思维效率拓展心得[合集五篇]

第一篇：思维效率拓展心得

六月的初夏，公司组织拓展活动，因为本人已经参加两次拓展，本人再次参加已经第三次了，前两次对本人触动太大，相信公司的任何人都是“真的很不错、真的很不错”，相信“没有完美的个人，只有完美的团队”等等信言，另外一个是自己的年龄已过不惑之年，对任何事物都看得很淡，没有了太多的追求。所以没有对本次活动太多的憧憬，有的是过集体生活的齐乐融融的期盼，有的是让自己轻松放松过两天，有的是脱离烦嚣社会过两天的期望。虽然是这种想法，不知大家是否能理解？可是通过两天一夜的拓展，我的想法错了一半，又一次让我的心灵得到了震撼，让我的心灵有了深深 地触动，让我重新找回年轻人感觉，找回年轻时的激情，找回对未来的憧憬，找回原来的冲劲，找回原来勇争第一的决心与奋斗精神！下面我来回顾一下这次拓展的部分过程内容与感受及我悟到的东西，让我们共同分享共渡的时光。

第一天拓展游戏《钉子》：教练给了我们一些钉子，好象是13个，要把这些钉子放在一个钉子头的上面，且不能借助任何外力，刚一听事情的时候，觉得应该象小时候做的游戏盘花兰的游戏一样，盘上去即可，可是实际中不是这个样子，钉子 比较大，硬度高，是折不了的，几经周折也不行，心里已经产生了想法，认为不太可能或是脑筋急转弯的想法，后经教练的启发、小组成员的开动脑筋，和几番努力，终于完成了这个游戏任务。这个事给了我启发，1.不能简单的看就认定完成不了事情，要真的动手、动脑去实践，只要我们积极去探索、去尝试，就会发现原来可以这样做，可以实现、可以完成，这个也证明要在工作中有创新思维；2.一个点可以支持一个群体，但要设计好框架，这个框架是支撑（我个人认为这个框架就是公司的制度），在支撑的基础上，平衡所有的利益人的关系，懂得协作与控制。

在第一天上、下午的各项游戏，大家都积极思索探讨，给了我们很多的启发，晚上教练又组织了我们进行了心灵之旅，在心灵之旅之前，让大家闭上眼睛听了一首歌《如果还有明天》，歌词是这样子的：

我们都有看不开的时候，总有冷落自己的举动

但是我一定会提醒自己

如果还有明天

我们都有伤心的时候

从不在乎这种感受

但是我要把握每次感动

如果还有明天

如果还有明天

你想这样装扮你的脸

如果没有明天

要怎么说再见

如果你看出我的迟疑

是不是你也想要问我究竟有多少事还没做

如果还有明天

如果真的还能够有明天

是否能把事情都做完

是否一切也将云消烟散

当时听完涉及故事及这首歌时，心里也就有了感触，不仅是歌曲本身的意境，而是对自己的很多事情进行反醒，可这只是开始，教练引导得很好，让大家同时做了一个游戏《心灵之旅》，这个游戏的开展是我参加本次拓展最振撼的活动之一。我有幸成为一名盲人，搀扶着搭挡前行。27名同事一行默默无语，搀扶小心移动，因为事先不知要走什么路，只知路滑、崎岖、有障碍，走走停停、相互拉扯、协助。走到终点后，大家坐在椅子上，戴上眼罩，静心聆听每位盲人对此次搀扶的理解，想到了自已、父母、亲人、朋友、儿子等等、种种，虽蒙着眼罩，但泪水仍在心里流下，思绪万千无以用言语表达。就是这一段路程的行走，让感悟到很多：

1.感恩、感谢的概念：在这个项目任务，搭挡当遇到下坡路等险况

时，总是将他的坚实的后背给到你面前，他自己先承担危险，我回想起来每每都很感动，感谢他！

2.信任的重要性：这个游戏刚开始时，我被蒙上眼睛，很无助，当

教练走到面前，让人领着我走时，我竟不顾任何状况，将对方头

摸到下，很害怕，当我摸到一双大手时，心安了。

3.依靠的重要性：自认为平时很坚强、基本不流泪的我，这次终于

感觉到我所触不到的无助、黑暗，生活中所没发现的自己未经历的黑暗，我感受到做为一个女人在生活中的渺小、懦弱，希望自

己常常依靠人来生活。

经历了一天的活动，当晚感想颇多，自己也在微信的朋友圈分享到：回想来的点滴小事，还有多少在心头，时间总是不经意流逝，悄悄地改变每个人，有好有坏，不尽公平，去同时偷走闻所有人的青春。经历过才会更懂得、更懂得珍惜，更懂得知足常乐。

