盘面感觉的标准训练方法

第一篇：盘面感觉的标准训练方法

盘面感觉的标准训练方法

良好的盘感是投资股票的必备条件，盘感需要训练，通过训练，大多数人会进步快快，不信你也来试试。

一、坚持每天复盘两市每只个股走势一遍，并按照你自己的选股方法选出目标个股。重点在浏览所有个股走势，副业才是找目标股。这工作大概需要2小时。如果你在复盘过程中按照自己选股方法而选择的个股如果具有共性，你要有板块、行业的概念，整体走强才是真。

二、对当天涨幅、跌副在前的个股再一次认真浏览，找出个股走强（走弱）的含义，以及是否发出你认为的买入（卖出）信号。符合的进入你的股票池。

三、实盘中主要作到跟踪你的目标股的实时走势，明确了解其当日开、手收价、最高、最低的具体含义，以及盘中的主力的上拉、抛售、护盘等实际情况，了解量价关系是否的正常等。。

四、条件反射训练，找出一些经典的底部启动时的走势，不断的刺激自己的大脑。

五、训练自己每日快速浏览动态大盘情况。

六、最核心的是有一套适合自己的操作方法，特别是适合自己。方法又来自上面的这些训练。

坚持每天1--2小时复盘。

坚持对目标股一个月以上的每日动态盯盘。

坚持经典走势图的刺激。

一切都贵在坚持，你坚持了吗？

只要坚持一年，你的盘感会非常好！

从个股趋同性你会发现大盘的趋势，从个股趋同性你会发现板块。

据接触过恶庄吕梁的朋友说，他绝对是位分析高手，盘面感觉堪称一流，盘面上除了一条3日均线就是光溜溜的k线——股道至简

复盘就是利用静态再看一边市场全貌，这针对你白天动态盯盘来不及观察、来不及总结等等情况，在收盘后或者定时你又进行一次翻阅各个环节，进一步明确一下，目标期后，那些股在资金流进活跃，那些在资金流出主力在逃，大盘的抛压主要来自哪里，大盘做多动能又来自哪里，它们是不有行业、板块的联系，产生

这些情况原因是什么？那些个股正处于上涨的黄金时期，那些即将形成完美突破，大盘今日涨跌主要原因是什么等等情况，需要你重新对市场进行复合一遍，更了解市场的变化。

1，复盘需要装什麽软件？

2，复盘的具体步骤？

3，通过盘面如何判断资金流入与流出？

4，看那些数据才能知道大盘的抛压来自那里？

5，如何发现正处于上涨黄金期的股票？

6，如何对待庄家诱多.诱空的股票？

7，如何理解‘振幅’

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1.问这问题，你可能还没有仔细我上面说的，或者你对一些专业用语还是不很明白。你白天看，这是动态盘。在不是交易时间看盘，那是静态盘。复盘一般是看静态盘或者说是静态。所以说，根本就不需要安装什么软件，白天交易时候你看什么，复盘你也看什么。

第2问题，复盘的具体步骤？

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这个问题，一般情况下每个人对市场理解不一样或者习惯不一样会有所不同，我说的就是我本人的习惯。

我在以前复盘，比较全面的去复盘，一般步骤是：

1、进入61，从涨跌幅排名前后进行全部股票的复盘。

（1）看当日走势，对照大盘走势，与大盘比较强弱，了解主力参与程度，包括其攻击、护盘、打压、不参与等情况可能，了解个股量价关系是否正常，主力拉抬或打压时动作、真实性以及目的用意。了解一般投资者的参与程度和热情。

（2）看完当日走势，再看日k线图，了解当日k线在日k线图中的位置，含义。再看周k线和月k线，在时间上、空间上了解主力参与程度、用意和状态。

（3）逐个翻阅个股，对涨幅前2版和跌幅后2版的个股要看的特别仔细。了解

那些个股在悄悄走强，那些个股已是强弓之弩，那些个股在不计成本的出逃，那些个股正在突破启动，那些个股正在强劲的中盘，也就说，有点象人口普查，了解各部分的状态，那整个大盘情况基本上可以了解大概。

（4）在了解个股的过程中，对那些处于低部攻击状态的个股挑出来，仔细观察起日k线、周k线、月k线所经历的时间和空间、位置等情况良好的，剔除控盘严重的庄股和主力介入不深和游资阻击的个股，剩余的再看一下基本面，有最新的调研报告最好调出来看一下，符合的进入自己的自选股。

2、看自己的自选股（包括当日选入的），是不是还按照自己的预想的在行走，检验自己的选股方法，有那些错误，为什么出错，找出原因，改进。看那些个股已经出现买点（买点自己定的，按照什么标准也是你自己定的），如果大盘在顺势，那么在出现买点的个股你要做一明日的投资计划，包括怎么样情况怎么买，买多少、多少价格、止损位设置等。

3、看涨幅在前两版的个股，看他们之间有那些个股存在板块、行业等联系，了解资金在流进那些行业和板块，看跌幅在后的2板，看那些个股资金在流出，是否具有板块和行业的联系，了解主力做空的板块。需要说明的看几板合适主要看当日大小，好，多看几板，差看前后2板就可以了。

4、看大盘今日走势，收阴阳情况、成交量情况，与昨日相比是否怎么样的情况，整个量价关系是否正常，在日k线的位置、含义，看整个日k线整体趋势，判断是否可以参与个股，能否出现中线波段，目前大盘处于哪一级趋势的那个阶段。看当日大盘波动情况，什么时候在拉抬、什么时候在打压，拉抬是那些股，打压又是那些股，他们对大盘的影响力又是如何。看涨跌平个股家数，了解大盘涨跌是否正常。了解流通市值前10名个股的运况，以及对大盘的影响，如果不是大盘股影响大盘，找出影响大盘的板块。了解大盘当日的高低点含义，了解大盘的阻力和支持位，了解大盘在什么位置有吸盘和抛压，了解那些个股在大盘打压之前先打压，那些个股在大盘打压末期先止住启动。。。

5、进入81，市场各要素都展现在这里，那些个股在活跃，那些个股在出逃最强烈，那些个股在拉尾市勾当，那些在尾市打压制造恐慌假象，那些个股盘轻如燕，那些步履蹒跚，这是主力的照妖镜。

6、再看一下其他市场和品种，回购情况如何，国债情况如何，b股情况如何等等，他们反映的什么样的资金面以及对大盘的情况

还有好多细节我就不一一说了，先做好这些，再慢慢展开，了解更细的，掌握基本要素和复盘熟练以后，以后可以加快速度，翻阅个股也不必要看全部，看涨跌前后几版、权重股、自选股等就可以了。

第二篇：台湾最新感觉统合训练方法

台湾最新感觉统合训练方法——水疗训练

儿童游泳的益处

儿童游泳有何益处呢？少儿时期是人一生中生长发育最旺盛的时期，利用这一黄金时期开展游泳活动，对身心发育有着重要的意义。

1： 儿童经常游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄儿童慢而且有力，这就为承担更大体力负荷准备了条件。

2： 儿童经常游泳可对呼气系统功能有良好的提高。

3： 儿童经常游泳能提高体温调节功能，起到防病治病的作用（对矫正驼背、脊椎弯曲和预防驼背、脊椎弯曲多大有好处。同时还能够提高肺活量，增强肌体免疫力，使儿童抵抗传染性疾病的能力大大提升。实践证明，游泳与医疗体育配合可以治疗一些慢性病，如高血压、慢性肠胃炎、关节炎、神经衰弱、哮喘等）。

4： 儿童经常游泳能够提高脑细胞的功能和工作效率。对外界的环境的反映能力快，注意力集中稳定，知觉敏锐精确，想象力丰富，记忆力增强，非智力因素（如兴趣、动机、情绪等）得到发展，使孩子兴趣广泛、动机良好、情绪稳定、对提高智力有促进作用。游泳与感觉统合训练。

健康的孩子天生就是不怕水的，刚出生不久的婴儿就可以在水中玩耍，他们会把这种嬉戏当作在母亲的子宫内羊水中生活的继续，由于婴儿在自己熟悉的环境中活动，他们一点也不害怕，即使他的头完全没入水中，也不用为此而惊慌失措，因为他们有适应这种环境的天赋条件。因此，借助孩子这一先天条件在水中进行感觉统合训练，这便是水疗训练。

