放慢心态才是最幸福的快乐

第一篇：放慢心态才是最幸福的快乐

放慢心态才是最幸福的快乐

忙碌的生活需要添加一丝丝快乐，可能有时候幸福就在一瞬间，我们却擦身而过，换一种思想找回自己，也许就能找到自己的快乐。九句人生箴言，让我们得已快乐！

懂得放下才能容纳更多

我们会生气、沮丧、愤怒，这些都是我们人该有的情绪，我们时刻告诉自己，把眼前这些愤怒暴躁的情绪都放在一边去，找回属于自己的宁静与快乐。

默默祝福他人会让内心安宁

让自己内心安宁，感谢生命中那些给你祝福的人，让自己内心得到喜悦的人，爱自己只会让我们更孤独，爱别人会才能带来永恒的喜悦

生活要多些奉献，少些承诺

生活有为难的时候有人相助，你会觉得生活有希望，彼此相爱的人可以扶持，你会觉得日子很甜蜜..........关爱彼此来源相互的付出，并不需要太多“我保证做什么”的承诺。

不要太在乎外表的完美

外在太过美丽会让人眼前一亮，产生视觉的美感，内心的美可以让内心更加和谐。容貌、财富那些外在的东西总会有一天消失，不如重新审视自己的内心，尊重接纳现在的生活。

不要失去之后才知道珍惜

失去后才懂得珍惜，这是人的缺点。最快乐的人不一定拥有了最好的东西，因为他们拥有并且珍惜了生命中的那一切。所以说，身边存在的是有价值的那些人，那些事情，你要珍惜他们，时间久了，他们会带给你更多的精神心灵财富。

换一种说法就能得到不一样的效果

语言是种奇妙的东西，可以让两个人达成交易，成为相互爱的人，也可以因为一句话，而成为仇人和矛盾。在你批评指责他们的时候，你可以换一种温和的语气，多一些体谅和理解，可能问题就不会那么复杂了，矛盾也就化解了。

真正的好朋友不需要太多言语

很多人抱怨自己身边的好朋友太少，真正的朋友是不需要挂在嘴边的。那些在你最失意的时候注视你，给你安慰，紧握你的手给你力量的人，才是最值得你敞开心扉，珍惜一生的朋友。

别老跟自己过不去

生命只会有一次，不要太被外界的压力和要求所束缚，给自己太多的压力，只会让自己活的太累，做自己的梦，去自己想做的事情，不要跟自己较劲，女人何苦为难自己呢。

第二篇：花苞心态,才是真爱（xiexiebang推荐）

花苞心态，才是真爱

有人说：做不了伟大的事，就用伟大的爱，做平凡的事。

有太多关于孩子的比喻，在我眼里，学生都是待放的花朵，而我们有幸能伴花成长，倾听最美的花开的声音。

在一次偶然的机会，我在网上看到了南京行知小学的杨瑞清校长做的一场关于“学会赏识，爱满天下”的报告。报告上他一边讲，一边展示有关图片。当大屏幕上出现那片迷人的荷花池时，大家不禁发出了啧啧的赞叹。那个画面中最显眼的是一朵盛开的红荷花，旁边还有一枝含苞待放的花苞。杨校长说“人们总是把目光放在这朵鲜艳的花上，却很少有人去关注这个花苞。其实，过几天这个花苞也会开出鲜艳的花来的。这就像我们教学生一样，大家都把目光集中到学习好的学生身上，很少去关注后进生。即使关注，也是嫌它怎么还不开花——人家都开了，你怎么还不开？你再不开，我就把你给掰开！”他的幽默换来满堂掌声和笑声。“如果硬把它给掰开，它不但开得不鲜艳，还会很快就枯萎。耐心地等待花开，这就是‘花苞心态’。”

花不是不想开，而是时机未到啊，时机一到，它自然就会开放的。我们面对的学生不就是这样吗？有的孩子接受能力强，领悟速度快，就像那支早开的荷花一样；而有的孩子接受能力弱，领悟速度慢，就像开得晚的花一样。可是，在现实生活中，我们却总是希望每个学生都像第一名那样聪明，只要老师一点拨，他们就都能心领神会，还会举一反三。如果有的学生做不到这一点，我们就很难接受，甚至因此而忿忿不平，大动肝火，千方百计地想让那些孩子快速向第一名靠拢。于是，我们整天生活在抱怨中，生活在抑郁中。

