看《你为什么会浮躁》有感

第一篇：看《你为什么会浮躁》有感

看《你为什么会浮躁》有感

在观看了《你为什么会浮躁》之后，我深刻体会到书中所说“推己及人”的仁爱之道。他使我懂得：“企业的发展，需要和谐的环境”，人与人之间的和谐，要用感恩的心来创造，在工作中多替别人着想，换位思考。同时，还提醒了我们生活中很容易忽略的问题：浮躁是幸福成功的大敌！踏实前行才是通往成功最有力的，最真实法宝。

建立学习型企业，首先要戒浮躁，要调整好自己的心态，努力按客观规律想事，办事。既不怨天尤人，又不急于求成，既不闭门造车，又不弄虚作假，草率行事，贪图虚名。其次要勤学习，在信息化的时代，科技与知识月新日异的时代，不学习就跟不上潮流，做一个优秀的员工，优秀的领导，就必须对党的方针政策，法规条例等全面了解，必须向各位时代英模，道德楷模学习，不断提升自己的人格魅力，成为同事和群众可信赖的人。

俗话说的好，“没有完美的个人，只有完美的团队”只有大家在工作中互相努力，互相交流，互相学习，才能共同成长，共同进步，推动企业和谐发展。

第二篇：读《浮躁》有感

读《浮躁》有感

其实也已经忘了怀着怎样的心情去读浮躁，就是很喜欢贾平凹，喜欢读他的《秦腔》，读他笔下的家乡，读他写的民俗文化。

州河在陕西省属于第三条大河，但却是最有特点和个性的河，它流经三个省，四十六个县，全长二百八十里，深深浅浅弯弯直直，变化无穷，也可以说它是这块边境内最深最长也最浮躁的河。这个浮躁的河上有个名叫仙游川的村子，故事就发生在这里。

这篇小说主要围绕着金狗和小水的爱情故事为主线，描写改革开放初始阶段出来的问题以及整个社会的浮躁状态和浮躁表面之下的空虚。

金狗——浮躁的男主角，从务农到参军到他与三个人（小水、英英、和石华）的婚恋关系，再到做州报记者以及最后的辞职跑河运的坎坷经历。他本人并不浮躁，只是浮躁他人的浮躁。他敢于与命运抗争，敢于揭露当时红军干部的腐朽，包括地厅级，省级等高层干部，也许这也是作者本人对当时现实的深刻认识。不知怎么了，总是觉得金狗就是贾平凹本人。

金狗对爱情的执着，他始终只爱着一个人——小水。即使途中也有令他心动的人。文中写道小水是菩萨，而英英是小兽，可是菩萨总是令人敬而远之啊！忽然间又想到了《秦腔》中的角色，白雪，可是水生就没金狗的命好啊！言归正传吧，虽然金狗和小水之初没成眷属，但更考验了他们的感情。由于英英的插入，小水嫁给了一个小男人，结果结婚那天小男人病倒了，不久就死了，小水也就做了寡妇。后来小水为了不让金狗难为，又嫁给了福运，有了个孩子名叫鸿鹏，可是不知是不是天公不作美啊„„福运也走了。最后还是金狗和小水在一块了。明明两个彼此相爱的人却彼此折磨。我也只能这么说。

当金狗与田家对抗时他没有胆怯，但当他成功时，他没有预期的亢奋，只觉得包含着巨大的耻辱。他希望自己悲悲壮壮地大干一番。而他却不得不忍受自己的油滑，油滑又是一个农民的儿子、一个正派的人所不能干的啊！这会儿他是浮躁的，他浮躁自己的无力，浮躁自

己的油滑，浮躁自己的处境，浮躁着有权人的虚拟与龌龊，可他也只能自己浮躁着。

还有一个角色雷大空令我印象深刻，他原来买假老鼠药做了几年牢，出来之后无所事事，一个人吃饱全家不饿。后来跟福运合伙做生意，由于受到田家势力的打压，没法做了。雷大空经过金狗贷款开公司，生意越做越大，他由一开始的性格浮躁演变到内心的浮躁，他开始贿赂高官，但他都记录着贿赂过的官员有了开始也就预示着结局，大空去坐牢了而且不明不白的死了，其实谁都能猜出为何，高官亦浮躁啊！大空由一个衣衫不整的农民做到西装革履的大老板，在那个浮躁的年代，也许只有浮躁的人才敢去尝试。

