五月国旗下讲话 做个健康快乐的人

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第一篇:五月国旗下讲话 做个健康快乐的人

做个健康快乐的人

尊敬的各位老师,亲爱的同学们:

大家早上好!今天国旗下讲话的题目是《做个健康快乐的人》。

心理健康教育是实施素质教育的目标之一。21世纪是充满竞争的世纪,敢于冒险,敢于探索,善于竞争,善于合作,富于创造是21世纪对人才规格的基本要求。这些品质无一不与良好的心理素质密切相关。素质教育就是要求中学生在德、智、体诸方面的素质全面发展。中学生素质发展有多方面的内容,心理素质的发展有着很大的制约作用。它既是素质教育的出发点,又是素质教育的归宿。

“健康”一词,原指身体生理机能正常,没有缺陷与疾病。这种解释主要指身体健康。“心理健康”,主要指一个人的心理机能正常,没有缺陷与障碍。人才的健康成长,光有才能发展是不行的,还必须心理健康,具有良好的人才素质修养。在人才素质中,心理素质中的“品性”,更为本质与重要,对于人才的健康成长起着核心与关键的作用。

美国心理学者经过大量实证研究发现,个人成功因素中80%的作用在于“情商”,而只有20%的成功因素是“智商”。司马光的“德”即品性,与“情商”相当,而“才”即才能,与“智商”相当。换句话说,只有“情商”与“智商”充分发展并相互协调的人才能成为天才与伟人,“情商”与“智商”都较低又不愿发展的人是蠢人,“智商”中等但更重视“情商”发展的人将来能成为人才,而只注重发展“智商”不注意发展“情商”的人最终不能成为真正的人才。目前在学生中发现的不健康心理的主要表现有

1、缺乏信仰,政治盲从。现在有的学生一提政治就反感,不愿接受正面教育,因而出现不明事理,不辩真假,学习盲从,在个人追求中一旦出现偏差,便心灰意冷,痛苦失望,自暴自弃等。

2、压抑与自卑。在复杂的社会生活中,在人际交往,家庭生活,学习中遇到困难时,有些学生会产生压抑 自卑,精神上萎靡不振,情绪上消极低落,失去了战胜困难的勇气和信心。

3、性格孤僻,不合群。适应能力差,合群意识弱,对集体活动不感兴趣,对同学不愿深交,对待学习不够主动等。

4、多疑和嫉妒,不信任他人。受疑心的困惑,在别人成功的面前,失去内心平衡,为别人的成功而懊恼,为别人失败而庆幸,这是常见的嫉妒心理疾病。

5、残酷与自私心理。少数学生存在有这种严重的心理疾病,以戏弄别人,暴露,嘲弄和编造别人的流言快事,把自己的欢乐建立在别人的痛苦之上,甚至以残忍的方式虐待动物,弱小的同学等。

那么我们怎样才能调整好心态,做个健康快乐的人呢?快乐并非因为事事顺利,有的人即使恼人的事不断接踵而至,也照样不忘快乐;快乐也不依赖财富,有人家中一贫如洗也照样不弃快乐。反之有人诸事一帆风顺或腰缠万贯,他也快乐不起来,整天忧虑不安,烦躁不

已。一个人倘若要保持乐观的情绪、豁达的态度、轻松的心境,不妨记住以下这七条诀窍:

1、世上没有完美的人,有缺点不足为奇,但必须乐意接受别人的忠告。

2、在挫折中吸取教训。面对失败或挫折不是灰心气馁,而是指出症结,更加努力。

3、人生必须富有正义感,好人永远是快乐的。

4、能屈能伸。无论住顺境或逆境中,都处之泰然。眼光不妨放得远些,冬天过去就是春天嘛!

5、热心帮助别人。如果要真正受到别人的尊敬,应帮助别人、与别人关系融洽。

6、不要刻意记仇,若人亏待过你,一旦事情过去,你必须宽恕他。

7、坚守信念。不论你做任何事,必须坚持个人的信念,不要轻易动摇。

祝大家都能成为一个健康快乐的人!谢谢大家!

第二篇:国旗下讲话_做个健康快乐的人

做个健康的人

尊敬的各位老师,亲爱的同学们:

大家早上好!今天国旗下讲话的题目是《做个健康的人》。

一、关于“健康”

拥有健康不一定拥有一切,但失去健康就会失去一切!

“健康”一词,原指身体生理机能正常,没有缺陷与疾病。全面健康的含义:健康包括生理健康、心理健康、性格健康、道德健康和良好的社会适应几个方面。

二、怎样才能获得健康的人生?

