求职心态

第一篇：求职心态

成功是每个人的梦想，但是成功不是从天上掉下来的，而是经过不断的磨炼和积累而获得的。把成功比作一座大厦，德商、情商、灵商、胆商等等，都是构造这座摩天大楼必不可少的材料。对于大学生来说，现在正是培养自己这些能力的黄金时期。活力、魄力还有充足的时间，名师的指导都是大学生所拥有的得天独厚的优势。

原前程无忧校园招聘部与高端客户部高级经理、资深大学生职业能力提升教练、万学教育ACT职业能力授课名师李志强老师现在就和我们探讨一下关于大学生心商的培养问题。

什么是心商？

心理学指出，人的智力素质可采用“智商”参量来描述，其大小取决于人的智力年龄与其实际年龄的比值。同理，人的情感素质可采用“情商”参量来描述，其大小取决于人的情感年龄与其实际年龄的比值；人的意志素质可采用“意商”参量来描述，其大小取决于人的意志年龄与其实际年龄的比值；人的综合心理素质可采用“心商”参量来描述，其大小取决于人的综合心理年龄与其实际年龄的比值。其中，心商可用智商、情商与意商的加权平均值来确定，其加权数主要取决于事实关系、价值关系与实践关系分别在人的生活和工作中所占据的比重。

智商较高的人能够敏锐地感知自然现象和社会现象的某些细微变化，并迅速地、准确地、全面地、深刻地认识和掌握其内在本质和规律性，因而具有较高的专业技术水平和科研能力。这种人对于客观事物及其规律性有敏锐的观察能力、全面的分析能力、深刻的理解能力和强大的记忆能力。情商较高的人能够敏锐地感知社会现象和个人言行的某些细微变化，并迅速、准确、全面、深刻地认识和掌握个人、集体及社会各种利益关系的内在本质和规律性，能够从他人细微的形体动作、面部表情、眼神等的变化中，观察并摸索出对方的主观意图、愿望、动机、感情、欲望、情绪等，能够从他人面部表情的细微变化中感受到自己的言行举止对于他人的情绪所产生的影响，从而推断出对于他人利益关系所产生的影响。这种人对于各种利益关系及其变化规律性有敏锐的观察能力、全面的分析能力、深刻的理解能力和强大的记忆能力，有很高的情绪控制能力和情绪感染能力，对周围人有强大的号召力和鼓动力，有较高的领导与管理才能，有灵活的处世方法和人际交往能力。意商较高的人能够准确地、严格地控制自己各种活动的强度、稳定性、灵活性、发生频率或概率、牵涉范围、作用对象等，并准确地估算、全面地掌握、深刻地了解自己的活动可能产生的积极作用和消极作用，从而正确而果断地做出相应的行为决策，并有效地实施它。他既能顽强奋斗又能急流勇退，既有原则性又有灵活性，既有创造性又有继承性；他善于总结经验教训，不犯重复性错误；他善于中庸之道，既不犯左倾冒进的错误，也不犯右倾保守的错误；他能够保持其行为规范与道德准则的连续性和稳定性，在为人处世上做到不亢不卑、以身作则、言行一致、信守诺言；他办事利索、决策果断，有顽强的毅力和坚韧不拔的意志；他心胸宽阔、严于律已，有强烈的社会责任感和牺牲精神；等等。影响心商的因素有哪些？

包括思维、心态、性格等方面，它们对心商的培养都起着至关重要的作用。它包含心理健康、心理压力调适。随着全球化时代的到来，人类的居住环境已趋向恶化，竞争异常激烈，世界充满了变数，生存压力越来越大。21世纪人类进入了抑郁时代，反映了人类面临难以承受的心理压力。因此保持心理健康已成为人类生存发展的前提和基础。在这样的背景下，维护心理健康，调适心理压力、保持良好心理状态，才能用我们健康的心商来战胜并不健康的世界。

此外心理压力也会影响心商。任何引起个体紧张的各种刺激。当刺激过度则引起焦虑、烦闷、怀疑等不良反应；刺激度太低，则个体没有动力，那也是可怕的松弛；而刺激适度则使个体处于兴奋最佳状态。因此调整心理压力使之适度是极为重要的。

心商学者观点面面观

研究表明，一个人的成功20％靠智力因素，80％靠非智力因素。在非智力因素中，心理因素正在日益凸显出来。这是现代社会的一大特点。“心商“概念的重要性，就在于强调了心理健康对于人生成功与发展的决定性作用。它的内涵主要指维持心理健康，调适心理压力，保持良好心理状态的能力。

对此，上海大学社会学系教授沈关宝表示认同，指出：文化与技术、经济发展之间产生的内在矛盾，可能是21世纪各种矛盾的突出方面，由此会连带产生各种心理冲突和心理疾病。莫名的焦虑和矛盾在心里展开，可以说是一种“静悄悄的矛盾“。

百家出版社副总编辑朱士信认为，心理学一般比较偏重教育或治疗方面的功能，“心商”的提出，实际上是把心理问题提升到人生发展的层面进行思考，这是一个新的视野。

复旦大学副教授于海通过观察发现，男女学生在智力上差别不大，心理差异却十分明显。他赞同把“心商”诠释为“做什么都不要紧，关键是要做自己真正想做的事，并且把它做成”，同时提出，应进一步梳理心商的定义与传统心理学概念的关系。复旦大学教授张乐天认为，许多心理问题是由竞争压力带来的，“心商”要研究发展对每个人意味着什么。

上海大学法学院院长、教授金国华认为，心态问题在学理上和智商不一样，但又与智商、情商相关，西方心理学家讲得更多的是自我和人格。其实，这与“心商”是一样的。人要真正实现自我很难，自我实现、自我认同、自我挑战，实际上贯穿着人的一生。

