心理活动策划（共5则范文）

第一篇：心理活动策划（共）

广西大学“展现青春悦生活”十佳班

级心理辅导申报材料

辅导主题：和谐校园，健康心灵

学院班级：

主要负责人：

联系方式：

2013年11月3

日

木科122心理健康教育活动策划书

为宣传大学生心理健康知识，引导大学生正确的处理一些问题，拥有一个健康而积极的心灵，心理健康事关每个人的健康成长，关系到每个人将来的发展。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础。现代大学生的心理健康问题不容乐观，需要我们开展心理健康活动来普及和深化心理健康知识。不断促进大学生形成健康的人格和养成良好的社会适应能力,努力提高大学生的心理素质和文化素养,进一步推动大学生思想品质、科学知识和身心健康的协调发展。

林学院木科122定于2013年11月2日在林学院旁边的草坪举办班级心理活动。

一·班级心理辅导名称：林学院木科122班级心理健康活动

二·班级心理辅导主题（口号）：我的心灵最健康

三·开展辅导时间：2013年11月2日

四·开展辅导地点：林学院旁的草坪

五·活动内容：

（1）参赛对象：全班同学

（2）报名方法：向班级组织委员报名，并注明要报的游戏，最好是全班同学都能参与进来

（3）截止日期：2013年10月31日

（4）评奖方法：在各个环节表现突出的同学可以评奖，取前三名 六·活动要点

宣传普及心理健康知识的同时为同学们搭建起锻炼心理品质、提高心理素质的平台，全方位地加强对同学们的心理健康教育。

七·实施条件

1·学生活动用器材

（1）·长绳6根，短绳6根（体育部借）

（2）·障碍物8个（体育部借）

（3）·展板6块（团委借）

（4）·碗4个（4×2＝8元）

（5）·扑克4副（4×3＝12元）

（6）·冰红茶16包（16×1.5＝24元）

（7）·蒙眼布10块（6元）

2·场地要求

场地较为平整，没有什么大的障碍物

八·活动过程

1·准备阶段：

（1）活动流程

环环相扣——8盒冰红茶（适用：团队沟通）——蒙眼五角形（适用：团队合作）——杀手游戏——取之有道

（2）确定活动地点：需要提前去围线或占地

（3）布置活动场地：提前安排几个同学一起去布置场地

2·活动过程中：

（1）活动时间：9:00——11:00

（2）具体步骤

1，环环相扣

每组成员手拉手站成排，准备两根打结成圈的绳子，分别放在每组的两边游戏过程：把两边的绳子分别往中间穿，绕过每组差不多一半的组员，在中间两根绳子汇合，并相互穿过，最后穿过另外一般的组员达到另一边，时间最短的为胜。

2，8盒冰红茶（适用：团队沟通）

在每组前面分别放上8盒冰红茶，红的、绿的。但是先不要喝，待会儿要用它来做游戏的。

30名学员分成4个小组，每两个小组又编成两个竞赛小队。一个竞赛小队中的一个组，背着另一组先将自己桌上的8盒冰红茶摆成任意形状，然后，通过语言描述给同队中的另一组，另一组听到描述后即开始摆放。另一队亦然。10分钟后，哪一组摆放图形最相似，就算哪一队为胜者。

例：大家先一起评判另一队。他们队的两个拼图完全一样，都是立着的正六边形，汉字标签一律朝外，拼音字母一律向内，红、绿颜色相间，字头咬字尾按顺时针有规律地排列。一目了然。

3，蒙眼五角形（适用：团队合作）

蒙着眼睛做游戏，一个团队还能合作愉快吗？因为我们是一家人，因为我们有着共同的目标，所以我们能行！

目标：使学员互助合作形成共识，完成低难度活动。

规则：用眼罩将所有学员的眼睛蒙上，在蒙上前先观察一下四周的环境。然后，将双手举在胸前，像保险杆般保护自己与他人。目标是整个团队找到一条很长的绳子，并将它拉成正五角形，且有一个顶点必须对着北方。完成时每个人都能握住绳子。

4，杀手游戏：

这是一个非常有趣的心理游戏，比升级，红A更刺激，里面蕴涵了很多饶有趣味的人生哲理，玩完后，会让你有所思考。如果不幸你成为“好人”，那么

整个游戏过程完全凭借你的智慧，你必须独立分析和判断，否则稍微犹豫和没有主见就会正中“杀手”下怀。

道具：和人数相等的扑克牌，或以名片代替。

人数：以10-20人范围较好，最佳人数12-16人，另设“法官”一名。示例：参加游戏人数共13人，选其中1人做法官。由法官准备12张扑克牌。其中3张A，6张普通牌和3张K。众人坐定后，法官将洗好的12张牌交由大家抽取。抽到普通牌的为良民，抽到A的为杀手，抽到K的为警察。法官开始主持游戏，众人要听从法官的口令，不可作弊。

