公众承诺的力量

第一篇：公众承诺的力量

公众承诺的力量

我是普宁新世界中英文学校小学部的老师付晓亮，我非常荣幸的参加了思八达智慧系统工程第13期的培训学习，此次学习让我感触最深，帮助最大的就是——“公众承诺”。

“公众承诺”的意思是说当你想去完成某一件事情的时候，害怕动力不足无法坚持下去，就把它说出来给身边比较亲密的人听，并告诉他们自己一定能够完成，当然也包括让他们来监督自己。亲朋好友无形的监督力度是非常强大的，因为你的生活、工作都要时时刻刻面对他们，你会因为自己完不成或做得不够好而羞于见人。正是这羞于见人的心理促使自己加倍去努力以实现当初的公众承诺。

此次培训进入最后一天时，崔动老师让每位学员写出了阻碍个人发展的阻力，我当时写到阻碍我发展的3个主要阻力：

1、懒惰。

2、得过且过。

3、不敢承担责任。然后我上台和大家进行了分享，并对大家做出了公众承诺。我付晓亮郑重承诺：在2011年12月8日前（即一个月）完成体重减重10斤的目标，若达成此目标，则奖励自己一个12寸的蛋糕来补过自己的生日，若达不成则拿出一个月的工资4200元请普宁团队的20名成员聚餐作为惩罚。

可能我们从小就很少受到信誉的教育，更少用制度来约束你一定要兑现承诺从而成为一种习惯，所以大量的人总在为失信找理由，总在为没有达成目标找充足的借口„„

刚设立起一个目标，稍遇到一点困难就不能坚持了，只要随便找个理由就会轻易放弃„„大量的人都是这样的，因为人要放弃是很容易的，随便找个理由都可以不干。干任何事都有两个面来检验你的智慧：“是坚持？还是放弃？”

我也在想自己能不能成功？我也知道达成巨大目标的背后往往有一个巨大的痛苦。可是我也相信你要想达成一件事情，你要想执行完成一项工作，就必须付出，任何人想成事都需要不断的自我引导，否则就会半途而废。要做到自我引导首先要不断的在头脑中显现我要实现的目标的画面。第二要不断的在头脑中显现我要实现的理由的画面。

第三要不断的在头脑中丰富加强实现此目标理由的画面。

第四要下定决心，与实现此目标无关的事断绝来往。

为什么我们不成功？就是因为我们还没有下决心。为什么我们还不够成功？

就是因为我们还没有下足够的决心。因为没有令我们产生足够快乐的兴奋点及产生痛苦的压力。要成功就必须具备“一定要”去做的动力和决心——这就是达成目标的法则。人真要达成目标，一定不要忘记人性有两大最有力量的“兴奋点”——“追求快乐！”——“逃避痛苦！”就是说人要完成一件事情，这两大动力兴奋点，一定要设计好：达成了会有很多快乐！失败了会有很多痛苦„„可别忘了“人永远在追求快乐，永远在逃避痛苦”。而人逃避痛苦的压力与力量，要大于追求快乐的力量。所以我觉得我不应该说：我要减重。而是要说：我一定要减重，一定要。

对于我的减重计划来说里面有励志，励志是让人快乐——我做到什么，我将给自己什么奖励！励志就是当我完成这项任务后——我将得到什么东西。里面也有“激励”？激励就是给我痛苦——我做不到什么，我将遭到什么惩罚！我自然不想拿出一个月的工资与大家分享，所以我一定要完成，这就是激励的力量。而为这种力量又添加了重要的砝码那就是——公众承诺。

