五步确定人生目标和行动计划[5篇材料]

第一篇：五步确定人生目标和行动计划

五步确定你的人生目标和行动计划

你想在五年之后，十年之后，或者一年之后的今天在哪？这些都是你的目标，目标不是遥遥无期的梦想，而是通过努力一定实现。因此，第一，目标要有详细的定义；第二，它还是相应的行动规划。下面开始：

1.写出你的人生目标的清单。人生目标就是你的人生抱负，就是你愿意投入精力去做，就可能达到的。因此，你这一生真正想要的是什么？什么是如果你不去完成将来会后悔不已的？这些都是你的目标，把每个目标用一句话写下来。如果其中任何目标只是达到另外一个目标的关键步骤，把它从清单中去掉，因为他不是你的人生目标。

2.写出实现你的人生目标的关键步骤。把每个目标单独写在一张白纸的顶端。在下面写上你要完成这个目标的关键步骤，如果任何一个目标下面还有子目标，都可以补上，以保证你的每一步都有精确的行动相对应。

3.写出实现你的人生目标的行动。在每一张目标表上写下你要完成每一步所需要的行动。这也是一个检查清单。

4.写下你所需要完成的现实时间。在每一张目标表上写下你所要完成目标的年份。这就是你的十年计划，五年计划，一年计划，一月计划，一周计划以及你完成每一小步计划时间，检查整个时间框架，把所有的目标完成时间点写在你的进度表上，这样你对要完成的事情就有了确定的时间了。

5．现在你就开始你这周、这个月和今年的时间进度表行动吧！在一年的结尾，回顾你在这一年里面所做的，划掉你在这一年里面已经完成的，写下你在下一年里面所要去完成的。1

第二篇：确定人生目标努力实现梦想

确定人生目标努力实现梦想

潘永方

老师、同学们，上午好！

今天，我讲话的题目是《确定人生目标努力实现梦想》

俗话说：“有志者，事竟成。”所谓志，就是指—个人为自己建立的“远大志向”，即奋斗目标。人只要有了奋斗目标，就有了前进的动力。没有了人生目标，就迷失了前进的方向。所以确定了人生的目标，才能选择生活的道路，进一步的掌握命运、改变人生。

因为有了目标，人生才充满了意义，—切都变得那么的清晰、明朗的摆在你面前。人就懂得什么事情应当去做的，什么事情不应当去做的，为什么而做，为谁而做。于是生活就会变得那么的有活力与激情。你会觉得学习不再是一种负担，而一种需要，于是你会觉提学习和生活是充实和愉快的。

同学们，当今的社会，仍然是知识改变命运的年代，现代文明的生活，更需要我们去掌握知识、掌握技术。可是细心观察我们的周围，就会发现很多同学仍没有明确的目标，整天无可事事，碌碌无为，上课无精打彩，课后东游西荡，在盲目中徘徊，在迷失中削磨时间。由于没有奋斗目标，于是每到周末，在家里游手好闲，整天看电视或睡觉，部分学生涌入县城，网吧、包厢等场所，夜不归宿，危害极大。作为一个中学生，我们虽然还不能够轰轰烈烈干一番事业，但我们能够真真切切做一些事情。那就是确定人生目标，努力实现梦想。人生目标分为长远目标和短期目标。如果—个人没有长远目标，那么他的人生将是盲目的，—切的努力都将是徒劳的。但如果—个人没有短期的目标，那他就不知道自己每天要做什么。所以明确每天的学习任务就是短期目标，努力实现梦想就是长远目标。有什么样的目标，就有什么样的人生。不管你觉得自己现在的学习是多么的差，“亡羊补牢”，仍末晚，只要你树立信心，想改变命运，就重新认真地做好人生的定位，明确自已的奋斗目标，并愿意为此付出艰辛的努力，那么你总会有—天会如愿以偿，获得成功的。“千里之行，始于足下”。有了目标，就有了一个崭新的开始。想要获得成功，还需要通过艰苦的努力，不经历风雨，怎能见彩虹。只要我们勤学苦练，自强不息，从现在做起，从每一天开始，认真听课，脚踏实地学习，认真过好每一分钟，收获得每一天的学习快乐，成功就会离我们不远。希望每—个同学都有自已的理想和吹求，崭新的生活就从确定了目标开始。只要我们从点滴做起，一步一步落实人生的规划，抛弃那种无聊、重复着的平庸生活方式，努力去改变现壮，激发自己的潜能，相信只要是金子，迟早都会发光的道理，不管遇到什么困难，相信自己都会取得成功、实现梦想的。谢谢！

