职业生涯自我规划五步法

第一篇：职业生涯自我规划五步法

职业生涯自我规划五步法

在许多机构和专家那里，职业生涯规划似乎非得借助他们。不可否认，这方面的研究必须有心理学等方面的知识和训练；而一个有基本人文素养的人，做职业生涯的规划，则可使用一些简便易行的方法，包括五步法。

用五个问题归零思考

这种笔者在工作实践中设计的、被许多人士成功应用的方法，依托的是归零思考的模式，从问自己是谁开始。然后一路问下去，共有五个问题--我是谁？我想做什么？我会做什么？环境支持或允许我做什么？我的职业与生活规划是什么？

回答了这五个问题，找到它们的最高共同点，您就有了自己的职业生涯规划。

如果您有兴趣，现在就可以试试。

先取出五张白纸、一枝铅笔、一块橡皮。在每张纸的最上边分别写上以上五个问题。然后，静下心来，排除干扰，按照顺序，独立地仔细思考每一个问题。

对于第一个问题“我是谁？”回答的要点是：面对自己，真实地写出每一个想到的答案；写完了再想想有没遗漏，认为确实没有了，按重要性进行排序。

对于第二问题“我想做什么？”可将思绪回溯到孩童时代，从人生初次萌生第一个想干什么的念头开始，然后随年龄的增长，回忆自己真心向往过想干的事，并一一地记录下来，写完后在想想有无遗漏，确实没有了，就进行认真的排序。

对于第三个问题“我会做什么？”则把确实证明的能力和自认为还可以开发出来的潜能都一一列出来，认为没有遗漏了，就进行认真的排序。

第四个问题“环境支持或允许我做什么？”的回答则要稍做分析：环境，有本单位、本市、本省、本国和其他国家，自小向大，只要认为自己有可能借助的环境，都应在考虑范畴之内；在这些环境中，认真想想自己可能获得什么支持和允许，搞明白后一一写下来，再以重要性排列一下。

如果能够成功回答第五个问题“我的职业与生活规划是什么？”您就有了最后答案了。做法是：把前四张纸和第五张纸一字排开，然后认真比较第一至第四张纸上的答案，将内容或相近的答案用一条横线连起来，您会得到几条连线，而不与其他连线相交的又处于最上面的线，就是您最应该去做的事情，您的职业生涯就应该以此为方向。并在此方向上以三年为单位，提出近期、中期与远期的目标，再在近期的目标中提出今年的目标，将今年的目标分解为每季度目标、每月目标、每周目标、每天目标。这样，您每天睡前就可以对照自己的目标进行反省，总结当日成就与失误、经验与教训，修正明天的目标与方法，第二天醒过来后稍加温习就可以投入行动了！这样日积月累，没有不能实现的规划。

第二篇：如何自我规划职业生涯

如何自我规划职业生涯

年轻人没有不做梦的。做梦无疑不是坏事情，只有做“白日梦”才是可笑的——一只猫梦想成为狮子根本不可能，而一头瘦弱的狮子成为雄壮的狮子的梦想却并非妄想，因为这个梦通过长期有效的努力可以实现。

高校毕业生进入社会，经过两三年的职场磨练，不论成败，都应开始思考人生定位的大问题了。这里，我们就来探讨一下年轻人职业生涯的自我规划问题。

对职业生涯进行规划，可以理解成“做梦”。年轻人应该如何“做梦”呢？

怎么“做梦”？

也就是“做梦”的原则。借用下面的几个同时也是名言警句的短句，提供给年轻的朋友： 一年可能办不成任何一件事情，十年却可以成就任何事情。

有目标肯定比没有目标好。

好的开始是成功的一半。

循一则而用力则功立。

什么才是你的梦？

就是恰当确立你的目标。首先，要回答下面三个基本问题：㈠我最想成为什么？㈡我现在是什么？㈢我估计自己最有可能成为的角色是什么？在下表中填空：

我最想成为： 如：“国内最有影响力的管理学者之一”