法官说：“黑夜来临，请大家闭上眼睛睡觉。”只有法官一人能看到大家的情况。等大家都闭好眼睛后，法官又说：“杀手睁开眼睛，可以出来杀人了。”听到此命令后，只有抽到黑色牌的3个杀手可以睁开眼睛，3杀手此时可以互相认识一下，成为本轮游戏中最先达成同盟的群体。并由任意一位杀手示意法官，杀掉所有在座闭眼中的任意一位。

法官看清楚后说：“杀手闭眼。”稍后再说：“警察挣开眼睛。”抽到王牌的警察可以挣开眼睛，相互认识一下，并可以怀疑闭眼的任意一位为杀手，同时看向法官，法官可以给一次暗示。

完成后，法官说：“所有人闭眼。”稍后说：“天亮了，大家都可以睁开眼睛了。”

待大家都睁开眼睛后，法官宣布谁被杀了，此良民即为被杀之人，同时法官宣布让大家安静，聆听被杀者的遗言。被杀者可以指认杀手，并陈述理由。遗言说罢，被杀者在本轮游戏中将不能够再发言。法官主持由被杀者身边一位开始任意方向挨个陈述自己的意见。

意见陈述完毕，会有几人被怀疑为杀手。被怀疑者可以为自己辩解。由法官主持大家举手表决选出嫌疑最大的2人，并作最后的陈述和辩解，再次投票后，杀掉票数最多的那个人。被杀者如是真正的凶手，不可再讲话，退出本轮游戏。被杀者如不是杀手，可以发表遗言及指认新的怀疑对象。

在聆听了遗言后，新的夜晚来到了。又是凶手出来杀人，然后警察确认身份，然后又都在新一天醒来，又有一人被杀。继续讨论和杀掉新的被怀疑对象。如此往复，凶手杀掉全部的警察或良民即可获胜。

补充说明：目前也有不设警察身份的玩法，讨论更加激烈，但时间较长，并且坏人容易得逞。游戏的难易、长短，可以通过改变不同身份人的数量调整。法官的主持水平很重要，诙谐幽默公平执法的法官将使游戏更精彩。

(3)活动尾声

大家围坐成一圈，大家互相交流在活动中的感受，并评出表现突出的同学。在一切结束后，组织人员需清理场地，清点物资。

九·活动总结

为响应学院对在校大学生心理健康的重视，让我们的大学生活更加明媚美好，我们林学木科122以“和谐校园，健康心灵”为主题积极组织并开展了一场别开生面的心理活动，活动中气氛活跃，同学们都收获颇多，受益匪浅。

这次活动的召开取得了圆满成功，全班到场，无一人缺席。大家积极主动的参与进来，对每一个环节都给与了积极配合与支持，体现了我们班级强大的凝聚力。这次活动，我们木科122全体班委积极讨论并策划了活动方案，合理分配工作，丰富并具体实施了活动的各个细节。活动中，我们讨论了发生在周围的实例，同学们各抒己见，对不同问题发表了深刻的见解；还讨论了一些网上案

例，对他们进行了客观的评价与分析；还积极参与了各种心理小游戏，并发表了各自独特的心得体会。活动的热烈气氛让我很感动，一方面同学们独特的智慧与开朗的性格让我打开眼界，活动的气氛让我感到快乐。另一方面感到这次花费许多精力一手策划的劳动成果终于没有白费。

首先由主持人想大学讲关于心理方面的哲学小故事，欢笑之余有体会，从而引出今天活动的主题。然后是活动当中的游戏环节，游戏环节是此次活动的最大亮点，在这次活动中，我们增加了自己的自信心，也对班级的同学有了进一步的了解，加强了班级凝聚力，班级海洋里，团结和谐永远是永恒的主旋律。活动最激烈的环节是我们的分组讨论环节，这一环节，各个小组就心理访谈节目中的一个实例积极发表心得体会，不甘落后，对各种心理问题积极提出自己的独特体会与认知，也有一些同学向班级同学倾诉了自己内心的一些情绪，活动活动中，我们对表现积极的同学当场给予了奖励，这也促使讨论环节更加热烈。活动中，我们通过案例分析，问题诊断，对各种问题都积极引导同学进行思考与讨论，并将此次活动的主题解决大学生抑郁情绪贯穿进整个活动活动中，让大家在各个环节都能学到心理健康方面的知识，并通过介绍一些小技巧、小方法巧妙处理生活中遇到的各种心理问题。活动中的小游戏让同学们更深刻领会了此次活动的主旨。此次活动也成为普及心理健康知识的一个很好媒介。学生对心理问题抱以极大的热情，他们渴望把自己无处倾诉的问题能得到解决。处于青春期的他们有太多太多的困惑和无耐。他们对大人或多或少地存在一定的抵触情绪，压在他们内心得不到解决，时间长了就会产生更大的问题。通过活动，让他们认识到了问题的存在，使他们把自己的心理问题摆出来，更使有些还不知道自己有心理问题得以及时的发现。让他们充分意识到了自身不足。正像有的同学所说的：“这样的活动让明白了许多书本上看不到的，我好像一下子长大了！” 在接下来的心理案例观看中，大家都很认真观看案例，并针对视频中嘉宾的心理问题，以小组的形式，发表了自己的见解，对于如何发泄内心郁闷情绪的问题，大家都有自己的方式。有的是听歌、有的是逛街、有的是找朋友聊天、逛街，活动气氛在这个环节达到高潮。通过这个环节，大家都了解了一些关于抑郁症的知识，相信大家在以后的生活中也都能很好的运用这些知识解决生活中出现各种心理问题。此次活动让每个人都加深了交往和认识，加强了班级凝聚力，这也是我们这次活动的目的之一，让大家在互动过程中减少陌生感，消除摩擦，减少隔阂，增强人际关系，减轻心理压力，让大家在和谐友好的人际关系中度过剩下的美好大学时光。