水疗训练不仅仅是单一的游泳学习，是通过水这个特殊的环境对孩子而进行的最新感 觉统合训练。

水疗训练对儿童的益处。

1：由于水的特殊环境（水的密度是空气的800多倍），学生在水中进行训练时，身体的各个部位都在水中都受到水流轻轻的摩擦，对触觉的训练要远远高于平时在陆地上的各种训练。2：在水中胸腔受到的水的压力高达12~15千克，这就迫使呼吸肌必须用更大的力量来完成呼气动作，因而能增大肺容量，提高呼吸系统的功能。还能刺激血液中运输氧气的血红蛋白量增多，从而提高人体的摄氧能力。

3：由于是在水中这一特殊环境中进行训练，水的导热能力比空气大23倍左右，使人在水中的热量消耗大。从而促进体内的新陈代谢，使人体的体温调节功能得到改善。

由于人体在水中受到冷水刺激，长期进行训练能增强机体适应外界环境的能力，所以使人不易患感冒。

4：在进行水疗的课程中人身体要保持正确的身体姿势，所以水疗训练可以帮助人矫正不正常的体形{如驼背、脊椎弯曲等}。5：在水疗的训练课程中划水和打腿等动作是在大脑皮层的指挥下进行的，这对调解大脑皮层的兴奋与抑制，改善大脑对各系统的调节功能有良好的作用，能使学生注意力集中稳定、使人兴趣广泛提高智力。

6：水疗训练对强化自我概念和自尊，培养意志和品德有着良好的作用。在训练中加上游戏比赛项目，在比赛中需遵守游戏规则，发扬团结合作和胜不傲、败不弃的品德，对一些身体过于肥胖、瘦弱、运动能力低下的学生能够有效的提高整体的自尊与自信。

7：在水疗训练中，由于是在水中这种特定的环境中训练。大大减小了在陆地上进行感统训练易受伤的现象的发生。训练是在水中进行，而且再加上游戏练习，同时提高了学生对感统训练的兴趣。

8：水疗训练不仅是对学生的触觉、注意力集中训练有明显的效果，而且对前庭训练、本体训练、视觉训练等都有显著的成效。水疗训练对特殊儿童的益处

1：水疗训练中针对特殊的学生会加上情景游戏课程（如两人见面相互打招呼、握手自我介绍等），提高学生的交流能力、语言能力。

2：水疗训练中针对特殊的学生会加以简单的认知课程（如颜色认知、数的认知、物品的认知），提高学生的认知能力，避免了刻板记忆。

3： 水疗训练中针对特殊学生会加上生活自理的训练（如自己脱穿衣服、自己换泳衣、泳裤、自己洗澡等）提高学生的生活自理能力。

4： 由于水中的特殊环境，在水中使全身肌肉得到按摩和放松，在所处的环境中使学生有充分的安全感，有助于情绪的改善。提高学生的情绪自我控制能力。

5： 水疗课程由于是在水中这种特殊环境中进行，水中的阻力大于空气的阻力。针对这一特点进行肢体训练，对肢体的恢复有明显作用。

6： 水疗训练中针对特殊的学生会加上互动课程的训练，两人合作进行并完成游戏和与老师的配合完成游戏，提高学生的合作互动能力。

7： 针对特殊的学生在进行水疗训练中，总是要于人群发生交往和联系，相互进行协作。通过水疗的训练使学生提高人际协调能力，扩大社会交往，提高社会适应能力。

8： 水疗的训练中针对特殊学生的不同情况，设计各种情景课程和游戏使他们能够很融洽的融入到游戏活动中，培养学生的学习兴趣，使主动语言得到提高，学会请人帮助和帮助别人，增强集体意识。

水疗课程设计由台湾拥有多年早教、特教经验的教育专家针对学生的不同情况精心设计由具有集专业游泳教学经验和早教经验于一身的老师具体操作，定期为学员进行测评，做到针对性强，操作性强，进而达到寓教于乐为一体的教学效

第三篇：浅谈幼儿感觉统合能力调查及训练方法

浅谈幼儿感觉统合能力调查及训练方法

[摘要] 为了更好的开展早期教育工作及了解我服务区内3-6岁幼儿感觉统合能力水平，灵源街道灵水中心幼儿园在服务区内开展了3-6岁幼儿感觉统合能力发展评定调查。被调查儿童的感觉统合能力失调的发生率约为26.3%。分析可能存在的因素较多，其中该区处于城乡结合处，监护人或抚养人员文化素质相对不高，存在着多种错误教育方法较为显著。减少感觉统合失调的发生率，最重要的方法就是进行系统的感觉统合训练，在感觉统合能力发展的黄金期0-3岁开始进行感觉统合能力训练，这就要求我们将感觉统合训练充分融入到早期教育课程中，并深入开展早期教育入户工作，真正从0岁甚至孕期对幼儿或胎儿进行感觉统合能力训练，训练主要以游戏的形式开展活动，在游戏中学习，在学习中成长。

[关键词]感觉统合能力 感觉统合失调 感觉统合训练 游戏 当今的父母生怕孩子输在起跑线上，从孕期就开始了早期教育。但许多父母错把技能培训当成早期教育，将大部分的精力和注意力放在培养幼儿的高智商上，使孩子整天关在那些注重技能培训的早教班、培训班内，孩子很少有接触大自然的机会；家长怕孩子摔着、碰着，将孩子呵护在大人的怀里，导致孩子的活动范围很小，孩子探索世界的能力减弱。正是父母对早期教育的错误认识和对孩子的过分保护，孩子的大脑和身体相互协调学习的锻炼时间相对减少，造成大脑对感觉信息的统合能力的发生障碍，即所谓的感觉统合失调。

针对近年来儿童感觉统合失调的高发生率，灵源街道灵水中心幼儿园在服务区内开展了3-6岁幼儿感觉统合能力发展评定调查，通过对服务区内3-6岁幼儿感觉统合能力发展现状进行调查分析，发现目前我服务区内幼儿感觉统合能力发展状况不容乐观，建议幼儿家长及社会各界重视幼儿的感觉统合失调，尽早对有感觉统合能力失调倾向的幼儿进行干预及系统训练，有效降低幼儿感觉统合失调的发生率。

一、幼儿感觉统合能力调查与分析

（一）研究对象：灵源街道灵水中心幼儿园服务区内学龄前健康幼儿（3-6岁，无重大疾病及残疾者）463名，其中男生278名，女生185名。发放晋江市妇幼保健院幼儿园儿童感觉统合能力发展评定表进行感觉统合测试，并通过幼儿在园感统协调能力等相关因素进行调查。

（二）调查内容：由有经过专题培训的保健医生对调查对象的监护人进行感觉统合能力相关知识讲解后，由调查对象的监护人填写评定表，填写内容包括基本信息、母孕期情况、生长发育史、疾病史及生活环境等。并通过常见的感觉统合问题发生机率的判断进行调查。

（三）研究方法：使用感觉统合能力测试软件系统对问卷信息进行录入并做感觉统合能力评定。测试结果分为感觉统合能力正常和感觉统合能力失调两组，进行相关数据统计。

（四）调查结果：本次调查收回有效评定表463份，经测定感觉统合能力正常者为341人，感觉统合能力失调儿童122人，发生率为26.3%，其中轻度失调为81人，发生率为17.5%；中度失调为38人，发生率为8.2%；重度失调为3人，发生率为0.6%。男童为75人，发生率为27.0%。女童为47人，发生率为25.4%。前庭平衡功能轻度异常：50人；中度异常：12人；重度异常：1人。触觉防御功能轻度异常：30人；中度异常：8人；重度异常：2人。本体感觉功能轻度异常：51人；中度异常：26人；重度异常：0人。

（五）分析结果：根据上述统计数据结合相关因素分析受调查的这部分幼儿造成感觉统合能力失调的主要原因有：

1、先天因素。主要为孕期孕妇的不良生活习惯和营养状况，以及一些剖腹产的孩子，在触觉发育及前庭觉发育上存在不同程度的障碍；

2、抚养者为祖父母。由祖父母抚养，缺乏父母亲的关爱，父母极少参与幼儿教育的幼儿。其中又存在两种情况：一种为祖父母忽视关爱型。祖父母文化程度底，生活环境差，生活空间小，家庭关系简单，生活单一等，往往因为生活压力，很少照顾关心孩子，对幼儿爱抚缺失，这样环境中的孩子往往三大感觉障碍均有存在，特别是触觉及本体感觉障碍。例如一位大班幼儿父母离异，孩子常年与祖母生活，祖母年纪较大家境较困难，祖母极少对孩子进行管教，幼儿性格孤僻，语言表达能力差，触觉反应敏感，在三大感觉障碍中存在轻中度障碍。另一种是祖父母过度溺爱型。不让孩子哭，造成孩子心肺功能减弱，发育障碍；怕孩子碰着、撞着，孩子接触事物的机会减少，前庭感觉及触觉受训练的机会就少，导致幼儿触觉敏感，神经放射进行错误的组合，引起感觉统合障碍。在受调查的这部分幼儿中，多数轻度前庭平衡感觉障碍及触觉防御功能障碍的幼儿属于这种原因所致。

