第一篇：浅谈Google取消PR对个人站长的影响

浅谈Google取消PR对个人站长的影响

前段时间，Google PR值在一段时间内无法查到，显示全部为零，10月5日那天本人在查询自己网站时，突然发现PR为0，顿时心里发毛，以为受到Google制裁，再查其他网站发现PR都是空的，心里闪过一个念头，Google说过逐渐减弱PR重要性，难道来的这么快，直接清零，对此各大站长论坛也纷纷猜测，与此同时站长们的心里突然变得无助，想到辛辛苦苦升高的PR就这么取消，但幸好现在Google PR恢复正常，那么今天我就和大家聊聊Google取消PR对个人站长的影响。

我们都知道，PR是PagePank的缩写，Google PR理论是所有基于链接的搜索引擎理论中最有名的，站长们可能不清楚其他链接理论，但是不可能不知道PR，PR用于表示页面重要性的概念，用最简单的话说，反向链接越多的页面就是越重要的页面，因此PR值也越高。

通常我们交换链接时，PR就像是找工作的文凭，敲门砖一样，会是一些站长的重要参考依据之一，或者是唯一依据，一部分站长认为PR是衡量一个网站的综合素质，PR高意味着网站综合评分就高，其实不然，从PR值计算公式中不难看出，PR其实只与链接有关，经常有站长抱怨，他的网站做了挺长时间，内容也全是原创的，怎么PR还是0呢？其实PR与站长是否认真经营，做站的时间长短，以及内容是否原创都没有直接关系，有反向链接就有PR，没有反向链接就没有PR。一个高质量的原创网站，一般来说自然会吸引到比较多的外部链接，比如文章分享，转载等等，所以会间接提高PR值，但这也不是必然的。

有站长可能发现PR提高了，排名也跟着提高了，这其实只是时间上的巧合，事实上用于排名计算的PR是连续计算更新的，随时计入排名算法，但是有人会问：PR几个月才更新一次啊，不错，当我们看到PR更新时，真实的PR早就在几个月前就更新和计入排名，所以通过工具栏PR值变化去衡量排名高低是不准确的。

当然，PR还是Google排名算法中的重要因素之一，除了因外链因素而直接影响排名，PR重要性主要体现在网站收录深度和总页面数、网站更新的频率、重复内容判定等。

以上就是我对Google PR的一些看法，希望今后能广大站长朋友多多交流，其实Google工程师说过很多次，Google PR现在已经是一个被过度宣传的概念，其实PR只是Google排名算法的200多个因素之一，而且重要性也下降很多，对于我们站长来说不要过度看重PR，更不要过度依赖，有一天Google PR真的取消了，我们也不必失落，对交换链接时衡量一个网站也显得更无助，没有PR我们依然可以通过其他方法去检测一个网站的综合质量，以及外链的情况，交换高质量的外链，让我们的网站健康稳步成长，最终提高排名和流量才是我们广大站长期望的。

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第二篇：取消农业税对农村影响的调查(开发区)

取消农业税对农村影响的调查

晋中开发区财政局

根据上级统一安排，开发区财政局在社区管理处的配合下，于3月上旬、中旬对开发区农村取消农业税后的情况进行了调研，此次调查采取抽样调查为主的方式，选取了具有代表性的村子5个，占到总数17个村的29.41%，其中相对富裕的村子2个，中等水平的村子1个，相对贫困的村子2个。调查的具体形式为入村调查，采取发放调查表、查阅账册、与村干部座谈、深入农户调查等方式。经整理后形成调查报告如下：

一、总体情况。

晋中开发区地处太原晋中结合部，地形以平原为主，灌溉设施完善，适宜农作物生长，农业生产的条件比较优越，辖区总面积55.8平方公里，管辖17个行政村，截止2005年底辖区内农业人口28005人，耕地总面积38644亩，人均耕地1.38亩。

