暑期个人实践总结

第一篇：暑期个人实践总结

暑期个人实践总结

大学的第一个暑假就这样飞快地到来了，响应了学校的提议和社会对大学生的要求，我参加了暑期社会实践活动。在这次为期10天的活动中，我学到了很多，也感悟了很多，下面就我这次暑期社会实践的心得做一总结。

暑期社会实践，是我们充分利用暑期的时间，以各种方式深入社会之中展开形式多样的各种实践活动。积极地参加社会实践活动，能够促进我们对社会的了解，提高自身对经济和社会发展现状的认识，实现书本知识和实践知识的更好结合，帮助我们树立正确的世界观、人生观和价值观。大学生社会实践活动是全面推进素质教育的重要环节，是适应新世纪社会发展要求，培养全面和发展型人才的需要，是加强集体主义、爱国主义、社会主义教育、升华思想的有效途径，积极投身社会实践，深入群众，了解社会，增长才干，是青年学生成长成才的正确道路，是青年学生运用所学知识技能，发挥聪明才智，积极为社会做贡献的重要途径。

暑期社会实践则恰恰为我们提供了一个走出校园，踏上社会，展现自我的绚丽舞台。利用假期参加有意义的社会实践活动，接触社会，了解社会，从社会实践中检验自我。在实践中积累社会经验，在实践中提高自己的能力，这将为我们以后走出社会打下坚实的基础！

年轻，是我们骄傲的资本，这就意味着这个崭新的时代注定要我们去开拓！我们年轻而勇敢，我们都想成为在天空展翅翱翔的雄鹰，去搏击浩渺的蓝天；我们都想成为在草原自由驰骋的奔马，来一个惊天动地的嘶鸣；我们都想成为在实测留名的伟人，在人生的图纸上留下光辉靓丽的一笔！我们好想好想，用自己的行动创造一片完全属于自己的=天宇，哪怕成为瞬间飞逝的流星，也要把段站的生命定个为永恒。而这一切的一切，都需要我们用行动吧空想变为现实！一片叶子属于一个季节，年轻的莘莘学子拥有绚丽的青春年华。谁说意气风发，我们年少轻狂，经受不住暴雨的洗礼？谁说象牙塔里的我们两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书？走出校园，踏上社会，我们要不辜负他人的期望，为自己书写一份满意的答卷。俗话说：“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”在注重素质教育的今天，大学生假期社会实践活动一直深受各校的高度重视，因为社会实践被视为高校培养德智体美劳全面发展的跨世纪优秀人才的重要途径，它将教育由学校延伸至了课外。而步入大学就等于步入半个社会。我们不再是象牙塔里不能受风吹雨打的娇嫩花朵，我们已经深深认识到社会实践是一笔财富，社会更是一所能锻炼人的综合性大学，只有正确的引导我们深入社会，了解社会，服务于社会，投身到社会实践中去，才能是我们发现自身的不足，为今后走出校门，踏进社会创造良好的条件；才能使我们学有所用，在实践中成长，在服务中成才，以至于实现我们的人生价值。今后的工作中，是在过去活动经验的基础上，不断拓展社会实践活动范围，挖掘实践活动培养人才的潜力，坚持社会实践与了解国情，坚持社会实践与专业特点相结合，为地方经济的发展贡献力量，为社会创造新的财富。

这次我的实践工作是在一个服装厂内进行的。一开始因为我从没有接触过这项工作，所以师傅——一个中年阿姨就让我先仔细观察工人们的作业情况。由于是流水线生产的模式，我沿着每道固定工序一一往下看，眼高手低的心理让我觉