所以当自己要实现某一个目标时，最好把它当作一个公众承诺说给身边的亲朋好友听，你会发现自己的潜能竟能轻而易举地被挖掘出来。

和大家分享一下我这减重10天的成果吧，我已经减了11斤了„„超额完成任务。

耶！~~~~~~

当然这个减重的承诺只是一个引子，我们应该把手里的工作，都制定好一个明确的目标，把它变成一个公众承诺，让大家来给我们力量吧！我相信我们都会成功的！

第二篇：公众承诺

公众承诺

自今日起若我因个人情绪影响到他人心情以及正常工作，若有3人证实认可，我愿意接受从一楼到三楼上下楼梯各20遍的惩罚。

承诺人签字：

第三篇：肯尼迪的公众承诺

肯尼迪的公众承诺

（蓝色字体基本上为关系字，红字体为重点加强）

1、众所周知，肯尼迪是一位美国总统。很多人却不知道，他曾经是一位非常出色的橄榄球员。虽然他花在橄榄球的时间并不是很多，仅仅是中学的两年时间。但在第二年，他已经从一个从未打过橄榄球的毛头小伙成长到学校橄榄球队队长。

2、肯尼迪的橄榄球之路的成功源自于一句话，这听起来有点不可思议。不过事实的确如此。小时候的肯尼迪由于家境优越，几乎他的要求都会得到满足，于是，小肯尼迪嘴里的愿望便越来越膨胀，每一次在看电视的时候，他都会常立志。比如看到飞机，他便会大声宣布，“我长大了要成为最伟大的飞行员”，看到奥运会，他又大声宣布，“我长大了要成为最伟大的长跑选手。”(失败者常立志，成功者立长志)

3、小肯尼迪也会苦恼，因为从来就没有人把他的话当真。中学一年级的时候，有一次他和同学们去观看学校的橄榄球比赛，由于事后大家都兴高采烈地评论着球员们精彩的表现以及健美的体型，这令有点发胖的肯尼迪心里很不是滋味，头脑一热竟然脱口而出：“只要两年，我可以成为他们的队长。”

4、可以想象，当时周围的同学们可不是他的家人，没有人会去附合他，只有取笑他。所有人都认为肯尼迪只会吹牛，这对他来说是绝对不可忍受的事情。小好胜的肯尼迪这一回被激怒了，他冲到控制台，抢过话筒大声宣布：“我，肯尼迪，两年内要成为橄榄球队长，否则，我把橄榄球吞下去。”（公众承诺）

5、那天以后，肯尼迪的生活发生了翻天覆地的变化，因为这件事使他成了整个学校最热门话题的主角，不管走到哪儿，总有人在指着他的背影谈论橄榄球的事情。就连老师善意的笑容他也理解为是对他的不屑。这一次，肯尼迪明白了，无论如何，他必须要兑现他的承诺，否则他们会真的把橄榄球塞进他的嘴里。

6、后来同学们看到的是一个永不疲倦的肯尼迪，不管早晨还是傍晚，校园里看到的肯尼迪身影总是在不停奔跑。在每一次的橄榄球训练课上，肯尼迪成了令人恐惧的对手，因为他把所有训练当成正式比赛。

7、就像开头说的那样，肯尼迪兑现了他的公众承诺，两年的时间里，他成了学校橄榄球队长，并且每一个队员都信任他，他在每一个同学的心目中形象是：肯尼迪这个家伙，他说到的肯定能够做得到。这个形象后来成了他竞选美国总统的最大优势。

8、当然，我们和肯尼迪都知道，他的成功因素并不是那一句承诺，而是承诺以后他付出的所有辛勤汗水。但如果没有那一句的公众承诺，他还会自觉地付出那此超常的汗水吗？答案是肯定不会，因为没有承诺，他就没有目标，没有动力。

9、承诺给了你目标，给了你行动的方向，但我们要真正兑现承诺的时候，一套有效的行动方法便是你兑现承诺的保证。正如《绝不裸奔》这本书的结构，你看到的封面是一个标准的公众承诺口号，但翻开书本，陈安之式的通俗幽默语言把全套行动方法解剖得清清楚楚。

10、正确的方法就如走上了一条正确的道路。

11、这个世界有许多努力的人，不过并不是每一个努力的人都成功了，因为不是每一个人在努力的时候，他都清楚知道自己的目标，如果你不是朝着终点线奔去的话，不管你跑得多久，你都永远到不了终点。