第二天的游戏体力活动加强了，整得大家很疲惫，特别是早间活动《蛋、鸡、凤凰》这个活动，接着就来一组《鼓动人心》这个项目，这个任务，我们队失败了，没有完成，我们队大家士气低落，很沮丧，总结失败了原因，哎！这个现在想起来还觉得耿耿于怀，这个项目给我的启示是：

1.积极性与态度问题：在活动中，我们队因早间活动过量，大家体力透支，精神不佳，对体力活动明显产生抵触。训练当中不积极，精神不集中。

2.领导力的重要性的问题：当一个项目出来，我们队领导较多，大家七言八语，各自抒发已见，确无人真正发出大家统一的指导意见，导致队中，各自按各自的想法来，缺少领导力。

3.方法的问题：现在想来当时的游戏，我们队从器械上缺少2个优势一个是鼓不平，另一个是场地不平，加之大家士气不高，精力不集中，感觉这个项目成功的关键应该有三个：力学+平衡+心齐，由此可见。

4.用人之所长：我们这个队员有好几个肢体协调能力不强，对运动器械的敏感度就不足，可是有运动好的人，我们没有借鉴他自身的先进经验，用人所长，俗话说：三人行，必有我焉！

通过这些看似简简单单的游戏环节中，我感受到依靠一个人或几个人的力量是不可能完成的，一个人的失败就是整个团队的失败。团队中每个人的努力都是非常重要的。同时还感悟到：团队内彼此信任、责任担当也是成功重要因素、领导力也是很重要的因素！

最后，我想说一句话：奥电的同事们，未来，我们在公司领导的正确思想领导下，以“团结就是力量”、“创新是发展的硬道理”为信念，以珍惜各种机会、时间为基底，以感恩的心态来工作，奥电的明天一定会更好！

第二篇：思维拓展训练

2014年寒假小学二年级思维训练

1、小红的爸爸要把一根木头锯成6段，每段花5分钟，一共要花多少分钟?

2、聪聪从一楼走到六楼，每走一楼要3分钟，他要到6楼，共要花多少分钟？

3、小明看一本书，第一天看了这本书的一半，第二天看了剩下的一半，第三天看了9页，这本书一共有多少页呢？4、5、6、叔叔家有一个正方形的花坛，每边种4棵树，一共可以种多少棵树？

