我自信、我快乐、我成长、我适应——新生心理拓展训练总结

第一篇：我自信、我快乐、我成长、我适应——新生心理拓展训练总结

我自信、我快乐、我成长、我适应——新生心理拓展训练总结

项目名称

我自信、我快乐、我成长、我适应

——新生心理拓展训练

主办单位

土木与建筑系朋辈心理工作部

指导老师姓名

黄阿明

项目负责人

班级、姓名

桥梁0802班、刘xx

联系方式

1511x86

项目团队总人数

14人

活动开展日期

2010/11/4至2010/11/

5活动地点

xx学院田径场

参与人数

317人

活动详细过程

（不少于1500字）

见附页

附页

一、活动背景

金秋九月，满怀喜悦的莘莘学子揣着绚丽的梦想步入了大学的殿堂。然而随着生活环境、学习环境、人际交往平台、由中学生向大学生角色转换等诸多因素的转变。使得新生不得不独自面对人生诸多的问题，从而会产生诸多的困扰和不适应。虽然新生存在良好适应潜质，但在处理人际关系，自主规划大学生活，对负性情绪的应对等方面需加强心理教育引导；并且引导新生顺利完成中学到大学阶段的过渡有着十分重要的实际意义。

二、前期准备和项目可行性分析：

1.开展此次活动前，我们认真研究，修改策划。并在五教门前设立海报宣传，并派各班心理委员到班上做宣传工作。

2.部门简介：此次活动由土木与建筑系朋辈心理工作部主办，本部门成立于2009年9月。曾成功主办了数次大大小小的活动，包括心里情景剧、校园环形接力赛，朋辈辅导员交流会，“525”心理健康月等活动皆获得了老师及同学们的充分肯定，在本学期又召进了数名充满朝气，具有一定工作组织能力的新成员。因此我们完全有能力主办此次活动，并将项目顺利开展。

3.活动介绍：通过新生心理拓展训练宣传心理健康知识，帮助10级新生尽快调整身心，解决他们心理、情绪、行为及人际关系上的迷茫与困惑；进一步提高新生的心理健康素质，增强新生心理自助能力与助人能力；使得新生树立良好的健康心态，优化心理品质，增强心理适应和社会生活适应能力；从而引导新生顺利完成中学到大学阶段的过渡。、4.活动特色：本次活动通过十个小游戏，增进同学们的团队意识，强化同学们之间的交流工作，让参与者感受到快乐。具有发展性、教育性、开放性、自主性。

5.人力资源：本次活动邀请了心理辅导老师及各系辅导员，还有系心理部的部分成员。

6.资金要求：制作海报及少量活动道具。

7.结论：为了增强新生心理素质，提高其团队协作能力，帮助新生融入大学生活。本次活动意义重大。

8.综上所述，本次活动具有较强的可行性。

三、项目流程：

本次活动将土建系2010级新生分两批进行。

（一）暖身活动：缓解队员之间的陌生感，使他们兴奋、紧张起来（5分钟）

【大树与松鼠】：队员列队站好后，以“1、2、3”报数。三人一组，二人扮大树，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，站在圆圈中间；没成对的队员是流浪松鼠或者孤树。

领导者喊“松鼠”（这时没成对的队员是流浪松鼠），大树不动，松鼠必须离开原来的大树，重新选择大树，产生的新流浪松鼠表演节目。

领导者喊“大树”（这时没成对的队员是孤树），松鼠不动，大树必须离开原先的同伴与其他孤树重新组合成新大树，并圈住松鼠，落单的人应表演节目。

（二）活动：我自信 我快乐 我成长（85分钟）

1．我们共有一个家：分组并建设小组文化（20分钟）

Ⅰ.分组：以1-4报数，将每个团队分为4个组，每组人数相等，考虑男女生比例和其他因素，领导者可进行协商和调整。（2分钟）

【相识】：给每组队员5分钟的时间，让大家熟悉彼此的名字。

【棒打薄情郎】：每组站成一个圈，选一个执棒者站在圈中间，他面对的人开始喊出一个成员的姓名，执棒者马上跑到那个被叫者面前，该人必须再喊出另一个成员的名字（不能重复）。如果叫不出来，就受当头一棒，然后由他执棒。如果执棒的人站错了位置，则受另名同学当头一棒，并由他执棒。（如，本来对面同学叫的是李某，可执棒者却站在了张某的面前。这个时候，执棒者应受李某的当头一棒，并由李某继续执棒）依次类推，直到大家熟悉相互的姓名为止。（训练工具：每队纸质棍4根，各班自备）

