大学生求职心态的调整

第一篇：大学生求职心态的调整

大学生求职心态的调整

——“ 三多三少”“心理价位”应调整

面对人才市场的竞争和压力，不少应届大学毕业生抱怨求职难。然而一些用人单位也在叫苦：不是我们不招人，而是许多大学生眼界太高，非外企不去，非城市不去、非高薪不去，哪里看的上我们这种“冷门单位”！最近，上海交通大学举行的一次招聘会上，当苏州一家台资电脑公司对应聘者介绍月薪为1500元时，吧不少投资简历的学生立即要回简历，认为这么低的吧报酬简直是他们的一种侮辱。而这家公司经理颇感迷惑：”这条件在苏州算不错啦!"

眼下人才市场，大学生的求职走向呈现出“三多三少”现象，即外企多，国企少；城市多，乡镇少；东部多，西部少。复旦大学经济系主任、就业与社会保障研究中心主任袁志刚教授认为，这在一定程度上显示了现在大学生求职观念的滞后。他说：“以前，读大学可以算得上是‘精英教育’，但如今大学已由‘精英教育’转变为大众化教育了，这是我国教育水平日趋提高的重要标志。依我看，毕业生是要对自己进行正确评估，即对个人的专业特长、兴趣爱好、性格特征、待人接物的能力、擅长的技能及个人志愿做一下充分的、全面的分析，进而找到合适的工作机会。如果一味坚守着‘读大学就能找个好工作’的观念，千军万马涌向知名企业、高薪这座‘独木桥’，造成中西部和农村人才奇缺，从长远来看，非常并不利于整个国家的均衡发展。”袁志刚教授建议，对一些愿意去欠发达地区的学生，社会应给予较高的礼遇，形成一直激励机制和非常灵活的流动机制，消除植根于学生心目中“到欠发达地区没有前途”的印象。

第二篇：求职自我心态调整

求职自我心态调整

班级：2010级计算机科学与技术系计算机应用技术班学号：1010321041姓名：魏晓玲

当今社会，面对如此激烈的就业竞争压力，有人消极有人从容应对。其实在很多时候，心态是造成求职失败的重要因素，原因主要有几点，第一就是对自己没有自信心；第二个就是对所求职的单位抱着不在乎的想法；第三个就是为工作而找工作；第四个就是急功近利了。

首先先来说一下自信心吧，面对着长时间的失业，加上屡屡面试失败带来的挫折，这时候往往我们的的心态多多少少也产生一些变化，特别是没有自信心里最可怕的。会出现这种情况的求职者一般都有较强的自卑感，我们缺乏对自己的了解，也对自己缺乏自信心，往往还没有上战场就感到自己不行了，特别是面对多人面试的场合，更是害怕得不得了。

面对日益激烈的竞争，许多涉世未深的大学生产生信心不足的态度也是正常、普遍的。信心不足产生的原因很多，有生理的、环境的、家庭的或是社会的等等，但主要还是心理因素造成的。比如：在求职中总是自己拿不定主意，过分退缩，对自己能胜任的工作，不敢说“行“，总是说“试试看”，显得很没自信。每个人都不希望自己信心不足，因此恢复自信是首要的任务，用人单位又怎么敢用一个对自己都不自信的人呢？

一个人的自信心并非与生俱有，而是在不断战胜困难中逐步培养起来的。要时刻鼓励自己、相信自己，要在实际行动中逐步磨练自己。善于在不断的面试失败中去反思和总结，针对性地去弥补不足，可以增加自信的筹码。

再说说对工作或单位的不在乎。在杰欧职业顾问首席咨询师肖勇的博文里，有篇文章提到，“找工作胜于谈恋爱——你要在乎她”。求职最忌讳的就是为找工作而找工作，甚至对企业和要去的岗位职责和要求都不是很清楚，就盲目投递简历或者很盲目的去面试，这样的话，在面试的时候经一问三不知，可想而知，企业怎么会录用对自己不熟悉不了解的人呢？