1、每天坚持锻炼身体,让自己有一个强健的体魄。健康的体魄是我们今后学习、工作、生活的基础。

2、对自己说做个有品德的人,并且希望同学们今后能身体力行的去做。只有具有良好品德的人才有可能对社会、对你周围的人做出有益、有帮助的事情,否则你将成为一个害人精,最终成为一个人人喊打的过街老鼠。

3、培养健康性格与态度:

①积极(自我肯定、自我成长。举例:两个学生受到同样的批评表现出的两种态度与行动 “一个老者担心儿子雨天卖鞋、女儿晴天卖伞”)

一个人倘若要保持乐观的情绪、豁达的态度、轻松的心境,不妨记住以下这几条诀窍:a、世上没有完美的人,有缺点不足为奇,但必须乐意接受别人的忠告。

b、在挫折中吸取教训。面对失败或挫折不是灰心气馁,而是指出症结,更加努力 ②均衡(不要完美主义,不要超道德;失控与过控理想与现实、执着与超脱、神圣化与世俗化)

③变通(通达、开放、学习)。

4、有理想与目标。少年须立志,且要立长志。

人生目标与生活目标的选择与确定,远景目标与近期目标的有机融合。

(不仅要想到关键还要做:故事“一个信徒祈祷上帝让他中彩票”—学生希望取得好成绩)

5、有意识去锻炼、培养自己的情商。

美国心理学者经过大量实证研究发现,个人成功因素中80%的作用在于“情商”(这里的情商就是指人在学习、工作和社会中的做事的态度以及与人交际能力),而只有20%的成功因素是“智商”。

祝同学们将来都能成为一个健康、成功而快乐的人!谢谢大家!

第三篇:做个快乐的读书人(国旗下讲话)

做个快乐的读书人

————第四周国旗下的讲话

尊敬的老师们,亲爱的同学们:

大家好!今天很高兴能站在国旗下跟同学们分享读书的快乐。

“读书破万卷,下笔如有神” ”读万卷书,行万里路”读书 是一件快乐的事情,我们都应该多读书,读好书,做个快乐的读书人.

悠悠华夏五千年,有多少人因为不读书而失去了自己的另一番大好前程,因为没有汲取知识,尽管天资聪明,能力很高,但得不到很好的发挥,也没有发挥的余地,而埋没了才华。

我们现在应该珍惜我们的读书机会,学习古人的读书精神.映雪囊萤的典故不知大家知不知道:晋朝时候,有一个人名叫孙康,非常好学。他家里很穷买不起灯油,夜晚不能读书,他就想尽办法刻苦地学习。冬天夜里,他常常不顾天寒地冻,在户外借着白雪的光亮读书.还有凿壁偷光,讲的是西汉的著名学者匡衡的故事,他出身于农民家庭,生活十分贫困。从小就很渴望读书,可是父母没有能力供他上学,甚至连书本也买不起,匡衡只好向别人借书来看。某天晚上,匡衡很希望在睡前读一读书,但由于家中穷得连灯油也没有,根本没法点灯读书。正当匡衡发愁时,忽然发现丝丝的光线,正从墙壁的缝隙中透射过来,原来这是邻居家的灯光.匡衡心生一计,便用凿子把那小缝挖大成一个小洞,然后捧着书,倚在墙边,利用那点微弱的光线阅读。从此,匡衡每晚就借邻居的灯光,埋首苦读,最后成为了著名的学者。古人面对如此艰难的环境,仍能这般刻苦读书,试问生活在新时代的我们,面对现代社会的激烈竞争,怎敢落后于古人,落后于他人呢?所以,必须把读书当成你人生中的一件大事来对待。

但是,怎样做一个快乐的读书人呢?

人的一生是有限的,我们不可能把天下所有的书都读尽,那我们就要学会有选择性的读书,也就是读好书。读一本好的书,可以帮我们树立正确的人生观和世界观。

那么什么样的书才称的上是好书呢?