Ⅱ.建设组文化：每组选一名组长。确定组长后，领导者召集组长渎职一下工作任务（10分钟）

【起队名、写队歌】：小组成员群策群力为自己队起队名、写队歌。

【设计队旗】：设计简单的队旗，并画在发给的彩旗上。队员在队旗上签名留念。（训练笔4支、彩旗4面）

【相见欢】：全体队员设计造型举队旗合影留念。

2．建立信赖：通过训练项目建立小组队员之间的信赖关系。（20分钟）

【无轨电车】每组队员分以4人为一列，以对面接力形式进行。小组成员的左右脚分别踏在两块木板上，手持固定木板上的绳子协同前进。四个小组同时进行（或两两比赛），以到达终点为评奖标准，从木板上掉落需重新站好方可继续前进。（训练工具：木质电车4套）

3.设定目标：建立团队目标，澄清队友个体目标（5分钟）

组长组织队员讨论以下几个问题：我参加拓展训练的目的是什么？经过前面的训练，我能实现我的目标吗？我现在调整了目标吗？我们小组的目标是什么？再为小组实现目标的过程中我能做什么？组长作好记录。（训练工具：每组A4纸一张，笔一支）

4．幽默与愉快：帮助队员在团队中找到愉快感，释放和排解心理压力。（5分钟）

【同心圆】领导者将队员排成两个同心圆，随着领导者的口令同心圆转动，口令一停，面对面的两人握手，并大声喊“你好”，领导者喊“猫”（或者其他动物），这时队员面对面做猫或其他动物的鬼脸或者动作。

5.高峰体验：帮助队员感受团队间的有效配合、衔接、自我控制能力以及自己的责任感，为团队共同目标做好自己。（15分钟）

【珠行千里】整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，以组为单位，将球连续传动（滚动）到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达制定的目的地为止。四个组同时比赛。（训练工具：球槽32个，球4个，纸篓4个）

6.分享感悟：通过分享，帮助队员学习解决问题的技能，体验到成功的喜悦，增强自信心，提高适应社会生活能力。（10分钟）

队员围成一圈，领导者引导队员做体验分享：在训练中碰到了哪些困难，自己是怎样解决的，有什么感受；在比赛项目中失败的小组，分析失败的原因；自己或小组的目的是否达到，没有达到的原因是什么？分享结束后，领导者进行总结提升。

【信任坐】队员站立围成一圈，两脚靠拢并齐，把自己的脚尖顶在前面队友的脚后跟部，从领导者的口令，缓缓坐在身后队员的大腿上，坐下后，领导者让队员做一些动作，如：把右手（或左手）搭在前面队友的肩上，右手（或左手）向上举，象花开放般等等。

四、活动成果总结：

1.本次活动同学们的参与热情度十分高涨，状态都很兴奋。所有人脸上始终洋溢着快乐的微笑。这次活动真正起到了帮助新生调整身心，解决新生心理情绪、行为及人际关系伤的迷茫和困惑的作用。

2.让新生明白了团结的力量，明白了一个班的凝聚力里不开每一个同学。使大家更具有集体荣誉感，也促进了班级团结。对其完成好中学到大学的过渡有着十分重要的作用。

3.在紧张的学习生活之余，给新生们提供了一个放松身心的机会，也提供了一个与外班同学交流的平台。

4．加深了我们团队内部人员的情感，交流。让我们对彼此有了更深一步的了解，在工作中也更有默契。对团队的良好发展起着巨大的作用。

5.该次活动得到了老师们的一致肯定，证明了我们这个团队是有能力开展类似的大型活动。并给新进入部门的同学积累了宝贵的经验。

五、活动不足及反思：

本次新生心理拓展训练的开展中还是出现了一些不足及值得改进的地方。

1.活动的前期宣传工作没有做到位，许多同学参加对参与这次活动比较茫然，没有弄明白这是项什么活动，活动的意义是什么。

2.在前期准备及活动中，与老师的沟通交流并没有做到位，有些老师并未弄清游戏环节规则，以至于在会场中秩序稍显混乱。其次，部分助理和老师的配合并非十分默契，有些活动的道具传送较为迟缓。

