2014年民治中学毽绳活动周小结

第一篇：2014年民治中学毽绳活动周小结

2014年民治中学毽绳活动周活动小结

跳绳是一项深受广大青少年和人民群众喜爱的体育健身项目，我校自开办以来一直重视跳绳运动的开展。每学期都面向全校师生积极开展毽绳活动和比赛比赛。通过活动，提高全校师生的健康水平和终生体育锻炼的意识，积极推广阳光体育，倡导学生每天锻炼一小时，丰富了师生校园生活，促进了学生身心健康和谐发展，同时也更大范围的普及和推广了毽绳这项体育运动。

“绳彩飞扬，毽舞青春”是本届毽绳活动周的主题。3月3日到14日，在第三周和第四周为期两周的时间里，民治中学师生如火如荼地开展了一系列的毽绳活动。通过两周的健身活动，让全校师生都感受到健身的魅力和运动的快乐。

本次毽绳活动对象和往届的活动周一样，面向全体教职工和全校学生。利用每天下午第八节课的时间在田径场、篮球场、体育馆，全校师生人手一条绳子，人手一个毽球，个个精神气爽，热情高涨地进行毽绳运动锻炼。教职工活动的跳绳的达标目标为一分钟单摇跳绳148次以上，毽球达标目标为一分钟毽踢60个或连续颠球20个以上；全体学生在第八节课集体练习了绳操、一分钟节奏单摇跳和各式的毽球活动。是并且在活动的第四周进行了全校七、八年级的学生的跳绳检测，以此检测学生跳绳练习的效果。

本次毽绳活动周与往届活动周不同的是，本届活动周由原先的一周时间的活动、比赛延长到了两周的时间，更加充分的锻炼了学生的身体素质。并且在活动周之后设置了全校（七、八年级的每位学生）学生活动周的跳绳大检测，以此来统计学生目前的跳绳水平和效果，为教师制定体育跳绳项目教学计划提供参考意义，同时让学生知道自己目前跳绳的水平，为以后锻炼订下更高的目标，激发学生积极奋进的精神。

这次毽绳活动周，不足的地方也是存在的。

教师毽绳活动方面：

1.毽绳活动周中教师的活动，部分教职工表现的并不是很积极，可能是由于工作的忙碌，无暇顾及身体的锻炼，这点应该从平时就需要对我们教职工加强健身锻炼意识的宣传，对学校教职工倡导平时锻炼身体更加重要。

2.部分教职工并没有按照规定的时间进行检测。

学生活动方面

1.学生活动形式比较单一。第八节课的毽绳活动的集体大范围的进行活动锻炼虽然能够很好的让每位同学的参与的活动周的锻炼，但是锻炼的形式采用的课间锻炼的模式，只是将各项内容简单的综合叠加在一起完成，形式依然比较单一，而且一周的集体锻炼都是采用固定模式，这种模式优点在于全校学生的每个同学都有进行了锻炼，每个学生都进入了活动的参与，但是单一的形式持续的进行，降低了学生活动的积极性和主动性。

2.活动的奖励机制不完善，对于学生参与活动的奖励机制作为制定方案初稿的我，原本是在方案中拟定了一些奖励方案，即对于在活动周的检测或比赛中表现优异的集体和个人，参照学校拟定的“校园跳绳之星”等级运动员标准（校园跳绳之星运动等级：一分钟单摇260次以上授校园跳绳之星一级运动员，颁发荣誉证书、奖品；一分钟单摇230-259次授校园跳绳之星二级运动员，颁发荣誉证书、奖品；一分钟单摇200-229次，授校园跳绳之星三级运动员，颁发荣誉证书、奖品；）对个别运动员进行奖励这一措施，并没有落实到位(1.由于是分班级各自进行跳绳检测，检测数据收集结果有障碍：2.奖品申请有困难，部门意见未统一)缺乏了奖励机制和奖励的宣传，从而降低了活动对学生的吸引力，也就无法进一步提高学生对活动的重视，综述，本届活动周基本能够完成了学生、教师毽绳活动毽绳的目标，带动了教师和学生参与毽绳活动，对于毽绳活动周的活动形式和方案，依然处于探索和发展的阶段的，对民治中学的学生和教师就如何更好依据现有的条件和资源开展毽绳活动，我们将继续努力的进行研究和实践，旨在更好地提高全校师生的健康意识和进一步推广、宣传毽绳活动的意义。

第二篇：大学体育绳毽课感想

体育课感想

大二下学期的体育课，应该是我大学生活中最后一学期的体育课了，之前选过篮球选过太极拳，因为这些都是以前高中学过的，觉得比较有把握，这学期选的是绳毽课，可能在其他同学看来这是很简单的运动，但对于我来说基本没怎么接触过，之所以选这门课，就是为了接触一下也挑战一下自己。