二、取消农业税对农民及农村的影响。

近年来，随着开发区招商引资带来的土地大面积开发，近郊农民通过转让土地获益较多，加之农民普遍依靠发展加工业、运输业、建筑业及经商等产业，农业收入占家族收入的比重较小，所以从总体上来说，实施农村税费改革和取消农业税对农民收入 1

影响较为有限，实行农村税费改革后，农民的亩均税费负担由46元下降到27元，按照亩均负担折合人均负担进行换算，人均负担为37元。从2004年起开发区取消农业税，当年农民人均纯收入为3085元，只占到1.2%。结合开发区17个行政村的普遍经济状况，我们认为取消农业税对农村经济发展、村级政权运转及农村不卫生、教育、社会保障及债务解决情况影响不大。

取消农业税对开发区财政收入的影响也是有限的。以2003年为例，当年农业税收入113万元，财政总收入7318万元，只占1.54%。免除农业税后，通过上级转移支付及大力发展二、三产业，扩大本级财政收入来源，完全可以弥补这个缺口。

1、免农业税对农民生产生活影响不大。超过80%的农户反映免农业税对自己生产、生活影响不明显，这个调查结果说明被调查者主要是从经济方面考虑免征农业税的影响。近几年农业税逐年减少，开发区农村调查表明：2003年农民人均纯收入为3085元，农业税费支出为人均37元。按此税赋水平免征后，对农民增收的影响仅为1.2%。在龙田、使赵等一些较富裕村，农业税一直由村集体代缴，农民早已不直接缴纳农业税。总体说来，免征农业税对开发区农民家庭经济影响有限，对多数农民生产生活影响不明显。

2、超过半数农民愿意保持“兼业”状态。在所调查的农户中

大多数农户愿意保持“半种田、半务工”的兼业状态，不敢轻易丢掉田地。他们认为：在家种田可以“手中有粮心不慌”，出外打工可以“外出挣钱好盖房”。只有少数农户“愿意在家务农”,这部分农户大多缺乏技术、年纪偏大且体弱多病，“离开土地就无法生存”。少部分种粮规模较大的农户，尝到了规模种植的甜头，不愿外出。他们说：“现在农业税免了，国家还发粮食补贴，种地不错，况且外出打工也不容易”。一些较富裕的农户表示“不愿意在家务农”，这部分农户有文化且年轻力壮，目前大部分时间在外务工，经商或从事建筑、运输等行业。

3、对部分贫困村运转影响较大，典型的是上营村，这个村全村人口1130人，人均耕地面积2.5亩，属耕地相对较多的村子，但因为离正在开发的地段较远，集体经济发展落后，村干部认为实行农村税费改革和免征农业税对村级经费影响较大，1999年至今村干部未领到工资，累计欠发达35万元；民办教师工资欠发20万元；60岁以上的老人没有发放养老金，这种情况在开发区17个村中是少有的；村所欠外债达140万元，主要是建设新校、兴修水利和埋设电缆所欠的材料费和人工费。取消三提五统和农业税后，村级收入大幅度减少，农民们旧的欠账收不上来，筹资筹劳异常困难，农村基础设施建设和维护以及公益事业投资缺乏，许多工作不能正常开展。

4、免税有利于社会稳定。许多农村干部表示：免征农业税后提高了政府的凝聚力，密切了政府和群众、干部和群众的关系。西荣村一位干部说，“过去税费高，收缴难度大，村干部的主要任务就是催粮派款，欠账是普遍现象，因此引发矛盾，导致干群关系紧张，免征农业税，能消除催粮派款工作带来的不良影响，有利于农村社会的稳定”。

5、现行农业补贴的方式。

一是对所有大秋作物均实行粮食直补。国家规定对种粮农民进行直接补贴，小麦每亩10元，玉米每亩5元。为进一步调动种粮农民的积极性，开发区结合农作物种植现状和本级财政状况，除国家规定的补贴外，对种植谷子、大豆等其它大秋作物同时实行直接补贴的办法，补助的额度为每亩5元，2005年下达粮食直补资金22万元，其中小麦直补资金2万元，玉米直补资金17万元，其它大秋作物直补资金3万元。

