第一篇：学会12招有益健康 保长寿
学会12招有益健康 保长寿
有时候，健康并不需要大张旗鼓的行动，一个小动作、一件小事情反而能成为意想不到的健康催化剂，据美国 MSNBC网站最新报道，以下12件小事，平均只会花掉你少至几秒，多至几分钟的时间，而它们对健康的益处，却大大超乎你的想像。
1.傻笑让血液循环增速21%。美国得克萨斯大学最新研究显示，那些看喜剧时由衷发笑的人，血液循环速度会增加21%，并且效果可以持续24小时之久。而当他们看严肃的记录片时，血液循环速度会下降 18%。“所以，尽可能发现生活中的‘笑点’吧！”耶鲁大学预防研究中心主任大卫？卡特兹博士说。
2.刷牙、用牙线使头颈肿瘤发病率减少八成。爱护自己的牙齿不仅带给你更美的外表，纽约罗斯威尔？帕克癌症研究中心的新研究显示，长期牙病导致的头颈部肿瘤占其总发病率的80%。而消灭口腔中致病细菌的方法很简单，定期刷牙并用牙线清洁牙缝即可。
3.泡壶茶，减少两成中风。美国加州大学洛杉矶分校医学院的研究显示，每天喝三杯以上茶的人，比喝茶少于一杯的人中风风险低20%。不论红茶绿茶，其中的茶多酚和氨基酸都可以为血管和动脉提供更好的保护。
4.写封感谢信，快乐指数提升20%。如果真的想感谢某人，就把感谢的话写下来吧，不论通过何种形式。这比口头感谢，给人更多回味的空间。美国肯特大学的研究发现，“书面”的感谢，让双方都感到更快乐，免疫系统、肺部、肝脏健康也会随之提升，还有降低血压、保持体型等意想不到的功效。
6.涂鸦让记忆力提升29%。听一段同样的录音时，那些信笔涂鸦的人比什么都不写不画的人，能记住的东西多29%。《应用认知心理学》发表了这样一项研究。英国普利茅斯大学的杰克？安德哈德教授解释说，那些开会时看似听得无比认真的人，最有可能在做白日梦；随手写画的人注意力反而始终锁定在会议上。
7.把医生电话设置快捷拨号，误诊几率减少25%。医生看病也有百密一疏的时候。如果你是慢性病患者，可以将医生的电话存到手机的快捷拨号中。万一对治疗方案有任何疑问，你有权利打电话问清楚。这并非无稽之谈，《内科学文献》登载的一项研究显示，和医生再次确认治疗方案，可以使误诊、漏诊几率减少25%。
8.握握爱人手，压力少一半。美国精神病学会的研究指出，一个拥抱，紧握爱人的手都是最好的减压良方。尤其在紧张时，握住那双你熟悉的手，可以减小血压、心跳的升幅，让你更加放松、释然。
9.练练瑜伽，背痛少56%。美国西维吉尼亚大学的研究显示，对于有轻度或中度背痛的人，每次90分钟、每周两次的瑜伽可以让背痛减少56%，还能让抑郁指数降低60%。如果没有条件练瑜伽，平躺放松、让身体的每个部位尽量都贴着床面，也可以缓解背痛。
10.晚餐吃烤鱼，痴呆风险降低19%。一项针对1.5万人开展的研究显示，每周吃鱼超过一次的人，得痴呆的风险会比一般人低19%。尤其是深海鱼中的欧米伽—3脂肪酸，可以起到保护神经细胞的作用。新鲜的鱼，烤熟后撒少许盐和柠檬汁，就已经非常美味了。
11.早餐喝牛奶减掉4.5斤。把午餐和晚餐的热量分配给早餐，比如在早餐饱饱地喝上一大杯牛奶，可以让你在一年内减掉4.5斤体重。这项发表在《美国临床营养学杂志》上的研究显示，牛奶可以提供饱腹感，从而减少其他食物的摄入。
12.喝杯红酒增寿5年。一项针对1300名男性、长达40年的荷兰研究显示，每天喝半杯红酒的人，平均寿命比不喝酒的人多5岁。酒中的多酚类物质有很好的护心功能，其中的少量酒精还能提升好胆固醇数量，并帮助赶走血管中的斑块。每天喝半杯至两杯是较为合适的量。
康宝莱草本健康养生机构:http://
第二篇：院学会招新策划书(参考)
《院学生会招新策划书2011年6月16日》《院学生会招新策划书》简介：
一、目的：为了保证院学生会有新鲜的血液的注入，有足够高素质的后备军力量，能更有效地开展学生会工作，充
《院学生会招新策划书》正文开始>> 《院学生会招新策划书》简介：
一、目的：为了保证院学生会有新鲜的血液的注入，有足够高素质的后备军力量，能更有效地开展学生会工作，充
