜功能，如果是血管外伤后畸形引起的鼻衄，就可能需要手术结扎了。

牙疼型上火

龋齿过敏冠周炎

民间自古有“牙疼不是病，疼起来真要命”的说法，这句民谚实际上从一个侧面揭示了我国古代医学对牙痛无计可施的尴尬境地。

今天我们知道，龋齿是导致牙疼的最常见原因之一，导致龋齿的罪魁则是细菌，它们分解糖产生酸，逐层侵蚀牙齿。如果龋洞又深又大，失去保护的神经很容易被刺激而产生疼痛，同时伴发炎症时，疼痛就更明显了。其他一些冠周炎、牙龈炎、牙龈萎缩导致的牙疼也是同样的道理。

如今，口腔医学已经发展为一门独立且功能齐备的学科，引起牙痛的各种口腔问题都能得到恰当妥善的处理。如果现在你牙疼的时候，还仅仅认为是“上火”，并采用不甚合适的处理办法，就可能延误诊治了。

中医治疗：可以针灸治疗，但就怕牙疼还没缓解，针扎的地方疼得够呛！如果怕扎针，还可以服用中药，如“滋阴益肾，降火止痛”的知柏地黄丸。偏方说放花椒1粒于龋洞上，用力咬住；或棉花包白胡椒末1克、青盐0.5克，塞龋洞内。但我疑心这极可能加重原有的感染。

西医治疗：对于龋齿，需要清除坏掉的组织，清洗消毒以后，用专用材料填补，并恢复牙齿缺损的外形。更为积极的办法是“上工不治已病治未病”，用窝沟封闭剂涂在龋齿的易发部位，也就是窝沟处，用高分子合成材料封闭之后，细菌将难以藏身。而窝沟封闭剂渗透性好，能够快速固化成膜。防龋效果达90%以上。

牙龈炎、冠周炎、牙齿过敏引起的牙齿酸痛，通常可以通过日常的清洁护理来进行预防。除了每日两次的常规刷牙之外，每次餐后使用牙线清洁、定期去医院进行洗牙护理，都是“治未病”的方法。

口疮型上火

口唇生疮长溃疡

我们当中很多人都有过口唇生疱疹的经历，被问及怎么样的时候，很多人会无奈地说：唉，又上火了„„这种情况被中医称为热疮。而西医认为这是一种叫做单纯疱疹病毒I型的病毒（HSV-Ⅰ）引起的自限性疾病，病程1～2周可自愈。愈后可能遗留暂时的色素沉着斑。如果这个时候恰好喝了某种宣称可以去火的凉茶，还真就以为是凉茶在起作用哩。

这种可恶的病毒只把人类当成它唯一的自然宿主，它们可以悄悄地侵入人体默默地“潜伏”下来，每当机体抵抗力下降时，如发热、胃肠功能紊乱、病灶感染和情绪差时，这些体内潜伏的HSV就趁机发难使人致病。比较令人头疼的是，HSV在人体内不会产生永久免疫力，也就是我们体内的反潜伏组织总是好了伤疤忘了疼，回头就忘记HSV的长相了，故此无法将其彻底清除出去，以至于我们不得不与之终生相伴。

尽管不是所有的人都发生过这样的口唇疱疹，但实际上，大部分人体内都藏有单纯疱疹病毒。HSV-Ⅰ虽也为恶一方，但远不如其兄弟HSV-II危害那么大。因为后者发病多在外阴，即使在非发病期间，生殖器疱疹患者的病毒仍有可能传染给他人，因而专家建议，生殖器疱疹患者在平时从事性行为时，应全程使用保险套。而女性生殖器疱疹患者，更是必须在停药后一年内、没有再复发才可以怀孕。研究指出，孕妇如果感染生殖器疱疹病毒，很容易发生流产、早产或死胎，如果不幸传染给胎儿，新生儿疱疹的死亡率更高达50％。

中医治疗：现代人生活节奏加快，饮食西化，心情烦躁，平时不注重休息和养生，因此“阴常不足，阳常有余”，容易引起“上焦火盛”，尤其是多吃那些温、热的食物之后。相应的药物应该是清心脾积热，滋阴降火之药。但需要注意的是，长期滥用苦寒药也会损伤脾胃，反而可能导致阴火乘虚而入。

西医治疗：对于HSV-I，我们通常不必给予特殊处理，只有较为严重的情况才主张应用抗病毒药物以减轻症状，抑制病毒扩散，但遗憾的是目前的治疗措施仍旧不能控制复发。对于HSV-II，千万要到正规综合医院的皮肤性病科进行相应处理，切不可被街头小广告忽悠，同样地，现在的治疗手段还不能将其彻底地清除出人体。