我现在是： 如：“一个有一定管理理论知识和长期经验的，刚从职业经理转向专业管理咨询的，正在艰难创业并为公司生存担忧的，希望有所突破的人士”

我最有可能成为（按顺序）： ①合格的职业经理人 ②优秀的管理咨询人员 ③受人欢迎的学院教师 ④有所建树的专家学者 ⑤成功的企业家

然后，请结合自身的有关情况，包括：㈠价值观，㈡兴趣爱好，㈢知识和技能，㈣性格特点，㈤学习创新能力，㈥资源获得能力等，在这五个最有可能成为的角色中选出一个（当然，如果目标之间相容，并不排斥同时选择多个目标，但必须明确主目标）。

最后，将这个目标明确出来。尽管这个过程是艰难和痛苦的，但必须做出（如上例中的最后确定比较艰难，如果必须做出，这里假定选择的是“④”，即“有所建树的专家学者”，其他的几个角色可能出现在这个目标实现的过程中）。这就是定位、目标，是“瘦弱狮子”想成为的“雄壮狮子”。

如何让梦成为现实？

以下几个问题不仅是明确步骤和措施的必要，这些问题的回答本身也是我们在各个步骤中非常现实的一些措施。

㈠何时达成目标，即希望用几年时间让梦实现？

㈡在何地达成目标，即希望把梦放在哪里兑现？

㈢需何人帮忙达成目标，即希望哪些贵人将你梦圆？

㈣需何种条件达成目标，即希望获得那些资源、条件来配合梦的实现？

㈤需要多少人力、财力等来达成目标，你是否可以投入？

㈥阶段性的目标如何？请列出未来的具体日程。

㈦当前可以采取的具体措施是什么？

这些问题必须结合个人的实际情况来回答和确定，其他任何人都无法帮忙。需要提醒的是，时间不妨放得长一些，比如5年，10年甚至更长；阶段性目标可以按时间倒推，由远及近，越近越清晰；当前的具体措施是每个阶段、每个时期都必须回答的问题。

如果上面的一些建议能对有志的年轻朋友们发生一定的积极的作用，作者将非常荣幸。愿所有愿意成为“雄壮狮子”的“瘦弱狮子”能自我规划职业生涯并让规划成为现实。

第三篇：依靠自我能量规划职业生涯

《中青报》依靠自我能量规划职业生涯

全球职业规划师（GCDF）谢伟

现在社会上职业规划越来越热，给人的感觉是——所有人都存在困惑与问题。尤其是大学生，好像每个人都面临险境，只有通过职业规划才能解决。

其实，从心理学对人的认识来讲，每个人都有自己的力量，都有自己天然对正确事情的认识与追求。更多时候，只要认识到自己的问题所在，以及努力的方向，他们自己可以解决好自己的事情。

小苏是杭州一所普通高校电子商务专业的大二学生，他在一周前预约了职业咨询服务。从他填写的个人经历来看，他的一切都非常顺利：顺利地从小学到大学，顺利地学了想学的专业，顺利地找到别人羡慕的女朋友。但是他填写的“职业咨询原因”却是：“总是感觉自己选择了错误的专业，不知道如何自拔”。

他的职业兴趣测评表明，他是一个社会倾向比较强的人，也喜欢做一些有创意的事情。他的职业人格测评显示，他是一个人际倾向（人际交往的潜在特质）、做事细致而不刻板的人。就电子商务工作对人的基本要求，小苏的测评结果反映出的特征比较符合他所学的专业。对前期资料的分析，使我有一些迷惑。

见面之后，小苏是一个面容清秀、温文尔雅的人，他的表达能力很强，非常准确地说明了自己现在的困惑。原来他当初选择电子商务这个专业的时候，觉得这个专业不仅涉及技术，还涉及管理，能掌握多门技能，有机会把自己培养成复合型的人才。可以看出，小苏在高考前是做了非常充分的准备工作的，他已经较清楚地了解这个专业的内涵和发展外延。那么，他的困惑点在哪里呢？