通过有针对性的主题的设立，有效解决了学生长期存在心中的疑问，增强了他们战胜问题的信心和勇气，达到对他们进行心理调整的目的，当然心理问题是长期形成，不可能短时间得以完全解决，这种活动所取得的效果比别的心理调解方式要好得多。

同时我们让让同学们认识了生命、尊重生命、珍爱生命，认识人类和其他生命的价值，认识个体的自我生命和他人的生命，认识生命的生老病死过程，认识自然界其他物种的生命存在和发展规律，最终树立正确的生命观，领悟生命的价值和意义。同时，让同学们学会建立合适个体的生存追求，学会判断和选择正确的生存方式，学会应对生存危机和摆脱生存困境，正确面对生存挫折，形成一定的劳动能力和生存技能，能够合法、高效和幸福的解决安身立命的问题。还可以让同学们提高生活能力，培养良好品德和行为习惯，培养爱心和感恩之心，培养社会责任感，形成立足现实、着眼未来的生活追求，学会正确比

较和选择生活，理解生活的真谛，处理好收入与消费、学习与休闲、工作与生活的关系。

活动最终在在我们的班歌——倔强的音乐声中结束了，此次活动让每一个人都了解了什么是心理健康，心理健康的标准是什么，如何处理人际关系，怎样对待抑郁症等问题，也切实减轻了大家在“人际关系”上的心理压力，加深了相互之间的了解，让我们班更加团结，气氛更加和谐。

此次活动提高了大家对心理健康的认识，让大家对大学生抑郁症有个更深的了解，引起了大家对自己心理健康的关注，活动达到了预期的目的，林学院木科122此次心理活动圆满成功。

第二篇：心理活动策划

心理活动策划

篇一：心理活动策划方案

一、活动原因：

据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的青少年比例高达25%-30%。而长期以来，心理健康教育主要以咨询讲座、宣传展的方式已不能满足广大青年的要求。因此，在针对青少年成长中身心健康问题我们特组织开展心理主题活动，让心理健康走进青少年生活。

二、活动的目的：

1、提高青少年的心理素质，加强青少年的心理承受能力，通过活动消除青少年的困惑，让青少年走出误区。

2、感受人与人之间的美好情感，感受生活中的快乐与幸福，从而以一颗积极乐观的心态来面对我们的人生。

三、活动主题：心健康，心飞扬，传递亲与爱。

四、活动时间：2014年10月日

五、活动内容：

1、游戏天地

①.幸运大抽签：

游戏规则：首先用卡片(字条)写一些激励的语言(例如：坚强不是面对悲伤不流一滴眼泪，而是擦干泪水后微笑地面对生活等)，其中有的卡片会写“恭喜您幸运地成为本次游戏的参赛选手”字样。每个人都可以去抽，抽了之后去某处换小礼物。换的时候工作人员要看好谁的卡片上有字样，然后让他们参加游戏(抽的青年也最好自觉参与，而不是为了礼物而抽)。

②.算钱游戏：

目的：让大家都了解每个人都有其存在的价值，要懂得互相尊重和珍惜。

游戏规则：男生值5毛钱，女生值一块钱。游戏的时候裁判会说：“走吖走，走吖走，走到集市买白菜，一块钱、卖不卖?不卖!一块

五、卖不卖?不卖!两块五…四块钱、卖不卖?卖!”当裁判说到卖的时候，参赛选手要根据价钱组队，组不到相应价值的同学会被淘汰(底价至少为1元)。直到最后大概剩20个人员左右就进入下一个游戏，能进入的同学都会有奖励。

