第一篇：绝非危言耸听 谈谈电脑对人的危害
绝非危言耸听 谈谈电脑对人的危害
电脑是一把双刃剑，它使你的生活充满了乐趣，又在不经意间消损了你的健康。为什么这么说呢？我们有必要一起来关注一下“电脑与您的健康”。我们指的电脑，当然是比较普及的电脑。随着科技水平的提高，现代办公室综合症，特别是“高科技病”渐渐成为现代职业病。电脑可以说是本世纪最伟大的发明之一，有了它，人们工作、生活、学习的方式都出现了划时代的改变。随着网络与电脑的普及，人们对于电脑的依赖越来越强，许多人终日在电脑前伏案工作，沉迷于无限沟通的互联网世界。在现代社会中，电脑已经成为人们生活和工作不可缺少的工具，它在给人们带来诸多方便的同时，也带来了一些烦恼和忧虑，为此，我们特地给您的健康一个警醒，让您轻轻松松上网、健健康康生活。
一、电脑对人体的危害与对策
我们不得不承认，电脑让我们的工作变得更有效率，让游戏更充满激情，但随之而来的却是导致我们视力受到损害、关节损伤，受到辐射，遭到噪声的折磨。越来越多的证据表明，电脑可以对人体健康造成危害。一般表现在以下几个方面：
▲微波危害：
电脑的低能量X射线和低频电磁辐射，可引起人的中枢神经失调。英国一项研究证实，电脑屏幕发出的低频辐射与磁场，会导致7～19种病症，包括流鼻涕、眼睛痒、颈背痛、短暂失忆、暴躁及抑郁等。对女性来说，还会出现痛经、经期延长等症状，少数准妈妈还可能发生早产或流产。有关研究还发现，电脑的电磁辐射还会致癌；而随着电脑及因特网的普及，诞生了一种被称作“电脑综合征”的现代新生病。防护电脑微波的最好方法就是保持与它的距离，最安全的摆放方式就是将电脑的“后脑”部靠墙放，每台电脑之间的距离在1米以上。多喝茶，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。▲ 视力危害：
使用电脑，眼睛最容易受到侵害，尤易引起青少年近视和睫状肌痉挛。这些被称为“电脑视力综合征”的病症是一种压力型疾病，原因是眼睛长时间盯着一个地方，眨眼次数仅及平时的三分之一，从而减少了眼内润滑剂的分泌。长期如此，除了会引起眼睛疲劳、重影、视力模糊，还会引发其他不适反应。在荧屏前应多眨眼，以增加泪腺分泌，滋润眼睛。最有效的方法是适当休息，多吃含维生素A的食物，补充视网膜上的视紫红质，如胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等。
▲ 组织伤害：
操作电脑时重复、紧张的动作，会损伤某些部位的肌肉、神经、关节、肌腱等组织。除了腰背酸痛外，患上腕管综合征者，除了手腕疼痛甚至麻痹外，这些症状会延伸至手掌和手指。多运动是克服这种电脑职业病的最有效的方法。运动量不需要太大、散散步、举举哑铃以及轻微的带氧运动，都能收到良好的效果。重要的是持之以恒。经常改变体位，避免长时间一种姿势工作。把桌椅调整到适合自己的高度。正确的高度应是：坐在椅子上，肘部和键盘的连线应与地面平行，电脑荧光屏应当放在你视线略低一点的地方，保证看荧光屏时，脖子微微向上倾斜，切忌仰视；双脚应平放地面，椅子应平稳，背部感觉舒适。
▲呼吸系统危害：
电脑散发的气体会危害呼吸系统。英国过敏症基金会的研究人员最近发表的一份研究报告指出，办公设备会释放有害人体健康的臭氧气体，其主要元凶是电脑、激光打印机等。这些臭氧气体不仅有毒，而且可能造成某些人呼吸困难。对于那些哮喘病和过敏症患者来说，情况就更为严重了。另外，较长时间待在臭氧气体浓度较高的地方，还会导致肺部发生病变。电脑的房间应经常打开门窗通通风，并在自己座位附近放置小型空气清新机或绿色植物，改善室内空气质量。打印机也会产生刺激性气体，刺激鼻子和气管，应尽量避免长时间接触
二、电脑对人心的危害与对策
