猪流感症状及预防方案措施

第一篇：猪流感症状及预防方案措施

猪流感症状及预防小贴士

传播途径：科学家指出，打喷嚏、咳嗽和物理接触都有可能导致新型猪流感病毒在人群间传播。

传播范围：流感专家担心，最近一段时间出入墨西哥城国际机场的旅游者或许已携带着病毒抵达世界各地。

感染症状：人感染猪流感病毒后的症状与感冒类似，会出现发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等。广东疾控专家提醒，近期赴疫区的广东人如出现发热症状，应尽快到发热门诊就医。

病毒类型：此次流行的猪流感病毒是A型流感病毒，包含有禽流感、猪流感和人流感三种流感病毒的脱氧核糖核酸基因片断。

易感人群：世卫专家世卫专家称，此次流感的不同之处在于患者多为身体强壮的年轻人，而非一般流感容易感染到的老人和儿童等抵抗力较弱的对象，而这一点正是会造成大量死亡的严重流感的特征之一。

潜伏周期：奥尔斯特霍姆说，病例研究发现，眼下的这种新型猪流感病毒可能在人体潜伏7天后才表现出病症。因此，他认为，眼下可能有更多的潜在病毒携带者正在全球范围内流动。

预防手段：正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持通风等。

治疗方式：人感染猪流感是由猪流感病毒引起的一种呼吸道传染病。人感染猪流感病毒后，会出现类似流感症状。病毒感染早期使用达菲（Oseltamivir）有效，但对金刚烷胺（Amantadine）和金刚乙胺（Rimantadine）有抗药性。预防措施主要为避免接触流感样病人，保持个人卫生等；入境后如怀疑感染猪流感，居家或就医时应戴口罩，并向医生说明旅行史。

纽约卫生公布的预防猪流感小贴士

第一．如果你已经有了流感的症状，千万要待在家里不要去上班或者上学，直到流感的症状消失。

第二．当你咳嗽或者打喷嚏的时候，一定要捂住鼻子和嘴巴；还有记得要常常洗手。

第三．当你发现呼吸困难时就要迅速去医院，但是如果症状不严重，就呆在家里，以防把病毒扩散在医院里。

第四．民众还没有戴口罩出门的必要，但医疗卫生部门的工作者和曾经与猪流感病患有接触的人一定要戴上口罩。

第五．吃猪肉是安全的，烤箱温度一定要到160度以上充分加热才能食用。

国内人群预防猪流感措施

增加户外活动，均衡饮食、合理营养，注意做好防寒保暖等个人防护，尽量少去人口密集的公共场所；

■ 勤洗手，养成良好的个人卫生习惯；

■ 养成良好的饮食习惯，食用猪肉或猪产品只要烧熟，就不会感染猪流感；

■ 增强个人防范意识，应尽量避免与禽、鸟类不必要的接触，特别是儿童应避免密切接触家禽和野禽；

■ 对于一些密切接触禽类的工作人员，如养殖、销售、屠宰人员，要做好个人防护，戴口罩、穿防护衣等。

■ 药物预防包括：板蓝根冲剂、小柴胡颗粒、抗病毒口服液

关于防控人感染猪流感病毒疫情的答问

近来，在美国和墨西哥发生人感染猪流感病毒疫情，世界卫生组织已宣布此次疫情为“具有国际影响的公共卫生紧急事态”。虽然目前我国尚未发现疫情，但需要加强对公众防控人感染猪流感病毒的健康知识宣传，提高公众的自我保护能力。为此，中国疾病预防控制中心专家就相关问题回答了记者的提问。

问：何谓猪流感？猪流感病毒是否可以传染给人？

答：猪流感是一种由A型猪流感病毒引起的猪呼吸系统疾病，该病毒可在猪群中造成流感暴发。

通常情况下人类很少感染猪流感病毒。近年在美国等地也出现过人感染猪流感病例，患者大多为与病猪有过直接接触的人。

问：人如何感染猪流感？人感染猪流感后有何症状和表现？

答：人可能通过接触受感染的生猪或接触被猪流感病毒感染的环境，或通过与感染猪流感病毒的人发生接触。

人感染猪流感后的症状与普通人流感相似，包括发热、咳嗽、喉咙痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等，有些还会出现腹泻和呕吐，重者会继发肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。