③．解套：

目的：使参与者能够认识到，在遇到看似复杂问题的时候，只要通过换位思考以及团队的合作就可以顺利的解决问题。

游戏规则：首先所有的参与者分成若干小组（5-10人为最佳），小组成员围成一个圈。然后从一个人开始要求将两只手分别与不相邻的两个人相握；然后这两个人再各自与不相邻的人握手，按此顺序继续，直至所有人的手都与其他的人相握。这时，所有人的手连接起来形成一个交错的套，此时要求大家再不松开手的情况下通过移动自己的身体变换自己的位臵，来解开交错的套。小组人数相等的情况下，以解开套时所用的时间的长短作为标准评分。获胜的一个或两个小组得到相应的奖励，并进入最后一个环节。

④.起蹲游戏：

游戏规则：由主持人阅读一篇短文。短文中包含“黑熊”、“棕熊”、“蜜蜂”、“蜂蜜”等字眼。男生听到“黑熊”和“蜜蜂”需分别做出下蹲和跳起的动作，女生听到“棕熊”和“蜂蜜”需分别做出下蹲和跳起的动作。没有及时做动作或者做错动作的人被淘汰出局。能坚持到最后的两个同学就是最后的胜利者，会得到相应的奖励。

文章：黑熊和棕熊喜食蜂蜜，都以养蜂为生。它们各有一个蜂箱，养着同样多的蜜蜂。有一天，它们决定比赛看谁的蜜蜂产的蜜多。黑熊想，蜜的产量取决于蜜蜂每天对花的访问量。于是它买来了一套昂贵的测量蜜蜂访问量的绩效管理系统。在它看来，蜜蜂所接触的花的数量就是其工作量黑熊和棕熊喜食蜂蜜，都以养蜂为生。它们各有一个蜂箱，养着同样多的蜜蜂。有一天，它们决定比赛看谁的蜜蜂产的蜜多。黑熊想，蜜的产量取决于蜜蜂每天对花的“访问量”。于是它买来了一套昂贵的测量蜜蜂访问量的绩效管理系统。在它看来，蜜蜂所接触的花的数量就是其工作量。每过完一个季度，黑熊就公布每只蜜 蜂的工作量；同时，黑熊还设立了奖项，奖励访问量最高的蜜蜂。但它从不告诉蜜蜂们它是在与棕熊比赛，它只是让它的蜜蜂比赛访问量。棕熊与黑熊想得不一样。它认为蜜蜂能产多少蜜，关键在于它们每天采回多少花蜜——花蜜越多，酿的蜂蜜也越多。于是它直截了当告诉众蜜蜂：它在和黑熊比赛看谁产的蜜多。它花了不多的钱买了一套绩效管理系统，测量每只蜜蜂每天采回花蜜的数量和整个蜂箱每天酿出蜂蜜的数量，并把测量结果张榜公布。它也设立了一套奖励制度，重奖当月采花蜜最多的

蜜蜂。如果一个月的蜜蜂总产量高于上个月，那么所有蜜蜂都受到不同程度的奖励。一年过去了，两只熊查看比赛结果，黑熊的蜂蜜不及棕熊的一半。

⑤．活动结束后，召集大家集体摆个三维立体的“心型”，或是唱一首歌。然后大家一致喊口号进行最后的收尾环节。

2.心理沙龙

①.心理咨询：

设一处心理咨询处，可以让老师或学生坐镇，以便同学们咨询，分别有学习、择业、交友、恋爱四个不同的咨询点。(也可以供大家随便聊聊、交交朋友)。

②.心理测试：

设一处心理测试区，事先准备好测试的题目，内容不限(也可以加一些仅供娱乐的测试)，大概五、六本，内容可以是不一样的(可以选好测试题目后去打印出来钉成本)。

③.心理互动留言板：

同学们可以跟工作人员要便利贴，把自己的感想或者疑惑写在便利贴上，然后随意贴在自己喜欢的角落(留名的当然最好)。工作人员会对你的疑惑进行回帖式解答，当然，有心的同学也可以跟工作人员要便利贴回复同学的帖子。最后工作人员把同学们咨询的特别的问题整理好，把精彩的留言收集好，活动结束后贴出来。

④烦恼箱：

同学们可以问工作人员要便利贴，匿名写出自己心中的烦恼，然后扔到准备好的烦恼箱中。

3.看电影：可以利用下午的时间看一些与心理有关的影片。

篇二：525心理活动月策划书

心

理

活

动

月

策

划

书

化材1002班

一、活动背景5月25日是全国大学生心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25％―30％，因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即，我班特组织以“树立阳光心态，体验快乐生活”为主题的一系列活动，让心理健康教育走进班级。

二、活动主题

树立阳光心态，体验快乐生活

三、活动目的

此次活动旨在让大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。

四、活动时间：5月

五、活动方案：

“十个一活动”