电脑对于人体的伤害是有目共睹的。可是，注意并防范了电脑对人体的伤害就足够了吗？我们的回答是，不！随着电脑的普及，网民越来越多，随之而生的各种心理疾病也如雨后春笋遍地发生。
▲ 交际问题
常与电脑打交道的人，由于长时间面对没有生命的电脑屏幕，不但会在不知不觉中生出一张表情淡漠、冷峻的“电脑脸”，而且会影响日常的人际交往，进而产生心理和精神上的障碍。通常的计算机操作大多是采用会话形式，只要对计算机下达指令后，计算机便会言听计从。习惯了与计算机交流的人，往往很难体谅对方，他们对于自己的观点要么执意坚持要么全盘放弃，陷于一种非此即彼的思维定势之中。但在社会交往中，处理人际关系要比电脑交流复杂得多，即使你的要求是合理和正确的，也不一定会马上被人接受，而这些人的思维方式和处理问题的方法简单，无法与他人达成妥协和谅解。时间一长，将会内心烦躁、身心疲惫、精神沮丧。
要克服心理障碍，一是要注意丰富自己的日常生活，注意自我心理调整；二是学会处理好复杂的人际关系。尽量创造一个宽松的工作环境也是很重要的一个方面。对于已经出现心理偏差者，为缓解其症状，可适当调整一下他们的工作，以减轻身心疲劳，必要时可辅以一定的药物治疗。
▲ 电脑狂躁症
当你看见Windows可恶的蓝屏幕时，第一个感觉是什么呢？在公司面对繁重的工作，加上老板一副狰狞的嘴脸，会不会突然感到血气上升，如果是这样的话，你可能已经患上电脑躁狂症！它是一种心理疾病，并且可能附带着许多生理疾病。电脑躁狂症的出现，正好提醒现代人必须思考人与电脑等高科技产品的关系，正视科技带来的负面效果，否则便会陷入另一种身份危机：“到底是我控制电脑，还是电脑控制我？”
其实，电脑躁狂症只是神经官能症的一种。神经官能症包括焦虑、紧张、情绪烦躁、郁闷、头痛、失眠、心悸等。城市人患上神经官能症的比例很高，不过大家应该抛弃对这类疾病的偏见，主动向医生求助。平时则要放松心情，电脑坏了便找人来修理，随时将资料备份，这样就不会让自己的情绪骤然失控。
▲ 网络性心理障碍
网络性心理障碍是指患者往往没有一定的理由，无节制地花费大量时间和精力在国际互联网上持续聊天、浏览，以致损害身体健康，并在生活中出现各种行为异常、心理障碍、人
格障碍、交感神经功能部分失调。该病的典型表现包括：情绪低落、无愉快或兴趣丧失、睡眠障碍、生物钟紊乱、食饮下降和体重减轻、精力不足、精神运动性迟缓和激动、自我评价降低和能力下降、思维迟缓、有自杀意念和行为、社会活动减少、大量吸烟、饮酒和滥用药物等。网络性心理障碍的发病年龄介于15—45岁，男性占发病人数的98．5％，女性占1．5％。20—30岁的单身男性为易患人群。这种心理障碍产生的原因涉及生物学因素和心理因素两方面。目前对于此病的治疗尚处于探索阶段，采取的措施有：鼓励患者积极参加社会活动，逐步摆脱对网络的依赖，也可应用抗抑郁药如丙咪嗪，多虑平及精神疗法等综合治疗。▲ 心理死亡
就专业角度来说，没有“心理死亡(早衰)”这种说法。这里提到的“心理死亡(早衰)”与“网络心理障碍”的范畴存在一定的交叠。有研究发现，长期较长时间使用电脑的人比正常人群容易患上焦虑症、抑郁症及强迫障碍等心理疾病。“用多了电脑，的确容易发生多种情绪障碍。”所谓的这种“心理死亡(早衰)”跟网络成瘾有着莫大关联，二者有相通的地方。
合理的欲望是生活“活力剂”，也是解决心里早衰的良方。
经常长时间使用电脑，确实需要防止心理早衰，首先，保持合适的欲望，拥有快乐的心态。有一个寓言能够很好地说明这个道理。
一个渔夫打鱼若干后休息去了，路人问：“为什么不继续打鱼？”渔夫答：“已经够养活自己了。”路人说：“继续打鱼可以攒钱买新船、雇人、开公司、买别墅，然后舒舒服服躺在海边晒太阳。”渔夫答：“可是我现在已经在海边舒舒服服地晒太阳了呀！”所以，生活是否快乐，由你自己做主。