从小到大也就跳过绳，还是全班集体跳的那种，一人跳一下，自己跳绳的次数屈指可数，更别说一次跳多少了，也就是蹦跶几下就完了。踢毽子就更别提了，根本就没碰过。所以，这学期的课程真的算是一个挑战了。

刚开始踢毽子完全不知道该怎么踢，每次毽子扔出去，踢一下就掉地上了，有时候连这一下都踢不到，心里很郁闷，看其他同学一踢就能踢几十个，还不掉，真心佩服啊。在自学未果后，还是找同学取经吧，但得到的答案都是要多练习还有就是对我没踢过毽子感到诧异。经过一段时间的练习加请教，总算是突破了踢一个的大关了，总算是有点儿成就了。慢慢的，也能连着踢八九个了，但是离考试的标准真的还差好多，没办法，只能接着练了。跳绳，唉，当初学跳绳就没学好，蹦两下才能跳一个，之后也没有在练过了，就导致现在跳绳这个费劲啊。同学看我跳绳都说跳的太高了，唉，真心不知道怎么跳才能跳的又快又好啊，只能多多练习了。每次跳绳跳到最后都各种喘，缺乏锻炼啊。

虽然踢毽子的技术不怎么样，但还是得出了一些道理的。首先，要把毽子看成是困难。以往碰到困难，你可能会是怕、拖、退、逃。可今天就是新的开始，从你拿起踢毽子的那一刻起，就要让以往那种消极的态度真正成为以往。面对毽子，也许你踢不了几个，甚至连抬腿踢上一个都困难。但是这次你不要退却，没有认输，你就从零开始，勇敢地向着一、二、三努力。踢着踢着，你发现原来很可怕的困难，都是由于你不敢和它交手，所以总能威胁吓唬你。

而后，要把毽子看成是镜子。你有什么优点，又有什么问题，也许以前你看的并不清楚。没关系，透过踢毽子，你将很容易看清自己。因为对待踢毽子的态度，就是你对待生活态度的全真映射。当你毽子总也踢不好，成绩总上不去时，你要反思其中的原因。是不努力？轻易认输？不够投入？缺乏坚持？这些不积极的态度，原本肯定就藏在你的生活当中，让你在生活中活得痛苦、消沉、自卑、落后。而今把它们看清后，就从踢毽子开始，把这些“害人虫”从自身上驱逐出去。最后，你要把毽子看成是本书。生活本就是一本无字书，而且还是多卷本的无字大书。无字大书学问更深、更难读懂。不过没关系，我们可以从简单读起，从基础读起。怎么读呢？就从踢毽子开始来认真读。通过踢毽子，我们来悟生活之道、为人之道、处世之道。悟完之后干什么，不是写篇文章，发点感想，而是用来指导我们的生活。特别是当我们遇到什么困惑困难时，又要主动查查我们曾经学过的这本毽子书，想想我们当时运用的是什么精神、什么方法。如此反复联系和运用，我们就能成为善于化解生活难题的“学士”、“硕士”乃至“博士”了。

记得曾看过一个观点，好象是说禅修或是搞艺术，有三个境界：第一个境界是“看山是山”，第二个境界是“看山非山”，第三个境界又返回到“看山是山”了。我的禅修和艺术素养虽然都不高，但也想试着把它用来理解我们的踢毽子：第一个境界是“毽子就是毽子”，踢毽子就是锻炼身体，搞搞娱乐。第二个境界是“毽子不是毽子”，能透过踢毽子，看出许多体育和娱乐以外的东西，如态度、精神、方法、性格。第三个境界也是“毽子是毽子”，但这时看毽子，是在更高更广阔的视野，全面准确地认识了它，看出它真正实质和丰富内涵――它其实就是生活的一个象征。

第三篇：毽飞绳舞铸我心理 活动策划

“贴心·映话”之绳飞毽舞铸我心理——经济学院团总支心理素质部

（一）活动简介

地点：北京工商大学良乡校区 龙月广场

时间：第一期：2010年12月1日（周三）中午12：00—14：00第二期：2010年12月8日（周三）下午14:00

（二）活动计划

主办方：经济学院团总支心理素质部

承办方：北京工商大学毽绳协会

参与人员：北京工商大学良乡校区全体在校学生

主题：

由于活动日期接近感恩节，我们可以打出以感恩节为主题的亲情牌，引导参与的同学们针对周围的生活进行感恩，在圆满完成活动的同时，引导大家对家庭进行感恩，对美好的校园生活进行感恩，对身边的朋友进行感恩，相当于对于同学们的一次心理健康的教育，引导大家对生活充满希望，从而达到我校进一步提高大学生心理健康素质的目的。