培养自己的“花苞心态”吧，相信那些接受知识慢的孩子就是那枝还没开放的“花苞”，它不是不开，而是在积蓄能量，是在等待时机。它一旦开放就会让你大吃一惊。

“花朵花苞，哪一朵不好，生命如水，哪一段不美”用如此心态去倾听生命中花开的声音，那么我们的孩子都会取得成功。让我们拾起赏识教育，相信班级里的孩子都是能学会的，只是迟早问题，对于迟者要尤其关心爱护，不是责骂批评，他们的点滴进步要更加关注，这就是素质教育的灵魂。

第三篇：坚持才是最可贵的

坚持才是最可贵的-----学习吴邵萍老师事迹有感

淮阴师院附小黄艳（英）

同样身在教育第一线的一个普通教师的我，在几年的工作中，听说和学习了很多一线教师的很多优秀事迹，他们或突出的教学能力，或突出的奉献精神，通过自己承受过的甘苦换来属于自己独特的一种快乐，而他们的这些精神也正激励着我，然而，也就在几天前，我刚开始了解吴邵萍老师，也许消息有些闭塞了，不管怎样，我还是很耐心认真地看了吴邵萍老师事迹中的点点，我想一定还有很多已经无法全部表达了，仅我们现在所了解的已经让我感慨万千，在如今这个纷繁复杂的社会中，我只觉得真的需要像吴邵萍老师这样的榜样，如果说谁了解后没有丝毫感受的真的不现实，一个用“爱”、用“学”、用“研”、用“传”丰富自己人生的老师怎能不令人尊敬。

也许我不成熟的一些感受，但却是在真实地表达我对吴邵萍老师的敬意。

我想，数据是能说明问题的，从吴老师的“每月读10本杂志、每季读完1-2本理论书籍。收集整理了30本资料册，做了多本学习笔记。目前，她读完了教育学、心理学、管理学、家长工作、课程理论、亲子教育等各类理论书籍近百本，广泛的学习促使她飞速的成长，成为本领域的领先者，智慧型园长。”这一段话中，我们能够感受到，对于一个教师来说，读杂志，读理论书籍、整理资料册、做学习笔记这些根本就是很平常的，平时的每个学期，我们都在做。可是，我们没有能够坚持，更没有将这些当作一种习惯，而是当作一种任务去完成，完成的过程中，我们可能不是那么快乐，也不是那么心甘情愿，甚至还有着那种抵触情绪，因此，我们在完成某项任务时，互联网查找，简单应付，总之一句话，怎么方便怎么好。当然这样的态度、这样的过程，带给我们和吴老师不一样的成果。就像是两个同样种田的农民，虽然没有一个是懒汉，可是一个是耕田、播种、施肥、治虫、收割，别人做什么，我做什么，当作一种模仿，还有一个同样是这几个环节，可耕田需要多深、什么时间播种合适，疏密程度怎样、施肥的时间及肥料的选择、治虫的对应农药选择和浓度等等，前者只是普通农民做的，可是做好了后者，就不仅仅只是一个农民，更是袁隆平做过的事。

其实，作为一名一线教师的我，我热爱我的教育事业，热爱我的孩子们，我同样愿意用我的真心去爱惜每个孩子，只是教育事业不只是一个“爱”字就算完满了的，我最要学习吴邵萍老师的就是能够坚持不懈地学习和研究，学习可以更加使自己充实；研究，做一个研究型、专家型教师，一直是吴邵萍追求的目标。并且她能够继续坚持不懈下去，每个人都应该知道，任何事情能够坚持才是最重要的。