3、教育方式错误。①都市化的生活，父母注重认知教育，把强烈的竞争意识强加与幼儿的教育中，造成儿童心里紧张而引起的感觉统合不足。②望子成龙、望女成凤的心态造成对孩子要求过高、限制过多，不注重个性培养，素质教育。③网络化时代，电视、游戏机、平板电脑成为孩子的主要玩具，孩子外出活动过少，与其他幼儿相处的时间少。④父母注重给孩子的物质需要，很少重视对孩子精神需要的满足，爱抚幼儿、与幼儿沟通的时间较少，导致幼儿性格怪癖，不善于和人沟通。抚触较少往往会形成孩子肌肤饥渴，触觉感觉发育障碍。⑤这部分感觉统合失调幼儿均没有接受过相关早期教育培训，对早期教育认识较少。

二、将感觉统合训练充分融入到早期教育课程中

感觉统合是指机体在环境内有效利用自己的感官，以不同的感觉通路（视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉、前庭觉和本体觉等）从环境中获得信息输入大脑，大脑再对其信息进行加工处理，并作出适应性反应的能力。感觉能力在胎儿期就开始发育，0-3岁儿童的各种感觉统合能力逐步发展，3-6岁为感觉统合能力的整合期，经整合后孩子形成对事物的认知、学习及评价等。因此0-6岁是感觉统合能力训练的关键期，而0-3岁的感觉统合训练更是感觉统合能力发展的黄金期。父母应当把握时机，对孩子进行有针对性的感觉统合训练。若缺乏感觉统合能力训练导致外部的感觉刺激信号无法在儿童的大脑神经系统进行有效的组合，而使机体不能和谐有效的运作，久而久之形成各种障碍最终产生感觉统合能力失调症。目前感觉统合失调常见的主要表现为前庭平衡功能障碍、触觉防御功能障碍及本体感觉功能障碍等三个方面。

2010年7月我园成立了早期教育基地，通过开展一系列的早期教育课程及早期教育宣传活动让服务区内更多的家庭了解早期教育的重要性。我们的课程从幼儿的动作、语言、认知、情感与社会性四大领域提供亲子游戏，但在设计游戏上我们较少结合感觉统合能力训练开展游戏活动。本学期早教基地的亲子老师通过对感觉统合相关知识的培训及感觉统合训练器械的了解，认真进行教研，在亲子课程中适当安排感觉统合训练游戏，并利用基地现有的感觉统合训练器械精心设计活动，让孩子在游戏中感受以前缺少的感觉刺激，以改善孩子对该感觉的信息处理能力，达到一定的训练效果。例如：对于2岁的幼儿我们在训练跑的动作时，可以在户外活动时安排“踩影子”的游戏，在阳光下让幼儿追着妈妈的影子跑，这个游戏最好在秋冬季太阳晒得暖和时玩，可以锻炼孩子身体的协调能力，起到训练前庭及本体感觉发展的效果。又如在训练2岁幼儿的精细动作时，我们设计一个拉小球的游戏，准备小口瓶子孩子一个，大人一个，将系着线的小球放到瓶底，每个瓶放5个，拉线留在瓶口处，孩子和家长比赛，看谁最先将所有的球都拉出来。这个游戏可以训练幼儿的手眼协调能力，促进感觉统合能力发展。同时在早教课程中安排一个小环节进行感觉统合器械的训练，如玩转大龙球，这个游戏可以刺激孩子的前庭感觉和触觉，促进全身的感觉统合；玩转独角凳，刺激前庭系统，加强前庭平衡能力的训练。

三、家庭教育中的感觉统合训练

上述游戏多数是在早教课程中进行训练，特别是器械的训练，但是对于多数幼儿因为各种原因没有办法参加系统的早教培训课程，这就造成大多数的孩子没有机会参进行早教训练。由于基地各种原因的限制，目前基地早教班招收的幼儿多数是在2岁左右，对于本社区2岁前的幼儿感统训练较少，而感觉统合能力发展的黄金期为0-3岁，怎样加强本社区0-3岁幼儿感觉统合能力训练，这就要求我们不仅将感觉统合训练融入到早期教育课程中，并且要深入开展早期教育入户工作，真正从0岁甚至孕期对幼儿或胎儿进行感觉统合能力训练。

从孩子一出生就应当进行感觉统合训练，因为胎儿期各种感觉就开始发育，新生儿就已经有了触觉、嗅觉、味觉、听觉等感觉能力，只是尚处于朦胧期，大脑需要事宜的刺激才能将这些感觉功能发挥出来。有目的的训练可以加强幼儿身体协调性、手眼协调性、视听统合、触觉和嗅觉以及语言的发展。在孩子成长发育过程中，可根据幼儿的生理发展规律进行训练，游戏及生活的各个环节都是进行训练的好时机。例如对于新生儿我们可以在沐浴后进行抚触，给于肌肤适当的刺激，增强肌肤对触觉、痛觉、温度觉的反应。如果有早教老师指导进行抚触操的训练，可避免一些抚触手法的错误造成孩子的不适感，就能达到更好的效果。我们还可以让孩子躺在浴巾里，由爸爸妈妈将浴巾的4个角一起抬起，轻轻摇晃浴巾，像荡秋千一样，同时可以哼一些有节奏的儿歌，频率可以由慢到快，再由快到慢，幅度不要太大，还可以有时爸爸拿高点，有时妈妈拿高点，这种游戏可以充分训练孩子的前庭功能，锻炼孩子的前庭平衡能力。在幼儿7、8个月爬行能力发展的关键期，加强引导幼儿进行训练，增强孩子身体协调能力。如果孩子不愿意爬，可以利用鲜艳的玩具逗引他，还可以利用一些辅助工具，例如将竹席卷成圆筒，然后将宝宝面朝下放在席子筒上，妈妈和爸爸分别在席子筒口的两端慢慢将席子向前推动，使孩子随着席子的展开而向前爬，注意速度要慢慢开始，注意孩子的安全。

上述训练方式即简单又很实用，在孩子的成长过程中可以精心设计一些符合孩子生理发育的游戏，达到锻炼感觉统合能力的目的，让孩子在游戏中学习，在学习中成长。当然让更多的家长了解早期训练幼儿感觉统合能力的重要性，需要我们早期教育人员加强这方面的宣传及指导工作。著名的早教专家盘海鹰教授说“给生命最完整的开始，给成长最科学的指导”是从事早教工作人员的责任。同时幼儿家长应当重视感觉统合能力的训练，有效降低儿童感统失调发生率，降低感觉统合失调给儿童带来的危害，促进儿童身心健康发展。【参考文献】

于帆编著《中国儿童感觉统合游戏》中国妇女出版社2011年7月

第四篇：感觉统合训练器材功能及训练方法

感觉统合训练器材功能及训练方法

（一）滑板

功能：调节前庭感觉、触觉和本体感觉，引发平衡反应。

训练时间：每周 2-3次，每次20-30分钟。

方法：

1、静态飞机式

以腹部为中心，身躯紧贴滑板，头颈部抬高，挺胸，双手双脚伸展提高，如同飞机起 飞状。

6岁左右的儿童可保持这种姿势 20 30秒钟。

2．乌龟仰躺

让儿童仰卧，抬起头，四肢屈曲抬起，身体呈弓形，仅以腰部着地，并努力保持这种 姿势。

6岁左右的儿童，一般可以维持这种姿势 20 30秒。

3．乌龟爬行

儿童俯卧在滑板上，以腹部为中心，身躯紧贴滑板，抬头、挺胸，头颈部抬高，双脚 并拢抬起，以双手伸展慢慢往前爬行移动。爬行时双手要同时着地，手指张开，手掌和手 指都紧贴地板，收缩手臂，对抗手掌和手指与地面的摩擦力，带动滑板和滑板上整个身体 的重量移动。