 十月为大学生心理素质宣传月，借此机会我们一并宣传大学生心理素质宣传月，让同学们了解到心理知识对于我们大学生活的重要性。同时提供机会让大家书写在心理宣传月所学到的知识或者写下自己参与班级院系组织的素质拓展等活动所得的体会感受。同学们会收到精美的小礼品。

 健康心理的铸就离不开运动的帮助，健全心理素质对于单方面个体是自身抗压能力与自我调节能力等，而对于整个团体来说则是一种团队精神，一个具有良好精神的单位，团结就是无声的命令，较强的团队精神，出色地完成群体交给的各项任务与工作。“勤体育则强筋骨,又足以增知识,又足以调情感,又足以强意志.” 体育锻炼有益于身体和心理健康,身体健康和心理健康互相依赖.我们这次与毽绳协会的合作充分诠释了“科学的体育锻炼能增强体质,通过体育锻炼,为心理健康的发展提供坚实的物质基础.”的意义。毽绳的活动增强了人与人的接触,在毽绳锻炼中可找到志趣相投的知音,能培养我们的交往能力,使人际关系得到改善.我们随着活动直接或间接地接触和交流,在不自觉中就会产生亲近感,并会获得较高的安全感和自信心.体育锻炼有利于协调人际关系,并且能使处在同一个集体中的人,学会互相关心、照顾,理解他人,帮助他人,从而形成与人亲近、合作的习惯,这样就会形成一种良好的人际关系.体育锻炼中的情感体验强烈而又深刻,成功与失败、进取与挫折共存,欢乐与痛苦、忧伤与憧憬相互交织,这种丰富的情感体验,有利于学生情感的成熟,有利于情感自我调节能力的发展.体育锻炼能培养坚强的意志品质、增强抵抗挫折的能力.通过体育锻炼可以培养学生顽强拼搏、吃

苦耐劳、坚持不懈,有助于培养团结友爱和机智灵活、沉着果断、谦虚谨慎、奋发进取、自强不息等高尚的意志品质.体育锻炼能预防心理障碍、治疗心理疾病和保持心理健康.我们此次的合作活动可以为我们工商大学的同学们提供宝贵的活动空间,在这一空间中,人的心理与身体、人的主体与周围环境、人与周围的人能够充分地交融在一起,从而促进人与环境的适应,使人达到身心平衡,获得身心健康.

（三）活动流程：

前期准备：11月10日—11月19日

1.喷绘海报制作1张，用于心理素质部贴心映话成果展示及“诉心

墙”版面更换。

2.设计活动现场所用的彩纸绘画工作，以征集同学们的所感所想。

3.部员借用场地，桌椅等设施的审批；

4.经济学院心理素质部联系学院各个组织，对活动进行前期宣传（21日传单定稿，复印；PPT定稿，分发个各班联系人，心理委员以

及各个部员）；

5.毽绳协会联系协会的各部干事以及各位社员，对活动进行前期说明及宣传。

中期工作：12月22日~26日

1.传单500张，30日发放200张，1日发放300张。

发放地点：学生宿舍门口，食堂对面，活动现场等。

2.通过各班心理委员以及部门内部部门、社员所在班级深入宣传附传单，携带统一的宣传PPT且要求讲述活动的具体意义以及概括的内容

形式时间）

3.联系新闻部的同学计划在活动现场做好摄像、采访记录等工作。活动进行：12月1日

1、场地布置：部员及键绳部分干事提前半小时到场布置活动现场。准备两张桌子（学生活动中心团委联系），准备好活动用品（彩纸20张、大彩纸和笔）、人员分配（4~6人现场解释活动内容并热情接待参加活动的同学，两名维护现场秩序，其余到场人员临时协助）的确认。在墙上贴上经济学院的院旗、毽绳协会会旗和活动所用的彩纸。

2.在现场安排新闻中心伙伴现场拍摄照片，录制DV和报道。

3.活动进行：

（1）预计本次活动设为两期。

（2）第一期是面向的北工商全体同学的抒写心情活动，第二期是面向

经济学院10级新生的长绳友谊赛，届时毽绳协会也会出一个队与各班进行切磋。

（3）在第一期的抒写心情活动中，又分为两部分。

a.毽绳协会的同仁们，负责带领前来抒写心情感想并愿意参加的同学们进行毽绳的趣味游戏。其中游戏包括：画圈踢毽子、一带一单摇、两人单手摇绳跳。

b．活动一开始应该会引来了不少同学的关注与询问，一部分部员

们对前来询问的同学进行解释，另一部分部员到指定地点发放传单向同学们传达我们活动的信息。热情的同学们纷纷留下了自己对感恩节的留言，对身边朋友爱人的祝愿和对期末考试的美好愿望。部员们邀请同学们参与心情的书写，在同学们写完后，部员们还会跟参加活动的同学们送上热情的感谢与祝福并且赠送给他们我们精心准备的礼品.(4)第二期的活动：经济学院10级各班出一代表队（男女生各三人）与

