监理人员自我保护要领

第一篇：监理人员自我保护要领

监理人员自我保护要领（密级：密）

从某种意义上讲，监理的执业环境有不断恶化的趋势。发生质量、安全问题（事故）后，政府和社会往往对监理“倒推责任”，如果监理工作有疏忽、缺陷、失误，就有可能被扩大追究、过度追究责任。我们一些监理人员缺乏自我保护的意识，出了质量安全问题（事故）后，便处于任人宰割的状态。为此，公司提出监理人员自我保护的要领，请诸位仔细琢磨、认真执行。

1.监理人员要特别注重工程实施过程的程序性控制要求。工程项目程序上不能违法、违规；有程序违法、违规情形，监理要识别并保留文字资料。当然，监理人员对工程实施过程的质量控制、进度控制、投资控制和实际的控制效果是我们主要的中心工作，是衡量监理机构工作质量的主要标准。在这个大前题下，工程的程序性控制不能丝毫马虎。

2.设计文件（图纸）不全，未经图审，属无合法施工依据、合法监理依据的原则问题。监理机构应就此事发出备忘录，提醒业主抓紧办理图审手续。作为过渡措施，所有的未经图审的图纸，应请业主代表逐件签字确认后实施。

3.施工许可证、规划许可证滞后；地下障碍物、地下管线图等资料不全；此类问题监理机构可发出备忘录，说明问题对工程的巨大风险。因此而涉及的开工报告等手续，监理不能同意，而要按公司相关要求办理。

4.监理要对设计图纸（特别是深化图纸，如幕墙图纸、钢结构图纸、木结构图纸等）的技术可靠性认真审核把关。多个设计单位之间可能会有缺项、脱节、疏漏，监理要认真审查，并要求设计单位完善设计交底、图纸会审手续。一般讲，专业、专项深化设计，除了要办理图审手续外，还应经原建筑设计单位认可。相关工程变更文件，一是要注意不能降低标准、不能违反规范标准的强条；二是要注意手续齐全。监理审核后再下发。

5.监理合同的服务期限不要“开口”，要明确服务终止时间。终止时间以后的服务可以通过补充协议形式约定。

6.重要的工程文件（施工组织设计审查、重要方案审查、开工报告、监理月报、工程质量评估报告、分部（分项）工程验收报告、通知单、联系单、停工令、备忘录、会议纪要、监理日记等）要经专业工程师和总监审核、把关。对监理签署的任何文件，监理人员都将永久负责。因此，必须防止以马

虎草率的态度对待监理文件的签署。

7.对施工方的方案，要认真审查其程序合法性和技术合理性，是否能针对工程实际实施。不能轻易签署“符合规范和设计要求，同意实施”。特别是87号文规定的所有的危险性较大的分部分项工程，施工单位都应编制专项施工方案，监理都应编制监理实施细则；方案的审批、论证手续必须齐备。

8.严格控制单位工程和分部（分项）工程的竣工验收环节。验收依据（图纸）是否齐全，工程是否全部结束，质量问题（事故）是否全部处理完成，相关功能性试验、材料设备复试等资料是否完整，数理统计分析等工作是否符合要求等，逐项审核把关。不能迁就建设单位、施工单位，过程不控制或控制马虎草率，事后再补验收资料。

9.一般建设单位特别关注工程进度，甚至会只抓进度，忽视质量、安全。监理人员不能无原则“附和”，要留下坚持合理工期、质量安全第一的证据。影响工期的原因很多，许多是客观原因或业主原因，监理要注意收集相关证据，保留监理的合理性、建设性建议或进度分析等文字意见。

10.要注意对分包单位（专业分包、劳务分包）的管理。对分包的资质、资格审查，资料要齐全完整。分包单位要经建设单位书面确认。对分包，监理有否决权，但没有认可权。监理发出的指令（如暂停令）未能事先报业主批准时，应在发出指令的24小时内以书面形式报告业主。

11.对少数业主的不合理要求（如审查施工投标工作量清单的正确性、给施工人员、工勘人员考勤等），要婉言拒绝。推卸不了，要以某种书面形式把双方权力、责任、义务、工作深度等固定下来。监理有自己的工作计划、工作安排，不能事无巨细受业主指派。

12.对建设单位明显违反程序、违反规范的行为（如桩基础工程不做静载试验，把工程发包给资质不符的队伍施工、在政府不准出土的期间出土等），监理要予以识别，并通过一定形式（联系单、备忘录、会议纪要、向政府书面报告等）书面反对。对施工单位违反程序、违反规范的行为（如不按图施工、不按方案施工、未经验收隐蔽等），监理要坚决反对，以通知单、暂停令等形式制止，直至施工方纠正；否则还要采取进一步措施。

13.对各类重要报验资料（如企业资质、人员资格、设备备案、工程检测报

告、安全生产许可证、深化设计方案等），不能轻易签署“原件已核”。要有“怀疑一切”的态度，对当事人、重要资料的真实性、友善性先进行怀疑，当证据可靠时再排除怀疑。例如，资质、资格可通过上网（如江苏建筑业网，公司网站2012.6.21日发文）查证；材料设备合格证、检测报告可以打电话向厂家求证；人员所属单位、有无分包等可以通过查养老保险、失业保险求证；实在无法确认的，要求施工企业盖法人章加以证明。

14.监理的行为不能有大的差错。避免监理人员不在岗、代签字等情况的发生。特别要注意防止建设单位、施工单位用监理行为问题，来要挟监理机构和人员。

15.注意监理职业道德问题，在生活上（吃饭等）和施工方保持距离，坚决避免任何监理人员的吃拿卡要行为。在施工方搭伙的，要保留缴费的凭据。要防止施工单位以监理职业道德问题说事。

