心理学个人成长报告

第一篇：心理学个人成长报告

内蒙古工业大学

心理学个人成长报告

——心理学是成长的必然

摘要：本文通过个人家庭背景、工作经历两部分介绍了本人的个人成长历程，说明了心理学学习是本人成长与发展的必由之路。在职业行为分析中，也详细地说明了本人希望在心理学学习和发展的领域及其原因。

1.自我成长分析

1.1家庭背景

我的父母都是普通的工薪族，但是他们都有着曾经辉煌的名门背景，并且有着怀才不遇和虎落平川的沮丧和不甘心。我从小就被告知我是某某某位祖先的后代，从小就被那些传奇又神秘的家族故事包围，而每次长辈们结束家族故事时，都会说：唉，谈论这些也没有意思，总之是一代不如一代了。这样的话总是令我不开心，小小的我就在想，你们觉得一代不如一代，是因为你们还没有看见我长大的样子。

基本上，这已经给我内心的个人英雄主义奠定了基础。也许是从那个时候，我的潜意识就在不断地提示我——去做一个与众不同的人。

这样一个充满反叛和野心的企图，在我的幼年时期并没有给我带来不必要的麻烦。我一直聪明过人，成绩优异，所有的老师都喜欢我，我总可以非常好运地得到各种小学生的职位，从一道杠（小组长）到三道杠（大队长），从小班长到学校的广播员。我的一些惊人之举，比如2岁通背唐诗三百首，3岁学会查字典，4岁上一年级拿双百等等，更是被母亲和祖母作为天赋秉异的证明，不断地传播和放大。

我那个小小的野心在这样的熏陶下，日益随着年岁的成长而不断地具体化。从认为自己是个有特异功能的超人，到认为自己可以成为一个科学家、作家、歌唱家等等，最后终于有一天明白了自己其实是一个普通人，一个普通的不能再普通的人。这样的一个认识过程大概经过了二十年。而这种认为自己与众不同的想法也逐渐发展成为一个反问句：我为什么要跟别人一样！而潜意识的这样一个想法，在我日后工作、生活的每次选择中，都自动为我选择了最离经叛道、最不好走的道路。

在家庭当中，祖母给我的启蒙教育和精神影响最大。母亲非常爱我，但是从十几岁开始，我就觉得母亲和我在精神上不能完全沟通，在二十几岁的时候甚至觉得母亲的个人思想成熟度不及我，她对我的依赖甚至有时让我错觉她是我的女儿，而我是她的母亲。因为父亲常年在国外工作，且性格比较冷峻严肃，我个人一直觉得不能得到父亲的认可，这个困扰基本上在我结婚后才逐渐解决。父母门当户对郎才女貌，但却因为不善婚姻之道而终日争吵，最终在冷战和分居几年后离婚，当时我已20岁。如今两人都已重新建立了美满的家庭。

1.2个人的觉悟

七岁的时候，我开始考虑生与死的问题，是什么原因引起的这个思考已经不记得了，只记得一天夜里，我溜到阳台上，爬上水泥护栏，骑坐在上面。当时我在想，如果我跳下去了，那会怎么样？那一刻的恐惧感让我打了寒颤，而这个感觉我至今都记得。后来我爬下来，趴在窗户上看爸爸妈妈在熟睡，猜测我是怎么产生的。

之后某晚，我做梦梦见我在一个房间的天花板上往下看，下面是无影灯和一群白色衣服的医生们围着手术床忙碌。我的父母在手术床旁撕心裂肺地哭，我就在房顶看着他们，看着他们趴在我的尸体上哭。这个梦重复做过几次，每次都会让我从梦中哭醒。

后来有几次放学的时候，我边走边想，人活着有什么意义，死了会不会更好这样的问题，时常在大街上就泪流满面。很长的一段时间里，每次当我想到自杀（我的那个学生时代很流行自杀，受言情小说影响），那个梦里的场景都会浮现出来，我能够真切地体会到父母痛哭时的那种心如刀割的疼痛。

生与死的问题最后发展成为我人生规划的一个发端。经由这次纠结的思考，七八岁的我就认为生不足惜，死无可惧，人生最大的意义是快乐——自己快乐和让别人快乐。继而立志要出家，做一个能够悲天悯人，普渡众生的菩萨（后来才知道。那叫比丘尼，或者尼姑），并且因为这个理想而企图去考佛学院，高中时还有一段时间学习打坐，修习坐禅。

上学时期的我，就象一个满脑子奇思怪想的哲人。整个人都陷入在自己的想象世界中，觉得周围没有什么人真正理解我。我非常喜欢写文章，交了2个笔友，并且保持通信了近10年。对现实世界，我只懂皮毛，甚至也可以算是一窍不通吧。高中时，同学都在尝试谈恋爱，我却对我的追求者大加说教，告诉对方我们谈恋爱是在浪费时间，毫无意义。我是同学们的爱情顾问加心理医生，为别人做辅导给我带来巨大的满足感，我大量地阅读涉猎这方面的知识，我可以象个专家一样雄辩，问题是我在进入社会以前几乎没有任何在现实世界中的实践经验。

1.3工作中的实践

在我10年的金融工作经历中，有一些事件给我很深的印象。比如说当时我负责委托期货交易的工作，早上接待一对年轻夫妇，他们背着个大袋子，装了10万元钱来开户（当时还没有百元大钞），到午饭的时候，他们的10万元已经全部赔光了，俩人坐在单位门前的楼梯上抱头痛哭。还有一次股市行情波动很大，单位的行情显示屏却坏了，数百名气急败坏的股民砸碎了防弹玻璃，围攻我们的工作人员。在那10年里，我看见过晕倒在大厅的老人，也看见过几年内身家过亿的幸运儿。每天经手的交易，让金钱变成了一个数字，在我的概念中已经丧失了现实的意义。而在调往上海工作的4年中，我接触到一个富有的群体，混迹在富人圈里的这段经历对我的影响很大，从最初的新奇到突然有一天觉得声色犬马的日子非常无聊，于是开始拒绝所有的活动，下班后就专心地泡在图书馆里。一年后，我回到西安。

从上海回到西安后的近2年里，我都在适应期，工作和生活都显得无趣。资本运作的工作对我来说完全不能实现我的人生目标，我迫切地需要去寻找一种更有意义的生活和工作。2001年11月，我找到一个网站，开始跟一些爱好观鸟，热爱野生动物和环境保护的网友们联系，就这样开始了我的环保志愿者生活。这期间的生活，让我发现了很多志同道合的人，让我发现了生命的意义，也让我发现了一个更加宽阔的人生道路。我有机会随同护林员巡山，有机会亲眼目睹野生大熊猫朱鹮，有机会在杳无人烟的山里放空半个月，有机会去爬野山挑战高度和冰雪严寒，有机会深入到新疆腹地支教，有机会接触同性恋、艾滋病患者、无家可归者、街童、性工作者、杀人犯等，生活豁然展开了一副完全不同的画卷。

