大学生自我规划对职业生涯的影响

第一篇：大学生自我规划对职业生涯的影响

大学生自我规划对职业生涯的影响 作者：刘 卫时间：2009/3/20湖南师范大学树达学院点击：5254

摘要：大学生就业力的高低、职业生涯的发展与个体的自我规划和管理有着密切的关系。大学生的自我规划是指学生根据自身情况，结合所学专业与社会需求，为自己确定职业目标、选择职业道路而确定的学习、发展计划，是为实现职业生涯而确立的行动方向、行动时间、行动方案。大学生规划的自我管理，是指学生充分发挥自身的主观能动性，把对规划的管理权交给自己，自己对自己负责，自觉践行自己的规划。

关键词：大学生自我规划自我管理职业生涯

二00七年十二月，教育部印发《大学生职业发展与就业指导课程教学要求》的通知，提出将职业规划课程纳入选修、必修课行列中来。政策的强制性推出将对大学生职业规划起到推波助澜的作用。大学生就业力的高低、职业生涯的发展与个体的自我规划与管理有着密切的关联。如果大学生在临近毕业时才有就业的紧迫感，才去准备职场的各种技能、思维、习惯，那就为时过晚。有目标和没有目标不一样，目标高与目标低在大学毕业时的差别也显而易见。要提高就业力，就应该从进校之日起对自己的大学生涯进行合理的规划与管理，为将来职业生涯的发展奠定一个良好的开端。

一、大学生自我规划对职业生涯发展的重要意义

1.对职业生涯发展的导向作用。大学时代正值青年的宝贵年华，短短几年，一晃而过，经不起浪费，经不起折腾。成功学家拿破仑?希尔说：“你过去或现在的情况并不重要，你将来想要获得什么成就才最重要。除非你对未来有理想，否则做不出什么大事来。”帮助学生结合自身实际，更好地进行大学生涯规划，明确学什么，如何学，如何发展自我，如何确立合适的奋斗目标和职业理想，并把这些问题都思考、规划清楚，才会少走弯路，避免折腾与浪费。大学生自我规划的首要工作就是分析自身条件、专业特点和社会需求，确立一个合理的发展目标，包括学习、能力、特色、身心素质等，这是对学生素质的全面打造和导向。同时也引导大学生过上有目标、有计划的大学生活，避免出现信马由缰、漫无目标、得过且过、虚度时光的现象，从而促进学生就业力的提升，主动适应社会的需要。2008年普通高校毕业生达559万人，比2007年增加64万人，然而，我国今年的城镇新增就业岗位没有明显增长，毕业生就业形势严峻。同时，已经就业的大学毕业生就业前迷茫、就业后频繁跳槽已经成为当下一种引人注目的现象。目前受过职业规划教育的毕业生竞争优势明显加强，这对于职场中的盲目跳蚤们形成了强大的压力。某些高校在几年前就已经认识到，已经开始引导学生进行职业规划。从2006年开始，江苏全省高校就开始开展职业生涯规划大赛，大赛以传播规划理念，拓展职业空间为宗旨；广东省则在2004年开设第一届职业规划大赛；福建省今年1月也开展了第三期职业生涯规划大赛。湖南省也在2006、2007连续两年开展了大学生就业力挑战赛。职业规划，对于大学生来说并不陌生。但职业规划是一门实际操作性很强的学科，从认识到制定长远规划，只有不断经历理论联系实际的过程，才能逐步建立一生的职业发展目标。

2.对职业生涯发展的激励作用。拿破仑?希尔说：“人的一切行动都是受到激励而产生的，通过不断的自我激励就会使你有一股内在的动力，朝向所期望的目

标前进，最终达到成功的顶峰。”大学生规划为学生设计了一个明确的发展目标和职业目标指向，并有分阶段的教育计划和发展计划，这样就可以激励学生把学习和能力等素质的发展提升为一种自觉自为的修炼，变“要我学”为“我要学”，“要我发展”为“我要发展”，从“我想学”到知道“如何学”，从“我要发展”到知道“如何发展”。同时，基于自身特点勾画出的美丽可及的远景，将产生一种积极向上、不懈追求的内在动力，从而有力地促进学生自我激励作用的形成，促进学生就业力的提升。