质量技术部

2012-7-4

第二篇：自我保护八要领

自我保护八要领

1、记住可信赖的成年人的名字、电话，这样在遇到侵害时，可以及时寻求他们的帮助。

2、学会拒绝不正当的要求，坚决不与坏人坏事同流合污。比如让我们去打群架、赌博、看黄色录像等等，我们坚决要不去，并劝说朋友也不要去。

3、独立在家时，不要给陌生人开门。如有人撬门爬窗，应立即大声呼救或电话报警。必要时可拿起家里的菜刀、锤子作为武器，来震慑歹徒。

4、如在路上遇到陌生人尾随，应想办法跑到人多的地方，或者躲到单位、居民家。

5、发生意外险情或伤害时，应及时告诉警察，或者拨打常用电话，如：自己的父母、爷爷奶奶及其他亲龙家、邻居家的电话；学校、班主任、村委会、居委会、管辖派出所、所在区域卫生防疫站、附近医院电话；匪警报案

110、火警报案119、交通事故报案122、急救中心120或发出其他急救信号，如：SOS国际急救信号等等。

6、上学、放学时，应与同学结伴而行。身上不要装过多的钱，不要携带珍贵物品。即使携带了，也不要随意显露。

7、遭遇坏人绑架、劫持、伤害等暴力侵害时，要大声呼救，并根据情况决定是否反击。如果坏人过于凶猛，一般不要与其硬拼。这时要镇静、机智地与之周旋，以寻找机会脱身并报警。

8、遇到违法犯罪行为侵害时，及时报警，并记住坏人的身体特征和其他线索，以有利于公安机关破案。

中小学生自护自救安全常识(2010-05-21 11:15:31)标签： 安全教育、校园教育 分类： 中小学生安全教育 记得有一个故事:几个学者与一个老者同船共渡。学者们问老者是否懂得什么是哲学，老者连连摇头。学者们纷纷叹息：那你已经失去了一半的生命。这时一个巨浪打来，小 船被掀翻了，老者问：“你们会不会游泳啊？”学者们异口同声地说不会。老者叹口气说：“那你们就失去了全部的生命。”

虽然这只是一个故事，但其中蕴含的哲理却耐人寻味。灾难的发生对每个人来说，不分贫富贵贱，不论性别年龄。孩子、学子、工人、知识分子，人民公仆……无论咿呀学语，还是学富五车，无论幼小纤弱，还是身强力壮，如果缺少应有的警惕，不懂起码的安全常识，那么，危险一旦降临，本可能逃离的厄运，却都会在意料之外、客观之中发生了。

遵章守纪，就是尊重生命，尊重自我。当我们能做到这一切的时候，我们的社会便向文明的彼岸又靠近了一步。重视安全教育，是我们每个人的义务，更是我们每个人的责任。让我们携起手来呵护这文明之花，让我们远离伤痛，珍爱彼此的生命吧。

安全教育：中小学生自护自救安全常识

受到不法分子侵害如何报警？

中小学生受到违法犯罪分子的直接威胁和侵害，仅凭同学们自身的力量很难防范，最有效的方法就是向公安部门报告。

路上被人抢劫、敲诈和勒索怎么办？

(1）要保持冷静，不要害怕，尽量说好话，说明自己没带钱，避免跟他们争吵。

(2）如果他们继续坚持要钱，就跟他们说回家取钱，趁机跑掉，并向你认识的人求助。

(3）如果还不行，就拖住别的大人大声喊“救命”。(4）如果一个人遭挟持，不要反抗，不要“硬碰硬”，可以给钱，但要记住对方的相貌特征，事后向公安机关报案。千万不要拉住欲跑的持刀歹徒不放，这样容易造成歹徒狗急跳墙，持刀伤人。

为防范被歹徒抢劫勒索，应注意以下几个方面：

(1）要和同学结伴上学、回家，尽量不要单独外出。(2）言谈举止一定要符合身份，不要过分张扬，避免引起问题少年的注意。

(3）上学放学路上尽量走大道，不走偏僻小路。

(4）穿着打扮要朴素，平时不穿名牌、不高消费，不在外人面前炫耀自家财富，以免被不良少年盯上。独自在家的安全防御知识 :(1)我们独自在家时，应及时把门锁好。如果听到有人敲门，要通过门镜辨认来人。对不认识的人，不管他有什么理由，也不管他是什么身份，都不要给他开门。而且可以像父母在家一样，喊爸爸妈妈，说有不认识的人来敲门，把坏人吓跑。

(2）如果来人声称是你父母的同事，并能叫出你的名字和你父母的名字，也要提高警惕，不能开门，但可以问他有什么事，记下来告诉父母。

(3）如遇到坏人以各种理由闯入家中，要在保证人身安全的情况下，与坏人斗智斗勇。如将自己的屋门反锁后，用电话报案，要注意说清楚自己的详细地址；也可用计将坏人吓跑，但要记住坏人的身高、外貌特征，并迅速报案。但不要与坏人硬拼，要注意保护自己的生命及人身安全。校园安全小常识

