第一篇：RCT和队列研究的优缺点
RCT的主要优缺点
1.优点：
（1）组间可比性好
（2）防止选择性偏倚好
（3）研究对象的诊断确切
（4）盲法衡量和分析结果，结果更真实、可靠
（5）高质量的单个RCT，可成为系统评价的可靠资源
2.缺点：
（1）RCT花费时间、人力、财力较大
（2）RCT严格的纳入、排除标准，导致研究结果的代表性和外在的真实性受到一定的局限
（3）安慰剂不恰当的应用、对照组措施选择不当，或让受试对象暴露于某种有害致病危险因素，则会违背医德的原则。
队列研究的优缺点
（一）优点
• 一般不存在回忆偏倚
• 可以得到发病/死亡率，计算RR
• 病因和疾病的时间顺序合理，检验假说能力较强，一般可以证实病因联系 • 有助于了解人群疾病自然
• 可研究一种暴露与多种结局的关系
（二）缺点
• 不适于发病率很低的疾病的病因研究
• 失访
• 研究耗费人力、物力、财力和时间较多
• 研究设计要求严密，资料收集、分析有一定难度
第二篇：队列和体操队形
队列和体操队形、徒手操作、轻器械、专门器械于实用性体操、技巧及器械体操的内容。体操运动是体育课的重点内容，也是全面贯彻素质教育的必不可少的重要内容之一。体操运动的项目较多，内容丰富，通过体操教学，不仅能有效增强学生的体质，健壮体魄，养成良好的身体姿势，健美体形，还可以提高学生的思想素养，培养良好的道德情操和勇敢，顽强的心理品质。
队列队形是指全体学生按照统一的口令，一定的队形做协同一致的动作。队列队形是以中国人民解放军队列条令为基础的，是学校体育工作的重要内容。在体育教学中，很好的运用队列队形有助于培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃活泼的作风；有助于促进学生身体的正常发育，养成正确的体态；合理的运用队列队形，能有效的组织、调动学生从而，从而有利于完成课堂教学任务，提高教学质量。
以基本的队列动作和简单的队形变换为主，进一步严格训练、严格要求，使动作更加准确、熟练、整齐。
队列队形的基本术语 队列是指所排队伍的队列。队形是指所排队伍的形式。列是指左右并列成一排的的称列。路是指前后重叠成一行叫路。
翼是指队形的左右端叫翼。左端为左翼，右端为右翼。轴翼和外翼是指横队或多路纵队在左右转弯走时，处于转弯内侧的一翼称为轴翼，另一翼为外翼。
对行的宽度是指两翼之间的横宽为队形的宽度。
队形的纵深是指从第一列到最后一列的纵长叫队形纵深。间隔是指个人或成队彼此之间左右相隔的空隙叫间隔。两人两肘之间的间隔约为10cm。
距离是指个人或成队彼此之间前后相距的空隙叫距离，个人之间的距离（前一名脚跟至后一名脚尖）约为7.5cm，队与队之间约为两步。横队是指个人或成队左右并列组成的队形叫横队。横队的宽度大于或等于队形的纵深。多列横排最前面一排为第一列，以此类推。纵队是指个人或成队左右并列组成的队形叫纵队。纵队队形的纵深大于或等于宽度。多路纵队的最左面一路为第一路，以此类推。伍是指二列或二列以上横队中前后重叠的学生叫一伍。
排头是指位于纵队之首或横队右翼的学生（一个或数个）叫排头。排尾是指位于纵队之尾或横队左翼的学生（一个或数个）叫排尾。当横队、纵队向后转时排头变排尾，排尾变排头。基准学生是指教师指令为行动目标的学生。
口令一般由预令和动令组成。口令的前部分为预令，是指明动作的性质（动作做法和方向），是听口令者注意，并准备做动作。动令，是指口令的后部分，是命令动作的开始。预令和动令是密切相关的统一体，预、动令之间一般有一定的时间间隔，但有的口令只有动令而无预令，既指明动作性质，有命令开始动作。口令又有数口令和提示口令多种。
三、队列队形练习的数学指导
（一）队列队形的教材是按动作的分类编写的，没有划分年纪，教师可根据大纲的要求，根据学校学生的实际情况选用。
（二）队列队形的教学重点是培养学生的良好姿态，促进身体的正常发育，培养学生良好的精神风貌及严格组织纪律性，做到“令行禁止”。在教学中要注意抓住、抓好重点并与军训紧密配合，做到：严格要求，严格训练。在教学安排时，必须给予足够的重视。在教学过程中一般可安排在课的部分进行，还要注意贯彻在课的教学组织工作的始终。
（三）教学中，教师应注意的几个问题
1、教师的言行举止
教学时，教师必须以身作则、言传身教，做到：精神饱满，姿态端正、、严肃认真，起到榜样的作用。动作要领要讲解清楚、简练，示范动作要准确，做到干净利索，要有“精神气”，要求要切合学生的实际，以学生经过努力能够达到为准，做到既严格、又生动活泼。