制作一个宣传版面 举办一场专题讲座

征集一次开心笑脸 开展一次征文比赛

体验一次手语表演规划一次大学四年观看一部心理电影表演一台心理话剧

进行一个心理游戏走访一次敬 老 院

活动一：制作宣传版面

活动目的：突出“树立阳光心态，体验快乐生活”的主题，呼吁同学们关注自己的心理健康，增强大学生的心理保健意识，在我院掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人意识到心理健康问题的重要性。

版面内容：有关大学生心理健康知识

版面制作人：由班内擅长书法绘画的同学负责设计并制作一个宣传版面。

活动二：专题心理讲座

活动目的：邀请校内专业人士进行健康心理讲座，引导同学们正确认识健康，关爱生命，提高全校大学生的自尊、自爱、自立、自强的自我意识。从而使得全校大学生能够更好的面对学习、工作、感情和生活。

活动时间：5月13日

活动地点：未定

活动三：征集笑脸

活动时间：2011年5月13日-5月18日

活动内容：在全校范围内征集90张开心笑脸,引导同学们微笑面对生活,保持心理健康，同时也为了庆祝建党90周年。

作品内容：单人或者多人、微笑或者开怀大笑、正面或者侧面像。

活动四：征文比赛

征文主题：以“责任”为题

比赛流程：

1、在全班范围内征集作品

2、由学生代表及辅导员评出优秀作品，并颁发奖状和

奖品

3、获奖作品将以版面的形式在化学楼前展出

奖项设置：一等奖1名二等奖2名三等奖3名优秀奖若干名

活动五：《感恩的心》手语表演

活动目的：全体同学进行《感恩的心》手语表演，通过此次表演让同学们常怀一颗感恩之心。

活动六：规划大学四年

活动目的：此次活动旨在让同学们在大学四年里，树立正确的目标，有计划的生活和学习。

活动流程：

1、让同学们写出自己在大学四年里的目标，任何方面皆

可

2、同学们依次将自己所写的小纸条装入许愿瓶中

3、许愿瓶由班长保管，四年毕业后在恰当的时间取出还

给同学们，看是否实现了自己的目标

活动七：心随“影”动

活动目的：通过观看影片《当幸福来敲门》，引导同学关注自己与他人的心理健康，努力构建和谐心灵，和谐人际，健康成长。

活动流程：

1、全班同学一起观看影片

2、看完后，同学们交流观后感

活动八：表演心理话剧

活动目的：通过心理话剧表演反映大学生活的方方面面与点点滴滴，让同学们关注自己与他人的心理健康，使同学们从话剧中学会更好地处理自我、自我与家庭、人际交往、情绪管理等方面的问题，更懂得享受生活，珍爱生命，构建和谐心灵，健康成长。

活动九：“我爱我 我爱你”心理游戏

活动目的：以轻松愉快的游戏方式，让同学们认识到自己的优点，也去发现他人的优点，爱自己，爱他人

活动流程：

1、两个人一组，一人说自己的优点或缺点（只要说出一条自己的缺点，后面必须紧跟自己的优点），一人用笔记录下来，3分钟为限，之后互换角色。最后将纸交换，在纸背面的右上角写上自己的名字。2、10个人一组围成一个圈坐下，将手中的纸交给自己

右边的人，拿到纸后在纸上写上“我欣赏你，因为你——”，写好后再交给你右边的人，以此类推，直到拿到写自己名字的纸。

3、在每个人的背后贴一张空白纸，同学们可以互换祝

福。

活动十：走访敬老院

活动目的：组织同学们慰问敬老院的孤寡老人，给他们送去一份关爱和温暖。同时增加同学们参与社会实践经验与社会服务意识，贯彻实施我校的爱心教育方针。

活动时间：5.25大学生心理健康日附近

活动地点：未定

篇三：心理健康活动策划

“呵护心灵 健康成长”

--**学院阳光社工作计划

为进一步营造我院良好的心理健康教育氛围，帮助大学生树立正确的心理健康观念，树立良好的校风、学风，积极引导学生树立明确的奋斗目标和远大理想，激励大学生奋发图强，励志成才。并以普及大学生心理健康知识，通过丰富多彩的心理健康宣传活动，掌握必要的心理调适方法，培养大学生良好的个性心理品质和社会适应能力，拓展大学生心理素质，提高大学生心理健康水平。以使广大同学更好的适应大学生活.本学期我将指导阳光社围绕“健身健心，你我同行”为主题开展一系列心理健康辅导工作。重点工作在于日常心理辅导工作。

系列活动一：“让阳光普照阴暗潮湿的角落用爱心抚慰稚嫩脆弱的心灵”朋辈心理辅导

一、活动目的

为加强和创新我校心理健康教育工作，充分发挥大学生自我教育、自我管理、自我服务的功能，构建我校大学生心理危机预防与干预长效机制，促进心理健康教育与思想政治教育的有机结合，阳光社将开展朋辈心理辅导活动。在周围年龄相当的同学之中开展具有心理咨询功能的服务，在学生的日常学习、生活中，自觉开展心理知识普及、心理问题探讨、心理矛盾化解、心理危机干预、心理情感沟通，帮助同学解决日常遇到的实际问题和心理困扰，提高学生的自我管理