7、河里有一行鸭子，2只前面有2只，2只后面有两只，2只中间还有两只2只。请问，一共有几只鸭子？

8、去年小明5岁，今年妈妈的岁数是小明的6倍，去年妈妈几岁？

9、李阿姨家养了6只兔子，有2只黑兔，4只白兔，每只黑兔生了5只小兔，李阿姨家一共有多少只兔子？

10、1支钢笔可以换2支圆珠笔，1支圆珠笔可以换4支铅笔，1支钢笔可以换几支铅笔？

11、傍晚，小明开灯做作业，本来拉一次开关，灯就亮了。但是他连拉了七次开

关，灯都没亮，后来，才知道停电。你知道来电时，灯亮的还是不亮的？

12、小明从镜子里看到钟面上是5：35，你知道这时是几时几分？

13、一道除法式题，除数是6。小明把被除数的十位数字和个位数字看颠倒了，结果除得商是4，正确的商该是几？

14、1只西瓜+2只梨=16只苹果5只梨=10只苹果1只西瓜=（）只苹果 1只西瓜=（）只梨

15、湖里有一只船，船上坐着穿红色、黄色、绿色衣服的人。小刚把穿三种颜色的人数相加，小红把他们的人数相乘，得数都一样，船上有几人？

16、一列数按“***763240567632……”排列，问第40个数是（），第50个数是（）。

17、小亮坐在环行跑道上的一辆游览车上，他发现他前面有6辆车，后面也有6辆车。请问：跑道上有几辆车？

18、图中的小狗与小猫的身体的外形是用绳子分别围成的，你知道哪一条绳子长吗？（仔细观察，想办法比较出来）

.19、用分别写着1，2，3的三张纸片，可以组成多少个不同的三位数？

20、一个农妇卖鸡蛋，第一次卖了篮中的一半又半个，第二次又卖了剩下鸡蛋的一半又半个，这时篮中还剩一个鸡蛋，问篮中原来有几个鸡蛋？

21、盒子里有红球和黄球各8个，最多摸出几个球，才能保证有两种颜色不相同的球？

22、一只小兔5分钟吃一棵菜，5只小免同时吃5棵同样大的菜需几分钟？

23、数一数，下图中共有多少条线段

24、一根8米长的绳子，剪了3次，平均每段长多少米？

25、小明有16个贝壳，小红有12个贝壳小明给小红几个贝壳，两人贝壳个数就会同样多？

26、在下面的式子中适当的地方添上括号使等式成立(l)36－12－10＝3

4(2)7×5－3＝1427、在合适的地方填“＋”或“－”使等式成立。123456＝

128、根据给出的算式，请推算出每个图形代表一个什么数字。

29、猜一猜，每个汉字各表示什么数字？

30、你能动脑筋，想办法使天平平衡吗了？

31、1只猪的重量＝2只羊的重量1只羊的重量＝5只兔的重量问：只猪的重量＝（）只兔的重量

32、☆＋☆＋☆＋△＋△＝2

2△＋△＋☆＋☆＋☆＋☆＋☆＝30，☆＝（），△＝（）

33、二（1）班有59个同学，二（2）班有25个女生，26个男生，二（l）班比二（2）班多几个同学？

34、王奶奶家养了45只鸭子、70只鸡，养的鹅的只数和鸭同样多，鸡、鸭、鹅共多少只？

35、妈妈买回一些梨，平均放在6个盘子里，每个盘子里放4个，还余2个，妈妈一共买了多少个梨？

36、田田练了8天的字，前7天，每天练4张纸，最后一天练了5张纸。田田8天一共练写了多少张纸？

37、25个人要过一条河，只有一条船，每次只能坐5个人，至少要渡几次，才能使大家全部过河？

38、把一根木头锯成6段，共用30分钟，每锯一次要用几分钟？

39、时钟6点钟敲6下，10秒钟敲完，敲12下需要几秒？

40、一根木材，锯成5段用了8分钟，另外有同样的一根木材以同样的速度锯，锯成12段需要多少分钟？

41、小红把10个黄圆片摆成一行，如果每两个圆片之间再插进1个红圆片，想一想，一共需要多少个红圆片？

42、一个圆形花坛的周长是24米，在它的边上每隔4米插一根柱子，一共要插多少根柱子？

第三篇：拓展旅游思维

拓展旅游思维，整合多方资源，打造长三角异地养老城

当年《高山下的花环》一书中最感动人的一句话是“位卑不敢忘忧国”，在县委提出“以发展促转型、以实干创新业”的工作基调、积极发展现代服务业的大好形势下，作为一名普通的乡镇干部的我在感动之余就旅游业发展做了尽自己能力水平的思考，谬误在所难免，敬请领导同志批评指正。

顾名思义，旅游包含“旅”和“游”两个方面的内容。旅是指旅行，游是指游览。唐代孔颖达<<周易正义>>对“旅”和“游”的解释是:“失其本居而寄他方,谓之为旅”,“谓闲暇无事谓之游”。世界旅游组织、国内有关部门、国内外专家学者对旅游都有不同的阐述与理解。特别是在经济全球化的今天，旅游的外延与内涵在不断拓展。就笔者个人而言，倾向于旅游是一种身心感受消费，实质是花费一定的时间、费用、精力换取一次游览经历。作为相对固定的旅游地来说，其搞旅游的目的是为了吸引非本土的人员将尽可能多的时间、精力留在旅游地，最终是为了赚取非本土人员的金钱。如果从这一目的出发，我们完全可以打破条条框框的限制，拓展旅游思维，把时间、精力、金钱相对充足的老年群体，特别是长三角城市的老年群体作为高端客户群，打造长三角异地养老城。

