第一篇：11数媒“心心相融,欣欣向荣”心理团训活动策划书
心理团训活动策划书
【活动目的】
1、促进同学之间的交流与协作；
2、让同学认识到团队的力量并加强班级荣誉感；
3、增强同学的观察、沟通能力。
【活动主题】
心心相融，欣欣向荣
【活动对象】
11教技（数媒）全体学生
【主持人】
吴晓丽
【活动时间】
2013年 4月14日
【活动地点】
文A206
【活动形式】
讨论、互动模式
【活动过程】
一、导入部分
一个优秀的集体不是看集体的总体成绩有多好，而是看整个集体的凝聚力。
而每次玩游戏，做心理团训，都能增强我们班级的集体荣誉感。到了大二下，我总感觉课程越来越多，出了上课，我们班在一起游戏、聊天的时间真的是越来越
少了，沟通交流的机会也越来越少了。
二、游戏环节（35分钟）
1、热身游戏：小鸡变凤凰（10分钟）
游戏规则：
1.让所有人都蹲下，扮演鸡蛋。
2.相互找同伴猜拳，或者其他一切可以决出胜负的游戏，由成成员自己决定，获胜者进化为 小鸡，可以站起来。
3.然后小鸡和小鸡猜拳，获胜者进化为凤凰，凤凰可以移到 旁边观看，输者退化为鸡蛋，鸡蛋和鸡蛋猜拳，获胜者才能再进化为小鸡。
4.继续游戏，看看谁是最后一个变成的凤凰。
意义：我们做这个游戏是通过让同学们不断PK，从鸡蛋—小鸡—凤凰—鸡蛋。主要是让他们领略高潮与低谷、成长与失败的意义。
2、团队节奏(10分钟)
想象一下，我们发出的声音和下雨会不会有许多相似的地方：
（1）“小雨”——手指互相敲击
（2）“中雨”——两手轮拍大腿
（3）“大雨”——大力鼓掌
（4）“暴雨”——跺脚
等下我会读一段话，当大家听到描写对应的雨声时做刚才说的动作，但是前提是大家不能讲话。“现在开始下小雨，小雨变成中雨，中雨变成大雨，大雨变成暴风雨，暴风雨变成大雨，大雨变成中雨，又逐渐变成小雨„„最后雨过天晴。”随着不断变化的手势，让同学发出的声音不断变化，场面会非常热烈。
3、大风吹
1.全体围坐成圈野外可划地固定各人的位置主持人没有位置立于中央。
2.主持人开始说「大风吹」大家问「吹什么」主持人说「吹有穿鞋子的人」则凡是穿鞋子者均要移动另换位置主持人抢到一位置使得一人没有位置成为新主持人再吹。
备注：可「吹」之资料有带表的人穿X颜色衣服的人、带戒指的人、打领带、擦口红的人、PS : 小风吹则吹相反的【总结】
通过这次的团训，我相信大家对我们这个团体又有了新的认识，我希望在以后的学习生活中大家能够互帮互助，团结一心，这样我们的班级就会变得更加温馨、团结。11教育技术学（数字媒体方向）
二〇一三年四月十四日
第二篇：08数媒团训策划书
08数媒团训策划书
【活动目的】
1、促进同学之间的交流与协作
2、让大家认识到团队的力量并对班级有更深入的认识
【活动对象】
08级数媒班全体同学
【活动时间】
2010年11月16日
【活动地点】
欢乐星KTV
【活动形式】
娱乐游戏
【活动器材】
扑克牌 白纸 笔 若干 秒表
【活动过程】
一、田忌赛马
准备
形式：将全体团队成员平均分为三组（每组10人）。
材料：纸牌。
时间：10~20分钟。
方法与步骤
1、游戏第一步就是将所有参加的人平均分成三组。
2、每组各挑选组长一名，以组织其团队进行比赛（组长参加比赛）。
3、裁判向各小组分发纸牌，每小组分得A~10一套纸牌，队长在两分钟内把牌分发给每一位队员（在小组内保密，不可让外组人员知道）。
4、三小组开始比赛：每一小组每一次派一人出战，以牌点为基点，10最大，然后依次下降，A最小。最大点数的三分，最小点数的一分，可并列。
裁判统计分数，最后分数高者为胜，分数最低者为败，必须受罚。男生俯卧撑，女生仰卧起坐。
二、信息旅行
规则
1、各组排成纵队，背向讲台。请排在最后的组员抽取数字卡片，并将卡片上的数字，通过肢体语言让自己所在小组的倒数第二位组员知道，并且通过层层信息传递，让小组的第一个组员将这个数字写到讲台前的白纸上，看哪个组的速度最快、信息最准确。
2、游戏全过程不允许说话，后面一个组员只能通过肢体语言向前一个组员进行信息传递，通过这样的方式层层传递信息，直到第一个组员将这个数字写在白纸上为止。
方法与步骤
1、将团队成员分成若干组，每组5~8名左右。
2、所有参赛的组员列纵队排好，队列的最后一个人到讲台前处，抽取数字卡片，游戏开始。