吴邵萍老师事迹再次提醒着我们，能够从事天底下这么光辉的职业是值得人无比自豪的，看到孩子们一个个天真的脸，当我们可以传授给他们知道，教育他们做人的道理，我们没有

任何借口不去充实自己，没有办法不去不断开拓创新以更好的传承，因此，默默地奉献没有那么辛苦，坚持亦可以点点进行下去„„

第四篇：尊重自己才是最重要

第一招 尊重自己

自尊是成功的基石，适当正确的自尊，往往比其他任何东西更能使人获益。

途径：自珍自重；全力以赴；不断学习。

要求：

1、永远以微笑面对你的工作伙伴、领导和部属；

2、工作中心情要愉快，言谈蕴含笑意；

3、不必贬低自己的成就，受到赞许时一定说“谢谢”；

4、不必理会别人对你的褒贬；

5、不参加互吐苦水的牢骚聚会。

第二招 自我交谈

肯定自己的一切，是永保自尊的最重要关键。

途径：从失败中学习成功，在心中制定目标，接受失败；重播自己的光荣史，光荣史是来自内心的鼓励，它能使人重获力量、恢复乐观。

要求：

1、向别人谈论自己时，用肯定积极的形容词和副词；

2、不断地在内心自我交谈，写下你的长处；

3、想象自己达成心中的最大愿望并享受成果的情景；

4、人非圣贤，孰能无过？表现不佳时告诉自己下次可以做的更好。

第三招 态度积极

热忱是会传染的，在一个积极有劲的人面前，你很难保持冷漠的态度。积极心态能激活脑啡，激活创造力；积极的人会散发出精力、愉悦和进取的光芒。消极的心态使人际关系恶化，创造力受损；消极影响人的身心健康。

途径：保持积极的心态。

要求：

1、避免与悲观的人为伍；

2、用积极思考的方式刺激体内制造脑啡；

3、不要整日怨天尤人；

4、早上起床，心情要愉快；

5、用积极的方式思考问题。

第四招 自我期许

在人生的牌戏中，拿到一手好牌不算成功，能把一副坏牌打好才是成功。一般来说，期望什么往往就能得到什么。人不可能表现出超越自己期许的水准。

提醒自己：力求表现、激发热情 ——乐观、投入、热情、目标、信心、希望，这些都是自我期许的同义词。

要求：

1、常对自己说：“我要尽力做好，我会做得更好”；

2、化难题为机会；

3、多往好处想——给自己灌输健康的思想；

4、对别人——包括上司、同事和属下也同样报着最高的期许。

第五招 设定目标

没有目的地的船，永远遇不上顺风。

途径：为自己设定目标（有长远和阶段目标。本招主要训练阶段目标）――业绩；能力提高；

攻克某“堡垒”等。

要求：

1、定下自己最重要的目标（自己定在心中）；

2、和已达成目标或正致力于达成目标的人做伴；

3、坚定信念；

4、周密计划，付诸于行动。

第六招 妥善筹划

没有踏实可行的计划，就是天才也无法成功。计划是通向成功的桥梁。

要求：

1、分割目标。

2、检查计划 ——征询意见

3、保持弹性 ——随时调整

第七招 全力以赴

埋没才能就是浪费才能。不论天赋高低，善用才能必为天神所喜。

“与我们应有的表现相比，我们实在是只发挥了一半的潜能。”