咽痛型上火

扁桃体红肿热痛

这年头没有咽炎的人大概也没几个了。工作压力、俗务繁忙、爱吃油辣、烟不离手，这对我们的入口关卡都是大考验。于是，正如广告里说的，你会觉得“嗓子发痒、有异物感，想吐又吐不出来，想咽又咽不下去”。但这对生活好像也没多大影响，反正不是绝症，平时都可以置之不理、顺其自然。只有犯病严重、到了嗓子里扛了个大桃似的阶段、水都喝不下去的时候，才会想到用一些药物来压一压。张大嘴照照镜子，大桃是没有，小桃有两个，都在嗓子口，一左一右，鲜红欲滴，有时表面还有白点，看起来好像不新鲜的草莓。没说的，这是扁桃体炎，是咽炎的预告和序曲。

扁桃体属于免疫系统的一部分，是一切敌人“入关”要遇到的第一道防御，但它战斗力不强，报警的作用大于抵抗的作用。以前有人烦不胜烦，把扁桃体摘除了事；现在不赞成随便摘除扁桃体，毕竟它还是为我们出了一份力的，摘除扁桃体的人可能免疫系统不完整，失去第一道防御后反而更容易得咽炎。

中医治疗：外邪入侵或者热毒未清，都会导致虚火上行，传至咽喉。可以用清热解毒的鱼腥草、金银花，这也是入菜常用的植物。泡泡胖大海、菊花茶也不错，口感好，也方便服用。

西医治疗：扁桃体炎大多是细菌感染引起的，大多可以依靠自身免疫力量克服。如果实在无法忍受，可以口服消炎药，严重的甚至可以输液。一般见效很快，很少发生耐药。

便秘型上火

腹痛燥热难如厕

便秘也经常被大家归因为“上火”，但其原因其实颇为复杂。现代饮食中，往往肉类过多而蔬菜类过少，即使有蔬菜，也会进行过度烹饪。这种情况下，我们的食物中纤维素严重不足，使肠道运动过少，很容易发生便秘。治疗这一类便秘，要从改进食谱方面入手，增加纤维和酵素量。现在很多商家都提供主打“减肥”牌的纤维素和酵素饮品，不失为现代人的福音。

有的人是因为早上没有如厕的习惯，而上班时间又不能随时方便。或者需要早饭后才有便意，却常常省略早饭。久而久之就出现便秘，甚至突然发作腹痛。对于这类人，无论是定时规律用餐，还是良好的排便习惯，都是需要自己监督努力的。切勿为一时的贪睡或忙碌，付出健康的代价。

如果通过饮食和排便习惯的调整，便秘的情况没有改善，就要考虑进一步进行相关检查。如果结肠的传输能力和肛门括约肌功能都存在问题，任你是什么“降火”药物也是无法改善的。而忽然出现的便秘更应特别警惕，如经饮食调节无效，必须要经相关检查排除恶性情况如肿瘤，才能进行相关对症治疗。如果一味地按“上火”处理，自行服用降火或缓泻的药物，错过了早期诊断规范治疗的时机，后果不堪设想。

中医治疗：燥热内结是便秘的主要原因之一，过食辛辣厚味，过服温补之品，都可以导致阳盛灼阴；热病之后，余热留恋肠胃，耗伤津液，也会使肠道燥热，伤津而便秘，称为热秘。可以针刺或按摩合谷穴，它是全身四大保健穴之一，也是清热止痛的良穴，可以有效缓解因便秘造成的头晕、饮食不振、情绪烦躁、痤疮和腹痛等病症。

西医治疗：只有找到病因，才可能彻底解决问题，不能简单地满足于一时缓解症状。必要时需做钡剂灌肠透视、肠镜等明确病因。缓解症状可以用各种泻剂，如果导片、开塞露、乳果糖等。但滥用可能产生依赖性，不利于便秘的纠正。

面疱型上火

青春痘和毛囊炎

有些人甚至把面疱也称为“上火”，难道就因为它是红的吗？面疱其实大多是青春痘或毛囊炎，小部分是过敏引起的。大多数面疱都是缘自面部的毛孔阻塞，而油脂是其中推波助澜的角色。毛孔中的油脂会成为炎症反应的温床，使脏东西不易被清除，同时也为细菌提供营养。这也是为什么大多数外用的护肤品强调去油控油、深度清洁。男性角质层偏厚、雄激素又能促进油脂分泌；如果你爱运动，更需忍受运动后雄激素分泌增加以及汗水污染带来的皮肤问题。

中医治疗：针对身体激素分泌旺盛，中药中一些清热凉血、活血散结的成分常用于治疗面疱，包括菊花、蒲公英、桃花、陈皮。而丝瓜叶、仙人掌可以捣烂外抹。

西医治疗：我们当然不会建议你控制激素分泌。西医认为面疱就是炎症反应，而常见引起面疱的是葡萄球菌和痤疮杆菌，可以用相对应的消炎药进行控制。并且，有些消炎药水是可以外用的，针对局部作用，能达到更好的效果。外用的药物中，维A酸也非常重要，它可以帮助去角质，并且加速皮肤更新和修复，有助于消除面疱和疤痕。