田中正乡村长，狡猾、老奸巨猾、好色，也只因他头上有人。具体事例我还不想在这里说了只能说当时官场的浮躁，官官相护。

在这本书中，好像只有两人不太浮躁，一个是不静岗的和尚和一个来仙游川考察的人。和尚说：“空者，所谓内空，外空，内外空，又为空，无为空，无始空，性空，无所有空，第一义空，空空，大空。说实话不太理解，只是会有种共鸣的感觉，也只可意会罢了。

还有一个女人——石华。在金狗因为大空的事坐牢，石华求别人让别人去救他，一个女子手无寸铁，只能„„她为了她的爱情而献身，即使哭了，也无悔，可是金狗对于她的付出却一无所知，唉，如果没有小水，也许„„

我之所以不讲考察人的事迹是想引出更深层次的升华。

在那个的时代里，是浮动着这种特有的时代心态的。可以说的更远，50年代，我们国家处于苦战胜利后的高度兴奋之中，那时的心态是积极的，完全可以成为我们前进的动力。但是我们民族有他自身的先天不足，正常的兴奋转化成病态的亢奋，自信便化为无知的狂热。1957年的失误，1958年的挫折，1959年的持久亢奋，一直到十年“文化大革命”。现在睁眼看世界，人家早已把我们甩了一个世纪，心灵的觉醒就转化为心理的失重，虚妄的自尊逆转为沉重的自卑，因此狂

躁不安，烦乱不已，莫衷一是，一切像坠入五里雾中，一切都不信任，一切都怀疑。

其实说读后感也却不像，也只是写了一下各个角色在我心中的感受，他们所经历的事是我所不能经历的，也只能去感受去思考。其实看完每本书我都想把每个角色都捏出来摆在桌子上，去想他（她）经历的事迹。

这篇读后感，可能写的不全备，也只是写一下自己的真实感受。没有套路，亦没有格式。

第三篇：以浮躁为话题作文

第 1 页 以浮躁为话题的作文

?【题目】

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阅读下面的文字，然后作文。

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风来疏竹，风过而竹不留声；雁渡寒潭，雁去而潭不留影。故君子事来而心始现，事去而心随空。——《菜根谭》

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每临大事有静气,不信今时无古贤。——翁同龢

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猝然临之而不惊，无故加之而不怒。——苏轼

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上面的名言引发了你怎样的思考和联想，请根据你的思考或联想写一篇文章，不少于 800 字。

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要求：选准角度，明确立意，自选文体，自拟标题;不要脱离材料内容及含意的范围作文，不要套作，不得抄袭。

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一、生活中的浮躁

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1、热衷与人攀比

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现代人把主要精力都投入到竞争中，比职位、比房子、比财富……比来比去，人们的心里只剩下欲望，没有了幸福。一旦人追求的不是如何幸福，而是怎么比别人幸福时，幸福也就离你远去了。

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2、爱钻牛角尖

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对任何细节都不肯放过，只会让自己深陷纠结、痛苦之中。不如换种解决思路、或者干脆把它暂时放到一边，先做一些能释放压力的活动，回头再看棘手的事，也许根本不是问题。

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3、缺乏信念

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在经过 20 多年冲刺般的财富赛跑后，一些人除了赚钱，不知道人生中的目标与追求到底是什么，甚至不知道自己究竟想要什么。这种缺乏信念与理想的状态，难以产生长久、快乐的幸福感。

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4、总是追求完美

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超人的标准、高高的期望值，会让幸福变得可望不可及。想想“完美”所要付出的代价，及时告诉自己，只要尽力了就可以了。

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过分在意别人的看法。总觉得别人针对自己，会让你变得畏首畏尾。其实别人真的不太在乎你做了什么，将注意力转移到身边的人和事上，才能提高自尊心、轻松生活。

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5、负面环境的影响

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如果交往的人、听到看到的消息都是悲观的，消极的环境会让你的生活也充满痛苦、限制。不如多花点时间与“阳光”的人聊聊天，看看振奋人心的书籍，让自己心情舒畅。

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6、不善于发现阳光面

第 2 页 ?