《院学生会招新策划书》正文开始>>
一、目的：
为了保证院学生会有新鲜的血液的注入，有足够高素质的后备军力量，能更有效地开展学生会工作，充分发挥学生的主体作用，服务学院、服务同学。
二、总体流程
1、宣传阶段
2、学生会各部门介绍及招新动员大会
3、学生会各部门招新咨询交流活动
4、正式开始招新
三、具体招新流程：
1、宣传：
1）请广播站帮忙做出一个广告，每天播报，宣传学生会招新活动
2)在宿舍区门口贴出宣传海报
3）在每一栋楼的宣传板上张贴宣传单
4）学生会网站做出宣传，通知全校师生院学生会招新通知
2、学生会招新动员大会
1）10月11日（星期二）下午4：30，在西阶梯召开：广州铁路职业技术学院学生招新动员大会。由学生会主席团向新生介绍各个部门的职能，介绍学生会的部门设置、学生会的成绩，发布学生会总体发展方向。主要参与者：学院林院长、学生处处长、团委书记、各系领导，学生会干部、学院各大部门主要负责人、各系主席、各班班长团支书。3、10月12日（星期三）下午4：30，在第一教学楼前由学院学生会各部门与学生咨询交流活动，介绍学生会情况，分发各部门的简介（各个部门要针对自己的部门作出相应的宣传单，在现场的时候可供同学们了解，内容包括：部门特色、部门的工作方向、部门的职责、部门的成绩），加强同学对学生会的了解。为招新做好准备。（宣传部要做好此次活动的宣传海报）
4、正式招新
1）申请：10月15—16日，以班为单位报名，需交个人简历及申请书。由班长统一收齐于16日（13：00—14：00或20：00—21：00）交到学生会办公室。
2）面试：全面考察申请者的综合素质（分两轮面试）
10月17日，开始第一轮面试，现场由所报部门主要负责人对面试同学提问，选出优秀同学，占所报人数的百分之三十。题目由各部门负责。（女生部和文体部要做好现场的秩序及引导工作）
（选出优秀同学后两天后公布，并通知优秀同学各班班长到学生会领取个人简介表，附班主任推荐意见）
11月2日进行第二轮面试，由主席团及所报部门负责人提问，选优秀同学占比例为百分之二十。题目由各部门负责。
附：在第一轮面试主要针对选取人才，在第二轮面试中才对适合本部门的要求进行人才挑选，根据报名人数的多少择优比例可相应调整
5、公示：11月4号公示第二轮面试入选名单。
6、考核：2007年11月4日—2008年2月5日为期三个月的考核期。考核期间为试用干事，接受由各部门制定考核制度，（考核制度由各部门根据本部门所需能力自行制定）由相应部门干部负责，主席团总观，对候选干事进行全方位考核。7、2月8号晚上参加转正笔试，主要考察的是新干事的思维能力、创新能力，同时加深了新干事对学生会工作进一步地了解，题目为秘书部负责拟定，各部门拟招干事3—4名。
8、竞选演讲，由通过笔试的同学进行演讲，每个人2-3分钟，参加人员：学生会干部、学生会试用干事、团委老师、学院各大部门主要负责人、各系主席、各班班长
9、确定名单：2008年2月10日结合考核期间的表现等确定名单
10、公布学生会干事名单。（宣传部负责出海报）
11、学生会成立大会，在现场公布初定学生会干事名单，参加人员：学院林院长、学生处处长、团委书记、各系领导，学生会干部、学院各大部门主要负责人、各系主席、各班班长团支书。----------------------------
一、招新目的
学生会是学校与学生之间沟通的桥梁,学生会在学生处老师,主席团,各部长指导下开展各项工作.秉着“一切为了同学,为了同学一切,为了一切同学”的宗旨全心全意为大家服务.大学是个获取知识,锻炼能力的场所,学生会是个学生展现自我的大舞台.在这里您可以得到最好的培训,在这里您可以提高领导能力;在这里您可以学到管理才能;学会交际,团队合作……为了保证校学生会有新鲜的血液的注入，有足够高素质的后备力量，能更有效地开展学生会工作，实现学生会干部的新老交替，培养和壮大学生会干部队伍，保证学生会工作的连续性，充分发挥学生的主体作用，服务学校、服务同学。
