盘感训练方法--很重要（五篇材料）

第一篇：盘感训练方法--很重要

盘 感 训 练 方 法

 良好的盘感是投资股票的必备条件，盘感需要训练，通过训练，大多数人会进步。如何训练盘感，可从以下几个方面进行：

一、坚持每天看盘，并按自己的选股方法选出目标个股。看盘的重点在浏览所有个股走势，副业才是找目标股。在看盘过程中选出的个股，既符合自己的选股方法，又与目前的市场热点具有共性，有板块、行业的联动，后市走强的概率才高。看盘后你会从个股的趋同性发现大盘的趋势，从个股的趋同性发现板块。据接触过吕梁的朋友称，吕梁绝对是位分析高手，盘面感觉堪称一流，盘面上除了一条3日均线就是光溜溜的k线——股道至简。

原因，发现你认为的买入(卖出)信号。对符合买入条件的个股，可进入你的备选股票池并予以跟踪。

三、实盘中主要做到跟踪你的目标股的实时走势，明确了解其当日开、收、最高、最低的具体含义，以及盘中的主力的上拉、抛售、护盘等实际情况，了解量价关系是否的正常等。

四、条件反射训练。找出一些经典底部启动个股的走势，不断的刺激自己的大脑。

五、训练自己每日快速浏览动态大盘情况。

方法又来自上面的这些训练。

看盘就是利用静态再看一遍市场全貌，这针对你白天动态盯盘来不及观察、来不及总结等等情况，在收盘后或者定时你又进行一次翻阅各个环节，进一步明确一下，明确那些股资金流进活跃，那些股资金流出主力在逃，大盘的抛压主要来自哪里，大盘做多动能又来自哪里，它们是不有行业、板块的联系，产生这些情况原因是什么？那些个股正处于上涨的黄金时期，那些即将形成完美突破，大盘今日涨跌主要原因是什么等等情况，需要你重新对市场进行复合一遍，更了解市场的变化。



☆看盘的一般步骤是：

1、看两市涨跌幅榜：

(1)对照大盘走势，与大盘比较强弱，了解主力参与程度，包括其攻击、护盘、打压、不参与等情况可能，了解个股量价关系是否正常，主力拉抬或打压时

(2)了解当日k线在日k线图中的位置，含义。再看周k线和月k线，在时间上、空间上了解主力参与程度、用意和状态。

(3)悄走强，那些个股已是强弓之弩，那些个股在不计成本的出逃，那些个股正在突破启动，那些个股正在强劲的中盘，也就说，有点象人口普查，了解各部分的状态，这样才能对整个大盘的情况基本上了解大概。

(4)在了解个股的过程中，把那些处于低部攻击状态的个股挑出来，仔细观察日K线、周K线、月K线所经历的时间和空间、位置等情况良好的，剔除控盘严重的庄股和主力介入不深和游资阻击的个股，剩余的再看一下基本面，有最

看涨幅在前两版的个股，看他们之间有那些个股存在板块、行业等联系，了解资金在流进那些行业和板块，看跌幅在后的两板，看那些个股资金在流出，是否具有板块和行业的联系，了解主力做空的板块。需要说明的看几板合适主要看当日行情的大小，好多看几板，差看前后两板就可以了。

2、看自己的自选股(包括当日选入的)：

观察是不是按照自己预想的在走，检验自己的选股方法，有那些错误，为什么出错，找出原因，改进。看那些个股已经出现买点(买点自己定的，按照什么标准也是你自己定的)的个股，你要做一个投资计划，包括怎么样情况怎么买，3、看大盘走势：☆

主要分析收阴阳的情况、成交量情况，与昨日相比是怎么样的情况，整个量价关系是否正常，在日K线的位置、含义，看整个日K线整体趋势，判断是否可以参与个股，能否出现中线波段，目前大盘处于哪一级趋势的那个阶段。看当

日大盘波动情况，什么时候在拉抬、什么时候在打压，拉抬是那些股，打压又是那些股，他们对大盘的影响力又是如何。看涨跌平个股家数，了解大盘涨跌是否正常。了解流通市值前10名个股的运况，以及对大盘的影响，如果不是大盘股影响大盘，找出影响大盘的板块。了解大盘当日的高低点含义，了解大盘的阻力和支持位，了解大盘在什么位置有吸盘和抛压，了解那些个股在大盘打压之前先打压，那些个股在大盘打压末期先止住启动。

综合排名榜，市场各要素都展现在这里，那些个股在活跃，那些个股在出逃最强烈，那些个股在拉尾市勾当，那些在尾市打压制造恐慌假象，那些个股盘轻如燕，那些步履蹒跚，这是主力的照妖镜。

别忘了还要关注其他市场和品种的情况，回购情况如何，国债情况如何，B股情况如何等等，他们反映的什么样的资金面以及对大盘的情况

掌握基本要素和看盘熟练的要求后，你的盘面感觉肯定是不同的。反复训练后，可加快速度，翻阅个股也不必要看全部，看涨跌前后几版、权重股、自选股等就可以了。看盘是辛苦的，但只有苦尽才能甘来！

第二篇：[看盘技巧]盘感训练方法

良好的盘感是投资股票的必备条件，盘感需要训练，通过训练，大多数人会进步。如何训练盘感，可从以下几个方面进行：

一、坚持每天复盘，并按自己的选股方法选出目标个股。复盘的重点在浏览所有个股走势，副业才是找目标股。在复盘过程中选出的个股，既符合自己的选股方法，又与目前的市场热点具有共性，有板块、行业的联动，后市走强的概率才高。复盘后你会从个股的趋同性发现大盘的趋势，从个股的趋同性发现板块。据接触过吕梁的朋友称，吕梁绝对是位分析高手，盘面感觉堪称一流，盘面上除了一条3日均线就是光溜溜的k线——股道至简。