其次，多跟亲人、朋友联络，通过面对面的交流增进感情。另外，积极参与体育锻炼能大大释放心理压力，缓解疲劳。运动能改善中枢神经系统的功能，提高大脑皮层神经过程的兴奋性、均衡性和灵活性。
三、电脑的用机环境与疾病的传播以及对策
提到厕所，所有的人都会想到一个字，脏。提到电脑，大家怎么也联想不到脏字。根据国外一个微生物学者研究调查发现，一般办公室桌面比马桶座垫还肮脏 400倍！恐怖吧？目前办公室桌面多是电脑桌，现在坐在电脑桌前看这文章的你，是不是开始起鸡皮疙瘩了？那么，就让我们来关注一下用机环境与疾病的传播，好让你对潜藏的病毒有所防范。▲ 最脏的环境
一个朋友拆开使用一年多的键盘进行修理时，发现里面的内容物十分丰富：面包屑、咖啡粉、灰尘、头发、汗毛、眼睫毛等等。有人作过统计，这类污垢是以平均每月2克的速度堆积起来的，最终使得键盘成为细菌的良好培养基地。键盘表面还附着无数我们肉眼看不到的细菌。细菌多由电脑用户的汗液、唾液和键盘里沉积的灰尘等介质传播，其中隐藏着一些可引发疾病的致病菌，如链球菌、金黄色葡萄球菌、曲霉菌等。网吧里的环境尤为严重。北京佑安医院日前进行的一项调查结果显示，同时对数个网吧的200台电脑键盘进行抽样检查，发现其中存留的乙肝病毒竟然占到了35%，情况相当严重。在电脑键盘和鼠标上发现的有害细菌比公共厕所的细菌高出了400倍。一些长年接触电脑的工作人员常常会不明
原因地患上各种皮肤病、眼病和胃肠道疾病，究其原因就是不注意电脑键盘和鼠标的卫生清理和消毒而引发的。
为减少网吧带来的健康问题，经营者最好每天用84消毒液擦拭键盘、鼠标。房间应加强开窗通风、换气，室内应定期进行空气消毒。对上网者个人来说，为了保证健康，一是平日要培养常洗手的习惯，使用电脑后要注意洗手，在没有洗手时不要揉眼睛、摸脸；上洗手间前，也应先洗手。二是不要边吃零食，边用电脑；不要在网吧内进餐。三是患皮肤病、性病及其他传染病时不要到网吧上网。四是要讲究公共卫生，不要随地吐痰，乱丢污物。
第二篇：谈谈烟酒对人体健康的危害
谈烟酒对人体健康的影响
姓 名：学 号：班 级：指导教师：
冯婷婷 113210162 11级专升本计科1班
陈秋
早在1938年,就曾有人提出吸烟对人体有害,而喝酒,吸烟是当今家喻户晓,人人皆知的一种最常见的社会行为。它越来越严重地危害着人类的精神、心理健康和躯体健康。吸烟和过量饮酒,本来对人的身体健康有危害。如果一边吸烟,一边饮酒,则是“雪上加霜”,危害更犬。烟草中含有苯并芘、苯甲葸、氧化氢,一氧他碳等多种有害致癌物质。这些物质大多数散发在烟雾之中。能在口,鼻、咽喉、食道、气管和肺的内表面形成焦油薄膜层,成为致癌物的隐藏之处。
烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
吸烟致癌已经公认。流行病学调查表明，吸烟是肺癌的重要致病因素之一，特别是鳞状上皮细胞癌和小细胞未分化癌。吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍，如果每日吸烟在35支以上，则其危险性比不吸烟者高45倍。吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高10～13倍。肺癌死亡人数中约85％由吸烟造成。吸烟者如同时接触化学性致癌物质（如石棉、镍、铀和砷等）则发生肺癌的危险性将更高。烟叶烟雾中的多环芳香碳氢化合物，需经多环芳香碳氢化合物羟化酶代谢作用后才具有细胞毒和诱发突变作用，在吸烟者体内该羟化酶浓度较不吸烟者为高。吸烟可降低自然杀伤细胞的活性，从而削弱机体对肿瘤细胞生长的监视、杀伤和清除功能，这就进一步解释了吸烟是多种癌症发生的高危因素。吸烟者喉癌发病率较不吸烟者高十几倍。膀胱癌发病率增加3倍，这可能与烟雾中的β-萘胺有关。此外，吸烟与唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和子宫颈癌的发生都有一定关系。临床研究和动物实验表明，烟雾中的致癌物质还能通过胎盘影响胎儿，致使其子代的癌症发病率显著增高。