——心理学家.詹姆士

什么力量阻止我们施展才华？

一、我们没有认清自己的潜力。

二、我们有时会高估自己的能力。

三、我们根本忽略了自己多方面的宝贵才能。

小结

1、认清自己的才能。

2、从可行性方面考虑，发展符合自己嗜好好兴趣的才能。

3、多方配合，将能力运用在远大目标上。

4、认定目标，全力投入。

第八招 百折不挠

保持年轻，就能继续成长；一旦成熟，便会开始凋零腐化。

永恒的毅力

1、困难当前心志不改；

2、不断尝试、不断努力；

3、按工作紧要程度划分工作类别

——必须立刻做

——应该快点做

——行有余力时做

第九招 严以自律

我们表现最好、做得最完美得工作就是我们经过长久练习而了解得最透彻得工作。途径：用工作和学习来磨练自己；养成良好的表现习惯；训练自己求胜。

要求：

1、很想弃甲而逃，却终于坚持下去；

2、很想破口大骂，却按捺情绪；

3、心虚情怯，脸上却仍带着笑容；

4、真想放弃，却仍苦撑到底。

第十招 把握机会

悲观者只看见机会后面的问题，乐观者却看见问题后面的机会。

机会在敲门——— 制造机会；

机会并非外界的生存实体，它在你的内心之中，你就是机会；

机会微服出行——把握机会；

机会很难从外表看出来；

机会的国度———创造机会；

处处充满机会。

第十一招 事分缓急

把幸福、成功等愉快的经验拖延到不可预期的未来，便是助长了内心消极、怀疑、自欺的情绪。

脑中自有轻重之分———找出自己不能完成重要工作的原因。

优先事项不可拖延———排定每日工作表，排出优先顺序。

要求：

1.立即要做

2.当天事当天完成3.有时间便做

第十二招 善于沟通

最伟大的沟通技巧就是重视别人的意见。善于沟通是一种艺术，是透过眼睛和耳朵的接触，把我们自己投射在别人心中的艺术。

有效沟通的秘诀：

1、首先自我介绍；

2、练习热烈而坚定的握手；

3、记住别人的姓名，然后立即重复对方的姓名；

4、在说话时目光要与对方接触；

5、提出他感兴趣的问题；

6、言论乐观进取；

7、学习判断；

8、要以服务为目的；

9、让对方觉得自己地位重要——全神注意对方；

10、确定自己充分了解对方的语意；

11、开会或赴约要守时；

12、设身处地的为他人着想。

13、赞美他人

要点：

1、待人如手足。包括你的上司、同僚和部属。

2、倾听——沟通的重点。

3、你对别人谈话时，要散布积极、鼓励的理念。

4、从别人眼中看自己。

第五篇：高考：心态发挥最重要

前事不忘后事之师。回首过去，是为了展望未来。

2009年高考早已落下帷幕，录取工作也已接近尾声。高考年年皆相似，欢喜忧愁各不同。有人开始为大学生活打点行囊，有人则走进了复读的课堂；有人在谢师宴上举杯祝贺，有人则在失落与期盼中煎熬。

共同走过2009年高考，有人成功，有人失败，原因何在？2010年考生能从中吸取哪些经验教训？

试卷：稳中有变有章可循

高考试题突出的特点是连续性和稳定性，即始终保持稳中有变的原则。

河南省学科带头人、洛一高语文高级教师杜保中分析说，高考试卷主要有三类试题：一是往年高考题的改编，二是课后习题的创新，三是具有特殊意义的原创试题。

今年高考语文现代文阅读（Ⅱ卷）考了当代著名诗人、作家雷抒雁的散文《彩色的荒漠》。对比往年试题，就命题思路及类型而言，2008年高考语文现代文阅读《阳关古道苍凉美》有指导和借鉴意义。今年高考理综化学试题（Ⅰ卷）再现了一些往年试题，如第8题、第12题是非常典型的往年考题的改编。所以，2010年考生复习备考时，要认真对待往年的高考试题。

有的高考试题是对课后习题的改编、重组和整合。从某种意义上说，课后习题就是高考的母题，是基础试题，也是经典试题，历经多年仍具有很强的代表性。

每年各科高考试卷都有原创试题，它体现着高考命题的渐变性，语文试卷主要集中体现在Ⅱ卷第六大题的语言运用试题中。从今年高考试题中可以看出，新教材和新课改也体现在高考命题中，如今年语文卷名句背默板块就出了新教材的内容。杜保中提醒2010年考生，备考时要以老教材为点，适当向新教材延伸，从而做到有备无患。教师要重视新老教材的过渡性，在教学中对新教材的知识要有所渗透。

考试：心态决定考场发挥

高考时有人超常发挥，有人发挥失常。市第二实验中学高三班主任陈亚东分析说，这与考生的心态及能否调整情绪有关。

考试的良好心态，就是不能太紧张，也不能过于放松。太紧张会反应慢，容易造成暂时性遗忘；太放松容易找不到做题的最佳状态。

考试中考生要及时调整波动的情绪，否则就容易影响考试成绩。市第二实验中学高三班主任赵亚梅介绍说，高考的第一门是语文，考前有一个学生突然说：“平常我的语文选择题总是错很多，我害怕这次也是。”尽管赵亚梅给了他许多鼓励，但他那种突然产生的担心并没有完全消除。今年高考，语文选择题有一定的难度，前4道题该考生都不能确定正确答案，自信心立刻受到影响，觉得自己语文考砸了，这种情绪又影响了后几门的考试。