二、对当天涨幅、跌幅在前的个股再一次认真浏览，找出个股走强(走弱)的原因，发现你认为的买入(卖出)信号。对符合买入条件的个股，可进入你的备选股票池并予以跟踪。

三、实盘中主要做到跟踪你的目标股的实时走势，明确了解其当日开、收、最高、最低的具体含义，以及盘中的主力的上拉、抛售、护盘等实际情况，了解量价关系是否正常等。

四、条件反射训练。找出一些经典底部启动个股的走势，不断的刺激自己的大脑。

五、训练自己每日快速浏览动态大盘情况。

六、最核心的是有一套适合自己的操作方法，特别是适合自己。方法又来自上面的这些训练。

复盘就是利用静态再看一边市场全貌，这针对你白天动态盯盘来不及观察、来不及总结等等情况，在收盘后或者定时你又进

行一次翻阅各个环节，进一步明确一下，明确哪些股资金流进活跃，哪些股资金流出主力在逃，大盘的抛压主要来自哪里，大盘做多动能又来自哪里，它们是否有行业、板块的联系，产生这些情况原因是什么？哪些个股正处于上涨的黄金时期，哪些即将形成完美突破，大盘今日涨跌主要原因是什么等等情况，需要你重新对市场进行复合一遍，更了解市场的变化。

复盘的一般步骤是：

1、看两市涨跌幅榜：

(1)对照大盘走势，与大盘比较强弱，了解主力参与程度，包括其攻击、护盘、打压、不参与等情况可能，了解个股量价关系是否正常，主力拉抬或打压时动作、真实性以及目的用意。了解一般投资者的参与程度和热情。

(2)了解当日k线在日k线图中的位置，含义。再看周k线和月k线，在时间上、空间上了解主力参与程度、用意和状态。

(3)对涨幅前2版和跌幅后2版的个股要看的特别仔细。了解哪些个股在悄悄走强，哪些个股已是强弓之弩，哪些个股在不计成本的出逃，哪些个股正在突破启动，哪些个股正在强劲的中盘，也就说，有点像人口普查，了解各部分的状态，这样才能对整个大盘的情况基本上了解大概。

(4)在了解个股的过程中，把那些处于低部攻击状态的个股挑出来，仔细观察日K线、周K线、月K线所经历的时间和空间、位置等情况良好的，剔除控盘严重的庄股和主力介入不深和游资

阻击的个股，剩余的再看一下基本面，有最新的调研报告最好调出来看一下，符合的进入自己的自选股。

看涨幅在前两版的个股，看他们之间有哪些个股存在板块、行业等联系，了解资金在流进哪些行业和板块，看跌幅在后的两板，看哪些个股资金在流出，是否具有板块和行业的联系，了解主力做空的板块。需要说明的看几板合适主要看当日行情的大小，行情好多看几板，一般看前后两板就可以了。

2、看自己的自选股(包括当日选入的)：

观察是不是按照自己预想的在走，检验自己的选股方法，有哪些错误，为什么出错，找出原因，改进。看哪些个股已经出现买点(买点自己定的，按照什么标准也是你自己定的)，你要做一个投资计划，包括什么样情况下怎么买，买多少、多少价格买、止损位是多少等等。

3、看大盘走势：

主要分析收阴阳的情况、成交量情况，与昨日相比是否怎么样的情况，整个量价关系是否正常，在日K线的位置、含义，看整个日K线整体趋势，判断是否可以参与个股，能否出现中线波段，目前大盘处于哪一级趋势的那个阶段。看当日大盘波动情况，什么时候在拉抬、什么时候在打压，拉抬是那些股，打压又是那些股，他们对大盘的影响力又是如何。看涨跌平个股家数，了解大盘涨跌是否正常。了解流通市值前10名个股的运行状况，以及对大盘的影响，如果不是大盘股影响大盘，找出影响大盘的板

块。了解大盘当日的高低点含义，了解大盘的阻力和支持位，了解大盘在什么位置有吸盘和抛压，了解那些个股在大盘打压之前先打压，那些个股在大盘打压末期先止住启动。

综合排名榜，市场各要素都展现在这里，那些个股在活跃，那些个股在出逃最强烈，那些个股在拉尾市勾当，那些在尾市打压制造恐慌假象，那些个股盘轻如燕，那些步履蹒跚，这是主力的照妖镜。

别忘了还要关注其他市场和品种的情况，回购情况如何，国债情况如何，B股情况如何等等，他们反映的什么样的资金面以及对大盘的情况

掌握基本要素和复盘熟练的要求后，你的盘面感觉肯定是不同的。反复训练后，可加快速度，翻阅个股也不必要看全部，看涨跌前后几版、权重股、自选股等就可以了。复盘是辛苦的，但只有苦尽才能甘来！

第三篇：读《我很重要》后感（最终版）

读《我很重要》后感

毕淑敏，在我高中之前，这个名字我根本没有听过。但是，在第一次阅读了她的文章之后，不可否认，在我心底留下了不可磨灭的印象。她写的《我很重要》这篇文章，带给了我的心灵极大的冲击，我看，在很久以后，我也会记得，曾经有一篇这样的文章，深深的打动了我。

是否发现，世界上大多人都不可避免的出现一种想法，觉得自己太卑微了，自己的存在太举足轻重了，如果我不在了，是否也无人发觉。连我自己有时候都这样想着，这是为什么呢？因为这个世界上的人太多太多了，所以总是会认为自己太卑微、太渺小了。才会常常去想：是啊，世上那么多人，少了我一个又会怎样呢，地球还不是照样在运转，我太渺小了，渺小到就算我消失了，也不足以让人发觉。可是，在看过这篇文章之后，我发觉我错了，错的离谱！我们是微小，但绝对不是渺小的。

《我很重要》文章里面举例了几个我很重要的原因：

1、我们是大自然辛苦孕育出的孩子，我们的出生绝非是偶然的，那是命运的安排，让我们到这个世上来证明自己的重要。

2、对于我们的父母，我们都是独一无二的。无论他们有多少儿女，我们都是唯一。如果我们不存在了，那么他们，将会感觉到天塌下来似的。

3、对于朋友、对于孩子、对于社会，我们都是不可或缺的一部分。看到这些原因，是否还会觉得自己不重要呢？我沉迷了，这些话语在我心中好像大海打出的浪花、波涛汹涌的翻滚着，我感觉自己的心快要跳出来似的。我要呐喊，我要呐喊，我要释放自己的那份激动，我要让全世界都回响着我的声音，我要让世界的人民跟着我一起呐喊，我——很——重——要！！让世界各地都在盘旋着这些声音，一字一字的，浑厚有力，动人心魄……