能力，推动学生群体的互助、关怀、支持，实现学生“自助”成长模式。此次活动主要希望老成员间能加深了解，加强各部门联系，进而达到相识、了解、信任、合作的目的，以便为今后的团队合作打下良好的基础。也希望能解决同学们最近遇到的问题。

二、活动主题

让阳光普照阴暗潮湿的角落用爱心抚慰稚嫩脆弱的心灵

三、活动时间

四月

四、活动地点

多媒体教室

五、活动内容

第一环节，活跃现场气氛，调动大家的积极性。让大家意识到要积极主动地融入集体。所有成员围成一圈，面向圆心而站。每一小组的成员，手拉手组成一个圈，记住自己左边和右边拉手的人是谁。然后把手放下，成员在组成的圆圈内自由走动（不许静止不动，也不要走到圈外）。当主持人喊停的时候，所有的人都不要动，然后和刚才拉手的人再次拉起来，记住不要拉错人。从而编织成一张网，手臂交错。成员们必须在手不能松开，但可以跨、可以钻的原则下，将这张网解开，恢复到原来围成的圆圈。

第二环节，是大家更熟悉。随机选取8人一组，每人拿一气球，吹起。听口令：抛一个，不让它落地。加一个，再加一个。大家一起顶气球。哪个小组可以不落地的，哪个小组落地次数最多的。考验大

家的团结与组织能力。

第三环节，给大家没人发一张卡片，让每个人都在正面写下自己想说的话，可以是解决不了的问题，也可以是想听听大家意见的事情。然后将卡片放到箱子里。大家随机拿到一个卡片并解决上面的问题。在这样重复一边。之后可以取回卡片看下同学们的意见。我们会将卡片挂在长廊邀请更多的同学写下他们的意见，也许在此过程中也会恰巧解决其他同学遇到的同样的问题。

第四环节，观看励志电影。

六、活动意义

本次活动重视在团队人际互动的过程中相互促进，共同成长。团体辅导能够在很多方面提供组员发展成长的机会，尤其是当小组组员在年龄、爱好、生活背景和社会经济地位以及心理特征的类型方面存在很多差异时。团体就如同一个小社会，团体内个体间的冲突与他们在现实生活中的经历相似。同时，团体组员的多样性恰恰会带来组员间非常丰富的信息反馈，个体可以通过这些形形色色人的眼睛来全面地反思自己、了解自己，认识他人。

系列活动二：“青春〃使命”志愿服务活动

一、活动目的

为进一步提高大学生的文化素质，增强对雷锋精神的认识，调动同学们积极参与建设文明和谐校园的主动性，号召大家以雷锋同志为榜样，弘扬雷锋精神，同时也为了饱满的热情迎接全运会的召开，营

造健康、文明、积极向上的校园氛围。使大学生活更加丰富多彩，诠释出自己的人生艺术。会定期开展志愿服务活动，并配合大学生志愿者协会，联系校园外的志愿服务团队，定期进行志愿服务活动。

二、活动时间

五月、六月

（5、8世界红十字日；

5、15全国助残日；

6、22中国慈善活动日）

三、活动内容

活动一：在世界红十字日时组织大家参加红十字会举办的志愿服务培训班，希望大家都能拿到志愿者服务证，以便大家以后有机会自己也可以参加正式的志愿服务活动，在更多的活动中体会到自己生活的很幸福，要珍惜现在的生活。

活动二：走出校园，与正规的志愿者服务团队共同参与一次志愿服务活动。共同感受一下每人献出一点爱，就可以汇成江河。

系列活动三：“激扬青春”室外素质拓展活动

一、活动目的

为提高信息学院各班同学的心理素质，增强大家的心理健康观念。进一步加强了阳光社成员之间的交流与沟通，加深了彼此之间的友谊，从而使大家共同努力，共同成长，共同进步。让大家更加明确了自己的奋斗目标。

二、活动时间

五月下旬

三、活动地点

大操场

四、参与人员

12级心理委员及部分同学

五、活动内容

开展室外趣味运动会。在活动开展前准备道具，有布条、乒乓球、乒乓球拍、气球、瓶子、玻璃绳、奖品等。在活动开始前1小时去场地做准备。活动分为五个游戏环节，第一个是使同学们相互认识交流的解开牵牵结，第二个是十人十一足，第三个是心心相印，第四个是颠倒是非，第五个是地雷阵。在游戏开始之前先把参赛者随机分为三组，每小组选一名队长，起一个队名，并选出一名总裁判。小组之间进行积分赛，每场比赛取前三名，分别得3分、2分、1分。最后积分多的组获得最终胜利。并给予最终大奖。