得有几道工序并不是很难做，比如裁剪，熨烫和处理线头。我迫不及待的跟着师傅学起了裁剪。凭着事先就画好的模板，师傅熟练的将一件紫色衬衣的大概模样剪了出来，刀工非常工整，也非常好的利用了布的形状，尽量做到减少浪费。看到师傅谨慎细心，一气呵成的样子，我也有点心痒痒，随即铺开了另一匹紫色的布料，将模板固定好，准备下手开始剪，甚至心想还挺简单的。但真正动手时发现，模板和布匹之间总是移位，我还不小心剪歪了，好不容易减下来的一块，布料边缘毛毛糙糙，有的还龇出了线头，一下子我就觉得挺失望的，这么简单的工作都做不好。师傅说，这是要费工夫的工作，不是一天两天就能有这种水平的，没有捷径，只有多练练。而且我剪下来的第一块布料实在是达不到加工的标准只能作废，看着我还挺心疼的。师傅走了之后，我找了些没用的布料，这样也不浪费又能达到练习的效果，于是我就加紧了练习的脚步。第一天除了观察工人的方式，把裁剪也好好的练习了下。在一天工作结束之际，我剪出来的已经能够进行精细加工的拼接了，虽然我剪的还是很慢，而且依旧有些不平整，但是能够使用这点让我很开心。第一天就在我的裁剪生涯中结束了。

接着第二天，我本想尝试下新的工作，但是师傅依旧让我再次练习了一天的裁剪，虽然重复着这样的工作有些无聊，但经过两天的练习，的确是小有成就的。第三天上午，师傅继续让我温习了半天，师傅说干活手不能生疏，下午师傅终于开始教我处理线头的方法了。先把已经完成的衣服传到模型身上并整理好，然后从衣领开始向下检查，有线头的地方就剪掉，当然不能剪到接线处。当整件衣服全部检查完后，再由熨烫工将衣领袖口熨平。这个工作的确简单，我立即着手开始做。虽然简单，但是繁琐，我整理好了23件衣服后就累得不行了，真的有些无聊，渐渐就有些力不从心了。旁边的一个阿姨半开玩笑的说着：这样你们这些小孩才能体会到挣钱的艰辛，平时才会省着点花呢！听完阿姨的话，我只能埋下头去继续干了。之后和周围的人们一边说说笑笑一边结束了手头上的工作。之后的两天我就帮忙着师傅处理了小的活计。第六天的时候，我终于有了新的工作，就是处理办公室里的文件。书柜里以往积压的文件乱七八糟，我花了好久的时间按照文件性质和存档时间把所有的文件重新编排好。第七天的时候，有一些需要进行电脑存档的文件以及需要Excel软件进行数据分析的文件，我分别都进行了处理。接下来的三天，我温习了一开师傅交给我的技巧，又学会了熨烫的技巧，为期10天的暑期社会实践就这样结束了。

回想这次社会实践活动，我从接触的每个人身上学到了很多社会经验。在社会上要善于与别人沟通，别人的意见你要听取、耐心、虚心的接受。在工作上要有自信，相信自己一定能做到最好。一个大学生，如果缺乏交往能力，以后走出社会如何与他人交往，而这个社会需要我们每个人去适应。一个人不会随随便便的成功，上帝不会白白馈赠给帝王蛾一双奋飞的翅膀，一个人的命运就掌握在自己的手里。大学是一个教育我们、培养我们、磨练我们的圣地，我们应当为我们能在这里成长而倍感荣幸。能将高校学的知识联系于社会，社会是一个很好的锻炼基地，实践是学生接触社会，了解社会，服务社会，运用所学知识实践自我的最好途径。亲身实践，而不是闭门造车，提高了认识问题，分析问题，解决问题的能力，为步入社会打下了良好的基础。

“没有实践，就没有发言权”。只有亲身经历过，才有最真切的感受。感谢学校给我们这次把自己推向社会的机会，也感谢在这次实践中给予我帮助的人们。我会在以后的生涯中朝着目标不断迈进！

第二篇：暑期实践个人总结

个人总结

七月流火，伴着此起彼伏的蝉鸣和万里无云的明净蓝天，我度过了人生中第一个充满着温馨和关爱，洋溢着热情与爱心的富有意义的暑假。“艰辛如人生，实践长才干”，作为大学生，我们最终要走入社会，融入社会。第一次参加社会实践的我，第一次明白了大学生社会实践是引导我们学生走出校门，走向社会，接触社会，了解社会，投身社会的良好形式。通过参加实践活动，有助于我们在校大学生更新观念，吸收新的思想和认识。