二是村级对农民的种粮补贴方式。一些较富裕的村子，如使赵、龙田、高村，采取多种方式对农民进行补贴，如村集体购买种子、化肥、农药、地膜，以平价方式销售给农民，补贴部分差价和运费，使赵村2005年此项开支达3.5万元；对农田灌溉的间接补贴，对农民只收取部分费用，电费和部分消费由村级负担。

三是县级、村级、农民三者相结合的补贴方式。在实施农村

节水灌溉工程的过程中，采取了政府资助一块，村级自筹一块，农民负担一块的办法，在南六堡、杨盘等村建设了农田节水灌溉工程，2004至2005年，财政用于节水灌溉工程的支出达到89万元。

6、现行的转移支付政策存在缺陷。一方面是总量不足，无法满足村级政权所需；另一方面是一刀切的平均发放办法解决不了富村越富，穷村越穷的问题。

2004年开发区17个村的转移支付总额为114.57万元，平均每个村的转移支付额为6.74万元，上级下达数为76万元，本级配套38.57万元。特别是在上营、西荣等一些相对贫困的村子里，收入较少，债务较大，转移支付只是杯水车薪，解决不了面临的实际问题。

现行的转移支付测算办法按照人口数测定转移支付额，未考虑村与村之间自然条件、富裕程度、教育卫生等现状，县级财政无法对相对贫困的村给予政策倾斜，贫困村的农民收入、村级政权运转、教育状况、卫生医疗状况处于落后状态。而一些富裕村则不在乎转移支付资金，存在胡支乱花，管理不严的漏洞。

三、意见和建议

1、实施政府职能转变。取消农业税后，乡镇与村级该干什么？换句话说，其职能如何界定，要重新寻找工作重点，立足实

际为农民服务，由原来的“促农增产”变为“促农增收”，由原来的“催耕催种”变为引导农民按市场需求自主种植，自主经营，自觉调整种植结构，这首先取决于乡村干部的政治、文化、技术素质，因此大力组织形式多样的培训，提高干部素质是一项迫在眉睫的工作。

2、配套改革应及时跟进。税费改革和全面取消农业税后，村级的事权没有减少反而增加，支出没有压缩反而膨胀，而财权又相对集中在上级部门，应该进一步明确村、乡、县各级的事权，对于涉及村民自治的一些事权财权，乡、县级不应过多干涉，现行的村财乡管模式值得商榷，应该把更多的精力转向为村级提供高效优质的服务上来，大力推行政务公开、村务公开，逐步提高农村自我约束，自我调整，自主发展的能力，不能简单地把管理服务变为审批监督。

3、完善财政体制。农村的教育、医疗、道路、吃水、文化等属于社会公共产品，理应由政府财政来保障，应逐步完善专项补助、转移支付制度，加大转移支付力度，特别是加大对一些贫困村的教育和公益事业支持力度，推行农村合作医疗改革，以求得公共产品在全社会的平衡。