1、在校时间学生不得无故离开学校，有事外出得向班主任请假。

2、学生上课要遵守纪律，要听从老师指挥，特别是体育课、活动课等，应在老师的指导下使用体育器材。

3、课间玩耍不打闹追逐，严禁爬围墙、爬树、爬走廊栏杆、攀校门等。

4、上下楼梯靠右行，不在楼道玩耍，严禁在楼梯扶手上面滑到下面。

5、不喝生水，不买无证小摊的食品，不吃过期或变质食品。

6、不带利器及易燃易爆物品来校，不做危险游戏。

7、午间用餐要服从教师的要求，不在用餐时讲话、嬉戏或做其他事情。

8、注意用电安全，不要乱摸乱动教室、走廊等公共场所的电器设备、开关、插座等。

9、学生放学回家要按时离开学校直接回家，不要在教室、校园内逗留，也不要在街头游逛。

10、上下学要遵守交通规则，过马路时看清来往车辆，要走人行横道。学生乘车一定要遵守交通法规，不乘坐不符合规定的车辆（如摩托车、三轮车、货动车等），不乘坐超载车辆。

灭火基本知识:（1）隔离法：这是一种消除可燃物的方法。

（2）窒息法：阻止空气流入燃烧区，减少空气中氧气的含量，使火源得不到足够的氧气而熄灭。

（3）冷却法：用水或其他灭火剂喷射到燃烧物上，将燃烧物的温度降低到燃点以下，迫使物质燃烧停止；或将水和灭火剂喷洒到火源附近的可燃物上，降低可燃物温度，避免火情扩大

遇火自救七法:

一、如果有避难层或疏散楼梯，可先进入避难层或由疏散楼梯撤到安全地点。

二、如果楼层已着火燃烧，但楼梯尚未烧断，火势并不十分猛烈时，可披上用水浸湿的衣被，从楼上快速冲下。

三、多层建筑火灾，如楼梯已经烧断，或者火势已相当猛烈时，可利用房屋的阳台、落水管或竹竿等逃生。

四、如各种逃生的路线被切断，应退居室内，关闭门窗。有条件时可向门窗上浇水，以延缓火势蔓延过程。同时，可向室外扔出小东西，在夜晚则可向外打手电，发出求救信号。

五、如生命受到严重威胁，又无其它自救办法时，可用绳子或床单撕成条状连接起来，一端紧拴在牢固的门窗格或其它重物上，再顺着绳子或布条滑下。

六、如无条件采取上述自救办法，而时间又十分紧迫，烟火威胁严重，被迫跳楼时，可先向地面抛下一些棉被等物，以增加缓冲，然后手扶窗台往下滑，以缩小跳楼高度，并保证双脚首先落地。

七、要发扬互助精神，帮助老人、小孩、病人优先疏散。对行动不便者可用被子、毛毯等包扎好，用绳子布条等吊下。小学生防火安全:

1、教育孩子不要玩火，不玩弄电器设备。

2、不乱接乱拉电线，电路熔断器切勿用铜、铁丝代替。

3、炉灶附近不放置可燃易燃物品，炉灰完全熄灭后再倾倒，草垛要远离房屋。

4、明火照明时不离人，不要用明火照明寻找物品。

5、离家或睡觉前要检查电器具是否断电，燃气阀门是否关闭，明火是否熄灭。

6、利用电器或灶塘取暖，烘烤衣物，要注意安全。

7、发现燃气泄漏，要迅速关闭气源阀门，打开门窗通风，切勿触动电器开关和使用明火，并迅速通知专业维修部门来处理。

8、对液化气钢瓶，严禁用开水加热、火烤及日晒。不准横放，不准倒残液和剧烈摇晃。

9、家中不可存放超过0.5公升的汽油、酒精、香蕉水等易燃易爆物品。

10、切勿在走廊、楼梯口等处堆放杂物，要保证通道和安全出口的畅通。

11、不在禁放区及楼道、阳台、柴草垛旁等地燃放烟花爆竹。消防防火类

1、基本要求:小学生不得玩火。一是不得带火柴或打火机等火种;二是不得随意点火，禁止在易燃易爆物品处用火;三是不得在公共场所燃放鞭炮，更不允许将点燃的鞭炮乱扔。在火灾现场，小学生等未成年人要坚持先逃生的原则。

2、火灾的处理办法

家中起火，不要慌张，应根据火情及时采取相应措施：如果炒菜时油锅起火，迅速将锅盖紧紧盖上，使锅里的油火因缺氧而熄灭，不可用水扑救。

房间内起火时，不能轻易打开门窗，以免空气对流，形成 大面积火灾。

纸张、木头或布起火时，可用水来扑救，而电器、汽油、酒精、食用油着火时，则用土、沙泥、干粉灭火器等灭火。

若火势已大，必须立即报火警。被火围困时，应视不同情况，采取不同方法脱离险境。如俯下身体，用湿布捂鼻。

3、发生火灾应如何报警？

如果发现火灾发生，最重要的是报警，这样才能及时扑救，控制火势，减轻火灾造成损失。火警电话的号码是 119。这个号码应当牢记，在全国任何地区，向公安消防部门报告火警的电话号码都是一样的。格根据这个号码，每年的11月9日，被确定为消防安全日。不能随意拨打火警电话，假报火警是扰乱社会公共秩序的违法行为。在没有电话的情况下，应大声呼喊或采取其他方法引起邻居、行人注意，协助灭火或报警。

4、遭遇火灾如何正确脱险？

遭遇火灾，应采取正确有效的方法自救逃生，减少人身伤亡损失：

1）一旦身受火灾危胁，千万不要惊慌失措，要冷静地确定自己所处位置，根据周围的烟、火光、温度等分析判断火势，不要盲目采取行动。

2）身处平房的，如果门的周围火势不大，应迅速离开火场。反之，则必须另行选择出口脱身（如从窗口跳出），或者采取保护措施（如用水淋湿衣服、用温湿的棉被包住头部和上身等）以后再离开火场。