2003年1月，我终于辞去了稳定的工作，到一家公益组织做全职工作人员。时至今日，我曾在3家公益机构供职。在这些工作历程中，我接触到了以前完全没有可能接触到的群体，我对这个社会和世界的认识更加具体和现实，我看到过各种各样的权利不公平、人性的丑陋、人生的痛苦，但是我对这个世界的看法却越来越宽容，越来越清晰。我不但可以宽容和理解那些贫困而无辜的人，也可以宽容和理解那些做了或仍然在做错事的人，我去帮助刻苦学习的学生，也会去帮助因为卖淫吸毒而感染艾滋的人，在帮助他人和宽容他人的过程中，我能感觉到自己的内心也越来越强大。我对父母、丈夫女儿、亲戚朋友有了更多的体谅和爱，也逐渐学习着如何处理好家庭成员之间的关系。

在这些年的公益工作中，我越来越认识到一个现实的问题，外界的帮助往往是治标不治本的，个人的问题好解决，但权利很难赋予；金钱能助人暂离贫困，但如果其内心没有变化，如果他们永远陷入在自怨自艾、怨天尤人、仇富，不认可自我的状态下，他们的人格永远站立不起来，他们的人生就永远不会有真正的改变。我需要去寻找可以让人们的内心产生变化的办法。我找到了心理学。

我开始查阅与心理成长相关的著作，加上近两年身心灵成长的书籍如雨后春笋一般涌现，我在书籍中受益匪浅，但是感觉这些书籍都是在心理学的一个分支上占据山头，我希望能够系统地了解心理学的发展，学习心理学的专业知识，心理咨询师资格考试正好提供了这样一个供我自学的机会。

2.职业行为分析

对我来说，人生是一个机会，人生的每一个点滴都是新鲜有趣的体验。每一个人都在追求自己想要的生活体验，我所想要的快乐就是不断地完善自我，去帮助更多的人，去尝试更多不同的体验。帮助和影响有需要的人，对我来说不是牺牲，也不是什么奉献，而是使命。

在我三十多年的人生旅程中，我最大的收获是我自身的成长。有时家人朋友会很诧异我惊人的安全感，我却觉得这并不惊人，因为安全感是幸福的基石。人生是不可能一帆风顺的，困难险阻痛苦死亡本来就是人生的常态，如果我们接受了这样一个事实，就比较容易用体验的心去面对这些问题，并从这些问题当中得到收获。无论我的人生遇到什么样的风浪，都是可以解决的，可以度过的，所需要考虑的只是采用什么样的方法去解决和度过这些风浪的问题，当我明白了这个道理之后，安全感自然降临，自然可以怀着美善的心去快乐地体验每一刻当下了。

当我自己找到了人生快乐和满足的道路后，我发现身边的人们却大多被各种各样的痛苦包围着，无论是在公交车上、在餐厅、在朋友聚会中，人们都在抱怨、指责、怨恨，被各种负面情绪包围，我觉得大部分的问题都是可以通过心理调适来解决的。于是，我开始为有需要的人做一些心理咨询。

在尝试心理咨询的过程中，我从一开始努力地陈述自己的观点，给建议，到逐渐地以聆听和反问为主，引导对方自我察觉和反思。每一次帮助到别人解决了问题，我都会有巨大的成就感，但是也多次被一些咨客排山倒海的负面垃圾给打倒。这些经历，让我认识到心理咨询需要更加专业化的学习，也更加认同心理咨询师的职业要求，那些看上去似乎有点冷酷的规条，其实是对心理咨询师和咨客双方最好的保护。

我对心理咨询师这份职业充满了兴趣与憧憬，我希望能够在婚姻家庭关系和儿童心理方面深入学习，因为我觉得每一个家庭就像一个社会的细胞，家庭成员之间的心理状态直接影响家庭的状态，影响社会的稳定。我期望当我准备充分后，能够为更多贫困的群体贡献，帮助那些在社会夹缝中的弱势群体寻找生命的尊严。

对于在心理咨询工作过程中，可能出现的移情与反移情、自身的心理督导问题，我也认真地考虑过。

我认为在咨询过程中如果遇到知识结构和我比较类似的人，或者是很具有幽默感、性格很独立、阅历丰富的人时可能会出现反移情；另外我不喜欢虚伪不真诚的人，所以如果遇到这样的咨客，也有可能出现不够客观的情况。如果发生移情与反移情，或不够客观的情况，我将在第一时间转介。

对于个人的情绪督导，我会在同学之间组建一个可以相互督导的三人小组，每个月一次相互督导。除此之外，我还希望能够与一位导师建立联系，可以向导师学习和探讨。

第二篇：心理学2级 个人成长报告

国家职业资格全国统一鉴定

心理咨询师论文

（国家职业资格二级）

我成长，我快乐

——个人成长分析报告

摘要：人生是一个过程，心理也是一个过程，成长中充满着喜怒哀乐，悲欢离合，阴晴阳缺——回顾自己三十多年的成长历程，远离亲人的幼年生活让我体会了亲情的重要，形成了我独立、倔强、敏感的性格；不服输、重拾自信的少年生活造就了我热情、感性、坚强的个性；积极向上、勤奋努力的青年使我感受快乐、走向自信。特别是婚姻的失败和工作中接踵而至的打击，造成了我心里潜在的自卑情结和人格的改变。成长历程中的每一份付出都为我带来新的收获、每一次挫折都使我承受着自卑，但我还是要感谢挫折对我的磨砺，因为它让我学会了关爱、感恩，学会了坚强，学会了更加积极面对人生的热情。

与心理学的近距离接触源于在师范学校读书的时候，那时的我就对这门神秘而充满魅力的学科充满了好奇。从事教育工作后我更深切地感受到心理健康对每一个人的重要性，于是我立志做一名心理咨询师，期待今后的人生体验更加精彩。

【关键词】心理咨询师二级论文、自我成长经历、自我分析、职业行业分析

年过三十，忽然觉得有无数的烦恼。亲子关系的困惑，工作的压力和枯燥，让我心烦气躁了很久。一次偶然的机会，让我与心理咨询有了近距离的接触，知道了心理咨询师是一个助人自助的职业，为了自己和家人，我参加了心理咨询师的培训。通过近四个月的学习，我感觉自己变得年轻了，生活中的烦恼减少了，身体也好多了。在学习的过程中，我一直在思索走过的路，有的是对了，有的是错了，用心理学的观点来判断，我还不成熟，我还需要不断完善自己。于是，我的心态变得年轻了，对生活充满了希望，对世界充满了好奇，对人生也有了更多的感悟。原来，35岁过后是人生辉煌的开始。

一、自我成长分析

每个人生命轨迹的起点和终点都是一样：开始于生的本能，终结于死的本能；而每个人生命中间的过程轨迹又都是不同的：一些人的高峰可能是另一些人的低谷，反过来亦然，即便是同一个历史时期同一个历史事件,带给每个人的影响也可能非常不同,而生命过程的高低起伏成就了我们每个人独特的生命历程。哲学家赫塞说过的，“生命究竟有没有意义并非我的责任,但是怎样安排此生却是我的责任”。每个人能掌握的是生与死之间的这一段生命,而让生命具有意义不在开始或结束,而是在其过程，从这个意义上讲，无论高峰低谷，都是生命的成长，都值得我们珍惜和回味。