问：是否有治疗猪流感的疫苗？

答：目前虽尚无疫苗预防人感染猪流感，但人感染猪流感是可防、可控、可治的。

问：食用猪肉是否会感染猪流感？

答：目前尚无证据表明猪流感能通过食物传播。因此，食用处理得当的熟猪肉和猪肉制品是安全的。将猪肉烹制内部温度达到71℃，可杀死细菌和病毒。

问：出国人员如何加强预防？

答：目前，人感染猪流感疫情发生地已知有美国加利福尼亚（California）、得克萨斯（Texas）和堪萨斯（Kansas）3个州，以及墨西哥首都墨西哥市（FederalDistrict,Mexico City）、东南部的瓦哈卡（Oaxaca）、中部的圣路易玻托西（SanLuispotosi）和北部的墨西卡利（Mexicali）和下加利福尼亚（BajaCalifornia）等5个地市。建议中国公民前往上述地区商务和旅行时，应了解当地疫情进展情况，做好个人防护。各旅行社在组团前往上述地区时，有责任告知团员疫情情况，提醒团员做好个人防护。主要个人防护措施有：

1、避免接触流感样症状（发热，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人。

2、注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后。

3、避免接触生猪或前往有猪的场所。

4、避免前往人群拥挤场所。

5、咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。

6、如在境外出现流感样症状（发热，咳嗽，流涕等），应立即就医（就医时应戴口罩），并向当地公共卫生机构和检验检疫部门说明。

问：回国人员如何加强预防？

答：

1、从上述地区归国入境时，如出现流感样症状（发热，咳嗽，流涕等），应主动向出入境检验检疫机构说明。

2、从上述地区回国2周内，如出现流感样症状（发热，咳嗽，流涕等），应及时与当地卫生疾控部门联系。

质检总局紧急公告要求加强人感染猪流感检验检疫

新华社北京4月25日电（记者徐博）国家质检总局25日发布紧急公告，要求来自人感染猪流感流行地区的人员，如有流感样症状的，入境时应主动向出入境检验检疫机构口头申报。

据世界卫生组织通报，近期美国、墨西哥出现人感染猪流感（Ａ／Ｈ1Ｎ1）疫情，截至4月23日，两国共报告流感样病例898例，62人死亡。

卫生部等高度关注美国和墨西哥人感染猪流感疫情

卫生部有关负责人25日表示，近日，卫生部收到世界卫生组织通报，美国和墨西哥发生人感染Ａ／Ｈ1Ｎ1猪流感疫情。对此，卫生部、农业部、国家质检总局等相关部门高度重视并密切关注。

据了解，卫生部等部门正组织专家对病毒序列进行分析，对疫情影响进行研判，研究应对输入性病例的出入境检验检疫等防控措施，完善相关防控预案；并密切关注疫情进展，加强与世界卫生组织、美国和墨西哥政府的联系，跟踪疫情及疫情防控的进一步详细信息，根据疫情发展趋势按预案做好各项应对工作。

第二篇：预防猪流感，丝毫不能怠慢

最近，墨西哥、美国等国家相继发生人感染猪流感疫情。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席胡锦涛对此高度重视，专门就做好我防范人感染猪流感疫情工作作出重要指示。

虽然，猪流感疫情发生在国外墨西哥，从地理位置上距离我们还很遥远，而且，我国卫生部、农业部、国家质检总局等相关部门在接到世卫组织的通报后，对猪流感疫

情高度重视，采取了果断措施，公布了四项严防措施以防止猪流感传播。但即便如此，我们也丝毫不能放松。

首先，必须意识到地球“越来越小”，世界各国人与人之间的联系越来越密切。日益发达的交通工具，让跨越国家、穿越茫茫大洋的时间大大缩短，国际旅游交际日益密切，为各类病毒的传播蔓延提供了机会。国与家之间日益交流开放，我们有众多的对外口岸、港口，每天有数以千万计的人员流动，无疑给我国预防和控制猪流感传播增加了极大的难度。

其次，我国的特殊国情也给我国预防和控制病菌传播造成了极大不便。我国人口众多，和西方一些发达国家相比，我们属于人员密集型国家，这显然是有助于疾病传播而不利于疾病控制。尤其是我国广大城市，人员居住更为密集，公共场所、旅游景点人口密度更大，这对我国未来预防和控制疾病传播是一个严峻的挑战。

第三，国人的卫生习惯堪忧。资料显示，猪流感病毒已被证实经由人-人形式传播。在预防方面，专家认为正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴;打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻等。而国人随吐痰现象依然很难绝迹，城市公共物品的卫生消毒状况也令人担忧，这些会一定程度上给病毒预防提供难度。而且，我国广大的农村地区，卫生状况和个人卫生习惯不容乐观。这都是摆在我们面前的现实问题。

猝然而至的猪流感已不是哪一个国家的事，一旦有疏忽就有可能被散布传播到国内。因此，我们必须未雨绸缪，将杜绝和遏止疫病传入我国当成一件涉及国家利益的大事来抓。在加强对边防口岸的检验检疫同时，广大市民百姓要从自身做起，减少或控制外出旅行，养成良好的个人卫生习惯。尤其是各级卫生机构要加强预防猪流感的宣传力度，将搞好预防当成一场硬仗。