可能很多朋友说，我们也是被逼得没有办法，为了工作只能广撒网了，否则连机会都没有。其实未必，女孩子不喜欢滥情的男人，用人单位也不喜欢朝三暮四的员工，只要你有准确的职业定位和目标，找准几个行业和企业做有针对性的求职，肯定比泛滥地盲目求职成功率更高。专业化的年代，求职也需要专业化。

如果是为事业而找工作，那么心态自然是不一样的，求职表现也完全不同。这个故事很多人都听过：一位到建筑工地采访，分别问了三个建筑工人一个相同的问题。他问第一个建筑工人“正在做什么活”，那个建筑工人头也不抬地回答，“我正在砌一堵墙。”他问第二个建筑工人同样的问题，第二个建筑工人回答说，“我正在盖房子。”又问第三个工人，这次他得到的回答是，“我为人们建造漂亮的家园。”觉得三个建筑工人的回答很有趣，就将其写进了自己的报道。

若干年后，在整理过去的采访记录时，突然看到了这3个回答，3个不同的 回答让他产生了强烈的欲望，想去看看这3个工人现在的生活怎么样。等他找到这3个工人的时候，结果令他大吃一惊：当年的第一个建筑工人现在还是一个建筑工人，仍然像从前一样砌着他的墙；而在施工现场拿着图纸的设计师竟然是当年的第二个工人；至于第三个工人，没费多少工夫就找到了，他现在成了一家房地产公司的老板。前两个工人正在为他工作。想当年他们还是同一个工地的建筑工人啊，现在呢，一个是工人、一个是设计工程师、一个是老板。这个故事说明

了一个道理，要带着积极、主动的心态去求职，因为企业都希望员工能发挥自己最大的才能，给企业带来价值，如果求职者仅仅把企业当成一个安身之处，那是不符合企业的要求的，企业要的是双赢。因此，带着好的心态去求职，对于找工作来说特别重要！

急功近利的心态也是求职失败的常见的因素。在欧美很多国家，在企业遇到危机的时候，很多员工都愿意降低薪水，甚至还有1美元年薪的CEO，都是在表明共度危机的信念，一旦以后企业发展起来，首先就是这些员工获取最大的收益。可惜的是，很少人有这种信念，大部分人只看眼前利益，没有和企业共患难的决心。许多求职者都希望找到一个理想的职业，对岗位要求很高，既想工作轻松，又要待遇好；不是想去国营单位、政府机关，就是想去大中型企业，因此，在求职时，无形中给自己设定了许多“条条框框”，若满足不了意愿就不想就业。事实上，十全十美的工作是不存在的，工作本身没有贵贱、尊卑之分，如果过于追求完美，毫无疑问会失去许多机会，导致就业困难。有个例子，最近一位到杰欧职业顾问来咨询的女博士，一直想进北京的高校，但因为她是在外地的一般院校读的博士，专业也比较冷门，很难进入北京的高校，有西安的院校给她offer，而她自己又不想去一个陌生的城市，从而成为失业一族。事实上，对于这位女士来说，假如能调整心态，先去西安发展，等做出一定的成绩再风光地找机会来北京工作，不是更好吗，直线走不通的同时，曲线救国也是可以的。

还有其它一些影响到成功求职的心态，如要求离家近，在简历中做假，对薪水的要求过于草率，不诚信，自视过高，高不成低不就等。

杰欧职业顾问首席咨询师肖勇认为，拥有良好的求职心态，可以说一只脚已经跨进了用人单位的大门，若要另外一只脚也能顺利地跨入用人单位的门槛，还需要在知识、技能、经验等方面的配合，那样求职胜算才会大。暂时找不到工作没关系，只要不放弃、不气馁，以积极的心态去准备每一次求职机会，那么求职成功必然指日可待。希望求职的朋友们都调整好自己的心态，最后都能找到有利于自己长期职业发展的好工作。