3.活动开展过程中，活动器材数目较少，而同学们比较兴奋。导致活动中纪律比较松散。且有个别同学带宠物进入会场。

4.因组织团队中大多数都是新人，因此对组织此类大型活动在经验上有所欠缺。对一些突发事件的处理能力还有待加强。部分成员对此次活动的热情有所不足，没有尽到自己应尽的职责。

5.在活动结束后，活动宣传海报木板并未及时收回，遗失数日。最后虽然找到，但还是反映出我们团队做事还需更加细致，不要遗漏哪怕微小一点。

通过本次活动，一方面锻炼了我们部门成员间的协调，沟通能力。另一方面也从活动中吸取了经验和教训，争取下次活动开展的更加完美。人是在学习中得到成长，在教训中吸取经验。相信我们只要齐心协力，一定能将心理部办的更好。

土木与建筑系朋辈心里工作部

第二篇：我自信、我快乐、我成长、我适应——新生心理拓展训练总结

项目名

我相信我很高兴，我长大，我适应

-新的心理发展训练

组织者

土木工程与建筑系

教练姓名

黄安明

项目经理

班级名称

桥梁0802班，刘xx

联系信息 1511x86

项目团队总数 14人

活动日期

2010/11/4至2010/11/5

事件位置 Xx学院田径

参与者人数 317人

活动详细过程

（不少于1500字）

参见表

附录 一，背景的活动

秋天在九月，充满喜悦的学生Chuaizhuo辉煌的梦想进入大学堂。但是，随着生活环境，学习环境，人际沟通平台，从大学生的角色到大学生等许多因素的变化。所以新生必须面对很多问题，这将产生很多麻烦，不适合。虽然新生有良好的适应性，但在处理人际关系，大学生活的自主规划，负面情绪等方面需要加强心理教育指导;并指导中学顺利完成向大学阶段的过渡具有十分重要的现实意义。

二，前期准备和项目可行性分析：

1.在开展这一活动之前，我们仔细研究和修改规划。并在前面的五个教学海报宣传，并派课上班的成员做宣传工作。

2.部门介绍：该活动由民政建设部同伴心理工作部门组成，部门成立于2009年9月，已成功举办了几个大小活动，包括心脏场景，校园环中继，同伴咨询师交流，心理健康等各项活动已经教师和学生充分肯定，在这个学期中，被称为一批精力充沛，具有一定能力的组织新成员。所以我们完全能够主办这次活动，项目顺利进行。

3.活动：通过新的心理发展训练，促进精神健康知识，帮助10名新生尽快调整身心，解决他们的心理，情绪，行为和人际混乱和混乱;进一步提高新的精神卫生质量，增强新的心理自助能力和帮助能力;使新生建立良好的健康心理，优化心理素质，增强心理适应性和社会生活，适应引导新生成功完成向大学阶段过渡的能力。，4.活动：本活动通过十场比赛，提高团队对学生的意识，加强学生之间的交流工作，让参赛者感到快乐。随着发展，教育，开放，自主。