毽绳协会代表队进行切磋，在趣味娱乐中增进班级

组织之间友谊。时间为2分钟。

活动后期 ：心理素质部展板展出此次活动成果。

活动经费预算：

备注：

在第二期的友谊赛中，设立一等奖一名奖品：笔记本6（本）

二、三等奖各一名奖品：笔12（根）各班均发奖状以示感谢参加

为表示对毽绳协会长绳队员的感谢发给每名队员一笔记本6（本）

第四篇：感恩周活动小结

周原镇军辉中心小学

“知恩感恩 与爱同行”感恩周活动小结

拥有一颗感恩之心，才懂得去孝敬父母；拥有一颗感恩之心，才懂得去尊敬师长；拥有一颗感恩之心，才懂得去关心、帮助他人；拥有一颗感恩之心，就能学会宽容，赢得友谊；拥有一颗感恩之心，就会拥有快乐，拥有幸福。为了深入贯彻落实宝鸡市陈仓区教育体育局关于印发《2014年中小学感恩周活动实施方案》的通知，宝陈教体发„2014‟128号文件精神，我校以“知恩感恩 与爱同行”为主题，于2014年5月5日到5月12日举行了为期一周的“感恩周”活动。

活动内容：

1、周一进行了我校“知恩感恩 与爱同行”感恩周活动启动仪式，下午各中队以“知恩感恩 与爱同行”为主题，召开了班队会。

2、一年级教室开辟了感恩墙，学生将给父母想说的一句话写出来，并张贴在感恩墙上。

3、二年级、四年级一班、六年级一班学生以“知恩感恩 与爱同行”为主题，制作了画报、手抄报，并利用班队会进行交流。

4、三年级一班利用活动课擦洗了校园古诗文长廊，以实际行动来感恩学校。

5、三年级二班教育学生在家完成感恩父母“五个一”活动，并收集了资料。

6、四年级二班请学生家长在道德讲堂做了一次感恩父母教育。

7、五年级一班以感恩同学为主题召开了一次班队会。

8、五年级二班以感恩父母为主题在道德讲堂为学生家长过生日。

9、六年级二班以感恩老师为主题在教室做了一次班队会活动。

活动过程及效果：

本项活动的开展，学校极其重视，及时做了部署安排，全体教师密切配合，结合班级实际开展了活动，做了扎实有效的感恩教育。为了做好班级活动，很多老师付出了很大的心血，三年级二班班主任王宝辉老师，为了收集班级活动资料，利用下班时间去学生家里，资料收集整理完时，已经晚上十点多；为了做好给父母过生日的感恩教育活动，大队辅导员贾丽维老师利用晚上制定方案，次日和班主任、跟班教师进行磋商、修改，并于5月9日，顺利完成活动，收到了很好的教育效果；像这样令人感动的举动太多太多。

宝鸡市陈仓区周原镇军辉中心小学2014年5月13日

第五篇：活动周节能小结

**区**局节能宣传周活动总结

为深入推进公共机构节能，广泛开展节能工作宣传，积极营造节能机构氛围，不断提高全体机关人员的节能意识，加强建设节约型社会，根据国管局、省管局、市管局《关于2011年全国节能宣传周活动安排意见的通知》的统一部署，我局紧紧围绕“节能低碳新生活，公共机构做表率”这一主题，开展一系列公共机构宣传活动，现将节能宣传活动总结如下：

一、广泛宣传教育，切实提高节能意识。我局积极开展节能减排低碳生活的宣传教育工作。一是短信宣传。给全体机关人员发送关于节能减排促进低碳生活的手机短信。二是张贴节能宣传标语。在每个办公室的电灯开关旁粘贴 “请随手关闭电源”提示语；在复印机，打印机旁粘贴“请节约每一张纸”的温馨提示。三是制作专栏宣传。营造浓厚的宣传周活动氛围。通过宣传教育工作使全体职工切实提高资源意识和节约意识，掌握日常生活中的节能技巧，养成勤俭节约的好习惯，从自己做起，从小事做起，从一点一滴做起，珍惜每一度电、每一滴水、每一张纸、每一分钱，形成“人人节约、事事节约、处处节约、环环节约”的良好风尚。