江汉大学法学院团委学生会户外拓展策划书(组织部)[范文大全]

第一篇：江汉大学法学院团委学生会户外拓展策划书(组织部)

江汉大学法学院团委学生会户外拓展策划书

一、活动背景

户外拓展又叫体验式培训，英文为OutwardBound，意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。通过这种运动方式，激发成员内在的潜能，强化个人的心理素质和应变能力，不断地认识自我和超越自我，同时让成员感受到个人与团队唇齿相依的关系，真真感觉到一个团队的力量，已达到增强全队活力、凝聚力和创造力。

二、活动目的素质拓展运动项目可以使参加者通过集体运动认识自身潜能，增强自信心；提高团队协作能力，提高解决问题的能力。在特定的环境中去思考、去发现、去感悟，对自己、对团队重新认识、重新定位。参加者在训练过程中的体验及感受，为他们日后的学习工作及日常生活带来很大的促进，人与人之间的关系拉近了，彼此间的信任更加增强了。

三、活动主题： 游戏中玩出团结，实践中提升自我四、活动主办单位：江汉大学法学院团委学生会组织部

五、活动对象：江汉大学法学院团委学生会全体成员

六、活动地点：江汉大学未名山,集合地点：图书馆后孔子像前

七、活动时间：2012年11月11日14:30—17:00

八、活动步骤：

（一）准备

1、前期：策划申请

2、中期：作好宣传工作，向各部宣传；准备材料及布置场地

3、后期：活动总结

（二）活动具体步骤

1.分组（5’）

按照组织部、宣传部、秘书部、学习部、文艺部、生活部、外联部、体育部、社管中心的顺序，所有人按部门站成一排，报数（1-9），按照报数相同的分成一组。每个小组选出一名小组长和裁判员；

2.认识你的邻人(5’)

1）按照分组各队依次坐下；

2）让所有同学了解左右两人的姓名、部门、班级以及兴趣爱好；

3）主持人在男女分组中各任意选择号码；

4）被选中号码的人上来介绍他/她的左右两边的邻人，介绍正确的可以获得一个礼品（棒棒糖），否则就得介绍惩罚；

5）队已经分好了，直接行动吧！

3.团队展示(10’)

每队在队长的组织下，想出队名、口号或队歌及队形亮相。下列活动都将以组为单位进行。

4.嘉宾发言（10’）

学生会主席赵林、团委副书记刘舟祺汪丽霞，代表团委学生会主席团发言致辞。

5.游戏环节

整体游戏规则：以学生会各部门为小组进行游戏，游戏分为3轮，各部门部长分别在各部门选取队员参与三轮游戏（每名成员至少参与其中一项），每轮比赛以完成时间作为成绩，最后三轮结束，以用时最少部门胜利，颁发奖品

各游戏细则：

暖场游戏：按摩 人椅 兔子舞 动力火车 电波速度

1）坐地起身(15’)

一．项目类型：团队合作型

二．道具要求：无需其他道具

三．场地要求：空旷的场地一块

四．项目时间：20分钟-30分钟

五．详细游戏规则：

1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；

2、在不用手撑地站起来；

3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。

在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是

再坚持一下。

六．活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明

白合作的重要性

2）盲人方正(20’)

所有队员先闭上眼睛，并在规定规定时间内，把队长给的绳子围成一个面积最大的正方形，所有人相对均匀地分布在这个正方形的四边。

项目规则：

项目进行过程中任何人不得睁开眼睛

1、培养团队成员的沟通意识

2、理解团队领导人及领导风格对完成任务的影响和重要作用

3、培养团队决策能力

4、培养学员科学的思维方式

5、使学员理解角色定位及尽职尽责的完成本职工作的重要性

3)链接加速(25’)

一、项目类型：团队协作型

二、参赛人员：由6名队员参赛（3男3女）

三、场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：30米

四、竞赛方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不

能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽

为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回

到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

五、竞赛规则：

（1）游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始

游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分；

（2）以各队最后一名同学通过终点线为准；

（3）比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次

扣时2秒，依次累加。

4）穿越电网（材料：绳子5卷）(20’)

拓展项目描述：

对面是一个千万伏高压的电网，任何人、任何物品触及电网都会立刻被烧焦。所有队员要从有效通道依次通过，在规定的时间内到达电网的另一端。

您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的电网绳网，网上的一个洞就是一条生路。通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到边缘，碰到即为“触电”。“牺牲”的同志可以继续前进，但每条生路只能使用一次。