第三篇：预防猪流感主题班会教案

预防猪流感主题班会教案

教学内容：

学习了解什么是猪流感？掌握预防猪流感的一些知识。教学要求：

通过学习有关猪流感的知识，使学生在平时的学习和生活中注意防范猪流感病毒，从而达到安心学习，健康成长的目的。教学过程：

一、谈话引入：

同学们生活在幸福、温暖的家庭里，受到父母和家人的关心、爱护，似乎并不存在什么危险。但是，生活中仍然有许多事情需要备加注意和小心对待，否则很容易发生危险，酿成悲剧。下面老师就和大家一起来谈谈当前全世界人民普查关注的猪流感问题。

（一）老师读两篇关于最新猪流感方面报道的新闻

（二）学生举手发言：谈对猪流感的认识等。

（三）老师归纳同学们的认识（猪流感及其致命危害性）

1、什么是猪流感？

猪流感是一种由A型猪流感病毒引起的猪呼吸系统疾病，该病毒可在猪群中造成流感暴发。通常情况下人类很少感染猪流感病毒。

2、人是怎样感染猪流感的？

人类通常从感染的猪身上感染猪流感病毒，然而，一些病例并没有猪接触史，或者未曾接触过猪所在的环境。在某些情况下已经发生了人 1 —人传播，但仍局限在密切接触者以及与病人同处在封闭环境的人群中。近年在美国等地也出现过人感染猪流感病例，患者大多为与病猪有过直接接触的人。人可能通过接触受感染的生猪或接触被猪流感病毒感染的环境，或通过与感染猪流感病毒的人发生接触。

3、人感染猪流感后的症状是什么？

与普通人流感相似，包括发热、咳嗽、喉咙痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等，有些还会出现腹泻和呕吐，重者会继发肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。

4、食用猪肉和猪肉产品是否安全？

是安全的。食用经过正确处理和完全烹制的猪肉、以及其它猪肉产品不会造成人的感染。猪流感病毒加热至160华氏度/70摄氏度即被杀死，而猪肉和其它肉类的烹饪温度一般都可以达到这个温度。

5、哪些国家发生了猪间的猪流感爆发？

猪流感不是世界动物卫生组织（OIE）规定报告的动物疫病，因此全球动物感染情况的分布尚不清楚。本病被认为是美国的地方病。目前已知，北美洲和南美洲，欧洲(包括英国、瑞典和意大利)，2 非洲（肯尼亚）和东亚的部分国家（包括中国和日本）都曾发生过猪间的猪流感爆发。

6、有预防猪流感的人用疫苗吗？

没有。流感病毒变异的非常快，而疫苗和循环病毒间的匹配对于向疫苗接种者提供足够保护力非常重要。这就是为什么WHO每年需要选择两次季节性流感疫苗病毒株的原因，一次针对北半球的冬季，另一次针对南半球。目前，根据WHO推荐生产的季节性流感疫苗中并未包括猪流感病毒。现在的季节性流感疫苗是否能为美国和墨西哥正在发生的猪流感病毒感染提供交叉保护还不清楚。WHO正与相关组织密切合作，在季节性流感疫苗预防猪流感病毒感染方面提出进一步建议。一旦得到更多信息，将及时更新本部分信息。

二、预防及治疗

目前尚无证据表明猪流感能通过食物传播。因此，食用处理得当的熟猪肉和猪肉制品是安全的。将猪肉烹制内部温度达到71℃，可杀死细菌和病毒。

正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴;打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻;室内保持通风等。当前夏季即将来临，阳光的照晒就能杀死流感病毒。专家提出了四点建议:第一，经常洗 手，包括你的鼻子和嘴巴。如果生病了，留在家里和限制与其他人接触。第二，居室勤通风换气，衣被多晾晒，吃熟食，尽量少去人流聚集的地方。第三，避免身体接触，包括握手、亲吻、共餐等。第四，出现流感征兆或病症者应及时就医。

三、发生身体不适怎么办？

四、小结：。

猪流感预防方法如何预防猪流感 猪流感预防措施

面对突然爆发的猪流感疫情，如何预防猪流感，对老百姓来说，最关心的问题就是如何应对与防治。

这个结合了鸟类、猪只与人类流感病毒的变异病毒，致命率却远逊SARS。官方数据显示，从上周末开始患者的死亡率已明显下降，美国部分确诊感染者已治愈。而美国科学家已发现，这种猪流感病毒可防、可控，治疗普通流感病毒的现有药物对其同样有效。

其“早发现、早报告、早隔离、早治疗”的监测和防治能力，更易让我们宽心。就如何预防猪流感，开通电话专线方便公众咨询、了解疫情进展，相信也会起到宽慰我们学生之效，不致人人谈“猪”色变。