一、异地养老的形势与机遇

（一）、我国社会老龄化趋势在加速，老年产业资源丰富。联合国将“60岁以上人口占总人口比例10%，或65岁以上人口占总人口比重达到7%”作为判断一个国家是否进入老龄社会的标准，我国在90年代末就已进入老龄化社会。2007年底全国60岁以上人口达到

1.53亿人，占人口总数的11.6%。2018—2020年，中国社会正式进入老龄社会，65岁以上的老人将占比达10%至15%。据预测，2030年

我国的老年人口将达2．48亿，2050年将达4．37亿，届时老年人口的比重将达到总人口的31．2％，也就是说每3到4个人当中，就会有一个是老年人。据最新统计，上海市截至2009年12月31日，全市户籍总人口1400.70万人，其中60岁及以上老年人口315.70万人，占总人口的22.5％；65岁及以上老年人口221.00万人，占总人口的15.8％；70岁及以上老年人口162.55万人，占总人口的11.6％；80岁及以上高龄老年人口56.65万人，占60岁及以上老年人口的17.9％，占总人口的4.0％；100岁及以上老人903人，其中男性184人，女性719人，比上年增加了67人，本市每10万人中拥有百岁老人数为6.4人。2008年底，杭州市60岁以上老年人口108.11万人，占总人口的16.06%，年约净增5万余人，2030年将达到236.37万。宁波市截至2009年底，全市60岁以上的老年人97.7万，占全市户籍人口总数的17%。这三个城市的老年人口相加就达521.51万人，09年上海、杭州、宁波的人均gdp分别为11554、9370、8327美元，（二）、养老模式单一

以我们龙游县为例。截止2009年底，全县60岁以上人数：居民10806人，农村56732人，合计67538人。进县福利院老人数110人，乡镇敬老院老人数781，合计891人，仅占60岁以上人口的1.32%。绝大多数养老还是家庭养老。

第四篇：拓展训练更是拓展思维

学员心声

拓展训练更是拓展思维

——参加拓展训练活动感想

拓展训练，第一次出现在梧州市委党校的校园内，很荣幸，我们成为第一批受益的学员。看到活动相片，有朋友问我这哪是培训，分别是在玩嘛？

一天的拓展训练，传递乒乓球、信任背摔、蒙眼找团队、猜达芬奇密码，几个看似简单的互动游戏，每个都是在考验团队合作凝聚力、组长作为领导者的组织调控能力以及各组队员间的沟通协调能力。一个人的力量都是渺小的，要想更好的发挥个人潜能，获得更全面的发展空间，必须依靠集体团队的沟通和帮助。拓展训练给我的启示是：要想完成一项任务，与下属沟通、向领导汇报、班子成员间相互协调，缺一不可。此外，我对训练中教官讲的“做好自己、想想别人”记得特别深刻。虽简单的八个字，足以概括人们的为人处事之道。只有做好自己该做的事，并且以换位的方式思考问题处理问题，才能更加充分的发挥每个人的聪明才智，才能激发出集体最大的活力与竞争力。尤其是作为领导干部，一言一行都在群众眼里，开展工作中更要设身处地为群众着想，才能更加密切新形势下的党群干群关系。

每一项活动结束之后，教官都会要求各组进行回顾总结。

回顾是帮助我们消化、整理、提升训练中的体验，以达到活动的具体目的。总结，则使我们能够将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。所以，这是一种考验个人意志与智慧、挖掘个人潜能，培训团队协作精神的训练活动。

一天的拓展训练活动，内容虽不多，影响却深远。通过参与这项全新的训练活动，我懂得了在工作生活中有意识的打破惯性思维，凡事要换位思考，以空杯的心态重新审视自己，认识自己，用拓展的心灵、激情和意志面对崭新的每一天，面对每一项工作任务，并且要把这种积极、进取的团队精神传递给身边的每一个人。

