如何做个最快乐的人

第一篇：如何做个最快乐的人

如何做个最快乐的人？

著名作家福楼拜说：“快乐好似生命上的温度计，快乐多，生命中的乐趣也更多。”快乐，是一种身心愉快的状态，追求快乐，是人的本能。无怪乎《还珠格格》里那个疯疯癫癫又快快乐乐的小燕子，会受到那么多人特别是青少年观众的青睐与羡慕。但快乐又与一个人的财富、地位、名气无关，快乐不需要大量的金钱去支撑，也不需要以名气为后盾，更不需要乌纱来提携。因而，一个普通人所享受的快乐并不比一个阔人名人少。

普通人也许享受不到名菜大宴宝马香车豪宅美眷，可是“富商巨贾”们却连“一个人去公园转转”的快乐也享受不到，逛个商店也提心吊胆。两个多年不见的穷朋友，要一壶老酒，两盘小菜，磨拳揎袖，说古道今，那份快乐，丝毫不比品着路易十四，吃着龙虾鲍鱼的豪富逊色。一个看着丰收的稻谷随风摇曳的田舍翁之喜悦心情，也并不差于盯着《福布斯》排行榜上自己名字的大老板。

英国《太阳报》曾以在这个世界上谁最为快乐为题，进行过一次有奖征答比赛。从应征的八万多封来信中评出四个最佳答案：

1.作品刚刚完成，吹着口哨欣赏自己作品的艺术家；

2.正在用沙子筑城堡的儿童；

3.为婴儿洗澡的母亲；

4.千辛万苦开刀后，终于挽救了危难病人的外科医生。

从这四个最佳答案来看，每个答案都包括四个基本要素，即奉献、劳动、爱心、成功，这也就意味着，任何一个怀着爱心去奉献去劳动而获得成功的人，都可能是世界上最快乐的人。

诚如克鲁普斯卡娅所言：“一个人一旦爱上他所从事的事业，他就能从事业的奋斗和成功中获得最大的快乐和满足。”那么，也许我们今生今世不会成为比尔·盖茨、李嘉诚那样的巨富，不会拥有黛安娜那样的盛名，但我们完全可以做一个小有成就的艺术家，做一个慈爱的母亲或父亲，做一个救死扶伤的医生，至少可以在童年做一个用沙子筑城堡的儿童。只要我们充满爱心，真诚地奉献，认真地劳动，又收获着一个个小小的成功，我们就会成为世界上最快乐的人。至于“一个人到公园转转”，“无干扰地带着妻儿到饭馆就餐”，那些豪富可望而不可及的“最大快乐”，不过是我们生活中最常见的节目，是构成我们快乐人生的小小的一个部分。

让我们都来做一个“最快乐的人”吧！

第二篇：做个快乐班主任

拥有五个“心”，让你做个快乐班主任

姜庄中学：王秀莲

班主任工作千头万绪，我觉得一个好的班主任应该具备“五心”.1、感情上倾注“爱心”

要想受人爱，必须先爱人，人心都是肉长的，感情是在一起生活中慢慢产生的。班主任与学生的交往中要充满“爱心”，在感情上多投资，不要吝啬，让学生能感受到班主任的爱。同时要尽量多表扬，少批评，多鼓励，少偏激，以爱心暖人心。

2、日常生活中多“关心”。

在日常生活中，学生难免发生一些困难事，作为班主任，要将学生这些事情挂在心头，当好学生的“保姆”，做到事事关心，学生有难，伸出援助之手，想尽一切办法解决学生的困难。课后多和学生接触，深入学生当中，了解学生的学习情况，发现问题及时予以解决，让学生感受到班主任的关心与班集体的温暖。做学生的贴心人，情暖学生心田。常言道：“人非草木，孰能无情”。如果你付出真情，学生会从内心感到老师一心一意为了他们，他们也就不好意思地做一些违背班级的事情了，只要工作做到家，学生就会积极地配合班主任做好工作。

3、思想工作有“耐心”。

“冰冻三尺，非一日之寒”，做学生思想工作，非一夕之功,很多工作非要做深入细致的思想工作不可。特别是对那些“后进生”的思想工作。“后进生”之所以“后进”，也绝非是旦夕所致。因此要想润物细无声，工夫全在于耐心。一些破罐子破摔的同学，更需要班主任耐得住性子，动之以情，晓之以理，导之以行，持之以恒，发扬“愚公移山”的精神，一定要把学生思想上的疙瘩铲平，而不是听之任之，随其自由发展。只有耐心地做好学生的工作，才能使学生心悦诚服，心齐气顺。