当然，经验也告诉我们，不同病毒有不同杀伤力，即便官方应变机制备下了千万种，公众个人还是大意不得。对疫情，战略上可以蔑视，无需惊慌，战术上却不能不重视，必须严防。

我们学生一般爱热闹，居住区较密集，也喜欢到公共场所，而在疫情流行期，减少或控制外出旅行(特别是去疫情盛行区)，显然是最直接减少感染的途径。万不得已要出去，也应特别提高警惕，重拾禽流感和SARS流行时所作的预防手段，注意个人卫生和环境卫生。而若遇上官方对公共场所采取紧急而必要的管理，我们学生也应给予理解和配合。这相当于为共同抗御疫情出了一份力。

猪流感预防，需要警惕的是，疫情的最大危害，莫过于民众对其压根不知情。身为我们学生，在政府的宣传之外，我们也可以利用自身媒介平台，向大家普及此次疫情的症状、危害，帮助掌握卫生防范的有效措施，每天通报世界疫情，避免一些小道消息引发社会上的猜疑与慌乱。

猪流感没有进入我国，当然是我们所期待的。但凡事须未雨绸缪，有了我们学生的大力鼓与呼，有了我们的充足预防，猪流感预防才不会在疫情真侵入时手忙脚乱，猪流感预防才能更有效地挽救一条条可贵的生命。附：预防猪流感：勤洗手 少扎堆儿

新华网华盛顿4月25日电（记者任海军）一种新型猪流感病毒已造成至少20名墨西哥人死亡，另有4000多名疑似病例，美国也发现11人感染。美国疾病控制和预防中心官员25日表示，阻止疫情蔓延可能为时已晚，但对个人而言，勤洗手、尽量不到人多的地方是避免感染这种病毒及其他流感病毒的有效手段。

美疾控中心代理主任理查德·贝塞尔对媒体说，流感可以通过咳嗽或者打喷嚏传播，因此咳嗽或者打喷嚏时应该掩住口、鼻；越来越多的证据表明，流感病毒可以在一些日常用品表面上存活一段时间，有可能通过手传播到嘴、鼻、眼睛上，因此应勤洗手，还可经常用酒精为日常用品消毒。

贝塞尔说，少在人多的地方“扎堆儿”也是降低感染概率的一个有效方法。他还建议，突然出现发烧、咳嗽或者肌肉疼痛等症状的患者应立即就诊，已经感染流感病毒的人不要乘坐公共交通工具或外出旅行。此外，家中应常备抗病毒药物。

世界卫生组织25日警告说，墨西哥和美国发生的猪流感疫情已构成“具有国际影响的公共卫生紧急事态”，所有国家都应加强对非正常暴发的流感类疾病和严重肺炎的监控。

第四篇：猪伪狂犬病的症状及治疗方案

详解某猪场猪伪狂犬的病例治疗过程及其预防措施

近几年来，伪狂犬发病已无明显季节性，发病率升高，已成为除蓝耳病以外危害母猪繁殖性能的第二大传染病。该病引起母猪繁殖障碍易被临床诊断忽略，延误治疗，严重影响猪场的经济效益。因此，做好伪狂犬病的诊断与防治对提高猪场母猪生产性能和仔猪成活率来说意义重大。现兽医师根据其临床病例和查阅诸多资料后整理出以下关于猪伪狂犬病的诊断要点和防治措施，希望能为广大养殖户提供参考。

1.临床诊断要点：

母猪：临床症状不明显。主要引起引起母猪顽固性不发情，母猪流产。伪狂犬病引起的流产在母猪妊娠各期均会发生，但以妊娠前期和妊娠中期最易发，且多为木乃伊胎和死胎。

仔猪：主要危害3-7日龄新生仔猪，可谓“九死一生”。病猪多呈现出体温升高，出现神经症状，如头后仰、口吐沫、四肢泳动。四肢软而无力，多见于后肢，眼睑肿大，拉黄色稀粪（用抗生素类药物无效）。

保育猪：少数发生，死亡率低。主要表现的神经症状，猪歪头。

2.剖检病变：

发病仔猪的解剖病理变化有：肝、脾出现黄白色针尖大小的坏死点；脑膜出血；肾脏点状出血；扁桃体出血坏死。注意和猪瘟的鉴别诊断：猪瘟表现为新生仔猪肾脏不仅有点状出血，且肾脏凹凸不平；扁桃体大面积的出血坏死。3 治疗与预防：

根据新联大实施的猪场伪狂犬净化系统方案，结合临床实际应用效果开出以下治疗和预防方案：

(1)2000斤饲料添加：

倍能佳或食达旺1袋

氟奇康泰2袋替妙6袋

清热散1袋连用7天

<联毒克3袋如果采食量下降请酌情添加，如有病毒感染请添加>

(2)使用疫苗对伪狂犬病进行防控：

免疫接种：

 后备猪应在配种前实施至少2次伪狂犬疫苗的免疫接种，2次均可使用基因

缺失弱毒苗。

 经产母猪应根据本场感染程度在怀孕后期（产前20-40天或配种后75-95天）

实行1-2次免疫。母猪免疫使用灭活苗或基因缺失弱毒苗均可，2次免疫中至少有1次使用基因缺失弱毒苗，产前20-40天实行2次免疫的妊娠母猪，第一次使用基因缺失弱毒苗，第二次使用蜂胶灭活苗较为稳妥。

