生活的内容（范文模版）

第一篇：生活的内容（范文模版）

一、晚上10点睡，早上6点起，7点吃饭。

二、雷厉风行，不浪费一丝一毫时间。

三、下午放学后为刘乐言辅导学业，要了解他的学习情况。

四、晚上七点到八点慢走一个小时。

五、上网1小时。

六、戒掉烟，戒掉赌。

七、每个月争取买一套衣服。

八、每个月的钱财安排，只用农业银业一张卡上的钱，邮政储蓄上的钱全部转到交通银行这张卡上。

九、家里要清洁，自身要整洁。

第二篇：团组织生活分工和内容

团组织生活分工和内容

一．团小组分组。

（除团支书和组织委员外均为团小组成员）

第一小组：组长：汪x。组员：本班所有男生。

活动时间：11年10月22日之前。

主题：聚焦“七一讲话”畅谈青年革命史。

内容：学习胡总书记“七一”重要讲话，明确当代青年责任。

第二小组：组长：郑x。组员：女121，122,123,124,125寝室

活动时间11年11月上半月。

主题：光荣啊，中国共青团。

内容：“学团史，知团情。”增强团员意识，明确团员义务，时刻以团员身份严格要求自己，共促师大共青团工作。

第三小组：组长：苟x。组员：女126,127,128,130,132寝室

活动时间11年11月下半月。

主题：无信不立。

内容：人无诚信不立，业无诚信不兴，国无诚信不强。树立正确人生观，争做诚信师大人。

第四小组：组长：赵x。组员：女201，202,203,204,323寝室

活动时间：11年12月

主题：党员身份亮出来，先锋模范树起来。

内容：为了使学生党员更好的履行党员义务，发挥党员先锋模范作用，结合团组织创先争优活动，共同激励携手进步。

二．活动需要提交的书面材料。

1·活动前三至四天活动小组须提交策划书。（组长或组员完成）

2·活动开展后2天内须提交总结一篇，要求：图文并貌。需要照片。（组织委员完成。）

3·活动开展后2天内须提交四份心得，800字左右。（组员或组长完成）。

4·活动开展后2天内须提交一篇思想动态。（思想委员完成）

三·团组织生活，团日活动要求。

1.各位同学不得迟到，早退，缺席。每次开始前团支书都要进行点到。

2.会场庄重而不失活泼。不能玩手机，讲话，接打电话。

3.活动整个期间每个团员须正确佩戴团徽。（佩戴于左胸上）。

4.桌面上不得有书，水杯等杂物。

5.请假须书面请假条并在分团委书记处盖章，签字。

6.活动后劳动委员组织人员打扫场地。

7.活动中不得随意张贴。

四·团组织生活，团日活动其他细则。

1·会场布置：团旗在黑板左上处，中间主题。右下写“主办：四川师范大学化学与材料科学学院11级3支部。”

2·ppT制作中应有团歌，校歌歌词。

3·活动流程：团支书点到→全体肃立→齐唱团歌→主持人宣布开始→按照活动流程进行（不少于60min）→齐唱校歌→如有嘉宾，指导老师可安排讲话或评述→主持人宣布团组织生活结束→清理打扫现场。

4·活动各环节应紧扣主题，逻辑严密。

5·所有团员应会唱共青团团歌：《光荣啊，中国共青团》与校歌。

6·策划时应有备案，如有紧急突发事情发生应有应急备案。(如多媒体不能使用等突发问题)

各位同学齐心协力把我班团组织生活做到最好

第三篇：寒假生活手抄报内容

寒假期间，因为是自己自由在家，没有学校作息时间的约束，容易出现自己在家吃喝无度、睡眠过多、行为散漫的现象，所以寒假期间更要注意自己的健康生活习惯的养成。下面是关于寒假生活手抄报的内容，欢迎阅读！