综上我认为对于一名求职者，调整好自己的心态是非常重要的。根据自身情况给自己一个合理的目标和追求，让我们从容面对即将到来的求职，拥抱未来！

第三篇：应届毕业生该如何调整求职心态

应届毕业生该如何调整求职心态

在日常生活中，我们对焦虑心理的评估可以是客观的，也可以是主观的。面临就业，自己正处于严峻的形势之中，这时的焦虑心理是一种正常反应;如果我们对自身和就业形势做出不切实际的评估，即不能正视就业形势，则产生的焦虑心理就不是一种适应性的反应，就会使我们自己感到异常紧张，严重时会导致焦虑障碍，因而正确的认知培养是端正心态的基础。

在没有经过社会化洗礼之前，许多学生自我认知并不准确，有的产生自负心理，主要表现为择业期望值很高，不愿承担艰苦的工作，不愿到经济欠发达地区和基层去工作，往往会给用人单位留下“眼高手低、浮躁虚夸”的不良印象;有的产生自卑心理，主要表现为对自身的素质和就业竞争能力评价过低，不敢主动向用人单位推销自己，不敢主动参与就业竞争，陷入不战自败的困境之中。另一方面，对外围环境认知不确切，对环境估计不足会出现坐等心理，坐等就容易失去机会，如果学生思想不切实际，只注重经济意识和区域观念，讲究金钱第一、环境条件第一，不愿到待遇差、条件差的地方，就会容易出现“高不成，低不就”的状况。具有理想化趋向的大学生在就业过程中便会出现决策犹豫心理，从而错过一些良好的就业机会。

焦虑心理会让大学生觉得紧张和担忧，良好的心态有利于他们把握就业机会。在就业过程中，大学生既要适当地放松自己，使自己保持一个平和的心态，又要注意把握机会，不能让就业的机会与自己擦

肩而过。把握机会并不是越紧越好，就像我们手中的沙子，有时候你握得越紧，留下得就会越少，所以把握适度的焦虑和适度的放松，才能让自己始终拥有一个良好的心态。放松心情的有效方法有多种，比如运用想象的方法来减轻焦虑，我们可以想象就业过程中可能出现的焦虑情景，进而放任自己体验焦虑心理，同时随时提醒自己，焦虑心理虽然让自己不舒服，但没有多大危险性，至少不会致命，在想象中，我们就可以与焦虑共存了，另外，进行适量的体育锻炼，听听自己喜欢的音乐，也能够调整紧张情绪。

一 认清自己的处境。

有的人，满怀一腔热血，给自己定下高目标，当状元、精英、大款，结果一个浪头打来，就开始唉声叹气;有的人，怀着试试看或者没别的出路暂时干着的心态，和前面说的情况刚好相反，起点定得很低，遇到一点挫折，就感到昏天黑地，认为自己这样低的要求都达不到，沮丧失望得不得了。上述两种情况，都是没有认清自己处境的表现，太偏颇、不客观。所谓认清自己的处境，就是要明确知道自己是在一个高竞争而门槛低的行业里面就业，因此，要如履薄冰地谦虚，同时要奋发图强、不可倦怠、积极学习行业技能。这样一来，就能应付自如了。

二 调整自己的心态。

不能说因为自己在入行门槛低的职业里面就业，从心里先矮别人三分，自卑心理万万要不得。谦虚谨慎一点，不是自卑，如果一个职业人认为自己的职业矮人三分，自己等于未战先输了。因此，积极地调整好心态是在入行门槛低的职业就业的前提。

三 提高自己的技能。

有的人觉得，自己所从事的职业是个人培训一下，甚至不需要培训就能上岗，于是，对业务技能采取回避的态度，显然是错误的。任何职业，干好干长的前提都是精通业务，所谓行家里手说的就是这个道理，不能让自己成为专家，也至少应该通晓常识，这样才能有信心和底气在所从事的职业里面站住脚跟。