二〇〇六年三月十五日

第三篇：影响Google排名的因素

有利于Google排名的因素

排名得分分类详细说明

14.9关键词关键词在网站TITLE上的使用 24.4外部链接外部链接的锚文字

34.4网站品质网站的外部链接流行度、广泛度

44.1网站品质域名年龄（从被搜索引擎索引开始计算）54页面质量网站内部链接结构

63.9

73.9

83.7

93.6

103.5

113.5

123.5

133.5

143.4

153.4

163.3

173.2

183.2

193.1

203.1

213

223

232.8

242.8

252.8

262.8

272.8

282.6

292.6

302.6

312.5

322.5

332.5

342.4

352

362

371.9

381.8

391.4

401.3网站品质网站品质关键词外部链接网站品质页面质量外部链接外部链接关键词页面质量关键词网站品质外部链接网站品质外部链接关键词页面质量关键词关键词页面质量网站品质外部链接关键词网站品质网站品质网站品质外部链接外部链接外部链接关键词网站品质页面质量页面质量页面质量网站品质网站的外部链接页面内容与关键词的相关性 网站在主题相关的网站群中的链接流行度 关键词在网页内容上的应用 外部链接页面本身的链接流行度 网站新外部链接产生的速率 导出链接的质量和相关性 外部链接页面的主题性 外部链接页面在相关主题的网站社区中的链接流行度 页面内容和关键词的相关性（语义分析）页面的年龄 关键词在H1标签中的使用 网站收录数量 链接的年龄 用户查询的关键词与网站主题的相关性（防止Google bombing）链接的周围文字 关键词在网站域名中的使用 页面内容的质量 关键词在页面URL中的使用 关键词在H2、H3等Headline标签中的使用 网站的结构层次 用户行为 同域名下外部链接页面的链接流行度 图片的关键词优化 的人工授予权重 域名的特殊性（.edu.gov等）新页面产生的速率 外部链接的创建和更新时间 外部链接网站域名的特殊性 外部链接网站的PR值 关键词在Meta Description中的使用 用户搜索网站的次数 中“/”符号的出现次数 拼写和语法的正确性 代码是否通过W3C认证 网站是否通过Google Webmaster Central的确认GoogleURLHTML

411.2关键词关键词在Meta Keywords中的使用

分类总得分网站品质：39.9外部链接：31.5关键词：29.7

页面质量：21.8

通过这个统计大家看出什么了？当网站排名上不去的时候，哪一部分没做好呢？

接下来还有。

影响Google排名的负面因素

排名得分详细说明

13.8服务器经常无法响应

23.6与Google已经收录的内容高度重复

33.6链向低质量或垃圾站点

43.3网站大量页面存在重复的META标签

53.3过分堆砌关键词

63.3参与链接工厂或大量出售链接

72.8服务器响应时间非常慢

82.1外部链接来自垃圾站点

92.1非常低的流量，用户行为反映差

网站的哪些因素影响搜索引擎排名？

发表于 2011 年 10 月 28 日 由 admin

学习怎样建网站和优化网站，我们应当知道网站中的哪些因素会影响搜索引擎排名，具体来说就是：服务器稳定快速、网站导航结构合理、URL路径正确、TITLE和META正确、网站内容高质量和丰富、关键词密度适中、反向链接数量大、网页排版合理等。

1、服务器因素：要租用大型和口碑好的IDC服务商的服务器或者空间，服务器的IP一定要没有被处罚过，服务器上应当合理布局站点，不可超量放置网站，服务器运行要稳定、速度要快，这个基本要求对学怎样建网站的人来说是首先要重视的。

2、网站导航结构：导航结构要清晰明了，超链接用要文本链接，各个页面要有相关链接，每个页面的超链接数量也要适度，不可太多。

3、URL路径因素：学习怎样建网站，一定要注意url的路径因素，除了动态的url对排名不利、不如静态url外，各种类型

url对seo权重影响也有不同：

（1）一级域名权重最高；

（2）二级域名比目录有优势；

（3）目录越深对排名越不利，一个网页的目录深度最好不要超过三级；

（4）目录权重比一个静态网页高；

（5）静态url比动态url权重高。

4、TITLE和META ：学怎样建网站要明白Title和Meta设计原则：

每个网页的title和meta都要不同，并且要与自身网页的内容相符合；Title和meta的长度要控制合理，Title设计越简洁明了越好，尽量不要超过25个汉字，网页描述meta标签不要超过100个字。Title和meta标签中的关键词密度,Title中合理突出1-2个关键词就可以了，不要太多。