寒假生活手抄报

寒假记事

寒假里的一天我和几个好朋友一起相约去图书馆看书，不知是书太精彩还是跟好朋友在一起时间过得特别快，不知不觉就到了要吃晚饭的时间了。

坐在阿姨接我们回家的车上，我们开心的笑着、唱着，这时阿姨说：“孩子们，今天我带你们去申申的外婆家好吗？”大家异口同声的说：“好！”“来，你们一个一个的轮流打个电话跟各自己的家长说一下。”“OK”几分钟后我们全都跟家长请好了假。

到了申申的外婆家，我们直奔在厨房里忙碌的外婆：“外婆好。”外婆满面笑容“你们好，你们好！”晚饭可真美味，我们不一会儿工夫就把碗里的全吃光了，摸着圆鼓鼓的肚子打着满意的饱嗝，晚饭在一片愉快和满足中结束。

我们初次来申申外婆家，对什么都感到新奇，申申主动提出带我们里里外外参观一下，“这里是客厅，这里是我姐姐的房间，这里还有一个仓库……”“还有呢，院子外面是菜地，刚才我们吃的菜就是那片菜地里挖的，菜地边上就是个小渔溏……”说着走着没注意外婆也跟着我们一起出来了，外婆说这边有小河不放心我们几个，刚好她来带我们四处看一看，外婆的菜地好多菜啊，有青菜、大蒜、萝卜、大白菜、胡萝卜听外婆说那盖着被子的是韭菜……”还没等外婆介绍完，我们一个个七嘴八舌的就要提问“外婆，那大白菜为什么要系个腰带”“外婆，韭菜怎么要盖上被子的”外婆随手从地里拔了几个胡萝卜给我们看，让我们自己也试着拔拔看，我们可高兴了，自己动手拔了到水池上洗洗就吃，好甜好甜！