5)无敌风火轮（A4大小任意材质纸张500张<宣传单也可以>、宽透明胶10卷，剪刀5）备选游戏（30’）

每个队用提供的材料将报纸围成一个可以行进的履带式的环，要求本组所有成员在规则要求下走完规定的路程，以最快到达终点的组为优胜

项目规则：

1、各组统一在风火轮内站好，由裁判统一发布口令；

2、行进途中，风火轮必须垂直地面，不能将所提供的报纸裁剪、折叠，报纸必须紧密相连

3、所有组员必须在圈内，身体的任何部分不得直接接触地面，如有违规接触地面的组员，第一个警告，第二个活动后罚是个抱头蹲起，第三个全组淘汰，取消比赛资格

4、行进过程中若有风火轮断裂必须在原地修复，在裁判许可后才可以继续行进。此时队员

可以解除地面但不能阻挡其他组行进的路线，否则将被取消比赛资格

5、出发前，所有风火轮不得超出起点线，以风火轮全部通过终点为截止时间

6、完全服从裁判原则

6.情感交流(5’)

活动心得：每队派一名代表发言

7.结束语 合影留念~~~(5’)

九、活动主持人：王晓艳、潘磊（暂定）

十、场地设计：横幅或展板

十一、活动预算：奖品的支出制作游戏纸板 报纸

十二、活动注意事项：

1人员不足的部门可采取部门合并；

2参与活动的同学请不要戴首饰，保管好自己的贵重物品；3在活动的过程中，学生们请注意安全；

4活动结束后将各自的垃圾带走。

法学院团委组织部 2012年11月8日

第二篇：学生会户外拓展活动策划书修改版

高一（22）班陈蕾

学生会户外拓展活动策划书

作为青春的代言人，我们一中人洋溢着年轻的活力，充满着狂热的激情。特别是学生会的成员们，更是一中人的代表！所以希望各位学生会的一份子踊跃参加这个活动喔！

活动背景：新一学期的学生会招新后，各部门都吸纳不少精英人才。当这些精英人才成为学生会的一员后，就不应再成天埋头苦读于沉闷的教室，活动交流成为一件不可缺少的一部分。因此，组建一个活动平台，让他们自我展现，互相交流，思想碰撞是非常重要的。

活动目的：

希望大家通过这个户外拓展活动达到互相认识,了解，“从不相识开始心接近”。提供合作机会，让大家在紧张而又放松的氛围下，求同存异，为了共同的目标不断努力。挖掘各位的潜力，增强团结协作能力，增强凝聚力和集体荣誉感。使大家尽快融入学生会这个大家庭，找到归属感！参加人员：

每个部门6人，每个部门至少一位为高二级成员

分组：

两个部门为一组，每组选出一个组长。（暂定：文娱部与体育部为A组；生活部与宿舍部为B组；秘书部与社团部为C组；纪律部与外联部为D组）组长职责：

带领组员乘车到中山公园；上车前下车后清点人数；车途中提醒组员财物安全；主持游戏等。

活动时间：9月某日星期六早上8：:00

活动地点：佛山中山公园（路线：由学校步行约60米到市一中站，乘108路公共汽车3站，在升平路站下车，步行约440米到达佛山中山公园。）活动内容：

8:30——8:40到达活动地点

8:40——9:10简单介绍一下这次活动（约5分钟），让各成员自已简略的自我介绍。

9:10——9:20玩个热身游戏。

热身游戏——人山人海

各组成员中，每两个人一组背靠背以坐地的姿势，共同努力互相支撑平稳站立起来，一次增加魅族的组成人数，直到全组成员组成一组背靠背，齐心协力共同完成从坐地的姿势站立起来的任务。看哪组最快完成为胜利。胜组加10分。

9:20——9：50来个量词游戏活动活动脑

量词游戏——超级无敌过过过

四组各围成一个圆圈，由一人开始先说一个名词（如头发），按顺时针方向，下一个人说出上一个人所说名词的相应量词（一根），并说出另一个不同的名词（如橡皮），再下一人说出相应量词的同时将数量加一（两块），如此类推。（20分钟）