生活中有许多积极的、好的方面，但许多人却忽略了它们，“只看到自己的不幸，忽略了自己的幸福”、“放大了别人的幸福，缩小了自己的快乐”是其真实写照。

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7、沉浸于往昔或未来

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活在过去的回忆里、或不断为将来担忧，只会错失眼前的美好。最好专注于那些眼前的事情，比如每一项工作、每一顿晚餐等，如果走神了就深呼吸几次，把自己拉回来。

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8、习惯快节奏静不下来

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快节奏的生活，让你像陀螺样不敢停歇。试着一段时间只做一件事，只把最重要的 2—3 件事列入任务清单，少些猜疑。简单的习惯，会让生活简约自由。

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9、过于焦虑

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购房、子女养育、家庭养老负担等问题;因为职场晋升空间感到担忧而产生的工作压力;朋友同事之间人际关系的处理等都成为了中国人的“压力源”。在大城市中，无论老人、年轻人还是孩子，多处于一种烦躁不安的焦虑状态，这让人们无法从心底感受到幸福。

第四篇：读书报告 读《浮躁》有感

浮躁世界里的坚定

——读《浮躁》有感

这本贾平凹的书虽名为《浮躁》，但却能让所有读者浮躁的心都安定下来。读完这本书，我心中充满了无比坚定的力量，像是在我的生命里注入了一种坚定、勇毅、善良和正义的能量！在被小说人物身上的事迹所深深感染的同时，也为小说里人物命运的悲苦和跌宕起伏感叹不已!

《浮躁》以主人公金狗的人生经历为线索，叙述了中国上世纪以商州为代表的最后十几年人事的起伏变化。在那个浮躁的年代，改革无时不在牵动着中国政治高层和普通百姓的思维与心态。各种探索正处在起步期，各种机遇正在给人们带来希望。从金狗最初出发点的那个小村仙游川，到两岔乡，到白石寨县，乃至整个商州，出现了前所未有的打破封闭后的亢奋与躁动。下面我主要介绍一下小说让我感触比较深的地方，主要是作者借助人物经历所表现出的人物身上的闪光点。

小说里的主人公金狗出身于一个贫穷画匠的家里，自幼丧母，出身卑微，又有一个保守和胆小怕事的爹，但他天生胆大，自幼就胆力过人，游泳戏水的本领绝佳。他拥有满腔热情想要出人头地的愿望十分强烈，从小就立志要干一番大事业。金狗作为一个贫穷不堪、出身卑微的乡下人却拥有一身令人着实佩服的胆气。虽有过小小的自卑，但这自卑从未阻碍他前行的脚步。在钱面前，他能把持住自己不被诱惑，坚持真理和正义、从不干亏心事，是他善良本性的表现。作为一个记者，他凭自己仅有的力量勇于和黑暗势力做斗争。遇事不焦不躁，机智地与黑暗的官场势力周旋，为人民伸冤办实事。他不卑不亢、不屈不挠，同时却能有“低头”迂回的巧妙计策。他不被金钱和仇恨冲昏头脑，遇事冷静分析，始终把持着自己绝不逾越做人的底线。面对金钱的诱惑，他能想到无论如何不能触犯法律。在这方面，与他相反的雷大空，为了挣钱不惜触犯法律去贿赂官员。雷大空最初因胆大敢于去做生意变得富有，可他最终也因犯法落得个被人害死在狱中的悲惨下场。

在情感方面，金狗喜欢小水，对小水他有始终不变的最纯洁神的爱。不管小水是清纯可爱的姑娘，还是克死丈夫的寡妇，还是在家他人、忠实的人妻，他始终爱着她。心里最爱的位置是小水的，这是他多年单身的原因。我们知道金狗在等他所爱的那个人，等待命运之神再次把他心爱的小水还给他，因为一开始小水本应该就是他的，只不过是命运的捉弄罢了。金狗对英英则是一时冲动，最后他也付出了冲动的代价，在他年华正好时错过了他真正爱的人——小水。对有妇之夫石华则是有些扭曲的爱吧，那种仅仅建立在性吸引上的爱，道德所不允许的爱，是不会有结果也不会长久。在爱情方面，金狗身上也有些污点，或许是个失败