四 坚信未来的前景。

有的人，遇到困难，不从自己身上找原因，喜欢强调客观，比如行业不景气、竞争激烈、人员复杂、职业形象差、没社会地位等等，就是不从自己身上找原因。从事一个行业，先要看到前景，先要对前景乐观，否则干事的动力就会丧失，没有了动力，就不可能有业绩和发展的可能性。在求职的这一时期，是毕业生选择和被选择时期，也是毕业生存在较多就业心理问题的时期。现将常见的就业心理障碍、产生原因及其调适方法略述。

(一)、在就业过程中，常见的心理障碍

1、自卑心理。一些学生认为自己实力不如他人，学校名气不如名校，在就业过程中缺乏信心，缺乏勇气，不敢竞争，导致自己丧失就业机会。

2、焦虑心理。这一时期，很多同学会过多考虑自己愿望能否实现，用人单位能否选中自己等问题，精神负担沉重，心神不宁。

3、怯懦心理。有些同学在面试时面红耳赤，语无伦次，答非所问;有些同学在面试或试教中怕说错话以致影响用人单位对自己的印象，从而小声说话或不敢说话。

4、依赖心理。有些同学不愿把自己推向市场参与竞争，而是把希望寄托在父母、亲戚、朋友身上，依赖他们找工作，产生一种非常不积极的求职态度。

(二)、自我调适

1、自我反省。遇到困难要冷静思考，重新评价、定位自己。应当明确自己的择业方向、爱好、特点、性格、气质;多想自己最适合干什么，自己的优势和劣势是什么，自己择业失败最主要的原因是什么等等。只有通过客观评价，才能使自己在就业中处于更有利的2、适度宣泄。因受到挫折而造成心理失衡时，可以向老师、朋友倾诉，或者进行适当的体育运动。

3、正视现实。现实是客观的，对自己有利有弊，关键是怎样用“利”来消除“弊”。同时也要调整期望值。

4、敢于竞争。不敢竞争，是就业咨询过程中发现的很多毕业生存在的问题。“毕业生与用人单位双向选择”，与过去的分配制度相比，充分体现了竞争机制。同学们可以结合实际，通过适当的途径和方式推荐自己，要敢想、敢说、敢干，充满信心地迎接挑战。敢于竞争，还要善于竞争，单靠“勇”还不行，要“有谋”，面对职位、面对对手，要深思熟虑，掌握技巧，抓住重点。

5、不怕挫折。有些同学遭受挫折后，就抱怨社会不公，自暴自弃、丧失信心。在这样的心态下去求职，一般都不会成功。试想：连自己都不相信自己，谁还能相信你因此，必须保持平衡的心态，寻找自己失败的原因，吸取教训，去面对新的竞争。

第四篇：求职被拒的心态调整

不要因屡次被拒而灰心丧气

认可你的情感，但不要沉缅于其中

选择行动，而不是自怜

上学的时候，你有没有过最后一个被挑选到活动的队伍中？如果有，你会很熟悉那种等待被选和没有被选中的感觉。应聘面试会给你带来同样的心情，尤其当你求职失败时。整个过程中，你都忐忑不安，期待着有一天这份工作会属于你；然而事非所愿，你收到一封公函，说你没有被选中。其实并不是你一个人感到失望。

这封信在应聘面试后五天到达。帕特看到退回地址便知道她没有被雇佣。信中说：“尽管您的经验和学历给我们的印象很深，我们已经选中了一个目前离我们的需求更接近的应聘者。”帕特顿时泪水夺眶而出。这是两周内她第三次被拒了。“没有人再会聘用我了，”她自言自语道。

帕特怎么也没有想到，这个职位收到一百多份简历，她的简历被选为十佳之一。她也没有料到她击败了95%的人，从而入围五个参加面试的人选。另外一个人最后得到了这份工作，她却没有。可是，如果她了解到那个被选中的人比她还多五年的工作经验，她难道不会吃惊吗？他更适合工作的要求，会更快地熟悉工作岗位的。

求职被拒往往会让人感觉象心里打翻了五味瓶，又象旧伤复发一般。被忽视或妄自菲薄、孤立无助、蒙受羞辱，或者这些感觉的任何组合都是很典型的。你也许会象帕特一样感到被伤害，或气恼，为别人如何对待你而感到厌烦。一遍又一遍的面试也许使你感到江郎才尽，结果还是上了被拒的名单。