各组选出本组此游戏的擅长者两名（即共8名）。8名成员围成一圆圈代表各组展开较量。出错的成员就淘汰，剩下最后的那一个成员代表的组为胜利。胜组加10分。

9：50——10：05稍作休息，成员们可互相认识一下。

10：05——10:30由高二级的师兄师姐详细介绍一下学生会（10分钟），并讲述一些在参与学生会活动中的趣事奇闻（10分钟）。以及讲一下对新成员的要求和寄望（5分钟）。

10：30——11:10合作游戏登场

合作游戏——法柜奇兵

在选好的两棵大树之间拉一根绳子，绳子距地面1．5米左右。注意要把绳子拉紧。绳子上悬挂一些物品（如水杯）作为障碍物。把系在两树之间的绳子想象成魔窟中的绊网，整个小组都要从绳子上面过去，而且绝对不能碰到绳子以及障碍物。如果有人碰到了绳子，整个小组都会被毒箭射死。重申一下，游戏成功的条件是从绳子上面过去。而且不能碰绳子。用时最短的一组为胜利。胜组加10分。

11:10——11:45用餐时间

午餐为每人一个饭盒，在指定位置用餐，一定要注意卫生，用餐完毕自觉清理垃圾，各组长需督促组员做好，保护环境清洁。期间需要离开到离队伍较远的地方时，要告诉组长，最好结伴而行。

11:45——12:45show time

每个部门都出一个表演节目，每个节目时间为5分钟左右。并选出3个最受欢迎的节目。该部门所在组加10分。

12:45——1:00总结大会及表彰大会

各组长总结一下今天的活动的意义（5分钟），让几个成员谈谈今天的感受以及对活动的看法（5分钟）。为获胜一组颁奖（胜利徽章）。

1:00——1:20所有成员可互相交流并交换QQ，手机号码，微博等联系方式。

1:20后原路返回佛山一中。

活动准备：

1.文娱部负责通知学生会各部门关于此活动的详细信息，并记录下各部门参加人员的信息，以及提醒各部门出表演节目。

2.文娱部通知外联部向校方争取活动经费。

3.文娱部通知秘书部与中山公园沟通交流好场地问题。

4.文娱部通知体育部准备好游戏用品及药品。

5.文娱部通知宣传部将当天集中时间及地点与返回时间制成卡片，每人一张。

6.出发前文娱部安排好各组组长。

注意事项：

1.万一天气的变化会影响本次活动（如下雨），宣传部及时通知活动参与者活动延后。如果在活动进行中有大的天气变化，将停止活动就近躲避。

2.在活动过程中，如有成员身体不适或扭伤、擦伤，应马上服、上药并在一旁休息。如情况严重，由另两名成员陪伴下去医院，并及时通知家长。

3.在活动过程中，如有成员走失且联系不上，应马上与公园保安联系请求支援。

4.在活动过程中，如有成员不配合工作，肆意离队，恶意破坏将由该部门进行处分。

5.活动结束后，如有成员选择不跟队伍回学校独自回家，必须向组长报告，人身安全由自己负责。

活动预算：

公共汽车费用由各成员自付

1.饭盒48个576元

2.药品（如止血贴、红药水、藿香正气丸、云南白药、肠胃药）100元。

3.胜利徽章12个36元

合计：712元

注：此处经费预算数值仅为参考。且如果外联部争取经费有限，剩余费用则由各参与成员平均分担。

佛山市第一中学

学生会文娱部

2013年9月15日

第三篇：学生会户外拓展训练策划书

齐 齐 哈 尔 大 学 材 料 科 学 与 工 程 学 院 学 生 会

学生会内部户外拓展训练策划书

一、整体部署

1.活动名称：学生会内部户外拓展训练

2.活动主题：团结协作，共创奋进向上学生会

3.活动时间：10月日14:00-16:30

4活动对象：材料学院学生会全体成员

5.活动地点：齐齐哈尔大学中区篮球场

二、活动单位：

主办单位：材料学院学生会

三、活动目的：

通过一系列户外特殊拓展训练提升学生会整体综合实力，提高团队合作能力，加强个人与个人之间、个人与部门之间、部门与部门之间的沟通及相互配合的能力，消除各部门之间的隔阂，提升整体学生会内部的集体凝聚力心理素质。