网页描述meta标签，核心关键词合理出现三四次。

关键词标签已经不被重视，合理放几个关键词就可以了。

5、网站内容因素 ：网站的内容要丰富，网站原创内容要多，用文本来表现内容，针对某些特别重要的关键词，可以做专题页面，调整重要栏目和内容页面以提高排名。

6、关键词密度：什么是关键词的密度？关键字密度就是你所强调的关键字或关键词在网页中出现的次数与网页中其它文本内容的比例。关键词密度在哪个区间比较合理呢？一般认为，关键词密度在3%－8％左右为适宜，不要刻意追求关键字的堆积，否则触发关键字堆砌过滤器（keyword stuffing filter），会面临被处罚的后果。

7、反向链接因素 ： 反向链接是指A网页上有一个链接指向B网页，那么A网页就是B网页的反向链接。反向链接要多，并且要合理。

反向链接的数量： 一个网页反向链接的数量越多，说明这个网页的内容被引用的越多，被关注的越多。所以反向链接的数量越多越好。

反向链接的质量：如果一个网页被一个权威网站指向了一个链接，那么这个权威网站的一个链接就是一个高质量的链接。这条因素非常的人性化，和现实生活中的一些是对应的。比如：比如你有一个产品。对于这个产品而言，如果有一个权威专家说它好。可能胜过10个普通人说它好。你的网页就如产品，权威网站犹如权威专家。

8、网页的排版因素 ：大标题要用

，文本中的关键词用或加粗；网页中的图片要加上ALT注释；网页不要大于100K，最好能够控制在40K之内；用div+css来设计网页。

学习怎样建网站和优化网站，就要注意上面讲的几点，这是影响网站排名的重点。

第四篇：市场营销对个人的影响

市场营销对个人的影响

阅读材料：

一个村子里驻着一个犹太商人。一天，一位农夫想喝酒，但摸摸身上没有一分钱，手里只有一把斧头。于是，他便去找犹太商人去借钱。犹太商人说：借钱可以，你必须用斧头作抵押，而且必须付利息。现在我给你一个银元，明年春天你必须还给我2个银元。农夫想了想，便同意了。

于是，这位农夫拿起犹太商人给的一个银元转身就走，准备去喝酒。

突然，这位犹太商人又把这位农夫叫住了。他对农夫讲：老兄，我考虑到明年这时你还2个银元会有一定的困难，如果你现在身上有一个银元的话，不如先还一个银元，这样明年你的负担就会减轻一半。

农夫一听，觉得很有道理，摸一摸身上真有一个银元，便还给了犹太商人。

这位农夫没钱喝酒了，只好回家。在回家的路上，农夫仔细想想觉得不是滋味：来时手里还有把斧头，现在却是两手空空，不仅借到的那个喝酒钱没有了，而且 还欠别人一个银元，这到底是怎么回事呢？

犹太人的聪明和商业经营上的出类拔萃世所公认，无数经典的营销案例都有他们的贡献。综合多个案例便不难发现其中的奥秘，其实，也就是他们的营销思维与众不同。

所以，能够真正地感受到学好营销，除了获得本职工作更大的成就之外，一定会有以下的额外收获：

1、更新的思维方式

思维方式（Thinking Style）是指人们在看待和思考问题时的一种基本倾向。也是人们大脑活动的内在程式，它对人们的言行（及至影响外部世界）起决定性作用。

通常情况下，人的思维可以按照不同的维度和标准分成很多类型，如正向思维与逆向思维，纵向思维与横向思维、单向思维与多向思维、感性思维与理性思维、惯性思维与创新思维、内敛思维与发散思维等。

在营销实践中，人们习惯于按照产品的成本、利润目标、税收、各种营销费用等来考虑定价；由厂家来做广告进行产品宣传；淡季促销、产品滞销就降价等就是所谓的正向思维；而根据市场需求和消费者的购买能力来定价、反季销售、等则属于逆向思维。许多企业都依照传统的营销顺序开展营销活动，如加油站前期选址论证、进行细分、市场定位、开业筹备、正式营业等，就属于纵向思维，而加油站开办超市则属于横向思维。