系列活动四：“给力心灵，共同成长”朋辈心理辅导

一、活动目的

“5.25”大学生心理健康日是为引导大学生关注自身的心理健康。纵观当下，因心理健康问题而发生的大学校园悲剧层出不穷，其原因大多是学生的心理问题没有得到及时的调试和解决。随着社会的发展，学生暴露出的心理问题也越来越多，主要表现在恋爱、人际关系、适应学习等各方面，为此阳光社举办一次活动，也借此活动希望同学们更加了解自己的父母，感受到父母对自己点点滴滴的关爱，感悟到父母在我们成长中所付出的爱。

第三篇：心理活动策划

南京市宁海中学心理活动策划

“与心灵相约，与爱同在”

一、活动目的本次活动以”与心灵相约,与健康同行"为主题,向同学们宣传心理健康方面的知识,让同学们在紧张学习的同时学会适当进行心理调适,减轻心理负担,让大家以一个健康的身心迎接日后更加紧张的学习.二、活动内容：

1、正视压力，关注心灵——师生一同在口号的横幅上签下自己的名字，共同创造一个和谐美好的宁海校园。

2、永远不只是一瞬间——电影展映活动。让学生观看电影。

(1)《冰上公主》

凯茜是一个学习成绩优秀的书呆子，老妈琼给她定下的目标就是考取哈佛。一天，为了准备自己的物理课研究资料，凯茜来到了当地的滑冰场。当她看到冰场上同学吉恩等人的身影，立即被花样滑冰这一优雅的运动吸引。

优美的滑冰舞姿激起了凯茜的热情，她终于发现自己滑冰的天分和梦想。吉恩的妈妈蒂娜很快注意到这个小天才，但是当凯茜得到这个前滑冰冠军教练的指导后，又不得不面对一个新难题——违背母亲的意愿。

当凯茜感觉自己可以成为更优秀的体育选手，并有能力冲击世界冠军的时候，她决定这一次追寻自己的梦想。从此，她开始品尝冰上运动的魅力和辛劳，不安和焦躁，凭借坚韧不拔的决心和艰苦努力的训练，凯茜成为夺得巡回赛冠军的最有力竞争者。比赛临近了，凯茜的信心开始激扬，她要靠自己的完美舞姿证明自己是真正的冰上公主。。

通过《冰上公主》让同学们知道梦想的可贵，我们需要不懈的追逐我们最初的梦想，靠着我们的努力，打造属于我们的未来。

(2)《童梦奇缘》

十二岁的光仔是个不快乐的小孩，自从妈妈自杀後他便没再长高。光仔一直认为这是爸爸与新妈妈的错，因此一直讨厌这个家，终日希望长大後能够独自生活。一天在公园里，光仔遇上傻傻的流浪汉，自称提炼了一种能够快速成长的药水。阴差阳错下，药水令光仔在一夜间变成一个二十多岁的成年人。成长后的光仔既惊又喜，终於踏上了梦寐以求的旅程。他外表虽是成年人，内里却仍是小孩心，因此闹出不少笑话。

光仔决心追求他的梦中情人暨老师Miss Lee，但时间在光仔身上走得特别快，每晚的年纪都在急剧递增。情窦初开的光仔在忐忑之余，还发现了一个有关妈妈自杀的真相。光仔一边急於寻找解药，一边要想个办法，重拾一个温馨家„„

通过《同梦奇缘》让同们了解家的重要，家的温暖，不要等到失去的时候才知道珍惜。

3、你关注过自己吗？——学生心理普查

用一些操作性较强的心理问卷和量表对学生心理进行普查，让学生通过心理量表正确认识与看待自己，培养学生关注自我，关注内心的心理健康意识。

4、“与心灵相约”——图片，文章征集活动

高

一、高二年级同学以“与心灵相约”为主题，以图片或文字的方式记录下，与大家分享，各班一到三份，学校评出一二三等奖及优秀班级。（高三同学若有时间也可以参加。）

5、生如夏花——午间温馨广播

活动目的：通过广播宣传生命教育的相关文章，让学生了解生命的可贵，引导广大学生充分积极的对待生命的态度对自身发展的重要性，并使之学会心理调适的基本技巧，为广大学生的健康成长营造积极向上的心理健康氛围。

系列一——年华似水

人生是短暂的，也是永恒的。人世间的生活才是实实在在的，有天伦之趣、朋友之谊、恋人之情，有理想、有美好、有追求、有梦幻，只有在人世间才能创造真正的美好天堂.大仲马曾说过，人类的全部幸福就在于希望和等待之中。活着是幸福，希望是幸福，等待是幸福。整个人类社会的一切都是在为了人类的活着和追求幸福而运作，活着和幸福是人类的主题和目的：如果离开了活着和幸福，人类的—切便将失去意义。