2、合理运用口令
队列队形的练习，多是按照教师的口令，指是集体进行的。口令是指挥动作的命令，是根据动作的特点和指挥的需要来确定的。因此，发口令必须必须遵循一定的规则和要求，有时要用口令词以明确动作的对象和要求。要正确的运用口令还要做到：
（1）吐字清晰，掌握节拍，突出主音：口令是由动令和预令组成，预令要清楚，要适当拉长，要把主要的字突出，放大音量，使学生对动作的做法、方向、要求听得一清二楚。如正步------走，要突出正字。动令要短促有力。下达口令要掌握好拍节，预令、动令和间歇要有明显的节奏，是学生能够听得清楚。
（2）声音要洪亮、果断，发音清脆。要使每一个学生都能听到、听清；口令的用语要简洁，语气要坚定，表现出非做不可的气势。
（3）指挥站位的选择
在进行队列队形的练习时，教师应站在适当的位置上，以便于教师的指挥和全体学生观摩教师的典范。停止间站成横队时，教师应站在横队正面中点。与两翼成等腰三角形。教师应站在离排头三至五步远的正前方。在纵队行进时，教师应站在队伍的左侧中央，并随队行进。变换指挥位置时，一般用跑步，距离短可用走步。在学习较复杂的队列队形变换或图形变换的练习时，教师可事先画好场地，或图示，以帮组学生理解。有些图形变换练习可先由教师带队，边讲边练习，然后学生在带队。练习中，教师要根据队形变换的需要及时地变换自己的位置。
第二节 徒 手 体 操
徒手体操是基本体操的内容之一，它不需要任何器械，而是以身体的不同姿势、方向、路线、幅度、节奏组合而成的单个动作或是成套动作。它可以单人做、双人做或集体做，可以集体做，可以定位做也可以行进做。徒手体操不仅是重要的基本教材内容和各项目的辅助练习，还被广泛的运用于体育课的准备活动、课间操和课外体育活动，而且还可以作为终生锻炼身体的一种手段。
一、徒手体操的基本术语
举：臂或腿由低部位向高部位的提升，停止在某一指明的部位。包括臂与腿的的前举、侧举，臂的侧上举，腿的后举等。
摆：以肩或髋关节为轴的，按指明方向的、有节奏的、连续弧形动作。
振：急速用力和借反弹力量立即回摆的动作。
屈：臂、腿、颈、髋及脊柱各关节的弯曲。
伸：弯曲的关节角度增大或伸直。
绕：以某关节为轴的小于一周的弧形动作。
绕环：以某关节为轴的圆运动。
踢：腿的大幅度向高位的快速摆动。
倾：身体偏离垂直轴，与地面形成一定的角度。一般与下肢的弓步姿势结合进行，是上体向屈腿方向倾斜的动作。如与上肢的支撑动作结合成为俯卧、侧撑、仰撑等。
转体：沿身体的纵轴转动。
蹲：站立向下屈膝。屈膝大于90°为半蹲，两膝全屈为全蹲。
跳：脚蹬地，使身体离开地面。包括单脚跳和双脚跳。
支撑：手或手和身体和身体其他部位同时支撑身体。
移动：两腿移动位置有三种形式：
1、点地；上体与支撑腿保持直立，另一腿直膝以脚尖向前、侧。后着地，重心在支撑腿上。
2、开立：上体直立，两腿分开站立（可左右或前后开），重心落在两脚之间。
3、弓步：又称屈膝开立。一腿伸直，另一腿屈膝向各方向开立两脚尖距离约为三脚长，膝与脚尖垂直。
三、选编徒手体操应注意的问题
（一）要有针对性
选编徒手体操时，要根据不同的年龄、性别、训练水平，不同的教材内容；不同的教学条件和要求，有针对性的选编动作。
首先要从教学对象的生理，解剖、心理特点及认知规律的实际情况出发进行选编，如低年级的学生，可选一些简单、动作比较规范而又在各种组织的变换中力求生动活泼、健康向上，反映出朝气蓬勃的精神风貌的操，避免动作太难。高年纪或训练水平较高的学生可选择一些在动作结构，幅度，方位，节奏，技巧等方面变化较多的操，这样才能有助于他们积极主动地学习，并达到预期的教育、教学效果。
根据不同的教材内容进行选编，课的内容如有技巧，在准备活动 中要注意头颈和手腕的活动，如有跳跃节目，就应加强膝踝关节的活动。
（二）要注意科学性
科学性表现为徒手体操的练习，要有利于促进身体全面均衡的发展，使身体的各部位都得到适宜的锻炼，合理的安排运动负荷和动作的练习顺序。所选的动作或组合，要注意上肢与下肢，胸部与背部，与腹部及各关节、韧带的相互结合。一套徒手操的动作要由易至难，由局部到全身；动作速度由快到慢，逐渐增加肌肉的紧张程度，要把影响不同肌肉群的动作相互交替进行；运动负荷由小到大逐渐上升。另外还注意季节、气候的变化以及在一堂体育课里与其它教学的搭配，如教材下肢活动较多，徒手操的内容除选一些下肢动作为教材做准备活动外，还要多选一些上肢的活动，弥补上肢活动的不足，这样才你能具有明显的锻炼实效。