（梧州市第26期公务员任职培训班学员梁锦秀）

第五篇：一年级数学思维拓展

一年级数学期末总复习

一、填空专项

1.11的个位上的数是1，十位上的数也是1。个位上的1表示（），十位上的1表示（）。

2.小羊之家

住在第（）号房间，住在第（）号房间，住在第（）号房间。一共有（）个房间。

3.计算15+3，先算（），再算（），于是15+3=（）。

4.下面的计数器表示的算式是（）。

5.9~17之间隔了（）个数。

6.从9数到17一共数了（）个数。

7.最大的一位数与最小的两位数的和是（），最小的一位数与最小的两位数的差是（）。

8.18是一个（）位数，从左起第一位是（），第二位是（），与它相邻的两个数是（）和（）。

9.16里面有（）个一，它往前数4个数是（），往后数3个数是（）。

10.□

+

□

=

△

+

△

=

○

+

△

=

□=（）

△=（）

○=（）

11.7+8,4+9,6+3,11+9,10+8,2+3,4+3

这些算式中得数最大的是（），把这些算式按得数从小到大的顺序排列起来（）。

比5大比16小的数

比11小的数

12.3,9,12,18,4,17,20,6,14,10

比9大比15小的数

比12大的数

二、计算专项

1.想一想，比一比

>6

8>

=（）

2.在○里填上“>”“<”或“=”