四、前期准备：

1.策划完成：由办公室在活动开始之前写好活动策划，并将其给主管主席查阅，以便日后活动的具体安排。

2.工作分配：办公室根据策划书对各项工作进行分配，落实到每个部门。

3.裁判和主持人的任命及培训。

五、活动流程：

1.由学生会主席王凤超代表主席团发言。

2.学生会所有成员按照随机分配形成小组，参与到训练中，在训练的每个项目开始时都会进行重新分组。

3.随机形成的各小组积极参与，完成各个训练活动。

4.由裁判员统计每个人的成绩，有副主席李春艳宣布成绩。

5.学生会副主席裴迅作总结性发言，结束。

六、活动细则：

1、气球排排走

规则：（1）比赛共分2组，每组比赛由5支队伍参赛，每支队伍共9名

队员

（2）9名队员侧站成一排，每两人之间夹着一气球（夹在前面一

人的后背及后面一人的前胸之间），一直往前走，从起点到

终点，气球每掉一次在成绩上加5秒。用时最短的一队为第一名，往后依此类推；第一名的队伍每人加11分，往后以

此类推。

项目目的：考验团队内部的协调能力。

2、密码传递

规则：（1）比赛共分2组，每组比赛由5支队伍参赛，每支队伍共9名

队员

（2）游戏规则：每个人不许回头，不许离开自己所站的位置，不

许说话，在限定的时间里把最后面的队员得到的信息准确的传递到前排第一个队员。首先每个队都开始做了准备，即简

单的沟通密码，或者用手在后背写字，或者用敲击身体或头

部的方式。第一轮被淘汰的每支队伍的每个人加2分，以此

类推。

第一轮是：4个数字（比如：1718,5606...）

第二轮是：6个数字而且带小数点（比如1820.45,8875.33...）

第三轮是：3个数字和3个比划在6划以上12划以下的汉字（比如：4学院60员，70地课改3，纹5取23和...）

第四轮是：一串6个字母（比如：DsYgeh,qAboHe,hHGgoK...）

第五轮是：回归数字“1”结果可能没有人想到的，最后队员得到的信号是“ 1”，原因很简单，大家的思维模式被自己固化了，不相信是这么简单一个数字，开始不相信自己团队建立起来的密码流程、制度，不相信自己的队友传递的信息，造成了失败。

游戏很简单，道理也不复杂，既然在磨练中、磨合中逐渐的建立完善了你的制度流程，建立起来了团队信任，为什么就不能持久的相信他呢？为什么简单的就被自己的思维推翻了呢？还有一个需要说明的是流程、制度不要制定的太复杂，简单明了利于执行，在执行过程中产生误差的几率最小。每个人的理解能力学习能力不同，太复杂了产生理解误差是肯定的，产生错误也是必然的，一个队传递密码是左边肩膀拍几下，头拍几下，右边肩膀拍几下，光听见他们在噼噼啪啪的拍，由于沟通的密码过于复杂，记得太多大家就记不住了，最后一分也没有得到。

项目目的：考验团队里面各成员间的信任程度，考察团队的凝聚力和信任力，也考验各参赛人员的判断和应变能力

3、青蛙跳水

活动简介：

所有学生围成一圈，每个同学轮流一人一字把口号说出来：一只青蛙一张嘴两只眼睛四条腿扑通一声跳下水，嗵，两只青蛙两张嘴„„(延续下去)。谁没能准确的说出则被淘汰，第一轮被淘汰的人加1分，第二

轮被淘汰的人加2分，往后以此类推，直到剩余的人数少于6时，项目结束。

项目目的：考查学生的反应能力、语言表达能力、与人沟通能力以及逻辑思维能力。

4、极品飞车

将所有学生随机抽签形成两人一组。

两人的搭档中先抽中的闭住眼睛，闭住眼睛的人是“汽车”，另一名同学是“司机”，由“司机”抽取每组需要完成的赛道。“司机”只能使用非言语指导。因为我们开车的时候不会和汽车说话，一旦发现说话立即被淘汰。“汽车”的脚踩出赛道之外立即被淘汰。

“汽车”摆出缓冲的姿势（手臂前举于胸前，手掌向外），司机站在他后面。信号如下：

（1）双手放在肩上：停止

（2）双手从肩上放下：走

（3）单手放在右肩：向右转

（4）单手放在左肩：向左转

（5）双手连续轻拍肩：倒退

裁判说“开始”时，“司机”开始驾驶“汽车”，由起点开始出发，沿赛道到达尽头，然后“司机”和“汽车”调换角色，原路返回起点，直到游戏结束。用时按由短到长排名的1-5组的每人加10分，6-10组每人加9分，11-15组每人加8分，16-20组每人加7分，以此类推，直接被淘汰的组每人不得分。