4、与人相处以“诚心”。

俗话书“精诚所至，金石为开”。班主任与学生交往必须以诚待人，以礼待人，不要让学生望而生畏，敬而远之，对痛苦者说句安慰话；对孤独者说句温暖的话；对胆怯者说句壮胆话；对自卑者说句自豪的话；对迷茫者说句开导话；对沮丧者说句鼓励话；对偏激者说句冷静的话；对懒惰者说句鞭策的话；对受冷落者说句公道话；对受困难者说句解围的话。

5、对待学生不能“偏心”。

公平地对待每个学生是班主任管理好班级的重要一环。如果班主任只看重“优生”，对“优生”处处予以关照、帮助，甚至对“优生”视作“宠儿”，而对差生却是置之不理，把他们丢在一起，不关心，不过问，瞧不起，甚至嘲讽，挖苦，听任其“破罐破摔”，这样势必造成“差生”更差，同时也造成了差生的逆反心理及与班主任的敌对情绪，班级管理自然是困难又加一层。更何况，许多后进生他们只是学习上掉队，但他们有着优秀的品质，心地善良，乐于助人，集体荣誉感特别强，因此，“偏心”是班主任工作中的大忌。只有用一视同仁地看待班上每一个学生，不以成绩好坏论“英雄”反而更热心地帮助学生，关心他们，这样才能师生齐心协力把班集体管好，班级管理工作才能开展的有声有色。

第三篇：做个快乐的读书人

～-5-23　字数：1013大概是今年寒假吧，我阅读了作家刘墉的《做个快乐的读书人》一书，感触颇深。刘墉的这本书，透露了自己对现代教育中“补习”这一现象的不满与愤慨，希望国内教育单位遏止补习，并呼吁老师、家长让孩子们享有一个快乐的童年。看完这本书后，它仿佛唤醒了我自读书起就已沉睡的那部分意识。我丢开书本，自问已饱读九年书的自己一个实际而不可逃避的问题：我快乐吗？不敢否认，自读书以来，我便渐渐地失去了那一份属于自己的快乐。记得上初三的时候，到处都是无形的压力：来自家长、来自亲友、来自社会……这种种的压力，都化为一只无形的巨手，掐得我喘不过气来。衔着面包，骑着单车，急匆匆地赶去补充“营养”，却还得勉强地安慰自己，那是“忙碌中的快乐”。记得作者曾在书中描写邻家女孩为考上如意的大学而补课至深夜回家的背影：“……在晕暗的灯光下，总能见到她疲惫的背影……地背影略微有些驼，而且很瘦……”他结合了昏暗的路灯，把背影描写得淋漓尽致，写出了当代学生的辛苦与无奈。尽管这个女孩以读书为乐，但我们能或多或少地体会到这“乐”中所包含的辛酸。看到了那段背影的描写，却好像看到了自己，鼻翼不禁发酸了。“十年寒窗无人问，一举成名天下知。”苦难的旧时中国把这两句所谓的名言也化作苦难，即使窗已不再寒，为学也不再只为金榜题名，但我们却还是得背着这副重担走入二十一世纪。其实，我们现在的不快乐并不能推卸于家长、老师，这相反正体现了他们对我们的爱——只是这爱让我们觉得太沉、太沉。但外界的种种压力仅是客观的，主观的是我们自己。我们必须留给自己一个属于自己的空间，我们应该找回一份失踪已久的快乐，这不代表我们放弃前途，相反，是为了寻找更好的前途。作者的书中有这么一句话：“人就是人，人有一种天生向上的本能。”而我认为，读书——不，应该是做任何事，只要是尽了自己最大的努力，不论结果如何，都已无愧于心，如果总是苦逼着自己，只有适得其反。朋友们，放开自己的胸怀，豁达地告诉自己：只要已经domybest，结果就只是一个参数，重要的是你如何去努力、如何去奋斗。抬头看看你头上的那一方蓝天吧，不要吝啬你的笑容，难道，快乐一点，不好吗？

