做个健康快乐的人

第一篇：做个健康快乐的人

做个健康快乐的人

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好！今天国旗下讲话的题目是《做个健康快乐的人》。

心理健康教育是实施素质教育的目标之一。21世纪是充满竞争的世纪，敢于冒险，敢于探索，善于竞争，善于合作，富于创造是21世纪对人才规格的基本要求。这些品质无一不与良好的心理素质密切相关。素质教育就是要求学生在德、智、体诸方面的素质全面发展。

美国心理学者经过大量实证研究发现，个人成功因素中80%的作用在于“情商”，而只有20%的成功因素是“智商”。只有“情商”与“智商”充分发展并相互协调的人才能成为天才与伟人，“情商”与“智商”都较低又不愿发展的人是蠢人，“智商”中等但更重视“情商”发展的人将来能成为人才，而只注重发展“智商”不注意发展“情商”的人最终不能成为真正的人才。

目前在学生中发现的不健康心理的主要表现有

1、压抑与自卑。在复杂的社会生活中，在人际交往，家庭生活，学习中遇到困难时，有些学生会产生压抑 自卑，精神上萎靡不振，情绪上消极低落，失去了战胜困难的勇气和信心。

2、性格孤僻，不合群。适应能力差，合群意识弱，对集体活动不感兴趣，对同学不愿深交，对待学习不够主动等。

3、多疑和嫉妒，不信任他人。受疑心的困惑，在别人成功的面前，失去内心平衡，为别人的成功而懊恼，为别人失败而庆幸，这是常见的嫉妒心理疾病。

4、残酷与自私心理。少数学生存在有这种严重的心理疾病，以戏弄别人，暴露，嘲弄和编造别人的流言快事，把自己的欢乐建立在别人的痛苦之上，甚至以残忍的方式虐待动物，弱小的同学等。

那么我们怎样才能调整好心态，做个健康快乐的人呢？快乐并非因为事事顺利，有的人即使恼人的事不断接踵而至，也照样不忘快乐；快乐也不依赖财富，有人家中一贫如洗也照样快乐。反之有人诸事一帆风顺或腰缠万贯，他也快乐不起来，整天忧虑不安，烦躁不已。一个人倘若要保持乐观的情绪、豁达的态度、轻松的心境，不妨记住以下这七条诀窍：

1、世上没有完美的人，有缺点不足为奇，但必须乐意接受别人的忠告。

2、在挫折中吸取教训。面对失败或挫折不是灰心气馁，而是指出症结，更加努力。

3、人生必须富有正义感，好人永远是快乐的。

4、能屈能伸。无论在顺境或逆境中，都处之泰然。眼光不妨放得远些，冬天过去就是春天嘛！

5、热心帮助别人。如果要真正受到别人的尊敬，应帮助别人、与别人关系融洽。

6、不要刻意记仇，若人亏待过你，一旦事情过去，你必须宽恕他。

7、坚守信念。不论你做任何事，必须坚持个人的信念，不要轻易动摇。

祝大家都能成为一个健康快乐的人！谢谢大家！

第二篇：做个快乐班主任

拥有五个“心”，让你做个快乐班主任

姜庄中学：王秀莲

班主任工作千头万绪，我觉得一个好的班主任应该具备“五心”.1、感情上倾注“爱心”

要想受人爱，必须先爱人，人心都是肉长的，感情是在一起生活中慢慢产生的。班主任与学生的交往中要充满“爱心”，在感情上多投资，不要吝啬，让学生能感受到班主任的爱。同时要尽量多表扬，少批评，多鼓励，少偏激，以爱心暖人心。

2、日常生活中多“关心”。

在日常生活中，学生难免发生一些困难事，作为班主任，要将学生这些事情挂在心头，当好学生的“保姆”，做到事事关心，学生有难，伸出援助之手，想尽一切办法解决学生的困难。课后多和学生接触，深入学生当中，了解学生的学习情况，发现问题及时予以解决，让学生感受到班主任的关心与班集体的温暖。做学生的贴心人，情暖学生心田。常言道：“人非草木，孰能无情”。如果你付出真情，学生会从内心感到老师一心一意为了他们，他们也就不好意思地做一些违背班级的事情了，只要工作做到家，学生就会积极地配合班主任做好工作。

3、思想工作有“耐心”。

“冰冻三尺，非一日之寒”，做学生思想工作，非一夕之功,很多工作非要做深入细致的思想工作不可。特别是对那些“后进生”的思想工作。“后进生”之所以“后进”，也绝非是旦夕所致。因此要想润物细无声，工夫全在于耐心。一些破罐子破摔的同学，更需要班主任耐得住性子，动之以情，晓之以理，导之以行，持之以恒，发扬“愚公移山”的精神，一定要把学生思想上的疙瘩铲平，而不是听之任之，随其自由发展。只有耐心地做好学生的工作，才能使学生心悦诚服，心齐气顺。