发誓着，终有一天要登上高峰，抬头仰望，对着蓝蓝的天、白白的云，平静地在心底静静说出最让人振奋的字语，我很重要！那一刻，我的心，找到了依靠的港湾，灵魂，找到了温软的怀抱，就像一个迷失已久的孩子，终于找到自己的家了。

高一:小娜

第四篇：感统训练方法

2-3岁：听故事、唱游、游乐设施、动作技巧、扮演游戏为主

*多玩水，玩沙，多玩触摸辨识物品等触觉游戏。

*玩跳跳床可以增加宝宝全身的平衡能力和稳定运动。

*培养孩子的自理能力，学习自己穿、脱裤子、鞋袜，解开大衣的钮扣；拧水龙头；给自己洗脸、刷牙等。

*基本线条模仿运笔（圆形、正方形等）；木槌敲打木钉；穿木珠；模仿将纸对折；剪纸；丢接球、衔接玩具；将玩具归类、排序、物归原处。

*学唱儿歌，并且边唱边摇摆身体、打拍子或者以打击乐器配乐。

*理解简单的形容词，培养方位概念，听指令作事情。

*用玩具电话对话，玩扮演游戏。

*学习视觉辨识两性娃娃、颜色归类、几何形状崁入、大小、套套杯、点数、简易拼图（三片）、简易立体积木造型（三、四块积木的造型）。

*室外游戏有助于大动作训练：投篮，老鹰抓小鸡，互踩影子，攀爬架，溜滑梯，荡秋千，跷跷板等。

*波波球池中的玩乐也可以给宝宝以很大的触觉刺激，并能使他精神愉快。为了增加趣味性，可以在球池里藏一些小玩具，让宝宝寻找，或者进行“过河”比赛，要求大家都横渡球池，看谁先到达“对岸”。

*平时可以刻意地给宝宝练习上下阶梯，或者带他搭乘电扶梯等。

*旋转木马是向坐汽车过渡的好器械，它能帮助宝宝适应那种摇摆动荡的感觉。

*双脚连续跳、往前跳、从阶梯上跃下、走直线、骑三轮车等技巧性动作。

*翻跟头可以锻炼平衡感，但这似乎是一种难度不低的运动，也许很多家长都不敢给宝宝玩。可是只要方法得当，宝宝不但能学会，还能运用自如呢！当然要注意宝宝是否头晕，如果头晕就及时停下来，休息一下再说。

*点心与三餐时，给宝宝先嗅闻或品尝食物，猜猜看今天吃什么。

这些训练大多看似平常，但触觉训练就是应该从点滴做起的，同时这样做也便于养成良好的生活习惯，有利于孩子的身心健康。

练习不在于多，而在于坚持。贪多嚼不烂，未必所有的条款都要去做一遍，任何练习一遍两遍是不会有多大影响的。关键是要坚持不懈，细水长流，才能真正收到效果。

家长在感统训练中的角色

在孤独症儿童训练中，感统训练是一个必不可少的训练项目，也是目前国内外孤独症训练比较常用的训练方法，感统训练能够为儿童提供感觉信息，有助与开发儿童的中枢神经系统，同时，也起到抑制和调节感觉信息。从而，也为下一步的其它训练中，奠定一个良好的基础。

做为一名特殊教育老师，在工作中，细心观察发现，有一部份家长在训练的过程中，还存在着一些问题，对感统训练把握得不够明确,单纯的追求完成任务，那么在感统训练过程中，家长应该如何去把握原则呢？

首先，在训练有过程中，应尽量让孩子感受到愉悦，而不是压力和恐惧。这是至关重要的一步，步入正轨只有感觉到高兴的事情，人们才愿意做，孤独症儿童也不例外，因此，在每一天的训练中，家长都要留意观察孩子的情绪和精神面貌，条件允许的，可以把每一天的情况写成日记，也是为在以后的训练中做训练的参考。在反复的训练中，小孩是比较厌烦的，1 而有的家长也是很少关心到孩子为什么不愿意做，只是认为是不想做，没有寻找到原因，认为只要达到完成任务就可以了，殊不知，在训练中，这样的事情发生多以后就容易使孩子产生了抗拒和恐惧的心理。所以，这就要求我们在家长训练中，耐心的观察，当孩子在训练中表现出高昂、兴奋时，家长便可以尽可能的让孩子自己去完成，从而锻炼了孩子的独立完成任务的能力；而当孩子出现情绪低落时，精神不振，家长要及时发现，找出原因，及早解决，避免上升为恐惧、反感的心理。一般情况下，外在的因素（声音干扰，天气等）影响比较少，更多的是内在因素，如：睡眠不足，身体不舒服，或者训练过于持久，单调，对于这个时候，家长可以先不急于要求孩子完成任务．而是先与孩子交流一下，可用几分钟的时间（３－５分钟），或者做游戏、唱歌等，起到消除疲劳，放松心情，然后再回到训练中来。

其次，训练中儿童是主角，家长应尊重和考虑到孩子对感觉的刺激需要和选择。在训练的过程中，家长要注意的问题是，什么情况下要辅导，什么情况下可以让孩子独立完成，家长只是一个配角而已。而有的家长在追求完成任务的前提下，不断的强迫孩子去完成，不停地辅导，使孩子失去自己独立学习锻炼的机会，可以说，家长的每一次过分辅导，就会使孩子的学习机会减少一次。所以在训练中，家长尽可能地提供机会．也可以通过一些鼓励性的语言来激发孩子，让孩子自己去完成，比如说：＂今天真棒！可以自己去做了！＂

再次，在训练完一项后，家长应该马上表扬孩子，促进孩子的成就感。同时，也要充分的利用各种有效条件，采取多种多样的方式，增添孩子在训练中的乐趣。训练的内容可以是不变的，但是形式是可以多变的，这是为孩子营造了－宽松、愉快的锻炼氛围，达到训练的目的．