“这段时间正是师兄师姐找工作的时间，在和他们的交流中我发现，他们与我曾经对这个专业的期望相同，都是想把自己培养成一个复合型人才。但是，现在找工作却发现我们这个专业实际上很边缘化，要技术技术不精，要管理管理不通。结果，许多人就去做售后或技术支持。也就是说，现在所学的东西将来工作时基本上就没有针对性的发挥。我不知道该怎么办？如果现在转方向可能还有机会，那么我是否需要转个方向？或者就我现在的状况，转方向应朝什么方向转？我是应该完全放弃现在的专业，还是应该兼顾着学一个新方向……”

从小苏越来越急切的语气中，我感觉他是一个非常有主见和行动力的人。其实，他已经在实践着生涯规划的一些原则。他能够及时思考自己的未来方向，与师兄师姐们深入交流；他能够现在开始思考自己未来的方向；准备为了将来有所作为，现在就开始做一些事情。

我及时给小苏反馈了我感受到的这些信息，他眼中闪出更多光芒。他舒了一口气，语速开始慢了一些，急切的心情有些缓和。

“你对自己现在学的东西感兴趣吗？”

“感觉挺好的，许多课程都有一些实践，我都非常感兴趣。”

“那么，你知道现在社会上做着电子商务工作的人，他们的工作内容是什么吗？知道他们一般

都需要什么样的背景？”

“这个不知道，只是了解到我的一些师兄师姐们在做售后和技术支持。估计这些工作的内容与

我们学的东西关联并不大。”

“这个只是你的猜测，现在就给你一个任务，就是要你找三个从事电子商务工作两年以上的人，与他们聊聊，获得这几个方面信息：第一，切实地了解电子商务工作的具体内容、工作的环境；第二，要进入这个领域，比较重要的素质是什么；第三，做这个工作的一般发展路线是什么；第四，这个工作现在市场前景如何。”

我继续说：“当一个人对自己未来可能的环境不清楚的时候，经常会被一些偏颇的信息迷惑，而失去了真正的方向感。通过近一个小时的交流，我对你的职业兴趣以及职业人格的把握，基本

上是与测评结果相符的，这些特点也与电子商务工作对人的基本要求相符。所以，就„人‟与„职‟的匹配角度，你是适合在这个领域里发展的，只是你需要进一步清楚这个„匹配‟的内涵。”

为什么要对测评结果进行再验证呢？因为所有测评都是相对的，而且特征分析是基于群体的。前者的意义是：测评不会百分之百准确，需要在现实里进行验证；后者的意义则是：比如把所有人的兴趣划分为六种，但每个相同兴趣的人却都有许多不同之处。现在要小苏完成的“生涯人物访谈”任务，就是要他个性化地定位需要为自己未来的方向承诺和做些什么，从而制订一个基于现在的行动计划。

当小苏被确认自己的特点是与专业相符的，他更加放松了。当他知道自己其实并不是无能为力，只能等待着一个未来的毕业，走与师兄师姐们相似的权宜之路，而是可以现在做一些事情使未来更加可控，他的语气已经透露出新的自信。

两个星期后，收到小苏的E－mail，他说他费了很大劲终于完成了“作业”。他现在已经给自

己列了一个拓展实践机会的计划。通过这次访谈，他认识了几个做电子商务不错的师兄。而且经由这样的关系网，他得到了在一个公司兼职的机会。

其实，宏观上分析，小苏正在实践着职业生涯规划，他的行动方向也没有问题，只是在前进的过程中受到一些偏颇信息的迷惑，对自己当前的努力产生怀疑。

接触过许多大学生职业咨询，发现其实他们存在的一些职业规划问题，都只是一个确认与鼓励，然后给予些许的行动指点。而如果大学生都能够掌握一些职业生涯规划的观念、方法，相信他们可以自助！

第四篇：材料议论文五步法

材料议论文结构五步法

引——析——例——联——结

第一步：“引”——引用所供材料，提出观点。第二步：“析”——根据所提供材料分析论述，具体阐述自己的观点。第三步：“例”——例举事例，并加以分析，进一步论证观点。第四步：“联”——联系社会现实论证观点，使文章具有现实针对性。第四步：“结”——照应开头，重申论点，提出希望。