在一个梅花吐香的寒冷季节，我降临在一个并不算和睦的家庭，父母个性都很强，他们都坚持自己想法，彼此的沟通和协调不够顺利，常产生矛盾和摩擦。由于父母工作都很忙，哥哥只比我大一岁，所以，两三岁的时候，父母就将我送回了山东老家。在那个非常贫穷落后的农村生活了两年多的时间里，我常常想念父母，盼望着他们能早日来接我回家。可是，漫长的等待与思念让我感觉我被忽视了，我是多余的，我不明白为什么我要来到这个世界上，我不记得当时的日子是怎么一天天的过的？缺乏母爱和父爱的痛苦就像看不见的沙丘侵蚀着我的心灵，沙子越积越多，绿洲越退越后，泉水干涸了，孤独包围着我，心中没有了源泉，有的是眼里无尽的泪水。记得我总是哭，偷偷地哭，伤心地哭，无止尽地哭。为了不让我总哭闹，隔三差五，奶奶和姥姥就将我接去来回居住，每一次到奶奶家或姥姥家，大家对我都非常好，于是，我找到了被关心的感觉。没有安全感的家庭环境使得我从小就处于应激状态，人也变得敏感、焦虑、谨小慎微、情绪不稳定，防御机制过强。但我的内心深处却蛰伏着无数美好的愿望，它们使我外表平静，内心却暗流涌动。

我有一个很能干的父亲，父亲是一个事无巨细的人，从小我们兄妹三人的书包都是父亲亲手缝制，我们玩的风筝、灯笼、小手枪„„都是爸爸做的，精细的制作让小伙伴们羡慕不已。工作中的父亲也非常优秀，他年年被评为先进工作者和优秀党员，看着父亲一叠的获奖证书，那时的我对父亲更生敬佩，感慨万分，我一定要做一个让父亲自豪的女儿。父亲的认真执着也培养了我做事认真、细致的品性。上学后，我学习刻苦努力，成绩提高很快，我体验了勤奋的乐趣，父母与老师每一次的表扬就能使我获得极大的满足感。成绩的优异，师长的赏识、同伴的羡慕让我的自信心开始增强，学习成为了我童年生活乐趣的最主要的来源。

同时，我在小学乃至初中、师范学校阶段遇到的三位老师对我人格的形成也起到了决定性的作用。是他们丰富了我的生活，指引了我的人生之路，对于我性格的锤炼奠定了良好的基础。

上小学时，由于表现突出，被班主任定为班上的班干部，使得我的处理事情的能力、与同学交往的能力、领导的能力等等得到了很好的锻炼。更重要的是，通过竞聘，我光荣地成为少先队大队部干部，并得到了大队辅导员张老师的赏识，他委任我为大队长，学校大队部的大小事情、大小会议我都亲自指挥，全校师生没有不认识我的，那时的我真正体验到了成功，感受到了自信与成功带给我的巨大的满足感。我开始走出自卑的阴影，由依赖转向自立，我觉得自己能有如此之大的变化，要归功于张老师的赏识，对张老师，我从心底里产生了敬仰之情。可以说，张老师就是我的第一颗幸运星吧！是他让我找回了自信；是他让我养成了良好的学习习惯；也是他让我体验了被重视的感觉，尝到了被人羡慕、成功的滋味。童年期是我人生的转折点，是我人生发展的第一个高峰期。

带着这种成就感我升入到初中，又遇到了一位慈父般的班主任王老师。初中的我担任过班长、学委，三年中我的工作能力得到锻炼，意志得到了磨练，自己各方面的能力都得到了锻炼。初三即将毕业了，一直想报考师范学校的我由于受到上一届考生的干扰，我对自己考入师范学校失去了信心，潜意识里我总认为自己考不上，一定要补习一年才能考上。于是，那一年，我开始自暴自弃，加之家庭生活的贫困，我开始边上学边帮父母到集市卖菜，成绩迅速下降。在了解了我成绩下滑的原因后，王老师像父亲一样帮我疏导心理，鼓励我，为我补课。是他教会了我学习的目的，教会了我自尊、自强、自信，是他在一旁鞭策着我鼓励着我。王老师是我的第二颗幸运星。也就是在这个时期，我学会了感恩，学会了关爱他人。

初三补习那年，学校搬到了很远很远的地方，每天我要转乘两段车，大约近两个小时才能到校。家境的贫寒、又是插班生让我变得敏感而自卑。为此，王老师用父亲般的情怀关爱着我，他让我每天将不用带回家的书都放在他的办公室，每天我就像他的女儿一样出入他的办公室，这大大减少了我的自卑感。每天的午饭他会经常给我带来一些可口的菜。还记得那一年的中秋节，我第一次吃到了“豆沙馅”的月饼，至今回味起来都感到那块月饼是那样的香甜。那时，我就暗暗告诉自己，我要发奋学习，跳出龙门，为此，我不敢有半点懈怠，更是把整个身心都投入到学习中。我努力、刻苦、勤奋、从不言败、坚持不懈。这使得我的成绩一日千里。在那一年的区统考中，我名列榜首。为了在体育加试中能取得好成绩，王老师每天都带领我进行体育锻炼，教我各种体育技能技巧。体育加试那天，我父母都没来陪我考试，王老师来了，在他鼓励的目光中，我的体育测试超长发挥取得了令人满意的成绩。经过了自己的勤奋学习和坚持不懈的努力，黑色五月过的洗礼，那一年，我如愿以偿地被抚顺师范学校录取了，我步入了神圣的象牙塔，成功地完成了“鲤鱼跳龙门”的质变。这是我人生发展的第二个高峰期，他使我体会到了成就的喜悦。

曾经，我抱怨过我的父母没能给我提供一个优越的环境，现在，我很感谢他们，正是这些，使我养成了吃苦耐劳、办事执着的品质，开始学着为他人付出、与他人分担，开始感受因为承担责任而带给自己的成长与锻炼、感受别人的苦痛与欢乐、感受成人的苦辣酸甜„„ 怀着对教师职业由衷的崇敬，也满怀憧憬地开始了我的第三阶段的学习。在师范学校我十分注意培养自己的能力，在班主任陈老师的推荐下，我成为学生干部，人际交往能力得到了进一步的培养，在大多数来自农村的同学面前，小时造成的自卑在这时候也得到了很好的改变。由于工作的出色得到了众多老师和同学的认可。这个时候也是我人生、心理发展的又一个高峰期。

毕业后，我以优异的成绩分配到南台小学任教，由于工作能力突出，并较好地遗传了父亲的优点：能吃苦、有热情、有思想、做事认真、细致，因此在工作中鹤立鸡群，在各方面取得了令人羡慕的成绩。不久就被提拔为学校少先队辅导员，我亲自组织的百人鼓乐队在全区比赛中一举夺冠，创造了我校一个历史性的奇迹。打那开始，我逐步成为学校的骨干，各种荣誉称号也纷沓而至，我的人生命运也跟随着发生了彻底性的改变，应该说，那时的我，在事业上开始进入了高峰。事业的长足发展，给我带来了前所未有的自信和对人生价值的深刻认识和感悟。教师的工作点燃了我的激情，真正地体会到什么叫责任，什么叫伟大，我和孩子们共同成长，我的梦和他们的梦巧然的编织在一起，慢慢升腾，形成无形的巨大的磁场，曾经的那份喜悦、那份执著、那份感动，让我一生都永远的放不下，也正是那个时候，我意识到自己是一个成人了。