 哺乳仔猪免疫根据本场猪群感染情况而定。本场未发生过或周围也未发生过

伪狂犬疫情的猪群，可在30天以后免疫1头份灭活苗；若本场或周围发生过疫情的猪群应在19日龄或23-25日龄接种基因缺失弱毒苗1头份；频繁发生的猪群应在仔猪3日龄用基因缺失弱毒苗滴鼻。

 疫区或疫情严重的猪场：保育和育肥猪群应在首免3周后加强免疫1次。

第五篇：人感染猪流感预防知识ABC

通 州 健 康 教 育

通州市健康教育所编 2009年第3期第2版

人感染猪流感预防知识ABC 最近，美国和墨西哥发生人感染猪流感病毒疫情，世界卫生组织宣布此次疫情为“具有国际影响的公共卫生紧急事态”。

A.猪流感是一种由Ａ型猪流感病毒引起的猪呼吸系统疾病，该病毒可在猪群中造成流感暴发。通常情况下人类很少感染猪流感病毒。最近几年在美国等地也出现过人感染猪流感病例，但患者大多为与病猪有过直接接触的人。

B.人感染猪流感的途径可能是通过接触受感染的生猪或接触被猪流感病毒污染的环境，或通过与感染猪流感病毒的人发生接触。人感染猪流感后的症状与普通流感相似，包括发热、咳嗽、喉咙痛、身体疼痛、头痛等，有些还会出现腹泻和呕吐，重者会继发肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。目前尚无证据表明猪流感能通过食物传播。因此，食用猪肉和猪肉制品是安全的。将猪肉烹制内部温度达到７１℃，可杀死细菌和病毒。

C.猪流感的预防措施和一般呼吸道传染病的预防措施基本相同，要做好个人防护，避免接触流感样症状（发热，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人，避免接触生猪或前往有猪的场所，避免前往人群拥挤场所。平时应加强体育锻炼，提高身体素质和免疫力。注意个人卫生，经常用肥皂和清水洗手。要经常开窗通风，保持室内空气新鲜。如出现流感样症状，应及时就医。

德国“小强”为何这么强？

在一间考究的饭馆里，相邻两桌食客都先后发现一道招牌菜内有几十只死的小蟑螂！也有人在面包或啤酒瓶中，发现小蟑蠊的尸体。某居民家中从芝麻大到瓜子大的小害虫越来越多，开始是在厨房里活动，后来逐渐将其势力范围扩展到客厅、睡房甚至是书房，令这户居民十分头痛。以上出现的这种小虫叫德国小蠊，是当今世界公认难治的家庭害虫。德国小蠊体型小、繁殖快和适应能力强。一对德国小蠊一年之内理论上可以繁殖出1000万只后代。这种小蟑螂成虫身长只有1.2厘米，幼虫只有小蚂蚁大小，它能游刃有余地钻进居室任何地方活动，它们能在每个餐具、茶具和食物上留下足迹。它抗药力特强，对每一种新出现的杀虫剂能迅速地适应。

德国小蠊一般晚上6～7时才开始觅食活动，到次晨5时左右便消失无踪。如果白天都能见到这种“小不点”的行踪，说明它密度很高。笔者曾在我市一家超市的墙壁上，发现一个直径1米由德国小蠊组成的“黑饼”！如今，在我市许多饭店、旅馆、菜市场、超市、洗浴房都有它的身影，而且而且密度很高，采取杀灭后措施清理出的蟑螂多达数畚箕。它们的身影已经进入了许多家庭。如果笔者晚上有空，常常会在面包、熟食、酱菜等柜台见到它们的身影。苍蝇的数量和危害，与它们比起来，真是小巫见大巫。

教你几招对付小蟑螂：做好预防工作很重要，千万不要把它带回家。买蔬菜时抖几下，防止小虫混在其中。调料、啤酒箱中也可能有它的身影，要仔细检查后再往家里搬。洗浴后，要把衣服仔细查一查。在超市买回的东西也要小心看一看。当家中发现有小蠊时，可采用拟除虫菊酯类杀虫剂(如氯氰菊酯、胺菊酯等)混合氨基甲酸酯类杀虫剂(如残杀威、仲丁威等)对小蠊活动地方进行滞留喷洒，对成虫、幼虫 2 均有很好的防治效果，不过要在专业人员指导下进行。如果还有问题，那只有请专业人员解决了。

保健食品不能代替药品

我国《保健食品注册管理办法》对保健食品作了明确的定义：指具有特定保健功能，适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食品。