(三)要有鲜明的时代性
在创编成套动作时，要反映体操的发展趋势，要根据不同的需要选编一些动作新颖、结构合理、姿态优美、有创新意识的新动作。在动作的节奏，方位等反方面有适当的变化改变以往一拍一动的传统定式，并且还可以吸收一些名族传统体育、舞蹈、健美操中的一些具有典型特征的个别动作，有利于培养学生对体操运动的内在感觉。这样，既可以增加动作的感染力，提高学生练习的兴趣和锻炼的实效，又可以适应学生追求健美的需要，对学生进行美育的教育。
四、教学指导
（一）徒手体操是是群众性的体育活动
徒手体操以集体练习为主要形式，在教学过程中要注意结合教材内容和学生的实际情况严格要求，进行组织纪律和集体主义观念的教育，使学生精神饱满、注意力集中，动作整齐划一进行练习。
（二）合理组织做操的队形
做操的队形可以有多种多样，一般除经常采用的四方形、长方形、圆形之外，还可选择扇形、半圆形或梯形等。应根据教学的内容，对象水平及场地，气候条件等实际情况选择队形。做操的队形要便于全体学生都能看清教师的示范动作，保持适当的距离，便于学生练习。教师要选择好位置，最好选择高一些的位置，便于师生互相观察。另外还要注意风向，阳光及周围的环境，尽量排除或减少干扰。最大限度的集中注意力，提高学生的练习兴趣和效果。
(三)正确运用讲解、师范和口令
1、讲解
要简单扼要，生动形象，做到精讲多练。讲解时，一般采取边讲解边师范，也可根据动作的性质和特点，采用先示范后讲解或先讲解后示范的方法。
2、示范
示范是给学生建立完整、正确动作的的直观现象。因此在徒手体操的教学中作用十分重要，一个准确、清楚的示范动作，会对学生产生极大的感染力，能激发学习兴趣和热情。示范有镜面、侧面和背面三种形式。镜面示范是面对学生做反方向的动作，一般多用在左右方向、路线较为简单的动作，便于教师随时观察学生的动作。侧面示范是侧面对学生做动作，多采用在前后方向的动作。背面示范是背对学生做同方向的动作，多采用在方向、路线较复杂的初学动作。在实际的教学中，采用哪种方法要根据动作的难易、学生的水平来定，并在教学中要灵活运用。
3、口令
运用口令时，要做到；声音洪亮有力，吐字清楚。要根据动作的结构、幅度和肌肉用力的大小，应具有与之协调配合的鲜明节奏，口令要有轻重缓急，抑扬顿挫的区别，速度有快有慢，声调有高有低音节有长有短，同动作浑然一体，成为动作过程的指挥和谐的伴奏，使学生从口令中感到振奋。
（2）方向口令：左2、3，右2、3，前2、3，后2、3。多是提示学生动作的方向或方位时采用。
（3）半拍口令：1嗒、2,3嗒、4。多在动作节拍中要求区别出上、下半拍动作时采用。
（4）预备口令：在动作开始前喊“预备——起”。提示学生注意统一开始动作的时机。
（5）停止（或重做）口令：5、6、7停（或5、6重做），在动作练习结束（或有必要继续做）需要暂停时采用。
（6）提示口令：
1、2用、力，5、6、体、转，手、臂、伸、直。教师认为需要提醒学生动作的要求，或各节动作间的连接时采用。
在动作比较熟练时，还可用口哨代替口令。有条件的情况下，可选编适宜的乐曲伴奏代替口令，效果更佳。
（四）善于抓住纠正错误的时机
在教学过程中，教师发现学生在练习中出现的动作错误，应及时进行纠正。如果是个别或少数人的错误，可以用简短的语言、动作的暗示进行纠正。用语言，口令提示时，一定要注意语言、口令的节奏。另外还可采用学生之间互相纠正错误的方法。
第三节 轻器械，专门器械与实用性体操
一、轻器械，专门器械与实用性体操
轻器械操是在徒手操的基础上，根据所持器械的特点编排而成的，它可以进行单人或集体的练习。通过各种器械与人体动作的配合进一步丰富了练习的内容和形式，从而对锻炼身体的作用，不仅有徒手操的价值而且对矫正身体姿势，培养灵活、准确和平衡的能力有重要的重要。轻器械操不仅常用于课的准备部分、基本教材和辅助练习还可广泛地运用在课外以及团体操的表演。
轻器械操的种类很多，根据教学大纲的要求，这里仅选编了棍棒、实心球、哑铃、沙袋及跳绳等各种典型的动作组合供教学时参考。
（六）选编成套轻器械操应注意的问题
1、轻器械操要根据所持轻器械的特点进行创编。轻器械操不仅具有徒手操对锻炼身体的作用。而且还能矫正身体姿态，培养灵活及平衡能力具有重要的作用。因此创编中坚持全面发展身体，结合器械特点使各部位得到锻炼，提高时效性。如棍棒操要求橫平竖直，部位准确，动作规范，朴实大方，简明易学。而绳操要根据绳的特点，有摆动绕环等。实心球操就必须加抛接等有器械特点的动作。