12、这便是公众承诺，让自己和所有人知道你的目标，然后你便只干一件事——全力以赴往目标奔去！

13、中学的经历让肯尼迪尝到了公众承诺的甜头，在他升入大学的第一年生日会上，他的父亲对他说：“亲爱的儿子，你已经是大学生了，你确定了你以后要从事什么事业吗？”

14、肯尼迪没有马上回答父亲，他走到乐队旁边，拿起话筒对所有来宾大声说：“我，肯尼迪，未来的美利坚合众国总统，我要让美国成为世界第一强国，希望你们现在就给我掌声支持。”

第四篇：团队的承诺是力量和信心的源泉

拓展感想--团队的承诺是力量和信心的源泉

初冬时节，寒气渐浓，却挡不住我们的激动心情。公司安排了户外拓展训练，作为冬季培训的项目之一，本次外展主题为“沟通协作 凝聚团队”，旨在通过活动让大家在快乐的体验中重新认识自我、感受团队，增强团队的凝聚力和集体荣誉感。

大家开始了本次培训的团队打造环节。破冰游戏，让大家以最快的速度彼此熟悉了起来；组建团队，将一个个团队紧密的凝聚在了一起；团队展示，更彰显了每个团队的风采与实力。接下来的团队游戏更是紧张激烈、精彩纷呈。传递数字的游戏，让大家体会到了团队沟通的策略以及团队成员团结协作的重要性；盲人方阵游戏，让大家感受到了个人与团队的息息相关，以及团队成员间的分工合作，自身管理力、领导力、执行力的重要作用。

在近两个多小时的团队活动中，队友们在彼此信任中形成了牢固的团队，在一次次的尝试、总结、失败与成功中，体味了管理的艺术与团队的力量；在合作共赢的氛围中，增强了凝聚力、团结协作的精神，更深切的理解到日常工作中的有效方法和团队管理的艺术。

在我们的生命中或许会有很多人、很多事在你心里留下印迹。我想素质拓展亦是其中之一，它留给了我们太多感动与酸楚，也可以说那样的一天半我们是痛并快乐着。,在这期间令我感触最深的就是“信任背摔”了,当台上的人问到：“我要跳了，你们准备好了吗？”，台下所有组成人床的同学异口同声地回答“我们准备好了，请相信我们！”这就是承诺。团队同伴的承诺是一种宝贵的资源，是勇气、力量和信心的源泉。当然这也让我们明白了：表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。

在日常学习生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心！心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。

还有一个最令我感动的项目是“生命之旅”。当我们女生蒙上双眼，眼前只有黑暗、孤独与无助。这时一双双手伸了出来，这让恐惧中的我们也有了一丝安心，也有了黑暗中的依赖。黑暗让彼此不熟悉的同学们都连在了一起，我们此刻也成为了朋友成为了家人，因为彼此间的信任，我们在黑暗中摸索前行、毫无畏惧经历过重重阻挡，虽然只是一个简单的动作，一次短暂的活动，却让我们感受到彼此的默契和信任。

此刻我们不再是陌路，而是相亲相爱的一家人。在人生的旅途中，我们总会遇到种种困难，而往往这些困难不是凭一人之力可以克服的，它需要他人的帮助，需要大家团结。所以当我们睁开双眼每一天都要多笑一点，那样心中勇敢才会多一点，未来之旅才会有更多喜悦。

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第五篇：公众演说——改写命运7大力量

公众演说——改写命运的 7 大力量 公众演说第一秘密：不是讲给别人听，而是讲给自己听，是自己对自己的演说。当我们可以面对自己大声说出来，持续不断地说出来，我们就变得更有力量和信心。当这个信心积累到一定程度，你不让他说都不行，他非要找人、找舞台，跑上去，抢主持人话筒去说，因为他已经把自己讲明白了。从现在开始，早晨起来先对自己讲上 30 分钟，晚上在给自己讲 30 分钟。

最重要的是，你要找一群人跟你一起演说，因为一个人奋斗太苦、太难了。在一起，只要 100 天，就会彻底开启你演说、演讲的潜能，我们一起大声喊出来，让自信弥漫全身，无人能档。