4、与人相处以“诚心”。

俗话书“精诚所至，金石为开”。班主任与学生交往必须以诚待人，以礼待人，不要让学生望而生畏，敬而远之，对痛苦者说句安慰话；对孤独者说句温暖的话；对胆怯者说句壮胆话；对自卑者说句自豪的话；对迷茫者说句开导话；对沮丧者说句鼓励话；对偏激者说句冷静的话；对懒惰者说句鞭策的话；对受冷落者说句公道话；对受困难者说句解围的话。

5、对待学生不能“偏心”。

公平地对待每个学生是班主任管理好班级的重要一环。如果班主任只看重“优生”，对“优生”处处予以关照、帮助，甚至对“优生”视作“宠儿”，而对差生却是置之不理，把他们丢在一起，不关心，不过问，瞧不起，甚至嘲讽，挖苦，听任其“破罐破摔”，这样势必造成“差生”更差，同时也造成了差生的逆反心理及与班主任的敌对情绪，班级管理自然是困难又加一层。更何况，许多后进生他们只是学习上掉队，但他们有着优秀的品质，心地善良，乐于助人，集体荣誉感特别强，因此，“偏心”是班主任工作中的大忌。只有用一视同仁地看待班上每一个学生，不以成绩好坏论“英雄”反而更热心地帮助学生，关心他们，这样才能师生齐心协力把班集体管好，班级管理工作才能开展的有声有色。

第三篇：五月国旗下讲话 做个健康快乐的人

做个健康快乐的人

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好！今天国旗下讲话的题目是《做个健康快乐的人》。

心理健康教育是实施素质教育的目标之一。21世纪是充满竞争的世纪，敢于冒险，敢于探索，善于竞争，善于合作，富于创造是21世纪对人才规格的基本要求。这些品质无一不与良好的心理素质密切相关。素质教育就是要求中学生在德、智、体诸方面的素质全面发展。中学生素质发展有多方面的内容，心理素质的发展有着很大的制约作用。它既是素质教育的出发点，又是素质教育的归宿。

“健康”一词，原指身体生理机能正常，没有缺陷与疾病。这种解释主要指身体健康。“心理健康”，主要指一个人的心理机能正常，没有缺陷与障碍。人才的健康成长，光有才能发展是不行的，还必须心理健康，具有良好的人才素质修养。在人才素质中，心理素质中的“品性”，更为本质与重要，对于人才的健康成长起着核心与关键的作用。

美国心理学者经过大量实证研究发现，个人成功因素中80%的作用在于“情商”，而只有20%的成功因素是“智商”。司马光的“德”即品性，与“情商”相当，而“才”即才能，与“智商”相当。换句话说，只有“情商”与“智商”充分发展并相互协调的人才能成为天才与伟人，“情商”与“智商”都较低又不愿发展的人是蠢人，“智商”中等但更重视“情商”发展的人将来能成为人才，而只注重发展“智商”不注意发展“情商”的人最终不能成为真正的人才。目前在学生中发现的不健康心理的主要表现有

1、缺乏信仰，政治盲从。现在有的学生一提政治就反感，不愿接受正面教育，因而出现不明事理，不辩真假，学习盲从，在个人追求中一旦出现偏差，便心灰意冷，痛苦失望，自暴自弃等。

2、压抑与自卑。在复杂的社会生活中，在人际交往，家庭生活，学习中遇到困难时，有些学生会产生压抑 自卑，精神上萎靡不振，情绪上消极低落，失去了战胜困难的勇气和信心。

3、性格孤僻，不合群。适应能力差，合群意识弱，对集体活动不感兴趣，对同学不愿深交，对待学习不够主动等。

4、多疑和嫉妒，不信任他人。受疑心的困惑，在别人成功的面前，失去内心平衡，为别人的成功而懊恼，为别人失败而庆幸，这是常见的嫉妒心理疾病。

5、残酷与自私心理。少数学生存在有这种严重的心理疾病，以戏弄别人，暴露，嘲弄和编造别人的流言快事，把自己的欢乐建立在别人的痛苦之上，甚至以残忍的方式虐待动物，弱小的同学等。

那么我们怎样才能调整好心态，做个健康快乐的人呢？快乐并非因为事事顺利，有的人即使恼人的事不断接踵而至，也照样不忘快乐；快乐也不依赖财富，有人家中一贫如洗也照样不弃快乐。反之有人诸事一帆风顺或腰缠万贯，他也快乐不起来，整天忧虑不安，烦躁不