华东理工大学社会学院院长、教授徐永祥对如何认识与“心商”相关的“财商”的涵义，提出了自己的看法，认为在人的成功奥秘中，财商是次要的，不能把财商仅仅理解为物质上的（如金钱），还应该包括精神上的（如思想等）。《心商人生》的作者赵中川具体介绍了他提出“心商”概念的初衷。他依据自己的经历和他人的经验，罗列了一个表，发现越是成功的人，遭遇的挫折和困难也越多；成功是一个坐标和过程，如何克服困难取得更大的成功，需要巨大的心理能量支撑。“心商”就是这种心理能量。

上海大学国际工商与管理学院副院长、教授陈宪则把“心商”理解为“战胜自己，把握自己”，认为“心商”概念的提出对人生实践很重要，不仅对追求成功的人士或已经成功的人士很重要，而且对失败的人士同样重要。在现代社会生活中，应该更加注重思想、精神、意识和心理的作用。《法苑》杂志总编辑陆方遒指出，随着中国加入WTO，市场竞争将会更加激烈，这就要求人们具有更强的心理承受能力，因此，提高“心商”应是当务之急。

如何提高心商？心商提升术

万学ACT职业能力培训老师李志强老师给大家几点建议来帮助大家提高心理商数。保持积极心态，克服消极心态，战胜抑郁，是每个人一生的大事，贯穿生命的全过程。

1、明白你所要的和实现目标的资源。

2、用行动使每天的生活成为你实现目标的铺路石，积小胜为大胜。

3、经常与心灵对话，深思默想，及时清除心灵污垢，增强乐观态度，学会暗示技巧。

4、养成精益求精的好习惯，选择好目标，集中思想掘一口井，克服懒散、逃避、观望、犹豫、抑郁等坏习惯。

5、心胸开阔，提升视野，以相同或更多的价值回报给你带来好处的人。“报酬增加律”最后还会给你带来好处，甚至是意想不同的收获。

6、善于学习，向自己学，向他人学，向社会学，向历史学，向书本学，从中滋养和提升你的心商。

7、树立正确的观念，改变陈旧的想法，通过学习技能，调整欲望水平，使你的生活计划更加切实可行。

8、培养自信自尊，强身健体，适时娱乐，与新老朋友经常沟通。当问题想不通时，可借助心理医生或心理指导书来缓解、疏通。

第二篇：求职心态

求职心态

经济危机环境下，很多人失业，加入了茫茫的求职大军中，环境对于大家来说都是平等的，可为什么有人很快能找到工作，有人却忙忙碌碌几个月一无所获呢？我个人认为这和每个人的心态不同有关系。

很多时候，心态是造成求职失败的很重要因素：

1、自信心丧失；

2、对工作或单位的不在乎；

3、为工作而找工作；

4、急功近利。

先说说自信心，长时间的失业，屡屡的面试失败，很多人的心态多多少少会产生一些变化，特别是自信心的丧失是最为可怕的。出现这种求职态度的朋友往往有较强的自卑感，这些求职者对自己的能力缺乏了解，缺乏自信心，他们往往还没有上战场就感到自己不行了，特别是面对多人面试的场合，他们更是害怕得不得了。我当初也有过这种时候，面试时自信满满，对自己说，今天的这份工作一定要拿下，好啊，结果去了以后，人家进行考试，本来不算太难的东西，可自己上机操作的时候就是没做好，等面试结束后，那种心情真的可以用万念俱灰来形容。我想很多人都可能和我就过相似经历。

面对日益激烈的竞争，许多涉世未深的大学生产生信心不足的态度也是正常、普遍的。信心不足产生的原因很多，有生理的、环境的、家庭的或是社会的等等，但主要还是心理因素造成的。比如：在求职中总是自己拿不定主意，过分退缩，对自己能胜任的工作，不敢说“行“，总是说“试试看”，显得很没自信。每个人都不希望自己信心不足，因此恢复自信是首要的任务，否则不自信很可能在面试过程中的表现出来，那样的话，用人单位又怎么敢用一个对自己都不自信的人呢？

到底该怎样提高自己的信心呢？首先要时刻鼓励自己、相信自己，要在实际行动中逐步磨练自己。一个人的自信心并非与生俱有，而是在不断战胜困难中逐步培养起来的。善于在不断的面试失败中去反思和总结，针对性地去弥补不足，可以增加自信的筹码。即使每天进步1%，也可以带来自信的提升，最怕的是原地踏步甚至落后于时代。

再说说对工作或单位的不在乎。在职业顾问首席咨询师张伟的博文里，有篇文章提到，“找工作胜于谈恋爱——你要在乎她”。求职最忌讳的就是为找工作而找工作，甚至对企业和要去的岗位职责和要求都不是很清楚，就盲目投递简历或者很盲目的去面试，甚至对要去应聘的单位都没什么印象，这样的话，在面试的时候经一问三不知，可想而知，企业怎么会录用对自己不熟悉不了解的人呢？谈恋爱也是这个道理，如果你对我这个人的个性不了解，很多思想观念也不匹配，甚至你不愿去了解我，根本不在乎我，作为女孩子，我想大部分朋友是不会嫁给他的。这种情况，求职的失败是必然的。

可能很多朋友说，我们也是被逼得没有办法，为了工作只能广撒网了，否则连机会都没有。其实未必，女孩子不喜欢滥情的男人，用人单位也不喜欢朝三暮四的员工，只要你有准确的职业定位和目标，找准几个行业和企业做有针对性的求职，肯定比泛滥地盲目求职成功率更高。专业化的年代，求职也需要专业化。

为工作而找工作的心态是常见的，但如果是为事业而找工作，那么心态自然是不一样的，求职表现也完全不同。这个故事很多人都听过：一位记者到建筑工地采访，分别问了三个建筑工人一个相同的问题。他问第一个建筑工人“正在做什么活”，那个建筑工人头也不抬地回答，“我正在砌一堵墙。”他问第二个建筑工人同样的问题，第二个建筑工人回答说，“我正在盖房子。”记者又问第三个工人，这次他得到的回答是，“我为人们建造漂亮的家园。”记者觉得三个建筑工人的回答很有趣，就将其写进了自己的报道。