开心的时光总是过得快，爸爸妈妈们打电话催我们回家了，今天在外婆这真是涨了不少见识啊！

中小学生寒假安全提示

安全乘坐公交

遵守乘客守则，不携带易燃、易爆物及其他禁止物品乘坐公共交通。乘车时先下后上不争抢，发现可疑物品，及时报告工作人员，不擅自处置。保管好随身携带物品。

1.自觉遵守交通规则，不在马路上跑闹、玩耍。

2.横穿马路要走斑马线、人行天桥等，不得随意横穿。

3.不得在马路中央骑自行车。

4.遵守公共秩序，排队等车，车未停稳不得靠近车辆，上下车时不拥挤。

5.文明乘车，乘车时要系好安全带或抓牢扶手。

遵守公共秩序

上下楼梯不拥挤不打闹。乘自动扶梯抓好扶手，留意前方，注意脚下。遇到人流拥挤要镇定，注意躲避，避免摔跤，不逆人流行走。

防范溺水事件

不在河边、亲水平台、工地水塘等区域玩耍，不捡拾掉入河道等水域的物品。小学生去游泳池游泳应有家长陪伴。发现落水者，立即寻求成人帮助，不盲目施救。

遵守烟花爆竹燃放规定

寒假期间，欢喜度春节，不少孩子都喜欢放烟花爆竹，作为老师们，一定要告诉孩子注意安全，不要在城市外环线以内及外环线以外禁放区域燃放烟花爆竹。

燃放烟花爆竹时一定要注意安全，最好做到不放或在家长的指导下燃放。

饮食安全

春节期间，孩子们有了长辈们给的压岁钱，面对诸多好吃的零食，难免会控制不住自己的嘴巴。大吃大喝，根本停不下来。

1.自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生。

2.购买有包装的食品时，要看清商标、生产日期、保质期等，“三无”食品、过期食品一定不要购买食用。

3.生吃瓜果要注意洗干净后才可食用，不吃腐烂、变质的瓜果。严禁吸烟、喝酒。

4.不暴饮暴食，防止消化不良。

安全快乐旅行

寒假期间，不少家庭会选择外出度假，走亲访友。这时一定要选择正规、信誉好的旅行社旅游并签订旅游合同、购买旅游保险。

1.不去尚未开发、开放的景点旅游。

2.选择正规、信誉好的旅行社旅游，并签订旅游合同、购买相关保险。

3.学习、掌握车辆、轮船、飞机突发意外的自我保护知识和处置常识。

4.入住酒店时，及时了解消防逃生通道，索取酒店联系卡。

5.不在设有危险标志处停留，不在禁拍处拍照、摄影。

6.了解并尊重旅游地风俗、禁忌。

第四篇：生活大爆炸,每集一句话内容

生活大爆炸，每集一句话内容

第一季

1.帮Penny拿电视事件。

2.Leonard和Sheldon帮penny搬家具，后帮Penny整理房间事件。

3.Leonard想和leslie发展感情失败，抑郁，后和Penny约会事件。

4.Sheldon被炒事件。（luminous fish）

5.Leonard和leslie ONS，Sheldon不知所措事件。

6.万圣节舞会事件。（多普勒效应）

7.Penny朋友和Howard**。penny玩光晕。中餐馆点菜事件。（Penny借宿L&S的公寓）

8.鸡尾酒事件。（Raj相亲）

9.物理发表会事件。（意念爆头、远程灯控及四川男生）

10.Penny唱歌引起的Sheldon撒谎事件。（Sheldon的“堂弟”）

11.Sheldon感冒事件。

12.Sheldon嫉妒15岁棒子事件。

13.物理碗比赛事件。

14.时光机事件。（Sheldon的莫洛克人梦）

15.Sheldon的twin sister(姐姐)来了事件。

16.Leonard的生日派对事件。

17.Sheldon学中文事件。Leonard和Penny正式约会。（薛定谔的猫）

第二季

1.Sheldon保守秘密四处搬家事件。（叠衣板）

2.Leonard和leslie在家约会，Sheldon玩超级玛丽事件。

3.Penny的网游瘾事件。（sheldor & afk）

4.Raj发现行星事件。（Sheldon的诡异笑容）

5.Sheldon学车事件。

6.Sheldon的女粉丝事件。（有丝分裂）

7.Sheldon和penny杠上了事件。（klingon拼字 & ANTM、mua-ha-ha)

8.Leonard和医生Stephanie的date，Howard的火星车事件。（剪刀-石头-布-蜥蜴-斯波克）

9.Sheldon想促进Leonard和医生的关系事件。

10.关于Leonard和医生的同居事件。（slow down & 分手了oh yeah）

11.圣诞节礼物事件。（Sheldon和penny的拥抱）

12.Howard被Penny打击事件。机器人对决。

13.Sheldon交朋友事件。（攀岩恐高症）

14.Sheldon借钱给Penny及Leonard帮Penny向前男友讨债事件。（Sheldon给Leonard的颂歌）

15.Leonard的妈妈来了事件。（L和P XX未遂，Sheldon找到同类了）

16.Howard被leslie用XX操控。Penny用彩弹枪弄脏Sheldon的座位事件。

17.Raj和Howard在火车上泡summer事件。Sheldon让Penny帮忙找u盘事件。（moon pie）

18.Sheldon帮penny做Penny blossoms头饰生意事件。（激光障碍特工象棋、Radiohead、咖啡致high）

19.新美女邻居搬来，Penny吃醋事件。

20.Penny与漫画店男date，H、L、R泡吧事件。

21.Howard被leslie甩，和L、R去拉斯维加斯，Sheldon忘带钥匙被迫和Penny共处一室事件。

22.Penny和漫画男二次约会。大伙帮Howard修太空厕所事件。

23.四人去北极度夏，Penny惜别Leonard事件。（bazinga、Sheldon和Penny对着敲门XD)