数学考试中，由于填空题的顺序与平时练习的不一样，一部分粗心的考生仍按思维习惯去填写。考试结束后，尽管考前老师一再嘱咐考完不要互相对答案，但仍有些学生私下交流。发现自己填错顺序后，有几个住校生就在班内哭起来。尽管老师及时开导，但这些学生心里仍有极大的压力。第二天的综合卷又较往年难度增大，一部分考生开始丧失信心，并影响到下午的英语考试。

高考时心态平和，才能考出自己的水平。赵亚梅举例说，某考生在高考前的几次模拟考试中都考得不错，对自己的成功充满了信心，但面对高考试卷却毫无紧张感，注意力很难高度集中，结果连自己的优势学科数学也出现了多处不该出现的错误，致使考试失利。而另一个考生在我市举行的几次统考中，考得最好的一次才刚到三本线。高考时，她给自己设置了一个略低的目标，以利于增加自信心。结果，她今年考上了二本。

估分：把握原则实事求是

正确估分是恰当填报志愿的前提。

河南省骨干教师、第二实验中学数学高级教师师利峰说，今年高考有不少学生的估分与实际成绩差距较大，有的甚至差100多分。特别是文综的主观题，估分更容易出现偏差，主观题是按步骤或者得分点给分，考生答题不规范，再加上书写不好，一道题出现几分的偏差就很正常，但有一个考生试卷竟然多估了近40分，这就有点太离谱了。还有英语的作文分也存在普遍估高的现象。考生估分差距太大，对填报志愿来说就没有意义了。结合今年考生估分的经验教训，河南省骨干教师、洛阳理工学院附中生化教研组组长徐贵河提醒考生，估分要考虑三个因素：一是有的题目虽然答对了，但只要少一步或少一个论点，也会被扣分；二是即使答案错了，也可能会得分，因为其中的某些步骤可能是对的，这种情况下，分数要往低估，如果解答的方法和标准答案提供的不一样，最好请老师把关；三是学生要检讨自己是否使用了一些未经推导的公式，也就是说，只有书本上以黑体字表述的公式和定理才能直接引用，否则也会被扣分。

估分要实事求是。有的学生平时成绩不突出，高考却考得很好，然而估分不高，原因是怕估得高了被别人笑话；有的学生正好相反，他们平时学得好，高考却考得不好，但碍于面子，便将分数估高；还有的学生为了让老师、家长暂时高兴，把分估高。

准确估分有两个途径：一是取平均值，对有疑问的题目，不妨估两次，一次从严，一次从宽，然后再取两者的平均值。二是重做试题，考生往往受标准答案提示，以为自己选的就是正确答案，所以，考生在估分前不妨先不看答案，自己重做一遍试题。

估分完了应微调。徐贵河说，高考评卷时，每道题的每个步骤都会细化给分，能给分的尽量给分，所以，平时老师下手重的，考生估分后，可以适当往上微调；反之，则往下压。另外，如果字写得很糟，卷面不整洁，学生估分后，还要把分数适当往下压。

志愿：合理选校慎选专业

志愿填报时合理选校很重要，慎选专业也很重要。

杜保中说，填报专业时，首先要了解所报大学往年公布的录取分数线，选出分数适合且自己感兴趣的专业，参照往年的分数，将自己所选专业由高到低排列，这样才能尽量满足专业要求，不至于落选或入校后对所选专业有情绪。

在填报学校方面，可根据自己的分数情况，综合考虑近几年的报考情况，一般报自己所在地区的学校比报考外省区学校相对安全一些。今年省内多所院校受冷遇，与此形成强烈对比的是十多所省外院校，其二本最低投档线达到一本或比一本还高，如北京物资学院，552分，逼平一本线，高出二本42分；上海海事大学，558分，超过一本6分，超过二本48分。

需要注意的是，考生不要因为成绩影响志愿填报。谢某今年高考成绩为512分，而今年二本文科录取线是510分，他不敢报二本，三个志愿均填报三本学校。其实大可不必这样。据了解，今年省内院校中，除了少数几所高校外，其他高校均生源不足。第一志愿投档后，在文科6858人的缺额总数中，省内院校的缺额达到5907人，约占86%；理科20280人的缺额总数中，省内院校的缺额达到18351人，约占缺额总数的90%。从今年实际录取情况看，其实谢某可以选择更好更合适的学校。