3）身处楼房的，发现火情不要盲目打开门窗，否则有可能引火入室。

4）身处楼房的，不要盲目乱跑、更不要跳楼逃生，这样会造成不应有的伤亡。可以躲到居室里或者阳台上。紧闭门窗，隔断火路，等待救援。有条件的，可以不断向门窗上浇水降温，以延缓火势蔓延。

5）在失火的楼房内，逃生不可使用电梯，应通过防火通 道走楼梯脱险。因为失火后电梯竖井往往成为烟火的通道。并且电梯随时可能发生故障。

6）因火势太猛，必须从楼房内逃生的，可以从二层处跳下，但要选择不坚硬的地面，同时应从楼上先扔下被褥等增加地面的缓冲，然后再顺窗滑下，要尽量缩小下落高度，做到双脚先落地。

7）在有把握的情况下、可以将绳索（也可用床单等撕开连接起来）一头系在窗框上，然后顺绳索滑落到地面。8）逃生时。尽量采取保护措施，如用湿毛巾捂住口鼻、用湿衣物包裹身体。

家庭生活安全:

同学们生活在幸福、温暖的家庭里，受到父母和家人的关心、爱护，似乎并不存在什么危险。但是，家庭生活中仍然有许多事情需要倍加注意和小心对待，否则很容易发生危险，酿成事故。家庭生活中也有安全问题。

一、如何防止烫伤？

烫伤是生活中常常遇到的事故。在家庭生活中，最常见的是被热水、热油等烫伤。如何防止烫伤呢？

1．从炉火上移动开水壶、热油锅时，应该戴上手套用布衬垫，防止直接烫伤；端下的开水壶、热油锅要放在人不易碰到的地方。

2．家长在炒菜、煎炸食品时，不要在周围玩耍、打扰，以防被溅出的热油烫伤；年龄较大的同学在学习做菜时，注意力要集中，不要把水滴到热油中，否则热油遇水会飞溅起来，把人烫伤。

3．油是易燃的，在高温下会燃烧，做菜时要防止油温过高而起火。万一锅中的油起火，千万不要惊慌失措，应该尽快用锅盖盖在锅上，并且将油锅迅速从炉火上移开或者熄灭炉火。

4．家里的电熨斗、电暖器等发热的器具会使人烫伤，在使用中应当特别小心，尤其千万不要随便去触摸。

5.如何安全使用高压锅？：

用高压锅做饭，节省时间和能源，许多家庭都使用它。高压锅在使用时，锅里的温度高、压力大，所以安全问题十分重要。

l．使用高压锅之前，首先要检查锅盖的通气孔是不是通畅，安全阀是不是完好无损。

2．在使用中，不要触动高压锅的压力阀，更不要在压力阀上加压重物或者打开锅盖。

3．饭菜做好以后，不能马上拿下压力阀或者打开锅盖，要耐心地等待锅里的高压热气释放出来后，才能拿下压力阀，打开锅盖。

二、如何安全使用刀具？

日常生活中经常需要使用菜刀、水果刀、剪刀等刀具，这些刀具锋利、尖锐，使用不慎，就可能造成伤害。在使用刀具时应当注意：

1．使用刀具时应当注意力集中，不用刀具比划、打闹，更不能拿着刀具互相开玩笑，以免误伤别人或自己。

2．刀具暂时不使用时，要妥善保存起来，放在安全稳妥的地方，不要使刀具的尖和刃部突出、暴露在外，以防止刀具被碰落而伤人或者有人不慎触碰而受伤。

三、如何安全使用煤气？

人们通常把天然气、石油液化气、煤气等可燃性气体都叫做煤气。煤气给人们生活带来了许多方便，但如果使用不当，它也会造成灾难。使用煤气要注意以下各点；

1．认真阅读燃气器具等的使用说明书，严格按照说明书的要求操作、使用。

2．使用人工点火的燃气灶具，在点火时，要坚持“火等气”的原则，即先将火源凑近灶具然后再开启气阀。

3．经常保持燃气器具的完好，发现漏气，及时检修；使用过程中遇到漏气的情况，应该立即关闭总阀门，切断气源。

4．燃气器具在工作状态中，人不能长时间离开，以防止火被风吹灭或被锅中溢出的水浇灭，造成煤气大量泄漏而发生火灾。

5．使用燃气器具（如煤气炉、燃气热水器等），应充分保证室内的通风，保持足够的氧气，防止煤气中毒。

使用煤炉取暖怎样预防煤气中毒？

目前我国北方许多地区冬季取暖仍采用煤炉，因使用炉火不慎而造成煤气中毒的事故常有发生，怎样防止煤气中毒呢？

1．用煤炉取暖，一定要安装烟筒和风斗。

2．定期清扫烟筒，保持烟筒通畅，如果发现烟筒堵塞或漏气，必须及时清理或修补。

3．经常打开门窗通风换气，保持室内空气新鲜。

4．伸出室外的烟筒，还应该加装遮风板或拐脖，防止大风将煤气吹回室内。

四、如何安全用电？

随着生活水平的不断提高，生活中用电的地方越来越多了。因此，我们有必要掌握以下最基本的安全用电常识：

l．认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源。

2．不用手或导电物（如铁丝、钉子、别针等金属制品）去接触、探试电源插座内部。

3．不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。

4．电器使用完毕后应拔掉电源插头；插拔电源插头时不要用力拉拽电线，以防止电线的绝缘层受损造成触电；电线的绝缘皮剥落，要及时更换新线或者用绝缘胶布包好。

5．发现有人触电要设法及时关断电源；或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手去直接救人；年龄小的同学遇到这种情况，应呼喊成年人相助，不要自己处理，以防触电。