许多研究认为，吸烟是许多心、脑血管疾病的主要危险因素，吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高。统计资料表明，冠心病和高血压病患者中75％有吸烟史。冠心病发病率吸烟者较不吸烟者高3．5倍，冠心病病死率前者较后者高6倍，心肌梗塞发病率前者较后者高2～6倍，病理解剖也发现，冠状动脉粥样硬化病变前者较后者广泛而 严重。高血压、高 2 胆固醇及吸烟三项具备者冠心病发病率增加9～12倍。心血管疾病死亡人数中的30％～40％由吸烟引起，死亡率的增长与吸烟量成正比。烟雾中的尼古丁和一氧化碳是公认的引起冠状动脉粥样硬化的主要有害因素，但其确切机理尚未完全明了。多数学者认为，血脂变化、血小板功能及血液流变异常起着重要作用。高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）可刺激血管内皮细胞前列环素（PGI2）的生成，PGI2是最有效的血管扩张和抑制血小板聚集的物质。吸烟可损伤血管内皮细胞，并引起血清HDL-C降低，胆固醇升高，PGI2水平降低，从而引起周围血管及冠状动脉收缩、管壁变厚、管腔狭窄和血流减慢，造成心肌缺氧。尼古丁又可促使血小板聚集。烟雾中的一氧化碳与血红蛋白结合形成碳氧血红蛋白，影响红细胞的携氧能力，造成组织缺氧，从而诱发冠状动脉痉挛。由于组织缺氧，造成代偿性红细胞增多症，使血粘滞度增高。此外，吸烟可使血浆纤维蛋白原水平增加，导致凝血系统功能紊乱；吸烟还可影响花生四烯酸的代谢，使PGI2生成减少，血栓素A2相对增加，从而使血管收缩，血小板聚集性增加。以上这些都可能促进冠心病的发生和发展。由于心肌缺氧，使心肌应激性增强，心室颤动阈值下降，所以有冠心病的吸烟者更易发生心律不齐，发生猝死的危险性增高。
据报告，吸烟者发生中风的危险是不吸烟者的2～3．5倍；如果吸烟和高血压同时存在，中风的危险性就会升高近20倍。此外，吸烟者易患闭塞性动脉硬化症和闭塞性血栓性动脉炎。吸烟可引起慢性阻塞性肺病（简称COPD），最终导致肺原性心脏病。
吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。实验研究发现，长期吸烟可使支气管粘膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除功能。此外，粘膜下腺体增生、肥大，粘液分泌增多，成分也有改变，容易阻塞细支气管。在狗实验中，接触大量的烟尘可引起肺气肿性改变。中国医科大学呼吸疾病研究所的一项研究发现，吸烟者下呼吸道巨噬细胞（AM）、嗜中性粒细胞（PMN）和弹性蛋白酶较非吸烟者明显增多，其机制可能是由于烟粒及有害气体的刺激，下呼吸道单核巨噬细胞系统被激活，活化的AM除能释放弹性蛋白酶外，同时又释放PMN趋化因子，使PMN从毛细血管移动到肺。激活的AM还释放巨噬细胞生长因子，吸引成纤维细胞；以及PMN释放大量的毒性氧自由基和包括弹性硬蛋白酶、3 胶原酶在内的蛋白水解酶，作用于肺的弹性蛋白、多粘蛋白、基底膜和胶原纤维，从而导致肺泡壁间隔的破坏和间质纤维化。据报导，1986年美国患COPD者近1300万人，1991年死亡9万多人，吸烟是其主要病因。吸烟者患慢性气管炎较不吸烟者高2～4倍，且与吸烟量和吸烟年限成正比例，患者往往有慢性咳嗽、咯痰和活动时呼吸困难。肺功能检查显示呼吸道阻塞，肺顺应性、通气功能和弥散功能降低及动脉血氧分压下降。即使年轻的无症状的吸烟者也有轻度肺功能减退。COPD易致自发性气胸。吸烟者常患有慢性咽炎和声带炎。