3.对职业生涯发展的鞭策作用。大学生自我规划是大学生自我的“发展规划”“心灵之约”“行动之诺”，是以人为本管理思想的最好体现。生涯规划的全过程都体现了尊重人、充分发挥人的主动性、积极性和创造性的原则，因而生涯规划的本身具有约束、鞭策学生依照规划的发展内涵，不断前进向上的积极作用，从而促进就业力的提升。即在确定总体目标、规划发展阶段、制定实施措施的过程中，通过引导学生确定“跳一跳，够得到”的目标，落实分阶段“只要努力，就能做到的措施，建立自我发展个性突出，兼顾各个层面”的激励机制，就会使学生在发展的过程中得到“成功者”的自信和体验，进而以“成功者”的心态参与就业竞争，走向社会。

二、大学生自我规划的基本原则

1.个性化原则。量体裁衣，这是大家都懂得的道理，既然人们做一件裙子、衣服都要用皮尺在身上量来量去，那在规划大学生涯及个人的发展前程时，更要“量体裁衣”，坚持个性化的原则。在大学生的培养目标上国家有共同的规格与要求，但在如何去实现培养目标的规划中，一定要从自身实际出发，即要贴近个人的志向、目标、兴趣和爱好，千万不能人云亦云，放弃自己的个性。世界上没有两片完全相同的树叶，人的个性也一样，依样画瓢就会失去自己的特色。

2.合理性原则。合理性原则是指在规划大学生涯的目标时，要合理适度，过高或过低都会降低规划的效能。目标规划过低，轻易就能达到，就难以挖掘潜力，激起奋斗的动力，失去目标的激励作用。若目标规划过高，几经努力仍难以达到，就会失去信心，甚至怀疑自己的能力，进而对实现其他相关目标产生消极影响。因此，规划高校学生的目标时一定要适合自身的基本素质，以“跳”起来能达到为宜，通过一个个具体而又具可行性的目标的实现，确立自信，最终在整体上实现大学生发展目标。

3.发展性原则。发展性原则是指大学生的规划一定要有前瞻性、发展性，实现现实的自我与发展的自我（或称“未来的自我”）相结合，实现今天的发展与明天的发展相结合，为个人的可持续发展奠定坚实的基础。在大学生规划中，仅仅只从自身实际出发，完成大学阶段基本的学习任务或发展任务是不够的，还必须拓宽视野，放眼未来，着力于社会对高素质、高层次人才的需要和适应多种岗位群工作需要的多种能力、多种素质的发展，以时代和社会的基本要求为前提，既要立足校园，又要超越校园，实现大学生规划与未来职业生涯规划相衔接。

4.实践性原则。实践性原则是指大学生规划不能仅仅是规划，停留在口头上或纸面上，而是要用于指导实践，努力实践，成为大学生活实践的蓝本。列宁曾经说过，一个行动比一打纲领还重要。大学生规划实际上就是大学生生活行动的纲领，如果束之高阁，不付诸实际的行动，将毫无作用。因此，大学生不仅要很好地规划好大学生活，还要努力实践该规划，做到真正的知行统一，规划与行动相一致。

三、大学生自我规划的必要准备

职业规划应该从刚进大学时就开始。对自己的专业未来的发展应有所了解，需要掌握哪些知识和能力，以后这个专业的就业方向和发展前途。自己是否喜欢未来这个职业。要根据这些情况好好地规划自己的未来职业，安排好自己的大学生活。自我分析、自我定位是职业生涯规划的首要环节，它决定着个人职业生涯的方向，也决定着职业生涯规划的成败。在起步的时候很重要，所以就要考虑清楚，做好准备。