若干年后，记者在整理过去的采访记录时，突然看到了这3个回答，3个不同的回答让他产生了强烈的欲望，想去看看这3个工人现在的生活怎么样。等他找到这3个工人的时候，结果令他大吃一惊：当年的第一个建筑工人现在还是一个建筑工人，仍然像从前一样砌着他的墙；而在施工现场拿着图纸的设计师竟然是当年的第二个工人；至于第三个工人，记者没费多少工夫就找到了，他现在成了一家房地产公司的老板。前两个工人正在为他工作。想当年他们还是同一个工地的建筑工人啊，现在呢，一个是工人、一个是设计工程师、一个是老板。这个故事说明了一个道理，要带着积极、主动的心态去求职，因为企业都希望员工能发挥自己最大的才能，给企业带来价值，如果求职者仅仅把企业当成一个安身之处，那是不符合企业的要求的，企业要的是双赢。因此，带着好的心态去求职，对于找工作来说特别重要！

09外贸（2）班郭小堂

第三篇：毕业生求职心态

一、加强毕业生就业安全教育

各院（部）要通过班会等多种形式开展就业安全教育，增强毕业生自我保护意识，提升对各种社会招聘信息的分辨力，学会利用法律武器保护自身的合法权益。

二、健全毕业生就业安全预警机制

毕业班辅导员要与毕业生保持信息畅通，及时了解毕业生的行踪。一旦发现毕业生在求职过程中有受骗事件发生，必须及时上报有关部门，妥善处理，确保学校稳定。

三、加强毕业生动态管理

1、毕业生外出须履行请假手续。院部要妥善保管毕业生请假单。

2、辅导员要想方设法，通过电话、E-mail、QQ、飞信等方式与毕业生保持联系，特别警惕毕业生误入传销，对有嫌疑的要及时汇报。毕业班辅导员每周向院部分管领导汇报一次班级情况，院部分管领导每半月向就业指导中心报告一次。

3、辅导员要督促毕业生及时更新学生管理系统就业信息，至少每半个月维护一次。

四、增强毕业生安全防范意识

1.在外出参加单位面试时，应将面试地点及时间、对方及自己的联系方式、行程安排等信息告知家长和学校（尤其是辅导员、同学），并保持联系。应选择在企业、正规酒店等地方和正常上班时间接受面试，并通过对方的办公电话进行核实。

2.个别不法单位通过虚假招聘获取毕业生个人信息，并蓄意诈骗，毕业生应保护好自己个人的求职信息，尤其是家庭电话、家庭详细情况等。因此，对于网络招聘或其他非正式渠道获得的就业信息，应该注意调查其真实性；对于公司给出的联系方式是手机号的单位信息要格外加以注意；要对应聘单位作详细了解，如单位业务范围、规模、地址、各种联系方式（尤其是固定电话）、官方网站，以及招聘条件、招聘流程、报到程序等情况，必要时可向单位所在地的工商部门求证其合法性。

3.不要轻信所谓的电话面试，条件允许的毕业生可进行实地考察，或委托在当地的亲戚朋友、同学进行实地考察，面试时最好结伴前往。

4.正规企业招聘，一般不会收取毕业生的费用（报名费、培训费、体检费、服装费等），不会扣押毕业生身份证、学生证等证件。毕业生要谨慎分辨，如发现疑点，毕业生应果断拒绝。

5.如招聘单位承诺的报酬非常优厚、职位级别较高的，毕业生要提防其经营活动的合法性。一旦发现招聘单位有欺诈等违法行为，毕业生应马上向当地劳动保障监察部门或公安部门报警，寻求法律保护。

6.要特别加强对传销组织的警惕，如遇到某个单位（甚至是某位很好的朋友、同学、亲人），对你非常主动，把加盟后的前景说得异常振奋人心，并要求介绍朋友或同学一同加入时，则要注意被骗而涉足非法传销。

7.毕业生在外出就业期间，应注意保管好留在宿舍内的贵重物品，以免不法分子乘机行窃。

8、已就业的学生应及时与所在单位签订劳动合同或就业协议，以保护自己的合法权益。

1.多方面、多渠道详细了解公司情况及背景，看看公司是否正规，业务是否合法，单位是否拥有合法的营业执照和经营许可证，是否有投诉或不良记录等。只要是来校现场招聘的单位学校就业办公室都会认真核实公司情况，请毕业生放心应聘。同学们了解单位情况的方法有很多，在网上搜索查询是了解单位情况的有效方法之一，如果一个招聘公司没有公司网站应特别注意；

2、警惕卷入任何形式的传销活动，防止钱财被骗，保护好个人各种有效证件安全。一些单位或个人打着招聘的旗号，收取高额报名费、培训费、考试费、体检费等，甚至要求必须购买一定数量的产品；还有一些企业以便于管理为由向求职者收取押金，或抵押身份证。毕业生遇到这种情况的时候一定要加强自我保护意识，提高警惕，国家劳动部门早就明文规定，任何企业在招聘员工时，不得以任何理由、任何形式收取求职者的押金，或者以身份证、毕业证等作抵押；一旦上当受骗，求职者可向当地劳动保障监察部门或公安部门报警，寻求法律保护；

3、无论哪种形式的面试或预约，切记：在出门前，一定要给家人、老师或亲朋好友留下要去招聘单位的详细地址和联系电话（包括固定电话），以防万一，以备查用。正规的单位一般都有固定的办公场所，若招聘单位面视地点选择宾馆等临时租借来的地方，要高度注意，谨防上当受骗。接到面试通知时，要问清对方的办公地址和固定联系电话，若招聘单位只有手机单一联系方式，要高度警惕，谨防上当受骗；

4、只接受女生，且对专业没有什么要求的招聘信息。女生同学遇到这种情况一定要提高警惕了，只有在对公司有确切可信的前提下才可去应聘，另外尤其是女生要避免到私人场所或晚上去面试。