总之，在感统训练中，家长应该把握好训练的原则，使孩子能够在训练中，体验乐趣、感受乐趣，这样家长既可以减少工作量，也达到了锻炼的效果。

测一测你的孩子感觉统合失调吗? 测一测你的孩子感觉统合失调吗? 1.不喜欢被人触摸或抚摩;常拒绝理发、洗头或洗脸;大热天也要穿长袖衣服。2.不喜欢碰触某些粗糙的衣物或物品。3.遇意外碰伤或流血时,自己常未察觉。

4.需要父母特别多的抚摩;过分喜欢碰触某种东西；有强迫性的行为(一再地重复某动作)。5.害怕搭电梯；不喜欢玩秋千、跷跷板、旋转木马等.特别喜欢玩旋转或援摇动的游戏,不会感到头晕。

6.常有头晕或跌倒的感觉；怕上高处或跨越水沟；不喜欢被高举。7.特别怕黑,在黑暗处经常不知所措而哭闹。

8.经常碰撞淤血或碰伤；拿东西时容易失手掉落。9.动作笨拙,活动中经常发生困难。

10.不会自己穿衣服、扣扣子、系鞋带、拿筷子、写字或绘画，或者虽然会做这些,但比同龄的孩子慢很多。

11.分辨不出相似的图形或物品，不会玩拼图游戏，左右常混淆。

12.常把数或字颠倒写,例如:把9写成6,把79写成97,把“朋友”写成“友朋”。13.经常迷路或迷失方向。

14.两三岁以后才会说话；有口吃或口齿不清的现象。15.有重听或语音分辨不清的现象。16.特别好动，容易分散注意力。

17.个性孤僻、不合群,在团体中很难交到朋友。18.常觉得自己很笨,容易遭受挫折,甚至会自我伤害。19.个性顽固,容易冲动与人争吵;攻击性强,经常欺负别人。

如何做感统训练

许多家长都不知道感统的作用，且不知道怎样训练，常常是机械地强迫孩子完成任务，导致孩子又哭又闹，非常抗拒做感统。那么，应如何辅助孩子做感统呢？

第一、孩子喜欢做的项目作为强化物。

感统训练也要贯穿ABA行为训练法，比如让孩子做5次滑板，就奖励他玩几分钟他最喜欢的蹦床，蹦几下又滑板几下，化整为零，只要滑板的总数达到效果是一样的。

第二、交叉进行。

要孩子一口气反复做完某个项目，孩子会觉得单调泛味，会抗拒配合，而每项运动交叉进行则丰富多彩，适合孩子的特点。比如，滑板几分钟，攀爬几分钟，蹦床几分钟，跳羊角球几钟„„只要整节课都处于运动中，就可以达到要求的效果。

第三、营造快乐的气氛。

孩子要感受到运动的快乐，做感统才有效果；孩子的配合，听指令和社交障碍才能得到改善，特别是在快乐中孩子的语言更易得到发展，因此家长要像做单训一样在旁边不断地鼓励，奖赏孩子。比如，孩子滑板、跳蹦床或羊角球时，要唱“两只老虎，两只老虎跳得高，跳得快„„”滑板时，在旁边也喊“小鸟撞飞飞飞„„”“加油，加油，真棒！”

第四、营造竞争的气氛。

孤独症孩子没有竞争意识，自行其事，因此，要找几个小朋友和他一起竞争，家长们在旁边加油，呐喊，助威。

第五、变换环境。

室内、室外交叉进行，孩子才有新鲜感。比如上午在感统室内做，下午在榕树下面做投篮、骑车，来回持物跑、跳格子、走平衡木、抛球、滚球、踢球、滑滑梯、玩转盘、蘑菇车、提物走直线，晚上去散步、跑步，走健康路、去福利院儿童楼前面滑梯等。

第六、形式要多样。

有些家长误以为做感统就是感统室里面用哪能点器材，做那几样项目，如果光光做感统室内那几个单调的项目，是达不到训练效果的。家长要开动脑筋，就地取材，变换不同的形式。其它形式的感统有：

1、公园里的荡秋千、独木桥、跷跷板、转盘、滑梯、滚草地、翻跟斗等，场地开阔，造型新颖。

2、游乐场的充气淘气堡、碰碰车、电动火车、飞船、摇马等。

3、各类社区健身器材

4、赤脚走草地、赤脚走石头铺的健康路。

5、走商场的电梯，观光电梯等。

6、爬

手脚爬 手膝爬 匐爬 倒退爬 趴着四肢游泳状

7、跳

单脚跳 前跳后跳 双脚跳 跳障碍物 跳格子 跳 绳 跳砖块

8、球

接球 趴地推球 抛球（抛进篮子）、赶球 抛接球、踢球、滚球

9、抛

抛枕头 抛玩具 抛软东西

10、滚翻

前滚翻 后滚翻 床上、地毡、草地上滚

11、头顶物走、端东西走、端水走

12、单杠、双杠

13、提重物走直线、提重物走平衡木

感统训练可以纠正儿童那些不良习惯

1、注意力不集中，上课不注意听讲，好动不安，爱做小动作；

2、自信心不足，不敢表现自己；

3、性格孤僻，不愿意与别人交往；

4、脾气暴躁、固执；语言表达迟钝，组织、学习能力差；

5、害怕陌生环境、吃手、咬指甲、爱玩弄生殖器官；

6、视觉感不良，笨手笨脚；

7、本体感失调，方向感不好，易走失，易摔跤；

8、胆小、怕黑、粘人、退缩；

9、听觉不良，对别人的话听而不见，丢三落四；

10、记忆力差，经 常忘记 老师留的作业；

感统训练的作用

感觉统合训练的关键是同时给予儿童视、听、嗅、触、关节、肌肉、前庭等多种刺激，并将这些刺激与运动相结合。感觉统合训练对改善儿童注意力集中程度、运动协调能力和提高学习成绩等都具有明显效果。

一、感觉统合训练对脑神经生理抑制具有改善作用。

感觉统合训练主要通过改善儿童的手眼协调能力，使运动速度和稳定性都得到提高，中枢神经系统对运动的协调能力增强。感觉统合训练对提高儿童精细操作能力、视觉辨别能力和反应能力均有明显作用。