者。因为没能把持住自己被英英所诱惑，又跨越了自己的底线与石华私通。他的这些感情经历也给我们一些借鉴，告诉我们在生活中要坚持自己的真爱。

小说里的金狗接触的三个不同的女人，各有各的特点。虽然人物身上都有些缺点，但他们身上特有的闪光点让我记忆深刻。比较正面的人物小水是纯洁、善良、贤惠、勤劳和忠贞的化身，但骨子里有任命的消极的传统思想，是中国典型的传统女性。英英大大咧咧，有时很勇敢，但有时不免为一己之私而狠心伤害别人。她用阴险的手段对待金狗、故意奚落作践善良的小水令人十分厌恶。但她同时也是性情中人，将心比心，最后明白什么是幸福，对金狗放手。个人而言，我很佩服她的勇敢。在那个保守的年代，敢为爱去拼着实不易，同时也是女性在各方面被逐渐解放的象征。有妇之夫石英身上也有新时代女性的特点，敢于冲破所谓的各种枷锁，用自己的努力去抓住自己喜欢的人。但她把爱简单化了，当金狗对她只是的只是一种性上的依恋，但那不是爱，所以不会长久。作者笔下的这三个人物的故事，也在向现代人传达着一种思考：思考怎样去对待爱情，怎样去正确地处理自己的感情生活。

世界上只有一个莎士比亚，但一万个读者就有一万个哈姆雷特。每个人对一本书的认识和见解都有大大小小的不同，但我相信一本好书始终会带给人一种正能量！不管什么年代，好书总能引起人们的共鸣，唤醒人们心中的善良、勇敢、正义等美好的人性，指引着人们走正确的路！

第五篇：初级瑜伽--理论测试题看你会几个？

初级瑜伽--理论测试题看你会几个？

学这么久瑜伽了，小伙伴们来做个小测试吧，看看这些初级瑜伽考题你会几个呢？摘自初级瑜伽考试的题库，一起开看下吧~冥想体式有哪几个？

答:冥想体式有7个；分别是①莲花坐 ②半莲花坐 ③至善坐 ④英雄坐 ⑤牛面坐 ⑥金刚坐 ⑦简易坐。

手印有①双手合十礼 ②智慧手印 ③知识手印2.OM的含义是什么？

答: OM 的含义：代表几种状态： A：①象征警醒状态；代表体式 U：②象征梦幻状态；代表体式呼吸 M：③象征精神与灵魂状态 ；代表制感

AUM④结合三种达到最高境界，即达到三摩地的境界。3.圣光调息是清洁法吗？它的作用是什么？

答:圣光调息是清洁法。它的作用是清洁头部血液、呼吸道，按摩内脏器官、增强心肺功能，气体摩擦产生力量，连续不断练6个月会使血氧含量增加，做任何呼吸控制法之前要做。4.拜日式有几个体式？分别是什么？及作用是什么？ 答:拜日式也称向太际致敬式，由8个体式，12个步骤完成，表达了人们感谢太阳赐予人类光明和能量，练习时应心怀感激之情。

分别是敬礼 指天划地 直挂云帆 灵蛇拜日 迎风弄影 沉鱼落雁 蛇王乍怒 峰回路转 灵蛇拜日 直挂云帆 指天划地 敬礼。

作用：它可以舒展肢体、活化脊柱促进身血液循环，提供充足血量滋养头部，增强记忆力。可调动全身各个系统，使之和谐、完美工作。5.大休息式（挺尸式）功效是什么？ 答:它的功效是神经紧张得到消除，内心得到安静，全身恢复活力，是治愈紧张、神经衰弱和失眠症的好方法。6.呼吸控制法的三种模式是什么？