4、非正规渠道获得的一些招聘信息已经过时或失实，毕业生却为之耗费了许多财力、人力和时间。非正规渠道的招聘信息，欺骗成分也会相当大。求职过程中一定要对信息的真实性与有效性进行审核。理智看待高薪高职，现在有很多虚假公司就是利用毕业生期望高职高薪的心理，打出诱人薪水福利待遇来欺骗毕业生。大家在求职时应该理性、理智地看待薪水福利等各种待遇，切不可盲目，不假思索；

5、如果是通过职业介绍中心等中介机构找工作，一定要弄清其是合法还是非法。正规的职介机构具有合法经营资格及政府的严格管理，收费必须开具有效的票据。合法职介机构应持有《职业介绍许可证》、《营业执照》、《税务登记证》、《收费许可证》等；

6、防止网上求职上当受骗。网上求职作为社会信息化的产物，是一个发展趋向，毕业生网上求职时，要到正规合法的网站上，并且务必要保护好个人资料的安全，以防信息泄漏，给行骗者可乘之机。

Ａ．准确把握自己该不该“跳一跳”?

自己是不是应该变换职业，调整一下自己的职位？这是许多跳槽者虽然跃跃欲 试，却总是犹豫不决的最大障碍。人力资源专家经 过长期的研究，劝诫我们，如果你自己在工作中有以下“工作七难过”，那么你就应该果断跳槽。对照你 自己，看看自己目前的工作有几“难过”。这鼓励你跳槽的“工作七难过”是：?

一、沉闷。

二、星期天抑郁症。

三、薪酬停滞。

四、三七定律。

五、不安于位。

六、听取灼见。

七、斗志低落。

如果你有以上七种症状，就没有什么好犹豫了，赶快准备跳槽吧。?

Ｂ．跳向何方，才能找到自己的新大陆？?

一、跳自己相近或熟悉的行业。跳槽前，必须分析清楚自己想换工作，是因为性格不合还是环境因素或者是人事问题。如果决意跳槽，你可优先考虑与你现 在工作相近或相似的行业，这样，在新的工作岗位上，你可以很快熟悉业务，在较短的时间内，就能发挥自己的才能，得到同事和领导的赏识。如果是因为 你自己的性格原因，在参加新工作以前，你就必须改变自己的一些性格，适应 未来新的工作和生活环境，使自己未来能很快赢得同事们的支持和领导的信赖。?

二、跳自己有兴趣或有个人爱好的“槽”。适合自己兴趣和爱好的工作，才是 你的最佳工作，兴趣是勤奋的动力，爱好是积极的源泉，许多人对自己的工作 斗志低落、干劲日减，主要的原因就是对自己所从事的工作没有兴趣。每个人 都有自己的个人兴趣和爱好，做一份和你的爱好志趣相投的工作，一定能充分 调动你的工作热情和工作积极性，并能淋漓发挥自己的知识才能，从而得到上 司的赏识。例如，你喜欢物理化学，可以跳槽到化工生产公司去，你喜欢业余 搞搞文学创作，可以选择跳到某公司办公室做份文秘工作，你喜欢社交，交 际广泛，可以选择做产品推销商或做市场经纪人。干自己有兴趣的工作，才会使一个人事业成功！?

三、跳有长远发展潜力的职业。要想使自己的事业来日方长，在跳槽前，你必 须注意多方搜集社会发展信息，尤其是科技信息，然后请朋友和专家分析论证 某项你有兴趣信息的发展趋势和发展潜力，然后选择那些正在扩展的公司，因为在这些具有发展潜力而正在扩展的公司里，你将有较多学习新技能和获取晋 升的机会，对于你将来另谋更好的工作会有较大的锻炼和帮助。

跳槽的作用:跳槽应该以职业目标为中心，为职业目标服务。这家公司能否提升你的职业含金量，才是你最需要考虑的。

跳槽的准备:1.彼知己的基础上，明确自己的目标职业、行业、公司2.确定目标公司，加深对工作内容与任职要求的理解

3.职位与公司的要求，制作有针对性的求职信与简历4.多种渠道争取面试机会提高面试技巧

跳槽注意事项

一、不要让现在工作的公司知道你想跳槽：公司知道你想跳槽，对你会有所提防，一般不会再委以重任，.二、不要辞职找工作：找工作中的很多因素都不是自己能控制的，没有人可以确保自己一定能在某个期限内找到合适的工作。辞职后长时间找不到工作，会影响心情，打击自信，说不定就随便接受一个还不如原来的工作。

三、找工作期间尽量不要影响现有的工作：不要新的工作没找到，又丢了旧的工作。

四、在没有拿到新单位书面的录用通知之前，不要辞职：世事难料，口头的承诺不保险，白纸黑字的东西比较可靠。

五、在递交辞职信之前处理好所有的物品、文件与信件：有些公司，你交了辞职信后，就会禁止你再使用公司的电脑和文件。

六、一定要通过电子邮件或寄挂号信的方式递交书面辞职信：万一离职发生纠纷，有据可查。

七、商谈离职日期、赔款等问题时，要学会用法律保护自己的合法权益：一般情况下，只要提前30天递交书面辞职报告，无论公司同意与否，你都可以离职；现在很多公司与员工签署了行业禁止协议，实际上这个合同要生效，根据相关法律规定，公司必须支付给你巨额费用。换句话说，如果公司不付给你“损失费”，他们就肯定没有权利禁止你去同行业的公司。