已。一个人倘若要保持乐观的情绪、豁达的态度、轻松的心境，不妨记住以下这七条诀窍：

1、世上没有完美的人，有缺点不足为奇，但必须乐意接受别人的忠告。

2、在挫折中吸取教训。面对失败或挫折不是灰心气馁，而是指出症结，更加努力。

3、人生必须富有正义感，好人永远是快乐的。

4、能屈能伸。无论住顺境或逆境中，都处之泰然。眼光不妨放得远些，冬天过去就是春天嘛！

5、热心帮助别人。如果要真正受到别人的尊敬，应帮助别人、与别人关系融洽。

6、不要刻意记仇，若人亏待过你，一旦事情过去，你必须宽恕他。

7、坚守信念。不论你做任何事，必须坚持个人的信念，不要轻易动摇。

祝大家都能成为一个健康快乐的人！谢谢大家！

第四篇：国旗下讲话_做个健康快乐的人

做个健康的人

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好！今天国旗下讲话的题目是《做个健康的人》。

一、关于“健康”

拥有健康不一定拥有一切，但失去健康就会失去一切！

“健康”一词，原指身体生理机能正常，没有缺陷与疾病。全面健康的含义：健康包括生理健康、心理健康、性格健康、道德健康和良好的社会适应几个方面。

二、怎样才能获得健康的人生？

1、每天坚持锻炼身体，让自己有一个强健的体魄。健康的体魄是我们今后学习、工作、生活的基础。

2、对自己说做个有品德的人，并且希望同学们今后能身体力行的去做。只有具有良好品德的人才有可能对社会、对你周围的人做出有益、有帮助的事情，否则你将成为一个害人精，最终成为一个人人喊打的过街老鼠。

3、培养健康性格与态度：

①积极（自我肯定、自我成长。举例：两个学生受到同样的批评表现出的两种态度与行动 “一个老者担心儿子雨天卖鞋、女儿晴天卖伞”）

一个人倘若要保持乐观的情绪、豁达的态度、轻松的心境，不妨记住以下这几条诀窍：a、世上没有完美的人，有缺点不足为奇，但必须乐意接受别人的忠告。

b、在挫折中吸取教训。面对失败或挫折不是灰心气馁，而是指出症结，更加努力 ②均衡（不要完美主义，不要超道德；失控与过控理想与现实、执着与超脱、神圣化与世俗化）

③变通（通达、开放、学习）。

4、有理想与目标。少年须立志，且要立长志。

人生目标与生活目标的选择与确定，远景目标与近期目标的有机融合。

（不仅要想到关键还要做：故事“一个信徒祈祷上帝让他中彩票”—学生希望取得好成绩）

5、有意识去锻炼、培养自己的情商。

美国心理学者经过大量实证研究发现，个人成功因素中80%的作用在于“情商”（这里的情商就是指人在学习、工作和社会中的做事的态度以及与人交际能力），而只有20%的成功因素是“智商”。

祝同学们将来都能成为一个健康、成功而快乐的人！谢谢大家！

第五篇：三年级健康教案 做个快乐的小天使（xiexiebang推荐）

做个快乐的小天使

辅导目标：

1、通过开展找快乐、分享快乐、给别人带来快乐等活动，帮助学生认识自己的快乐，并学会创造自己的快乐。

2、懂得把快乐与大家分享，可以增进相互间的了解，加深彼此间的感情；体验到集体生活的快乐，增进学生对班集体的热爱。辅导准备：

1、让学生准备自己欢乐时的照片。

2、练习歌舞，准备小品。

3、《健康歌》的音乐。辅导过程：

一、歌曲引入：

同学们，让我们跟着这个这欢快心动的音乐唱起来吧！《健康歌》）

二、快乐伴随我

迎着春风，迎着朝阳，我们象蓝天上快乐飞翔的只只小鸟，自从我们背上书包，蹦蹦跳跳地来到学校的那一天起，我们已经长大了。每天早晨，我们踏着欢快的脚步走进校园，迎接我们的是敬爱的老师、亲爱的同学。在这里学习，我们无比快乐。回到家里，父母用爱把我们托起，我们无比幸福。我们是快乐小天使。

1、请同学们尽情展示自己的照片，把你的快乐带给大家。（展示照片并讲解自己的快乐）

2、下面请出“快乐的小精灵”，帮助我们找找我们身边快乐的事。

3、分享别人的快乐

有人说：一份快乐，两人分享，就是两份快乐。欣赏小品《成绩公布之后》

4、给别人带来快乐，我也快乐 讲讲同学间互相帮助关心的事情

5、我们一起快乐 游戏“我做你猜”一定会让我们哈哈大笑，请根据纸条上的内容做动作，其他同学猜他做的是什么，猜对的同学有奖哦！（游戏）

三、总结延伸

希望同学们在今后的日子里能够开心，时时拥有一份好心情，快快乐乐过好每一天。最后，我建议，让我们拉起手来，欢唱一曲歌声与微笑。让歌声与微笑永远陪伴我们。