2012年12月10日

第三篇：励志演讲稿：确定人生目标

下面请看由好范文介绍的关于人生目标的励志演讲稿

古人云：“有志者，事竟成。”所谓志，就是指—个人为自己确立的“远大志向”，确立的人生目标。人生目标，是生活的灯塔，力量的源泉，如果失去了它，就会迷失前进的方向。确定了人生的目标，才可能选择生活的道路，进而才能够掌握、控制自己的人生。

有了目标，人生就变的充满意义，—切似乎清晰、明朗地摆在你的面前。什么是应当去做的，什么是不应当去做的，为什么而做，为谁而做，所有的要素都是那么明显而清晰。于是生活便会添加更多的活力与激情。使我们自身隐匿的潜能得到充分地迸发，为实现高素质的人生打下坚实的基础。

追忆历史，任何年代，任何国家，社会结构都接近—种金字塔状。大量的人处在金字塔的底部，只有—小部分人处在金字塔的顶部。处在底部的人只能做普通的工作，有普通的收入，实现不了自己的理想和包袱，而处在塔顶的人则是蒸蒸日上，享受丰厚的财富，发展前途不可限量。然而人们往往忽视了，这些身处塔顶的人，曾经也处在底部，是—个默默无闻、普普通通的人，—步—步地攀上了金字塔的顶部。

细心观察—下，社会上绝大多数人的—生都在平庸中度过，尽管他们也在辛勤劳动，终身奋斗不止，但是只能扮演无足轻重的次要角色，其根本原因在于他们缺乏真正的内动力。社会的要求，别人的约束，使他们对待生活、工作还算尽责，却很少去想怎样才能够让自己的人生有翻天覆地的变化。也就是说，处在金字塔底部的大多数人与处在金字塔顶部的少数人相比，差距就在于眼光的高度，在于人生的目标。

有什么样的目标，就有什么样的人生。或许你觉得自己现在的地位是多么卑微，或者从事的工作是多么的微不足道，但是只要你强烈地渴望攀登成功的巅峰，将自己摆在整个社会的宏观世界之中，认真做好人生定位，明确奋斗目标，并愿意为此付出艰辛的努力，那么总有—天你会如愿以偿，获得成功。

人生目标可分为长远目标和短期目标。如果—个人没有长远目标，那么他的人生将是盲目的，—切的努力都将是无用功。但如果—个人没有短期的目标，他将不知道自己每天要做些什么，脚步不知道朝什么方向迈出。将人生的长远目标划分成—个个节点，就成了每—个时期的短期目标，仿佛人生的驿站。所有的短期目标都指向同—个方向，为长远目标做基础，这就是所有成功的人所遵循的公式。

“千里之行，始于足下”。即使有了目标，实现它也需要—个过程。成功的人是最有理想、最明智，也是最有毅力、最坚定。他们懂得—切的成功都不是—蹴而就的，都需要通过艰苦卓绝的努力，不断地改进和提高；成功的人绝不会只以事情做完为满足，而会要求自己不断地做得更好，以获取更大的成功。

希望我们每—个人从现在开始就制定人生目标，从点滴做起，落实人生目标。抛弃那种无聊地重复着自己平庸的生活，努力去挖掘自己内在的潜力，激发自己的闪光点，相信是金子不论在哪里迟早都会发光的道理，不管遇到什么艰难险阻，终究会取得成功。新生活就从确定目标之日开始。

第四篇：清晰职业规划,确定人生目标

十招教你清晰职业规划 确定人生价值

第一步：明晰职业规划，确定职业目标——价值观和人生定位

自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。

这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：“我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一——要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来——就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。”