八、递交辞职信后，做好并顺利交接现有的工作：这是任何一个职场人士基本的职业道德。

一、“要”尽快建立良好的人际关系

二、“不要”参与任何的派系争斗。

三、“要”勤学好问。

四、“不要”与同事发生金钱往来。

五、“要”用脑子听话用眼神沟通。

六、“不要”锋芒毕露。

七、“要”注意积累实力。

八、“不要”出现政治性错误。

九、“要”与同事时刻保持基本礼仪和适当距离。

十、“不要”与同事过多闲聊，更不能在闲聊时触及上司。

1.准备工作：面试前一天，与朋友彩排一下，准备好经常提及的问题的答案，让朋友提提意见。

面试前一小时，浏览一下自己的简历，特别是所获奖励等项。

面试前半小时，深呼吸，提醒自己以前再大的坎儿也闯过来了，今后找工作会经历更多的面试。

面试前五分钟，试着背一下唐诗三百首，或林肯的葛底斯堡演讲，放松一下情绪，以便投入紧张的战斗。

2忌与众相同

“能介绍一下自己吗?”是面试时常问的问题，切记不要把自己的简历复述一遍。你甚至可以讲一个自己的故事，让对方了解你的性格特征。面试时，要注意自己的语音、语速。要想让考官满意，你可以模仿他们的语速。

3忌“口直心快”

如果每次考官刚说完问题，你就迫不及待地去回答，会显得不够稳重。当然了，如果每个问题都要想了又想，又显得过分谨慎，畏首畏尾。正确的做法是：大多数问题一经提出，你可以立即回答，边回答边考虑如何收尾。其他比较棘手或意想不到的问题，你可以采取下列对策：把对方提出的问题用陈述的语气自己讲一遍。如对方问“你有时会不会感到与他人合作很困难啊?”你可以这样回答：“在学校的各种社会活动和小组课题中，我从没有听到别人说跟我合作很困难。如果有的话，我想那是因为有时我对自己感兴趣的活动太投入了。”要想确认一下对方的问题，比较合适的方法是问“您是指……吗”，把刚才的问题用你的理解方式再回放一下。4忌无视规则

面试是程式化很强的活动，有自己的游戏规则。如：衣着得体;第一印象至关重要;肢体语言要恰到好处;不要老是盯着考官;面试后写感谢信或询问录取情况以表示你很重视这份工作。无视规则的人，往往都会输掉比赛。

毕业生跳槽七成原因是眼高手低

浮躁和攀比让心理失衡：这类毕业生其实就是太注重人生存的本能，哪能给自己带来更大的收益就奔哪去，以至于他们不安心工作，吃着碗里看着锅里的，随时准备跳到更好的地方。另外，过强的自尊也使毕业生这山望着那山高。他们盼望着能超越别人，也会变得眼高。“缺乏工作经验让毕业生手低。现在有些毕业生已经意识到了自己涉世未深、能力不足，在求职时，和周围人比较，就特别容易因自身的劣势而感到自卑。因此，这些毕业生梦想着超越别人、干大事，但实际上却缺乏实践经验和工作能力，这就让自尊和自卑纠结在一起，内心有两股力量在对抗。这样极易打破毕业生的心理平衡，一方面，总是想着“别人行，我为什么不行”、“在这个单位真是屈才”等，以至于持续处于焦躁不安的情绪下，久而久之，会危害心理健康，让他们变得冷漠、暴躁和焦虑。择业就业四项法则

一是“择人所需”，即自己要站在用人单位的角度考虑，他们需要什么样的员工，不能异想天开，只想一步到位。如果有适合自己特长的工作单位，小点也不怕，能得到锻炼才是目的。

二是“择业所长”，如果你选择的单位或行业有发展前景，即便不是国家机关、跨国公司或热门行业，也要降低心理期待值，投入到这些工作中。

三是“择家所利”，指的是选择职业和单位时不要总以自我为中心，要多站在家庭和亲人的角度考虑，如是否便于照顾父母；不能总是无休止地挑三拣四，要考虑家人的感受。

四是“择己所长”，即兴趣对人的工作热情起到了很关键的作用，心理学研究早就发现，做自己喜欢的事，成功率更高。因此，不必太在意外在的东西，这才能充分发挥你的优势。

求职面试十大禁忌 :

恶意缺席不守时穿着邋遢没有准备欺骗言行轻浮没有自信，或流露骄傲天马行空喜好批评却无创见不知行情乱开价

尽快度过职场适应期:学生和职业人士的身份有很大区别：

第一，目的不同。对于学生来说，目的是学到知识，考个好成绩;而职业人士的目的是完成公司交给的某项工作。

第二，两者所需要的技能不一样。学生所需的技能是良好的记忆力和逻辑思维能力;而作为职业人士要想把公司交给的岗位工作做好，需要更多的技能。

第三，工作方法不同。学生工作方法是个人的独立行为，每位学生为自己的成绩负责;而作为职业人士，更强调的是团队合作。

1.使自己成为一名真正的职业人士。要缩短适应期，融入职场。首先，心理上要做好准备。学生刚进入职场大多是从基层做起，要学会适应艰苦、紧张而又快节奏的基层生活。学生一般缺少社会经验，可能不习惯一些制度、做法，这时，千万不要用习惯去改变环境，而是要学会入乡随俗，适应新的环境。其次，做事要积极主动有耐性。在一个行业准备好从底层做起，不断积累经验提升能力，就能为今后的职业发展打下一个良好基础

2.努力找到职业契合点。要避免这种情况的产生，首先应明确自己的职业角色，即了解“我该做什么”，其实就是要了解岗位的具体工作内容。接下来，就是“怎么做”和“怎么做好 ”的问题。第一，必须要积极主动。第二，要树立目标。第三，重要事情先做。

3.积极处理人际关系。

首先要自律，特别是一些细节方面，像上班迟到早退、打私人电话这种事要避免，这些事会使别人留下工作不用心的最初印象。其实，最重要的是积极主动的工作态度。另外，要尊重企业的老员工，为人谦虚，不耻下问，多请教，多沟通。这些行为会让同事们更快地接纳你，你也能更快地融入企业。比如与领导相处，首先一定是要尊重领导，服从领导的工作安排。其次，根据领导风格不同选择适当的沟通方式。最后，坦诚相待、主动沟通、把握尺度。