二、招新细则
（一）招新对象
0 9级新生
（二）招新要求
1、遵守学生会章程，自觉遵守学生会各项规章制度。
2、思想品德好，工作积极主动，耐心http://转载请注明出处，谢谢！
第三篇：团学会招新策划书
郑州升达经贸管理学院
企业管理系团学会
招
新
方
案
策划：主席团
2011/9/20
招新方案
新的学年，又迎来了满怀梦想与期待的新生学子。为了注入新鲜的血液，有足够高素质的后备力量，充实我系团学的中坚力量，更有效地开展团学工作，为此企管系团学会决定在11级新生中招纳优秀的学生加入团学大家庭，我们特此制定以下招新方案：
一、招新目的为增强我们企管系团学会的工作实力，进一步提高工作质量和效率，并更好地服务企管系广大同学。
二、招新流程【宣传工作】
a)9月19日晚到新生宿舍进行宣传
b)由宣传部制作宣传展板和团学会组织结构图，于9月21日在2号楼前进行展出
c)由组织部制作团学会宣传刊物（内附团学会各部门简介），于9月20日晚下发至新生各宿舍
d)9月27日晚主席团携各部部长进各新生主教室进行宣讲 【招新形式】
a)9月28日上午将简历表发至新生各班班长（负责人）b)10月8日下午由办公室人员负责收简历 c)10月9日晚6：00在教学2号楼进行面试 d)10月10日晚6：00在2#205进行复试
e)10月11日由宣传部负责制作展板，12日公布结果
三、注意事项
在招新工作期间，可能会遇到很多突发状况，例如场地和人员调配问题，或者资源的运用问题。我们主席团会各尽其职，避免这些问题的发生，做好应对措施。
进班级宣传时应注意：
1、院、系学生会之间的关系
2、学习与团学工作之间的关系
3、兼职工作与团学工作之间的关系
4、高中生活与大学生活的区别
四、组织结构图及各部门暂定干事名额
策划：主席团
2011-9-20
第四篇：团学会招新策划书（最终版）
工学院团学会招新策划书
组织机构：工学院团学会
主办单位：工学院团学会
招新目的：
为了保证南方动力工学院团学会有新鲜的血液注入，实现团学会成员的新老交替，使其有足够高素质的后备力量，能更有效的开展团学会会的工作，培养和壮大团学会干部队伍，保证团学会工作的连续性，充分发挥学生的主体作用，服务学校、服务同学。
招新领导小组：
负责人：
主席 岳宗贤副主席 林麟各部部长
招新对象：工学院全体学生
招新职位：
所有职位都招新
招新人数：
副主席1人文娱部5人
体育部3人学习部5人
生活部5人外联部3人
宣传部7人团委5人
第一轮面试时间为10月16号下午2：00—5：00
第二轮面试时间为10月20号晚上7：30—10：00
招新地点：
第一轮面试地点:计量局团学会会议室
第二轮面试地点:西大门基一教室
招新要求：
1、全心全意为同学服务，认真、负责的完成本职工作；
2、承认学生会章程，自觉遵守学生会各项规章制度；
3、思想品德好，工作积极主动，耐心细心，责任心强，肯吃苦耐劳；
4、有一定的自我锻炼、自我管理意识、有组织能力，学习成绩良好；
5、能正确处理学习和工作的关系；
6、性格乐观开朗；男女不限；
7、具有团队合作精神，能够积极主动向组织靠拢；
8、工作中互相配合，积极上进,团结协作，9、按时参加会议，按时完成任务。
招新形式：
第一轮面试形式为：自带申请书在指定地点与各部门招新负责人面对面交流，从中进行第一轮筛选。第二轮面试形式为：面试者进行自我介绍，然后回答考官所提的问题。
（一）前期宣传
1、具体流程：
宣传部出好招新海报，贴往西大门、计量局、南校区。宣传海报要求既符合实际又要新颖，使之
有有一个好的宣传效果。
给每个班班导一份宣传单，让更多同学了解这一信息。
如果情况允许，学生会各部门成员可以走访学生宿舍，对学生所提出的疑问给予解答，同时能够
和学生进一步交流，沟通，让学生积极参与到学生会的活动中来，对招新活动进行进一步地宣传。
2、时间
10月10----10月13号