1.认识自我。认识自我是大学生自我规划的基本前提，相当于职业规划中要弄清的“我是谁”“我是一个什么样的人”。认识自我是为了扬长补短，增强规划的匹配性和可行性。那么，从哪些方面去认识自我呢？（1）了解自己的个人风格。个人风格也就是个性特征，每个人都是不同的。如有的办事缜密，思前顾后，进行周密的思考，以防失误；有的行事草率，潦潦处之；有的雷厉风行，说到做到；有的拖拖沓沓，得过且过。那么，我的个人风格是什么呢？（2）我的经历能证明什么？每个人都有一定的人生经历，能从自己的人生经历中悟出一点什么吗？哪些对规划是有用的？哪些是无用的？能证明吗？（3）我具备了哪些知识与技能？其中哪些知识与技能是可以相互转换的？大学生除了书本知识外，还没有什么“立”得起的谋生技能，特别是在一个全新的学习领域，对所有大学生都是一个空白的领域，得从零开始。原有的知识与技能在新的学习领域能够相互转换吗？必须清楚地明白这一点。（4）我的兴趣与喜欢的职业是什么？选择了这个专业，但毕业后万一聘不到合适的职位怎么办？还能干什么？还有哪些兴趣与爱好可以拓展我的素质，适应多种岗位的需要？（5）我的价值观是什么？价值观是一个生存方式问题，指的是人应当如何活着才有意义、有价值。价值观影响人生观，可以决定一个人事业的成败。（6）有无正确的自我评价？有些人很在乎别人怎样看自己，因为他对自我评价很低，没有正确的自我评价，很容易跟着感觉走，迷失自我，丧失信心。

2.知道自己想干什么。这是要了解自我的职业取向，自己将来想从事什么样的工作岗位，这个工作岗位是否与自己的性格、兴趣、气质相符合，是否是自己愿意做的。实际上就是你的目标是什么，这相当于旅行要到达的目的地，或成才上要达到的基本目标。如果一个人外出旅行自己都不知道要到哪里去，通常他哪里也去不了。如果一个人上了大学，在成才目标上没有一个“靶位”式的定位，那他通常也成不了才。不知道自己想干什么则什么也干不了。

3.知道自己能干什么。这是要了解自己目前已有的知识和能力水平，找出“想干什么”和“能干什么”之间的“差”，这就是高校学生规划中应当努力的方向、奋斗的目标、要解决的问题。虽然不同的职业对大学生的知识、能力结构有不同的要求，但认清自己现有的知识和能力与未来职业要求的差距，就能找准方向，对症下药，提高效率。

4.知道怎样去干。这实际上是要明确我该怎么干，也就是要确立“干”的目标，选择正确的“干”的途径和方法，以及如何通过这些途径和方法去达到目标，何时达到目标，这就是大学生规划的基本内涵与要求。

四、高校学生自我规划需要处理好的几类关系

1.“为人”与“为学”的关系。先为人，再为学。“为学一阵子，为人一辈子”，这是高校学生规划中应当体现的基本观念。也就是说，在高校学生规划中，要把学会做人放在第一位，学会做事放在第二位。上大学绝不是只为读书学知识，更重要的是要学会做人，学会为人，在校园生活中使自己受欢迎，在人际交往中获得成熟，包括学会人际交往、学会关心他人、学会平衡交往、学会自我保护、学

会识别“以自我为中心”的行为、学会表达自己的不满、学会争辩、学会宽容、学会交往的礼仪、学会与异性交往等，这样，为人与为学才会相得益彰，相互促进，德才兼备。

2.知识与能力的关系。知识与能力密不可分，但是又有区别。有些知识就是能力，有些能力就是知识，但在词源学或词义内涵上，两者还是有区别的，不能混为一谈。知识通常是指认识和经验，而能力通常表现为胜任某项工作的主观条件，最主要的是指发现问题、分析问题和创造性解决问题的能力。在规划时，不能只规划知识的学习和学习成绩的目标，更重要的是能力的发展。因为，大学阶段已不能停留在照背照搬书本上的知识，还要具有怀疑和批判的精神，要善于从没有问题的地方发现问题，用自己独到的视角来分析问题，用前人没有用过的方法来解决问题。如此，知识与能力才能有机结合，才可以促进人的智能的高度发展，不仅学问好，而且能力强。