吸烟可引起胃酸分泌增加，一般比不吸烟者增加91．5％，并能抑制胰腺分泌碳酸氢钠，致使十二指肠酸负荷增加，诱发溃疡。烟草中烟碱可使幽门括约肌张力降低，使胆汁易于返流，从而削弱胃、十二指肠粘膜的防御因子，促使慢性炎症及溃疡发生，并使原有溃疡延迟愈合。此外，吸烟可降低食管下括约肌的张力，易造成返流性食管炎。
饮酒有其益，也有其害。适量饮酒（一天不超过一两），有促进血液循环，帮助气血运行，解除疲劳等好处。如果饮酒成癖，或暴饮而醉，均有其害。酒的主要成分是乙醇，一次饮用乙醇75—80克可引起中毒；一次饮用乙醇250—500克可以致死人命。
如果适量地喝酒，又有点好菜，心情舒畅，往往会化害为益，收到意外的好处。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素就越多，故应及时补充。新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等均可作为佐菜。
酒是纯热能食物之一。在体内可分解产生能量。但不含任何营养素,过量饮酒第一减少了其它含有多种重要营养素(如蛋白质,维生素,矿物质)食物的摄入。其次，可使食欲下降,摄入食物减少,以及长期过量饮酒损伤肠黏膜,影响肠对营养素的吸收。连续过量饮酒能损伤肝细胞，干扰肝脏的正常代谢，进而可致酒精性肝炎及肝硬化。乙醇减慢脂肪酸氧化,可能有利于膳食脂质的储存,肝脏脂肪合成增多,使血清中甘油三酯含量增高,发生甘油三酯血症的可能性增大。
虽说“无酒不成席”，同时，酒也是“穿肠毒药”，过量饮酒带来的危害也不少。每年不知有多少人因喝酒造成了意外，多少人把命断送在这酩酊酣热之际，4 多少健康消失在瓶罐之间。
北京大学精神卫生研究所的一项统计资料表明，在我国，近年来饮酒人数一直呈上升趋势。目前，我国男女饮酒率分别为84.1％和29.3％，其中16.1％的男性和2.5％的女性为每日饮酒。1982年我国酒依赖的发病率仅为0.16‰，到了1990年已上升了3倍多，且酗酒者出现低龄化现象，女性的比例不断增加。
在中国，每年有114100人死于酒精中毒，占总死亡率的1.3％；致残2737000人，占总致残率的3.0％。
大脑摄入较多酒精对记忆力、注意力、判断力、机能及情绪反应都有严重伤害。饮酒太多会造成口齿不清，视线模糊，失去平衡力。心脏大量饮酒的人会发生心肌病，即可引起心脏肌肉组织衰弱并且受到损伤，而纤维组织增生，严重影响心脏的功能。胃一次大量饮酒会出现急性胃炎的不适症状，连续大量摄入酒精，会导致更严重的慢性胃炎。
第三篇：装饰材料对人的危害以及防范
装饰材料对人的危害以及防范
关键词：装饰材料污染，防治污染。
摘要：人们却往往忽视甚至不知道装饰材料中存在着化学污染。装饰材料的有害物质超标，也是导致装饰材料的化学污染日益严重的重要原因。国家已经出台了许多相应的法规来防治装饰材料的化学污染。
1、装饰材料污染不容忽视
随着经济的发展，生活水平的提高，人们越来越重视生活质量，家居装饰也成为一种时尚。各种各样的装饰材料确实给家居增添了不少光彩，给人们的生活增添了不少情趣。然而，人们却往往忽视甚至不知道装饰材料中存在着化学污染。近年来，因装饰材料污染导致人们身体不适甚至死亡的事情时有发生。近年来，室内装修材料污染的投诉不断上升。曾有一位消费者结婚后多年不育，结果发现是地砖放射元素超标造成的；许多消费者在入住新居半年后，房间内依然气味呛人，令人流泪不止；新买的家具一打开柜门就使人呼吸困难。有关部门曾对1000多户家庭的装修材料检测发现，400多户家庭存在不同程度的装修污染问题。这些情况引起我的关注。那么，装饰材料中究竟有那些化学污染，会对人体健康产生怎样的危害？人们对装饰材料的化学污染的认识又怎样呢？怎样才能预防减少装饰材料的化学污染？