4．青蛙蹬

让儿童俯卧在滑板上，以腹部为中心，身躯紧贴滑板，抬头、挺胸，头颈部抬高，双 脚如青蛙游泳般屈曲，顶在墙壁上，用力一蹬，使身体贴着滑板往前滑行，同时，双手伸 展，像游泳似的从两侧往后划，保持滑板继续向前滑行，滑到接近对面墙壁时，用手控制 方向做180度回转，同时双脚屈曲，再蹬、再滑，每次蹬墙后双腿应并拢抬起，脚尖绷直。

5．俯卧旋转

让儿童俯卧在滑板上，双手交叉控制方向带动滑板和身体进行原地旋转，左右交替。旋转的次数由少而多，至100次以上。

尤其适用于严重前庭反应不足的儿童（旋转时手不过中线，而且很少引起头晕）。

6．单人牵引滑行

让儿童俯卧或仰躺在滑板上，用手拉着绳子或呼拉圈，指导者牵动绳子或呼拉圈，带 动趴在滑板上的儿童做前进、转弯及旋转等任何动作。

7．双人牵引滑行

让儿童俯卧或仰躺在滑板上，由两位指导者拉动一条绳子，让儿童手握绳子的中间，以绳索的力量带动儿童的滑行。可做前进、转弯及旋转等任何动作。

8．滑板过河

让儿童仰躺在滑板上，以背部为支撑点，颈、手、脚弯起向上，在手和脚可以够 得着的位置上架一条绳索，让儿童可以用手抓住绳索并同时用脚钩住绳索，通过手和脚的 协同运动带

9．过隧道

当儿童在滑板上的爬行动作熟练以后，用积木围成一条曲折变化的通道，让儿童俯卧 在滑板上，顺着通道的方向，逐步爬行前进。可以在通道的一端设置目标物(彩色气球、绒 布小动物等)，规定儿童拿取到一定数目后即给予一定的奖励，激发儿童的兴趣。

尤其适用于本体感觉失调的儿童。

10．火车厢接龙

用积木围成一条曲折变化的通道，让儿童俯卧在滑板上，排成长龙，后面的儿童 双手握着前面儿童的双腿，由第一个儿童带领，顺着通道的方向前进。也可以由前面的儿 童用双脚勾着后面儿童的颈部一起滑动。

尤其适用于触觉过分敏感或过分迟钝的自闭症儿童。

11．滑板上投球

让儿童趴在滑板上，滑板旁放一篮子小球(小皮球或乒乓球)，前方 2 3 米处放置一只 空篮子，要求儿童将球投到前方的篮子中。

增进前庭平衡、颈部张力、手眼协调。可每天安排儿童投球 200 400次。

12．滑板上水平推球

让儿童趴在滑板上，面对墙壁，距离墙壁约 30厘米，用双手对墙壁做水平推球，待球 从墙壁弹回后双手接住再推，如此循环反复。

增进手部的本体感觉，促进眼手协调和双手的协调运。

13．滑板上抛球

让儿童趴在滑板上，面对墙壁，距离墙壁 2 3 米，双手把一个小皮球或排球，往墙 壁 30 50厘米高的地方用力抛去，等球弹回时尽力接住弹回的球。

增进视觉的立体判断，特别有益于眼手协调、左右手协调，改善前庭功能和整体感 觉系统都很重要。

14．双人推球比赛

当儿童对滑板爬行比较熟练以后，让儿童俯卧在滑板上，两人一组，进行水平推球、接球的活动。

增强眼球控制能力，改善视觉、听觉。

15．双人拍球比赛

让儿童俯卧在滑板上，两人一组，各人手握球拍，进行拍球的对打游戏。可用乒乓球、小皮球、粘贴球等。

增进眼球控制、身体形象、视-空知觉.（二）滑

梯

功能：维持身体姿势的稳定；维持高度的平衡感觉；促进身体保护伸展反应的成熟；

促进脑干体系的活跃化。

训练时间：每周 2-3次，每次20-30分钟

1．俯卧滑滑梯

让儿童自己将滑板抱起，放在滑梯顶端的平台上，身体俯卧在滑板上，头、手在前，脚在后，由指导者协助轻轻推动滑板，使滑板由滑梯上自然地滑下来，也可让儿童自己用 双手抓住滑梯的两侧，同时用力往后拉，借用反弹力使滑板往前滑行，较快速地从滑板的 斜面滑下来。也可以采用头上脚下的方式，从滑梯上倒着滑下来。

延伸的活动：

(1)推球

可以培养儿童的有意注意力，锻炼眼球的注视能力，眼物距离的判断能力及手眼协调 能力。

(2)取物

可提高儿童的有意注意力、记忆力

(3)扔物

让儿童滑下滑梯前手拿小球，要求儿童在下滑的过程中将手中的球扔进指定的篮子或 纸箱中。

(4)取物 扔物序列活动

当儿童从滑梯上滑下时，先让儿童从指定的篮子或纸箱中抓取指定的小球或其他物

品，再按要求扔到指定的篮子或纸箱中去。

(5)击打

从天花板垂悬一个球，使儿童在滑梯上滑行时可以碰得到，或在滑梯旁悬挂一个或几 个标识物，如小布娃娃，绒布小动物等，要求儿童在下滑的过程中用手中的木棒或纸棒或 塑料吹气棒击打悬挂在一旁的标识物。

(6)穿帘

在滑梯下面挂一个布帘或毛巾帘，让儿童滑下时掀开帘子穿过去。

(7)推墙

用塑料积木在滑梯前面堆成墙等障碍物，让儿童在滑下时推开。也可由两名指导者拿 着旧报纸在滑梯的末端形成一面墙，让儿童滑下时穿破 墙壁。

(8)穿隧道

在滑梯上设置一个小隧道，让儿童滑下时穿过预先设置好的小隧道。

(9)捡球

从滑梯的前面丢球给他，要求他滑下滑梯后拾起前面滚过来的球。

(10)捡球 抛球序列活动

当儿童对上述接球活动比较熟练后，可以在此基础上要求儿童将捡到的球按要求扔到 指定的篮子或纸箱中去。

滑板和滑梯上所体验到的前庭和本体感觉的输入，可以纠正异常的触觉系统；减少

活动过量或不安、集中注意力。

2．坐姿滑滑梯

适用于较小的儿童。延伸活动同俯卧滑梯。

3.蹲姿滑滑梯

延伸活动同俯卧滑梯。

4．立位滑滑梯

可以增强儿童空间认知能力、肌肉同时收缩能力，强化前庭感觉、平衡能力、自我保 护能力。

延伸活动：取物、扔物、取物一扔物、击打、接物。

4．逆上滑梯

(1)俯卧逆行：让儿童俯卧在滑板上，抓往呼拉圈或木棒，指导者拉着呼拉圈或木棒，由下 往上将儿童和滑板拉上滑梯。或在滑梯的上端固定一条绳子，让儿童俯卧在滑板上，双手 抓住绳子，交替往前移动，由下而上爬上滑梯的顶端。