3.理论与实践的关系。规划不是坐而论道，纸上谈兵，而是要坚持理论与实践相结合，勇于实践。许多大学生由于对社会和专业领域的实际情况不了解，缺乏实际的工作经验，因而在求职择业时往往被富有工作经验的人打败。这要求大学生们在学习期间，要勇于走出校园，敢于去实践中调查研究，主动去用人单位兼职学习，在实践中长见识、长才干。

4.今天和明天的关系。大学生规划是人生职业生涯规划的一部分，今天的规划是明天规划的起始，明天规划是今天规划的延续。因此，大学生的规划绝不是孤立的“今天”的规划，而是为明天服务的。这要求大学生在作规划时，放眼明天，放飞想象，根据自己的长期目标因人而异，但一般要经历四个时期：适应期、确定期、冲刺期、毕业期。一年级要尽快了解本专业，特别是自己未来所想从事的或自己所学专业对口的职业，提高人际沟通能力。二年级为确定期，应考虑清楚未来是否深造或就业，以提高自身的基本素质为主，踊跃参加学生会或社团等组织，可以开始尝试兼职、社会实践活动，并开始有选择地辅修其他专业的知识充实自己。三年级为冲刺期，临近毕业，目标应锁定在择业或考研上。参加和专业有关的暑期工作，和同学交流求职工作心得体会，学习写简历、求职信，了解搜集工作信息的渠道，并积极尝试。希望出国留学的学生，可注意留学考试资讯等。四年级为毕业期，大部分学生的目标应该锁定在择业上。这时，可先对前三年的准备做一个总结，尽可能地在准备比较充分的情况下施展演练。

五、大学生的自我管理

1.管理好自己。管理好自己，才能管理好规划。如何管理好自己？管理大师杜拉克说，人要问自己五个问题：（1）我的长处是什么？应该向周围的人寻求反馈并加以分析，发现自己真正的长处，然后努力完善自己的长处。再找到那些妨碍自己长处发挥的地方然后改掉它。（2）我做事的方式是什么？比如是擅长团队合作，还是习惯单打独斗等。不在于如何回答，而在于回答问题后所采取的行动。（3）我的价值观是什么？人和企业都有自己的经营价值观，如果两者相互冲突，就难以发挥绩效，这不是谁对谁错的问题。（4）我该去哪里工作？或者，至少知道不该去哪里工作，知道自己将来以怎样的方式去从事一项新工作。

（5）我该贡献什么？这要考虑三个因素：一是形势的要求；二是基于自己的长处、做事方式和价值观，怎样能做出最大贡献；三是什么样的结果影响深远。认识自己后，付诸相应的行动，才是管理自己。

2.有充足的心理准备。充足的心理准备是指对规划实施过程中可能出现的困难、挫折做好心理上的准备，或有预案。当一个人从一个无计划的、无序的状态

中朝一种规范的、有序的状态转变的过程中，是不可能迅速进入状态的，其中必定有反复，甚至会遇到规划的目标难以达到的情况，在这种情况下，就要进行反思，分析原因，甚至对规划做出一些小调整，以小步子逐渐向前推进，积小步而成大步，有时急于求成反而适得其反。

3.建立一套自我激励机制。高校学生规划的实现，虽然条件、环境很重要，但最主要的还是靠内因，靠自我激励。自我激励是指个体不依赖外力而自觉自为地向着确立的目标迈进，推动自己前进而体现出来的动力与意志的心理特征。当个体有了一个明确的、自己愿意为之付出努力的目标后，他就会全力以赴，集中精力地投入，即使碰到一些困难和挫折，也会努力克服，不达目的，决不罢休。自我激励机制的建立，需要确立远大的目标，找到自己学习的榜样，同时也需要顽强的意志与毅力，始终使自己保持进取发展的态势。