时间如白驹过隙，转眼间，研一的暑假即将结束。这个暑假对于我来说有着不同于以往的意义，因为在这个暑假里，我担任了我们暑期实践团的团长。尽管这个团长有点阴差阳错的意味，但是，我还是感谢命运给了我这一次阴差阳错，让我有机会历练自己。

如今，整个暑期实践活动已接近尾声，回望整个过程，我体会最深的是以下几点。首先，自身沟通能力的不足。不论是在与团队成员的协商中还是在于受访者的交流中，我发觉自己都不能很好地表达自己的意思。起初，我以为是因为访谈而存在的紧张情绪所致，后来发觉不是这样的。我常常找不到合适的词语来准确的表达自己的想法，别人总是给不了我想要的答案。我想，这是我自身一个很大的不足，是自己以后要刻意修正的地方。

其次，团队的协调不是一件容易的事。团队凝聚力对于一个团队活动的成败至关重要！这句话，放在以前，我只是知道，现在我是深刻的理解了它。在发起团队活动时，总是有成员以各种借口逃脱，不去执行，也有的团员总是想做轻松的事情，而稍微辛苦一点的事情，则会退避三舍，逃的远远的。身为团长，不能很好地将团队成员凝聚在一起，是我自身能力的不足，我为此也很羞愧。

最后，人要学会为自己的言行负责。责任心，说起来，谁都会认为自己有。可是，并不是将责任两个字贴在自己的身上，这两个字便会走进心里的。我们都已不再是豆蔻年华，不再是总角幼童，在与他人的交往中，我们的一言一行，都是我们存在的证据，我们必须为自己的一言一行负责。

几天的社会实践，一晃而过，虽然短暂却让我从中领悟到了很多东西，而这些东西将让我终身受用。社会实践加深了我与社会各年龄段人的感情，拉近了我与他们的距离，也让自己在社会实践中开拓视野，增长才干，进一步明确了我们青年学生的成才之路和肩负的历史使命。社会才是学习和受教育的大教堂，在那个广阔的天地里，我们的人生价值得到了体现。希望以后还有这样的机会，让我从实践中得到锻炼。社会实践的帷幕渐渐落下了，很享受这个过程，这一个月中，我学到了许多在学校及书本上不曾有过的东西，比如：在人际交往方面，书本上只是很简单的告诉你要如何做，而社会上人际交往非常复杂，这是在学校不能有如此深刻的感受的。社会上有各种人群，每一个人都有自己的思想和自己的个性，要跟他们处理好关系还真得需要许多技巧。而这种技巧通常是来自社会阅历与经验的。在行动中，其中有关心你的人，有对你无所谓的人，有看不惯你的人，看你如何把握了。交际中要求你在不能改变一件东西的时候，你只能学着去适应它，如果还不行，那就改变一下再去适应时的方法。

第三篇：暑期实践个人总结

暑期实践个人心得

我的暑期社会实践内容是：针对农村小学生语文，数学，英语三大主科的暑期培训。实践时间为2012年7月14日---2012年8月7日。

当我和我的其他两位同学作出去农村为孩子们做暑期辅导这一决定时，质疑是多于支持的。因为我们选择的实践地点距离家比较远，并且条件艰苦，我们的父母都担心我们这些在城市里养尊处优的孩子会坚持不住；另一方面，我们涉世未深，而且是初次尝试，并没有经验，这件事情是否能成功还是一个未知数，一旦失败，我们是否能经得住挫折，这些都是我们的父母所担心的问题。但是这次我们很坚定，多方面的质疑声反而会增加我们的动力。

在作出决定的当天，我们一行三人就出发去了河间市束城镇东王村进行实地考察。我们发现当地村民很多，许多孩子在家无所事事整天玩闹，而家长要干农活，无暇顾及孩子。我们去为孩子补习，不仅可以让孩子学到知识，也让孩子在父母不在家时有个安全的去处，解决了家长的后顾之忧。