(2)仰卧逆行

(3)坐姿或站立逆行

实践证明，滑板和滑梯游戏，有助于儿童的语言表达、阅读和行为。

（三）网兜吊缆

功能：强化儿童的前庭感觉；纠正儿童的触觉系统；提 手眼协调能力和有意注 意力。适用于前庭平衡不佳、触觉敏感或迟钝及身体协调不良的儿童。

训练时间：每周 2-3次，每次20-30分钟

1．摇篮游戏

让儿童轻松随意地仰躺在吊缆中，轻轻地左右摇晃。可指定一特定的目标，让 儿童仰躺在摇动的吊缆中注视目标，强化对眼睛控制的调整。

2．吊缆秋千游戏

让儿童俯卧或卷曲仰躺在吊缆之中，由指导者推动吊缆协助儿童进行前后、左右的摆 动或旋转。吊缆的放置以距地面约 20厘米为宜。3．吊缆插棍游戏

让儿童俯卧在吊缆中，前后晃动吊缆，在吊缆下方放置一套小木棍子和有着相应小孔 的木板，要求儿童双手同时拿起小木棍按顺序插入孔中。

4．坐立吊缆游戏

让儿童可以坐在吊缆中，两手抓住吊缆的边缘以保持身体平衡。指导者晃动吊缆做前 后左右的摇动或360度的大旋转。

5.直立吊缆游戏

让儿童直立在吊缆上，双脚撑住吊缆底端，双手扶住吊缆上面的绳索，以保持身

体平衡。由指导者推动吊缆作前后、左右的摇摆和360度大旋转，对前庭平衡和身 体形象认知帮助较大。

（四）圆筒毛吊缆

功能：活化前庭 固有体系；强化触觉体系;矫正重力平衡。

训练时间：每周 2-3次，每次20-30分钟

训练方法：

1．坐姿摇摆和旋转

让儿童坐在底板上，双手环抱圆柱，身体紧贴圆柱，双脚以筒底边为支撑环绕圆柱

紧紧夹住，以保持身体的平衡。

指导者在操作时，应控制好方向的变化和时间的间隔，时而左右，时而前后，时而

作 360度以上的大旋转，此期间还应有数秒钟的间歇，这样可以促使前庭体系保持 清醒，强化它对感觉信息的过滤及选择能力。

2．站立摇摆和旋转

让儿童站立在底板上，双脚夹住圆筒，双手握住上端的绳索，由指导者推动圆筒作

前后、左右摇晃及 360度以上的大旋转。还可训练儿童只用一只手抓紧绳索，伸出 一只手来接或抓取物体，或是只用一只脚站立，伸出一只脚来踢目标物体，促进手 眼协调及姿势运动协调，发展平衡能力及难度较

3．坐在圆筒帽上

让儿童双手握住上端的绳索，坐在圆筒的上面。可丰富前庭固有感觉。还可让儿童

坐在上面做套圈圈游戏，促进手眼协调、姿势运动协、平衡能力及高度运动企划 能力。

（五）四足位平衡吊缆

由两块木板和一根绳索构成。上下两块木板的四个角分别用绳索相联，由上面木板的中间 用一根绳索作定点悬挂。

功能：促进前庭固有感觉、平衡感及自我形象、视觉统合、眼球控制及运动感觉

展。尤其适用于重力感不良的儿童。

训练时间：每周 2-3次，每次20-30分钟。

训练方法：

1、站立摇晃

让儿童站立在上面，双手抓住绳索以保持身体平衡。可让儿童自由晃动或帮助他进 行前后左右晃动或360度旋转。做 360度璇转时，每次持续转动以不超过 10圈为宜，转转 停停对儿童前庭体系的苏醒帮助更大。

2、蹲、坐、跪、躺、卧

由指导者帮助做前后、左右的晃动或旋转。还可在一旁放置积木或小球、洋娃娃等玩 具，让儿童在摇动时伸手去拿取。

3、滑行游戏

将四足位平衡吊缆上面的吊绳固定在可前后移动的滑道里。

（1）（站、坐）滑行中击打目标、抛、接、投物。

（2）俯卧滑行捡、拾物品。

（六）圆木柱吊缆

功能：增加触觉刺激和本体感觉的刺激；促进前庭感觉输入、统合。增进平衡、视

动协调、运动。

训练时间:每周 2-3次，每次 20-30分钟。

训练方法：

1．俯卧环抱圆木柱

让儿童俯卧在木柱上，用双手双脚环抱着木柱以维持身体的平衡。先让儿童趴在木

柱上体会木柱自然摆动的感觉，再由指导者推动木柱进行前后、左右的摇晃。摇晃 3分钟，停下来休息 3分钟，再接着摇晃3分钟，如此循环 5 8次，刺激儿童的前

庭感受器，让儿童体会由静到动，由动到静的肌肉反应和前庭感觉输入。

延伸的活动：

(1)把小绒布娃娃、积木、橡皮等散放在圆木柱下面的地垫上，让儿童俯卧在圆木柱上，摇 晃圆木柱，要求儿童以他所能的任何方式紧抱着圆木柱，同时俯身把地上的物件捡起来。

(2)把小绒布娃娃、积木、橡皮等混装在一个纸盒中，将纸盒放在圆木柱下面的地垫上，旁 边放置一个空纸盒，让儿童俯卧在圆木柱上，摇晃圆木柱，要求儿童以他所能的任何方式 紧抱着圆木柱，同时俯身把一个纸盒中的小绒布娃娃全部取出来放人另一个空纸盒中。

(3)让儿童手中拿一个纸棒或木棒，在晃动的过程中对准目标物击打。

2．骑木马

让儿童骑在圆木上，跟骑木马一样，大腿夹紧以保持身体平衡。这项游戏有助于姿

势和平衡的建立。本体感觉不足，身体平衡能力差的儿童，一般不能自如地骑在上 面进行活动，有的甚至连坐都不敢坐。

延伸的活动：

(1)让儿童骑坐在木柱的一端，用手抓住绳索协助保持身体平衡，由指导者协助推动木柱进 行前后、左右晃动。可在木柱的一侧设置一块木板，要求儿童每摆动一次，就自己用脚蹬 木板一下，借助木板对蹬力的反作用力来保持木柱的摆动。

(2)也可让两个儿童背对着骑坐在圆木柱上，圆木柱两侧各放置一块木板，要求儿童自己用 脚蹬木板，依靠木板对脚的反作用力推动木柱的摆动，且两个儿童蹬木板的力度要接近，才能保持木柱较好摆动，若力量相差悬殊，则木柱总是歪向一侧。

(3)在圆木柱的一侧放置一个纸盒，里面装有积木或小球，要求儿童在晃动的过程中抓取指 定的物品，并投掷到指定的位置。

(4)让两个儿童背对着骑坐在木柱的两端，进行上面的游戏，还可由一个儿童抓取目标物后

交给另一个儿童，由另一个儿童完成投掷任务，而后交换角色。

(5)让儿童骑坐在木柱上，一手扶着绳索，一手拿一长棒，摇晃时，设法用手中的长棒将前 方的目标物一一击倒。

(6)在不远处固定一条绳索，让儿童骑坐在木柱上，用手抓住固定在一侧的绳索的一端，带 动木柱和身体运

3．圆木柱秋千

让儿童抓住两侧的绳索，横坐在圆柱上自由晃动，也可像荡秋千样前后荡起来。

延伸的活动：

(1)由指导者和儿童手牵手并排横坐在圆木柱上，让儿童另一只手抓紧绳索，可让圆木柱自 由晃动，也可两人协同摇摆来，或借助手的力量和身体的左右摇摆使圆木柱左右晃动。像 荡秋千样前后荡起.(2)可在圆木柱秋千的前方放置目标物，如悬挂气球或绒布玩具等，要求儿童在荡动的过程 中用脚趾部踢指定的目标物。

4．立位秋千

让儿童站立在圆柱上，双手抓住绳索，保持身体平衡，让圆木柱自由晃动或由指导者协助 进行前后左右摆动或旋转。

延伸的活动：

(1)平衡掌握得比较好的儿童，可尝试只用一只脚站立，并用另一只脚去踢指定的目标物。

(2)若有较大的圆柱木柱，可两人手牵手站立在圆柱上，各抓住一侧的绳索，一起前后荡起 来或进行左右摆动。活动量可由 30 200次不等，摇动方向可由固定到不固定。

(七)旋转轮盘吊缆

功能：强化前庭感觉和平衡反应的结合，发展关节、肌肉等的本体感觉；促进运

企划能力的形成。

训练时间:每周 2-3次，每次 20-30分钟。

训练方法：

1．让儿童屈曲坐在轮盘上，双腿夹住绳索底端，用手抓住绳索，抬起双腿，任由轮盘自然 晃引和旋转，或由指导者推动做旋转和摆动。

延伸的活动：

(1)在摇晃和旋转中，递小球、小圈圈或玩具给儿童，让他伸手来接；

(2)让儿童手中拿着好几件东西，以尝试各种不同的肌肉感觉；

(3)让儿童接过物品并将手中的物品抛向指定的目标；

(4)要求儿童将小圈圈套在指定的目标上，如红色的小圈圈套在红木棒上，绿色的小圈圈套 在绿木棒上；

(5)让儿童用脚或腿夹住东西摇晃和旋转；

(6)设置一个色彩鲜艳的目标物，要求儿童在晃动或旋转中用脚去踢目标物。

2．让儿童坐在轮盘上，双手握住绳索，身体向前屈曲，向后退几步后迅速抬起双腿，使身 体随着轮盘晃动，还可用脚蹬墙，借墙壁的反作用力持续摇晃，通过蹬墙时的力量大小和 方向来控制摆动的幅度和方向。