（二）第一轮面试阶段1、16号下午1：00以前各部门部长应当到达计量局团学会会议室进行布置。
2、各部门负责人到会场以后，对会场进行布置，每个部门在自己区域前张贴自己部门标签。
3、各部门招新负责人对每个面试者一视同仁，根据每个面试者的自身情况，进行有针对性的提出问
题。
4、如果报名工作中出现某个部门报名人员扎堆，某个部门报名人数相对较少时，可根据招新表情况
初步选择一些相对合适的应聘者采取电话征求意见确认的办法，安排其到人数较少的部门进行面
试，具体听从主席团安排。
5、面试者回答完各部门招新人员提出的简单问题之后,在各部门处领取招新表，按照要求填好以后上
交。
6、各部门相关人员，根据表格填写、简单提问以及招收人数等信息要求，确定第二轮面试人员名单，上报主席团，并且由各部长通知其第二轮面试时间以及地点。
7、如果遇到突发事件和特殊情况，及时向团学会主席团和纪检部报告进行安排解决。
对第一轮通过面试的同学，团学会将会以短信或电话方式进行联系，通知其参加第二轮面试。
（三）第二轮面试阶段
1、具体流程
时间为20日晚上7：30-10：00
地点为西大门基一教室
工作人员包括主席、副主席、以及各部门部长，工作人员应在6：45以前赶往面试地点进行布置
和安排。
2、面试流程
10月20号晚上7：00以前到面试地点进行简单布置，晚上7：30开始进行面试工作，晚上10:00
结束。
各个部门部长必须到场，其他有空的可到现场协助。
各部长以及团学会其他成员将作为评委，在每个面试者结束以后将进行评分，评分由面试者应聘的相应部门收取，根据实际情况进行筛选。
3、面试内容
（1）进行简单的自我介绍，其中包括竞选职位。（不超过2分钟）
（2）面试者回答面试考官的问题。
（3）面试者如有特长展示的，可以进行现场测试。
（四）面试阶段工作要求：
（1）部门各招新人员要熟悉部门的面试时间安排，在面试者交表时，通知其在相应时间段内赶
往面试地点进行面试。
（2）面试时应注意时间，及时完成面试，避免大量人员等待滞留。
（五）审核确定名单
根据第二轮面试结果，工学院团学会以海报的形式公布招新名单。招新人员在一个月内如有不良表
现，工学院团学会有权直接取消他的职位。
本策划书提供面试题目供各部门参考（详见附录部分）
策划人：林麟 2009年10月9日星期五
附录：
面试的问题
1.为什么你希望来我们部门工作?
2.你可以为我们完成哪些其他人做不到的事情?
3.你觉得这个部门最吸引你的地方是什么?
4.你希望在工作中能够获得什么?
5.如果我能给你任何你想要的工作，你会选择什么？
6.你对我们部门有多少了解？
7.假如你知道你在学生会所学的知识到了社会工作时全都没有用，你有何感想？
8.你参加过什么公益活动或社会实践活动？你对这些活动有何感想？
9.和别的学生相比，你有何优势？
10.你对今后大学生活又怎样的理解和期望？
11.你为什么不去其他部门面试？
12.假如你是一名村官，政府给了你很多钱，你要给百姓办的第一件是事是什么？
13.如果你跟胡锦涛总书记见面，你会跟他讲什么？
14.你谈谈加入这个部门的动机？
15.你认为自己最大的缺点是什么？
16.你是否参加过一些比赛，在这些比赛中你获得的最大成就是什么？
17.你比较喜欢独立工作还是集体工作？
18.你如何看待缺少工作经验这一问题？
19.你喜欢和何种人共事？
20.如果另外一个部门同时录用你，你将如何选择？
21.能否介绍一下你的社会活动能力？
22.谈一谈你在过去生活中遇到的问题，是如何解决的 ？
23.你选择这个部门考虑的主要问题是什么？
24.请给我们谈谈你自己的一些情况？
25.请你讲出你在团队工作背景下遇到的最具有创造性和挑战性的事情。你用什么方法来鼓励他人和你自己来完成这件事的？
26.请告诉我你在什么情况下工作最有效率？
27.请讲一个这样的情形：某人说话不清，但是你还必须听他的话，你怎样回答他的问题才好？
28.你认为最困难的沟通的问题是什么？为什么？
29.哪些经历对你的成长最有用？你怎样确保在这儿也会有同样的经历？