七、成绩记录及奖品

每个单项都采取个人积分的办法，每人按照四各项目的完成情况，由裁判给出实际得分，四项结束后将每项得分进行加和，总分由高到低排名，第1名获得一等奖，第2名到第3名获得二等奖，第4名到第6名获得三等奖，辛勤的两名裁判员授予特殊贡献奖。

材料科学与工程学院

学生会办公室

2012年9月26日

第四篇：大学户外拓展活动策划书

东北财经大学社团联合会

.东北财经大学社团联合会

社团素质拓展

策

划

书

东北财经大学社团联合会

一、活动背景

大学，一个自我锻炼的平台，社团是我们大学生活中丰富多彩的一部分。社团成员大多是来自不同系不同专业的同学，课余时间，我们相聚，为协会的发展贡献自己的一份力量，因此团队合作精神在社团里尤其重要。团队意识在当前已经成为一个人、一个公司,甚至一个国家是否能健康快速的发展的一个重要因素,而团队游戏就是其中一种能在轻松的方式下学习团队合作的一种良好方式之一。我们是相亲相爱的一家人，举办相应的团队游戏进一步加强各个社团成员凝聚力是很有益的。

二、活动目的

1.通过游戏互动参与来引导受训的每一位学员走出以往封闭的自我，主动与人沟通，打开心扉以完全参与者的态度来亲身体验与察觉，认识自己的闪光点与不足，形成完整的自我概念，树立积极的生活态度。

2.以团队的形式与同伴一起解决问题，解决困难时团队的合作是很重要的。通过问题解决的训练，可以使拓展训练受训学员学习到解决问题的技能，体验到成功的喜悦，增强自信心，提高适应社会生活的能力。

3.安排了很多有意添加幽默的游戏，或为解决困难而采取的活动。使受训学员在训练中产生愉快感，从而达到心理压力的释放或排解，在轻松、相互信赖的团队气氛中体验成长。

东北财经大学社团联合会

4.作为一种“先行后知”的现代式学习方式和训练方法，素质拓展训练可以激发、调整、升华、强化受训学员的心理、身体、品德素质和潜能，使受训学员心态开放稳定、敢于应对挑战、富有创新活力、促进团队形成。借助训练后的促动、感悟和思考，影响和指导自己未来的学习和生活。

5.使各个社团展现出属于自己的风采与特色，并且使各个社团更好的交流。

三、活动主题：素质拓展

四、举办单位： 主办单位：社团联合会

五、活动时间：

六、活动地点：东北财经大学体育场

七、活动对象：各个社团成员

八、活动流程  前期准备

1.与各社团负责人联系，确定时间地点

2.确定好参加训练的人数，提前分组，以备具体安排各项活动的人数，每组指派小组负责人，负责活动内容和注意事项的讲解，引导组员完成各项训练任务。3.X准备好活动所需各项物品。4.在史图墙挂条幅，宣传本次活动.设备

东北财经大学社团联合会

 活动具体流程 ＆活动内容

一、踩气球 二、三个进球

三、带球赛跑 四、五毛和一块

五、代号接龙

六、齐心协力站起来

七、滚球运动

八、呼啦圈

九、袋鼠赛跑

十、地雷阵

一、踩气球 人数：男女两两搭档

道具：·给每两个队员至少准备一个气球。

·一根绳子，绑脚

·一处运动场。步骤：

1．让协会成员互相结对儿。

2．给每对搭档发一个气球，一条绑脚的绳子

3．用绳子把两个人一只脚绑在一起（右脚和左脚，并系上气球 4．搭档用空余的脚去才别的组的气球，同时要保证自己的气球不要

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被别人踩破

5.分成几组进行比赛，每个组约4-6对搭档，6．气球被踩破的先淘汰，7 最后气球完好的那对为优胜 比赛结束后，给大家1～2分钟的休息设计时间，然后再重复一次游戏。允许搭档们商量讨论。安全：注意是踩气球，不要用力的踩对方的脚，防止摔倒 二、三个进球 时间：5～10分钟 人数：不限

道具：(每个小组)