第二天，我们就带着关于我们“地球村”培训学校的招生简章去东王村进行宣传。我们先去了村委会，和相关人员进行了沟通，并且用了村里的大喇叭广播关于我们地球村培训学校招生的消息。然后，我们带着我们的招生简章在当地孩子们的指引下去各个人群聚集的地方张贴。不得不说这里的孩子们很热情，他们有带我们去他们的同学家里，挨家挨户的进行宣传。当然，也有许多家长对我们并不信服，有时问的问题十分尖锐，我们也有些招架不住，我们只能尽力用我们的真诚来打动每一个人。为了加大宣传力度，让更多的人了解我们的“地球村”培训学校，在宣传的最后一天，我们在村委会门口举行了一次大型户外公益演讲活动，在这之前，我们用了两天的时间聚集了一些愿意和我们一起玩的孩子，教他们说英语，唱英文歌，在演讲当天让他们表演，这一举动起到了非常好的宣传效果。

7月14日，是我们正式开课的日子，由于之前的宣传比较到位，我们的学生由原本的10人增加到了25人，之后的25天里又陆续增加到了30人，看着学生名单里一排排的名字，我们的心里都有了一点小小的满足感。

与此同时，我们又面临着一个新的难题，这些孩子最小的7岁，最大的13岁，年龄跨度大，接受知识的能力有所不同，而我们只有两间教室可以提供上课，于是我们决定采用“分步骤”，“互动式”，“互帮式”的教学方式，以此来提高课堂效率。当低年级的孩子遇到难题时，让高年级的孩子为他讲解，这样孩子在帮助了他人的同时自己也复习了知识。在授课内容上，我们打破了传统的应试教育的规律，尽量让课堂气氛活跃起来，让孩子们在快乐中学到知识。在和孩子们的聊天中，我们了解到，在他们的学校里，老师管的非常严格，甚至会打骂孩子，孩子们是很怕老师的，但是我们不想在孩子们的心中成为高高在上的人，虽然他们有时候真的非常调皮，但是只要适时地提醒一下，说两句，他们都会非常的听话。在下课的时候，总有许多孩子围着我们和我们聊天做游戏。

每天上午的8:00到11:00是固定的学习英语的时间，为了不让孩子们感到腻烦我们每天都会有半个小时是学唱歌的时间。我们教他们的第一首歌是《感恩的心》以及这首歌的手语。孩子们唱着歌，做着手语，虽然不够完美，但我能体会到他们的用心。第二首歌是《父亲》。这里的大部分孩子的父亲都都去了外地打工，十分辛苦。孩子们在学这首歌的时候十分努力，大声的唱着。学完后，我们留了一项作业就是回家后给爸爸打电话唱父亲这首歌，并且要说一句“爸爸辛苦了”。我想当爸爸们听到这首歌和这句话时，他们的心里肯定会很甜。

孩子们都小，平常也难免会磕磕碰碰，作为老师的我们必须严格监督。有一次两个小孩杨朔和杨运通在一起玩的时候，运通递给他东西，杨朔一个没接住正好掉下来砸到了运通的头，我们立刻把运通送回了家，他的家长很通情达理，并没有苛责我们，但我们的心里还是十分内疚，孩子毕竟是在我们的监管范围内受了伤，所幸孩子的伤并不严重，但这件事还是很快就传遍了全村。面对家长们的质疑，我们无话可说。爷爷在得知这件事后把我狠狠的教训了一顿，当时感觉特别心酸，眼泪差点都止不住。但是同学鼓励我说，宁愿跑起来被绊倒无数次，也不愿平平凡凡的走一辈子。这句话一直在激励着我不放弃。