首先，观察我自己的宿舍的装饰装修，起使用的材料主要是内墙涂料、瓷砖、油漆、地砖、水泥、本质装修材料、金属装修材料等。由于内墙涂料、油漆是甲醛、苯的主要来源。而水泥、砖等则含有的放射性核素铀会产生氡，本质装修材料则会产生甲醛等有害物质。下面阐述这些装修材料所含的有害物的危害。
甲醛，也称福尔马林，对人的眼、鼻等有刺激作用，是无色的，并有强烈特殊的刺激味的气体。甲醛有毒，吸入其蒸汽会引起恶心、鼻炎、支气管炎和结膜炎等。当甲醛直接与皮肤接触时，还会阴气灼烧。甲醛主要来源与宿舍内的内墙涂料。壁纸等。是一种主要的致鼻癌的物质。
氡，宿舍内的氡主要来自混凝土、水泥以及供水系统所含放射性元素的衰变。氡是自然界唯一的天然放射惰性气体，无色无味，具有易扩散、溶与水，且极易溶于脂肪的特点。由于氡对人体脂肪有很高的“亲和力”，如果人体长期吸入大量氡，会影响人的神经系统，使人精神不振，昏昏欲睡。氡在进入人体呼吸道后，在未衰变之前，在体内对人造成辐射，破坏人的呼吸系统，若发生异变，进而会导致肺癌。
苯，苯是油漆涂料的溶剂，是无色至淡黄色易发挥、非极性液体，具有高折射性和强烈芳香味、易燃、有毒。苯对皮肤和粘膜有局部刺激作用，吸入或皮肤吸收可引起中毒。当吸入高浓度的苯蒸汽时，可强烈作用与中枢神经而很快引起酒醉状。在呈现较强兴奋作用后，继而引起关节炎、沉闷、抑郁、疲乏无力、昏睡、眩晕和头痛等，严重者课因呼吸中枢受损而死亡。
氨，氨在宿舍范围主要是来自于木制板材。氨被长期接触后，人可能会出现皮肤色素沉淀或者手指溃疡等症状；氨被呼入肺后容易通过肺泡进入血液，与血红蛋白结合，破坏运氧功能。短期内吸入大量氨气后会出现流泪、咽痛、声音嘶哑、咳嗽、呼吸困难、可伴有头晕、呕吐、乏力等。
再次，我又观察一下我教室的主要装修材料已经它们的危害。
大理石料，室内环境专家研究表明，天然石材中的放射性危害主要有两个方面，即体内辐射与体外辐射。体内辐射主要来自于放射性辐射在空气中的衰变，而形成的一种放射性物质氡及其子体。进入人的呼吸系统造成辐射损伤，诱发肺癌。另外，氡还对人体脂肪有很高的亲和力，从而影响人的神经系统，使人精神不振，昏昏欲睡。体外辐射主要是指天然石
材中的辐射体直接照射人体后产生一种生物效果，会对人体内的造血器官、神经系统、生殖系统和消化系统造成损伤。
玻璃，玻璃阐述的白亮污染，会造成人体实力急剧下降，从而引发白内障，还会使人头昏心烦，甚至失眠、食欲下降、身体乏力等症状。强光可使人眼瞬时失明，重则造成永久伤害。夏天，玻璃幕墙强烈的反射光进入附近居民楼房内，增加了室内温度，影响正常的生活。有些玻璃幕墙是半圆形的，反射光汇聚还容易引起火灾。烈日下驾车行使的司机会出其不意地遭到玻璃幕墙反射光的突然袭击，眼睛受到强烈刺激，很容易诱发车祸。
未经加工的木料，会排出苯二酚，苯酚等刺激物，影响人体健康。吸入高浓度蒸气可引起头痛、头昏、乏力、视物模糊、肺水肿等表现。误服可引起消化道灼伤，出现烧灼痛，呼出气带酚气味，呕吐物或大便可带血，可发生胃肠道穿孔，并可出现休克、肺水肿、肝或肾损害。一般可在48小时内出现急性肾功能衰竭。血及尿酚量增高。皮肤灼伤：创面初期为无痛性白色起皱，继而形成褐色痂皮。常见浅Ⅱ度灼伤。可经灼伤的皮肤吸收，经一定潜伏期后出现急性肾功能衰竭等急性中毒表现。，眼接触：可致灼伤。