延伸的活动：

(1)指导者手拿小球或小圈圈等，让儿童自己借助墙壁的反作用力控制方向，荡到指导者 身边并伸手拿取指导者手中的东西。

(2)设置几个目标物，要求儿童自己控制方向，在晃动中逐一踢倒它们；

(3)晃动和旋转过程中，要求儿童伸手去拿放置在一旁的小圈圈，并将圈圈套在指定的目标 上；

(4)轮盘晃动和旋转时，要求儿童伸手去拿放置在一旁的小球，并将小球抛人指定的篮子或 纸箱中。

（八）游泳圈吊缆

功能：强化前庭固有感觉，促进平衡能力、手部肌肉及运 的发展。

训练时间:每周 2-3次，每次 20-30分钟。

训练方法：

1．让儿童仰躺或俯卧在吊缆内，由指导者推动吊缆进行前后左右晃动及顺时针、逆时针方 向的旋转。

延伸的活动：

(1)在吊缆内放置不同质地的毛巾、沙发垫、地垫等，让儿童体会不同的触觉刺激；

(2)晃动时递东西给儿童，让他注视并伸手来接。

2．让儿童仰躺或俯卧在吊缆内，用手抓住呼啦圈，指导者拉动呼拉圈进行牵引。

3.把小球、绒布玩具、塑料积木、橡皮等散放在吊缆下面的地垫上，让儿童俯卧在吊缆内，摇晃吊缆，要求儿童在晃动中把地上的物件捡起来。

4．让儿童在晃动时将手中的球投入到指定的篮子或纸箱中去，或将小圆圈套在指定的木棒 上，或将小木棍插入指定的小孔中去。

5．让儿童躺在吊缆内，手持一长棒，摇晃时，设法用手中的长棒将前方的目标物一一击倒。

6．在不远处固定一条绳索，让儿童躺在吊缆内，用手抓住固定在一侧的绳索的一端，带动 吊缆和身体运

（九）平衡台（板）

功能：有助于统合平衡感觉、前庭感觉、固有感觉和视觉。

训练时间:每周 2-3次，每次 20-30分钟。

训练方法：

1.平躺摇晃

让儿童仰躺或俯趴在平衡台上面，手臂和腿放松，自然伸展，任平衡台自然晃动，或由指导者协助进行左右摇动。

2．匍匐摇晃

让儿童匍匐在平衡台上，自己进行左右摇晃。还可在平衡台上放置物品，吸引儿童

自己爬过来取。

3．跪坐或静坐摇晃

让儿童坐或跪在平衡台上，由指导者左右摇晃平衡台。

4．平衡台互相扶持

指导者和儿童共同站在平衡台上，两人面对面，手拉手，互相保持平衡。

5．被动的平衡台站立摇动

让儿童站立在平衡台上面，双脚分开，由指导者在台下缓慢摇动平衡台，使平衡台 左右晃动。

6．主动的平衡台站立摇动

让儿童站立在乎衡台上，双脚分开，重心交替从一只脚转移到另一只脚，自己控制平衡台进行晃动。

7．平衡台上蹲起运动

儿童站立在乎衡台上，进行自主的摇晃时，由指导者发出口令并示范，让儿童随着做 下蹲和起立的动作，以及伸手、屈臂等动作。

8．平衡台上的移动

让儿童站立在平衡台上，先进行自主摇晃，然后指挥他移动身体，如往前进一步，往后退一步，向右转，向后转等等。

平衡台游戏刚开始时，可练习摇动 10-20 下，以后逐渐增加，到 60 下时，平衡效

果较容易发挥。再根据儿童的情况逐步增加到 100或 200下。

（十）大、小笼球

功能：促进前庭体系、本体感觉和平衡反应的发展，尤其适用于触觉反应过分敏感 或迟钝的儿童。它也是测试儿童前庭平衡能力和重力感的重要工具。

训练时间:每周 2-3次，每次 20-30分钟。

训练方法：

1．俯卧大笼球

让儿童俯卧在大笼球上，指导者抓住他的双脚，将两腿平举，并做轻微的前后推拉

和左右转动，前后左右快慢的变化，可以丰富儿童的前庭感觉，让他有更好的重力 感调整。

指导者也可以用双手压住儿童的腰部，让笼球做前后左右转动。

2．俯趴小笼球

可以用较小的弹力球置于儿童的腹部，让他趴在上面，双手双脚接触地面，自己操

作进行前后、左右的移动或转动，带动弹力球在腹部下面滚动，以强化儿童身体各 部对重力的协调感。

3．仰卧大笼球

让儿童仰躺在大笼球上，以腰部为支点，由指导者抓住儿童的双脚、大腿或腰部，做前后、左右的推动和滚动。

4．倚靠小笼球

将小型弹力球放在墙脚，让儿童颈、后背或腰部靠在上面，扭动身体使球在身体和

墙壁之间滚动，或晃动身体使之受到挤压。也可将小型弹力球置于儿童的背后或腰 下，让儿童自己去滚动。

5．坐上大笼球

将儿童扶坐在大笼球上，较小的儿童由指导者扶着儿童的腰部或手臂，进行前后左

右推动。也可扶着儿童的身体，利用大笼球的弹性进行有节奏的上下振动。对大一 些的儿童指导他自己扶着墙壁、桌沿或其他扶手保持身体平衡，移动身体使大笼球 进行前后左右的转动或利用自己身体的重量用屁股在大笼球上作上下振动。

6．坐小笼球

将小弹力球放在儿童的屁股下，鼓励儿童屁股使劲往下压，设法坐扁屁股下的弹力

球，还可让儿童坐在球上做各种游戏，如跟儿童面对面坐在球上玩指眼、耳、口、鼻的游戏或拍手游戏等，及抛、接物品、套圈圈等游戏。

7．大笼球压滚游戏

让儿童俯卧或仰躺在地上，指导者用大笼球放置在他的身体上，慢慢地进行前后左右的滚 动，或在上面进行轻轻压挤。尽量滚动和压挤到身体的各个部位，上下、前后、左右的滚 动和压挤，对儿童脑干前庭网膜的觉醒有很大的帮助。

8．俯卧大笼球抓东西

让儿童俯卧在大笼球上，保持身体平衡，将目标物(小球、积木、绒布娃娃等)放置

于儿童前面，儿童向前滚动时用手可以够得到的位置，指导者扶着儿童的脚协助儿 童前后左右滚动，帮助他按要求抓取到目标物。帮助发展儿童语言展和自我控制能 力。

9．大笼球上跳跃

扶着儿童站立在大笼球上，先让他轻轻上下晃动，或双脚交替踩压，再扶他跳起来，体会落下去又弹起来的感觉。

（十一）球

池

功能：可用于改善触觉敏感或不足；强化前庭平衡、身体协调能力及脑干部机能。

训练时间:每周 2-3次，每次 20-30分钟。

训练方法：

1．进入球池

让儿童以他自己的方式进入球池，可以是轻轻地跨入，也可是用力跳入。

2．藏身其中

让儿童慢慢坐下或躺下，将身体全部藏人球池中，接受球的挤压，加强对全身触觉系 统的刺激和锻炼，以修正其触觉防御，强化触觉方面的本体感。

3．球池中运

(1)在球池中转动手、脚，划动四肢或翻动身体，摆动头部、颈部，在浮力状态中，调整身 体的重力感信息；

(2)站在球池中，作踏步运动或跳跃运动，承受不同重心及身体运动的感觉，可确定 标，规定儿童以某种规定(站着走、蹲着走、爬行、单脚跳、双脚跳)或沿某 路径达到目标；

(3)在球池中藏一种或几种其他质地或大小的物体，让儿童寻找。可将儿童分成两组，让他 们比赛，看哪一组找得快，找得多；

(4)还可在球池中作飞机起飞、火车开动、太空人漫步、抛接球等游戏，以强化他的运动 划能力。

4．球池综合游戏

(1)在球池旁边放置一个高约 1米的台子，上方悬挂3个皮球，红、黄、蓝三种颜色各 1个，让儿童自己登上高台，由高台上跳下，先用手打击吊在球池上方的皮球，再跳人球池中。