还有一次，有一个小女孩叫春蕾，她是一个十分优秀的女生，但是那天却没来上课，孩子们告诉我她爸拿着棍子追着她打。放学后我们就去了她家进行家访，一说起这事，春蕾还一直哭个不停，她把对爸爸的不满全都告诉了我们。她认为爸爸偏疼妹妹给妹妹买漂亮的衣服，但是却总是打她，让她干活。她说：“既然我上学他打我，我不上学他也打我，那我不上了，他打死我算了！”我们去安慰了很长时间，毕竟再怎么生气也不能拿自己的前途开玩笑。我们和她爸聊天时，他爸说其实最看重的就是这个大女儿，也许是期望过高，方式有些过激了。这父女俩有很大的误会，只要好好谈谈，什么事情都能化解，第二天她来上课了，并且很认真，让我们感到十分欣慰。

不知不觉，25天就这样悄然而过，我们评出了一，二，三等奖发了奖状和奖品，另外，每位同学都发了一支铅笔，我们希望他们以后都能好好学习。临走的时候大一点的孩子给我们写了信，小一点的还子不会写字只能说出来，他们的语言并不华丽，但却真挚动人。他们还折了许多纸制的小礼物送给我们。在这25天里，说不辛苦是假的，也曾抱怨过，消极过，但我们还是坚持了下来。我们付出了很多，但我们收获的更多，看着孩子们的笑脸，我们都觉得幸福。这段时间里，我明白了什么叫做责任，让我以后行走在人生道路上又多了一些经验，是我一生都享用不尽的。

第四篇：暑期实践个人总结

暑期社会实践个人总结报告

——车辆偏离预警系统市场现状及前景的调查报告

这学期暑假我并不是像以前一样一放假就急着回家，我要在西安待至少一个星期去做我准备了很久的暑期社会实践。

我的理想就是做一个创业者，要有自己的企业。因此上大学以来我就想着去参加挑战杯创业大赛，亲自去做市场调研，刚好这次学校又鼓励我们做创业性的暑期实践，那我就肯定要抓住机会。和几个同学一起我们组队参加了这次的暑期实践，而我便成为了我们组的组长。

实践内容：

1、前期准备

起身实践的前两天我们就一起开会就这次暑期实践如何顺利开展做了相应的安排，包括具体的日程安排、任务安排，任务具体落实到每个人。

首先我们就这次我们调研的项目做了一次认真的讨论，做到每个人对其能熟练掌握，最起码要面对消费者的提问能自圆其说；再之努力做到让听得人能因为我们的介绍而认可我们的产品。其次市场调研就得深入我们将来的消费对象，了解第一手资料，我们还得利用网络查找相应的资料；再之我们做一定数量的调查问卷，当时我考虑的是我们大概做两类问卷，每一类都要有纸质和网络两种；还有我们必须提前联系好一些要去的机关企业，做好沟通；最后就是安排实践期间关于新闻稿发布、天气、行车路线等的详细安排。

针对以上的内容经讨论之后我将任务分配到每一个人，我就负责调查问卷的设计以及网上发布。

2、实践期间

（1）考察路况

7月12日，我队正式开始了暑期社会实践生活。该日我队前往未央路、文景路、朱宏路等地，实地观察车辆行驶的具体情况。

早八点半，各队员在长安大学渭水校区图书馆前集合。并于九时整准时出发，前往各个预定地点进行实地考察。

小组成员观察并拍摄车辆行驶中出现问题的各个情况以及交通拥堵等。考察中，我们发现这些车流量比较多的地方，存在严重的交通安全隐患。例如可以时常看到车辆行驶过程中随意变换车道并且在变换车道时不开转向灯，汽车司机不严格按照城市交通的相关规定行车，从整体看来我市的交通状况较为混乱。

（2）做问卷调查

为了全方位做好本次暑期社会实践，7月13日我队前往未央区针对不同群体开展了城市交通安全问卷调查。

我们走访了社区、公园、个别交通主干线，对学生、城市居民、机动车驾驶员等不同群体进行了不同类别的城市交通安全的问卷调查，并且对车道偏离预警系统进行了初步的宣传。调研过程中，我们深入市民、司机、学生群体，与其就我市交通安全存在的问题及完善措施展开讨论。