6．不随意拆卸、安装电源线路、插座、插头等。哪怕 安装灯泡等简单的事情，也要先关断电源，并在家长的指导下进行。

五、如何安全使用电器？

如今，电视机、电冰箱、洗衣机、电熨斗、吹风机、电风扇等家用电器越来越多地进入了家庭。使用家用电器，除了应该注意安全用电问题以外，还要注意以下几点：

1．各种家用电器用途不同，使用方法也不同，有的比较复杂。一般的家用电器应当在家长的指导下学习使用，对危险性较大的电器则不要自己独自使用。

2．使用中发现电器有冒烟、冒火花、发出焦糊的异味等情况，应立即关掉电源开关，停止使用。

3．电吹风机、电饭锅、电熨斗、电暖器等电器在使用中会发出高热，应注意将它们远离纸张、棉布等易燃物品，防止发生火灾；同时，使用时要注意避免烫伤。

4．要避免在潮湿的环境（如浴室）下使用电器，更不能使电器淋湿、受潮，这样不仅会损坏电器，还会发生触电危险。

5．电风扇的扇叶、洗衣机的脱水筒等在工作时是高速旋转的，不能用手或者其他物品去触摸，以防止受伤。

6．遇到雷雨天气，要停止使用电视机，并拔下室外天线插头，防止遭受雷击。

7．电器长期搁置不用，容易受潮、受腐蚀而损坏，重新使用前需要认真检查。

8．购买家用电器时，要选择质量可靠的合格产品。

六、在居室内活动应怎样注意安全？

在家中居室内活动，还有许多看起来细微的小事值得同学们注意，否则，同样容易发生危险。这主要有以下几个方面：

l．防磕碰。目前大多数家庭的居室空间比较狭小，又放置了许多家具等生活用品，所以不应在居室中追逐、打闹，做剧烈的运动和游戏，防止磕碰受伤。

2．防滑、防摔。居室地板比较光滑，要注意防止滑倒受伤；需要登高打扫卫生、取放物品时，要请他人加以保护，注意防止摔伤。

3．防坠落。住楼房，特别是住在楼房高层的，不要将身体探出阳台或者窗外，谨防不慎发生坠楼的危险。

4．防挤压。居室的房门、窗户，家具的柜门、抽屉等在开关时容易掩手、也应当处处小心。

5．防火灾。居室内的易燃品很多，例如木制家具、被褥窗帘、书籍等等，因此要注意防火。不要在居室内随便玩火，更不能在居室内燃放爆竹。

6．防意外防害。改锥、刀、剪等锋利、尖锐的工具，图钉、大头针等文具，用后应妥善存放起来，不能随意放在床上、椅子上，防止有人受到意外伤害。

七、烫伤了怎么办？

生活中发生烫伤，可以采取以下几种措施：

l．对只有轻微红肿的轻度烫伤，可以用冷水反复冲洗，再涂些清凉油就行了。

2．烫伤部位已经起小水泡的，不要弄破它，可以在水泡周围涂擦酒精，用干净的纱布包扎。

3．烫伤比较严重的，应当及时送医院进行诊治。

4．烫伤面积较大的，应尽快脱去衣裤、鞋袜，但不能强行撕脱，必要时应将衣物剪开；烫伤后，要特别注意烫伤部位的清洁，不能随意涂擦外用药品或代用品，防止受到感染，给医院的治疗增加困难。正确的方法是脱去患者的衣物后，用洁净的毛巾或床单进行包裹。

八、受了外伤怎么办？

受了外伤，比较严重的，需要送医院诊治。比较轻微的，可以按照下述方法来处理：

1．出现伤口并且出血的，需要清洗伤口并擦涂消毒、消炎的外用药，如消炎粉、红药水、创可贴等。此外还要注意：保持伤口局部的温暖干燥；可多吃鸡蛋、瘦肉、豆类、乳类等蛋白质含量多的食品；适当服用维生素C或多吃些新鲜蔬菜和水果；合理换药，保持清洁。这样做，有利于伤口的痊愈。

2．肌肉、关节、韧带等扭伤的，不能立即按摩或热敷，以免加重皮下出血，加剧肿胀。应当立即停止活动，使受伤部位充分休息，并且冷敷或用冷水浸泡。待24小时至48小时以后，皮下出血停止再改用热敷，以促进消散瘀血，消除肿胀。

九、怎样预防异物进入气管？

气管是人呼吸的通道，如果误将异物吸入气管，就有可能引发咳嗽、呼吸困难、窒息，甚至危及生命。怎样预防异物进人气管呢？

1．气管异物一般是从口腔误食进入的，所以不要将钮扣、玻璃珠、图钉等物含在嘴里。这样既不卫生，又容易发生危险。

2．吃东西时不要同时做别的事情，更不要相互追逐、打闹，以免将口中的食物误吸入气管内。

3．一旦有异物进人气管，应立即送往医院诊治。

十、沙尘等异物进入眼睛怎么办？

如果有煤屑、沙子进人眼睛里，千万不要用手去揉，而应当采取下列方法：

1．异物进人眼睛便会引起流泪，这时可以用手指捏住眼皮，轻轻拉动，使泪水进人有异物的地方，将异物冲出来。

2．可以请人用食指和拇指捏住眼皮的外缘，轻轻向外推翻，找到异物，用嘴轻轻吹出异物，或者用干净的手帕轻轻擦掉异物。翻眼皮时要注意将手洗干净。

3．如果眼中的异物已经嵌入角膜，或者发现别的异常情况，千万不要随意自行处理，必须请医生处置。

十一、日常生活中怎样注意饮食卫生？

日常生活中要注意饮食卫生，否则就会传染疾病，危害健康，“病从口入”这句话讲的就是这个道理，要注意：

1．养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。

2．生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。

3．不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜、野果，才能避免中毒，确保安全。

4．不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦；散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。