30.为了做好你工作份外之事，你该怎样获得他人的支持和帮助？
31.有些时候，我们得和我们不喜欢的人在一起共事。说说你曾经克服了性格方面的冲突而取得预期工作效果的经历。
32.请讲述这样一个经历：为了完成某项工作，你有很多需要学的东西，但是时间又特别紧。你用什么方法来学会这些东西并按时完成了这项工作？
33.讲这样一个故事：你做出了一个决定，但事情的发展事与愿违。你怎样弥补这种局面？
34.讲讲你曾经遇到的同时接受很多工作任务的经历。你是怎样设法完成这些工作的？
35.你怎样判断哪些工作是重点，而哪些不是重点？
36.干扰是工作中常见的事。过去你用什么方法来减少工作中的干扰的？
37.你觉得你在解决问题时凭逻辑推理还是仅凭感觉？请根据你以前的工作经历来谈谈你的体会。
38.当别人讲你的时候，他们首先会提及你哪方面的素质？
39.你认为你的工作效率怎么样？
40.你认为你所受的教育对你生活的最大意义是什么？
41.介绍一下你的课外活动。你为什么愿意从事那些课外活动？通过那些课外活动，你都学了些什么？
42.打扰是学习生活中司空见惯的事。当你遇见这种情况时你会怎样处理学习和学生会工作之间的冲突？
43.你认为这些年来同学对你怎么样？
44.你认为什么情况下违反有关命令是很必要的，且不会受到惩罚？
45.你在和他人打交道时，遇到的最有挑战性的事情是什么？
46.假如干某一项工作，你有很好的专业知识和技能，但是还是遇到一些问题。你该怎样决定是否需要他人的帮助？
47.如果你进了某个部门，你打算和你的同学及学长建立什么样的关系？
48.就你的耐心而言，你认为什么样的人最讨厌？
49.你用什么方法来维持你和其他同学的强有力的关系的？
50.请讲一个这样的经历：你和你的同学在解决某问题上有不同的看法。你是怎样解决你们之间的分歧的？
第五篇：出真招,下真功,求实效,保安全
出真招，下真功，求实效，保安全
对于铸造来说，生产是基础，质量是前提，而安全则是保障。基于对安全的敬畏，铸造车间本着安全工作要日常化、深入化、持久化、实效化的理念，从1月初开始，陆续使出了一系列“招式”，铸起了牢固的安全防线。
招式1—“现场描述”。每班八点班，由车间当班领导、安全员及当班班长组成抽查小组，抽查当班职工岗位描述、手指口述和本岗位危险源的掌握情况，并进行适当的奖优罚差，切实实现全员熟背、全员熟知、全员熟用的效果。
招式2—“准安全员”。自去年8月份以来，铸造车间一直坚持“流动安全员”上岗制度，取得了较好的效果，近期开始，车间将“流动安全员”又升级为“准安全员”，即当班期间以车间安全员的标准对其进行要求。其监督工作要求做到实事化、具体化、实效化，其检查工作要求做到有记录、有整改、有考核、有总结。
招式3—“群监接力”。车间利用群监网员平均分布在各运行班的有利条件，实行了“群监接力”上岗制，接力活动每半月进行一次，接力期间所有的上岗日志、监督检查内容及整改情况等都在接力本上显示，检查时间包含八四零，接力本从一个运行班传到下一个运行班，最终传到群监组长刘永的手里，如此反复。此举强化了日常的安全监督检查，形成一个党政工团齐抓共管的格局和长抓不懈的安全监督工作机制。
招式4—“事故演习”。从12月初开始我车间每周进行一次事故演习，要求包括跑冒炉、突发停电、高空坠落、火灾、爆炸、触电等事故的演习和急救措施演练，以提高职工的安全意识和防御事故的能力。
招式5—“弱员包保”。车间根据日常掌握的情况并结合各班班组长的意见，统一建立了各班薄弱人员台账，并实施了包保制，其中班长副班长各包2人，他们需对其所包人员进行“特别”的关心、关注和培养，以减少“短板效应”所带来的安全隐患。
招式6—“安全生日”。每班每月1天“安全生产日”，各班需在“班组安全日”当天不影响正常生产的前提下，举行包括事故预案演练、安全培训、危险源抽查和比赛、选举优秀“准安全员”等一系列安全活动，以落实安全规定，营造安全气氛，增强安全意识，提高安全能力。
点击咨询 