第三季

1.S、L、H、R北极归来。三人篡改Sheldon实验数据事件。L&P 终于**了。（Sheldon哭了）

2.Sheldon和Howard为蟋蟀打赌事件。Sheldon输了。L&P挣扎期。

3.Sheldon用巧克力训练Penny事件。H&R哥特打扮钓哥特女失败。（“Bad Leonard!” & tatoo sleeves）

4.Raj为不被遣返被迫work with/for Sheldon事件。落单H当了L&P的电灯泡。（R的神奇手势，S&R工作配乐）

5.Sheldon参加魔法牌比赛被wil wheaton骗事件。L履行约定让P给H介绍对象。（高清图像式记忆，可汗之怒）

6.Leonard学看橄榄球事件。Raj生气Howard丢下他追女生，Howard弥补事件。

7.Sheldon受不了所有人都在吵架于是躲进漫画店事件。(P好友要睡其沙发L吃醋)8.Sheldon首次开车送受伤的penny去医院并哄其睡觉事件。L、H、R吃迷幻药饼干错失流星雨。（S&P duet，S's here）

9.Sheldon上电台节目被Kripke耍，复仇却弄巧成拙事件。Howard向Bernadette表白。（氦气变声）

10.Bernadette对Leonard的实验感兴趣，Howard吃醋、penny找Sheldon学物理事件。

11.Leonard的妈妈又来了事件。（L娘和S的关系比和L更亲密。L娘酒后吻Sheldon。）

12.L&P、H&B double date，Raj和Sheldon参加联谊事件。（绿灯侠绿灯，绿巨人手套）

13.Leonard和Sheldon的公寓被撬事件。

14.Sheldon为了解决物理问题走火入魔事件。（work with Penny，H&R冰上disco，海洋球bazinga五连发）

15.Sheldon向Penny争夺与Leonard赴瑞士共度情人节/参观超级对撞机的机会事件。（Sheldon呼麦，第二次拥抱Penny。）

16.Sheldon上交通法庭错过见Stan Lee的机会事件。（Sheldon进了监狱。Raj的音乐T恤。）

17.四人争夺魔戒事件。（Sheldon变身）

18.大家帮助Sheldon克服怯场，但Sheldon获奖演讲现场依然发酒疯事件。（元素周期表之歌）

19.Leonard对Penny说I love you无回应。四人与Wil Wheaton的保龄球比赛失败事件。（LP分手）

20.Sheldon背着Leonard和Penny共进晚餐事件。

21.Sheldon邀请女博士来家里过夜事件。

22.Leonard回忆与Sheldon初识事件。

23.Leonard月球反射激光实验毁掉Penny新男友事件。Raj和Howard帮Sheldon从线上交友网站找到女友事件。

第四季

1.Sheldon初次约会事件。Howard与机器手臂事件。

2.Sheldon为长寿到能变机器人使用移动虚拟化身设备事件。（竖笛版soft kitty，为了wozniak的签名S摔了Apple Ⅱ）

3.Sheldon和Amy“分手”又“复合”事件。（反现实游戏，S养猫，H的印度霹雳舞，S妈现身）

4.Howard和Bernadette复合事件。Raj搬进Sheldon办公室的大桌子事件。（Sulu，brobdingnagian，H的“Penny”录音敲门）