·1个大垃圾桶(用来接球)。

·40个网球(放在袋子或盒子里)。步骤：

1．邀请一个志愿者，让他和你一起站在前面。

2．让志愿者面向某一个方向站好，目视前方。不可以左顾右盼，更不能回头。然后，把装有40个网球的袋子交给他。

3．把垃圾桶放在志愿者的身后，垃圾桶与志愿者间的距离约为10米。注意不要把垃圾桶放在志愿者的正后方，要让它略微向旁边偏出一些。

4．告诉志愿者他的任务是向身后的垃圾桶里扔球，要至少扔进3个球才算成功。扔球的方式见主图。告诫志愿者不许回头看自己的球进

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了没有，落在了哪里。

5．让其他队员指挥志愿者，告诉他如何调整投掷的力量和方向才能进球。注意，这里只允许通过语言传达指令。

6．等志愿者扔进了3个球后(这可能会颇费周折)，问他“是什么帮助他实现了目标”，问其他队员是否也觉得很有成就感。

三、带球赛跑 时间：5分钟 道具：

·每对参赛者一个气球，加上备用气球若干。

·两根绳子(用来标记赛跑的起点和终点)。步骤：

1．选一块宽阔平整的比赛场地。2．让每个队员找一个搭档。3．给每对搭档发一个气球。

4．让每对搭档把自己的气球吹起来，缚住气嘴。

5．用两根绳子分别在赛场上标记出赛跑的起点和终点。起点和终点的距离至少为20米(60英尺)，越远越好。但是也不要走极端，如果赛程 l000米的话可能就有点太远了。6．让所有参赛搭档站到起跑线之后。

7．告诉参赛队员们这里马上开始一场带球赛跑比赛，赛程是从起点跑到终点，再从终点跑回起点。第一个回到起点的小组获胜。

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8．带球的规则是：要自始至终保持气球完好无损；在赛跑的过程中不允许用手或胳膊拿气球；必须两人共同带球(不允许把球夹在一个人的腿上)；赛跑的过程中气球不能被掉到地上。如果哪个小组犯规，该小组必须回到起点，重新开始。四、五毛和一块

道具：一块的硬币和五毛的硬币若干个（游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱）游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。

裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的）

裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。(请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。)

五、代号接龙 游戏规则：

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 人数在10个人以内最适合

 参加者围成一个圆圈坐着，先选出1人做鬼。

 参加者，以鬼的位置为基准，从鬼开始算来的数字，就是自己的代号，每个当鬼的人都是1号，鬼的右边第一位是2号，依次为3号„„

 游戏从鬼这里开始进行。如果鬼开始说“

1、2”，其意思就是由第1个人传给第2个人的意思。

 2号在接到口令后，就要马上传给任何一个参加者，例如说：

2、5的话，2当时就是自己的代号，5则是自己想传达者的代号，此数字可以自由选择。 如此一直进行比赛。

 如果自己的代号被叫到而却没有回答的人，就要做鬼。 鬼的代号是从1开始，所以当鬼换人的时候，则所有人的代号重新更改

六、齐心协力站起来 游戏方法：

1、首先要大家两个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上。（坐的意思是屁股贴地，正常来说一个坐在地上的人，是无法手不着物的站起来的）