5.人力资源：本次活动邀请了心理辅导老师和辅导员部，以及心理学系的一些成员。6.资金需求：生产海报和少量活动道具。

7.结论：为了提高新生的心理素质，提高他们的团队合作能力，帮助新生进入大学生活。这个事件是重要的。

总之，这一事件具有很强的可行性。

三，项目过程：

这个活动将是土木工程系2010年新学生两批。

（A）热身活动：放松球员之间的陌生人，让他们兴奋，紧张（5分钟）

【树木和松鼠：队员排队报到了1,2,3。三个人一组，两个人玩一棵树，伸出双手伸入圈子;一个人打松鼠，站在圆的中间;不是一对球员是徘徊松鼠或孤树。

领导呼喊松鼠（当没有配对的玩家在游荡松鼠时），树不移动，松鼠必须离开原始树，重新选择树，导致新的波松鼠展示。

领导喊道 树（这时没有一对玩家是孤树），松鼠不动，树必须离开原来的伴侣和其他孤树重新组合成一棵新的树，和活松鼠，程序。（B）活动：我相信我很高兴成长（85分钟）

我们有一个家：分组和建设团体文化（20分钟）

我分组：将每个小组分成四组，每组1-4个数字，每组数量相等，考虑男孩和女孩的比例等因素，领导者可以进行谈判和调整。（2分钟）

[熟悉]：给每个团队5分钟的时间，让大家熟悉对方的名字。

[带刺的薄情人]：每组成一个圆圈，选择一个棍子站在圈子的中间，他面对的人开始叫出一个名字的成员，贴纸立即走到前面的呼叫者，人必须调出另一个成员的名字（不能重复）。如果不叫，它是一根棍子，然后是他的棍子。如果贴纸错了地方，那么由另一个同学打一击，并通过他的棍子。（好像最初相反）学会打电话给李，但是棍子站在张前面。这一次，贴纸应该是打击李的头，和李继续坚持）等等，直到大家熟悉对方的名字为止。（培训工具：每组纸棍4，每个类拥有）

i。建筑群文化：每组选择领导。为了确定领导者，领导者召唤了失职任务的头（10分钟）

[团队名称，写团队歌曲]：团队成员一起为他们的团队从团队名字，写团队歌。

[设计团队标志]：设计一个简单的标志，并画上标志的问题。队员签了国旗。（训练笔4，颜色标志4）

[结婚]：所有的球员设计造型队旗帜为图片提出。

2.建立信任：通过培训计划建立团队成员之间的信任关系。（20分钟）

[无轨电车]每个团队分为四组，以一个相反的中继的形式。团队成员分别左右两脚，分别骑在两块板子上，把一块固定板上的绳子一起向前。四组用相同（或两个两场比赛），达到奖项标准的底线，从董事会倒下，重新站立，然后才能向前迈进。（培训工具：4套木制电车）

3.设定目标：建立团队目标，澄清队友个人目标（5分钟）

团队领导讨论了以下问题：我参与外展培训的目的是什么？以前的训练，我可以实现我的目标吗？我现在调整我的目标吗？我们团队的目标是什么？我能为团队做些什么来实现我的目标？记录的头。（培训工具：每张a4纸一支笔一支笔）

4.幽默和快乐：帮助团队中的团队找到快乐的感觉，释放和解决心理压力。（5分钟）

[同心圆]领导将排列在两个同心圆上，领导的密码同心圆，密码停止，面对面两个握手，喊着你好，领导叫猫或其他动物），然后团队面对面做猫或其他动物的脸或动作。5.峰值体验：帮助玩家感觉团队之间 有效的协调，融合，自我控制和自己的责任感团队一起做自己的目标。（15分钟）

每个队员都拥有一个半圆形的球槽，该组作为一个单位，球连续驱动（滚动）到下一个球员的球槽，并迅速释放到球队的最后，继续向前发球，直到球到达安全到达目的地为止。四组同时。（训练工具：球槽32,4个球，4个篮）

6.分享心情：通过分享，帮助团队学习技能解决问题，体验成功的喜悦，增强自信心，提高适应社会生活的能力。（10分钟）

团队领导在一个圈子，领导指导团队做经验分享：在培训遇到了什么困难，如何解决自己，什么感觉;在游戏团队失败，分析失败的原因;自己或者集团的目的是否实现，没有达到什么原因？共享后，领导们总结出升级。

[信任坐]球员站在一个圈子，脚靠近和气，从自我 有一个脚趾在他的队友的脚跟，从领导的密码，慢慢地坐在队的大腿后面，坐下，领导让球员做一些行动，例如：右手（或左手）在前面队友在肩膀，右手（或左手），像一朵开花的花等。

四，活动结果总结：

1.参与活动的学生的热情非常高，国家非常兴奋。每个人的脸总是充满幸福的微笑。这个活动真正发挥了作用，帮助新生调整他们的头脑和头脑，以解决新的心理情绪，行为和人际伤害的混乱和混乱。