经过一天的问卷调研我们发出150份问卷收回105份有效问卷。通过本次为问卷调查我们了解到市民们对我市交通安全看法意见以及对交管部门管理的认可程度，同时也了解到大家对于预警系统的看法及期待。

（3）走访交警大队

7月14日，我实践队前往西安市交警支队未央交警大队咨询城市交通事故及城市交通安全管理方面的相关信息。

早晨8点30分个队员在长安大学渭水校区图书馆前集合，9点30分准时出发乘车前往未央交警大队，到达交警队我们在政秘科的带领下与队长见面，并安排我队前往事故科、法制科等科室咨询相关情况。在事故科我们询问了上半年未央区事故发生情况，并得到大队上半年事故总结分析、数据统计报告。之后法制科朱科长接待了我们，我们就交通安全管理（汽车驶离车道）方面的相关规定作了重点了解，朱科长耐心详细的回答了我们的问题。最后我们就车道偏离预警系统给朱科长做了比较详细的介绍，朱科长站在交管人员的立场上分析了该项目的市场前景。

谈话中，朱科长告诉我们：“城市交通事故中有相当一部分是由于辆偏离车道造成的，车辆随意偏离车道影响了其他车辆及行人的行驶，并对他人和自身的安全构成威胁，法律上针对这一现象有相关的规定。但是我国司机驾驶意识和素质在某种程度上影响了交通秩序，同时也是交管人员的难点所在。所以说这个项目是有市场前景的，不过要发展起来还得一个比较漫长的过程。”

7月15日，我们去了雁塔交警大队，经过政委和大队长的安排，事故科和法制科接待了我们，在一个多小时的咨询过程中我们了解到了雁塔区上半年事故发生情况及该交警大队对预警系统的认可程度。最后杨队长寄予了我们很高的希望，并且对车辆偏离预警系统表示认可与期待。

（4）进入4S店做调查 7月16日上午我们去未央区一些4S店就预警系统方面的信息进行了相应的调查和咨询。其中主要对一家奥迪店做了相关的询问。

在咨询过程中，经理就我们这一系统询问了技术、功能、安装及预计价格方面的问题并且和现在奥迪公司类似这样的系统做了对比，另外专业技术人员还将奥迪A8上的车道偏离预警系统给我们做了仔细的介绍。

另外我们还询问了该系统目前国内外的市场形势，据经理介绍该系统最初使用是在欧洲国家的长途车上，最近一两年才开始慢慢向豪华型乘用车上发展。像三菱、雪铁龙、奥迪等车的个别系列已经装上类似的系统。不过在国内它才刚刚起步，如果可以控制好它的生产、安装成本，该系统可称为汽车上一个相当不错的卖点，政府部门肯定也会给予很大的支持。

可以看出就目前汽车发展形势及国家对交通安全的重视程度而言，该系统具有很大的发展空间。

（5）前往出租车公司

7月17日，我们去未央区出租车公司咨询城市交通安全管理及司机们平时驾驶习惯等一些问题。另外我们也把我们的车道偏离预警系统的一些资料呈现给出租车公司的相关人员及一些出租车司机。

通过和司机们的交流我们基本了解了目前他们平日驾驶在驶离车道，换车道行驶等现象中自己的驾驶习惯及交管部门就这一问题的管理情况。同时他们也说了车道偏离系统的使用价值、推广难度、市场前景。总体来看各位司机对该系统基本持比较乐观的态度。

3、暑期实践总结

七天的实践结束了，我们还算基本完成了预期的任务。我们分别完成了现阶段城市交通安全状况的调查（包括网上问卷和纸质问卷）、城市交通事故发生原因的调查、司机驾驶行为习惯的调查、交通法规的了解、3、心得体会

六个人，一个星期，我们都是第一次如此真实的和社会接触碰撞，以前的我们就是呆在学校里拿着书本抱着电脑，以为自己就可以一点一点品味真实的社会。现在想起那句：纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行，的含义了。只有我们走入社会和我们在学校学到的联系起来很多东西会变得明朗起来。