好书简单理解就是“好看的书”.首先它们要有一种能够抓住人心的力量,无论是语言、思想还是情节。好书的语言总是以平易近人的面貌出现,不故作古里古怪的唬人之语。好书的思想也总是给人以启迪的。更重要的是,这些好的思想,放在书中,让你自由地汲取,娓娓道来,春风化雨,而不以一种压倒一切之势强迫你接受。最后,好书应该有情节。既可以讲道理,也可以讲几个故事。

其次是要对自己有益的书,内容积极向上的书,否则再好看的书也不要去碰。

最后是要自己感兴趣的书,不感兴趣的书可能你也没有心情去看完,即使看完了也不能从中体会到什么,反而是浪费了时间。

读书是一个学习的过程,快乐,是一个读好书的引路人,当你为了名利而读书时,快乐将会远离你;当你真正为快乐而读书时,她将赠你一缕春光。

读书,不是一个包袱,它是一件快乐而又幸福的事情。让我们为快乐而读书,读快乐的书,做快乐的读书人。

好了,我的讲话就到这里,谢谢大家

第四篇:五月国旗下讲话

集体的力量大

今天在国旗下,我给大家讲一个故事,题目是《一箭断,十箭难折》。这个故事讲的是:很久很久以前,有个国王,他有十个儿子,这十个儿子平时因争权夺利,相互间勾心斗角,扰得整个皇宫不得安宁。一天,老国王得了重病,他自己也知道快要不行了。于是就把十个儿子都叫到身旁,拿出十支箭来,让十个儿子每人折一支,十个儿子轻轻一折,就将箭折断了。然后老国王又拿出十支箭,并把这十支箭紧紧地捆扎在一起,让十个儿子折,可十个儿子用尽力气,谁也折不断。这时十个儿子都明白了老国王这样做的目的。同学们听到这里,你们也明白了吗?这个故事告诉了我们什么道理呢?告诉我们集体力量大。

其实,在生活中我们已经有过许多这方面的体验:许多许多的石头堆积起来可以变成一座巨大的高山;许多许多的砖头垒筑起来,可以砌成万里长城。蚂蚁虽小,但许多蚂蚁团结在一起,能拖动一根很大的骨头;一个人的力量虽小,但许多微弱的力量汇合在一起,就能排山倒海,战胜一切!

同学们也都知道:新中国的建立靠的是什么?靠的是全国人民一条心;抗洪抢险的胜利,靠的是军民齐心协力;SARS病毒的战胜,靠的是白衣天使和团结一致的全国各族人民;我们学校成为先进教育单位、花园式学校,也正是由于全体师生的共同努力!

雷锋叔叔曾说过:一滴水只有放进大海,才能永不干涸。是啊!一个人就像一滴水一样,如果离开了集体这个大海,就将一事无成。

人,总得在集体中生活,谁都希望在集体中能得到关心爱护,获取勇气和力量。然而这一切从何而来呢?这一切来自于我们每个人的奉献。只有献出一份爱,才能得到一片情。只有大家都热爱集体、关心集体、服从集体,维护并集体的利益和荣誉,我们的集体才会充满阳光,才会更有力量!

同学们,让我们都来热爱我们的集体,关心我们的集体。人人都为维护集体的利益,增进集体的荣誉,做出一份贡献吧

让青春飞扬

上帝可以赐给我们双腿,但他不赐给奔跑;上帝可以赐给我双翅,但他不赐给飞翔;上帝可以赐给梦想,但他不赐个成功——因为这一切都要靠自己在反复的磨砺中获得!只有我们经受了命运的磨砺,我们才能腾飞,才能奔驰,才能让青春飞扬。

耶稣和他的弟子经过了一段长途跋涉之后,感到饥渴劳累。耶稣发现了一棵小树,长得漂亮但没有果实,耶稣生气地诅咒了它。第二天,当他们再次路过的时候,发现这棵树死了。

我不解:那棵树没结果实是没到季节,耶稣为什么要诅咒它呢?为什么上天对它如此严厉的惩罚!

有一天凌晨两点,我突然从梦中惊醒,“如果所有的生命都只能做自然而然的事情,那么世界上就不会有奇迹了。”

不要做谁都可以做到的事情。有作为的人,应该去做别人做不到的事情。为什么在可以选择更好的时候,我们总是选择平庸呢?为什么在可以让青春飞扬的时候,我们总是选择平庸呢?因为我们每天都在以习以为常的方式做习以为常的事情。如果冠军总是顺其自然的生活,那么他就不会拿到第一。人们厌倦了平庸。如果你的学习还不够出类拔萃,如果你的人生还不够完美,你就不需要去寻找借口,坦然承认这是你的错误。千万不要试图捍卫自己的缺陷,更不要借此而故步自封。当我们可以选择飞扬的时候,一定要飞扬起来。上天希望我们优秀卓越,那就让我们制定一个高于常人的标准吧,然后像高超的工匠那样,细细地打磨自己,使平庸的青春飞扬起来。

没有人能够让你优秀,除非你自己;没有人能够让你完美,除非你自己。所以,如果你想成功,你得靠自己的力量。

宝剑要获得锋芒需磨砺,璞玉想要闪光需磨砺,人若想有所作为也需磨砺。不同的是,人必须自磨自砺,因为人只有通过磨砺心灵,才能让青春飞扬。

国旗下讲话稿

亲爱的同学们:

马上就要到六一了,六.一国际儿童节,是全世界少年儿童的节日。首先我祝同学们、小朋友们节日快乐!