答:呼吸控制法的三种模式分别是1.腹腔式呼吸 2.胸式呼吸 3.肩式呼吸。7.在初级理论课程中，共讲了几种呼吸控制法？ 答:共讲了3种，它们分别是1.太阳式呼吸控制法2.月亮式呼吸控制法3.成功式呼吸控制法。8.帕坦伽利是谁？他给瑜伽的定义是什么？他讲的王瑜伽步骤有哪些？

答: 帕坦伽利王瑜伽的创始人，著有《瑜伽经》。他把瑜伽系统化，并告诉我们瑜伽就是教授你如何控制你的意识。他讲的王瑜伽步骤有8个，分别是⒈制界；⒉内制；⒊体式；⒋呼吸控制法；⒌制感；⒍总持；⒎冥想；⒏三摩地。9.哈它瑜伽有几个步骤？它是通过什么的捷径？

答:哈它瑜伽是两种相反能量的平衡，它的修习分为体式、呼吸、收束和契合冥想四个步骤。它可以让我们从体式开始练习，因为现代人更注意自己的形体和健康，随着系统地练习，通过王瑜伽的制戒和内制优秀品质则可以自然而生，哈它瑜伽是21世纪最实用、最流行的瑜伽。10.哈 代表什么? 它 代表什么？

答: 哈 代表太阳、白天、温暖、男人、右经脉、右鼻孔。它 代表月亮、夜晚、寒冷、女人、左经脉、左鼻孔。11.瑜伽的流派有几个？简单说明每项流派？

答:瑜伽的流派有6个。分别是⒈业瑜伽，它属于行动瑜伽，为性格外向活跃的人所修行。它通过练习忘我的行为来净化心灵，让人忘记得失。业瑜伽认为，行为是生命的第一表现，倡导将精力集中于内心世界，通过精神活动，引导更加完善的行为。⒉奉爱瑜伽是一种爱心的流派，适于感情丰富的人练习。修行者的原动力主要来自于爱，并认为神乃爱的化身。通过祈祷、礼拜和各种仪式，他们将自己贡献给神，打通渠道，将他们的情绪转变为无条件的爱或贡献。唱圣歌构成了奉爱瑜伽的主要内容。⒊智瑜伽，智瑜伽乃是知识和智慧的瑜伽，也是最难的一个流派，适于头脑清醒、聪明的人来练习，它要求有极大的意愿和智慧。⒋王瑜伽，王瑜伽的创始人是帕檀哲利，著有《瑜伽经》。他把瑜伽系统化，并告诉我们瑜伽就是教授你如何控制你的意识。⒌哈它瑜伽，哈它瑜伽就是两种相反能量的平衡，它的修习分为体式、呼吸、收束和契合冥想四个步骤。它可以让我们从体式开始练习，因为现代人更注意自己的形体和健康，随着系统地练习，王瑜伽的制戒和内制优秀品制则可以自然而生，哈它瑜伽是21世纪最实用、最流行的瑜伽。⒍昆达利尼蛇瑜伽，是一种通过人体性原力提升能量，将以升华而获得神通的方法。昆达利尼瑜伽发展了王瑜伽的气脉学说，提出人体左、中、右三脉，七个神秘中心（三脉七轮）、根据昆达利尼瑜伽理论，眠于根据内的蟠龙被内气催动，直舒向上，冲破每一穴或莲花，使用权生命气息在七穴之间畅通游走，在体内积聚一股强盛的蟠龙，一旦上下通畅，即可达出神入化的三摩地境界。现在练习昆达利尼蛇瑜伽的人是相当少的，因为它对人的要求很高，经常练习数十年之久的瑜伽者并没有获得任何神通力或是三摩地境界。昆达利尼蛇瑜伽是瑜伽中较为难以练习的方法，只有持之以恒方可获得力量。