在外面跑的这几天里我们遇到过困难，碰到过冷面，受到过质疑以及各种为难。比如说要进交警大队直接被门卫挡在了外面，几番说辞才勉强进去一两个人，进去之后可能因为你的一句说的不恰当的话领导又将你拒之门外或者推三阻四；再比如说做问卷调查很多很多人根本就不会正眼看你或很快将你递给的问卷转身放进垃圾桶。因为现在的社会不是很相信很注重这些，你要想让别人接受你耐心的听你的宣传或提问你就得有足够的勇气和智慧。这些事情教会了我如何面对冷眼和质疑，教会了我应该以怎样合理的方式去处理一些棘手的事情，同时我们也从中体会了要如何推销自己。而我，作为这次实践队的队长，这项活动亦给了我更多的责任与挑战，同时，我也从中获得了更多的的能力与认识。从课题选定的一开始到组建好我们的团队再到队员一起为活动奔赴往返，到最终完成我们的成果，一步步一天天，我与它同在，牵挂着它，与它一起成长。我明白了要带领大家去做成一件事，首先自己要成竹在胸，有比较成型完整的想法，并且要有一定的自信，这样队员们才有可能信服你，与你一起完成任务。同时，沟通，这是一个不容忽视的问题，队员之间相互交流彼此的看法，我们要的是一个开放自由的合作氛围，大家各抒己见，不时的改善我们的活动，使我们的行动向着更有效的方向发展。但在这一点，自己做的就不很好了，没能把男生女生带活跃起来。另外，作为队长，还需要协调好外部与内部的关系 带领队员适应不同的新形势。

回想这次社会实践活动，我学到了很多，从我接触的每个人身上学到了很多社会经验，自己的领导组织能力也得到了提高，而这些在学校里是学不到的。

在社会上要善于与别人沟通。如何与别人沟通好，这门技术是需要长期的练习。以前没有工作的机会，使我与别人对话时不会应变，会使谈话时有冷场，这是很尴尬的。人在社会中都会融入社会这个团体中，人与人之间合力去做事，使其做事的过程中更加融洽，事半功倍。别人给你的意见，你要听取、耐心、虚心地接受。

在言语上还要有自信。自信不是麻木的自夸，而是对自己的能力做出肯定。社会经验缺乏，学历不足等种种原因会使自己缺乏自信。其实有谁一生下来就什么都会的，只要有自信，就能克服心理障碍，那一切就变得容易解决了。

知识的积累也是非常重要的。知识犹如人的血液。人缺少了血液，身体就会衰弱，人缺少了知识，头脑就要枯竭。这次接触的实践活动，对我来说很陌生，要想把工作做好，就必须了解各方面的知识，有深入的了解，才能更好地应用于工作中。

这次亲身体验让我有了深刻感触，这不仅是一次实践，还是一次人生经历，是一生宝贵的财富。在今后我要参加更多的社会实践，磨练自己的同时让自己认识的更多，使自己未踏入社会就已体会社会更多方面。

第五篇：暑期实践个人总结

食品市场调查实践报告

——郭全燃

江苏大学机械工程学院

烈日炎炎下，我开始了上大学后的第一个暑假，同时也进行了大学以来第一次社会实践。实践中，我们大家团结一致，不怕苦不怕热，最终成功完成了此次实践。

在小组中，我担任了负责制定活动路线，经费预算的工作。众所周知，经济基础决定上层建筑，实践好坏也经费预算具有密切关系，实践的经费来源都是大家AA制，所以我既要保证实践顺利完成又要尽可能节约经费。这就是我的责任。

一、活动日志 1.撰写时间： 5月25日 天气状况：晴

实践地点：江苏大学图书馆 日志内容：___今天，组长组织组内全体成员开展了针对活动主题制定的讨论会议，会议中，我提出从市民生活的衣食住行出发，调查市民生活质量，但讨论后发现难度太大，于是在这个方案基础上大家制定了调查镇江市食品市场结构的方案，该方案调查难度较小，可行性高，且具有实际意义。主题制定好后，又讨论了调查方法等。