(2)在距离球池较远处放置一个高台，在球池与高台之中的上方悬挂一根绳索，让儿童登上 高台，双手抓住绳索，像荡秋千一样荡到球池的上方，跃人球池中。

(3)将球池与吊缆游戏结合起来进行，让儿童先在吊缆上做各种动作，然后再从吊缆上跳下 球池，对儿童的重力感、触觉反应及运动企划能力帮助都

(4)可用塑胶颗粒、泡绵粒或旧报纸揉成一团团放人体积足够大的容器中代替球池，也可将 干黄豆、绿豆、大豆、玉米粒等放人合适的容器中代替，发挥相同的功效。

（十二）羊

角

球

羊角球是带有两个把手的弹力球。

功能：

强化儿童的姿势反应和双侧的统合，促进高深程度的运动企划。

训练时间:每周 2-3次，每次 20-30分钟。

训练方法：

1．让儿童坐在羊角球上，双手握住把手，保持身体平衡，尽量用劲往下把球坐扁，再借助 球的弹性进行上下振动。

2．指导儿童坐在羊角球上，双手握住把手，身体自然屈曲，双脚蹬地往前跳动，同时用手 握紧羊角球的把手，带动羊角球随身体一起往前移动（如图）。

延伸的活动：

(1)规定路线，让儿童沿指定的路线跳动，以使跳动的方向作前后左右及旋转等变化；

(2)规定跳跃的高度和距离，在地上设定标识，要求儿童跳过去；

(3)可让两个儿童一起跳，看谁跳动的次数多，也可规定距离，要求儿童往返跳若干次，看 谁先完成；

(4)跳动时，指导者可以在旁边绕圈，让儿童看着你手中的彩旗等作视觉追踪，也可丢球给 他看，训练儿童的眼球控制能力。

（十三）蹦

床（跳跳床）

功能：促进前庭感觉的统合，培养平衡感，训练手眼协调。跳蹦床还有助于儿童的

情绪稳定。

训练时间:每周 2-3次，每次 20-30分钟。

训练方法：

1．由指导者和儿童一起坐在蹦床上，利用蹦床的弹性，以身体为支撑进行上下摇动；

2．对于不敢上去的儿童，为减少他的恐惧，开始可由家长或指导者背着儿童一起在蹦床上 跳跃；

3．让儿童俯卧在蹦床上，由指导者站立跳跃，将儿童弹起，让儿童体会蹦床上下起伏的感 觉；

4．让儿童俯卧在蹦床上，头颈部用力抬起，胸部尽量抬高。可以强化前庭体系的感觉，促 进全身肌肉本体感的形成；

5．让儿童在蹦床上进行自由的跳跃，或双手抱球在蹦床上跳跃，或与指导者做抛接球的游 戏；

6．让儿童在蹦床上一边跳跃，一边将手中的球投入指定的篮子内；

7．在蹦床的上方悬挂一个气球，让儿童每次跳起时击打目标。还可在蹦床上方悬挂一个网 篮，让儿童跳跃时投球入网，这种游戏可以协助儿童在半空中，以正确的前庭 固有感觉； 判断视觉空间，对手眼协调及身体形象的帮助很大；

8.让两个儿童面对面，手拉手站在蹦床上一起跳跃，或共同拉着一个小呼啦圈一起跳跃，从 而训练与对方协调运动的能力，通过跳动中的眼球对视，增强视觉的稳定性。

（十四）时光隧道

功能：有助于儿童正确判断自己身体的形象，调节前庭感觉。尤其适用于本体感不

佳，触觉敏感或迟钝的儿童。

训练时间:每周 2-3次，每次 20-30分钟。

训练方法：

1．让儿童头在前，脚在后，自己设法爬进隧道里面，通过隧道从另一面爬出来，见上图。提醒儿童注意

2．让儿童采用脚在先，头在后的方式倒着爬进去，通过隧道从另一端爬出来；

3．在隧道内放置毛巾、积木、海棉垫等，让儿童以顺着或倒着的方式从一端爬进，另一端 爬出，体会在不同触觉刺激下的身体活动；

4．在隧道内放置很多东西，要求儿童爬进去将指定的东西拿出来；

5．让儿童一只手或双手拿着东西从隧道的一端爬进，从另一端爬出；

6．当儿童在隧道中爬行时，轻轻转动隧道，让儿童在滚动中练习手、肘、肩、膝等关节的 固有感觉输入，加强前庭体系的刺激和调整，此时头部的转动对眼肌的成熟也有帮助。

（十五）滚

筒

功能：促进儿童本体感的建立，强化身体形象概念。

训练时间:每周 2-3次，每次 20-30分钟。

训练方法：

1．俯卧滚筒

让儿童俯卧在滚筒上，姿势与俯卧在大笼球上相同，由指导者扶着儿童的脚做前后

晃动，要求儿童努力抬起头、颈部，伸展双臂。

2．站立平衡游戏

将滚筒竖立，让儿童自己爬上滚筒上面，分开两脚，伸展双手，保持身体的平衡。

尽量让儿童自己做，以建立他的运动企划能力，指导者在一旁注意保护 适当给予帮助。

3．滚筒隧道游戏

把滚筒当作隧道，自己玩爬进爬出的游戏，可以头在先，脚在后，顺着进去，倒着

出来；也可以脚在先，头在后，倒着进去，顺着出来；还可以蹲在里面转弯，掉头，提醒儿童注

延伸的活动：

(l)在滚筒内放置毛巾、地垫、小塑胶颗粒等，让儿童在爬进爬出的过程中体会不同触觉刺 激下的身体活动；

(2)在滚筒中放置一些积木、玩具小动物等，等他爬进去后，由指导者在筒外发出指令，请他将指定的物品扔出来或拿在手中爬出来

4．筒内滚动游戏

让儿童爬进筒内，指导他将手指和手臂张开，注意保护头部，同时颈部用力支撑头

部，不要把头靠在筒壁上，指导者轻轻推动滚筒转动，可来回小幅转动，也可先顺 着一个方向慢速转动若干圈后，稍作停顿，再往相反的方向转动若干圈。

5．滚筒内摇晃

将滚筒口朝上立起来，让儿童蹲坐或站立其中，由指导者扶住筒口进行前后、左右

摇晃或顺时针、反时针方向的旋转。

（十六）球

类

对于发展儿童身体运动能力、眼球注视能力、双手和脚的协调能力都有很大的帮助。

训练时间:每周 2-3次，每次 20-30分钟。

训练方法：

1．趴地推球

让儿童趴在地上，面对墙壁，距离墙壁约 20厘米，挺胸、抬头，双臂悬空，双手将球水平推向墙壁，待球从墙壁弹回后接住再推向墙壁，如此反复。

开始每天推球100次，一周后增加到 200次，最多可增加至 600 800次。

促使颈、背部肌肉紧张收缩；加强眼球集中注视的能力，改善眼球跳跃不稳及好动

不安的情况。增进眼手协调，使肢体运用更灵巧。尤其适用于运

2．趴地抛球

让儿童趴在滑板上，面对墙壁，距离墙壁一米左右，双手抱一个小皮球或排球，往

墙壁30 50厘米高的地方用力抛去，等球弹回时尽力接住弹回的球。

这项活动有益于运用眼手协调时的脑神经内部反馈；还能有助于左右协调，使手

更灵巧，动作更灵活，对改善前庭功能和整体感觉系统都很重要。

3．对墙壁打球

让儿童手中拿一个小皮球，距离墙壁 1 2米，面对墙壁站立，自己用力将球丢向墙 壁，让球弹回，并尽量接住弹回的球。

培养儿童对外界生活中移动物体进行控制和运用的能力。同时，在丢球和接球的过

程中，可训练儿童惯用的手，特别有益于双侧大脑的分化，使身体形象更精确，改 善脑内部的反馈等。

4．对墙壁踢球

让儿童站着面对墙壁，用脚踢球，用脚接或再踢弹回的球。

这项活动需要适当的身体形象才能完成，也会促进更精细的身体形象，对促进较高 难度的运动企划能力有很

5．拍球

教儿童把球抛向地面，当球从地上弹起时再往下拍，看看能拍多少个。对于刚开始练习拍 球的儿童，可以允许他跟着球跑，只要能接住弹起来的球就行，逐渐熟练以后，则可增加 难度，要求他站立在原地拍，或只能用规定的手推，或双手交替拍，或站在平衡台上拍等 等。