提出了当代读书人关心的焦点话题——视点独特；道出了莘莘学子的真情实感——欲哭无泪。感染力很强。文笔优美，情感真挚，语言清新、自然，结构安排与情感的渲泄相互锲合，水到渠成！文中用的名言画龙点睛，使文章增色不少。(肖冉点评)

第四篇：做个快乐的人

做个快乐的人

【活动目标】

1．了解不良情绪产生的原因。

2．初步掌握调节情绪的方法，学会选择适当的宣泄方法。

【活动内容】

小学生情绪心理辅导。

【活动形式】

游戏、小品表演、讨论。

【活动对象】

小学二年级学生。

【活动时间】

45分钟。

【活动准备】

课件、歌曲《说哈喽》。

【活动设想】

通过活动，让学生认识到要笑着面对生活，引导学生在面临烦恼时，如何找到自己调整情绪的妙方，知道如何才能得到快乐，做一个快乐的人。

【活动过程】

一、引入主题

（做音乐游戏，营造一种快乐的课堂气氛。）

师：做完这个游戏，大家开心吗？

生（齐说）：开心。

师：你们平时都这么开心吗？（有的学生点头，有的摇头。）你有没有碰到不开心的事？什么事情令你不开心呢？能说出来给大家听吗？

生：我不听妈妈的话，妈妈骂我，我很不开心。

生：有一次，我摔倒了，妈妈骂我，我很不开心。

师：除了挨骂，还有什么事令你不开心呢？

生：同学不跟我玩，我也会不开心。

生：学习不好，我心情会很不好。

生：爸爸妈妈吵架时，我会不开心。

生：当我做错事情，老师批评我时，我会不开心。

师：噢，有烦恼的同学还真不少。其实，我们每个人都有自己的烦恼。那么，碰到烦恼我们该怎么办？

（点评：现在学生不快乐的原因，大部分是以自我为中心，不会正确表达自己的想法。这一环节主要是让学生说出自己的烦恼，懂得找出令自己不快乐的原因。）

二、创设情景，展开讨论

师：这两天，我“认识”了三个小朋友，他们都很不开心。瞧，他们都在这里。他们都遇到了什么烦恼？他们遇到烦恼时又是怎么做的？

（学生观看事先拍摄好的课件。A．妈妈不给明明买他特别想要的玩具，她就发脾气、摔东西。B．妈妈要出差了，丽丽很舍不得她走，就赌气，不吃饭。

C．老师选小组长，亮亮很想当，可老师找了别的同学。亮亮自己在生闷气，同学问他，他什么也不说。）

师：这三个同学都有自己的烦恼，面对烦恼，他们采取的做法都不一样。请问，他们这样做能解决烦恼吗？为什么？

生：我觉得丽丽的做法，只会影响身体健康。

生：丽丽的做法，不仅会影响身体健康，还会令妈妈伤心。

生：亮亮不应该生闷气，他应该继续努力，争取下次能当上组长。

生：明明这样发脾气，摔东西，即使妈妈给他买了玩具，以后再碰上相同的问题，他还是照样不开心。

生：丽丽不应该这样做，她应该让妈妈开开心心去出差，而不要让妈妈出了差，还很不放心。

（点评：让学生体验小品中人物的烦恼，站在客观的立场去评判小品中人物做法的对与错，并由此及彼联系到自身。）

三、交流消除烦恼的方法

师：遇到烦恼时，像小品中同学的做法并不能消除烦恼，不能使自己快乐起来。那么，你们觉得这些同学应该怎样做才能消除烦防，使自己快乐起来，做一不快乐的人呢？（出示课题：做个快乐的人）现在各小组讨论，请大家帮他们想一想，看能不能给他们一些好的建议。

师：好，现在请大家来说说你们的方法。

生：他们可以去找同学玩。

生：可以唱唱歌、跳跳舞。

生：可以去做运动，师：你喜欢做什么运动？

生：我喜欢踢足球、打羽毛球、游泳。

师：做这些运动时，你是不是很开心呢？

生：是的。

师：你们还有什么好办法？

生：我觉得可以想想自己以前开心的事，想到这些事的时候，不开心也会变得开心了。

生：可以看看自己喜欢的动画片。

师：遇到不顺心的事，可以选择多种做法来消除烦恼。可以做游戏、找同学玩、看课外书、听音乐、唱歌、踢足球、看电视„„（出示课件）现在，让我们选择其中的一种一看电视，一起来共度快乐时光。（当学生听到要看电视，非常开心。）