5．不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。

6．不喝生水。水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全。

十二、保护视力应当注意什么？

中小学生的主要任务是学习，所以养成良好的用眼卫生习惯，保护视力十分重要。为此，应当做到：

1．读书、写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离应保持大约30厘米。

2．连续读书、写字1小时左右要休息片刻，或者向远处眺望一会儿。

3．不要在昏暗的光线下或阳光直射的条件下看书、写字。

4．不要躺在床上读书，也不要在走路或者乘坐汽车时看书。

5．不要长时间看电视、操作电脑或者玩电子游戏机。

6．每天坚持定时做眼保健操，预防近视眼。

十三、户外活动安全

同学们到户外郊游、野营、游戏、体育锻炼，活动的空间更广阔，接触的事物更加复杂多样，存在的危险因素也增加了。户外活动应当注意的安全问题有哪些呢？

课间活动应当注意什么？

在每天紧张的学习过程中，课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。课间活动应当注意以下几方面：

l．室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下面的课程。

2．活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。

3．活动的方式要简便易行，如做做操等。

4．活动要注意安全，要避免发生扭伤、碰伤等危险。

怎样保证郊游、野营活动的安全？

郊游、野营活动的地点大都远离城市，比较偏远，物质条件较差．所以，要注意以下各点：

l．要准备充足的食品和饮用水。

2．准备好手电筒和足够的电池，以便夜间照明使用。

3．准备一些常用的治疗感冒、外伤、中暑的药品。

4．要穿运动鞋或旅游鞋，不要穿皮鞋，穿皮鞋长途行走脚容易磨泡。

5．早晨夜晚天气较凉，要及时添加衣物，防止感冒。

6．活动中不随便单独行动，应结伴而行，防止发生意外。

7．晚上注意充分休息，以保证有充足的精力参加活动。

8．不要随便采摘、食用蘑菇、野菜和野果，以免发生食物中毒。

9．要有成年人组织、带领。

集体野营、郊游活动应注意什么？

集体野营、郊游活动参加的人数较多，更需要加强组织和准备工作，一般应注意以下几点：

1．最好事先对活动路线、地点进行勘察。

2．做好活动的组织工作，制订活动纪律，确定负责人。

3．最好要求参加活动的人统一着装（如穿校服），这样目标明显，便于互相寻找，防止掉队。

4．所有参加活动的人要严格遵守活动纪律，服从统一指挥。

登山活动应注意什么？

登山对人的身心健康大有好处，但也潜伏着一定危险。为了保证安全，应该做到；

l．登山时有老师或家长带领，要集体行动。

2．登山的地点应该慎重选择。要向附近居民了解清楚当地的地理环境和天气变化的情况，选择一条安全的登山路线，并做好标记，防止迷路。

3．备好运动鞋、绳索、干粮和水。在夏季，一定要带足水，因为登山会出汗，如果不补充足够的水分，容易发生虚脱、中暑。

4．最好随身携带急救药品，如云南白药、止血绷带等，以便在发生摔伤、碰伤、扭伤时派上用场。

5．登山时间最好放在早晨或上午，午后应该下山返回驻地。不要擅自改变登山路线和时间。

6．背包不要手提，要背在双肩，以便于双手抓攀。还可以用结实的长棍作手杖，帮助攀登。

7．千万不要在危险的崖边照相，以防发生意外。

游泳时应注意什么？

游泳是一项十分有益的活动，同时也存在着危险。要保证安全，应该做到：

l．游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。处在月经期的女同学也不宜去游泳。

2．要慎重选择游泳场所，不要到江河湖海去游泳。

3．下水前要做准备活动。可以跑跑步、做做操，活动 开身体，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象。

4．饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。

5．水下情况不明时，不要跳水。

6．发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助。

滑冰如何保证安全？

滑冰融健身与娱乐为一体，是一项深受同学们喜爱的活动。怎样才能保证活动的安全呢？

要选择安全的场地，在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰，应选择冰冻结实，没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面，要尽量在距离岸边较近的地方。初冬和初春时节，冰面尚未冻实或已经开始融化，千万不要去滑冰，以免冰面断裂而发生事故。

第三篇：监理人员自我评价

作为一名实习生，我很荣幸能够加入到xiexiebang监理公司，成为贵公司的一员。

2013年我经过努力工作和刻苦学习，加上领导的提携以及同事的帮助，完成了在工作过程中所遇到的各种艰难问题，同时也感觉到了肩上的重任。

工作中我主要配合专监的安排，做好监理员的首要原则，采取巡视，旁站等方式对每道工序的施工过程进行监控，对现场存在质量以及安全问题，及时向专监汇报，并立即现场处理，有必要的同时还用相机拍存在问题的地方，作为最佳证据。其每次验收都要求施工单位的自检工程师自行自检，不放过任何工作上的细节，达不到要求坚决不能进行下一步施工，做到事事必亲自查验的原则，碰到问题时，虚心的向同事们请教，让自己的知识面不断的扩充，考虑问题更加的全面，避免以后有类似问题再次发生。

生活中本人达到团结同事，互相帮助，带人热情，积极参加每次领导分配的劳动，与领导同事关系更深的融合，2013年更希望与同事一起创造贵单位的美好未来，为贵单位的明天添砖加瓦，更愿意为贵单位贡献自己的青春和智慧将会是我最大的荣幸。