保健食品不能代替药品对疾病的治疗作用，两者有严格的区别，药品的审批要求比保健食品要严格得多。如果有了疾病，首先应该就医，由医生进行诊断并提出治疗方案。切不可有病不就医，有病乱投医；有病不吃药，有病乱吃药。更不要听信不实的甚至是虚假的广告宣传，以保健食品代替药物治疗，否则就会贻误治疗的最佳时机，导致严重的后果。

保健食品也不是人人都可以随意使用的。在选择时应注意：确认该产品具有保健食品批准文号和保健食品标志；仔细阅读产品说明书，查看其保健功能和适宜人群；了解其食用方法和适宜量。

什么是健康的四大基石？

健康四大基石是指：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。合理膳食：食物多样，才能满足人体各种营养需求，达到合理营养，促进健康的目的。

适量运动：运动应适度、量力，选择适合自己的运动方式。健康人的运动量可以根据运动时的心率来控制，一般以达到每分钟170减去年龄后的次数为宜，每周运动5次,每次30分钟。

戒烟限酒：吸烟的人不论吸烟多久，都应该戒烟。戒烟越早越好，任何年龄戒烟对身体都有好处。经常或过量饮酒会影响健康，会增加 3 患某些疾病的风险，并可导致交通事故及暴力事件的增加。建议成年男性一天饮用的酒精量不超过25克，女性不超过15克。

心理平衡：乐观、开朗、豁达的生活态度，将目标定在自己能力所及的范围内，建立良好的人际关系，积极参加社会活动等均有助于个体保持自身的心理平衡状态。

手足口病防治知识六问

１．什么是手足口病？ 手足口病是一种常见多发传染病，以婴幼儿发病为主，多种肠道病毒都能引起，EV71病毒是其中的一种。一般全年均有发生，5—7月为高发期。

2．得病后有什么表现？手足口病一般症状较轻，大多数患者发病时，往往先出现发烧症状，手掌心、脚掌心出现斑丘疹和疱疹（疹子周围可发红），口腔粘膜出现疱疹和/或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。少数患者病情较重，可并发脑炎、脑膜炎、心肌炎、肺炎等，如不及时治疗可危及生命。

3．手足口病是怎么传播的？手足口病传播途径多，主要通过密切接触病人的粪便、疱疹液和呼吸道分泌物(如打喷嚏喷的飞沫等)及被污染的手、毛巾、餐具、床上用品等而感染。

4．哪些人容易患手足口病？婴幼儿和儿童普遍多发，3岁及3岁以下婴幼儿更容易得病。由于成人的免疫系统较完善，成人感染一般不发病，也无任何症状。但感染后会传播病毒，因此成人也需要做好防护，避免传染给孩子。

5．手足口病能治好吗？如果得了手足口病，绝大多数情况下7—10天可以自行痊愈，不会留下后遗症，皮肤上也不会留下疤痕。只有个别重症患者可能出现脑膜炎、肺炎等，只要积极配合医生治疗，4 绝大多数可以痊愈。

6．如何预防手足口病？预防手足口病的关键是注意家庭和个人卫生。饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液洗手；不喝生水，不吃生冷的食物；居室要经常通风；要勤晒衣被。流行期间不带孩子到人群密集、空气流通差的公共场所，要避免接触患病儿童。如果家里有孩子得了手足口病，可采用以下方法消毒：奶嘴、奶瓶、餐具、毛巾等物品用50度以上的热水浸泡30分钟或者煮沸3分钟；污染的玩具、桌椅和衣物等使用含氯的消毒剂（如84消毒液或漂白粉）按使用说明每天清洗。

异常情况的家庭急救方法

异物入眼

任何细小的物体或液体，哪怕是一粒沙子或是一滴洗涤剂进入眼中，都会引起眼部疼痛，甚至损伤眼角膜。

急救办法：首先是用力且频繁地眨眼，用泪水将异物冲刷出去。如果不奏效，就将眼皮捏起，然后在水龙头下冲洗眼睛。注意一定要将隐形眼镜摘掉。

绝对禁止：不能揉眼睛，无论多么细小的异物都会划伤眼角膜并导致感染。如果异物进入眼部较深的位臵，那么务必立即就医，请医生来处理。

重要提示：如果是腐蚀性液体溅入眼中，必须马上去医院进行诊治；倘若经过自我处理后眼部仍旧不适，出现灼烧、水肿或是视力模糊的情况，也需要请医生借助专业仪器来治疗，切不可鲁莽行事。

拒绝鲜花进病房 医院为何禁花？鲜花对于病人的健康到底是利还是弊？笔者对此进行了调查。

一直以来，被广泛视为“温馨祝福”的鲜花，在上海、重庆、西安、武汉、哈尔滨的一些医院遭到“封杀”。一些大医院相继以“鲜花危害病人健康”为由，对带鲜花进入病房下达“禁令”。而早在去年，美国迈阿密大学医学院有两位医学家研究发现，在病房中插鲜花，对某些病人可能会造成危害。素有爱花传统的英国也将鲜花视为“健康杀手”，英国“国民健康服务”机构及部分医院发起了一场“拒绝鲜花运动”，要求把鲜花拒绝在病房之外。