4.经常自我反思。反思可以看到自己的奋斗历程，从中看到自己的进步与不足，从而促进自己不断地从幼稚走向成熟。从某种角度上讲，高校学生规划是大学生为自己的成长和发展订立的“契约”，是自己对自己美好未来的承诺，而加强对生涯规划的自我管理，则是每个大学生实现自己承诺的保证。如果不信守诺言，那一辈子都不会有出息，都不会成功，只能生活在社会的底层，生活在他人的冷眼里。因此，规划好大学生活，并做好生涯规划的自我管理，就能为职业生涯打开一扇成功之门。

有人曾经用鲁迅著名的书名来形容大学生涯：大一的呐喊。大二彷徨，大三伤逝，大四朝花拾夕。那些经历过大学生活的人，特别对大学生活没有规划的人，对此都深有感触。其实，大学生活要规划，职业生涯也同样需要规划。再回首往事如梦，要想在就业形势严俊的今天找到一份好的工作，实现自己的理想的职业目标，职业规划就应该从大一开始。总之，大学生自我规划实际上是大学生自身的学习、发展计划，是为实现职业生涯而确立的行动方向、行动时间、行动方案，它对于提高就业力，实现职业生涯发展与成功具有重要的意义。

参考文献：

［1］高校教材编委会.大学生就业指导［M］.长春：吉林大学出版社，2006.［2］郭平.大学生就业创业导航［M］.香港：中国教育文化出版社，2005.［3］尹忠泽.大学生职业生涯规划［M］.长春：吉林大学出版社，2007.［4］刘恩良.塑造自我［M］.香港：中国教育文化出版社，2004.［5］杜林致.职业生涯管理［M］.上海：上海交通大学出版社，2005.[6] 孙天祥大学生职业发展与就业指导读本［M］北京：高等教育出版社2008

第二篇：如何自我规划职业生涯

如何自我规划职业生涯

年轻人没有不做梦的。做梦无疑不是坏事情，只有做“白日梦”才是可笑的——一只猫梦想成为狮子根本不可能，而一头瘦弱的狮子成为雄壮的狮子的梦想却并非妄想，因为这个梦通过长期有效的努力可以实现。

高校毕业生进入社会，经过两三年的职场磨练，不论成败，都应开始思考人生定位的大问题了。这里，我们就来探讨一下年轻人职业生涯的自我规划问题。

对职业生涯进行规划，可以理解成“做梦”。年轻人应该如何“做梦”呢？

怎么“做梦”？

也就是“做梦”的原则。借用下面的几个同时也是名言警句的短句，提供给年轻的朋友： 一年可能办不成任何一件事情，十年却可以成就任何事情。

有目标肯定比没有目标好。

好的开始是成功的一半。

循一则而用力则功立。

什么才是你的梦？

就是恰当确立你的目标。首先，要回答下面三个基本问题：㈠我最想成为什么？㈡我现在是什么？㈢我估计自己最有可能成为的角色是什么？在下表中填空：

我最想成为： 如：“国内最有影响力的管理学者之一”

我现在是： 如：“一个有一定管理理论知识和长期经验的，刚从职业经理转向专业管理咨询的，正在艰难创业并为公司生存担忧的，希望有所突破的人士”

我最有可能成为（按顺序）： ①合格的职业经理人 ②优秀的管理咨询人员 ③受人欢迎的学院教师 ④有所建树的专家学者 ⑤成功的企业家

然后，请结合自身的有关情况，包括：㈠价值观，㈡兴趣爱好，㈢知识和技能，㈣性格特点，㈤学习创新能力，㈥资源获得能力等，在这五个最有可能成为的角色中选出一个（当然，如果目标之间相容，并不排斥同时选择多个目标，但必须明确主目标）。

最后，将这个目标明确出来。尽管这个过程是艰难和痛苦的，但必须做出（如上例中的最后确定比较艰难，如果必须做出，这里假定选择的是“④”，即“有所建树的专家学者”，其他的几个角色可能出现在这个目标实现的过程中）。这就是定位、目标，是“瘦弱狮子”想成为的“雄壮狮子”。