不要沉缅于自怜，你要重整旗鼓、再次汇聚能量。如果你确实想在某一公司工作，不妨给他们写一封信，表明你看中的职位给了别人导致你多么失望。再次提醒他们你能给该公司所带来的你的所有优势。让他们知道，一旦有变故或机会再来，你仍然有兴趣为他们工作。

或者，如果你感到还有戏的话，你也可以打电话和给你面试的人谈一谈。有时你可以找到愿意同你谈话的个人，谈谈你的面试情况以及你在哪里失招。采取行动会使你至少觉得你还可有一搏。有时选中的应聘者未必最终到岗，或者是个人改变了主义。你永远不会知道将要发生什么；你会感到只要采取积极行动，你便会更能驾驭事态。

当你被邀请参加面试，要多往乐观处想。你已经被排在了他人之上。如果你得到第二轮面试，明显你做对了。继续提高你的面试技巧，事后给你自己打分。就象你人生中许多其他事情一样，你努力越多，结果会越好。再接再励，最终你会得到你理想的职位。

第五篇：大学生求职择业中的不良心态与调整

学院：文法学院

姓名：廖思浙

学号：200909030210

教师：汪帆

论大学生求职不良心态与调整

随着我国经济社会的全面发展发展，大学生就业制度也发生了翻天覆地的变化。在日趋激烈的就业竞争形势下，刚刚走向社会的大学生在择业时不可避免地遇到了各种困扰、挫折和冲突，导致了一些不良心态的产生。全面分析当代大学生择业过程中出现的不良心态，引导他们进行自我调整，是具有十分重要的现实意义。

一、大学生求职择业中几种不良心态 1．一步登天 大学生在择业时，总是设想找到一份环境舒适、收入稳定、竞争平稳、生活安定的工作，心存“一次选择，终身就业”的观念。在他们看来，选择一个单位就预示着自己“嫁”给了这个单位，嫁鸡随鸡，嫁狗随狗，自己将在这个单位厮守终身，单位好了，自己就好，单位不行了，自己跟着倒霉。因此，他们觉得首次就业关系一生命运。在实际择业中，很多学生都把目光盯在国有企业、事业单位和外资企业，总认为这些单位实力强、自身发展机会多，而对民有经济和私有企业持有偏见，担心生活节奏快、工作强度大、竞争程度强、失业危险高。然而，他们却没看到人才流动制度改革的悄然兴起，看不到新的择业观正在进入人们的头脑，看不到越来越多的人正是通过流动，才寻找到最能发挥自己才能的岗位这种一步到位、一次成功的观点，就是从一而终的观点．也是缺乏长远目光和变化发展的观点。

2．功利倾向

一部分大学生在求职中认为，要去大城市。在他们看来，到大城市一定会有更多的发展 机会。他们宁肯到大城市改行，不愿在当地或到边远地区干自己的专业，宁要大城市一张床，不要边远地区一套房。他们选择的目标不是深圳、就是天津、上海、北京。他们很少考虑自己事业的发展和能力的发挥，更少考虑国家的需要。也有一部分大学生在求职择业上往往过分地看重了工资待遇，注重眼前利益，甚至忽视了自己的专业与发展，紧盯着热门的外企、金融、IT等收入高的行业。对一般性收入的工作不屑一顾。“为官，想一步登天；经商，思一夜暴富。”功利心态厚重。急功近利，反而欲速不达，这种发财梦想往往以破灭而告终。也容易被用人单位“真实的谎言”欺骗，甚至误入“非法传销”等歧途。