收获着事业成功的同时，我也开始憧憬着爱情带给我的幸福。由于青春时代看的琼瑶小说太多的原因，琼瑶对完美爱情的勾画，对男女主人公的唯美描写，对感情的那份执著，深深地感染着我，改变了我整个的认知世界。当时，对爱情、婚姻有了许多不切实际的憧憬和渴望，人也变得感性和忧郁，喜欢幻想、爱冲动。美好的爱情和从小缺失的父母的爱交织在一起，让我对爱情和婚姻充满了美好的憧憬与渴望。由于长期与一位当兵的初中同学鸿雁传书，渐渐产生了感情，从小形成的依恋心理在他的身上发生了效应。由于彼此是同学，相互非常了解，而且父亲与他的父母同在一个单位，另外，他为人忠厚、热情、善良，尤其是他的包容和我争强好胜的个性相互弥补，补偿心理让我对他产生了依恋，一种深深的依恋，很快我们陷入了热恋之中。恋爱期间，安全感的缺乏，缺少自信而又敏感的我常常使我们陷入矛盾，磕磕碰碰充满了个性的冲突，致使他婚前就移情别恋，但一度害怕失去这种被关爱的感觉的我紧紧地抓住他这棵“救命稻草”不肯放手，所以，在他矛盾、犹豫、徘徊中，在他的承诺中我们很快踏进婚姻的殿堂。然而，这段婚姻在孩子不满一周岁就夭折了，还没来得及享受婚姻带给我的幸福与喜悦，我一下子就掉进了万丈阴寒的深渊。产假结束刚上班，我干了4年的少先队辅导员就被新任领导无情地炒鱿鱼了。婚姻失败、事业受挫，这简直就是雪上加霜啊！每天上班，面对别人怜悯的目光，面对众说纷纭的议论，四面楚歌的生活让我受伤了、恐惧了，心灵掉进了冰窟，没有依靠没有温暖，偷偷的流着痛苦的眼泪。每天我的心境上空永远都笼罩着一层厚厚的阴霾。那时的我陷入了万劫不复的人生最低谷，自信心大减，自卑感充斥着整个身心，人特别疲劳，晚上睡眠也很浅，遇事也更加浮躁。每天我都生活在留恋过去、不敢承认现实，逃避现实中，生活在对前夫的指责和痛恨中。为了不给父母增添负担，每天我都强打精神，但不经意发出的唉声叹气，还是让细心的父母看出端倪，虽然他们也常常劝慰我，但我还是执迷不悟地将自己束缚在越来越狭窄的空间里。后来看着母亲跟着我以泪洗面，父亲唉声叹气的样子，我深深地内疚与自责：我再这样颓废下去不仅害了自己，连我至亲的父母都会跟着我而缩短寿命。可是，对自己的状况我还是无能为力去改变。

直到一次偶然的机会，我被市委宣传部借调。面对一群陌生的人群，面对陌生的环境，我将自己的过去深深地伪装了起来。就像坚强伪装脆弱、自负伪装自卑一样，我用我的努力工作和学习伪装了我的自卑、寂寞。但每天与市委领导一起工作，交流，渐渐地我被他们乐观的做人态度所感染，我的心境也开始慢慢发生了改变。工作中我认真，充满了朝气与热情，他们都说我的年轻给宣传部注入了新的活力，此时，我的心境上空，阴霾虽未散，但灿烂的阳光已洒进来了。我努力地尝试着让自己变得快乐，变得更年轻，我开始寻找失去了的自信心，开始反思自己，我有什么理由抱怨不幸呢？我又有什么理由不感激生命呢？“不幸”只是借口，主要的原因是我自己将感情全部倾注与别人身上而失去了自我。我发现由于自己认知的偏差导致了自己的婚姻失败。而现在我竟然还执迷不悟地深陷其中。如果我把99%的精力集中在了不幸和痛苦中，钻进了黑暗的牛角尖，我的生活就会暗淡无光；如果我把99%的经历集中在了我的欢乐当中，我的生活将会得到满足。难道不正如人们常说的，一个装了半杯酒的酒杯，你是盯着那香醇的下半杯，还是盯着那空空的上半杯？从篱笆望出去，你是看到了黄色的泥土还是满天的星星？我好好地梳理了过来20多年的生活，我找到了那种自认为不幸中的非常幸运的感觉。于是，我对自己说：“我要勇敢地面对现实，承认现实，不能做逃避现实的逃兵。我要变得开朗自信起来，我要成为一个有魅力的人。”我认识到只有通过自我努力，自我提升了，才能改变自己，重塑在亲朋心目中的形象，受到众人的尊重与关注。在这一转变过程中，我感受着改变认知带给我的蜕变，这使我意味着要想做个快乐的人，首先自己要快乐，这样才能将快乐播撒给身边的每一个人。终于，我跨过了这道坎儿，我学会了以一颗感恩的心、赏识的眼光来从容应对生活中的挫折。

回首走过的人生路，每一次的付出都是一次饱满的充实。现在的我更注重追求自我的实现，今年我报名参加了心理咨询师培训班学习。近半年的学习，我找回了心灵的宁静，人也变得恬静、宽容、乐观、积极向上。在学习中我慢慢地懂得：面对身边的人要学会接纳、包容，少些嫉恨，多些爱心，少一些猜疑，多一些信任，努力创造真情的空间，才能与他人建立和谐融洽的关系。同时我也明白，一个人再卑微，只要自信乐观，拼搏进取，定能成为一个大有益于社会的人，一个有所成就的人。如我，即便卑微如尘，只要努力，也定能在尘埃上开出花来。为了让自己的生命开花，我给自己确立了奋斗目标，那就是：成为一个出色的心理咨询师，以帮助周围的人驱除心理上空的阴霾，还他们一片晴天丽日。

为了达成这个目标，我觉得自己需要从以下五个方面来加强：

1、增强自信心，完善自己的人格。

2、心静如水，心态平和。

3、播洒爱心，宽以待人。

4、不断学习，精益求精。

5、学会感恩，帮助他人，快乐自己。

二、职业行业分析 小时候，一提起“心理”这个词，我们总会把它与算卦、占卜等迷信活动联系起来，认为是一些虚幻和神秘的东西，毫无科学根据。1989年，我上师范时，系统学习了心理学理论，才得知这是一门既古老而又新兴的科学，国人对他还知之甚少，据老师讲，当时全国心理学研究、教学等从业人员还不足500人。强烈的好奇心驱使我购买和借阅了许多有关心理学的书籍，越看越有兴趣。工作前，我先学《教育心理学》，了解不同年龄阶段学生的心理特点和规律，为我从事教学工作打下基础。现在，我任教小学语文课，为了满足学生求新、求异的好奇心，激发他们的学习兴趣，我常常变换教学方法，使他们时时都有新鲜感。发现学生作文时不动脑筋、照抄范文，从来不迟到早退的我，故意在作文课上迟到10分钟，一去就出了一个作文题目“在老师迟到的10分钟里”，让他们当堂写出自己的心理活动，通过讲评鼓励他们写自己的真情实感，提高作文水平。所以学生们都很喜爱听我的课，遇到困难和问题都愿意找我请教。平时，我常翻阅《教师心理》等书籍，针对学生们的兴趣爱好策划组织教育活动，寓教于乐，所以工作起来得心应手。亲戚朋友和同事遇到问题经常找我商议，一般问题经我开导、帮助都得以及时有效的解决。每当看到他们愁眉苦脸而来，轻松愉快而去的神情时，自己也感到无比的满足和欣慰。