如何让梦成为现实？

以下几个问题不仅是明确步骤和措施的必要，这些问题的回答本身也是我们在各个步骤中非常现实的一些措施。

㈠何时达成目标，即希望用几年时间让梦实现？

㈡在何地达成目标，即希望把梦放在哪里兑现？

㈢需何人帮忙达成目标，即希望哪些贵人将你梦圆？

㈣需何种条件达成目标，即希望获得那些资源、条件来配合梦的实现？

㈤需要多少人力、财力等来达成目标，你是否可以投入？

㈥阶段性的目标如何？请列出未来的具体日程。

㈦当前可以采取的具体措施是什么？

这些问题必须结合个人的实际情况来回答和确定，其他任何人都无法帮忙。需要提醒的是，时间不妨放得长一些，比如5年，10年甚至更长；阶段性目标可以按时间倒推，由远及近，越近越清晰；当前的具体措施是每个阶段、每个时期都必须回答的问题。

如果上面的一些建议能对有志的年轻朋友们发生一定的积极的作用，作者将非常荣幸。愿所有愿意成为“雄壮狮子”的“瘦弱狮子”能自我规划职业生涯并让规划成为现实。

第三篇：大学生职业生涯与规划

大学生职业生涯与规划

一、前言

在这个人才竞争的时代，我们要不断地提高自己，加强能力，而且要有一个目标和方向，才不会感到迷茫；作为当代大学，若是一脸茫然的踏入这个竞争日益激烈的社会，怎能使自己占有一席之地呢？然而事实却是如此，大多数人进入社会之后已经完全失去了方向。所以作为大学生的我们，不仅要不断提高自己的能力，丰富自己的知识，目标方向和一个明确的职业生涯刮花也是至关重要的。

二、自我评价

很好得做人道理。我比较积极向上，遇事都会从其好的一面观察，有时候遇到不开心的事情，都会想到人生不如意之事十之八九，遇到困难的事情很正常，不遇到困难的事还算不上一个完美的人生吧，所以这些事情我想得还比较开，有些事情喜欢顺其自然吧，对事情大多抱有乐观态度。对挫折的承受力还可以，但有时对于成败看得很重，但大多数时候只是自己心里暗暗较劲。任何事情，只要我决定去做，就一定会尽自己最大的努力，但有时候有些事情也只是抱着一个顺其自然的态度，和缺乏长时间艰苦学习，持之以恒的能力。

业余时间喜欢打篮球，然而现在学习课本和电子实验室基本占去了大部分时间，打篮球也少了，以前偶尔也会听下音乐，现在也更少了。有时也会与同学聊天，交流一下对问题的看法，探讨一些问题；偶尔会独自一人多躲在安静的环境中思考问题，反思自己，哪些做对哪些做错，以及如何完善自己的人格和关注心理健康。懂得开导自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不乐勿加于人。喜欢交朋友，待人真诚。但有时也会因为一些事情而郁闷，但也并没有什么，想想也就过去了。

大一把时间大多花在课内学习上了，所以时间还比较充裕，但是现在我进入了电子实验室，也开始了单片机以及电子实验方面的学习，走电子设计大赛的方向，所以时间很紧了，但是既然选择了这条路，一定会尽全力走下去的。因为这也是我的一个专业和目标方向吧，也算是一个职业方向。

三、职业规划与职业认识

我的专业是电子信息工程，所以以后的职业方向和着会有一些联系。我的初步理想是做一名一个这方面的工程师，所以得不断地提高自己，加入实验室走电子竞赛的路就是一个铺垫吧，现阶段我主要做的还是不断在实验室学习提高自己，在大学里尽量多学习多收获一点，英语四六级，至于读研还有太多地考虑因素，所以还不能定向。也要搞好课内的学科，因为课内学科是一个基础吧，学好基础才能更加游刃有余，也有争取奖学金的原因吧。

二十一世纪已经进入信息时代，各方面的信息科技已经席卷全球，对信息方面的人才要求也是越来越高，如果没有扎实的本领，很难在这方面占有一个有利的的地位。所以我们因该理由学校现有的机会来提高自己。