二、感觉统合训练可以提高运动协调能力。

感觉统合训练对儿童运动平衡能力差及动作不协调效果显著。对那些运动协调能力差的儿童，训练后能得到显著改善。

三、感觉统合训练可提高儿童学习成绩，改善其厌学情绪。

感觉统合训练不仅是对生理功能的训练，还涉及心理、大脑、和躯体之间的相互关系，儿童通过训练可增强自信心和自我控制能力。儿童经过一段时间的行为集中训练后，动作变协调，情绪变稳定，注意力改善，对于学习困难的儿童，参加感统训练后学习成绩会显著提高。

感统训练的目标与原则

感觉统合训练的本质是采用游戏形式，使孩子乐于接受、主动参与。同时游戏的项目是个别化、针对性的设计。在训练中不赞成任何强迫性的教导方式，即使面对感统失常的孩子仍然应以技巧来引发他们学习的兴趣，唯有激发孩子自动自发的学习，唯有让他们有自我治疗的意愿，才能达到训练的目的，否则一切成效都将大打折扣

感觉统合训练的目标：

1.提供给儿童感觉信息帮助开发中枢神经系统； 2.帮助儿童抑制或调节感觉信息；

3.如组织能力、学习能力、集中注意的能力。感觉统合训练的原则：

1.训练当中要让儿童感到快乐而不是压力；

2.训练中儿童是主角,要尊重儿童对感觉刺激的需要和选择；

3.通过控制环境给儿童以适当的感觉刺激从而改善其感觉统合能力使儿童能作出适应性反应不要教孩子如何做；

5.训练过程中给孩子以积极的反馈并与家长分享孩子成功的喜悦。

家庭感统训练的项目与方法

家庭训练的项目与方法

·梳头游戏

用梳子的尖端刺激宝宝的头皮，顺势梳头。也可以让宝宝在镜子面前自己动手，这对锻炼宝宝手指的精细运动和了解自身形象都有帮助。

·抓痒游戏

让宝宝躺在床上或沙发上，抓挠他的腋下、胸口，根据宝宝的反应来控制用力的大小和刺激的强度。如果连一些常需接触他人的部位如手、臂、腿、背部等、也有强烈的反应，则需加强此游戏。可用刷子、海绵等刺激，摩擦手、脚、全身。

·篮中寻宝

准备一个水果篮，篮子内放各种不同质感、不同重量的玩具，鼓励宝宝从篮中将玩具一一取出，爸妈告诉宝宝玩具的名称，然后再将玩具一一放入篮中，反复2～3次。让宝宝多触摸各种玩具，在触摸不同质地的玩具时不知不觉地增进触觉识别能力。

·箱中摸宝

准备一个空纸箱，上面开一小口口的大小以能容宝宝的小手及内装的各种玩具进出为宜、，内装各种质地不同玩具或物体，如沙包、玻璃球、小动物玩具等等。爸妈讲1种玩具或物品的名称，让宝宝手伸进去抓取出来，并能准确报出名称。

·按摩足底

把沙子、碎石子、毛毯、树叶等不同质地的东西铺在地上，让宝宝光着脚从上面来回走，使宝宝感受各种不同的触觉刺激。

另外，每晚睡觉前用温水泡脚后，爸妈用大拇指按压宝宝脚掌心，每只脚各按压100次，不仅可训练触觉，还是一种保健按摩法，能促进血液循环，预防疾病。

·小飞机飞起来

爸爸或妈妈仰面平躺，向上伸出胳臂，双手通过腋窝握住宝宝的前肩，并弯曲双腿用脚托住宝宝的腹部。宝宝则颈部抬高，双臂张开，双腿并拢伸平，做成飞机模样。这时，爸爸或妈妈可做前后左右的摇动，并说：“小飞机起飞了！”也可以大人站在宝宝背后，双手拉着宝宝的双手，左脚抬高时身体向右边倾，左右脚轮流替换。

·骑棉被马

将棉被捆成一个圆桶状，让宝宝如同骑马一样骑在上面，左右摇晃时两臂伸直，或上下弹跳，因为有棉被垫着，所以不用担心安全问题，让宝宝尽情跳动，也可以用大枕头或大的靠背垫代替棉被。

·四肢运动

让宝宝平躺，大人分别抓住宝宝两腿、两手，上下屈伸、开合，左右摇晃各4个节拍；再抓住右脚，向左摇过左脚位置，接着换左脚、右手、左手同样运动，这种过中线的活动，对宝宝身体协调有很大帮助。

·空中晃摇

在床上铺有软垫或较厚的棉被，爸爸或妈妈一人通过腋窝抓住宝宝的肩膀，一人抓住双脚，晃动几下后，将宝宝轻轻丢向床铺，丢出时宝宝与床铺的距离不能超过10公分，也可让宝宝躺在棉被上，大人手分别抓住棉被4个角两边摇晃几下后，将它丢向床铺。可反复5～8次。

·摇小船

大人双脚并拢双腿分开同宝宝面对面坐在地上或床上，让宝宝坐在大人脚上，和宝宝手拉手，胳膊伸直，大人的身体前后摇摆带动宝宝一起摇摆，并可以向前或向后移动身体，就像小船在水中起伏摆动前行，可做20~40次不等。

·水中游戏

透过水的浮力及水温，刺激宝宝皮肤的神经，可以促进触觉信息的协调，所以水的游戏是感觉统合活动中用处最大的。可以在水中放玩具，可以让宝宝边在水中玩，边用柔软的刷子刷身体，有助于触觉苏醒。

这个游戏，只要注意环境及水的温度就行，可借助给宝宝洗澡时进行。

·和皮球亲密接触

宝宝躺着，将小皮球紧贴宝宝的皮肤从胸部滚到腹部、腿部再回到头部，滚动时要时而用力时而放松，给宝宝不同的感觉，也可以让宝宝坐在皮球上面弹动，让屁股感觉球的弹性。

·爬山洞

将硬纸板架在矮凳子或箱子上面，和家里的高椅子、桌子，做成好几种高度、形态不同的组合，让宝宝俯卧或仰躺着由硬纸板或桌椅下面钻出来。训练宝宝身体的灵活度，健全本体感觉。