同学们,每个人都是世界的一员,怎样面对美丽的生命,幸福的生活?当你背上书包,高高兴兴的上学时,你是否想到了还有许多和你同龄的孩子正在为上不起学而泪水涟涟?当你吃着可口的饭菜时,你是否想起那可怜的卖火柴的小女孩和那可怜的凡卡;当你坐在明亮的教室里上课时,你是否会意识到我们今天的幸福来之不易,刘胡兰、小萝卜头,多少位正值妙龄的儿童带着对今天幸福生活的向往在昨天牺牲了!

我们是继往开来的新一代,既然革命前辈抛头颅、洒热血,染红了国旗,把国旗举得更高更牢,我们应该从现在起努力学习,掌握丰富的科学文化知识,努力使自己成为德、智、体、美、劳全面发展的少先队员,成为有理想、有道德、有文化、有纪律的四有新人。我们要时刻准备着,为了明天的祖国更加繁荣、富强而努力学习。

希望同学们勿忘昨天,珍惜今天,去创造美好的明天!

第五篇:五月国旗下讲话

养成每天读书的好习惯

良村完小五年级于康

老师们,同学们,早上好!

我们刚刚送走五一小长假,就匆匆迎来了阳光灿烂的五月。五月是一年中人体舒适度最好的一个月,五月是一个鲜花盛开的五月,五月是我们良村小学开展读书活动的好五月,在这样一个好月份里,我们该做些啥?这就是我今天国旗下讲话的内容:养成每天读书的好习惯。

从古到今,凡名人都是爱读书的。

想必大家都知道,匡衡凿壁偷光的故事,朱元璋放牛读书的故事,万斯同闭门苦读的故事和屈原洞中苦读的故事吧,我们就来说屈原洞中苦读的事吧。屈原小时侯不顾长辈的反对,不论刮风下雨,天寒地冻,躲到山洞里偷读《诗经》。经过整整三年,他熟读了《诗经》305篇,从这些民歌民谣中吸收了丰富的营养,终于成为一位伟大诗人。

再来说说现代人读书的故事吧。相声语言大师侯宝林只上过三年小学,由于他勤奋好学,使他的艺术水平达到了炉火纯青的程度,成为有名的语言专家。有一次,他为了买到自己想买的一部明代笑话书,跑遍了北京城所有的旧书摊也未能如愿。后来,他得知北京图书馆有这部书,就决定把书抄回来。适值冬日,他顶着狂风,冒着大雪,一连十八天都跑到图书馆里去抄书,一部十多万字的书,终于被他抄录到手。每每读到这里,我都被侯宝林大师的这种读书精神所感动。现在,我们同学们但然不需要抄书了,只要想看书,父母都千方百计的给你们买,可是,同学们有许多新书都放在家里睡大觉,多么可惜啊!想想我们小时候没钱买书,无书可看,能看到一本小人书就不错了,而同学们有书却不好好读,这是多么大的浪费啊!

有同学说,我作业太多,没时间读书。真的是这样吗?仔细观察,你就会发现,下课时,有人在看书,你却在追逐打闹;吃过饭后,有人在看书,你还是在追逐打闹;放学后,有人边走路边看书,你是边骑车边打闹;回到家,有人在书房看书写作业,你是在书房看电视,玩游戏;这能叫没时间吗?

时间是挤出来的,时间对每个人都是一样的,也是不一样的,你挤的多,时间就给你给的多。同学们,我们要抓紧一切时间来读书,如果你把玩的时间的50%用来读书,把看电视的80%用来读书,把追逐打闹的90%用来读书,把空闲时间的100%用来读书,那么你就有时间读书了。不在意每天读多少,要坚持每天读一点书,不在意每次读懂了多少,要坚持读后写一些读后感,不在意每次吸收了多少,要想信日积月累,定会成才。

读书使人充实,读书使人明智,读书能使凡人变伟人,相反,不读书你将寸步难行,更会被社会淘汰。

同学们,一本本新书正默不作声,带着神秘的笑容在等待着我们。当你打开任何一本书籍的时候,马上你就会听到美妙的音乐,你就会与智者对话,与伟人交流,在不自不觉中,你也会成为智者,成为伟人的。

同学们,为了你的成长和祖国的繁荣,请养成每天读书的好习惯吧!

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