第四篇：依靠自我能量规划职业生涯

《中青报》依靠自我能量规划职业生涯

全球职业规划师（GCDF）谢伟

现在社会上职业规划越来越热，给人的感觉是——所有人都存在困惑与问题。尤其是大学生，好像每个人都面临险境，只有通过职业规划才能解决。

其实，从心理学对人的认识来讲，每个人都有自己的力量，都有自己天然对正确事情的认识与追求。更多时候，只要认识到自己的问题所在，以及努力的方向，他们自己可以解决好自己的事情。

小苏是杭州一所普通高校电子商务专业的大二学生，他在一周前预约了职业咨询服务。从他填写的个人经历来看，他的一切都非常顺利：顺利地从小学到大学，顺利地学了想学的专业，顺利地找到别人羡慕的女朋友。但是他填写的“职业咨询原因”却是：“总是感觉自己选择了错误的专业，不知道如何自拔”。

他的职业兴趣测评表明，他是一个社会倾向比较强的人，也喜欢做一些有创意的事情。他的职业人格测评显示，他是一个人际倾向（人际交往的潜在特质）、做事细致而不刻板的人。就电子商务工作对人的基本要求，小苏的测评结果反映出的特征比较符合他所学的专业。对前期资料的分析，使我有一些迷惑。

见面之后，小苏是一个面容清秀、温文尔雅的人，他的表达能力很强，非常准确地说明了自己现在的困惑。原来他当初选择电子商务这个专业的时候，觉得这个专业不仅涉及技术，还涉及管理，能掌握多门技能，有机会把自己培养成复合型的人才。可以看出，小苏在高考前是做了非常充分的准备工作的，他已经较清楚地了解这个专业的内涵和发展外延。那么，他的困惑点在哪里呢？

“这段时间正是师兄师姐找工作的时间，在和他们的交流中我发现，他们与我曾经对这个专业的期望相同，都是想把自己培养成一个复合型人才。但是，现在找工作却发现我们这个专业实际上很边缘化，要技术技术不精，要管理管理不通。结果，许多人就去做售后或技术支持。也就是说，现在所学的东西将来工作时基本上就没有针对性的发挥。我不知道该怎么办？如果现在转方向可能还有机会，那么我是否需要转个方向？或者就我现在的状况，转方向应朝什么方向转？我是应该完全放弃现在的专业，还是应该兼顾着学一个新方向……”

从小苏越来越急切的语气中，我感觉他是一个非常有主见和行动力的人。其实，他已经在实践着生涯规划的一些原则。他能够及时思考自己的未来方向，与师兄师姐们深入交流；他能够现在开始思考自己未来的方向；准备为了将来有所作为，现在就开始做一些事情。

我及时给小苏反馈了我感受到的这些信息，他眼中闪出更多光芒。他舒了一口气，语速开始慢了一些，急切的心情有些缓和。

“你对自己现在学的东西感兴趣吗？”

“感觉挺好的，许多课程都有一些实践，我都非常感兴趣。”

“那么，你知道现在社会上做着电子商务工作的人，他们的工作内容是什么吗？知道他们一般

都需要什么样的背景？”

“这个不知道，只是了解到我的一些师兄师姐们在做售后和技术支持。估计这些工作的内容与

我们学的东西关联并不大。”

“这个只是你的猜测，现在就给你一个任务，就是要你找三个从事电子商务工作两年以上的人，与他们聊聊，获得这几个方面信息：第一，切实地了解电子商务工作的具体内容、工作的环境；第二，要进入这个领域，比较重要的素质是什么；第三，做这个工作的一般发展路线是什么；第四，这个工作现在市场前景如何。”

我继续说：“当一个人对自己未来可能的环境不清楚的时候，经常会被一些偏颇的信息迷惑，而失去了真正的方向感。通过近一个小时的交流，我对你的职业兴趣以及职业人格的把握，基本

上是与测评结果相符的，这些特点也与电子商务工作对人的基本要求相符。所以，就„人‟与„职‟的匹配角度，你是适合在这个领域里发展的，只是你需要进一步清楚这个„匹配‟的内涵。”