2.让新生了解团结的力量，了解课堂的凝聚力不能让每个学生都开放。这样我们就有了更加集体的荣誉感，而且也促进了集体的团结。它在完成从高中到大学的过渡中起着非常重要的作用。

3.在学习和生活的紧张中，为新生提供放松的机会，而且还提供了一个与外部班级沟通的平台。

4.加深我们内部员工团队的感觉，沟通。让我们彼此 更深入的理解工作也更有理解。团队的良好发展起着巨大的作用。

5.这次活动得到教师的一致肯定，证明我们的团队能够进行类似的大型活动。并对新部门的学生积累了宝贵的经验。

第五，缺乏活动和反思：

发展新的心理发展训练或出现一些不足，值得改进。

1.宣传前的工作活动没有做，许多学生参与的活动更多是在失落，不明白这是什么活动的活动是什么意思。2.在早期的准备和活动中，与老师的沟通没有做点，有些老师不明白游戏的规则，所以在场地的秩序稍有困惑。二，部分助手和老师不是很了解，一些活动的道具发送比较慢。

3.在活动期间，活动设备的数量相对较少，学生更兴奋。在事件中导致更宽松的纪律。和 有个别学生带宠物进场。

4.大多数组织的团队是新的，所以组织这样大规模的活动缺乏经验。处理一些意外事件的能力仍有待加强。有些成员对活动的热情不足，没有做他们的工作。

5.活动结束时，活动海报没有及时恢复和丢失几天。最后，虽然发现，但仍然反映我们的团队工作需要更详细，不要错过甚至更小一点。

通过这次活动，我们一方面行使部门成员之间的协调和沟通。另一方面从活动中吸取的经验教训和教训，为下一届活动进行更加完美。人们正在学习成长和从经验中学习。我相信只要我们一起工作，就能做得更好的心理部门。

第三篇：我自信,我快乐

我自信，我快乐

——个案分析与探究

一、个案资料

1、个案情况

学校：容桂小学姓名：刘中梁

性别：男年龄：8岁出生年月：1997

刘中梁，男，8岁，容桂小学一年级学生，四川人。2004学年第一学期入学，学习成绩较差，在家乡没有上过幼儿园，行为我行我素。他上课积极发言，而且有时会胡言乱语，平时和同学经常发生口角，胆大、放纵。学习上一般能完成作业，但书写特别差，不工整，甚至写错作业的时候较多；学习中语文、数学成绩能及格，但成绩不理想。

生活背景后的忧虑：

刘中梁的父母都是普通的工人，文化教育程度不高，外公在监牢里，妈妈平时没有时间，甚至也没有能力辅导孩子学习。父母工作忙，孩子和父母之间缺乏必要的沟通。

二、个案心理问题分析

半年的观察，发现他任心，有时还会做出让人意想不到的事。与人交往的主要心理表现是：急噪、自私、叼蛮。形成该心理的原因有：

1、家长的要求超过了学生能力的范围

通过家访和与家长的谈心，了解到刘中梁的父母都是没有文化的人，所以生活比较艰苦，因此希望孩子在学习上成绩能够遥遥领先。但是这半年以来，刘中梁的成绩让他们很担心。孩子的童年是在农村度过的，加上离开父母的时间较长所以形成了这样的局面，他非常渴望父母的关心、呵护。此时刘中梁在学习上有那么不理想。父母长期的打骂使他形成了、我行我素心理特征。

2、同龄人的排挤

他的成绩一直非常差，考试常常不及格。加上他是一个外地生，广州话有很多听不懂，同学们常嘲笑他。使他在和同学的交往中形成了野蛮的举此，受到同学欺负也不告诉老师，形成了凡是靠武力解决的心理现状。由于长期不被群体接纳，他一直就随意拿同学的东西，可以想象他内心的报复、仇恨和无助让他多么痛苦。入学我校后，新的学习环境，特别是班级外来工子女有好几个，他感觉心理的压力有所减轻，但落后的学习成绩依然影响着他。上课就是不会也要搞点小动作来影响大家。上课时注意力无法集中，作业错误多。