曾有人问我为什么要做一名心理咨询师？回答是兴趣、期待和理智的职业思考。从自己所从事的职业看，教师是一个与人打交道的职业，烦恼会困绕着每一个学生，而教书育人两张皮，作为一名合格的班主任不仅要教好书，更要育好人。从教十几年，与学生朝夕相处，送走了一届又一届的学生，目睹了学生点点滴滴的变化，现在的学生承受的心理压力太大了，心理问题太多了：成长的痛苦、学业的重压、社交的困惑、早恋的诱惑等等。面对那一双双清澈幼稚的双眼，我的心里颇不是滋味。多年的教育教学生涯，使我对学生产生了特殊的感情，我希望能够帮助他们解决各种各样的心理问题，塑造健全的人格，使他们能够健康地成长。

要成为一名合格的心理咨询师首先需要让自己有一个健康的心理状态。因为心理咨询工作的根本目的在于帮助求助者减轻由于内心世界的矛盾冲突所带来的情绪和行为困扰，并帮助他们在自我认识和自我改善中达到心理的健全与成熟。如果咨询师自己内心存在认知的盲点和未处理的矛盾冲突及情绪障碍，那么他（她）将不能很好地去帮助求助者澄清认识中的扭曲点，化解其内心的冲突与矛盾，并且可能在咨询中不自觉地将自己的不良情绪投射给求助者。同时，只有自己的内心是健康的，给别人做咨询才是自信的。我会在今后的学习中通过自我反省、自我分析，或在上级心理咨询师的帮助下，进一步认清自我，清理自己的症结，完善自己的人格，为今后的咨询工作打下良好的个人品质基础。

要成为一个心理咨询师，还需要有丰富的心理学知识、良好的人格魅力、必备的助人技巧、以及必要的法律法规知识。我具有良好的人格条件，有较好的沟通能力，有一定的心理学知识和助人技巧，并且能有意识的不断地认识自己、充实自己、剖析自己、提高自己，所以我具备一名出色心理咨询师的基本条件。同时我也清醒底意识到，目前我的心理咨询知识和经验不够丰富，实践经验也比较少。要成为优秀咨询师需要与世界前沿相关专业学术水平接轨，要多看、多学、多听、多思考、多总结，更重要的是多实践，不断创新。首先，我要改变目前心理学知识欠缺的状况，我将用一段时间广泛阅读心理学的书籍，从中选择符合自己心理特点，自己认可并崇拜的流派理论深入学习，进一步学习和锻炼心理咨询技能，增加实践经验，适应咨询工作需要。其次，我要改变原有职业特点的沟通方式和内容。十多年的教师生涯让我与人沟通是出现说话说上句的职业毛病，我必须摒弃沟通过程中原有的缺点，形成符合心理咨询工作要求的谈话风格。最后，我要改变固有的身份特点。以前也经常倾听学生的心里难题，为学生排解忧伤，但那时的身份是作为教师解决难题，而心理咨询师面对的是求助者，任务是甄别出心理正常及有精神疾病的人，作为工作对象，帮助解决心理问题，进行心理治疗，因此我必须彻底转变身份，出色做好心理咨询师的角色扮演。

成为一个心理咨询师不但要在知识和技能上有足够的储备和磨练，更重要的是能够秉持一种追求生命成长的理念，在现实生活中不断增长能力以超越自己的局限。我有一套缓解或释放心理压力的方法，我会在心理压力出现时采取措施，不会临近崩溃状态，我坚持每天早晨步行半小时的锻炼，每天与学生一起做操、运动，坚持瑜伽训练，我会在运动中宣泄不良情绪，消耗能量以保证良好的睡眠和休息；我会用看书、听音乐、上网写博客的方式排解不良情绪。保持一颗平和的心态，学会宽容自己，学会适时放手，学会适时的退一步。因为我相信只要活着就有希望，明天太阳一定会升起，新的一天有新的希望。

几个月来，我有针对性地、深入系统地学习了心理学的有关知识，心理咨询所需要的各种理论知识、操作技能，同时也感受着自己深埋于内心的伤痛与泪水；目睹着这份伤痛与泪水如何慢慢转化为勇气、力量与行动。我自己的内心也在这段日子里发生着空前的变化。因此，我爱上了这一职业，并陷入其中而乐此不疲，因为在帮助别人解决问题的同时也是自我审视的一个过程。“助人自助，完善自我”。我发现在助人的同时，自己最大的收获是变得充实和快乐，有幸福感。回过头来审视自己成长经历，发现过去所遭受的那些挫折、痛苦其时是一种资源，是一笔财富，它能够让我体会生活中那些善良、真诚的价值。现在，通过系统的学习，生命最初十几年里的自卑与苦闷开始化解，逐渐地，我对父母、对他人、对事、对生活的感受和体验发生了方向性的改变，我终于发现，生命是如此的快乐、如此的丰富、如此的让我珍惜！通过对自我人生历程的分析，让我切身地感受到，一个良好健康的心态是多么的重要，健康的心理是人生成功的前提。心理咨询师职业正是一项能让我思想走向成熟、心理走向健康、人格趋向完善的高尚职业，同时，它也是一项送人玫瑰而手留余香的职业。当我能够用心理学的知识、心理咨询的技能促动他人也发生这种改变的时候，我发现自己真的很愿意以这种方式来实现自己的生命的价值和意义。

最后我想用周弘老师的一段话来结束我的这篇成长报告：“我们每个人的生命多么像滚滚长江东流水，都想流进大海这个快乐老家，水流向大海就有起有伏，也就是说我们的人生有称心就有不称心、有成功有就有失败、有欢乐就有痛苦、有顺利就有挫折，哪一段是不好的呢？哪一段是你能拒绝的呢？快乐是一种智慧、是一种追求、是一种意境、是一种人生态度。用赏识的观点来面对你的人生，失败你不要放弃，那是你未来的成功；痛苦你不要绝望，那是你未来的欢乐；挫折你继续坚持，那是你未来的顺利；享受苦难、享受失落、享受烦恼、享受孤独、享受委屈就像享受黑夜是未来的黎明一样，因为这是生命中不可避免的。”“不经历风雨，怎能见彩虹？”我期待、我努力、我乐在其中，我珍惜所体验到的幸福和快乐,也珍惜感受到的不幸和痛苦。生命本身就是一盘内容丰富的菜肴,而我的职业就是这道菜肴里的主料,用心体味,所有的相遇都将成为生的喜悦——真诚感谢我在生命路途上遇到的每一个人，有你们的支持，我的生命也才会有意义。

第三篇：大学生心理学之个人成长报告

大学生心理学之个人成长报告

姓名：周鑫

班级：信管1602 学号：20146012119

一、自我成长分析

（一）个人成长史: 要是说成长史的话那就只能是从初中开始说，因为幼儿园以及小学的事基本不记得了，况且但是什么都不懂也就没什么好说的。个人觉得初中才是我个人成长的开始吧！因为小学时什么都不懂，只能算是生长，因为我觉得成长是指心智上的长大，而初中之前我们都是那种懵懂无知的。