2、轻器械操要注意以身体动作为主器械动作为辅。只有轻器械动作与身体动作有机、协调的配合，做到器械是身体动作的延长，才能使创编的动作更加舒展，更有韵味，是练习者的兴趣更高从而增强练习的实效性。
3、轻器械操的节数不宜过多，一般以6~7节为宜，难度不宜过大。在体育课教学时作操占用的的时间有限，器械与身体动作的配合又要有个配合的过程，必要时进行重复练习，才能达到动作的准确。
4、创编轻器械操作时，可以考虑根据器械特点进行不同形式的创编。除做单人定位外，还可采取双人及行进等形式进行。另外创编操时，注意根据各校现有的条件及实际需要，因地制宜、因陋就简，发动学生自制器械，同样可以达到锻炼身体的目的。
（七）教学指导
1、重视思想教育和组织工作。进行轻器械练习，首先要组织好器械的领取与归还，使学生明确此项工作的常规要求和使用器械的基本要求和使用器械的基本规定，教育学生爱护器械，遵守纪律，不许乱放、乱抛器械或用器械打闹。
2、在器械体操练习前，教师要根据器械体操的特点和动作的需要调整好队形和学生的间隔距离。
3、各节动作练习之前，让学生根据教师示范的动作先体验一下所用器械的动作特点和典型动作的关键环节，以便能较顺利地掌握动作。如棍棒操和绳操在动作过程中的位置变化，实心球和沙袋在动作过程中抛接和传递等，以尽量减少动作的失误。还可以安排一定的游戏性练习，以提高学生的练习兴趣，为更好的教学任务做好准备。
二、专门器械与实用性体操
这类体操是借用专门的器械进行的体操动作。通常有肋木、爬绳（竿）等项目中的不分简单工作
（一）肋木
练习肋木上的动作，对增强肌肉的力量和各关节韧带的灵活性、1.扶持肋木的动作（1）上肢和肩带动作
①面对肋木双臂屈伸或推木击掌； ②面对或背对肋木，两手握木压肩。
（2）下肢动作
①侧对肋木，一手扶木向前、向侧、向后踢腿； ②面对肋木一腿伸直或弯曲在木上压腿； ③面对肋木，两手扶木做各种跳的动作。（3）躯干动作
侧对肋木，一手（或两手）扶木，做体前后屈（或体侧屈）的动作。
2、悬混、混合悬混和混合支撑
（1）背对肋木悬混，屈膝或直腿收腹举腿。
（2）站在肋木上面对木站立支撑，先下蹲，再立直体后屈。（3）站在肋木上侧对木，一手握木，同侧脚站立，下蹲，另一腿前举或侧举。
（4）手脚并用攀登肋木。
三、教学指导
专门器械练习在日常生活、工作中都是常用的基本活动技能。它对全面地锻炼身体、对培养学生勇敢、顽强、果断的意志品质具有积极作用和实用价值。
1.在进行专门器械和实用体操教学时，首先向学生讲明任务、要求及它的实用价值，在教学中抓住时机对学生进行严肃认真，遵守纪律、相互配合等方面的教育。课后进行讲评。
2、为了更好的进行教学，尤其是负重搬运，教师在编组时要把身高、体重相近的学生编在一起；还要注意根据年龄和物体的重量，确定负重的速度和距离，教会学生在搬运时如何调节呼吸。
3.加强保护、注意安全。首先要选择安全的场地，严格检查器械，并加强对学生的安全教育。
4.充分利用自然环境，因地制宜地创造条件，进行教学。
第四节
技巧（垫上运动）
技巧教材是中学体育课的教材之一，它包括各种不同的翻滚、手翻、倒立、平衡等内容。由于它的动作比较简单，又是以单人动作为主的，不需要专门的场地和器材，易于普及，锻炼价值高，深受学生的喜爱。经常进行练习，对促进身体的正常发育，养成良好的身体姿态和健美的体魄；对增强骨骼肌肉、关节韧带及内脏器官的功能；对提高前庭分析器的功能，发展身体的平衡定向能力及灵敏、协调、协调、柔韧等身体素质都具有显著的作用。同时对培养学生的勇敢、果断、顽强、不怕困难的优秀品质和团结协作、助人为乐、密切人与人之间的关系具有现实意义。
二、教学指导
1、技巧是器械体操的基础，对掌握双杠、单杠、平衡木、支撑跳跃，高低杠等项目有积极的作用。技巧运动中的每一个动作都是人体美的表现，正确优美的动作，不仅具有较大的锻炼价值，而且是一种美的教育。因此在教学中必须遵循系统教学的方法，将理论知识、技术和技能由简到繁、由易到难从局部到整体循序渐进地教给学生，并做到严格要求，严格训练，打好基础，逐步达到技术动作的规范化。
2、合理安排素质练习与技术教学
素质练习不仅对全面发展学生身体有明显作用，也是正确掌握各种技术动作的基础，教学中应将素质内容列入教学程序中，有机的配合技术内容的教学，使两者结合，发挥多目标，多功能的立体化作用。在安排训练时要注意的问题：
（1）在技术教学内容配合时，应在有关技术内容之前有目的、有计划、有步骤地选择素质内容提前准备，超前练习。