作为一名老师，他的朋友只有给予他适当、适量的倾诉机会，给予他心理疏导，关心、爱护他，帮他树立健康的自信心理，同时帮助他提高自信，让他快乐。这样他的心理才会更加健康。

三、辅导矫正措施

（一）开导父母

1、与刘中梁父母谈心，把孩子入学以来的学习情况进行全面、个别的分析，建议他们正视现状，适当降低要求，给孩子提供和谐、融洽的生活发展空间。

2、建议家长调和家庭气氛，多和孩子沟通，生活中多一些欢笑，偶尔也赞扬一下孩子身上的优点，多表扬孩子独立生活的能力的一面。让孩子感受父母的爱，从而增强自信心。鼓励家长对孩子表达心中的关爱，不要一直打骂，打消孩子心中报复的情绪，培养正常的心理。

（二）关爱同学

每一个同学都是我们班的兄弟姐妹，即像一家人。孩子的活动行为大部分是在集体中形成的，所以进行必要的集体教育就很重要了。只有集体真正开始接纳他，关心他，帮助他，享受集体生活的乐趣。

在班级里告诉同学要平等友爱的和他相处，多给他一些帮助别人的机会。让同学感受到他的可爱。因为每一个人都有优点的的一面；如果刘中梁在帮助我们的同时，我们不要拒绝他的帮助。态度要耐心，帮他树立信心，让同学们真心去面对他，多想一想他的优点，例如热情、活泼等等。并且给他多安排几个性格开朗的同学，主动与他交往。为他建立良好社交人际关系奠定了基础。

（三）个人心理辅助

在学生的心理成长过程中，我们始终相信，个体内心的快乐成长才是最重要的，只有通过自我激励、自我成长，才能真正达到心理的成长，只有发挥他个体的自我力量，他才能真正走出那种树人人为敌的心理误区，树立健康的心理。

1、发现闪光点，赏识自己

我告诉他，一个学生，来到一所陌生的学校，要认识新的老师，新的同学，有一个适应的过程，出现一些像他这样的情况是很正常的。只要努力调整，一定会适应新的学习生活的。故安排一次家访，让他高兴地带我去他家，从中感受老师对他的关爱。

2、提高学习成绩，体验成功喜悦

教学过程中为他提供一些学习和表现的机会，与一般同学有所差异的机会，为他创造表现进步的机会，并对他们取得的成绩给予肯定和鼓励，肯定的评价让他享受成功，树立起坚强的自信心，这样一来又会对他争取更大的快乐起到巨大的促进作用。后进生的自信心与快乐相互促进，自信---快乐。

3、树立形象，消除顾虑

我想消除他那种树人人为敌，莫不关心他人的不良恶习。一方面我和他建立朋友似的关系，让他感受老师就像朋友又像长辈，能信任的向老师倾吐自己的不快。另一方面，在班级里给他安排一些为集体服务的机会，增加社交机会，同时也提供了社交技巧实践的机会。把简单题目的回答机会尽量让给中梁，让中梁在实践中不断调整自己的心理，和集体分享他的进步他的快乐。走出急噪，仇恨的干扰。半年的心理辅导以后，看到刘中梁的一些变化。现在，中梁在与人的交往上的自信心提高了许多，已经可以和谐的和同学们在一起玩耍了，学习成绩也有了进步。

联系号码：28151506

2006年5月11日

第四篇：我自信 我快乐

我自信，我快乐

——三（1）班主题班会 活动目的：

1、通过本次活动，让学生了解自信在自己的学习、生活中的重要作用，引导学生的心理向健康方向发展，正确看待生活中的正确与失败。

2、使学生掌握树立自信心的方法，不断调整自己，树立自信。活动准备：

1、搜集有关自信的故事。2、学生准备才艺表演.活动过程：

一、揭示主题，宣布活动开始。

教师讲关于一头大象的成长实验：一头大象从小就被一根不太粗的链子锁住，经过无数次努力都不能挣脱链子的束缚站起来。长大以后，它的力量足以挣脱链子了，然而它不再去努力。即使链子放在身上不加任何固定，它也不会去努力。这是为什么？