我呢，是一个比较活泼开朗的人，为人正直乐于助人，这主要都是从小家里教导，因为我是家里最大的孩子，是哥哥，所以从小就要照顾弟弟妹妹，凡事也都会让着他们，所以也就养成了凡事为他人着想的习惯。

初中的时候，我就是一个普普通通的学生，每天上课学习，下课和同学一起玩耍。那个时候的成长主要是从和朋友之间的友情之中得到的，那个时候人也比较单纯，也是很热心肠，也被别人算计过，但是我觉得那时候应该是最快乐的一段时光。

到了高中，我离开了以前的同学和生活环境。接触到了新的同学和老师，也认识了更多样的人，况且我在高中也不只是一个普普通通的学生，我在高中加入了学生会，成为了生活部的部长，同时也是班里的卫生委员，这让我的社交圈不再仅限于同班同学和教我的老师，我要去找很多老师，有教学的也有后勤的，有些工作也要和校领导沟通，同时我因为工作也认识了许多同学，也有学弟学妹，这样的社交圈让我一开始很不适应。同时，在此过程中我也感受到了许多人情冷暖，我也变得不再去关爱关怀每一个人，也知道爱有差。虽然变得有些冷，但是我觉得那是很适合我社交圈的方式。但是虽然那段日子给我带来了更多的感悟，但是我觉得并不快乐，虽然朋友很多，但是交心的没有。总的来说高中是感觉到有些孤独。

要说高峰和低谷的话，那么中考后那两个月是对我来说的高峰，因为那一段时间在任何方面的是得意的。低谷就是高一刚开始的那一个多月，因为不适应给我带来了许多许多的麻烦。

（二）人和事

影响我人生发展的人应该是一个老师，他大学学的是心理学，而且平时和他关系特别好，所以他交了我许多心理学的知识，同时也是我的人生导师，因为他是第一个能够认识到我灵魂的人，他可以看清我心里的真实想法，同时也会指出我心理上的一些小毛病。从他身上我学习到了很多东西，不光是学业上的，更重要的是日常生活上的，他总能告诉我一些生活上的小窍门，也会和我说交际上的一些注意事项，可以说是他带我走进了心理学的大门，因为他我开始有了安静的一面，学会了去默默地观察别人，也学会了不要急于发表自己的看法，开始默默地关注和分析周围的人和事。

影响我的人生发展的事应该就是高一的时候和初恋分手吧！因为当时并不是和平分手，是她劈腿了，但是最让我受不了的是她当时的隐瞒，后来分手后自己伤心了将近半年，之后自己的改变特别大，所有以前的同学都在说我的改变特别大，那次也是我唯一一次发火，虽然当时也知道分手和自己也有关系，但还是冲动了。之后给我的一个最大的启示就是我知道了不能在气头上做决定，这样既伤害自己，又伤害别人。

（三）看待世界 看待世界、人生和他人的话，我觉得世界是一个属于众生的世界，没有所谓的主宰，因为一切生物非生物都是在自然地规则下生活，所以我觉得做世界的主宰这个想法是愚蠢的。同时人类应该做世界的一个协调者，监视者，而不是改造者。我觉得人生就是在这个社会实现自己价值，实现自己的存在的价值，我觉得一个成功的人生是给这个社会真正的留下一些能够用的东西，比如说一些改变社会的发明，而不是挣了多少钱认识多少名人以及拥有多大权力，因为这些都是随着你死去而消失的，但是如果你留下了有用的发明，那么你的名字会一直流传下来，这也是最好证明自己人生的办法。对于他人，我觉得这个社会上的人多少都是有些虚伪的，现在的社会人与人之间缺少信任，导致每个人都有不同程度的虚伪，因此我认为人都是有些虚伪的。

（四）经历的影响

从经历上来说对我的影响就是你要会对别人好，多为别人着想，但是也别太好，这样可以避免被别人利用。从文化背景上来说就是要去多多学习，尽可能的拓宽你的知识面，先做到什么都会一点，之后在某一方面做一个专攻。从道德上来说影响就是，做事不能以自我为中心。性别的话就是男生要多谦让女生，同时在一些方面也不能比女生弱，就是我觉得女生是需要被呵护的。

（五）心理成熟

我觉得心理成熟的标准应该是能够做到在什么场合说适合这个场合的话，见什么人说什么话，到什么年龄做符合那个年龄的事，就是会察言观色，有一套自己评价是非的观点，同时，他的是非观也不能和道德相违背。我觉得这样才能算是心理成熟。

（六）我的五个品质

我的五个良好的品质：

1、乐于助人，热心肠；

2、能够包容别人，不会轻易生气；

3、与人交往时能尽可能做到诚信；

4、能够去协调一些人的矛盾；

5、乐于交际，朋友多。

（七）增强的五个方面

我需要增强的五个方面：

1、自制力；

2、利用闲散时间；

3、思维发散力；

4、学习技巧与方法；

5、自我减压的能力。

（八）朋友如何描述我

你挺会关心人的，如果有什么急事找你就对了。很贴心同时有一些小脾气的暖男。

（九）奋斗目标

就是能够成为一位心理咨询师，能够更好地研究人心。

二、自我更新与完善

（一）如何看自己

我以前认为自己满满的都是缺点，就是当时每天都会给自己写一篇话，几乎每天的内容都是在批评谩骂自己，就是一种打心眼里的不满。那时候自己整个人就是矛盾的，有些话在同一时间都会出现不同的说法，心中的想发是完全对立的，而且那时候我是隔一段时间用一种想法，周围人都以为我人格分裂了，我自己都不知道我是善良的还是邪恶的，这段时间多靠我那位善解人意的同桌，要不然我会在那段时间失去很多朋友，而且那种对立的看法不光是对亲戚朋友有影响，对我的影响更大，那时候我每天都无法静下心去做事情，每天都特别纠结，所有的事情尽管达到了预期的目标，我还是会一味地批评，觉得用另一种会更好，而且下次就会用另一种方法去做，可能效果会更差，然后会去想第三种办法，而不是完善第一种。总之之前看待自己的方式让我真的很困恼。

现在的话我依然会觉得自己有很多缺点，但是处理的方法有了本质的区别，脑袋里的两种想法会中和，去讨论出一个折中的办法，也会去完善之前用过的方法，虽然每天还是会去自我批评但是更多是以建议的方式去说，而不是像以前一样去谩骂。这样我每天的情绪会更加稳定，也可以安心去做事情，同时想发比较稳定做事的时候不会不断地改变，这样做事的效率也会变得更高。我感觉现在的自己做事会去顾及到更多人的想法，也就是在一步一步的成熟，一点一点的做到周全，（二）应对生气

我以前面对生气等情绪都是直接发泄出来，生气就会直接发火（虽然我很少生气有时候几乎不生气，同学也都很少见到我生气。）伤心沮丧之类的也会直接表达在脸上，那个时候都说我是一个会把表情写在脸上的人。