离开校园进入不同行业，迎接人生第一份工作的挑战。对涉世未深、缺乏职业规划能力的毕业生来说，存在着相当大的压力，最重要的矛盾是与先前理想中的职位相差甚远，面临着巨大转型压力。转型需要七个转换，实习，则是完成从学校人到职场人转型的过渡过程，第一份工作能否选好、做好，是至关重要的。在转型的过程中，敬业、心态、诚信、礼仪则是是职场新人成功的四大法宝。

一、从宏大的“人生理想”向现实的“职业理想”转换当务之急需要的是把理想转化为职业目标，并制定出切实可行的方式方法，去实现职业目标。搭起一座桥梁让自己从理想走入现实。实现职业目标有很多的途径，要结合自己的综合因素去选择一条最适合自己的途径，更快的实现职业目标，从而最终实现职业理想。从实现职业理想的角度看，我们所做的工作一定要与职业目标有密切的相关性，否则，所做的工作将不会对职业理想产生支持，那实现职业理想的就会再次成为空想。

二、从青苹果“学校人”到成熟“职业人”的转换从学生人转变成职场人的第一步，应从企业文化、业务流程、公司制度、仪态仪表、接人待物、为人处世等多个方面进行了解，企业需要的是什么人员，什么职位应该具备什么样的素质，如何能够更好地发挥自己的潜力。职业人最需要的就是敬业精神，职场新人要做的以日常性的事务工作居多，专业性的工作一般要经过企业的再培训之后才去做。要保持沉稳的心态，因为这是做好任何一份工作的关键。俗话说，“良好的开端是成功的一半”。你首先要学会适应。学会适应艰苦、紧张而又有节奏的基层生活。你缺少基层生活经历，可能不习惯一些制度、做法，这时，你千万不要用你的习惯去改变环境，而是要学会入乡随俗，适应新的环境。好高骛远、自命不凡，只能毁掉你的前程。

要学习企业中那些卓越人才必备的八大基本素质：创新能力、学习能力、自信自立、自律、积极乐观、执著追求、责任感、合作开放。

三、从单纯的处理问题方式向复杂的人际关系转换在做人方面，首先要揭掉自我标签，低调做人。现代大学生的特点是张扬个性，彰显自我风格，追求与众不同。这种风气与氛围培养了不少“特别”的大学生。但工作岗位不是上演个人秀的舞台，因此，刚刚迈上工作岗位的大学生们一定要注意自我形象问题，做事一定要低调。出头少说多看，尽快熟悉人际关系，融入环境。锐气藏于胸，和气浮于脸，才气见于事，义气施于人。处事对上司先尊重后磨合、对同事多理解慎支持、对朋友善交际勤联络复杂的人际关系是社会构成的一部分，亲和力太小，摩擦力太大。一不小心，天时、地利、人和都离你而去。学习基本的礼仪知识。职场有职场的规则，单纯的讲礼貌是不够的。身处其中，一言一行，一举一动都要符合职场规范。礼仪是构成形象的一个更广泛的概念，包括了语言、表情、行为、环境、习惯等等，相信没有人愿意因为自己在社交场合上，因为失礼而成为为众人关注的焦点，并因此给人们留下不良的印象。

四、从系统的理论学习向多方位的实际应用转换在应届毕业生进入公司的时候，企业都会对职场新人进行新员工入职培训，要多学多看，多虚心请教，才能积累工作经验。大学生缺乏实践经验就很难提到发展，公司的人都服有经验的人，没有经验，则只能打下手，心理又不平衡。就会越搞越糟，使自己境地尴尬，甚至不懂装懂，让人笑话。以谦逊的态度去向别人请教，这并不是什么难事，放下架子，虚心请教，你会发现别人身上值得你学习的地方有很多，你自己身上也有别人值得学习的优点。虚心求教，进步很快，又能建立良好人际的关系，把自己很快融入到集体中去，既受益匪浅，又让人喜欢。

五、从散漫的校园生活向紧张的工作模式转换 每当新生力量进入单位，都会带来新的气息，同时也会带来一些新的问题。对

于大多数刚刚走上工作岗位的大中专毕业生来说，除了工作能力之外，还要有实干精神、懂得人际沟通。不但要完成好属于自己的每一项工作，还要做自己不愿做的事情。能否做好那些自己不愿意做的事情是一个人是否成熟的标志，也是一个人能否取得人生成功的主要因素。做好自己不愿做的事，学会妥协，向职场妥协、向现实妥协。

六、从浮躁的心态向逐步理性化转换转型需要时间，与企业的磨合需要时间，积累经验也需要时间，具备竞争力同样需要时间。要给他们融入职场的时间，他们需要过渡过程。哪怕时间很短，这个过渡过程必须经过。企业会给实习生时间和机会，但自己不能以此为借口，要积极努力，从浮躁的心态中走出来，尽快进入符合企业要求的状态，这是理性化的成熟表现。

七、从家长的呵护向自己保护自己转换对于一家自己向往的公司，作为实习生当然应该全力以赴地做好自己的工作，争取最终能被录用。但是我们也要警惕，一些用人单位制度由于不完善有苦难诉，是不是侵犯了我们自己的权益。在毕业以前，我们作为在校生，无法享受劳动法的保护，但一旦我们毕业了，我们就要懂得维护自己，以防一些不法的公司将自己作为廉价劳动力使用。学会在社会上独立的站立，学会保护自己。面对人生的种种挫折，学会应对，学会维权。

刚入职场的大学生可能会发现好多地方都不是自己熟悉的社会，对职场的新环境很是感到陌生和失落，因而也总是少不了情绪和浮躁，其实专家指出大部分大学生都会经历这样的时期，那么如何度过这个过渡期呢?如何克服自己的浮躁心理呢?看看下面心理专家的指导。1.理想与现实的脱离2.急于求成的心态3“围城”的心态

如何能够平稳地度过浮躁期，尽快的进入工作角色，可以从以下几方面着手：

1.了解公司的发展战略

只有从更高的大局的角度去了解公司，你才能够对公司充满信心，也会找到自己的定位和今后努力的方向，这样个人目标和公司目标就会有机的融合到一 起，自己与公司共同成长。所以，在参加工作时，不要把眼光只局限于公司的现状，眼前的利益，要多和领导沟通，深刻认识到公司的发展方向和前景。