（2）素质练习的形式，可在课内统一指挥或分散练习，也可以布置作业的方式在课外进行练习。
3、在组织教学中，加强课堂练习
加强课堂的练习，是培养学生体育自学能力和养成锻炼习惯的重要方面。使学生通过课堂练习，达到学会和学会的目标。在教学中特别注意:增强练习意识，明确练习目标，突出练习重点，保证练习时间，为此，在组织课堂教学时，应做到：
（1）充分准备好场地器材，为学生创造最佳的学习条件：技巧教学不需要专门的场地器材，只要垫子就可进行练习，合理布置场地器材既要遵循有利于教师统观全局指导练习，有利于学生的练习和相互观察，又要注意安全和卫生，使布局更具有实用性和艺术性，以创造一个良好的学习范围，激发学生的练习欲望。（2）在教学中要善于抓住时机，关键点进行点拨：启发学生积极思维，不断实践。练习中还要注意错误动作的及时纠正，以建立正确的艺术概念。
（3）发挥学生的主体作用：在互相观察，相互保护中，不断提高他们的分析问题和解决问题的能力，从而减少教师纠正错误工作占有的时间，保证课堂的练习时间。
第五节
器械体操
器械体操，通常是指在单杠、双杠、高低杠、平衡木、吊环和鞍马上进行的各种运动。通过器械体操的各种练习，能有效提高身体各器官的机能，能促进身体的正常发育，同时对锻炼学生的意志品质，培养勇敢顽强，克服困难，沉着果断的精神有显著作用。
一、单杠
单杠是体操器械的一种。以低单杠为主的部分为简单的悬垂、混合悬垂、摆动、屈伸、回环、转体，上法和下法等基础动作。通过练习，对增强上肢、肩带和腹背肌群的力量和柔韧性有积极作用；对发展身体的灵巧、平衡、协调性以及改善前庭分析器有显著作用。
二
教学指导
单杠教学所遇到的主要问题是学生素质与所学内容的差异，因为单杠练习主要依靠两只手（混合悬垂辅以身体其他部位支撑，支撑或悬垂二负担了全身的重量，并且要完成人们日常生活中非正常人体状态下的一些回环练习。这对学生的臂部力量提出了较高要求，同时从心里上夜带来紧张，惧怕影响因素，达到锻炼身体的目的，进行单杠教学过程中要注意以下几点：
1、合理安排教学内容的教学顺序，充分考虑到单个动作之间的有机联系，从纵、两个方面分析教学内容的难易程度，由易到难安排教材的同时，还要注意相关动作技能形成过程中的良好影响因素，为完成教学任务，提高教学任务打下良好基础。
2、当前中学体操器材配备不足。器材少，学生人数多，为了顺利完成单杠的教学任务，教师可以根据器材与人数的相关比例，吧所教内容与原地或垫上等器材上的辅助练习、诱导练习相结合，既可以发挥学生的学习的积极性，分析、研究所学动作的难点、重点，在辅助练习中认真体会，积极思考并建立所学动作的概念；同时又解放了教师，可以专心照顾在单杠器材练习的学生，加强教学的进程，提高教学质量，也弥补了器材的不足。
3、单杠教学由于支点小，稍有不慎易会出现伤害事故，因此要认真加强白虎与关注，并且教师要重视学生骨干的培养。其中应特别引起重视的环节，是单杠容易出现脱手伤害的位置，一般情况是在杠下垂直部位前或后45°角所夹的范围内。因此加强保护与帮助要集中精力观察该范围学生练习时的表现，保护人应在初学阶段手不离开练习者的手臂或腹背处，以便及时施以保护与帮助。此外应特别指出，当练习者做类似回环或高杠悬垂摆动的类型时，当其不能顺利回环而回摆时或悬垂摆动回摆时，在上述范围内更容易脱手，此时一定要及时施加帮助，避免脱手飞离器械造成损伤。
4、加强课堂组织工作。单杠教学容易脱手飞离器械的事故，所以教师要严密的进行课堂教学组织工作，如人员的分组、站位；骨干的分工与保护、帮助方法的培训；教师所在位置要统观全体学生的全部练习过程，以便及时调整或加强要求，保证教学任务的顺利完成。
5、教学前应认真检查单杠器材安装是否牢固，防护器材是否合理。主辅教材练习场地是否在教师的监控之下，方便教师的观察。
二、双杠
双杠是开展得较为普遍，深受学生喜爱的器械体操项目之一。它由支撑、摆动、屈伸、倒立、转体、空翻等动作组成。这些动作可以单独做，也可编成整套进行练习。通过双杠的练习对增进人体上肢、肩部、胸背、腰腹的肌肉力量、韧带、骨骼的发展，对培养学生的协调性和控制能力有良好的作用。同时还能锻炼学生坚韧不拔、勇于克服困难的意志品质。
（二）教学指导
1.双杠练习都是人体在一定高度上进行的，初学时容易产生恐惧心理，教师除了必要的鼓励、树立信心，调动积极性，还要注意切实抓好支撑摆动、挂臂撑等基本技术的规范要求，加强开始和结束姿势的教学，注意动作的正确用力和姿态，以逐步养成良好的习惯。