2、两人手 “桥” 手，然后要他们一同站起来。很容易吧？那么再试试多人一点，如六至七个人，应该还不是太难。最后再试试十四五人一同站起来，那难度就会较高了。

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游戏内容：

1）每组出两位组员进行游戏。两人应以身体高度相近为佳，两人先背靠背，手臂扣着手臂，然后坐在地上，跟着依靠背与背的支持一起站起来；

2）当两人站起来后，增加一人，成为三人一组，以同样方法站立起来；

3）以此类推，增加到四人、五人、六人。。一组，直到全体一起站立为止。注意事项：

1）这个游戏很简单，但消耗体力，讲求组员合作，具有挑战性； 2）当七、八人一同进行时，须提醒组员不要硬把他人带起，要互相支持站起来，而不是以其他方法。

七、滚球运动

道具：每人7～8个网球。步骤：

1．选一块宽阔平整的游戏场地，最好是选择诸如网球场或停车场之 类的有边界线的场地。选一个人做球童，负责将新增加的球滚入场内；另外选几个人做记分手，负责数球记分。

2．告诉队员们他们将要参加一项运动，这项运动的世界记录是每人平均得五分，激励队员们至少要达到这个成绩。

3．队员们的任务是让尽可能多的球在场地内滚动。记分手负责数滚动中的球，一个球记一分。只允许用脚踢球，不可以用手滚球，也

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不可以用脚底踩球、传球。

4．送球手负责不停地将新球送入场内，记分手负责数出那些滚动着的球的数目。

5．让队员们沿着场地散开站好，送球手送进的第一个球标志游戏的开始，送球手会一个接一个地不断将球送入场内。

6．等到小组基本上已经将滚球能力发挥到极致的时候，延时30秒或 40秒，然后喊停，结束游戏。

7．记分手报出小组的最终得分，并对小组所取得的成绩表示祝贺。讨论问题示例：

1、你们在游戏过程中碰到了什么问题?怎样分析问题的?每个人都做了什么?

2、大家在游戏的过程中是像一个整体呢，还是像一盘散沙?

3、游戏开始前多花一点时间计划是否会有助于提高成绩? 安全：

告诉队员在跑动踢球的过程中一定要注意安全，不要被四处滚动的球绊倒，尤其是在游戏接近尾声，场地中的球非常多的时候。变通：

1．游戏开始前，给小组几分钟的计划时间。

2．如果球不够的话。可以要求队员们把球保持在弹起的状态。这个要求至少可以使球的需求量减半。

八、呼啦圈

人数：不限，人数较多时．需要将队员划分成若干个由12～16个人

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组成的小组。道具：(每个小组)·2个大呼啦圈(尽可能用直径最大的呼啦圈)。

·1个秒表。

·1个哨子。步骤：

1．把队员们分成若干个由12～16个人组成的小组。2．让每个小组都手拉手、面向圆心围成一圈。

3．等每个小组都站好圆圈、拉好手之后，任意选一个小组，让其中，两个队员松开拉在一起的手，把两个呼啦圈套在其中一个队员的胳膊上，让这两个队员重新拉起手。对其他小组做同样处理。

4．现在，让各个小组沿相反方向传递两个呼啦圈。为了把呼啦圈传过去，每个队员都需要从呼啦圈中钻过去，如主图所示。两个呼啦圈重新回到起点后，本轮游戏结束。5．吹哨开始游戏，同时开始用秒表计时。

6．第一轮游戏结束后，祝贺大家成功完成任务，并通报各小组完成任务所用的时间。重新开始一轮游戏，并告诉队员们这次要求大家能更快一些。反复进行4～5次呼啦圈传递，确保队员们知道他们需要一次比一次快。讨论问题示例：

你们在游戏过程中碰到了什么问题?  怎样分析问题的?

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 游戏过程中有无领导者或教练员产生?  哪些因素有助于成功完成游戏?  哪些因素使完成任务变得更加困难?  有没有确定出比较现实的目标? 安全：

如果有人身体的柔韧性较差，不适合参加这个游戏，那么可以让这些人来计时，或是充当监护员。如果你在游戏中使用了监护员，要让监护员尽量跟着呼啦圈移动，这样当钻圈的人不小心被绊倒的话。他们可以及时保护和搀扶。变通：

1．在每轮游戏开始前，给每个小组一分钟计划时间。2．让每个小组在开始新一轮游戏之前，事先确定出本轮游戏的目标时间。

九、袋鼠赛跑 时间：5～10分钟 道具：

给每两个队员至少准备编织袋

一根绳子

一处运动场。步骤：

1．让大家互相结对儿。

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2．给每对搭档发放道具

3．下半身装进编织袋中，用绳子把袋子口扎紧，以袋鼠的方式跳跃 4．一个队员先从起点出发到终点，在把等待在终点的另一个队员背 回来，用时最少者获得胜利 袋子脱落或没有用跳跃的方式进行比赛的淘汰 讨论问题示例：

1、什么因素加大了游戏难度?

2、什么因素可使游戏更为简单? 变通：

比赛结束后，给大家1～2分钟的设计时间，然后再重复一次游戏。允许搭档们商量谁第一个跳，以及讨论怎样才能提高速度。记下所有搭档所耗时间。

十、地雷阵 时间：15～30分钟

人数： 至少12人，越多越好。道具：·

 每对参赛者一块蒙眼布。 两根约10米长的绳子(30英尺)。

 一些报纸，使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替 亦可。用来代表游戏中的“地雷”。步骤：

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1．选一块宽阔平整的游戏场地。

2．安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。

3．让每个队员找一个搭档。

4．给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。5．眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。