第四篇：机关人员写文章要领（定稿）

真听深思然后文章

爬格子写文章、以文辅政是机关办公室人员的一项重要职责。写出有质量、能辅政的文章，是办公室人员职业能力的最直观体现。通过群众路线教育实践活动的学习，我们认为，办公室人员应该努力克服蹲守机关、闭门造车的现象，要着力改进作风，深入基层采集一线露水信息，广泛听取群众泥土味意见，认真学会听懂百姓方言，努力做到真材实料、真知实识、真情实感，这样才能写出“从群众中来、到领导中去”、“从领导中来、到群众中去”的辅政文章。办公室人员要努力做到真听深思然后文章。

一、真听——闻泥土气息、采露水信息

听是人的一种本能，只要听力系统没有问题的人都具有听的能力。但能从芜杂的信息中，听出需要的东西、听出本质的东西，就是一种本领。办公室人员爬格子、写文章，需要掌握素材，了解基层情况，就要学会多听，而且要练就一身真听的本领。

既听领导，也听群众。办公室人员写材料首先要聚焦领导的关注，写出来的文章只有是领导关心的事，领导才会有兴趣、才能被领导重视；只有符合领导的风格，领导才会照单全收。所以首先要听领导，搞清楚领导的关注点和兴奋点，之后的努力才至于迷失方向，力气才不至于白使。听清楚了领导，就要去听群众。坚持群众路线，带着问题，深入到群众中去，真诚地问一问、仔细地看一看、耐心地听一听，把群众的意见和建议汇集起来，自

— 1 — 然就会有破解难题的妙计。闭门造车，必定缺少泥土味、不带露水珠，只能写出通稿和普通话文章，没有特色、没有方言，结果也就可想而知。

既要先听，也要后听。以文辅政，就是要谋事在先。在领导决策之前，对决策事项有深入的调研，然后形成自己的看法和建议，提供给领导，领导在决策时才会有所考虑。因此，办公室人员就要先听，先行一步。后听，就是在领导决策之后，基层执行之后，要认真听取政策实施者和服务对象反馈的看法和意见。从群众意见中听出政策执行的效果和不足之处，以便进行进一步调整，努力保证政策实施的效果。后听，是决策修正的关键之所在。

既要听好，也要听坏。兼听则明、偏信则暗，个中道理浅显易懂，但真正付诸行动，做到位也很难。跟着领导搞调研，往往碍于领导的身份，或由于基层领导的“工作”，听到的更多是好的一面、更多的是成绩。如果秘书离开领导单独走到群众中去，没有身份的限制，往往更能听到 “坏”的一面、更真实的问题。调研时面对成绩，不能沾沾自喜，更不能头脑不清；对待问题，要沉着静听，认真记录，问清缘由，咨询对策。会议之后，看一看群众的反应，听一听群众的议论，好的要继续保持，坏的要建议整改。掌握了好坏两方面意见，才能把事情考虑得更全面，分析得更透彻，提出和建议更有针对性。

既要实听，也要虚听。走出办公室，捋起袖子，卷起裤脚，与群众同吃同住同劳动，零距离接触，采集露水信息，收集第一手资料，这是实听。实听，任何时候都是必须的，是调查研究是直接、最有效的方式。但进入自媒体时代，群众诉求反映的渠道日益多样。办公室人员要善于借用网络的力量，通过领导信箱、— 2 — 微博、微信、QQ群等方式，搭建起与群众交流的信息平台，这是虚听。虚听，也是必须的，是对实听的一种有益补充。虚实结合，取长补短，就可进一步拓宽听的渠道。

二、深思——善去伪存真、析问题实质

一如做菜，从市场购回的蔬菜再新鲜，也不能直接下锅，必须进行分检、清洗、削切等工序的加工。真听之后应当深思，必须要把“听”来的东西进行“思”的加工，通过深思来去伪存真，通过深思来实事求是。思考越深入，目标就越清晰，方法措施就越得力，也就会更加有利于各项工作的开展

深思必须站稳立场。在一堆信息原材料面前，如何选择需要的东西，如何发现事物的本质，如何更好为领导的决策服务，首先一点是思者必须站稳立场、选准出发点。坚持党的群众路线，就必须站在人民群众的立场来思考，从维护群众的切身利益出发，聚集到解决人民群众最关心、最直接、最突出的实际问题上，只有这样去“思”，方向才不会迷失，准心才不会偏离，才会受到群众的真心欢迎，才会聚集起上下各方的智慧和能量。站错了立场，选错了出发点，只会背道而驰，越走越远。

深思必须去伪存真。由于群众利益诉求的不同、实际情况掌握程度的不同、认知能力的不同，以及其他一些因素的影响，从群众中采集来的一手信息也不可以拿来就用，必须经过筛选、鉴别和去伪存真。从芜杂的信息中，找出事情的真相和问题的实质，不能靠运气、靠猜测，这需要的是能力和经验，需要的是理解和判断。这就要求办公室人员加强对党的政策路线的研究、加强对基层情况的掌握、加强实践经验的积累，不断提高思考水平和去伪存真的能力。

— 3 — 深思必须统筹兼顾。任何事物都不是孤立存在的，与其他事物总有一定的联系。一项政策的出台，既要考虑重点解决的问题，也要照顾到与之相联系的因素，还要考虑新旧政策之间的衔接和延续，因此在深思中必须突破一点、兼顾各方，做到统筹兼顾。只有既解决了问题，又照顾了各方利益，才能汇聚各方力量，更有利于问题的解决。同时，还要正确处理当前与长远的关系。要切实做到既注重“显绩”，更注重“潜绩”，多做打基础、利长远的事，为今后的可持续发展积蓄力量。