2、大部分装饰材料含有害物质严重超标，绿色材料并不“绿”。
装饰材料的有害物质超标，也是导致装饰材料的化学污染日益严重的重要原因。据不完全统计，目前国内的装饰材料竟有30%所含有害物质超标。另外，许多商家在“绿色、环保”材料上大做文章。目前我国的装饰材料只有质量体系认证，即合格产品所含物质符合标准，不超标。而对于绿色材料的鉴定，我国目前尚无专门从事此类工作的机构。因此所谓的“绿色”材料并没有通过认证，这只不过是商家为招揽顾客而打出的旗号，并无保证。以油漆为例，在我统计的三十个品牌的油漆中，竟有二十三种包装上印有“绿色”字样。这其中又有多少是真正达到国家质量标准的呢？更别说“绿色”了，正是厂家的这种无中生有，使不法厂家也有了可乘之机，劣质产品印上“绿色”字样，摇身一变成为绿色材料，坑害了不少消费者。随着“绿色材料”的流行，劣质材料进入千家万户，危害人们的身体健康，也导致装饰材料的化学污染日益严重。
3、防治装饰材料污染的方法
（1）国家的指导性措施
①目前，国家已经出台了许多相应的法规来防治装饰材料的化学污染，如《住房内氡浓度控制标准》、《居室空气中甲醛卫生标准》、《室内空气可吸入颗粒物卫生标准》等。此外，国家环保总局、国家质检总局、建设部、卫生部几个部委相继启动制订有关室内空气相关标准工作。目前《室内建筑装饰装修材料有害物质限量》、《住宅装修工程施工规范》、《民用建筑室内环境污染控制规范》等标准法规已基本形成框架。但由于各种建筑材料、装饰材料花样繁多，层出不穷，给规定的制定带来了许多困难，目前国家出台的法规还存在许多漏洞，有待进一步完善。
②加大宣传力度，增强学生对防治装饰材料污染的认识。
（2）自我保护及防范
通过研究，总结出了许多方法，在此提出以下几点建议：
①购买质量有保证的装饰材料（符合国家室内装饰材料标准的GP18581GP18582，并选用大厂家生产的产品）。
②在新装修后的宿舍隔三个月入住。
③在宿舍种植一些能吸收有害气体的植物。在室内栽种一些花草，来消除有害气体的影响。比如吸收甲醛的植物有仙人掌、吊兰、扶郎花（又名非洲菊）、金绿箩、无花观赏桦、芦荟、耳蕨、常春藤、铁树、菊花等。消除二甲苯的有耳蕨、常春藤、铁树、菊花、红鹳花
等。红鹳花还可以吸收甲苯、氨。雏菊、万年青则对消除三氯乙烯有特效。
④宿舍经常开窗，保持空气流通。
⑤感到有胸闷、头晕、呕吐、呼吸急促、流眼泪、皮肤过敏等症状，应立即采取措施，看医生，请环保部门对宿舍的装饰材料进行监测，从把危害减小到最低程度。
希望随着更加完善的法规的出台，人们认识的提高，装饰材料的污染能够得到有效的控制。
4、体会
到此，我的论文总算告一段落了。在参加研究、调查的这段时间里，我学到了不少知识，更重要的是我学会了一种分析具体问题的思维方法，锻炼了我分析问题的能力，培养了我的动手能力，在这一过程中，受益匪浅。这对我来说，是一种锻炼，一种体验，更是人生中一笔巨大的财富。在此，也要谢谢老师们给予我的指导与帮助。这次活动，真是让我受益终生。
物理与电信工程学院
吴冠钟20062302604
参考资料：
1.http://.cn
3.http://
第四篇：谈谈对
谈谈对“教什么永远比怎么教更重要”看法
“教什么”是指教学内容的选择，“怎么教”则是指教学方法的设置。教学是要教学生一辈子受用的东西，提高学科素养，形成较强的能力。在这一点，叶圣陶先生说的对——“教”是为了“不教”我认为教什么和怎么教都是非常重要的,只是描述的角度不同.首先,数学教师首先要在“教什么”上下功夫。只有重视“教什么”，才会沉入教材，钻研教材，才会“入乎其内，出乎其外”。孔子说过要“因材施教”，只有适合学生的才是最好的。有人说，数学教师不要在教学方法上过多纠缠，而要在教学内容上注重开拓，这是很有见地的。要上好数学课，首先要有明确的指导思想、正确的教学目标，只有这样真正懂得教什么比怎么教更重要教师在教学中的角色是非常关键的。所有的教师都会对他们所教学生的学习生活产生一些影响，而某些教师会持续地产生更大和更积极的影响，他们似乎与学生相处更融洽，在教授知识方面更成功。这种教师称之为“有效的”教师。有效的教师是进行有效教学的基本前提。