6．在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。7．被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。8．致游戏开场白，开场白示例如下：

几天前，你和你的同伴因叛乱而被捕，被一起关在一问牢房里。黎明前。你的同伴侥幸逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情况。这是一个没有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不见五指。为了逃离危险．你的同伴必须穿过一个地雷阵。你很清楚地雷阵的布局和每个地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊话的方式，在他穿越的时候为他指引方向。如果你的同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人，他必须静止5秒后方可移动。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都结束了，你们小组将被淘汰出局。天

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很快就要亮了，你的同伴必须尽快穿过地雷阵。一旦天亮，哨兵就会发现地雷阵中的人，并开枪将他们击毙。赶快开始行动吧!祝你们好运！

讨论问题示例：

1、哪个小组率先通过了地雷阵?

2、做完了这个游戏，大家感受如何?

3、你的同伴能做到指令清晰吗?

4、游戏过程中遇到了什么问题？

5、如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来? 安全：

留意那些被蒙住了眼睛的人，他们不知道自己会走到哪里去。变通：

1．这个游戏也可以在室内进行，可以使用胶带来标记地雷阵的起点和终点。

2．可以使用诸如拼图板，捕鼠器之类的物品来代表地雷。 后期工作  整理场地归还器材

 调查了解参与成员的感想以及对本次活动的评价和建议  负责活动相关照片和影象的剪辑，储存  进行活动总结

九、注意事项

 各社团负责人要积极组织成员参与活动，东北财经大学社团联合会

 要维持好活动现场的秩序以及活动结束时人员疏散的秩序  活动进行时要按照活动规则进行，安全第一，若出现意外受伤，理事会要及时采取措施

时间表 人员安排

第五篇：大学学生会户外拓展训练总结

今日管理系分团委学生会公关部组织了整个分团委学生会进行了一个户外拓展培训。

拓展培训的项目有：香口胶（口香糖）、过电网、南水北调、公关部的时装show和所有人为两位今日生日的同事们唱生日歌。

我在这里就不详细说明活动过程了，只说我在这个活动中的体会。

首先，我想先将这次活动与上星期天我在职协参加的户外拓展培训作一个简单的比较。

时间方面，职协时间充裕，学生会时间比较紧凑。

场地方面，职协选择了足球场，范围辽阔，对其他同学的影响较少。而学生会选择的场地是在学生公寓里面，场地适中，但对其他同学的影响较大，甚至有人泼水抗议。

活动项目方面，各有各的特色，都能很好地锻炼到学生的素质。

活动流程方面，两个活动过程较为顺畅，没有太大的冷场或者是突发事件发生。

善后工作方面，职协的善后很糟糕，垃圾满地都是。学生会的善后做得较好，能组织足够的人员来清理场地。

其次，我对我们学习部就这次活动的表现作一个总结。

一、集合状况不及格，有很多人说来了却因为其他社团临时有活动或者因为太累而没有来。诚信和责任心的问题值得我们部门反思。

二、在进行活动的时候，队长没有一定的领导力，使学习部的队伍不能统一起来。（早知道就我来做算了）从而使队伍的效率底下。

三、过电网时过分急躁，后来虽然有所改善，但是还不够冷静。

四、南水北调过程非常糟糕，队伍没有一个统一的核心。队员们的价值观不能统一使游戏过程十分混乱，结果也是十分糟糕。这里队长必须承受最大责任。

五、游戏过程虽然不能满意，但是学习部能进行自我调节，能让队员迅速找回士气。

六、在活动过程中学习部都让人充满了家的感觉，学习部的成员们都因为这种感觉而团结起来。

最后，总结我在这次活动中所得到的经验。

一、团队的成员之间必须要有足够的沟通（可以日常沟通、发短信或在q群里聊天等），这样才能使队员们互相了解对方，从而信任对方，并使团队出现真正的团结。（沟通是调研部所缺少的）

二、领导者必须要有足够的领导力，不然队伍就很容易出现多种不同的声音，从而形成了“各有各做”的局面，使团队效率极为底下。

三、团队里必须有一样东西能使所有人因为那样东西而团结起来。（学习部的那样东西是家庭的感觉，而调研部的那样东西是林燕真师姐←必须要尽快改变）

四、学习部招新的时候绝对不能招体重超过75kg的人。（纯属玩笑）

五、领导者需要使成员们学会互相扶持。

六、困了，其他的不告诉你。