材料1：

春秋时期，孙叔敖曾任楚国令尹，颇有美誉。据说，孙叔敖少年时，在出游的路上看见一条双头蛇，他听说看见双头蛇的人会死去，为了不使别人看见，便追上去杀了这条蛇，还把它深深的埋掉。回家后，他向母亲说了这件事，还为自己看见双头蛇而即将死去向母亲诀别。母亲告诉他：“做善事的人会得到善报，你不会死的！”后来，孙叔熬果真以仁义之名，享誉乡里。

例文

从孙叔敖打蛇说起

孙叔敖，楚国令尹，少时路遇一条双头蛇，他听说见双头蛇的人会死去，为了不让别的人再看见，便追上去杀了那条蛇。孙叔敖这种关心他人，勇于自我牺牲的高尚情操，令人肃然起敬。（引）

我们今天自然知道，看见双头蛇并不会丧命，但我们不能指责几千年前的孙叔敖太过迷信。在他看来，看见双头蛇就会遭灭顶之灾，然而他不顾自己的生死安危，毅然杀死了双头蛇。究竟是什么力量促使他这样做？这种力量决不仅仅来源于孙叔敖的勇敢，而是升华到一种崇高的精神境界，那就是舍己为人的精神。倘若换了一个自私的人，恐怕早就被双头蛇吓得魂不附体，或为自己的不幸呼天抢地，甚至巴不得全世界的人都和自己一起死去，哪里还能做出这样的壮举！

（析——因果、假设、对比）

一位诗人说过：卑鄙是卑鄙者的通行证，高尚是高尚者的墓志铭。衡量一个人品质的高低，取决于他是否具有牺牲自我幸福他人的精神。亘古至今，曾经涌现出一大批孙叔敖一样的人物：大禹为大众的生存而献身，留下了“三过家门而不入”的美谈；谭嗣同为理想信念而献身，吟出了“我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑”这样悲壮的诗句；鲁迅为拯救国民精神而献身，树立了“我以我血荐轩辕”的雄心壮志。这样的例子不胜枚举。“我们自古以来就有埋头苦干的人，有拼命硬干的人，有为民请命的人，有舍身求法的人… …他们是中华民族的脊梁”。我们的国家之所以能够摆脱奴役，洗刷耻辱，能够在短短几十年时间里蓬勃发展，日益走上繁荣富强之路，能够深深根植于世界民族之林，就是因为有了在不同时期具有无私奉献、自我牺牲精神的人物。（例——引证、例证+分析）

如今社会上流行“人不为己，天诛地灭”的腐朽人生观，有些人甚至把“各人自扫门前雪，莫管他人瓦上霜”当作处世哲学，奉为圭臬。这种扭曲、颓废、腐朽的思想散发着自私自利的恶臭。面对这些情况，一大批品质高尚的人率先发扬了自我牺牲的精神：有时时命悬一线也毫无怨言的王百姓，有用尽心血、值得患者“托付生命的人”——华益慰，更有青岛市民组成的 “微尘”爱心群体……是他们，净化心灵，美化社会，让我们的社会充满了“我为人人，人人为我”的春天般的气息。（联——对比）

在加强社会主义精神文明建设的今天，舍己为人的精神显得日益重要，它将成为衡量一个人品质高低的准则。让我们立刻行动起来，做一个中国新时代的“孙叔敖”，让精神文明之花处处开放。（结——提出希望，照应前文）

材料2：

清末封疆大使左宗棠告老还乡，在长沙大兴土木，为子孙后代留下豪华府第，他总怕工匠偷工减料，亲自拄着拐杖到工地督工，这儿摸摸，那儿敲敲。有位老工匠看他如此不放心，就说：大人，放心吧。我活了这么大一把年纪，在长沙城造了不知多少府第，从来没有倒塌过，但屋主易人却是经常的事。左宗棠听了，不觉满面羞愧，叹息而去。