我现在对待这些情绪都是先不表现出来，都是一个人先藏在心里，然后我会去找原因，找到这些情绪是因为什么而产生的，就比如说生气，我会先不发怒，然后去想这件事是谁的原因，怎么去解决，之后我就会冷静下来，然后在一天之后再去想这件事，如果那时候还是很生气，我就会去把我的火气发泄出来，我也会去找那个引发我生气的人去解决这件事。但是也不回去采取过激的行为。

（三）人际交往上的完善与进步

之前社交上的困惑就是不知道怎么把握说话的度，有些话不走脑子就说出来了，而且在话说出口的时候就已经后悔了，然后就招惹了很多人。待完善的就是不知道怎么处理和不同人的关系。现在的进步就是我在处理与不同人的关系上面有了很大的进步。就是现在我可以和每个人独立的交往，就是不带另一个人的影响去交流。

三、职业行为分析

（一）我的职业奋斗目标

我想之后做一个心理学家，就是那种给人心理咨询和心理治疗的人

（二）我为什么要成为心理咨询师

因为我觉得心理咨询师可以接触到形形色色的人，也可以和形形色色的人去交流，这样会很有趣，而且我也喜欢和人打交道，也喜欢和各种人交流，去了解他的心理，去明白他的想法，并且给人们一个指导性的意见。同时我也受到了这个行业从业者的很多指导，所以我也想成为他们中的一员。

（三）我成为这个职业的特点 我喜欢和人去聊天交往，同时我也喜欢去观察人的行为情绪变化。我的平易近人的气质也是帮助我做这个职业的优点。

（四）阻碍我成为心理咨询师的特点 做事三分钟热度，没什么恒心，这样对于一个需要去长时间观察思考的职业是一个非常致命的缺点。还有我的多变，可能使咨询者感觉我是不值得信任的。这样就不益与我去进一步了解咨询者或患者。

（五）实现目标现在需要做的 需要更多的和周围的人交流，也需要许多理论知识，同时最重要的是我需要有过硬的基础知识，这样我才能够去攻读心理学的硕士以及博士。

第四篇：心理学与大学生个人成长论文

最近社会上涌动着一股关注心理学的热潮，在报刊杂志电视媒体和我们的耳边经常都会出现“心理学”这个名词。然而我们发现在大街小巷风靡一时的似乎只是各种各样的心理测试和对因心理危机而引发的的自杀、抑郁，变态等“热点”事件的媒体关注，而这并非完全科学意义上的心理学。诚然，那些基于心理学常识的小测试往往带给我们意想不到的惊喜，为我们的生活增添不少乐趣，然而娱乐并不是心理学的主题；那些自杀、变态狂之类的新闻报道往往可以给普通人带来好奇心的满足，为媒体机构吸引更多的读者和收视人群，然而疾病心理学也只是心理学广阔研究领域的一个分支。就心理学本质而言，它是一门帮助我们正确处理认知与行为、自身与环境，工作与人际关系等问题的实践科学。因此，为了更好的处理好人际关系及自身的问题，我在大二下学期选修心理学与大学生个人成长。

在心理学与大学生个人成长的课上，侯老师通过带领我们做游戏的方式，教我们敞开心扉去接触陌生的人群。首先以小组的形式展开活动，介绍自我，包括名字、名字的意义、所在学院等等。而我所在的组，只有我与另一个女孩在东区，其他的都是西区的，能交院、生工院、计算机院等等。我觉得大家互相介绍完之后，自己又多结实了几个朋友。同时，在介绍自己的时候，主动敞开心扉，与其他人分享你的事情，也是很愉快的。以前自己总是很胆小，遇见陌生人总是胆怯，不敢主动与他人说话交谈。经过这样一节课，我得到了锻炼，我敢于与组内的人交流。小组内的人交流完后，老师又安排小组之间交流，虽然课堂纪律此时显得有些混乱，但是大家都很交流得很开心，一个个都在那畅所欲言。大家都很高兴结实到新的朋友，都急于把自己的事情与大家分享，而老师在一旁听的也很高兴。这样就过去了大半节课，课间时候，我又与新结实的朋友巴音花———一个蒙生，唠了起来。聊天的过程中，我知道她在我们东区的林学院，我俩的学院可是共用一个呢。真是有缘分啊！后来又说到各自的专业，她学的是园林，其实园林设计很有就业前景的。几分钟的时间就在我们的谈话中过去了，我俩还意犹未尽呢，无奈还要继续上课啊。侯老师提问了几个同学，来检验大家的工作如何，有的同学把组内的都记住了，可以说清楚谁是谁，有的不是很成功。老师又给我们讲了一些关于人际交往的注意事项。总之呢，这节课上的很成功，我知道了，敞开心扉去接纳他人，你会结实很多朋友。接下来的几次课，老师做了不同的安排。看电影（励志的，有关心理学的），师生一起针对某一话题或者问题讨论等等。总之呢授课方式还是比较新颖的，不是很枯燥。

其实上这门课，我学会了很多。我知道，人最重要的是正确的认知自己。认识自己，就好像多了一双睿智的眼睛，时时给自己添一点远见、一点清醒、一点对现实更为透彻的体察与认知。藉这份认知可以少干很多日后后悔莫及的事情。经常把“自己”放在嘴里嚼一嚼，并不比捶胸顿足多费力气。然而，一个人要想认识自己，又谈何容易？一辈子不认识自己做出了可悲之事的大有人在。在今天，还有一部分青年正是由于不认识自己，不充分理解今天这个社会中的情况，而受不得一点点挫折、失败、打击、悲观、失望、苦恼、抱怨、彷徨，终日在哀声叹气、无所事事中把时光轻易地放走。认识自己，是非常困难的。但对自己有一个正确的认识，是做人的一个最起码要求。对于有些人来说，自己是什么样的人，只有自己知道。由于难得有一个真实的参照系来评估自己，所以，我们往往能够很自信的干傻事。请你先认识自己吧！你也许可能解不出那样多的数学难题，或许记不住如此多的外语单词，但你在处理事务方面却有着自己的专长，能知人善任、排忧解难，有高超的组织能力；也许你的理化差一些，但写小说、诗歌却是能手；也许你连一张椅子都画不好，但你却有一副动人的好嗓子，也许…….所以做人，先认识自己，认识自己的长处，如果能够扬长避短，认准目标，抓紧时间把一件工作或一门学问刻苦认真的做下去，自然会结出令自己欣慰的丰硕成果。古人早就说过“与其临渊羡鱼，不如退而结网”。只有在你认识了自己之后，你才能自信起来，坚定起来，成为有韧性有战斗力的强者。认识你自己，充实你自己，这样你就不会哀叹：世界之大，竟找不到自己的立足之点。

第五篇：个人成长报告

国家职业资格全国统一鉴定

心理咨询师论文

（国家职业资格二级）

文章类型： 个人分析报告

文章题目： 成长的足迹

姓 名： 马现云 身份证号 ***8230726 所在省市： 河北省邢台市 所在单位： 隆尧县城关校区

成长的足迹

单位：河北省隆尧县城关校区 姓名：马现云

摘要：回顾四十多年的成长历程，幼年的我沐浴在父母哥姐爱的阳光下，身心健康发展。青春时期的美好时光，使我感受到快乐、走向自信。工作后由于职业的关系，经常会帮助周围的人解决心理问题，深切感受到心理健康的重要性，感受到社会对合格心理咨询师的急切需求。立志做一名心理咨询师，帮助尽可能多的人成为心理健康的个体。