6.排球、网球、乒乓球、羽毛球等

随着儿童平衡能力、运动能力的提高，可鼓励他参加各种球类运动，如排

乒乓球、羽毛球等，尤其是排球、网球和羽毛球，可以几个人对打，也可以对墙练习。

（十七）旋转浴盆

功能：促进平衡和姿势的健全发展。对身体位置、视觉空间及眼球转动的控制帮助

较大，并养成高度运动企划的能力。尤其适用于多动及有孤独倾向的儿童。

训练时间:每周 2-3次，每次 20-30分钟。

训练方法：

1.坐或蹲在其中

让儿童平坐或蹲在旋转浴盆中，由指导者在一旁扶着盆沿帮他回转，速度不宜太快，约 2 3秒钟转一圈，并注意儿童的反应。可先向左回转，稍做停顿后再向右回转，也可连续往左回转几次，再连续往右回转几次。回转的速度也可适当变换。

延伸的活动：

(1)投球；(2)套圈圈

2．趴在旋转浴盆上

让儿童俯趴在旋转浴盆的盆沿上，努力保持身体平衡。可以是双脚踩在盆沿、双手

扶着盆沿的姿势，也可以是双手扶着盆沿、双腿跪在盆沿的姿势，还可以是四肢伸 展，双上臂和大腿架在盆沿上，呈飞机飞翔的姿势。尽量让儿童自己上去，指导者

可帮助扶持旋转浴盆，协助儿童保持平衡，等儿童踩稳、扶好之后，再轻轻回旋。

旋转浴盆中的游戏每次可持续 10 20分钟，但每次连续回转的时间不要超过30秒。

（十八）独脚凳

功能：主要是锻炼身体平衡感觉，强化身体形象概念。

训练时间:每周 2-3次，每次 20-30分钟。

训练方法：

1．坐独脚凳

让儿童用手扶起独脚凳，慢慢将屁股坐上去，放开手，双脚支撑保持平衡。

延伸的活动：

(1)两人对坐着玩拍手游戏，看谁能够稳得住，不歪倒；

(2)也可两人离得稍远一些玩抛、接球的游戏，两人一组，尽量抛得准、接得也好不失球，不歪倒，就算成功。

2．踢腿运

当儿童在独脚凳上坐稳后，让他双手叉腰，双腿轮流抬起。

延伸的活动：

(1)双手伸展：双手伸展平举或上举，再交替踢腿，(2)手摸脚背：踢腿时伸手向前尽量去摸踢起来的脚背，先用对侧手摸，再双手一起摸。

（十九）鼠跳

功能：强化前庭一固有感觉；促进手脚协调、本体感觉发展。

训练时间:每周 2-3次，每次 20-30分钟。

训练方法：

让孩子进入袋中，双手提起袋沿，一起往前跳动。如图。

身体平衡能力差，手脚协调不好的孩子，往往出现身体往前倾，双脚却跟不上的情

况，因此容易跌倒。先不宜要求孩子跳得太快，让他慢慢体会手足协调，重心平衡 的感觉，然后再加大跳跃的幅度，改变跳跃的方向。可以让几个孩子同时比赛跳，看谁先到达终点。

根据孩子的体力，每次训练跳 5 10个 6米左右的距离。

（二十）平衡木

功能：强化身体的双侧配合、平衡反应和视觉运动协。

训练时间:每周 2-3次，每次 20-30分钟。

训练方法：

1．将平衡木排成一排，让孩子在平衡木上踏步前进。可要求孩子伸展双手，或双手抱球进

行上述活动；

2．将平衡木排成平行的两排，让孩子两只脚各踏着一条平衡木前进；

3．将高低不一致的平衡木交替排列成一条曲折的道路，中间还留有一定距离的空当，让孩 子徒手或抱球踏步走过。

４．将平衡木两端用绳索吊在平行杠上，让儿童伸展双臂走过。

第五篇：盘面解说

大哥您好，我是天贯石化石油投资客户经理，叫我小劉就可以了。X大哥，之前有没了解过咱们这个平台的？没有是吧，那没有关系，大哥现在跟我的鼠标看。咱们现在先看行情软件现在大哥看的页面是咱们公司行情分析系统的首页，这里有3个产品，那咱们主要做的是石油这个产品，石油相比其他理财产品来说，每天的行情波动都是比较大的，这样就是相对的利润也就大了。那石油分为三种交易单位，每种按桶来计算，分别是100桶、300桶、500桶。那咱们现在就来看看石油的行情，双击第三个现货原油，现在显示的就是原油的分时走势图了这个是均线图，很多老股民会喜欢研究，那大哥现在看不懂先不要去研究，咱们直接看涨跌的走势图，点击最上面这里的时间段，选择60分钟线，那行情显示的每个柱子就是60分钟的行情，大哥可以根据操作的单子分时间段去看行情，石油每天凌晨5点15到早上7点银行会结算单子，所以建议大哥操作短线，当天买有赚钱了就卖，不要放着过夜，短线操作行情看5分钟到60分钟的行情。红色代表石油上涨，蓝色代表石油下跌，红涨蓝跌的，大哥一定要记住了；

大哥再来看右边这里，因为咱们石油可以买涨也可以买跌的，所以这里显示卖出价跟买入价，卖出=买石油下跌，买入=买石油上涨，下单的时候大哥要买涨就是2797这个价格买入，买跌就是2798买入，这里面有大概1个点的点差，是交易所规定的，防止市场混乱有一些人会刷单。还有底下显示的一些石油当天的最新价格，开盘价收盘价，当天的最高价最低价,涨跌幅度等等。

那接下来给大哥分析咱们这个石油是怎么赚钱的，在看这个行情趋势。

大哥根据箭头的标示买涨买跌，假设在3210的位置买石油500桶的下跌，那石油跌到了2745的位置，就是跌了465个点，石油涨跌一个点1手（500桶）能赚50，465个点就是赚23万，大哥现在会知道石油是怎么下单赚钱了吗？那现在看的是行情，要赚钱得去下单，操作是在另一个盘面的。咱们再打开另一个盘。

大哥您现在看到的这个就是操作盘，但现在登录进来的是模拟盘，只是教大哥怎么下单子的，实盘到时大哥学完提交资料就可以开户了。模拟盘这里面的资金是虚拟的，大哥学会下单就可以，不用管它赚钱还是亏钱，赚了取不出来，亏了也不会让大哥赔的，大哥能理解吗？那咱们现在看工具栏这里。第二个委托历史就是大哥之前操作过的单子，都会在那里面体现，其他还有结算单，订货明细等等。工具栏这里面大哥一会下单学完了可以点点看看，要是有不懂的还可以问我的。大哥继续跟着我的鼠标往下看这里的帐户信息

余额就是大哥现在在账户里总共有的资金。可用保证金就是指大哥目前可以下单的资金有多少，因为现在还没有下单，所以余额跟可用保证金是一样的，总盈亏是当天的总体盈亏，总冻结跟订单冻结就是当前大哥下单子所需要的保证金，冻结保证金是作为挂单使用的，风险率的值越大说明大哥的单子风险越低。

大哥了解了一些基本信息了，现在小苏教大哥怎么下单子。

大哥看到工具栏下面有商品信息，单击500桶那个产品后面的挂牌就会出现下面的窗口

这个就是下单子的地方，最上方的是商品分类，下拉可以选择要下单商品的类型，有100桶，300桶，500桶，1000桶可选，1000桶的现在暂时还不支持购买，建仓单下面的价格2705是现在当前最新买进的价格，2704是当前最新卖出的价格。

右边的买是买涨的意思，卖是买石油下跌，点击买或者卖跳出下完单子的订单信息

窗口点击是，这个单子就下好了，现在我们来看

市值就是现在大哥买的石油产品市场价值，成交类型是指大哥这个单子是买涨还是买跌，订立价即建仓价，就是大哥买入或者买出的价位，现价指目前的最新价位，是实时更新的，浮动盈亏就是这个单子目前总的盈亏，大哥看有没赚钱就是看浮动盈亏这里。如果大哥想要平仓，单击后面的转让，这是可以选择的，大哥可以全部平仓也可以平一部分。那大哥要是不在电脑前，可以可以设置止损止盈，系统会自动帮忙卖，大哥比较忙的时候可以这么做，这样就不用一直盯着盘面看，止损的作用是假设大哥方向做反了，可以及时停止，控制风险，止盈是大哥的单子赚钱了，不在电脑前，系统到了点位会自动平仓，所以大哥忙的时候就不会有影响；设置止损止盈单击申请止损价，然后设置好你要止损止盈的点位，单击修改就可以了。设置好的止损止盈单子止损价会显示在浮动盈亏旁边的止损价下面。那大哥下单子就是这么简单的，大哥可以多练习几次，看看有没有不懂的地方。学会下单就可以开户操作了，后期主要是跟着老师的操作建议做。