所谓更新思维方式，就是通过改变观察、思考问题的视角、着眼点、途径、方法、目标或者改变事物的元素、功能等进而形成新的思维成果的思维方式类型。

美国园艺师恩德曼，把酒和西瓜看上去无关联的两回事结合在一起，结果培育出口感独特的酒味西瓜。

美国大发明家爱迪生让一名普林斯顿大学数学系本科毕业的学

生测量一只电灯泡的容积，毕业生把学校里所有学过的数学方法都用上了，花了很长时间还是测不出来。爱迪生教毕业生往灯泡里注满水，然后将水倒入量杯中，轻易地得知电灯泡的容积。

在中国，家喻户晓的曹冲称象的故事也是思维创新的经典例子。

2、更佳的人际关系

无数的事实证明，成功与学历，年龄，背景有关，但并非正相关，却与构筑的人脉，把握势的能力及经受的磨难成正相关---要忍受常人无法忍受的痛苦是成功者的宿命。

业务员的日常工作就是与人打交道。要想使客户接受自己和自己的产品，就必须使客户先接受自己。良好的人际关系是推销成功的前提条件。营销培训会提高你各方面的素质，教给你人际交往的知识。从而使你在处理人际关系方面比较如鱼得水，获得较好的人缘。

有研究者做出过样的测算，在团队中，每个成员都至少认识100个有价值的关系，因此，一支6个人的队伍就认识600个人。如果这些关系中每个人另外认识100个有价值的关系，那么你就能接触到6万个有价值的关系。

因此，一个庞大数字的关系网络并不是千万富翁们所要追求的，他们所要追求的只是一个重点关系。

整合你的人际资源，充分利用你的人际资源，你会发现，你的空间正在不经意间扩展，而这一切，正得益于存在于你身边的人们。

3、更高的工作技巧

通过基本能力和业务技能的培训，你的组织能力、交际能力、表

达能力和应变能力都会产生一个飞跃，从而使你工作起来比较得心应手。

4、更好的处世心态

凡是在营销行业比较成功的人员，大都具备许多优秀的素质，如不怕吃苦、百折不回、勇于进取、积极向上的品质。营销会使你的心态变得积极向上、不怕挫折、乐观豁达。

销售代表的业绩取决于两点：一是销售代表每次与客户接触的效果，一是销售代表与客户在一起的时间。与客户接触的效果取决于销售代表的销售技能．积极的心态决定了销售代表与客户在一起的时间。一个成天与客户泡在一起的销售庸才的成绩一定超过很少与客户在一起的销售天才。

5、更多的就业选择

不管你以前从事的是什么职业，营销都是一个非常锻炼人、富有吸引力的行业。经过营销培训后的你，可能会从事不同行业的营销工作，全然不同于你过去的经历，这也许就是营销工作的魅力所

第五篇：浅谈武术对个人培养影响

题目：浅谈武术对个人的培养影响

姓名：朱孟超

学号：20081301177

专业：体育教育

院系：体育学院

2011年6月。

浅谈武术对个人的培养影响

中华武术，历史悠久，源远流长。历史上，武术不仅是我国国民强身健体的重要方式，也是中华绚烂文化的重要组成部分，中华武术这枝古老文化奇葩显示出了更强更新的生产力。近年来，爱好者不仅遍及大江南北，而且对武术运动的了解和认识越来越深，中华武术精神在人身上如何形成，或者说它是怎么样内化于一个习武者身上的呢？武术是讲究内外兼修的。为使身体整体如一，一般功法完备的拳种都要进行静功煅炼，即平时说的所谓内功修炼。在参以学理，证以体验的体悟过程中，温养筋肉，积蓄力量，获得对自己身体的完全掌握，全身力量的灵活运用和瞬间爆发，达到随心所欲之境。长期的煅炼，除练就坚韧不拔的心志外，还使人气质从量变到质变发生变化，思想境界也随之空阔。人，私心杂念少了，自然正气上身；无欲则刚，自能英勇无畏。由是获得中华武术的精神气质。这是一个不断在新的习武者身上复制的过程。人之强弱，不尽在于个体高大与否，而在乎心之坚韧，毅志之顽强，精神之强悍，随之而产生的，则是他的成就了。国民的强弱，乃是个体与群体的关系，与之同理。