12.简单陈述热瑜伽、辅助瑜伽、活力瑜伽、释瓦南达和流瑜伽？

答:⑴热瑜伽也称 高温瑜伽，由瑜伽大师Bikram创始，是近年健身界的新宠儿，特色是课堂在一个较高温度的室内进行（摄氏38度至42度），令体温快速提升，加速排汗及排毒功能。每堂课结合26个瑜伽姿势，帮助提高身体的柔韧度、强化肌肉和各个关节及韧带，最终达到身心松弛、排毒减肥的目的。⑵输助瑜伽也即是艾扬格瑜伽，是刚刚在国内兴起一项瑜伽的辅助运动，而它在国外的时间则比较长了。辅助瑜伽练习的特点是借助各种各样的工具来完成瑜伽练习，辅助工具有辅助带，辅助砖，辅助球等等。这种练习的方法既适合初学者掌握正确的瑜伽体位动作，同时也适用于高级练习者来进行体位的突破。⑶活力瑜伽，连贯的动态体姿并结合强而有力的呼吸法，锻练身心与呼吸。对锻练心肺功能、体力与耐力极有帮助，让身段更轻盈、强健、调和、灵活柔软。适合所有具有习惯的人，区别于流瑜伽是以跳跃的动作做为衔接。⑷释瓦南达瑜伽，结合五项特定锻练方法：适当的运动、呼吸、深度放松、素食，以及正面思考和冥想。每一课都有特定的进程，包括呼吸练习、拜日式、12个传统瑜伽姿势，以及放松练习。而在课堂开始及结束时，都会有简短的颂唱和祈祷的仪式。⑸流瑜伽，把所有体式任意组合起来，以舞蹈般流畅动作结合强有力的呼吸强健身体，它的体式之间的衔接给人一气呵成之感。体式在开始、转承、完成的整个过程中紧密配合呼吸。流瑜伽比较侧重于伸展性、力量性、柔韧性、耐力、平衡性、专注力的全面锻练，尤其是耐力，同时注重呼吸同体位的配合。

13.影响我们练习瑜伽的五大障碍?帮助我们练习瑜伽的六个因素？ 答: 影响我们习练瑜伽的九个障碍： a)无知 b)自我中心 c)执着 d)憎恶

e)坚守有形体的生活帮助我们练习瑜伽的因素： b)热忱 c)勇气 d)坚持 e)正确的理解 f)意志力强

g)避免太多的社会圈14.简单阐述瑜伽的饮食观点？九大排毒器官？

答: 瑜伽的饮食：营养、健康、纯净、新鲜、蔬菜水果；禁忌刺激性食品:洋葱、大蒜、胡椒、这些食物会刺激内分泌、精神系统、与瑜伽的平静背道而驰。如饮食隋性食品，如肉、烟、酒、蛋会让我们失去能量，毒害身体，扰乱身心安宁、易怒、容易使人变得懒惰、迟钝。人体的九大排毒器官分别是：

人体最大的解毒器官有肝，它依靠奇特的酶对食物有解毒作用，将食物转换成有用的物质来吸收，瑜伽把压力使在肝脏器官上，促进血液循环，起到排毒作用。淋巴：充当体内毒素回收站的角色，全身流动的淋巴，将体内的毒素回收到淋巴结，经过血液分配到皮肤、内脏、血液。方法：运动+洗热

肾脏通过尿液排出毒素，尿液的毒素非常多，一定不要憋尿，要充分饮水，促进肾脏的代谢。皮肤也是人体最大的排毒器官，通过汗液把身体的毒素排出体外。

大肠：食物的残渣进入到大肠内，经过酵，腐败产生大便，若不及时排出，会被身体重新吸收，对身体非常不利，要经常吃粗纤维、多运动，做瑜伽的侧腰会促进排便，做腹式呼吸，按摩腹部

眼睛：泪水有大量的有毒物质，不要忍住泪水

肺：是最容易存入有毒物质的器官，空气中的细菌、病毒、灰尘通过呼吸会污染肺部，需在空气清新的环境中打坐，练习呼吸法。大脑：不是直接的排毒器官，但神经因直接影响排毒功能，压抑、紧张会降低排毒效率，要放松心情，保证充足的睡眠。

胆囊：具有储存胆汁的作用，用来帮助消化脂肪，爱吃肉、久坐等习惯容易让胆囊产生废物--胆结石，饮食上注意，习惯上纠正，对于胆囊的排毒方法是最根本性的处理方式。