3+2+2

○

4+5-1

5+1+3

○

4+0+5

15-2

○

10+5

○

11+2

○

13+3

○

18-2

18-10

○

14-2

○

19-7

3.蜜蜂采蜜

7+9

17-4

19-3

19-7

得数大于15

得数小于15

18-9

18-2

16-8

17-8

4.算一算

+

=

+

=

5.找对朋友（连一连）

比15大的数

比15小的数

6.小鸡吃虫（先算出得数再连线）

12+7=

9+9=

8+9=

7+9=

13+4=

11+7=

17+2=

8+8=

7.在□里填上适当的数。

8+

=13

+

=13

11=

+

+

=12

+8

=15

=

+

8.在8，9，16，17中选三个数写四个算式。

9.算一算

+

=

+

=

10.把得数相等的连起来

7+5

6+4

9-2

6+5

7+7

7+3

9+2

7+0

5+7

5+9

被减数

减数

差

11.算一算

加数

加数

和

三、位置专项

1.他们分别是谁，连一连。

小红、小明和小轩排成一排，小轩的右边是小红，小明的右边是小轩。

小红

小明

小轩

我得了……

我在小玲的后面。

我在小兰的后面。

小刚在我前面到达终点。

2.小刚、小力、小兰和小玲参加游泳比赛，他们的成绩如下：

他们分别得了第几名？连一连。

第四名

第三名

第二名

第一名

我跟在后面。

我的前面有两只动物。

我排在最前面。

我的后面

是。

3.帮小动物排队（连一连）

第一位

第四位

第三位

第二位

4.分清左右，填一填。

农夫的（）手扶着锄头。

圣诞老人的（）手提着袋子。

小红（）手拿着雪糕，小丽（）手拿作业本，（）手拿着小熊。

（）手拿笔。

5.帮小动物找家的家在家的上面，画△；的家在家的右边，画○；的家在家的左边，画□；的家在家的下面，画★；的家在家的右边，画☆。

6.猜一猜，圈一圈

（1）它在铅笔的右边，钢笔的左边，它是（）。

（2）它在钢笔的右边，文具盒的左边，它是（）。

（3）铅笔右边的第2个是（），橡皮左边的第3个是（）。

7.先弄清方向，再数一数。

1.往左爬（）格，再往下爬（）格能吃到。

2.往左走（）格，再往上走（）格能吃到。

3.往（）走（）格，再往（）走（）格能吃到。

四、比较专项

1.四种球，哪个最重？哪个最轻？在最重的右面画√，最轻的画○。

②

①

④

①

③

②

④

③②

②

①

2.1个西瓜的重量相当于2个菠萝的重量，1个菠萝的重量相当于4串葡萄的重量。1个西瓜的重量相当于几串葡萄的重量？

3.在相同的时间内，接到的雨水最多的水杯是哪个？在下面画“☆”。

4.画一画

画△，△和

一样多。

画□，□比

少。

5.三只蚂蚁兄弟爬得一样快，它们分别按照下面的路线爬回家，谁先到家？

①

②

③

五、图形专项

1.按要求分一分

①

②

③

④

⑤

⑥

⑦

⑧

分成两类：

分成三类：

2.用下面全部图形怎样才能搭得又稳又高？搭一搭。

③

②

①

⑥

⑤

④

3.我来连一连

圆柱

正方体

球

长方体

4.数正方体个数

（）个正方体

（）个正方体

5.哪两个图形可以拼成？请连一连。

六、看图列式专项

1.看图计算

？块

=

？本

15本

=

2.原来有多少个松子？

我吃了5个

=

（个）

我吃的跟你一样多。

3.它们一共吃了多少根骨头？

我吃了8根骨头。

=

有5只黑兔，10只白兔。

我这边有7只，你那边有8只。

一共有多少只兔子？

=

（只）或

=

（只）

七、重叠问题专项从前数我排第8，我后面还有8人。

1.同学们排成一队过马路。

这一队一共有多少人？

2.看电影买票排队时，我发现，我前面有3人，后面有5人，那么同学们能帮我算算一共有几个人在排队吗？

3.排排队，来报数，正着报数我报2，倒着报数我报5，一共有多少个小朋友？

4.小朋友们排成一排在做游戏，从左往右数，小明站在第4个；从右往左数，他在第6个。这排共有多少人？

5.鱼妈妈带着一群小鱼在游泳，鱼妈妈前面有5条小鱼，后面有2条小鱼。聪明的小朋友，你知道一共有几条鱼在游泳吗？

6.同学们站成一列做体操，一共有13人，子轩的前面有3个人；子轩的后面有多少人？

7.同学们站成一列做体操，一共有13人，从前面数子轩排第3；从后面数他排第几？

八、移多补少专项

1、有两堆棋子，第一堆有5个，第二堆有15个，从第二堆中拿多少个放在第一堆后，两堆棋子同样多？

2、有两盘苹果，从第一盘里拿3个放入第二盘后，两盘苹果就同样多，已知第一盘原来有18个苹果，第二盘原来有多少个苹果？

3、姐姐有18元，给妹妹2元后，两人的钱就同样多，妹妹原来有多少钱？

4、哥哥给弟弟4枝铅笔后，哥哥与弟弟的铅笔就一样多，原来哥哥比弟弟多几枝铅笔？

5、小明给小红5个贝壳后，两人的贝壳一样多，原来小明比小红多几个贝壳？

6、从1班调6个人到2班后，两个班的人数一样多，原来1班比2班多多少人？

八、解决问题易错题及趣味题

求看了多少页、该看第几页

1.小亮看一本书，第一天看了5页，第二天看了7页，这两天一共看了多少页？他第三天该看第几页了？

2.一本书小明从第7页看第13页，他一共看了多少页？

3.今天小红从第3页读到第7页，明天该读第8页了，小红今天一共读了多少页？

4.佳博和肖东走进图书馆，看到图书室有8名同学。这时图书室一共有多少名同学？（意(yì)隐(yǐn)藏(cánɡ)条(tiáo)件(jiàn)）

5.认真填一填

+5

=

6.在○里填上合适的数，使每条直线上的三个不同的数的和为10。

③

①

○

○

○

○

⑤

0

②

④

⑨

7.一位妈妈，她有三个女儿，每个女儿又有一个弟弟。妈妈有几个小孩？

8.同学们进行跑步练习，当喊“1”时迈左脚一步，喊“2”时迈右脚一步，小明只记得自己走了9步，那么最后一次同学们迈的是哪只脚？

9.有一只淘气的小松鼠，它每次爬上4米，又往下掉了2米。小朋友们，如果树高6米，这只小松鼠几次能爬到树顶？

10.一个两位数十位上的数字比个位上的小3，而且这个数不超过20。这个数是多少？

11.小文今年5岁，2年后小文要上小学，小学里的张师傅比小文大13岁。请问张师傅今年多少岁？

12.一个正方形的硬纸片，剪掉一个角，还剩几个角？画一画。

13.一根木头长8米，每分钟锯1米。几分钟锯完？