2、教师要加强备课，抓住教材的重点和难点，并能及时纠正错误动作。运用多种教法和措施，使学生有足够的练习时间和次数，并要有目的、有计划地安排一些辅助练习，为更好的掌握技术动作提供必要的条件。
3、课前要仔细的检查器械，如器械是否稳固，垫子是否平整，场地是否有障碍物，还要检查学生的服装，身上是否带有金属制品等，要排除任何可能造成事故的因素。
课上要对学生进行安全教育，克服麻痹大意的思想。要充分利用双杠保护帮助的有利条件，运用多种教法，提高教学效果。在保护帮助中，保护者要站在正确、合理的位置上，运用合理的手法，促进教学任务的完成。还要注意根据不同阶段区别使用保护和帮助，新授课上，一般要加强帮助。
三、支撑跳跃
支撑跳跃是一项具有较高锻炼价值的项目，它是在跳跃过程中，借助两手的撑推，迅速腾跃器械的练习。经常练习能增强上肢和下肢的力量，提高身体的灵巧性、协调性及平衡能力，促进中枢神经系统，心血管系统、呼吸系统、前庭分析器功能的发展。掌握超越障碍的实用技能，对培养学生勇敢、顽强、果断、勇于战胜困难的精神都具有显著的作用。
二
教学指导
1、支撑跳跃是在短时间内完成动作的，很难给学生留下一个较强的动作表象，因此教师除要用完整的动作示范给学生建立动作概念之外，更要注意将支撑跳跃分为几段，依次进行教学，入助跑踏跳、空中动作、落地等来简化教学过程，降低动作难度，提高学生学习的积极性和练习兴趣。在进行分段教学时，教师的讲解重点要突出，术语要正确，语言要生动形象，通俗易懂，要符合学生的接受能力。教师的示范要尽量做到动作准确，语言要生动形象，通俗易懂，要符合学生的接受能力。教师的示范要尽量做到动作准确、轻松、姿态优美以激发学生学习的欲望。教师还要把握示范的时机与位置，要根据出现的问题，有针对性的讲解示范，并注意选择好，示范的方向和位置，以便于学生都能观察和分析。
2.支撑跳跃对培养学生的心理素质有着极其重要的作用 意志品质，身体素质和技术是完成支撑跳跃动作不可缺少的的要素。教学过程中教师在抓意志培养和技术教学的同时，特别选择和安排一些与专项技术有密切关系的专门性诱导练习，以逐渐增强信心和勇气、去战胜困难，越过障碍。教学中教师还要根据具体情况，组织阶段性专项教学，就是集中一定的时间突破某一难度，解决某一问题这对于解除学生的恐惧心理，加速掌握动作是行之有效的方法。
另外，在女生教学中、要考虑女子的身体形态及生理特点、心理特点，如腿部、肩带力量小，胆子小。因此，在教学中多做一些跳上，跳下和推撑的练习，以增强腿部和肩带的力量。并注意以正面教育多鼓励为主。
要克服心理障碍，保证安全，教学中要特别注意安排好场地，去器械是否稳固，高度是否合适，垫子是否平整、松软，周围是否有障碍物等。
3.运用保护，帮助要适时、适度
支撑跳跃的教学中，保护与帮助不仅是保护安全的手段，也是促进学生体会和掌握动作的主要方法。掌握适时，适度就是既要发挥保护帮助的作用，又要尽量减少学生对保护工作的依赖。适时，是指恰当的掌握助力和托保的时机，助力时机表现在教师的助力能与学生的动力溶为一体，促使学生体会动作要领。脱保时机，即是教师根据观察学生练习情况和体验助力时的“手感”，判断学生独立完成动作的时机，以在具备条件时，独立完成动作。
适度是根据实际需要，给予助力的大小要适度，能不用就不用，能少用就少用，只需八分力就不能用九分力，让学生依靠自己的努力，充分发挥自己的作用，逐步地掌握动作，完成教学的内容。
第三篇：群体决策优缺点和方法
群体决策优缺点和方法？
群体决策的定义：是为充分发挥集体的智慧，由多人共同参与决策分析并制定决策的整体过程。
群体决策的优点主要表现在：（1）提供更完全的信息和知识；（2）三个臭皮匠胜过诸葛亮；（3）提供更多样的经验和观点；（4）可以开发更多的可行方案；（5）提高解决方案的接受程度；（6）增加正当性。
群体决策的缺点主要表现在：（1）费时；（2）少数人垄断；（3）服从的压力；（4）从众现象（5）模糊的责任。
为了更好地发挥群体决策效益，我们应该注意把握以下几个方面：（1）从总体上看，群体决策比个人决策好；（2）要明确评估准则。在决策速度方面，个人决策优于群体决策，在创意方面，群体决策优于个人决策；在解决问题的接受程度方面，群体决策优于个人决策；在决策效率方面，个人决策优于群体决策；（3）在群体决策规模的大小上看，一般5～15人较适宜，不少于5人，7人最能发挥效能。
群体决策的优化技术：（1）头脑风暴法：是会议成员通过相互启发和信息交流，产生思维共振，以引发更多的创造性设想。（特点：
