争当节约粮食的乖宝贝

第一篇：争当节约粮食的乖宝贝

争当节约粮食的乖宝贝

活动意图：

现在的孩子锦衣玉食，浪费饭菜现象严重，经常饭碗里，桌子上剩下的粮食，让人看了很揪心，于是我想借此机会，让幼儿在日常生活中养成节约粮食的好习惯。

活动目标：

1、大米是农民伯伯用汗水浇灌出来的，教会小朋友要节

俭，不要浪费粮食。

2、让幼儿萌发节约粮食，养成节俭的好习惯。

3、了解大米产生的过程理解粮食来之不易

活动准备：

1、大米的产生动画

2、（我国）非洲幼儿缺衣少食图片及故事（粮食的重要性）

3、《悯农》古诗录音

活动过程：

一、故事

从前，有一只小鸡不珍惜粮食。每一餐鸡妈妈都给她准备得很丰盛。但是她总是挑三捡四的。而且当漏嘴巴弄得满桌子都是。一天早晨，鸡妈妈做好饭让小鸡吃，小鸡在吃饭时东张西望，又把饭菜撒的到处都是。妈妈说：“这样多浪费粮食呀！”可是小鸡没当回事儿，理也不理妈妈。

于是妈妈叫来小鸡，她们一起观看《一粒米的成长》

小朋友想不想知道我们吃的米是怎么来的？想，那我们就和鸡妈妈一起观看《一粒米的成长》

（1）“小朋友，这是一碗普通的白米饭，而“我”是一颗普的 米粒。

（2）你们看，我原本是一粒谷子，农民伯伯把我放在温床上我就慢慢地发芽了。

（3）农民伯伯把发了芽的“我”撒在田里，他们为我施肥，为我锄草、除虫，为我浇灌水，于是我慢慢变成秧苗。

（4）变成秧苗的我又被农民伯伯插在田里，他们为把我们插在水田里，双脚泡在冰冷的水中，弯着腰把我们一棵一棵插在稻田里,辛苦极了。

（5）秋天到了，我们成熟了，太阳火辣辣地照着大地，农民伯伯的汗水都滴到了泥土里。他们不怕太阳晒，把稻子割下来，捆成捆儿，运到地头，再经过脱粒，碾去稻壳等许多的工序，才能加工成我们现在吃的大米。这就是我的成长记。

看完一粒米的成长记，小鸡揉揉眼睛对妈妈说：“妈妈对不起，我以后在也不当漏嘴巴，我再也不浪费粮食了”。鸡妈妈摸着小鸡的头笑着说：“你终于长大了！”

听完故事，看了一粒米称自己，老师有几个问题想问小朋友。老师：小鸡开始把米饭弄得到处都是，对不对

幼儿：不对

老师：小朋友观看了大米的成长，有什么感受？

小朋友：农民伯伯种地真辛苦

老师：农民伯伯种大米辛苦在那些地方？

小朋友：给锄草、除虫、施肥、浇灌水、双脚泡在冰冷的水中，弯着腰把我们一棵一棵插在稻田里。太阳晒得他们把汗水滴在地里。

老师：小朋友应该怎么做？

幼儿：学小鸡不浪费粮食。

总结：大米的成长是要很多的工序，从播种到成熟到变成我们香喷喷的饭是多么不容易小朋友天天吃饭撒饭粒，真是太不应该了。

二、浪费粮食图片没有粮食吃的图片

生活中小朋友浪费粮食的图片

没有饭吃的图片

让幼儿展开讨论小朋友看了上面的图片，你们有上面想法？告诉老师吧。

老师：粮食对于我们重不重要？为什么？

幼儿：没有粮食吃，小朋友会饿死。

总结：粮食对我们来说很重要，粮食是农民伯伯辛苦种的，我们不能浪费，粮食对我们很重要如果没有粮食我们会像其他地方的小朋友饿死了，所以我们在日常生活中更不能浪费粮食。

四、既然小朋友都知道节约粮食了，老师把古诗《悯农》编成了一首好听的歌曲，我们一起来表演吧。让我们来感受农民伯伯的辛苦，时时不能忘记节约粮食。

第二篇：节约粮食

“节约粮食，从我做起—2013年223团中学青少年科学

调查体验活动”实施方案

一、组织领导

成立以校长张玉芹、书记刘权石为组长，教研室主任黄龙为副组长的活动领导小组，成员包括黄龙、肖洁、张鹏泽、江萍、米长发、龙红梅、汪晓丽、苏志强、陈静、阿比达·努尔东、日孜万古丽、艾尼、张雅静、4-8年级班主任，中小学语文组及演讲评委。