例文 “造屋”不如“树人”

清末封疆大使左宗棠告老还乡之后，为子孙建造豪华府第，他怕工匠偷工减料，府第造得不坚固。一位老工匠对他说：“在我手上造的府第，从来没有倒塌过，但屋主易人却是常有的事。”这段话使我们领悟到一个深刻的哲理：“造屋”不如“树人”。引——恰当概括原材料，引出观点

左宗棠满腹经纶，雄才大略，但在给子孙留下什么遗产的问题上却显得老愚昏聩，远不如一介布衣老工匠的世事洞明。从秦始皇到清末，有多少封建帝王、达官贵人、富商豪绅为子孙造屋，又有几个子孙守住了？秦始皇平定六国，大兴土木，修建连绵三百里的阿房宫，指望传给子孙万代，结果二世而亡，成为千古笑柄。盐商巨贾在扬州营造的徐园、个园、何园，想遗泽子孙，结果园主多易，已成梦幻。

析———对分析材料，阐述观点

社会在发展，时代在前进，现代许许多多的人在教育后代上远比左宗棠高明。老一辈无产阶级革命家陈毅，不为儿女“造屋”，而是身教言传，赋诗叮咛，教导儿女严于律己，学习马列，精通业务，努力工作，为国效力。现在的山西省委书记胡国富，教育儿子不图享受，深入基层，埋头苦干，建功立业。我们的领导干部，不为子孙“造屋”，着力“树人”，为广大人民群众作出了榜样，受到了大家的称赞。千千万万的普通百姓，教儿孙堂堂正正做人，认认真真学习，勤勤恳恳工作，让儿孙早日成为国家有用之才。教儿女自立成材，已成为时代的主流。

例——列举事例，分析论述，印证观点

当前，仍然有一些人思想糊涂，继续步左宗棠的后尘。有些领导干部为子孙寻求舒适豪华的居室，谋求轻松愉快的工作，选择丰厚实惠的单位；有些刚富起来的人为儿女建造高楼大厦，购臵高档物品，准备大量钱财。但是，他们的子孙，有的好吃懒做，随意挥霍，成了败家子；有的吃喝嫖赌，胡作非为，变成社会渣滓；有的凶狠蛮横，欺压百姓，成为地方恶少。做父母的，只顾“造屋”，不知“树人”，结果祸及子孙，贻害无穷！联—由此及彼，联系现实，深化主题 “儿孙自有儿孙福，莫为儿孙做牛马。”这是至理名言。在为儿孙留下什么的问题上，明智之举是“树人”不“造屋”，多留精神财富，少留物质财富，教育子孙明辨是非，识别真伪，积善养德，自立自强，开拓进取，做一个有利于人民有益 于社会的人。结—呼应前文，强调观点，提出希望

如何引“材料”

“早”——一般在文章开头即要引述材料，自然地引出全文的中心论点，让读者很快知道作者要讲什么道理。这就做到了切题快，扣题紧。“精”——篇幅不能太长紧扣观点突出材料中某一方面的内容，这样才能使材料得到精当的运用。

“活”——灵活，不能照抄照搬，要根据自己所提炼的观点，有所侧重，有所取舍，要把直接引用与间接引用相结合。“引”与“议”结合。

以《伤仲永》为例，叙述材料，引出观点

观点1：成才离不开后天的努力

说起成才，很自然地想到了方仲永的悲剧。他天资聪颖，五岁便能作诗，被视为神童。但因其父“不使学”，使幼慧的仲永后来未能得到应有的学习，以致到成年时，“泯然众人矣。”方仲永的结局从反面启示人们：人的成才固然与先天有关，但后天的努力更必不可少的。