当然“怎么教”也是重要的，体现先进理念的教学方法应该被大力张扬。“怎么教”即选择什么方法来完成教学内容，实现教学目标。现在比较流行的恐怕是“小组合作学习法”, 课堂上要以学生为主体，教师为主导。教师不能调动学生的积极性，学生不买账，那么教什么也是白教。教什么意味着学生可以学到些什么，怎么教意味着怎样使学生懂得更多，理解的更深。前者体现出为人师者的职责，后者反映出他教授知识的水平。我们这些小学老师，由于本身职业的性质，是他们学习和模仿的更为权威和更有影响的榜样。一方面，他们会刻意学习我们身上的知识，另一方面，他们会潜意识的学习我们的生活习惯及言谈举止。常言道，授人以鱼不若授人以渔。所以，我们应该以启发式的思想帮助学生学习，这些学习方法会有利于他们到中学及大学学习更高深的知识。另外，我们为人师表，更要在学习之外的生活、做事等方面，为学生们做出好的榜样，让他们在人生的道路上受用无穷。
所以对于数学教师，始终要把教什么放在怎么教的前面，只有确定了教的内容，才有研究怎么教的意义．总之，“教什么”和“怎么教”一个是方向，一个是方法。二者并不矛盾，如果能够在明确了目标的前提下，找到一些属于自己的特色性的东西，也就有了属于我们自己的课堂.
第五篇：烟酒对人的危害健康教案
烟酒对人的危害
五（6）班
魏发琴
教学目标 ：
1、让学生知道烟里含有大量的尼古丁，对人的危害很大。
2、让学生知道过量的酒对人的脑、肝、胃都有伤害作用。
教学重点：
1、让学生知道烟里含有大量的尼古丁，对人的危害很大。
2、让学生知道过量的酒对人的脑、肝、胃都有伤害作用。
教学难点：
使学生懂得中小学生绝对不能吸烟、喝酒。
教具（课前准备）： 有关吸烟对人体的危害和世界“无烟日”的宣传资料。教学内容及过程：
一、导入
（宣传世界“无烟日”的有关材料）国际上为什么要定出一个全世界的“无烟日”？这节课我们就专门来讨论一下这个课题。
二、学习新课
1、阅读介绍吸烟有害呼吸道的资料。思考问题：（1）吸烟对人体有害吗？（2 吸烟主要危害人体的哪些器官？（3）长期吸烟，这种危害会发展到什么程度？（4）在你的观察中，吸烟的人有些什么表现？
2、学生交流讨论。
3、香烟中有害成分是尼古丁，它的毒害程度是什么呢？（介绍关于尼古丁的材料）吸烟的人无疑会受到尼古丁的伤害，那么对周围被 动吸烟的人有没有伤害呢？ 世界定了一个“无烟日”，它的意义是什么？在哪一天？
小结：酒是用粮酿制而成的，成年人少量地饮用是有好处的，所以，医学上还用它制成药酒治病强身。但是，如果大量地喝酒，就会损 伤脑、胃、肝等内脏，长期大量饮酒，课文上介绍会有更大的伤害是什么？
三、总结：青少年正处在生长发育的重要阶段，更不能喝酒。过年或过节，有时大人一高兴，也会让小孩喝酒，其实，这是很不负责任的。少年儿童自己也要自觉地抵制，千万不要认为这是好玩而无 所谓。大家一定要记住，烟酒有害健康。
板书：
烟酒对人的危害
吸烟的危害（尼古丁 气管 肺）
喝酒的危害（脑 胃 肝）
反 馈 检 测：
1、烟里含有哪些有害物质，它的毒害程度怎样？吸烟由于哪些害 处？
2、酒对人有什么不良影响？
3、中小学生为什么不能喝酒？应该怎样做？
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