（进入开心一刻时间，学生看VCD唐老鸭《幸运的一天》片段，看时笑得很开心）。

（点评：通过交流消除烦恼的方法，进一步引导学生如何面对烦恼，并在开心一刻中让学生体验到快乐，从而懂得在日常生活中做到笑对生活。）

四、联系实际，消除烦恼

师：刚才同学们都说出了自己的烦恼，假如现在这些烦恼还困扰着你，或者再碰上类似的烦恼，你会怎么做，让自己快乐起来？如果你有好的做法，可以说给大家听。

生：我会选择找同学玩。

生：我会跟爸爸妈妈说，让爸爸妈妈帮我想办法。

生：我会看自己喜欢的课外书。

生：我不开心时，我会到我家楼下找小伙伴玩。

生：我会想一些开心的事。

师：同学们能说说自己开心的事吗？

生：我打球的时候很开心。

生：我考试得优时很开心。

生：爸爸妈妈带我出去玩，我很开心生：我喜欢游泳，每次去游泳我都会很开心。

（点评：这是本节课最关键的一环，让学生选择适当的宣方法，找到调整情绪的妙方，引导学生找到快乐。）

五、制作贺卡，把快乐送给大

师：遇到烦恼，同学们己经能自己解决烦恼了，使自己快乐起来。那么，你愿意把自己的快乐与大家分享吗？现在，请同学们做一张小小的快乐卡，可以画上令自己开心的画或喜欢的画，并写上一句祝福的话，等一下送给大家。（学生做快乐卡，并互相赠送卡片。）

（点评：通过做快乐卡，让学生从中体验快乐的情感，并能把自己的快乐与别人一起分享。）

六、结束活动

师：老师希望你们能永远笑对生活，真正做个快乐的人。如果你以后在学习、生活中遇到了烦恼，可以采用我们刚才说的方法，还可以写信给我们学校的“悄悄话”信箱。现在，让我们忘掉所有的烦恼，做一个快乐的人吧。大家一起跟着音乐唱吧，跳吧。

（师生在边唱《说哈喽》边做律动中结束本节课。）

【专家点评】

现在的学生大部分是独生子女，玩伴较少，有很多人遇到不开心的事，会憋在心里，不懂得去如何面对，情况严重的甚至会出现自杀、离家出走、伤害性事件等心理异常行为。因此，本节活动课紧紧围绕“如何做一个快乐的人”这一主题，先让学生敞开心扉，说出自己的烦恼，并在创设的小品中引导学生找出快乐的妙法，最后再让学生联系自己的实际情况，选择适当的方法，宣泄自己的情绪，从而笑对生活，做个快乐的人。具体来说，本节课具有如下几个特点：

1．让学生在创设的事件情境中去评判、认识．心理健康教育以实现回归自我，发挥潜能为宗旨，重在自我调控，强化自我领与自我评价体验，它不是一般的安慰同情、忠告建议和简单的命令限制、批评指责。因此，根据学生心理需要、个性发展需要创设一定的情境，让学生在情境中去评判、认识，由此及彼，从而达到自我教育的目的。

2．突出主体性，调动积极性。本活动的设计自始至终都遵循了心理健康教育应“以学生为主体，充分启发和调动学生积极性”的原则，从“导入活动，让学生说说烦恼”－“创设情境，展开讨论”一“联系实际，消除烦恼”等环节中，我们看到的是学生在教师的引导下积极提出问题、展开讨论和主动解决问题的这样一个过程，学生的思想认识也正是在自己主动的探究过程中得到升华的。

3．本活动设计遵循了“发展性的原则”。具有发展性的教育才是有生命力的，一次活动只能给学生提供有限的指导，而学生心理技能的形成需要通过多种途径，多次实践方可形成。为此，老师在活动结束时，有意识地将活动延伸到学生的日常学习、生活中，让学生在反复尝试和实践中形成良好的人际交往能力。本活动不足之处是，活动形式稍显单一，且部分环节稍有重复。若能加以改进，则会取得更好的活动效果。（段艳霞）