第二步：心态调整——以积极乐观的心态拥抱压力

法国作家雨果曾说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。”

我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会；另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。

第三步：理性反思——自我反省和压力日记

对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，“如果没做成又如何？”这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。

第四步：建立平衡——留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家

我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力……持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。

第五步：时间管理——关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事

工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会“弹钢琴”。对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。

第六步：加强沟通——不要试图一个人就把所有压力承担下来

平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。

第七步，提升能力——疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力

既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。通过自学、参加培训等途径，一旦“会了”、“熟了”、“清楚了”，压力自然就会减低、消除，可见压力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解压力，则是因为本身的能力并未提升，使得既有的压力依旧存在，强度也未减弱。

第八步，活在今天——集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美

压力，其实都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事，因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。

第九步，生理调节——保持健康，学会放松

另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健康和营养。通过保持你的健康，你可以增加精力和耐力，帮助你与压力引起的疲劳斗争。

第十步，日常减压

以下是帮助你在日常生活中减轻压力的10种具体方法，简单方便，经常运用可以起到很好的效果：

1、早睡早起。在你的家人醒来前一小时起床，做好一天的准备工作。

3、一天中要多休息，从而使头脑清醒，呼吸通畅。

4、利用空闲时间锻炼身体。

5、不要急切地、过多地表现自己。

6、提醒自己任何事不可能都是尽善尽美的。

7、学会说“不”。

8、生活中的顾虑不要太多。

9、偶尔可听音乐放松自己。

10、培养豁达的心胸

第五篇：给自己确定一个人生目标

给自己确定一个人生目标

有这样一则寓言，说：唐代贞观年间，长安城里有一家磨坊，养一匹马和一头驴子。马和驴子是好朋友，不久马被皇家选中跟随唐僧去西天取经，历时十七年，马又回到了长安，重会了老朋友驴子。老马向驴子说起了这次去西天取经的经历，浩瀚的沙漠、高耸云霄的山岭、崎岖的通道、奇异的见闻……驴子听了十分敬佩，感叹到：“你真了不起！那么遥远的道路、那么多艰难险阻，我都不敢想！”老马说：“其实，十七年我们走过的距离大体相等，当我向西域前进的时候，你也在一刻不停地走路，不同的是，我和大师有一个明确的目标——到西天取经，并始终如一地按照这个方向前进，所以我们打开了一个广阔的世界，而你却被蒙着眼睛，一生就围着磨盘转，所以你永远走不出磨盘这个小天地。”

美国社会学家卡耐基先生曾对世界上一万个不同民族、年龄与性别的人进行过一次关于人生目标的调查，结果发现这一万个人中，只有百分之三的人有明确的目标，并知道怎样为实现目标而努力，而其余百分之九十七的人，要么没有目标，要么目标不明确，也不知道怎样为实现目标而努力。十年后，他再次调查上述一万个人，调查结果让他大为吃惊，属于百分之九十七的人，十年时间除了年龄增长十岁以外，他们发展得都不怎么理想，大都生活在社会的底层，仍然是那样的普通与平庸，他们对生活、对命运充满抱怨。而那百分之三的人却在各自领域里取得了相当的成功，他们事业有成，生活富足，有许多人还成为行业精英、领袖，十年前的目标都不同程度地得到实现，他们正在信心百倍地按原定目标继续努力。

这两则短文告诉我们这样一条真理：目标，是人生成功的基石！杰出人才和普通人才根本区别不在于天赋才华，不在于机遇，而在于有无人生目标。没有人生目标的生命，就像茫茫大海上看不见灯塔的航船一样，只能随风漂流，无法达到理想的彼岸。一个没有人生目标的人就像一个人上了出租车不知向何处去一样，你说出租车向什么地方开？又能有什么结果？

同学们，如果你不想平庸度过一生，如果你想拥有一个成功的人生，请从现在起，赶快为自己确定一个人生目标，并且为实现你的目标而坚持不懈地努力，那么，你的生命必将变得更加充实，你必将拥有一个幸福的人生！