三、文章——走朴实之风、谏解决之道

领会了意图、掌握了情况、想出了办法，就要开始写文章。文章本天成，妙手偶得之。办公室人员手“妙”到什么程度，就决定你将得到什么样的文章。同样的材料、同样的观点、同样的要求，不同的妙手就会得到不同的文章，当然文章的辅政效果也就一定不一样。群众路线更强调作风建设，对文风也有新的要求。

要实，言之有物。无论是服务领导的调研汇报，还是撰写领导的讲话材料，都要首先体现一个实字。调研建议文章，要就问题，讲情况、析原因、提建议，是什么样就怎么样。写领导讲话稿，要就议题，部署任务、明确责任、提出措施，有目标有落实有检查。要讲符合实际的话，不讲脱离实际的话，讲管用的话，不讲虚话，讲反映自己判断的话，不讲照本宣科的话；要力戒浮而不实、顾左右而言他，说不出名目，讲不清意图。

要短，言简意赅。文章越长越好写，越短越见功夫。当前，随着人们生活和工作的节奏不断加快，长会、长报告、长文章，已经渐渐失去了市场。这就要求办公室人员，善于用最精炼的语言将调研建议向领导汇报完，用最少的篇幅让领导将工作任务部

— 4 — 署完。文章要力求简短精炼、直截了当，要言不烦、意尽言止，观点鲜明、重点突出。坚持内容决定形式，宜短则一定要短，宜长也要尽量不长。

要新，言而合时。新是文章的生命力，没有新的东西，给领导看领导不高兴，让群众听群众不耐烦。要有新的观点，在研究新情况、解决新问题上有新思路、新举措，力求思想深刻、富有新意。要有新语言，将理论和学术性强的观点，用群众能听得懂的语言解释清楚，用带有乡土味的群众方言表达出来。要有新的形式，针对不同的服务对象，可借助网络、微博、微信等现代手段，也可借助小戏、小唱、广播等形式，将领导的意图和要求传达到不同的受众中去，推动各项工作的开展。

（作者单位：市海洋业渔业局）

第五篇：面试时，自我推荐八要领

１、推荐自己应以对方为导向，面试时，自我推荐八要领。在推荐自己的时候，注重的应该是对方需要的感受，并根据他们的需要和感受说服对方，被对方接受。北京某大学新闻系的女生小ａ，学习成绩好，业务能力强。听说一家全国性报社要人，她先花一天时间钻进图书馆研究这家报纸，然后拿着自己的简历和作品闯进报社总编辑办公室。总编看后问道：“为什么来我们报社？”“你觉得我们报纸有哪些特点，哪些不足？”

……几番对答，总编不住颔首，结果小ａ如愿以偿。小ａ的成功，在于能注意对方的需要而被接受。

２、推荐自己要有自己的特色。推荐自己必须先从引起别人注意开始，如果别人不在意你的存在，那就谈不上推荐自己。那么，如何引起别人的注意呢？关键是有自己的特色。这里所谓特色，并非什么文凭、哪个单位鉴定合格不合格，只要是接受的人认为有特色就可以了。

３、推荐自己要善于面对面。人们通过面谈可以取得推荐自己、说服对方、达成协议、交流信息、消除误会等功效。面对面推荐自己时，应注意和遵守下面法则：依据面谈的对象、内容做好准备工作；语言表达自如，要大胆说话，克服心理障碍；掌握适当的时机，包括摸清情况、观察表情、分析心理、随机应变等，范文《面试时，自我推荐八要领》。

４、推荐自己要有灵活的指向。人有百号，各有所好。对人才的需求也是这样。假如你尽管针对对方的需要和感受仍然说服不了对方，没能被对方所接受，你应该重新考虑自己的选择。倘若期望值过高，目光只盯着热门单位，就应适时将期望值下降一点，目光多盯几个单位；还可以到与自己专业技术相关或相通的行业去自荐。美国咨询专家奥尼尔如是说：“如果你有修理飞机引擎的技术，你可把他变成修理小汽车或大卡车的技术”。

５、推荐自己要注意控制情绪。人的情绪有振奋、平静和低潮等三种表现。在推荐自己的过程中善于控制自己的情绪，是一个人自我形象的重要表现方面。情绪无常，很容易给人留下不好的印象。为了控制自己开始亢奋的情绪，美国心理学家尤利斯提出了３条有趣的忠告：“

低声、慢语、挺胸。”

６、利用履历表或申请表把自己推荐给对方。为此要做好以下几点：⑴尽可能了解对方的情况，搞清楚对方的要求及自己是不是够资格；⑵搜集能够证实你的身份、履历特征等方面的文件和材料，这些有助于对方评估你的素质；⑶履历表应实事求是，简明扼要，切忌言过其实；

⑷字迹要端正、清楚，千万不要龙飞凤舞。否则，对方连阅读都困难，就很难对你感兴趣了。

７、推荐自己要灵活运用宣传手段。从事宣传时，应以简短的自传形式扼要概括你的履历、才能、发明创造、贡献目标、理想、爱好等，分寄给你认为有可能对你感兴趣的单位和部门。也可以通过熟人、亲友等传递，还可以通过登广告的形式，向所需要的对方推荐自己。

８、推荐自己应知难而退，另找门路。推荐自己有时不一定会成功，你去面谈求职，谈到一定时候，如果发现时机不对或者对方无兴趣，就要“三十六计，走为上策”。这时候，表现要冷静，不卑不亢地表明态度，或者自己找个台阶下，给人留下明理的印象。推荐不成功，可能错在自己，比如，资格不够，业务不对口、过分挑剔等，也可能错不在你，而是对方要求太高、性别歧视等，这时，你就要另找门路了。