2.融入公司，创造良好的人际环境

对于新员工来说，在短期内离职的原因很大程度上是因为在公司工作的不快乐。工作的快乐和快乐的工作是决定他们去留与否的关键因素，所以，一个快 乐的人际交流环境的重要性就开始凸显出来。那么这种和谐的交际环境应该如何创造那，一方面取决于公司要尽量给新员工创造一个良好的交际环境，让新员工和老 员工尽快的融入到一起，让新员工在与老员工的交流中慢慢的融入到公司的企业文化中，更好地体会到公司一些深层次的东西。另一方面，新员工要主动地去和老员 工沟通，在最短的时间内能够成为这个大家庭中的一员，体会到和大家相处的快乐，为自己搭建一个良好的人际平台，利于今后工作的开展。只有当新员工融入到企 业中，才能够创造出一个快乐的环境，才能在这种环境中体会到快乐。

3.在大学期间，做好职业规划

在大学期间一定要做好人生职业规划。可以通过一些专业的机 构，周围的老师和朋友给自己提供一些建议，更关键的是自己通过自我的真实的深入的分析，清楚的知道自己到底喜欢什么，追求的终极目标是什么，自己适合干什 么。如何把自己的目标和自身的职业兴趣有机地结合起来来选择自己的工作，达到两者的统一，这样，无论是对企业还是个人都是一个双赢。

新手初入职场的注意事项

初入职场的注意事项：

1正确的评估自己，千万别再作白日梦别都看着别人好，因为别人还看着你好呢兴趣不等于事业，不要轻易的跨圈子，跳槽聊天多聊别人，不聊自己，聊别人也是点到即止只能相信自己，职场不是过家家，没有你的亲人刚进公司一定低调，切不可成为众人“焦点”别轻易的抱怨，说出话来就要达到目的，你的一句抱怨恰恰成了别人的把柄不要羡慕“背景”牛的人，一定要跟他们搞好关系，即使你心里再不屑领导就是领导，再亲热也不代表能“称兄道弟”30岁之前要明白“我未来想干什么”“积攒实力挣30以后的钱”30之前该花的钱要花，攒不下来当官不打送礼的别想背靠好几个大树，那就等于一个都没靠找一个“他吃肉能给你喝汤”的大树靠上没有领导能当一辈子，所以不要不把别的领导放在眼里，这样猜留有余地没有一个傻子，你别觉得自己能“阴”谁一把，大多数的时候都是别人“懒的搭理”你对领导只能说好话，要你提意见，8分褒2分疑，千万别觉得领导给你提意见的机会，不然你可能不会有再提意见的机会18 宁可让人把你当傻子，别让人把你当“人精”什么位置就干什么位置的事，千万别想当然的做主永远要多请示领导，即使他都让你请示烦了或者骂你怎么这么笨，你的笨才显出它的不笨适时清领导吃吃饭，即使他不去证明你想着这回事送礼一定要私下联系，直接打手机，它不收说明你还没有“价值”，但至少证明你心里有他，总比领导都不知道你这个人好23 要相信人不可能一辈子干一个工作，所以也不可能一辈子都要看谁的脸色有本事当爷，没本事当个称职的孙子真正“钻研”一门手艺，自己的才能别人投不走靠拢这个势必得罪那个，没有办法，但至少表明是“形势如此”，不是“恶意为知”领导永远没有错，都是我没有领会领导意思同时都是对手，即使他一再表示他如何如何佩服你有机会多充电，别一下班就上网聊天打游戏，您别跟“家庭妇女”似的，不能报班就多读读书，至少在饭桌上多个话题聊30 敬酒是必需的，喝酒是有讲究的，别上来就敬，得等领导之间寒暄完了才轮到你。

千万别觉得领导夸你两句就是重用你，领导夸你的同样也跨过别人，说明这是个会当领导的领导

风水轮流转，不可能你永远“受宠”或“不受宠”，所以不要把事情做绝了

初入职场事项：五要五不要：

一、“要”尽快建立良好的人际关系

二、“不要”参与任何的派系争斗

三、“要”勤学好问

四、“不要”与同事发生金钱往来。

五、“要”用脑子听话用眼神沟通

六、“不要”锋芒毕。

七、“要”注意积累实力

八、“不要”出现政治性错误

九、“要”与同事时刻保持基本礼仪和适当距离

十、“不要”与同事过多闲聊，更不能在闲聊时触及上司

第四篇：求职自我心态调整

求职自我心态调整

班级：2010级计算机科学与技术系计算机应用技术班学号：1010321041姓名：魏晓玲

当今社会，面对如此激烈的就业竞争压力，有人消极有人从容应对。其实在很多时候，心态是造成求职失败的重要因素，原因主要有几点，第一就是对自己没有自信心；第二个就是对所求职的单位抱着不在乎的想法；第三个就是为工作而找工作；第四个就是急功近利了。

首先先来说一下自信心吧，面对着长时间的失业，加上屡屡面试失败带来的挫折，这时候往往我们的的心态多多少少也产生一些变化，特别是没有自信心里最可怕的。会出现这种情况的求职者一般都有较强的自卑感，我们缺乏对自己的了解，也对自己缺乏自信心，往往还没有上战场就感到自己不行了，特别是面对多人面试的场合，更是害怕得不得了。

面对日益激烈的竞争，许多涉世未深的大学生产生信心不足的态度也是正常、普遍的。信心不足产生的原因很多，有生理的、环境的、家庭的或是社会的等等，但主要还是心理因素造成的。比如：在求职中总是自己拿不定主意，过分退缩，对自己能胜任的工作，不敢说“行“，总是说“试试看”，显得很没自信。每个人都不希望自己信心不足，因此恢复自信是首要的任务，用人单位又怎么敢用一个对自己都不自信的人呢？