TIPS：根据室温及气候特点，每天选择两个左右的项目，训练宝宝1小时，只要爸妈有毅力和有耐心。1～2个月就会看到效果。

感统训练器材功能介绍

感觉统合的基本构想，在于提供内耳前庭，本题感觉和皮肤碰触等感觉刺激的输入，并给予适当的控制，使孩子能自动形成顺应反应，并促成这些感觉的组合和统一，感觉统合训练的各种器材，都经过特别设计，对孩子有很大的吸引力。通过这些活动，孩子将可获得感觉的大量刺激，从而促进感觉的统合。

拍球、推球：适应症身体协调不良，多动症。

滚垫：触觉敏感或不足，身体协调不良。

平衡台：多动症，自闭症，身体协调不良，前庭失调，手、眼足、身体主要协调。

爬板：多动症，自闭症，身体协调不良。

滑梯：适用于儿童，身体协调不良，多动症，自闭症，五感功能。

袋鼠跳 触觉学习。

独角椅、羊角球：身体协调不良。

平衡木：前庭失调。多动症。身体协调不良。

大笼球：身体不良，自闭症。

网缆：多动症。身体协调不良，手眼协调不良。

圆筒：触觉敏感，多动症，自闭症，身体协调不良等，前庭功能失调。

阳光隧道：触觉敏感或不足，身体协调不足。

跳床：多动症，身体协调不良，自闭症等。

球池：触觉敏感或不足，自闭症，身体协调不良等。

为什么儿童需要感统训练？

瑞士著名儿童心理学家及教育学家皮亚杰认为，智慧的根源，是来自幼儿期的感觉及运动发展。在六岁以前，孩子还无法以抽象的概念来完成对外界事物的认识，而必须以实际的感觉来认识与学习，所以他们必须不断地以身体及四肢的动作来增加感官及运动的经验，而这种身体及四肢动作的有效运作则是以大脑的调控和整合为基础的。“感觉运动成熟与否，是日后知能学习或思考前期(3-6岁)孩子成功与否的基础。缺乏这方面能力的孩子，即使能够用大脑做记忆性的学习，但在观察、组织、想象、推理上的大脑功能似会有应用上的困难。”。

感觉统合并非什么高深的学理，任何幼儿都必须经由感觉学习，大脑才能有效地发展出完整的思考能力，产生自发自动的学习效果。然而，由于人的大脑有140亿个神经细胞，分为100多万个感觉区，因此感觉学习的过程相当复杂而细腻，感官在输入信息时，大脑神经细胞的接受过程必须是灵敏的、准确的，所有受信息刺激影响的感觉区对同时输入的许多感官信息的协调和整合必须迅速而且完整，否则便会影响幼儿思考能力和学习能力的发展和成熟。也就是说，幼儿不仅需要感觉学习，还需要感觉统合的学习。可见，对感觉的教育与对感觉统合的教育是一脉相承的。正因为人有感觉统合的能力，所有的学习和动作才能顺利进行。只有经过感觉统合，神经系统的不同部分才能协调整体作用使个体与环境顺利接触；没有感觉统合，大脑和身体就不能协调发展。

任何一个儿童要百分之百达到感觉统合都是非常困难的。换句话说，几乎所有儿童都存在不同程度的感觉统合失调，只不过失调的轻重程度有差异。基于此，爱尔丝博士等12位世界级儿童心理生理专家首次开发了感觉统合智能训练系统，其最大的特点是能让0—12岁孩子在玩乐中通过本系统的各种训练器材达到刺激孩子的前庭、本体、视觉、触觉、听觉的综合发展，促进孩子的全面感觉统合。

感觉统合训练

▲触觉训练

强化皮肤、大小肌肉关节神经感应，辨识感觉层次，调整大脑感觉神经的灵敏度。使用器械：按摩球、波波池、平衡触觉板。

适应症：爱哭、胆小、情绪化、怕陌生、笨手笨脚、怕人触摸、发音不正确、偏食、挑食、注意力差、自闭、体弱多病等。

▲前庭平衡觉训练

调整前庭信息及平衡神经体系自动反应机能，促进语言神经组织健全、前庭平衡觉及视听能力完整能力。

使用器械：圆筒、平衡踩踏车、按摩大龙球、滑梯、平衡台、晃动独木桥、袋鼠袋、圆形滑车。

适应症：身体灵活度不足、姿态不正、双侧协调不佳、多动、爱惹人、语言发展迟缓、视觉空间不佳、阅读困难、自信心不足、注意力不集中、容易跌倒、方向感不明、学习能力以及习惯培养不起来。▲弹跳训练

调整固有平衡、前庭平衡感觉神经体系，强化触觉神经、关节信息，促进左右脑健全发展。使用器械：羊角球、跳床。

适应症：站坐无相、姿态不正、情绪化、身体灵活度不够、多动、注意力不集中、语言发展迟缓、阅读困难、胆小、情绪化、笨手笨脚、视觉判断不良、触觉发展不佳、关节信息不足。▲固有平衡训练

调整脊髓中枢神经和对地心吸力的协调，强化中耳平衡体系，协调全身神经机能，奠定大脑发展基础。

使用器械：独脚椅、大陀螺、脚步器、竖抱筒。

适应症：坐无坐相、站无站相、多动不安、容易跌倒、脾气急躁、好惹人、语言发展不佳、缺乏组织力及推理能力、双侧协调不良、手脚不灵活、、自信心不足。▲本体感训练

强化固有平衡、前庭平衡、触觉、大小肌肉双侧协调，灵活身体运动能力、健全左右脑均衡发展。

使用器械：跳床、平衡台、晃动独木桥、滑板、S形垂直平衡木、S形水平平衡木、圆形平衡板。

适应症：语言发展迟缓，笨手笨脚、注意力不集中、多动不安、情绪化、组织力及创造力不足。

进行感统训练

市家庭的儿童多数都是独生子女，一个子女承载着包括爷爷、奶奶、外公、外婆和孩子父母六位长辈的殷切期望，对孩子的细心呵护，关爱备至自然不在话下。父母们在对孩子的教育和成长上也是全身心投入，舍得多投资。