5.Sheldon见Amy妈事件。Bernadette给Leonard介绍女友事件。

6.Leonard背着三人和Raj的妹妹搞上了事件。四人互爆大会事件。

7.Sheldon因FBI背景调查搞砸Howard的国防部工作事件。（Sheldon在P的bar喝酒(...)，送给H他的座位又反悔）

8.S、H、R看电影排队迟到，Sheldon被Wil Wheaton气，偷走胶片事件。P、B、A的女生之夜事件。

9.Penny的爸爸来了事件。（HR kiss）

10.Sheldon帮Amy诊断关于Zack的冲动事件。Howard和Raj放蜘蛛及摔跤pk事件。

11.五人和Zack扮成美国正义联盟参加新年化装派对事件。（Sheldon的闪电侠装扮二次登场，大峡谷的怒吼= =）

12.L、H、R编写解方程App，并把Sheldon赶出团队事件。（Sheldon演奏theremin琴）

13.众人参加科学会议事件。

14.Sheldon找Penny学表演事件。Raj对Bernadette幻想事件。（R和B的bollywood dance）

15.募款年会事件。（Sheldon怂恿Leonard为了仪器献身）

16.Leonard和Priya“复合”事件。Howard搬去和Bernadette住但最终失败事件。（Penny cried for Leonard）

17.L、H、R和Priya在Raj家吃饭，Sheldon邀请Stuart、Kripke、Zack来家聚会事件。

18.Howard用扑克牌魔术调戏Sheldon事件。Leonard为了Priya要求Penny保持距离事件。

19.Penny帮助Sheldon要回被盗WOW装备事件。

20.关于Howard和Bernadette的分手谣言事件。Sheldon和Amy的谣言传播实验事件。（S和L的射箭游戏）

21.Priya挑战Sheldon的室友协议事件。Sheldon参加P、B、A的女生之夜事件。（Amy kissed Sheldon，抽烟的猴子）

22.Amy指派Bernadette做间谍探听Leonerd和Priya消息事件。Raj吃治疗药物失控事件。（三人象棋）

23.Howard的妈妈进医院事件。（Sheldon误闯生化隔离室）

24.Leonard和Priya同居，Raj成为Sheldon临时室友事件。（Bernadette获得博士学位，Penny和Raj酒后**）第五季

1.Raj和Penny的关系让SRLH四人互吐槽。Amy的表傲语。四人玩彩弹Sheldon当英雄被打。Penny的痔疮广告。2.椅子事件。Amy弹奏竖琴。

3.Leonerd和Amy独处。Howard和Bernadette试婚。Amy和Leonerd参加婚礼。（Amy的小胡子）

4.Sheldon丢色子。Raj约会又分手。

5.Leonerd和Sheldon在漫画店还价。Howard去太空Bernadette告知其母导致两人关系紧张。参加Wil Wheaton的派对。

6.Sheldon的妈妈到访。Sheldon感冒，Sheldon妈妈唱《乖乖猫》。

7.万圣节Howard&Leonerd&Raj装鬼吓Sheldon。Sheldon报复反被吓。Leonerd艳遇搞砸被Sheldon吓。

8.Leonerd骑马。Sheldon哄Amy。Amy切脑。Sheldon用海盗语接电话（Ahoy）9.Sheldon赶鸟事件。Leonerd和Penny约会失败。10.Stuart约Amy出去，Sheldon向Amy表白事件。

11.Penny、Leonerd高中好友道歉事件，求心理安慰捐衣反偷拿捐衣处衣物。

12.Howard表演魔术娱乐其表弟一帮小朋友。Sheldon买了皇冠为了向忽视Amy的成就一事道歉。

13.Leonerd幻想和Penny复合。

14.Sheldon&Amy关于旗帜的录影。Leonerd&Penny的复合约会。Raj的语音女友。

15.Sheldon的紧急演习。Sheldon&Leonerd解除室友协议又恢复。Howard的绰号。

16.Sheldon休假去Amy的实验室打杂。Howard得知Bernadette要签婚前协议。17.Amy为表友好送给Penny巨大画像。Sheldon&Kripke为争得新办公室的使用权进行篮球比赛。（剪刀-石头-布-蜥蜴-斯波克）

18.Penny帮Sheldon剪头发。Sheldon打手鼓。Amy的竖琴。Howard体验零重力。Penny学象棋赢Leonerd。

19.四人的星球大战游戏，Sheldon因游戏拒出席Amy祖母的九十三岁生日派对。（抽鞭子应用程序）

20.Penny买给Sheldon和Leonerd的星际迷航传送机作为感恩节礼物。Sheldon受梦境spock的教唆打开了传送机却弄坏了。（葛恩）Raj父母介绍的同性恋未婚妻。