系列二——美妙人生

人到底为什么而活？这我已经考虑了很久很久，为了爱？为了钱？为了权？其实都不全面，钱很重要，但是世界上有N多东西是钱买不到的，比如，友情，爱情，健康，信任，美好的心情，快乐，等等！有篇文章里说过，人活着最终的目的就是，幸福。那么我这一生在追逐什么？忙碌什么？想到“幸福”二个字，里面包含太多的东西，简单的幸福，复杂的幸福，豪华外表的幸福，不管那种幸福，只要是你发之内心的，等你临终时，你觉得自己这一辈子大部分时间都是幸福的，那么你这一辈子就没有白过，就足够了！“不为顺，不为逆，只在中间颠倒颠。”

系列三——享受孤独

生命中的酸甜苦辣诸味之外，孤独是唯一值得品尝、值得珍爱的。每个人的一生无一例外地会经历孤独，但并非所有的人都能够享受。不能不说这是一份美丽的缺憾，一份缺憾的美丽。孤独最初不过是一团袅袅升起的烟雾，抑或只是一杯苦乐交融的淡茶，一口口啜饮着的苦涩的闷酒。孤独本身就是一部卓越的戏剧，让你尽情挥洒天真或率真的笑容去演唱、感悟和体味。孤独本身就是一部卓越的戏剧，空白是孤独的高潮，也是机遇诞生的沃土。孤独实地是一笔不可多得的精神财富，是命运给予我们的厚赠。

系列四——生活因为你才如此精彩

挫折，在我们的生活、学习上是不可避免的，只是程度上的不同，有了这层认识，我们应保持乐观的心态，并坚信“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行弗乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能”，将遭遇挫折看作人生的一笔财富，应为它能使我们在千磨百练中脱颖而出。虽然心态重要，但是在遇到挫折时保持冷静也很必要。只有保持冷静，才能尽可能地减少挫折带来的不良影响，使挫折带来的负面影响降低到最抵程度，这时我们可以想办法或者请教老师、家长甚至我们的同学帮我们一起出主意，来解决我们面临的难题。

系列五——从容人生

在人生中，我们会经历沉沉浮浮，会经历失败挫折，会经历价值考验，会经历许许多多我们不曾想到的东西。而在这个过程中，最为关键的是我们要拥有一种积极乐观的心态，一种坚定不移的信念，那么当我们在面对风起云涌，花开花落的时候，便能以从容、稳健的步伐，走出一种气度，走出一种风范，走出一种壮美，笑对生活！

第四篇：心理活动策划

技工学校“心理健康活动月”策划书

一、新生讲座

二、“走进心理健康，创建和谐校园”集体签名活动

时间：初定3.21 星期一下午16：00---17：00

三、宣传板报—心理漫画（比较与平衡、个性的消失、犯罪心理、自杀、宣泄···）以及心理图片

四、新生班主题班会。“选择理想 设计人生”（附参考资料）

五、广播站宣传

第五篇：心理活动策划

策划书

一、活动主题“我为我班做一事”

恰逢3月5日“学雷锋纪念日”到来之际，为弘扬雷锋精神，促进我校精神文明建设，加强我校的心理健康教育工作，现举办河北工业大学心理委员“我为我班做一事”活动。服务身边的同学，营造温暖、关爱的心理氛围。

二、活动方式：心理知识竞赛

三、活动目的：

1、增加学生对心理健康的了解，缓解由于学习生活等各方面存在的压力。

2、为同学们以后能更加主动轻松地寻求心理有关人员的帮助做铺垫。

3、通过一系列的心理健康知识宣传，提高学生的知识水平，拓展学生的视野，提高学生的自我解压能力。

4、通过心理知识宣传和竞赛，对学生进行心理健康教育，积极引导学生树立正确的人生观、世界观和价值观，并努力营造温暖和谐的校园氛围。

四、活动对象：大二环境工程c121、c122、c123班

五、活动时间：3月3 日———3月24日

六、活动地点：教室

七、活动具体安排：

1、各种类型的心理测评。比如说，职业倾向测评，能力测评，智商情商测评，人际交往测评，性格倾向测评，亲和力测评，心理健康状况测评等等。目的是让同学了解多方面的心理情况。

2、测评的结果出来后，根据聊的再写上些具体的鼓励积极性的话语，积极暗示，引导积极向上。

3、推荐学生看一些励志的电影或书籍等作品，鼓励同学们用积极乐观的心态面对生活。

4、做些有趣的心理测试，以纸质的形式发给各班学生，让同学们了解自己的一些心理状态，及时改善心理状况。

八、预备工作：

1、找全、找准测评，将不同类型的心理测试题加入到试卷当中。

2、准备好激励的相应话语，及时与同学们沟通，起到激励的作用。

3、做好前期的宣传工作，让同学们提早认识到心理对人起到的重要作用，使活动能更加顺利的进行。