宝宝还在娘胎里的时候，许多父母已开始了胎教；出生后刚会蹒跚学步，咿呀学语，就进行感统训练和早期教育；到了4岁开始学文字、学算术；上学后更是要学钢琴、绘画、奥数、英语、舞蹈„„年轻的父母为了孩子的全面发展可谓费尽心思，把上班之外的精力全部花在孩子身上。然而儿童教育专家却在批评父母急于求成：孩子的早期教育项目太多，功课太杂，让小孩和大人都很累；在孩子的早期教育中，已有了应试教育、学校教育和功利教育的倾向，有悖于孩子的天性，忽略了孩子的智商和情商的全面发展。

智商开发：融入运动和玩耍中

儿童的智力开发包括感知觉的培养、语言能力的培养、观察力的培养、记忆力的培养、想象力和创造思维力的培养等。专家表示，最有成效，同时也是让孩子最快乐的智力开发是在运动或玩耍中进行的。

【感知觉的培养】感知觉是孩子认识世界的基础，孩子首先要通过感官获得对大千世界的感性认识，儿童感知觉能力的发展必须经过多看、多听、多摸、多闻、多闯这一必备的阶段，经常带孩子观赏大自然的风光，参加各种各样的活动或游戏，可以扩大其视野，开阔其眼界。

【语言能力的培养】良好的语言训练是孩子以后语言表达能力、写作能力和艺术创作的基础，可以通过游戏、讲故事、唱歌、背诵诗歌、向孩子提问等方式丰富其词汇量，提高其语言运用和组织的能力。

【观察力的培养】家长有意识地带孩子参加户外活动，引导他们观察自然景色和自然现象，让孩子关注车辆、天气等与人的生活息息相关的事物，并关注它们的发展变化，以此培养孩子对事物的观察能力，并培养他们分析问题的能力。

【记忆力的培养】学龄前儿童的记忆是形象记忆，他们对抽象性内容的记忆表现得比较迟钝，可以通过展示图画、卡片、实物、讲故事等，用重复的方式训练其记忆力，培养其记忆习惯。

【想象力和创造思维力的培养】儿童的思维更多地局限于形象思维，培养其思维能力时，要注意与具体的形象相结合，可以安排一些富于想象力的创造性思维活动，如绘画、玩魔方、手工小创作、编故事、动手设计各种模型等，让儿童开动脑筋想办法，启发其创造思维能力。

情商培养：让孩子变得更坚强

情商是指非智力因素，就是我们常说的心理素质，它是人获得成功的关键。如果一个人性格孤僻、怪异、难以合作；自卑、脆弱、不能面对挫折；急躁、固执、自负、情绪不稳定；其智商再高也难有成就。一个人的情商应从小开始培养。

【教育孩子认识和控制情绪】家长首先要让孩子懂得哪些情绪是好的，哪些情绪是不好的。好的积极的情绪，如热情、欢快、乐观、和善等易被社会接受的情绪，应让它自由地表现出来；不好的消极的情绪，如冷淡、抑郁、悲观、愤怒等不易被社会接受的情绪，要对它加以抑制和消除。同时，家长还要让孩子懂得应该在什么样的场合下表现什么样的情绪，以便让孩子能自觉地掌握，逐渐形成自我控制情绪的能力。

【注意孩子情感的细微变化】家长要与孩子心灵沟通，做孩子的知心朋友，要了解孩子的要求，只要是合理的、能够满足的，家长应该尽量予以满足；不合理的、不能满足的，则要向孩子说明其中道理。家长千万不能不关心孩子的痛痒，也不能让孩子放任自流，更不能动辄训斥、打骂，压抑孩子的情感流露。相反，家长应让孩子的情感能得到合理流露，并要了解它的原因，需要解决的应及时加以控制。

【培养孩子的社会交往能力】

（1）要为孩子创造各种社交条件。如果家里来了客人，家长要让孩子相识相伴、倒茶接待。孩子耳濡目染，就会逐渐学会待人接物之道。家长也要适当地带孩子去参加一些聚会、晚会，让孩子见见各种场面，学习与各种人打交道。

（2）要孩子抓住各种社交机会。家长带孩子上街，要鼓励孩子问路。带孩子上车，要让孩子去买车票。如果孩子的同学来家里玩时，要让孩子当小主人，父母千万不要包办代替。如果孩子当了小干部，父母要积极支持。

（3）要孩子多多参加集体活动。在集体活动中，孩子与同龄的小朋友一起生活，他们会相互教会怎样生活、怎样相处、怎样玩耍。家长要欢迎孩子的小朋友上门来玩，也要鼓励自己的孩子到别的小朋友家里去玩。在孩子与其他小朋友交往的过程中，家长要教育自己的孩子严于律己，宽以待人，互相依赖，彼此尊重。