文章要论述的观点是“成才要有后天的努力”，复述时着意揭示材料在这方面的因素，突出“不使学”所带来的后果。

观点2：不要把天才捧死

五岁就能“指物作诗立就”的神童，后来竟“泯然众人”，这是谁之过？他自己有责任，他父亲有责任，这自不必说；那些旁观捧场的“邑人”难道就没有责任吗？当方仲永在众人面前“作诗”的时候，当其父“曰扳仲永环谒于邑人”的时候，有哪位“邑人”曾提醒过他们要注意后天的学习啊！“邑人”们在欣赏神童诗的时候，只是一味称颂，“或以钱币乞之”，使方氏父子陶醉飘然。可见，方仲永后来之所以成为平庸之辈，与“邑人”的捧场是密切相关的。

扣住材料中含有的“捧场害人”的消极因素，通过分析，指出“邑人”“只是一味称颂，”的错误做法，从而提出“捧场害人，害才”的观点，给人以深刻的启迪。

观点3：切莫贻误子女前途

五岁儿童作诗能一挥而就，实在令人羡慕，但最后仍“泯然众人”，不免令人惋惜，尤其是仲永之父把儿子当作摇钱树，“日扳仲永环谒于邑人”，而未能让儿子继续学习，活生生贻误其前程。作父母的切不可断送后代的前程啊！

抓住“日扳仲永环谒于邑人”的举动来复述，从而得出“不可贻误子女前途”观点，从另一个角度精当地运用了所给材料。

第五篇：民主决策五步法

完善民主决策五步法推动农村党风

廉政建设示范点工作上台阶

镇村现有人口542人、227户，党员12名。村民分别散居在，村民主要从事种植业、养殖业和运输业、服务业。全村村民的土地均已被征用，目前村民耕种的是2008年市政府在杜拉尔拔给村民租种的人均10亩土地。我村在镇党委、政府、镇纪委的正确领导下，根据市纪委创建农村基层党风廉政建设示范点方案工作安排，结合我镇党风廉政建设工作的总体部署，围绕我村实际，开展农村基层党风廉政建设示范点创建工作，做到标本兼治、突出重点、狠抓落实并取得了一些成效，为我村新农村党风廉政建设工作创造了良好的环境，取得了一定的效果。

（一）建立完善了各项规章制度，为民主决策提供了制度保障

我村高度重视农村基层党风廉政建设示范点工作，建立健全了党风廉政建设工作制度、民主生活会议制度、党员廉政承诺制度、村民代表议事制度、“三重一大”等制度，公布了村民自治条例和村民公约，制定党风廉政建设长远规划和近期目标，做到村干部和党员以身作则，带头遵守廉洁自律规定，不搞特殊化。通过建立完善各项规章制度并强力执行，初步形成了按制度办事、按章办事的良好氛围，为民主决策的实施提供 了制度保障。

（二）发挥村民监督委员会作用，提高了民主决策的执行力

村民监督委员会重点围绕参与权、建议权、审核权、监督权四项权利发挥职能作用，在工作中自觉做到参与不干预、帮忙不添乱、审核不审批、履职不对立，切实当好村民的贴心人，村两委会的好帮手，扎实推进了基层民主建设。

（三）推行“阳光三公开”，为民主决策提供监督平台 我村在三公开工作方面做了进一步的规范和完善，一是将党务、村务、财务等情况进行及时有效的公开，对村级财务报表、农村最低生活保障金的审批、劳动保障各项工作的办事程序、计划生育办事程序等各项工作的办事程序、依据、时限、结果、投诉渠道等，全面公开接受村民的监督。

（四）开展“勤廉双述”工作，现场解答群众质询 我村结合实际定期召开由村干部和党员、村民代表参加的村干部“勤廉双述”报告会。在报告会上，村“两委”班子成员先后述职、述廉。一是，汇报一段时间来的思想、学习情况。二是，重点汇报参与的民主决策的有关事项情况，包括提议、决策情况及决策后的执行情况，避免了决策人为操作、个人说了算。三是村干部当面接受村民质询，解答村民疑问，反馈村民反映问题的办理情况。四是现场对村干部进行无记名民主测评，测评结果与村干部年底评比、考核挂钩，进一步激发了干 部干事创业的积极性。