三、人椅借力
方法与步骤
请每个小组的成员站起来围成圈，把你的手放在你左边的同学的双肩上，然后缩小你们的圈子，再缩小，然后停下来，试着坐下来，坐在你们后面的那位同学的大腿上。
最快完成的那组获胜
总结：通过这次的团训，我相信大家对我们这个团体有了新的认识，我希望在以后的学习生活中大家能够互帮互助，团结一心，这样我们的班级会变得更加温馨、团结。
第三篇：心理团训策划书
团训策划书
一、活动目的：
团体心理活动是心理健康活动的特色活动之一，通过团体心理训练能为大家提供沟通和交流的平台，增进同学之间的互相了解，使大家提高团结协作和相互友爱的意识，使同学们得到更好的心灵调试，并且从中获得丰富的心理知识。
二、活动对象：
国际教育学院学生
三、活动时间及地点：
地点：团训辅导室
时间：4月20日14：00——15:30
四、活动主题
锻炼自己发掘自我五、活动内容计划：
1-1生日线
活动形式：集体团训学生
活动时间：10分钟
活动目的：带领学生们进入游戏，活跃气氛
活动程序：
1、让学生在空地上围成一圈
2、老师给出活动规则
（1）每位学生都要按照自己真实生日的月份和日期（农历
或者公历）按顺序排成一个U形，1月1日出生的在排头，12月31日出生的在排尾；
（2）整个过程中所有学生不可以说话；
（3）宣布任务完成后老师会进行检查，如果有人站错，受
罚的将是后面一位学生；
（4）当每一位学生都清楚活动规则后，活动开始，在1-
2分钟之内排好；
（5）然后老师从A点开始让每位学生报出自己的生日
（6）最后让受罚的学生做一个小表演，以完成该游戏。
1-2报数分组
活动时间：3——5分钟
活动目的：将学生分成小组，便于在接下来的活动中进行竞争。活动程序：（1）员围成一个圈，指导老师指定从一名学生开始报数：“1、2、3、4第五名学生再次从1数起，后面依次2、3、4，以此类推
（2）报到相同数字的同学将被分成同一组，每组确定好队长、队名和口号 1-3快指
活动时间：10分钟
活动目的；1.测试学生的应变能力
2.活跃活动气氛，提高学生的注意力和反应能力
活动程序：（1）全体学生围成一圈
（2）每个学生伸出右指食指，向上顶着右边学生的左手掌心
（3）主持人讲一些话，当提到指定词语时，学生的右手食指尽量逃脱不要被旁人的手掌抓住，而左手尽量抓住别人的手指（如指定词语为“人”，主持人可以说：“这里有我好多朋友，他们是很优秀的人。”当提到“人”时，学生就做指定的动作）
（4）每组派两名同学上场，进行PK，看哪队抓住的次数最多
（5）就本活动请几位同学分享一下有什么感想，得到了什么启发 游戏总结：
古语说：“一心无二用”，但在某一瞬间，只要合理的分配注意力，人脑又可以同时控制几个动作，试着讲你的注意力同时分配在聆听和动作反应上。
1-4鼻尖顶硬币
1-5解手链（情有千千结）
活动时间：15——20分钟
活动目的：让学生体会到团队的协作及个人在团队中的重要性，以及团队中核心领导的作用，活跃气氛。
活动程序：（1）每组同学拉手围成一个圈
（2）记住自己左手和右手分别拉着谁的右手和谁的左手
（3）打乱顺序，把左右两边人换掉，然后抓住原来抓住的手（注意左右手），形成一个交错的“结”
（4）在不松手的情况下，团队要尽快解开这个“结”，解开结历时最短的队伍获胜
（5）可以试一下，所有同学围成的“结”
（6）找几个学生分享一下自己的感受
1-6戴高帽子
活动形式：集体参与
活动时间：20——25分钟
活动场地：活动室
活动目的：学习发现别人的优点并欣赏之，促进相互肯定与接纳。活动程序：
（1）每组成员围成一个圈坐下
（2）请一位成员坐在圆圈中央，其他人轮流说出他的优点及欣赏之处（如性格、相貌、处事等）；
（3）被赞美的成员说出哪些优点是自己以前就察觉的，哪些是不知道的；
（4）每个成员到中央戴一次高帽；
（5）必须说优点，态度要真诚，努力去发现他人的长处，不能毫无根据的吹捧，不然反而会伤害别人，要有根据能举例的表扬。
（6）参加者要注意体验被别人称赞时的感受，怎样去发现他人的长处，怎样做一个乐于欣赏他人的人。
（7）就本环节请同学们分享一下有什么感想，得到了什么启发等，主持人
作记录。
游戏总结：
学会发现并欣赏别人的优点，相互肯定和接纳对方。
六、活动结束
每人说一句话谈论一下自己的感想（5分钟）。
第四篇：心理团训活动总结