21.Sheldon为见霍金为Howard当牛做马。（Sheldon的猫女装）22.Howard的单身派对。

23.Leonerd床上求婚引Penny不满。Howard不想去太空百般找借口。Sheldon被Amy控制。

24.Howard&Bernadette的婚礼。Howard上太空。

第六季

1.Sheldon安排的Amy&Raj三人的约会引Amy不满，Sheldon向Amy表白。Leonerd纠结Penny不说I love you。

2.Howard在太空被人欺负。Penny和Leonerd的关系出现问题。（Sheldon的昆德音调）

3.Sheldon的新助理。Howard在太空的焦虑。

4.Howard回归。S&L&P&A四人你画我猜。（Penny强吻Sheldon）5.Howard四处炫耀上过太空事件。漫画店的万圣节派对。

第五篇：低碳生活手抄报内容参考资料

低碳生活手抄报内容参考资料

低碳生活手抄报内容资料

所谓“低碳生活（low-carbonlife）”,就是指生活作息时所耗用的能量要尽力减少，从而减低二氧化碳的排放量。低碳生活，对于我们普通人来说是一种态度，而不是能力，我们应该积极提倡并去实践低碳生活，注意节电、节水、节油、节气，这些点滴做起。除了植树，还有人买运输里程很短的商品，有人坚持爬楼梯，形形色色，有的很有趣，有的不免有些麻烦。但关心全球气候变暖的人们却把减少二氧化碳实实在在地带入了生活。

“低碳经济”的理想形态是充分发展“阳光经济”、“风能经济”、“氢能经济”、“生物质能经济”.但现阶段太阳能发电的成本是煤电水电的5-10倍，一些地区风能发电价格高于煤电水电；作为二次能源的氢能，目前离利用风能、太阳能等清洁能源提取的商业化目标还很远；以大量消耗粮食和油料作物为代价的生物燃料开发，一定程度上引发了粮食、肉类、食用油价格的上涨。从世界范围看，预计到2030年太阳能发电也只达到世界电力供应的10%,而全球已探明的石油、天然气和煤炭储量将分别在今后40、60和100年左右耗尽。因此，在“碳素燃料文明时代”向“太阳能文明时代”（风能、生物质能都是太阳能的转换形态）过渡的未来几十年里，“低碳经济”、“低碳生活”的重要含义之一，就是节约化石能源的消耗，为新能源的普及利用提供时间保障。特别从中国能源结构看，低碳意味节能，低碳经济就是以低能耗低污染为基础的经济。