2.撰写时间： 6月22日 天气状况：晴

实践地点： 去往各大超市的路上 日志内容：___今天，组长通知明天将开始第一天暑期实践，我的工作（制定路线）还没有完成，于是下午焦建祥去印刷文件，我便出发查看出行路线幸运的发现，我们提前预计的两大超市，三大菜市场都有从校门口通向的直达车，我搭乘19路公交顺路经过了学府路菜场、欧尚超市、最终到沃尔玛。预计每天只去一个地方实践，所以每人每天路费需要2元，整个实践过程便车费至少需要80元，晚上与焦建祥交流后发现打印费用6元，所以预计实践需经费90元。

3.撰写时间： 6月23日 天气状况：晴

实践地点：沃尔玛超市 日志内容：___今天，组内全体成员展开了第一天的实践活动，在我的带领下，小组成员来到沃尔玛超市，对超市中各类食品占总体的比例进行调查，调查方法为：成员每人拿一张调查表，在相应食品单元格中填写上自己所认为的该食品占总超市食品的比例，最终整理大家的数据取平均，得到不同食品在沃尔玛超市中的比例。用时两小时。

此外，小组其他成员还在部分顾客的配合下利用之前准备好的调查问卷对市民的饮食结构进行了调查，而我始终没敢上前与顾客攀谈，这使我很过意不去。

4.撰写时间： 6月24日 天气状况：晴

实践地点：欧尚超市（学府路店），恒美山庄 日志内容：___今天，组内全体成员展开了第二天的实践活动，小组成员来到欧尚超市，对超市中各类食品占总体的比例进行调查，调查方法与前一天相同，共计用时两小时。

之后，我们又在恒美山庄对居民进行了相同的调查，并联系了小区负责人，共同讨论，对活动提出建议。

5.撰写时间： 6月25日 天气状况：晴

实践地点：武将新居邻里中心菜场 日志内容：___今天，组内全体成员展开了第三天的实践活动，小组成员来到武将新居邻里中心菜场，对菜场中各类食品占总体的比例进行调查，调查方法与前一天相同，共计用时大概一小时。

6.撰写时间： 6月27日 天气状况：晴

实践地点：丁卯中心菜场 日志内容：___今天，组内全体成员展开了第四次的实践活动，小组成员来到丁卯中心菜场，对菜场中各类食品占总体的比例进行调查，调查方法与前一天相同，共计用时一小时。随着活动的开展我越发发现人与人之间的诚信问题很严重。

此外，小组还在部分顾客的配合下利用之前准备好的调查问卷对市民的饮食结构进行了调查。

7.撰写时间： 6月28日 天气状况：多云

实践地点：学府路菜场 日志内容：___今天，组内全体成员展开了第五次的实践活动，小组成员来到学府菜场，对菜场中各类食品占总体的比例进行调查，调查方法与前一天相同，共计用时一小时。

此外，小组还在部分顾客的配合下利用之前准备好的调查问卷对市民的饮食结构进行了调查。

8.撰写时间： 7月1日 天气状况：晴

实践地点：江苏大学机械学院b504 日志内容：___今天，所有调查取证工作已经结束，于是我们参与了数据的整理，对不同类型市场进行了数据的总结交流了感想。结果如下：超市中，冷冻食品17%，粮食6%，即食食品24%，水果蔬菜类32%，肉及肉制品21%。菜市场中，冷冻食品12%，粮食9%，即食食品10%，水果蔬菜类48%，肉及肉制品21%。

二、实践感想

如今，实践的各项工已结束，在实践中，我们共同参与，天气并不舒适，然而我们还是一起完成了此次实践活动，活动中，我们屡遭拒绝却依然斗志昂扬，大家在一起，青春的力量更加强大。对于实践结果，我发现菜市场毕竟与超市存在差别，以后买水果还是去菜市场好，买肉制品当然超市更放心。

总之，此次暑期实践对我来说是个历练，更是和大家一起努力的美好回忆