情商是指一个人控制自我情绪和调节人际关系的能力，是孩子未来成功的“关键因素”，应引起家长的高度重视。

儿童感觉统合能力发展测评定量表

说明： 每题一分，凡标准分<=40分者说明存在感觉统合失调现象。一般来说标准

分在30-40分之间为轻度，20-30分为中度，20分以下为重度。

1.特别喜欢玩旋转的凳椅或游乐设施，而不会晕

2.喜欢旋转或绕圈子跑，而不晕不累

3.虽然看到了仍然常常碰撞桌椅、柱子、门、墙或他人

4.行动、吃饭、敲鼓、画画时双手协调不良，常常忘了另一边

5.手脚笨拙、容易摔倒，拉他时仍显笨重

6.俯卧地板和床上，头、颈、胸无法抬高

7.爬上爬下，跑进跑出，不听劝阻

8.不安地乱动，东摸西扯，不听劝阻，处罚无效

9.喜欢惹人，捣蛋和恶作剧

10.经常自言自语，重复别人说的话，并且喜欢背诵广告用语

11.表面左撇子，其实左右手都用，并且无固定使用那只手

12.分不清左右方向，写字、衣服常常穿反

13.对陌生地方的电梯或楼梯。不敢坐或动作缓慢

14.组织力不佳，经常弄乱东西，不喜欢整理自己的环境

15.对亲人特别暴躁，强词夺理，到陌生环境则害怕

16.害怕到新场合，常常呆不久便要求离开

17.偏食、挑食、不吃青菜

18.害羞、不安、喜欢孤独，不爱和别人玩

19.容易粘妈妈或者某个固定的人，不喜欢到陌生环境，喜欢被搂抱

20.看电视或听故事，容易太受感动，大叫或大笑，害怕恐怖镜头

21.严重怕黑，不喜欢到空屋，到处要人陪

22.早晨懒床，晚上睡不着，上学前常常拒绝到学校，放学后又不想回家

23.容易生小病，生病后便不想上学，经常无缘无故拒绝上学

24.常常允吸手指或咬指甲，不喜欢别人帮忙剪指甲

25.换床睡不着，不能换被或睡衣，出外常常担心睡眠问题

26.独占性强，别人碰他的东西，常会无缘无故发脾气

27.不喜欢和别人聊天，不喜欢和别人玩碰触游戏，视洗澡和洗脸为痛苦

28.过分保护自己的东西，尤其讨厌别人由后面接近他

29.怕玩沙土、水，有洁癖现象

30.不喜欢直接视觉接触，常常必须用手来表达需要

31.对危险或疼痛反应迟钝或者过于强烈

32.听而不见，过分安静，表情冷漠或者无故嬉笑

33.过分安静或者坚持奇怪玩法

34.喜欢咬人，并且咬固定的友伴，并且无故碰坏东西

35.内向、软弱、爱哭、常常触摸生殖器

36.穿脱衣裤、扣钮扣、拉拉链、系鞋带动作缓慢，笨拙

37.顽固、片纸、不合群、孤僻

38.吃饭时常掉饭粒，口水控制不住

39.语言不清，发音不佳，语言能力发展缓慢

40.懒惰、行动慢、做事效率低

41.不喜欢翻跟头，打滚或者爬高

42.上幼儿园仍然不会洗手，擦脸，剪纸和自己擦屁股

43.上幼儿园（大、中班）仍无法用筷子，不会拿笔，不敢攀爬或荡秋千

44.对小伤特别敏感，过度依赖他人照料

45.不善于玩积木，组合东西，排队和投球

46.怕爬高，拒走平衡木

47.到新的陌生环境容易迷失方向

48.看来有正常智慧，但学习、阅读或者做算术特别困难

49.阅读经常跳字，抄写常漏字、漏行，写字笔划常颠倒

50.不专心，坐不住，上课常左右看

51.用蜡笔着色用笔写字写不好，写字慢并且常常超出格子

52.看书容易眼酸，特别害怕数学

53.认字能力虽好，但不知其意义，而且无法组织较长的语句

54.不容易看出或认出混淆背景中的特殊图形

55.对老师的要求及作业无法有效完成，常有严重挫折

56.使用工具能力差，对劳作或家务都做不好

57.自己的桌子或者周围无法保持干净，收拾上很困难

第五篇：如何培养盘感

千万不要排斥“盘感”，也不要把“盘感”与非理性思维划等号，因为所有投资者的交易都是依据各自的“感受”而完成。其他所谓的依据基本面、依据技术分析、依据交易系统交易，不过是为了给交易者自己找一个“美丽的依据”。而真正错过的是你无意识地放弃了开发自身内在的交易智慧。我想起前人有一句精辟的总结：不要轻视行为，因为行为会形成习惯；不要轻视习惯，因为习惯会形成性格；不要轻视性格，因为性格会决定命运。成功离不开对机会的及时发现和把握。可想而知交易中“盘感”的重要性。

如果你的自我意识太强的话，也基本是很难感受到“盘感“的。如果你做期货能找到作画或开车的感觉，方向恐怕是对的————不要让头脑介入。这真的很难，但没有其他途径。如果你还是恐惧、还是算计、还是没有耐心、还是犹豫不决说明头脑还在，也不可能找到真正的“盘感”。做期货比作画、开车要难许多。找“盘感”需要足够的心理准备。“盘感”很重要，但不能设计。

“盘感”需要足够的心理空间。

“盘感”需要时间、足够的耐心。

“盘感”需要彻底的放松。

“盘感“是自然的开花。

“盘感“是宁静的绽放。

可见，盘感的提高，首先得从读懂盘面开始。

许多人做证券期货很多年了，但却没有能力读懂盘面，更不用说洞察盘面的细微绝妙之处了。如果你想在期货市场里长期题目的生存。首先得提高自己的看盘技巧。期货市场里暴发户很多，但真正能持续盈利的人很少，这是因为大多数人没有良好的交易习惯。没有盘感和内心的修为，这样的人即使获得了暴利，市场用什么方式给你，就会用什么方式收回去。读懂盘面一般需要经历以下阶段：懵懂，这是学习的开始，这阶段的特点是像牛吃草，先吞下去再说，就是不加批判的吸取前人的理论和案例，简单的认为，能够在市场上流行的东西，一定有他的合理之处和存在的理由。下一阶段，有一定的知识积累和实战经验后，注重了反刍和消化，经常观察和总结盘面上价格的运动规律，有意识的用高手的经验对照理解盘面，然后认真分析自己的不足及其产生的根源。最后一个阶段，就是看盘的时候注重抓住要点仔细观察，及时发现机会。做到观察盘面运动时不再去想是什么原理，慢慢做到把所有理解的原则、技巧、理念都深植到右脑，所有的判断都根据直觉和本能。逐步做到以上这几点，你就能够把看盘技巧内化成自己的直觉，你就有能力洞悉多空双方的动向，具备优秀交易员的一项重要素养。

再之，看对和做对还是有不小的差距的。盘感的提高也需要打好基础和注重训练。好的老师能够让你少交学费。目前光大期货北京正在举办操盘手培训，帮助你了解操盘手成功指数，破除市场上只着重技术信号迷思，直接点破操盘的诀窍，历史盘型演练可以让你突破交易盲点，强化好习性，根除交易坏习惯。助您在找出获利方程式，早日塑造成功交易模式。