中华武术能够煅造这些精神气质，但不用担心人心尚武就会出事，制造出一批批莽夫。真正的武者，是不屑于鸡虫之争的，这也是中华武术精神的特质和倾向之一，她展现的是公义、公平、正义和大智大勇，而不是欺凌弱小，横行街市。中华武术精神还能外化为人的道德美追求。因为在内外兼修的过程中，人的心灵变得纯净，写在纸上的道义内化成心灵的追求和行为的实践。

武术是全方位的全身心的运动，它不紧锻炼我们的体育技能，更能磨练我们的意志，所谓一日不练十年功，学习武术就要下定决心，每天坚持锻炼，虽然有时候会觉得枯燥乏味，但是中间一旦间断练习，功力就会大退。

武术也是一门积极性很强的运动，它从精气神到手眼身法步，无一不要求规格的规范完整，更要在规格如此高之下体现武术的艺术美，动是圆定是方，这样还是不够，还要加上动作的完整性、节奏性。它从开始到结束都要求我们要有一个良好的气质面貌。练武是很累的，是要吃的下苦的。不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。学习武术，其实我认为最主要的也是这一点，武术的技能并不是主要的，主要的乃是习武一定要修武德，一个没有武德的人早晚是会被人唾弃的，反而他学的越好越与社会有害，武德不仅仅是武德，更是教会我们怎么去做人，古语有云：修身齐家治国平天下。也许有些不是我们力所能及的，但是修身是第一位的，我们做人的事理其实要用心体会，很多都能在习武之中领悟的到，这个学问太大了，用尽毕生也未必能参悟的透，所以从武术衍生出来的东西实在太多了，学问太大。

对其个人培养影响还有以下几个方面：

提高素质，健体防身

武术套路运动其动作包含着屈伸、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等，人体各部位几乎都要参与运动。系统地进行武术训练，对人体速度、力量、灵巧、耐力、柔韧等身体素质要求较高，人体各部位“一动无有不动”，几乎都参加运动，使人的身心都得到全面锻炼。武术运动讲究调息行气和意念活动，对调节内环境的平衡，调养气血，改善人体机能，健体强身十分有益。

锻炼意志，培养品德：

练武对意志品质考验是多面的。练习基本功，要不断克服疼痛关，磨练“冬练三

九、夏练三伏”，常年有恒，坚持不懈的意志品质。套路练习，要克服枯燥关，培养刻苦耐劳，砥砺精进，永不自满的品质。遇到强手克服消极逃避关，锻炼勇敢无畏、坚韧不屈的战斗意志。经过长期锻炼，可以培养人们勤奋、刻苦、果敢、顽强、虚心好学、勇于进取的良好习性和意志品德。

竞技观赏，丰富生活：

武术具有很高的观赏价值，无论套路表演，还是散手比赛，历来为人们喜闻乐见。唐代大诗人李白好友崔宗宗赞他“起舞拂长剑，四座皆扬眉”；杜甫在《观公孙大娘弟子舞剑器行》中有“昔有佳人公孙氏，一舞剑器动四方。观者如山色沮丧，天地为之久低昂”的描绘。汉代打擂台，“三百里内皆来观”。都说明无论是显现武术功力与技巧的竞赛表演套路，还是斗智较勇的对抗性散手比赛，都会引人入胜，给人以美的享受，都具有很高的观赏价值。