“禁花”有理：花粉能诱发疾病

上海仁爱医院规定：“禁止鲜花进入病房”的原因，是医院里有几位病人的病情莫名其妙加重。其中一位病人刚刚接受外科手术后，却莫名其妙地经常咳嗽，还因此导致伤口裂开、病情加重。经过会诊断定病人是过敏性咳嗽。而引起咳嗽的“罪魁祸首”是病人床头的鲜花。

鲜花真的会危害病人健康吗？上海曙光医院副主任医师陈宝生介绍，每年五六月份及国庆前后过敏性疾病、呼吸道疾病如肺炎、支气管哮喘容易发作，其中很大的一个原因是鲜花盛开，空气中混杂有花粉，人体吸入花粉后,由此引起过敏性疾病和呼吸道疾病。据有关研究表明，至少有200多种花粉，进入呼吸道后，容易诱发人体出现异常的变化。上海仁爱医院马健医生认为，对鲜花过敏者并非少数，对花粉过敏的人群比例要比对青霉素过敏的比例高得多。10%的哮喘人群，是由于花粉过敏引发的哮喘。

美国迈阿密大学医学院有两位医学家研究发现，花插进花瓶1小时之后，花瓶中1茶匙的水中即有10万个细菌；3天之后可增至2000万个。这些细菌中对病人最具危险性的是：空气亲水菌、大肠埃希氏 6 菌和单细胞菌属。空气亲水菌可引起伤口严重发炎，大肠埃希氏菌可侵犯肠道和尿道，单细胞菌传染肺炎和脑膜炎。

慎言“禁花”：鲜花是心理治疗

不过，也有观点认为鲜花并非一定导致疾病。复旦大学生物科学学院从事植物学方向研究的陆帆老师表示，对大多数人来说，鲜花对身体健康没有危害。更有国际性研究机构声称：鲜花带来的400种假单胞菌中，只有一到两种才有害。

如今，心理治疗的作用越来越广泛地受到重视。许多医院在病区播放音乐，把病房墙壁刷上粉红、淡绿等悦目的颜色，希望以此调节病人的心境，加快病人的康复。鲜花也常被认为可以给人带来愉悦，对于非过敏体质的病人，鲜花在康复上有一定的心理帮助。看到一簇簇鲜艳夺目、芳香扑鼻的鲜花，病痛缠身的病人不禁心情舒畅许多。

据笔者了解，目前大多数医院都没有“禁花”的规定。目前，探视者对“禁花令”大多表示可以理解。但也有不少探视者表示，看望病人送鲜花，既方便又时尚，已成为一种社会习惯，医院“禁花”不能“一刀切”。

探病送花：专家特别提醒

专家们提醒市民，在探视呼吸道疾病、过敏性疾病、有伤口或免疫力低下的病人，如烧伤、外伤、刚动过手术（尤其是器官移植手术）的病人时，请不要携带鲜花。大面积烧伤的病人、肺和肾等脏器刚动过手术的病人以及极度虚弱的病人，房中不宜插鲜花。否则，藏在鲜花美丽外表下的细菌会乘虚而入，使患者发生伤口感染、肺部感染、尿道感染等并发症，加重病情。另外，对花粉过敏的疾病，如哮喘病人也不宜在房中放臵鲜花。

专家们认为，医院应在耳鼻喉科、皮肤科、呼吸科、妇产科、儿科等不宜带鲜花探视的病区门口，张贴必要的提示：禁止鲜花进入病 7 房。而对于其他受影响较小的病区，实在不宜全面“封杀”。

另外，病房里的鲜花不宜摆放太久。购买鲜花时，尽可能到正规花店，不要购买喷有化学芳香剂的鲜花和花蓝。

女学生洗牙患上乙肝

专家透露，洗牙、文眉、打耳洞等一些不卫生的美容、生活方式都可能导致乙肝感染，这也是这些年来成人频频被乙肝病毒入侵的一个原因。

女大学生晓玲（化名）到一家诊所洗牙。不久她就出现了发烧、不想吃饭、恶心呕吐等症状，到了医院一检查，她吃惊地发现自己竟然得了急性乙肝。自己的肝功能、肝脏两对半的检查以前都是正常的。怎么会突然得了乙肝呢？经过医生分析诊断，可能就是那次洗牙，让她感染上了乙肝。

专家说，乙肝的传播途径包括母婴传播、血液传播、性传播，一些不卫生的美容、生活方式都可能导致乙肝感染，比如美容行业各种器械反复使用，消毒不严给肝炎病毒可乘之机，因为洗牙、文眉、打耳洞等感染乙肝的病例时有发生。