1、有助于参与者解除思维定势；
2、有助于参与者解除权威效应 ；
3、有助于参与者集中注意力迸发灵感。）（2）德尔菲法：采用函询调查，向有关领域的专家分别提出问题，综合整理后再匿名反馈给各位专家，再次征求意见，然后再加以综合整理。（特点：
1、超脱性；
2、反馈性；
3、预备性）（3）方案提前分析法：这一方法并不直接研究备选方案本身，而注重对方案的前提假设进行分析。
群体决策应注意的问题：(1)群体决策对于抓住机遇的影响 ；(2)领导人主观意识倾向性的影响。
群体决策方法比较好的方法除了上文介绍头脑风暴法以外主要有以下名义群体法、德尔菲法和电子会议法等三种方法。
1、名义群体法是指在决策过程中对群体成员的讨论或人际沟通加以限制，这就是名义一词的含义。像召开传统会议一样，群体成员都出席会议，但群体成员首先进行个体决策。具体方法是，在问题提出之后，采取以下几个步骤：（1）成员集合成一个群体，但在进行任何讨论之前，每个成员独立地写下他对问题的看法。（2）经过一段沉默后，每个成员将自己的想法提交给群体。然后一个接一个地向大家说明自己的想法，直到每个人的想法都表达完并记录下来为止(通常记在一张活动挂图或黑板上)。所有的想法都记录下来之前不进行讨论。（3）群体现在开始讨论，以便把每个想法搞清楚，并做出评价。（4）每一个群体成员独立地把各种想法排出次序，最后的决策是综合排序最高的想法。这种方法的主要优点在于，使群体成员正式开会但不限制每个人的独立思考，而传统的会议方式往往做不到这一点。
2、德尔菲法是一种更复杂、更耗时的方法，除了并不需要群体成员列席外，它类似于名义群体法。德尔菲法是在20世纪40年代由赫尔姆和达尔克首创，经过戈尔登和兰德公司进一步发展而成的。德尔菲这一名称起源于古希腊有关太阳神阿波罗的神话。传说中阿波罗具有预见未来的能力。因此，这种方法被命名为德尔菲法。德尔菲法是20世纪60年代初美国兰德公司的专家们为避免集体讨论存在的屈从于权威或盲目服从多数的缺陷提出的一种有效的群体决策的方法。为消除成员间相互影响，参加的专家可以互不了解，它运用匿名方式反复多次征询意见和进行背靠背的交流，以充分发挥专家们的智慧、知识和经验，最后汇总得出一个能比较反映群体意志的预测结果。德尔菲法的一般程序如下：（1）确定调查目的，拟订调查提纲。首先必须确定目标，拟订出要求专家回答问题的详细提纲，并同时向专家提供有关背景材料，包括预测目的、期限、调查表填写方法及其它希望要求等说明。（2）选择一批熟悉本问题的专家，一般至少为20人左右，包括理论和实践等各方面专家。（3）以通信方式向各位选定专家发出调查表，征询意见。（4）对返回的意见进行归纳综合、定量统计分析后再寄给有关专家，每个成员收到一本问卷结果的复制件。（5）看过结果后，再次请成员提出他们的方案。第一轮的结果常常是激发出新的方案或改变某些人的原有观点。（6）重复4、5两步直到取得大体上一致的意见。这种方法的优点主要是简便易行，具有一定科学性和实用性，可以避免会议讨论时产生的害怕权威随声附和，或固执已见，或因顾虑情面不愿与他人意见冲突等弊病；同时也可使大家发表的意见较快收敛，参加者也易接受结论，具有一定程度综合意见的客观性。但缺点是由于专家一般时间紧，回答总是往往比较草率，同时由于决策主要依靠专家，因此归根到底仍属专家们的集体主观判断。此外，在选择合适的专家方面也较困难，征询意见的时间较长，对于快速决策难于使用等。尽管如此，本方法因简便可靠，仍不失为一种人们常用的有效的群体决策的方法。
3、电子会议法是将名义群体法与尖端计算机技术相结合的一种最新的群体决策方法。目前电子会议法所需要的技术已经比较成熟，概念和操作也比较简单。它要求人数众多的人（可多达50人）围坐在一张马蹄形的桌子旁。这张桌子上除了一系列的计算机终端外别无他物。主办者将问题显示给决策参与者，决策参与者把自己的回答打在计算机屏幕上。个人评论和票数统计都投影在会议室内的屏幕上。电子会议法的主要优点是匿名、诚实和快速，而且能够超越空间的限制。决策参与者能不透露姓名地打出自己所要表达的任何信息。它使人们充分地表达他们的想法而不会受到惩罚，它消除了闲聊和讨论偏题。在现在网络时代，每篇随笔后许多热情的网友的留言，并提出了很好的建议，就类似于电子会议法。热情的网友的建议我们尽量采纳，有些会在以后的随笔中回应！让我们在网络的世界中，借助网络的神奇力量，办成一项利国利民的给我们晚年带来美好回忆的大善事！也让我们的孩子明白什么叫梦想，什么叫契而不舍.......