学生：因为小时候每一次想站起来都站不起来，他就觉得自己永远也不行了

教师：过去一次次的失败告诉它不行。其实它现在行不行？

学生：行。

教师：大象的不自信，在我们许多同学身上也看到了。今天我们主题班会的主题就是《我自信，我快乐》。希望同学们在这节课上能有所收获，真正地感受自信的魅力。

二、问卷调查 问卷调查：

1、你认为自己漂亮/英俊吗？

2、你能成为班级中出色的一员吗？

3、你认为是班中不可缺少的一员吗？

4、你是否总是担心做不好某一件事情？

5、你是否能实现你心中的理想？

甲：自信如笔，书写着我们成功的篇章。自信如光，指引着我们前进的方向。乙：自信如犁，开垦出我们美丽的田园。自信如火，燃起我们心中的希望之光。甲：同学们，我们每个人心中都有自己对自信的理解，谁来说说你所理解的自 同学1：自信就是要相信自己，遇到困难不能轻易退缩。

同学2：自信就是要相信自己一定行，但也不能遇到什么事都显得很自信，那就变成自大了。

同学3：那如果干什么都觉得干不成,那就成了自卑了.甲：那自卑、自大、自信各有什么特点呢？

同学1：自卑就是过低地评价自己，看不到自己的优点。同学2：自大就是过高地评价自己，看不到自己的不足。

同学3：自信就是正确地评价自己，既看到自己的优点，也看到自己的缺点。甲：只有相信自己，才能激起进取的勇气，才能感受生活的快乐，才能最大限度地挖掘自身的潜力。

乙：那么，怎样才能培养自己的自信呢?让我们一起进入：

三、榜样篇。观看姚明等介绍 甲：其实在我们班上也有许多充满自信心的同学，他们是充满朝气与活力，你们看，他们来了。

请同学们表演群舞、展示小提琴独奏等。

乙：这些同学真切的表演给我们带来了笑声，相信给我们带来最多的是启发与动力：掌握一技之长，就增添一份自信。

四、方法篇。

甲：自信很重要，让我们从自我做起，给别人信心，也给自已信心。接下来，我们来朗诵一首诗《自信》。

你说

再不把必然相信 再不察看指纹 攥起小小的拳头 再不相信

眯着眼睛

独自在落叶的路上穿过 让那些悠闲的风 在身后吃惊

你骄傲地走着 一切已经决定 走着 好像身后

跟着一个沮丧得不敢哭泣的 孩子 他叫命运

六、老师讲话：同学们，你们的主题班队会开得非常成功，使我也充满了自信。请大家记住自信是成功的第一秘诀,只要你们扬起自信的风帆，就一定会有非凡的成就，相信你们一定能行！相信你们最棒！

第五篇：我快乐,我成长

我快乐，我成长

活动目标：

通过活动让学生感受成长的快乐，激发学生在读书中成长，在活动中成长，在学习中成长，并在成长中收获快乐。

活动准备：课件

活动过程：

一、宣布活动开始。

二、出旗敬礼唱队歌。

三、中队长讲话

四、活动内容：成长是一件快乐的事，我们在成长中获得知识，我们在成长中获得快乐，我们在成长中获得做人的道理，我们在成长中获得人生前进的道路。

《我快乐，我成长》主题班队活动现在开始。

第一板块： 我们在读书中成长

书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。

对于我们洛小人来说，人生最快乐的事情莫过于读书。请听诗朗诵《与书同行，其乐无穷》。

与书同行，让我快乐的成长。如果我是一棵小树，那么书就是灿烂的阳光，它照耀着我，让我快乐地生长；如果我一条小鱼，那么书就是清清的溪流，它滋润着我，让我快乐的畅游；如果我是一只小鸟，那么书就是碧蓝的天空，它支撑着我，让我快乐自由的飞翔！