3.好高鹜远

大学生在求职中还有一个很普遍的心态，他们对于好的。单位，往往不敢去投简历，而对于那些小的单位，他们不屑一顾。一家用人单位招聘负责人无奈地说：“基层岗位大学生很少问津，但高层职位又需工作经验。毕业生高不成低不就。”他们一味追求薪资高，结果失去很多就业机会。理智对待工资与待遇，等自己有“本钱”之后，挑肥拣瘦才有“筹码”。这类学生以自身能力强、个体条件好和家庭条件优越者居多。他们社会活动多，社会关系接触面宽泛，见多识广，“皇帝女儿不愁嫁”，他们择业期望值过高，既渴望自身价值的实 现，又对职业、薪金、发展前途、地区环境等考虑过多，挑剔过多，求全责备多，这也不如意，那也不理想，心高气傲，自命不凡，好高鹜远，甚至夜郎自大，结果往往事与愿违，很难找到理想工作。

4．焦虑恐惧

面对竞争激烈的就业市场，大多数毕业生会出现不同程度的焦虑和恐惧心理。如：有的大学生在择业时过于急躁，东奔西跑，希望尽快找到合适的工作，但又担心自己的理想不能实现，对能否找到可以发挥自己专业优势且经济效益、工作环境又好的单位感到忧虑。这种焦虑心理在大学毕业生中普遍存在。引起毕业生焦虑的主要问题有：自己是否能找到一份理想的工作；用人单位会不会因为自己的学习成绩平平，或自己没有特长，或因为是女生而不被录取；选择的单位是否是最佳的选择方案；面试中如果存在不公平现象怎么办等等。这些焦虑，使大学生精神上负担过重，紧张烦躁，有的甚至产生了恐惧感，影响正常择业。

5．消极被动

有一些毕业生由于他们习惯于一切由家长代劳。自身缺少独立自主性和计划性，对求职面试意识淡漠，表现出消极依赖和无能为力的心态，就业主动性差，就业信息也知之甚少，择业目标游离不定。要么盲从效仿，进退取舍随大流，缺乏独立性；要么完全依赖父母包办，坐享其成，陷入了消极被动的误区。他们不愿去主动的参加面试，缺乏积极的心态。如：：求职信息闭塞，不会积极主动地收集与求职有关的各种信息；还有的大学生把他们的择业就业寄希望于学校、地方就业主管部门和家庭，或静候学校和地方的安排，或依靠父母的力量，动N用他们的各种关系，为自己找就业单位，现实生活中，我们经常看到一些大学生家长和亲朋好友出面四处奔波，托关系、托人情，甚至出现了学生家长与用人单位洽谈的局面。他们缺乏把握时机、创造机会的主动性，以致于使自己在就业竞争中处于劣势。

6．妄自菲薄

大学生在求职择业中有一种心态就是自惭形秽，轻视自己，认为己不如人。它典型表现为自我评价过低、自信心缺乏。对自身缺乏完整、准确的认识。有些毕业生过分注意自己的缺陷或不足，如身高不理想，相貌不佳，人际交往不擅长等，或是对自己所学专业抱有悲观看法，不能充分认识自身长处。结果，在职业定位时缺乏自信，即使自己完全能够胜任．也不敢去应聘那些高挑战性、高报酬的职位。相对而言，这类大学生缺少积极参与竞争的勇气和信心，不愿主动与他人一较高下。女性自卑另一个不容忽视的现象。部分用人单位招聘职

员时，有意无意地向男性倾斜，“女大学生择业难”因此成了问题。这种现象导致不少女大学生为自己生为女儿身备感沮丧和焦虑。面对严峻的就业形势，她们更容易对自己的能力表示怀疑。

二、大学生求职择业中不良心态的调整

上述所列举的各种不良心态，给毕业生顺利就业带来消极的影响，因此学校、社会应给予高度的关注。但是更重要的是，大学生要科学地认识这些不良心态产生的消极影响，分析 原因，进行心态调整，只有这样，才能使不良的心态得到调整，才能以健康的心态去对待求职择业。