第四篇：实验三 栈和队列
实验报告三 栈和队列
班级： 姓名： 学号： 专业：
一、实验目的：
（1）掌握栈的基本操作的实现方法。
（2）利用栈先进后出的特点，解决一些实际问题。（3）掌握链式队列及循环队列的基本操作算法。（4）应用队列先进先出的特点，解决一些实际问题。
二、实验内容：
1、使用一个栈，将一个十进制转换成二进制。粘贴源程序：
package Word1;
public class Node
} T data;Node
} this.data=a;this.next=n;this(a,null);
-----package Word1;
public class Stack
} public Node
}
T a=this.Top.data;this.Top=this.Top.next;return a;this.Top=new Node
--package Word1;
import java.util.*;
public class Test {
} static Scanner scan=new Scanner(System.in);static int temp=0;static int a=0;static Stack
} temp=scan.nextInt();while(true){
} while(s.Top!=null){
} System.out.printf(“%d”,s.Out());a=temp%2;s.push(a);temp=temp/2;if(temp==0)break;
粘贴测试数据及运行结果：
2、回文是指正读反读均相同的字符序列，如“acdca”、“dceecd”均是回文，但“book”不是回文。利用1中的基本算法，试写一个算法判定给定的字符串是否为回文。（提示：将一半字符入栈，依次弹出与另一半逐个比较）粘贴源程序：---------package Word1;
import java.util.*;public class Test1 {
} static Scanner sc=new Scanner(System.in);static char[] c={'a','b','c','b','a'};static Stack
} public static String One(){
} public static String Two(){
} for(int i=0;i<(c.length/2);i++){ } for(int i=c.length/2;i } return “该字符串是回文”;if(s.Out()!=c[i])return “该字符不是回文”;s.push(c[i]);for(int i=0;i<(c.length/2);i++){ } for(int i=c.length/2+1;i } return “该字符串是回文”;if(s.Out()!=c[i])return “该字符串不是回文”;s.push(c[i]);if(c.length%2!=0){ } else{ } System.out.println(Two());System.out.println(One()); ------------- 粘贴测试数据及运行结果： 3、使用3个队列分别保留手机上最近10个“未接来电”、“已接来电”、“已拨电话”。 粘贴源程序： package Word3; import java.util.*; public class Queue LinkedList } } System.out.printf(“%d n”,this.deQ()); package Word3; import java.util.*; public class Test { static Queue } static private void T2(){ int c;int[] a={22324,321321,222333};for(int i=0;i 1、查询 2、增加”);c=sc.nextInt();if(c==1){ } else{ c=sc.nextInt();while(!(list2.isEmpty()))System.out.printf(“%d n”,list2.deQ());list2.enQ(a[i]);int c=0;System.out.println(“请选择记录类型：”);System.out.println(“ 1、未接来电 2、已接来电 3、已拨电话”);switch(c=sc.nextInt()){ } case 1:T1();break;case 2:T2();break;case 3:T3();break;Frame(); } } list2.enQ(c);while(!(list2.isEmpty()))System.out.printf(“%d n”,list2.deQ());sc.close();static private void T3(){ } static private void T1(){ int c;int[] a={12324,321321,222333};for(int i=0;i 1、查询 2、增加”);c=sc.nextInt();if(c==1){ } else{ c=sc.nextInt();while(!(list1.isEmpty()))System.out.printf(“%d n”,list1.deQ());list1.enQ(a[i]);int c;int[] a={32324,321321,222333};for(int i=0;i 1、查询 2、增加”);c=sc.nextInt();if(c==1){ } else{ } sc.close();c=sc.nextInt();list3.enQ(c);while(!(list3.isEmpty()))System.out.printf(“%d n”,list3.deQ());while(!(list3.isEmpty()))System.out.printf(“%d n”,list3.deQ());list3.enQ(a[i]); } } } list1.enQ(c);while(!(list1.isEmpty()))System.out.printf(“%d n”,list1.deQ());sc.close(); 粘贴测试数据及运行结果： 三、心得体会：（含上机中所遇问题的解决办法，所使用到的编程技巧、创新点及编程的心得） 吸烟与肺癌的关系队列研究 【案例分析11.3.5】Doll 和 Hill于 1951 年至 1976 年间，用队列研究方法研究了吸烟与肺癌的关系，结果说明吸烟者比不吸烟者发生肺癌多，吸烟量愈大、吸入肺部愈深，患肺癌的危险性愈大，戒烟后可以减少患肺癌的危险性。今利用其研究结果计算上述各指标。吸烟者肺癌年死亡率为Ie=0.96‰；不吸烟组肺癌年死亡率为Io=0.07‰；全人群中肺癌年死亡率为It=0.56‰。 则：RR=Ie/Io=0.96‰/0.07‰=13.7，表明吸烟组的肺癌死亡危险是不暴露组的13.7倍； AR= Ie-Io=0.96‰-0.07‰=0.89‰，表明如果去除吸烟，则可使肺癌死亡率减少0.89‰； AR%=（Ie-Io）/ Ie×100%=92.7%，表明吸烟人群中由吸烟引起的肺癌死亡在所有肺癌死亡中所占的百分比为92.7%； PAR= It-Io=0.56‰-0.07‰=0.49‰，表明如果去除吸烟，则可使全人群中的肺癌死亡率减少0.49‰； PAR%=（It-Io）/ It×100%=87.5%，表明全人群中由吸烟引起的肺癌死亡在所有肺癌死亡中所占的百分比为87.5%。第五篇：吸烟与肺癌的关系队列研究
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