与书同行，让我蓄积奋进的力量。从历史书籍中我知道了中华民族五千年的灿烂文化，从近代史中我读到了被西方列强蹂躏和宰割的屈辱，也真正明白了周总理小时候立志为中华崛起而读书的深刻道理和肩负的责任；《三国演义》里足智多谋的诸葛亮让我领略了智慧力量；《鲁滨逊漂流记》里鲁滨孙的顽强毅力让我懂得了遇事要坚强；从《钢铁是怎样炼成》里的保尔·柯察金和《老人与海》中那位不屈服于风暴的老者身上我汲取了战胜困难的力量！

与书同行，让我获得无穷知识无限滋养。书籍是人类宝贵的财富，是人生奋斗的航灯，是人类进步的阶梯，是知识和力量的源泉。大文豪莎士比亚说：“书籍是全世界的营养品。”哲人培根说，读书足以怡情足以长才，还说“读史使人明智,读诗使人灵秀,数学使人周密,科学使人深刻,伦理学使人庄重,逻辑修辞之学使人善辩。” 不积跬步，无以至千里；不积细流，无以成江海。只有孜孜不倦地读书、始终不渝地学习，才能厚积薄发，才能书写快乐和美丽的人生。

与书同行就是与快乐同行，与书同行就是与智者同行，与书同行就是与成长和进步同行。“鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书”。同学们，让我们与书同行，打好我们的人生底色吧！让我们手捧书卷，让一缕缕翰墨书香弥漫心间飘向远方，丰富我们的人生，美化我们的生活，净化我们的心灵吧！

下面，让我们一同来分享读书的快乐。

读着读着，我们成为小诗人了。请听古诗连诵（4首）。

背得真好，请听诗歌朗诵。《一天只有一次光明》、《雪花的故事》（2首）

读着读着，我们成为故事大王了。请听《狼狈为奸》

读着读着，我们的知识面更广了。来吧，我们两个班来PK一下。

知识竞答。请看题。

独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。作者是谁？题目是什么？（王维的《九月九日忆山东兄弟》

中国的国粹是什么？代表人物是谁？（梅兰芳，京剧）

小鹰学飞的故事告诉我们——人外有人，天外有天，学无止境，一往无前。

谁告诉我们千里之行，始于足下。（老子）

袋鼠的尾巴有什么用？（当凳子、当武器、当舵）

谁是岁寒三友？（松、竹、梅）

谁小时候为中华之崛起而读书？（周恩来）李时珍写了什么书流传于世？（本草纲目）

我国古代的四大发明是什么？（造纸术、印刷术、火药、指南针）

谁的故事告诉我们勤能补拙？（梅兰芳学艺）

第二板块：我们在活动中成长

活动是我们成长的摇篮。

记得吗？我们一起品尝秋天的水果、采集各种树叶，做小橘灯、树叶贴画、豆贴画„„

记得吗？我们举行查字典比赛、朗诵比赛、知识竞赛、设计未来的工具比赛„„

或许，最后我们两手空空，却满眼、满心都是喜悦和快乐。

现在，让我们一起再来感受游戏给我们带来的快乐吧！

1、你说我猜。

请一位同学上来给大家描述，可以说，也可以加上动作演，但说的话里不能带有相同的字，你可以提醒3次，看谁最聪明。

孙悟空沉香

贴大饼踢毽子

腊梅花香樟树

班门弄斧胸有成竹

雨伞鸡毛掸子

2、抢座位

请5位同学在音乐响起时绕着椅子转圈，音乐声停止时马上抢座位坐好，没抢到的同学淘汰。然后搬掉一张座位继续进行，看谁的反应能力最快。

第三板块：我们在学习中成长

聪明出于勤奋，天才在于积累。

少壮不努力，老大徒伤悲。

我们就在不断的学习中成长着。

瞧，我们学会了书法、画国画。

看，我们学会了吹笛，拉二胡。请听《我爱北京天安门》、《世上只有妈妈好》

听，我们学会了唱新的歌曲。《郊游》，《钻山洞》

我们还学会了查字典。

好，查字典比赛开始。

书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

请你把不会写的字从字典上找出来。

你们真能干，学习的本领越来越大了。

让我们齐读一遍。

最后，送给大家一首好听的歌。《我怎样长大》

四、中队辅导员讲话，呼号。

五、退旗，敬礼

六、活动到此结束，感谢你的参与，请有秩序地回教室。