第五篇：浅谈如何做个快乐的教书匠

浅谈如何做个快乐的教书匠

高尔基曾说：“工作快乐，人生就是天堂；工作痛苦，人生便是地狱。”新时期，随着社会、学校、家长对教师要求的提高，以及在学校处处存在的评比、量化、考核、排名，让老师的压力越来越大，相当一部分教师体会不到职业的快乐，不利于工作、健康和生活。

今天，我结合个人工作中的点滴体会来谈谈教师怎样做个快乐的教书匠。

心情好会让人快乐。有了好心情，就不容易产生疲惫感，可以极大地激发做事的主动性和积极性，工作效率会大大提高。瑞士钟表匠布克被捕后，在监狱里被安排制作钟表，无论怎样都不能制作出误差低于1/10秒的钟表，而入狱前他在自己的作坊里能制作的钟表误差低于1/100秒。起初，布克把原因归结为制造的环境。后来，他越狱逃亡日内瓦，才发现真正影响钟表准确度的不是环境，而是制作钟表时的心情。一个钟表匠在不满和愤懑中，想圆满完成制作中的1200道工序，比登天还难。从这里可以看出，如果我们每天都有个好心情，每时每刻都发自肺腑的喜悦和高兴，那么工作时就会快乐愉悦，工作效率和工作质量就会显著提高。

身体好会让人快乐。古希腊哲学家伊壁鸠鲁曾说，“快乐就是身体无痛苦，心灵无烦忧”。没有健康，什么都是奢 望，又何谈工作快乐？前几年我因为长期使用电脑姿势不正确，患上严重的颈椎炎，每到天气降温、刮风、下雨等恶劣天气，我都头痛难忍，心情极其烦躁，总是无缘无故的与同事、向学生发脾气，事后又后悔自己怎么那么易怒，现在想来都是疾病惹的祸。据统计，生活不规律者患消化性溃疡的可能性要比生活规律者高出3倍以上；不吃早餐的人患糖尿病的危险比按时吃早餐的人要高出4倍以上。因此，养成良好的生活习惯对保持身体健康至关重要。

兴趣好会让人快乐。当一个人对一件事充满兴趣的时候，他便会有很大的动力去做这件事，而且乐在其中，同时因为好兴趣带动好心情，做起其他工作来也是事半功倍。事实证明，很多成功的人士就是因为将兴趣和事业结合在一起，才获得成功。好兴趣不是天生的,可以慢慢培养，我们完全可以培养自己健康的兴趣爱好，善于在兴趣爱好中寻找快乐，善于把兴趣爱好与自身工作结合起来，进而把工作当成爬山游玩的乐趣,寻找工作完成带来的登峰俯瞰的快感，在繁忙中保持愉悦的心情。

人缘好会让人快乐。很多时候，工作难以快乐的根源在于死气沉沉的工作场所和令人压抑的工作氛围以及紧张的人际关系。那么，应该如何营造一个好的人际关系环境呢？要学会沟通，发展良好的人际关系；要换位思考，做到“将心比心，推己及人”；要学会宽容，与人为善，与己为善； 要学会微笑，微笑体现了一个人的心地善良、宽容和无私，表现的是一种坦荡和大度，不仅是人际关系的粘合剂，也是化解矛盾的一剂良方。

环境好会让人快乐。作为教师，要学会适应环境，保持自我，这并不代表要随波逐流，失去自我，而是适应环境的同时，坚持自己的秉性，洁身自好，保持独立完美的人格，就像庄子所说的“外化而内不化”。作为教育管理者，就是要为学生、为教师创造良好的学习、工作环境，创设和谐的人际关系，建设公平、公正的评价机制。有了好的环境，教师更乐于工作、学生更乐于学习。

成绩好会让人快乐。干好工作是一种享受,干好工作是一种快乐。事实证明，越是不干工作，或干不好工作的人越不快乐。记得我工作第一年，作为一个新手，我带的班成绩不好，我压力很大，整整一年心情都不好，在办公室内也很少说话。第二年，我认真总结教学教法和班主任管理经验做法，所带的班成绩每次考试排名始终稳居级部第一名，班级管理也始终名列前茅。成绩好了，也更自信了，心情也愉快了，也爱说话了，连办公室的同事都说我开话匣子了。