“戒除嗜好！面向低碳经济”的环境日主题提示人们，“低碳经济”不仅意味着制造业要加快淘汰高能耗、高污染的落后生产能力，推进节能减排的科技创新，而且意味着引导公众反思哪些习以为常的消费模式和生活方式是浪费能源、增排污染的不良嗜好，从而充分发掘服务业和消费生活领域节能减排的巨大潜力。转向低碳经济、低碳生活方式的重要途径之一，是戒除以高耗能源为代价的“便利消费”嗜好。“便利”是现代商业营销和消费生活中流行的价值观。不少便利消费方式在人们不经意中浪费着巨大的能源。比如，据制冷技术专家估算，超市电耗70%用于冷柜，而敞开式冷柜电耗比玻璃门冰柜高出20%.由此推算，一家中型超市敞开式冷柜一年多耗约4.8万度电，相当于多耗约19吨标煤，多排放约48吨二氧化碳，多耗约19万升净水。上海约有大中型超市近800家，超市便利店6000家。如果大中型超市普遍采用玻璃门冰柜，顾客购物时只需举手之劳，一年可节电约4521万度，相当于节省约1.8万吨标煤，减排约4.5万吨二氧化碳。在中国，年人均co2排放量2.7吨，但一个城市白领即便只有40平居住面积，开1.6l车上下班，一年乘飞机12次，碳排放量也会在2611千克。由此看来，节能减排势在必行。如果说保护环境、保护动物、节约能源这些环保理念已成行为准则，低碳生活则更是我们急需建立的绿色生活方式。“低碳生活”虽然是个新概念，提出的却是世界可持续发展的老问题，它反映了人类因气候变化而对未来产生的担忧，世界对此问题的共识日益增多。全球变暖等气候问题致使人类不得不考量目前的生态环境。人类意识到生产和消费过程中出现的过量碳排放是形成气候问题的重要因素之一，因而要减少碳排放就要相应优化和约束某些消费和生产活动。尽管仍有学者对气候变化原因有不同的看法，但由于“低碳生活”理念至少顺应了人类“未雨绸缪”的谨慎原则和追求完美的心理与理想，因此“宁可信其有，不愿信其无”,“低碳生活”理念也就渐渐被世界各国所接受。低碳生活的出现不仅告诉人们，你可以为减碳做些什么，还告诉人们，你可以怎么做。在这种生活方式逐渐兴起的时候，大家开始关心，我今天有没有为减碳做些什么呢？在北京的八达岭，一个碳汇林林场已经成形。如果你想抵消掉自己的碳排放，可以来这里购买碳汇林或种树。林业碳汇是通过实施造林和森林经营管理、植被恢复等活动，吸收固定大气中的二氧化碳，释放氧气，从而起到减少空气中二氧化碳的作用。比起少开车、少开空调，购买碳汇林的主意，受到更多人的欢迎。目前，减缓气候变暖的主要措施是减排和增汇。与减排手段相比，林业碳汇措施因其低成本、多效益、易操作，成为减缓气候变暖的重要手段。

简单理解，低碳生活就是返璞归真地去进行人与自然的活动，主要是从节电节气和回收三个环节来改变生活细节，包括以下一些低碳的良好生活习惯：倡导低碳，呵护地球

1.每天的淘米水可以用来洗手擦家具，干净卫生，自然滋润。2.将废旧报纸铺垫在衣橱的最底层，不仅可以吸潮，还能吸收衣柜中的异味；

3.用过的面膜纸也不要扔掉，用它来擦首饰、擦家具的表面或者擦皮带，不仅擦得亮还能留下面膜纸的香气；

4.喝过的茶叶渣，把它晒干，做一个茶叶枕头，又舒适，还能帮助改善睡眠。

5.出门购物，自己带环保袋，无论是免费或者收费的塑料袋，都减少使用。

6.出门自带喝水

杯，减少使用一次性杯子。

7.多用永久性的筷子、饭盒，尽量避免使用一次性的餐具。8.养成随手关闭电器电源的习惯，避免浪费用电。9.尽量不使用冰箱、空调，热时可用电扇或扇子。

经过手工diy的再创造，你会发现原来废物也是宝，这样的家居环境健康且充满了创意的小欢乐。“低碳一族”正以自己生活细节的改变证明：气候变化已经不再只是环保主义者、政府官员和专家学者关心的问题，而是与我们每个人息息相关。在提倡健康生活已成潮流的今天，“低碳生活”不再只是一种理想，更是一种值得期待的新的生活方式。还有一些不容易注意的几点：

1.每天使用传统的发条闹钟，取代电子闹钟； 2.在午休和下班后关掉电脑电源；

3.一旦不用电灯、空调，随手关掉；手机一旦充电完成，立即拔掉充电插头；

4.选择晾晒衣物，避免使用滚筒式干衣机；用在附近公园中的慢跑取代在跑步机上的45分钟锻炼；

5.用节能灯替换60瓦的灯泡；不开汽车改骑自行车，或步行。6.在使用电脑时，尽量使用低亮度，开启程序少些等，这样可以节电。