为什么要对测评结果进行再验证呢？因为所有测评都是相对的，而且特征分析是基于群体的。前者的意义是：测评不会百分之百准确，需要在现实里进行验证；后者的意义则是：比如把所有人的兴趣划分为六种，但每个相同兴趣的人却都有许多不同之处。现在要小苏完成的“生涯人物访谈”任务，就是要他个性化地定位需要为自己未来的方向承诺和做些什么，从而制订一个基于现在的行动计划。

当小苏被确认自己的特点是与专业相符的，他更加放松了。当他知道自己其实并不是无能为力，只能等待着一个未来的毕业，走与师兄师姐们相似的权宜之路，而是可以现在做一些事情使未来更加可控，他的语气已经透露出新的自信。

两个星期后，收到小苏的E－mail，他说他费了很大劲终于完成了“作业”。他现在已经给自

己列了一个拓展实践机会的计划。通过这次访谈，他认识了几个做电子商务不错的师兄。而且经由这样的关系网，他得到了在一个公司兼职的机会。

其实，宏观上分析，小苏正在实践着职业生涯规划，他的行动方向也没有问题，只是在前进的过程中受到一些偏颇信息的迷惑，对自己当前的努力产生怀疑。

接触过许多大学生职业咨询，发现其实他们存在的一些职业规划问题，都只是一个确认与鼓励，然后给予些许的行动指点。而如果大学生都能够掌握一些职业生涯规划的观念、方法，相信他们可以自助！

第五篇：职业生涯自我规划五步法

职业生涯自我规划五步法

在许多机构和专家那里，职业生涯规划似乎非得借助他们。不可否认，这方面的研究必须有心理学等方面的知识和训练；而一个有基本人文素养的人，做职业生涯的规划，则可使用一些简便易行的方法，包括五步法。

用五个问题归零思考

这种笔者在工作实践中设计的、被许多人士成功应用的方法，依托的是归零思考的模式，从问自己是谁开始。然后一路问下去，共有五个问题--我是谁？我想做什么？我会做什么？环境支持或允许我做什么？我的职业与生活规划是什么？

回答了这五个问题，找到它们的最高共同点，您就有了自己的职业生涯规划。

如果您有兴趣，现在就可以试试。

先取出五张白纸、一枝铅笔、一块橡皮。在每张纸的最上边分别写上以上五个问题。然后，静下心来，排除干扰，按照顺序，独立地仔细思考每一个问题。

对于第一个问题“我是谁？”回答的要点是：面对自己，真实地写出每一个想到的答案；写完了再想想有没遗漏，认为确实没有了，按重要性进行排序。

对于第二问题“我想做什么？”可将思绪回溯到孩童时代，从人生初次萌生第一个想干什么的念头开始，然后随年龄的增长，回忆自己真心向往过想干的事，并一一地记录下来，写完后在想想有无遗漏，确实没有了，就进行认真的排序。

对于第三个问题“我会做什么？”则把确实证明的能力和自认为还可以开发出来的潜能都一一列出来，认为没有遗漏了，就进行认真的排序。

第四个问题“环境支持或允许我做什么？”的回答则要稍做分析：环境，有本单位、本市、本省、本国和其他国家，自小向大，只要认为自己有可能借助的环境，都应在考虑范畴之内；在这些环境中，认真想想自己可能获得什么支持和允许，搞明白后一一写下来，再以重要性排列一下。

如果能够成功回答第五个问题“我的职业与生活规划是什么？”您就有了最后答案了。做法是：把前四张纸和第五张纸一字排开，然后认真比较第一至第四张纸上的答案，将内容或相近的答案用一条横线连起来，您会得到几条连线，而不与其他连线相交的又处于最上面的线，就是您最应该去做的事情，您的职业生涯就应该以此为方向。并在此方向上以三年为单位，提出近期、中期与远期的目标，再在近期的目标中提出今年的目标，将今年的目标分解为每季度目标、每月目标、每周目标、每天目标。这样，您每天睡前就可以对照自己的目标进行反省，总结当日成就与失误、经验与教训，修正明天的目标与方法，第二天醒过来后稍加温习就可以投入行动了！这样日积月累，没有不能实现的规划。