心理团训总结
我在执教的过程中，发现班上的学生的团队协作意识淡薄，与人交往多以自我为中心，使得班级的凝聚力和向心力较低。为了增进学生之间的交流和接触，提高学生的团队协作能力，提高学生听从指挥和服务团队的意识以及增强学生的集体归属感、班级成员的认同感以及班级的凝聚力，我组织了这次以团队协作的游戏为主的心理团训。下面说一下在活动过程中我的的感想和对这次活动的总结。
首先是热身活动“我的团队造型”，在这小游戏中，是为了让学生熟悉自己的团队，制定自己团队的口号及造型，让学生能积极参与其中，激发他们的集体荣誉意识。
在主体活动中，第一个游戏是“解手链”，这个游戏要求参与人数为偶数，因为每个团队人数为基数，所以我们将原先的四小组合并成两个小组。在这个游戏中，队员们需要通过团队协作一起将缠绕在一起的“手链”解开，队员不仅要配合，同时还需要认真思考，达成一致意见，否则很难解开手链。在第一轮游戏中，因为是两个不同团队的临时组合，使得学生在游戏中，出现了“听谁的”问题，会出现争论。经过一轮的竞争，也许学生们意识到这个问题，在第二轮游戏中，两个团队明显进步很多。这个游戏的目的就是让学生学会了团结合作完成任务的重要性，让他们意识到团队的向心力和凝聚力是很重要的。
第二个活动是“坐地起身”，在这个游戏中学生需要共同使力才能不用手撑地站起来。随着人数的增加理论上是起来地越容易，但在和实际操作时并非如此，学生们通过讨论得知，在大家都使力站起来时，如果没有一起使力，那么团队合作的力量就不能得到最大化，在团队合作中，队员们需要齐心协力。
第三个游戏是“链接加速 ”，这个游戏 活动量比较大，尤其讲究整个团队成员的协作，考验组长的团队组织能力。组长要对自己的队员的体力有一定的预估，在组织队形和比赛中如何保持队形，作为组长都要有一定的组织和策划。本游戏进行了两轮，第一轮时，四个团队都出现了队形乱掉，成员掉队的状况。在第二轮比赛前，让四个小组自行讨论，并重新组织队形。在第二轮比赛中，四个团队，都各自调整队形，喊着口号，有节奏的前进。在这个游戏中，让学生意识到在团队合作中，需要服从指挥，讲究配合，在分工时应根据队员的不同能力而分工，实现团队协作效率的最大化。
第四个游戏是“诺亚方舟”，和第三个游戏一样，这个游戏也是锻炼学生的组织策划能力，及提高服从指挥的意识。在越来越小的面积内，如何让所有队员站在上面，着考验着学生的观察力和协作技能。因此学生都各尽其法，或搂或背，让自己的队员全都“获救”。通过游戏，培养学生听从指挥，共同探讨问题解决的方法，进一步增强学生的团队合作能力。
这次活动举结束后，受到了学生广泛的喜爱和好评。当然此次活动也存在一些不足，如游戏都是一些运动量较大的游戏，没有相间一些运动量相对较少的游戏，会出现个别学生体力不支的情况；在讲解规则时，无法做到人人都明白；游戏时间较赶，学生讨论的时间较少等等。但总的来说，通过此次活动，学生对团队协作有了一次新的认识，同学之间的认识也进了一层，让他们有了集体归属感、班级成员的认同感以及班级的凝聚力。
总结人：
2013年11月1日
第五篇：心理团训及破冰活动策划
心理团训及破冰活动策划
——班级策划人
1、活动背景：
基于心理委员主办心理团训的要求和班级破冰活动的需要展开这次心理团训。
2、活动目的、意义、目标：
打破新班级同学缺乏交流的僵局，希望通过这次活动可以使大家更好的了解对方并且更快的融入这个集体当中。在最后希望通过同学们对于此次活动以及开学一个月以来的感想和困惑，希望能帮助解决达到心理疏导的效果。
3、活动负责人： XXX（心理委员）
4、主要参与人员： 班级成员
5、资源需要（1）地点：xxx（2）Ppt：xxx（3）材料准备：xxx（4）采购：矿泉水 3瓶 报纸
3份
2副眼罩 奖品
（5）预算矿泉水 1.5*3=4.5 眼罩
10*2=20 奖品
共计 74.5元
6、活动
（1）大家高中时期和刚进大学时的彷徨和陌生的回顾以及现在已经逐渐适应的状态。（2）游戏
A、马兰花（3轮）B、生死与共
C、你画我猜（45个）D、盲人指路 E、我说的是真话 F、心有千千结（3）感想
活动感受和开学以来的感受抒发和分享
7、成员分组（3组）
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