1．用变化发展的观点看待求职择业

用变化发展的观点看待求职择业是指，大学生在择业就业时，既要考虑个人的发展，又要考虑社会的发展，既要考虑眼前的发展，又要考虑长远的发展。要用变化发展的观点、用 科学发展的思想来指导自己的求职择业。所以毕业生一定要结合自己的情况，选择有发展前途的职业和单位，防止短期行为。但同时又要看到。社会是在不断发展变化的，每个毕业生 所处的生活环境和工作环境也在不断变化，职业选择不应该也不可能是一次定终身。当前，很多大学生择业就业过程中，存在的最大问题就是目光短浅，缺乏长远打算，缺乏战略眼光，总希望第一次就业就能找到一个理想的职业，有个高的起点，然后终老一生。这种一步到位、一次成功的观点，就是从一而终的观点，也是缺乏长远眼光和变化发展的观点。因此，毕业生应该发挥年轻人固有的朝气和锐气．要敢想、敢说、敢干，要靠真才实学，敢于竞争，从实际出发，在竞争中求生存、在竞争中求发展。

2．正确评估自我．合理调整就业期望

大学生进入大学开始就有优越感，对未来充满美好的追求和向往，毕业时，对自己的能力评估过高，定位的就业期望值就过高，超越了现实的就业条件，所以容易产生或加重挫败 感。因此即将毕业的大学生，应当全面地评价自己，既要看到自己的长处，又要正视自己的差距，冷静地总结经验教训，分析面临的就业形势，合理地调整就业期望值，同时提出进一步的行动方案。大学生的就业期望值应立足于现实的社会需要，抵制功利主义、享乐主义的影响，充分体现发展事业、服务社会、奉献社会的精神风貌，使自己的就业观和就业期望值做到自身条件与社会现实一致、个人要求与社会需要相一致。

3．正确认识择业挫折，保持良好心态 大学生初次就业，难免遇到一些挫折，这是正常的，它也不是导致情绪低落的直接原因。大学生对择业挫折所持的看法、解释、态度，才是引起情绪和行为反应的直接原因。有的大 学生怕陌生的就业环境和工作压力，怕失败，对挫折不理解；有的大学生在挫折面前以偏概全，过于片面化等等，这些都是不合理的观念。大学生择业受挫后，要正视自己的能力与素 质，保持乐观向上的心态，保持冷静、理智，树立自信心，找出挫折源，努力寻求解决问题的办法和途径，积极采取行动，在能够充分发挥自己优势的领域去求职。

4消除自卑心理，增强自信

许多毕业生往往自负和自卑相交织，使之顺利时自高自大，困难时一愁莫展，这是自身素质不全面，特别是自信心不强的表现。因此，大学生在择业求职时必须树立较强的自信心，鼓起勇气去迎接挑战，参与竞争，相信自己具备能求得合适职业的能力。如果没有足够的自信心，怀疑自己，认为自己处处不如人，畏畏缩缩，不敢大胆地推销自己，甚至在用人者面前面红耳赤，语无伦次，首先就给人留下一种无能而缺乏自信的印象，岂能求得好职位?因此，必须要有“我能行”的信心。当然，自信不是自负自傲，自信要有资本和基础。这个资 本和基础就是真才实学。有真才实学为后盾，才会具有真正的自信。因此，要树立真正的自信心，也就意味着要切实搞好学业，全面提高自己的综合素质。

5．淡化享乐心理、强化吃苦意识

人的一生中．谁都希望自己美满、幸福，人具有享乐欲望也是很正常的事。但问题是，享乐应当建立在自己有所成就的基础之上。而这一点恰恰是我们一些大学生容易忽视的因此对在校生来说，应当淡化只图享受、不愿吃苦的意识，多参加一些实践和劳动锻炼，做好艰苦奋斗的准备。只有乐于吃苦，自觉地向学习中、生活中、劳动中、体有锻炼中的困难作斗争，向自我挑战，将来才能战胜自我，勇挑重担。此外，大学生只要调整择业心态，肯吃苦耐劳，愿到基层一线，仍有很多的就业机会。大学生不应把自己看成是所谓的“天之骄子”，只能“劳心”，不能“劳力”，应适时调整自己的心态，勇于到艰苦的地方去，为个人赢得更广阔的发展空间。