交流技艺，增进友谊：

武术运动蕴涵丰富，技理相通，入门之后会有“艺无止境”之感。群众性的武术活动，便成为人们切磋技艺，交流思想，增进友谊的良好手段。随着武术在世界广泛传播，还可促进与国外武术爱好者的交流。许多国家武术爱好者喜爱武术套路，也喜爱武术散手，他们通过练武了解认识中国文化，探求东方的文明。武术通过体育竞赛、文化交流等途径，在与世界各国人民友好交往中发挥着越来越大的作用

追求“天人合一”的思想品质

天人合一”是中国传统哲学中的一个主要命题，也是中国伦理精神的传统模式，同样也是武学的最高境界。“天人合一”之“天”，在中国文化原初的观念中有着多种意义：有自然的“天”，指的是客观性与实在性；有命运的“天”，体现的是具有必须承认的规律与必然性；有精神的“天”，反映的是自然规律的权威性和不可逆性；有德性的“天”，强调的是道德的本性与最后的根源。其中“人”则是指涉足武学的芸芸习武之人。这里的“天人合一”主要基调就是强调习武者要与客观外界保持高度的和谐一致。

正是由于传统文化母体中涵蕴着“和谐”的潜质，习武者也就自然地把与外界的自然合拍、物我一体作为精神追求的最高指向和修养心性的人生课业去认真对

待。在此，习武者随着练习时日的推延和功力的增加，就不会再以逞强斗狠、征服他人作为其习武最终目的，而是通过不断的习武认真体悟武学的奥秘和人生的真谛，自觉地解决人伦与人格、个体与整体之间的矛盾。进入“天人合一”境界的习武者即可做到“从心所欲不逾矩”。

悦心的功能

如果说武术的“悦目”是指在生理基础上，却又超出生理的感官愉快，它主要培育人的感知，“悦心”是指在理解、想象诸功能配置下培育人的情感心意和审美意识，那么武术的“悦志”则是指在道德基础上达到某种人生的感性境界，是对某种道德理念的追求与满足，是对人的意志、毅力、志气的陶冶与培育，应该说这已属于伦理美学的层次。

武术原本与“打”、“杀”有着某种内在的联系，但由于中国传统文化的特质使得它不再以“逞凶斗狠”，而是以“好仁恶杀”作为要旨。由此，人们将武术作为物化的“止善”情感，从中引出人际间种种的仁爱为怀、温情脉脉的世间留恋和自强不息的浩然正气。此时，各种自然放纵的情欲、行为、动作，各种残忍、凶暴、险毒的心理情绪，各种野蛮、狡诈和邪恶，都被摈弃在外，从而建立起以“仁”为心理情感的“自觉的人性”。这时对武术的审美就已具有高扬了人性后的愉悦快感和崇高意味，最终为促成人格的完成奠定了基础

锐志的功能

武对意志品质考验是多面的。练习基本功，要不断克服疼痛关，磨练“冬练三

九、夏练三伏”，常年有恒，坚持不懈的意志品质。套路练习，要克服枯燥关，培养刻苦耐劳，砥砺精进，永不自满的品质。遇到强手克服消极逃避关，锻炼勇敢无畏、坚韧不屈的战斗意志。经过长期锻炼、可以培养人们勤奋、刻苦、果敢、顽强、虚心好学、勇于进取的良好习性和意志品德。“教武育人”贯彻在武术教习全过程中，“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”，传统中始终把武德列为习武教武的先决条件。武术在中国几千年绵延的历史中，一向重礼仪，件道德，尊师爱友，包含了深刻广泛的道德内容，互教互学，以武会友，切磋技艺，讲礼守信，见义勇为：不凌弱逞强等品德。激烈的攻防技术和人生修行结合起来，是中国武术传统道德观念的体现。在社会的发展中，武德的标准和规范也不尽相同，尚武而崇德不仅能很好地陶冶憎操，还会大大有益于社会精神文明建设。