江苏省卫生厅公布的数据显示，我省人群的乙肝表面抗原携带率为4.88%，每20个江苏人中有一名是乙肝病毒携带者。乙肝发病年龄构成主要是成年人。专家介绍，成人正处于生命活动和社会活动最旺盛的时期，繁重的工作、不规律的生活、强大的精神压力，为乙肝病毒的入侵埋下隐患；像洗牙、文眉、打耳洞等过程，如果消毒不到位，就更有可能传染上肝炎。据介绍，当前青少年和成人中乙肝疫苗的只有30%左右，成人尤其上班族已成为乙肝重点预防对象。

小心患上“心理流感” 也不知从哪一天开始，“烦躁”、“没劲”、“懒得管”开始成为都市人的口头禅，外表嬉皮内心冷漠成为“后现代”人的基本表征，性放纵与“爱无能”成为白领男女的流行病；人们宁愿将精力和热情全部付诸网络的虚拟空间或者迷情酒吧、八分钟派对之类的陌生世界，也不愿对现实给以一个真切的表情；一切尖叫，一切拼却一醉的豪情背后都是无所归依的落寞与恐慌。

日益华美精致的外表，越来越掩饰不住某些现代人内心的迷离委顿——事实上，他们甚至根本无意去掩饰或者伪装，于是，“愈堕落愈快乐”成为最无遮拦的时代宣言，“身体写作”、“性爱日记”成为最抢夺眼球的热点，自杀、婚变、暴力、绯闻、摇头丸、同性恋甚至已经带有某种时尚元素，成为流行文化中最为“绚丽”的风景。

他们在一种叫做写字楼的鸽子笼中习惯了沉默，他们在空调房中淡忘了四季，他们在大街上看惯了世态，他们习惯了网络情调和大话西游式的应付与调侃，惟一令他们激情澎湃的只有餐桌上的荤玩笑和黄段子。

他们为肥皂剧泪流满面，却将配偶好心的叮嘱斥为罗嗦。他们搓麻将可以不舍昼夜，却常常“没空”陪孩子做做游戏。他们用短信祝福别人的母亲“母亲节快乐”，却无视自己的母亲正在厨房捶着腰洗碗。

他们深更半夜为人家的欧洲杯呐喊，却从来不愿意走出门出出汗。

他们不相信爱情，却疯狂追逐“网恋”、“一夜情”和“办公室恋情”。

他们不信任友谊，却拧着酒瓶要和人家“感情深一口闷”、“感情铁喝出血”。

他们不知道邻居的姓氏，他们不在乎同事的悲欢。

他们哈韩追星听MP3做SPA，但基本不读书不看报更不要说阅读经典。

他们疯狂考证过级，但不知道什么可以称为知识什么叫做思考。他们追逐物质的快感，但却感觉精神的失落。他们不愿回忆过去，更不敢憧憬未来。在笑语欢歌的背后，始终挥之不去的，只是愈来愈深刻的迷惘……

不能不承认，他们集体患上了一种时代病，它像流感，迅速传染着，衍生着。不同的是，这“流感”不是生理表征上的，而更多是心理的病患，是“心”的倦怠和隐隐的痛感。也许这种现代病可以叫做“心理流感”罢。

枕头里埋伏着致命真菌

研究者发现，在一个最普通的枕头里有超过100万个真菌孢子。那意味着枕头里每一克物质有好几千个孢子。这还不算，枕头和其他床上用品里藏匿着尘螨。尘螨是一种形如蜘蛛的微小生物，它们以人体皮肤上掉落的皮屑为食。

研究者说，枕头里最常见的真菌是曲霉菌，也是最容易引发疾病的一种真菌。事实上，曲霉菌还是白血病病人与骨髓移植病人感染致死的主要因素，真菌还会导致哮喘恶化。

你可以采取行动——选用防菌的床上用品，至少每周以热水清洗一次床上用品，定期为地毯吸尘和进行蒸汽清洗。

开心一刻： 1．先治眼睛

一个病人去找医生说：“我的肚子痛，给我开点药好吗？”“你今 10 天吃了什么？”医生问。“腐烂的肉馅饼。”那个人说。“那好，我先给你开点眼药。”医生说。病人觉得奇怪，问：“我是肚子疼，怎么给开眼药？”“你应该首先治眼睛，要是能看清楚，还会吃腐烂的肉馅饼吗？”医生解释说。

2．比你更糟

有一人心急火燎地跑向公共厕所，厕所前排着长队，他只好站在最后一个。好容易等到前面只剩下一个人了，他实在憋不住了，就对前面的人说：“我快憋不住了，能不能让我先进去？”前面的人紧握着拳头，从牙缝儿里挤出一句：“你至少还能说话！”