一个人的自信心并非与生俱有，而是在不断战胜困难中逐步培养起来的。要时刻鼓励自己、相信自己，要在实际行动中逐步磨练自己。善于在不断的面试失败中去反思和总结，针对性地去弥补不足，可以增加自信的筹码。

再说说对工作或单位的不在乎。在杰欧职业顾问首席咨询师肖勇的博文里，有篇文章提到，“找工作胜于谈恋爱——你要在乎她”。求职最忌讳的就是为找工作而找工作，甚至对企业和要去的岗位职责和要求都不是很清楚，就盲目投递简历或者很盲目的去面试，这样的话，在面试的时候经一问三不知，可想而知，企业怎么会录用对自己不熟悉不了解的人呢？

可能很多朋友说，我们也是被逼得没有办法，为了工作只能广撒网了，否则连机会都没有。其实未必，女孩子不喜欢滥情的男人，用人单位也不喜欢朝三暮四的员工，只要你有准确的职业定位和目标，找准几个行业和企业做有针对性的求职，肯定比泛滥地盲目求职成功率更高。专业化的年代，求职也需要专业化。

如果是为事业而找工作，那么心态自然是不一样的，求职表现也完全不同。这个故事很多人都听过：一位到建筑工地采访，分别问了三个建筑工人一个相同的问题。他问第一个建筑工人“正在做什么活”，那个建筑工人头也不抬地回答，“我正在砌一堵墙。”他问第二个建筑工人同样的问题，第二个建筑工人回答说，“我正在盖房子。”又问第三个工人，这次他得到的回答是，“我为人们建造漂亮的家园。”觉得三个建筑工人的回答很有趣，就将其写进了自己的报道。

若干年后，在整理过去的采访记录时，突然看到了这3个回答，3个不同的 回答让他产生了强烈的欲望，想去看看这3个工人现在的生活怎么样。等他找到这3个工人的时候，结果令他大吃一惊：当年的第一个建筑工人现在还是一个建筑工人，仍然像从前一样砌着他的墙；而在施工现场拿着图纸的设计师竟然是当年的第二个工人；至于第三个工人，没费多少工夫就找到了，他现在成了一家房地产公司的老板。前两个工人正在为他工作。想当年他们还是同一个工地的建筑工人啊，现在呢，一个是工人、一个是设计工程师、一个是老板。这个故事说明

了一个道理，要带着积极、主动的心态去求职，因为企业都希望员工能发挥自己最大的才能，给企业带来价值，如果求职者仅仅把企业当成一个安身之处，那是不符合企业的要求的，企业要的是双赢。因此，带着好的心态去求职，对于找工作来说特别重要！

急功近利的心态也是求职失败的常见的因素。在欧美很多国家，在企业遇到危机的时候，很多员工都愿意降低薪水，甚至还有1美元年薪的CEO，都是在表明共度危机的信念，一旦以后企业发展起来，首先就是这些员工获取最大的收益。可惜的是，很少人有这种信念，大部分人只看眼前利益，没有和企业共患难的决心。许多求职者都希望找到一个理想的职业，对岗位要求很高，既想工作轻松，又要待遇好；不是想去国营单位、政府机关，就是想去大中型企业，因此，在求职时，无形中给自己设定了许多“条条框框”，若满足不了意愿就不想就业。事实上，十全十美的工作是不存在的，工作本身没有贵贱、尊卑之分，如果过于追求完美，毫无疑问会失去许多机会，导致就业困难。有个例子，最近一位到杰欧职业顾问来咨询的女博士，一直想进北京的高校，但因为她是在外地的一般院校读的博士，专业也比较冷门，很难进入北京的高校，有西安的院校给她offer，而她自己又不想去一个陌生的城市，从而成为失业一族。事实上，对于这位女士来说，假如能调整心态，先去西安发展，等做出一定的成绩再风光地找机会来北京工作，不是更好吗，直线走不通的同时，曲线救国也是可以的。

还有其它一些影响到成功求职的心态，如要求离家近，在简历中做假，对薪水的要求过于草率，不诚信，自视过高，高不成低不就等。

杰欧职业顾问首席咨询师肖勇认为，拥有良好的求职心态，可以说一只脚已经跨进了用人单位的大门，若要另外一只脚也能顺利地跨入用人单位的门槛，还需要在知识、技能、经验等方面的配合，那样求职胜算才会大。暂时找不到工作没关系，只要不放弃、不气馁，以积极的心态去准备每一次求职机会，那么求职成功必然指日可待。希望求职的朋友们都调整好自己的心态，最后都能找到有利于自己长期职业发展的好工作。

综上我认为对于一名求职者，调整好自己的心态是非常重要的。根据自身情况给自己一个合理的目标和追求，让我们从容面对即将到来的求职，拥抱未来！

第五篇：求职心态有点盲目

中山大学一位姓杨的大四学生认为，其实自己也不清楚将来究竟会干什么，究竟能干什么，究竟爱干什么，反正既然企业都已经找上门来了，就去试试，不管能不能成功，以后的机会总还是很多的。据悉，抱着这种盲目心态的学生占了毕业生的多数。

在校园招聘的同时，另一场场面更壮阔的“校园招聘”在网上轰轰烈烈展开，这场招聘就是国家公务员招聘报名。截至10月25日凌晨为止，网上报名宣告结束，在报名情况中，记者看到个别职位2000多名考生角逐3个名额。广东外语外贸大学一位姓黄的同学报的是广州海关，他向记者坦言：事实上并不抱多大希望，但是好歹也是一次机会。

华南理工大学学生就业指导中心副处长陈艳告诉记者，大部分学生并没有自己的职业生涯规划。企业提前进入校园，实际上就是让学生提前焦躁起来，在这个转折口，很多学生都会觉得迷惘，不知道自己的将来该是什么样子，大学生就业难的传闻一直是他们心中的巨大包袱。事实上真正签约的时候学生都会很慎重，也不会这么快就把自己的工作确定下来的。

来源：搜狐新闻