关键词：个人成长、守护健康

一、自我成长分析：

我出生在一个地地道道的农民家庭，排行老四，上有两个哥哥一个姐姐，下有一个弟弟，家境并不富裕，但却平静温馨。我虽然出生在农家，但从上倍受父亲母亲的疼爱，哥哥姐姐的呵护。童年的时光，是幸福快乐的。

我的母亲是一个令人尊敬的人。她勤劳善良、和顺忍让、与世无争。在每一个与她相处的亲朋好友、乡亲邻居中，凡是能帮的，她都会尽其所能付诸努力。可以说，母亲的性格对我的成长和性格形成具有极大的影响。

我从小学习成绩优异，是老师同学眼里的好学生。初中二年级下学期的时候，学校按照学习成绩把我分入了重点班。我碰到了一个好班主任兼语文教师——米彦周老师。他当时有40左右岁，爱好文学，作品常常在报纸杂志上发表，他的语文课引经据典，生动有趣，就在那个时候，我喜欢上了语文学科，而且历次考试，语文成绩都非常好。并且他自学严谨，甘于奉献的那些朴素精神产，也深深地影响了我，在我以后的工作中得到了充分的体现。

初中毕业，我以优异的成绩考入河北隆尧师范学校，开始了三年的师范生活。在这里，我结识了更多的老师和同学，他们都很优秀，他们每一个人的身上都有我或多或少值得学习的东西，在这里，我的视野更开阔，目标更远大，对未来充满了无限的畅想。

我个人认为，每个人的成长历程都是一部不可复制、不可更改的 2 现场直播，在这个过程中，点点滴滴之间关联紧密，更决定了我们人生的走向。青春是如此美好，个人的信心也在期间得到了迅速的增长，回过头来再看，原来，一个人的美丽与否，更多的来自于是否自信。

1987年学校毕业后我顺利参加了工作，成了一名光荣的人民教师。我没有辜负家长和老师的期望，服从领导安排，来到一个贫穷偏僻的小村庄去任教。那时，年轻气盛，有一种出生牛犊不怕虎的劲头，一上任，就担任初中三年级的语文课，面对着跟自己年龄相差无几的学生，看上去一向羞怯腼腆的女孩子，竟毫无畏惧。并且能够在课下和学生们打成一片，无所不谈，亲密无间。并且学生成绩稳中有增。正因如此，深得上级领导的好评。

2年后，我步入了婚姻殿堂。认识先生是通过媒妁之言这种方式。家境贫寒、没有安身立命的居所，但我们依然走到了一起。打动我的，并非花前月下、玫瑰糖果，因为他不具备那个条件，而是他出身农村却成绩优异、家庭贫寒却自立自强、脚踏实地却又积极向上。最重要的，他有责任感、为人踏实、孝敬父母。而这，才是一个人可以托付一生的优秀品质。沧海桑田，人生苦乐，我们无法预知，唯有一个人能够与你风雨共担、不离不弃，才是幸福的真谛。静下心来细想，人的幸福与否，关键来自于心态、来自于理解，物质的追求永无止境，幸福感应当来自于宁静知足的心态。

我庆幸，我是命运的宠儿，我有爱我的家人、懂事的儿子，有一份稳定的职业。生活是美好的，但却并非一路阳光，期间也历经了人生的苦痛与折磨。

2003年，是一个让人难忘的一年——非典时期，也是我最最难过煎熬的一年。母亲被查出患了食道癌，母亲患病的初期，我始终不愿面对现实，每当下班回到家看到在厨房辛苦操劳的母亲，心里总会觉得：“什么癌症，不可能！这不是真的。”在疾病治疗的过程中，化疗使她快速的消瘦、饱受痛苦，作为女儿心里的难过难以言表，但还需要笑着面对妈妈。尽管尽了最大的努力，母亲依然离开了我们。母亲离开我们的那些日子，我整日以泪洗面，无法释怀，恨自己无回天之力，悔自己未及早略表孝心„„

现实无可更改，唯有面对，尽管不愿意、尽管不喜欢，但却不得不接受。母亲的离去，有很长一段时间，我精神恍惚，遇到一点点的小事，就会乱发脾气，有时甚至是像孩子一般嚎啕大哭，也许是母亲给予我照顾的太多，虽然年轮业已增加，但心理的依赖力仍很强。

正是在这时，有了丈夫的无微不至的照顾和关怀，有了儿子的膝下欢歌笑语，才使我认识到了肩上的义务和责任，才使我逐渐的从丧母之痛中解脱出来。那一刻，我意识到，我必须比以往更加的爱我的父亲、照顾他，让他不感觉到孤独。通过这件事，我感悟良多，更加珍惜爱护自己的身体，更加明了家人对自己的珍惜与爱，也意识到，心理安慰与开导的重要性。

2014年2月，我参加了为期50天的河北师大心理健康教育培训，在培训期间，我收获了很多。正是与心理学的近距离接触，使我明白，学习心理学，不仅可以帮助别人，同时，也能够更好的帮助自己建立健康、积极的心态，对于自身的成长也是极为有益的。作为一名教师，在当今这个社会，我们有责任和义务，担当起学生的保护神，让每一位学生都成为一个身心健康的快乐天使。

二、职业行为分析：

（一）成为心理咨询师是我的人生理想和职业要求

通过对自我人生历程的分析，让我切身地感受到，一个良好健康的心态是多么地重要，健康的心理是人生成功的前提。心理咨询师职业正是一项能让我思想走向成熟、心理走向成熟、人帮趋向完善的高尚职业，同时，它也是一项送人玫瑰面手留余香的职业。同时成为合格高尚的心理咨询师是我内心里的一种渴望。作为一名教师，不仅要传授学生知识，学生的德育工作也是重中之重。而学校的德育工作离不开心理健康教育。心理健康教育工作的开展，能够帮助学生排解心理问题，帮助他们重树自我，找回自信，让多梦的青春充满阳光和喜悦。同时我们也看到，孩子的心灵是寻亲的脆弱，他们多么需要老师的悉心的呵护，这更增强了我从事心理咨询事业强烈的动机。

（二）成为心理咨询师的优势和不足

优势：

1、我的性格中尤其喜欢孩子，尤为热爱教育事业，这种骨子里的东西能永远坚定我从事心理咨询事业的信念。

2、我稳定的人格特征及世界观、人生观、价值观可以成为学生的榜样。

3、多年的教育教学及班主任工作，极大地提高了我从事心理咨询工作的专业水平。

不足：

1、理论知识和专业技术尚有一定的缺陷，有一些心理问题还不能给求助者以成功的解决。

2、由于我个人过于自救完美和凡事儿至清至察的性格，对于一些求助者容易出现反移情现象。

（三）努力方向

不断提高理论知识和咨询技能，克服自己性格上的一些弱点，以职业性的理智态度去严格要求自我，使自己在工作中始终能够保持中立性态度，无条件地接纳求助者，并能够合理看待咨询过程中的挫折。在出现问题需要帮助的时候，能够积极上级咨询师的督导和同事们的支持，以积极严谨的态度对待求助者。