二、活动目的与意义

通过科学调查体验活动，使我校4-8年级学生掌握基本的科学知识与技能，体验科学探究活动的过程与方法，培养良好的科学意识、科学态度，发展初步的科学探究能力。

在提高创新精神和实践能力的基础上，充分发挥青少年科技教育活动对于我校学生思想道德建设及学科学习兴趣、学科成绩提高的促进作用，在活动中培养我校学生团队意识和协作精神，增强责任感，关心生活、关注社会，体会粮食安全对国家安全、家庭、个人的积极意义，提高学生的思想道德素质。

三、活动内容及实施步骤

1．活动启动阶段：6月3日星期一在升国旗仪式上进行活动启动仪式。邀请团科委领导参加并讲话，学校领导作动员讲话，一名学生代表讲话。

2．调查体验内容：（1）参观并参与农业生产劳动；（2）参观粮食加工厂（粮店）；（3）参观超市粮油专柜；（4）光盘行动，（5）调查食品过度包装（合理包装创意设计作品、包装盒开发与利用作品）；（6）填写各种主食加工记录表；（7）访谈小麦种植过程；（8）制作馒头体验；（9）参观制作馒头店；

（10）面包加工店；（11）蛋糕加工场所；（12）食物类别统计表；（13）我每天的食用量；（14）家庭晚餐调查；（15）饭店用餐调查；（16）学校食堂用餐调查；（17）调查连队土壤及农作物；（18）观看舌尖上的中国-主食的故事；

（19）作文比赛；（20）演讲比赛。6月-9月25日前完成（1）-（18）；9月-10月完成（19）-（20）。

3.作品提交：

时间：由班主任老师督促完成、班级活动辅导员收集并及时提交，最后项目提交在9月25日前；作文比赛、演讲比赛中10月15日提交；根据提交作品的迅速性、完整性和《223团中学科技活动激励办法》，对班主任和班级活动辅导员给予加分奖励。

内容：（1）活动中的表格、访谈提纲；（2）参观、探究、调查等活动过程中的DV视频、照片；（3）调查问卷、活动总结、小论文、日记、心得体会、手抄报、作文、演讲稿；（4）DV视频的解说词。

方式：电子稿件及手写稿；

交电子稿件的有：（1）调查报告、小论文、（2）探究、调查过程的DV视频、照片；（3）DV视频的解说词；（4）调查问卷、访谈提纲；（5）年级活动总结；（6）食物类别统计表；（7）我每天的食用量；（8）家庭晚餐调查；（9）填写各种主食加工记录表。

交手写稿的有：（1）作文、演讲稿；（2）日记、心得体会、手抄报；（3）活动中填写的表格、调查问卷、访谈记录。

交实物的有：小制作（食品包装设计、包装盒开发利用）、小发明。

电子稿件发送到QQ邮箱：455264954@qq.com；手写稿、实物交到中学图书室。

4．调查体验阶段：8-9月的双休日。

（1）以年级为单位开展科学调查体验活动；各年级共同项目为：①我每天的食用量；②家庭晚餐调查；③作文比赛；④演讲比赛；各年级除了共同项目外，可以自主选择5个项目。

（2）八年级由黄龙、肖洁、艾尼老师负责活动辅导及作品资料收集上交，班主任负责安全、督促；七年级由日孜万古丽、龙红梅、阿比达·努尔东老师负责，班主任负责安全、督促；五年级由张鹏泽、张雅静、陈静老师负责、班主任负责安全、督促；四年级由江萍、苏志强、汪晓丽老师负责、班主任负责安全、督促；米长发老师负责活动的设计、资料的设计及收回、向上级上报活动资料等。

5、作文、演讲比赛阶段：9-10月进行；由教研室组织，全校师生参加，4-8年级学生进行参赛；作文人数不限；演讲每班确定2人。

6、总结、汇报、展示阶段：9月-10月进行；由学校科技辅导员负责进行。

“节约粮食，从我做起

—2013年223团中学青少年科学调

查体验活动”实施方案

第三篇：节约粮食

争做节约粮食的好孩子

主备

施教日期

星期

教学内容

校本教材《礼润童心》第1课 【教学目标】

1.让同学们了解学校、家庭、社会浪费粮食的情况，懂得粮食的重要性和劳动人民的艰辛，养成节约粮食的好习惯。

2.让同学们认识到勤俭节约、爱惜粮食是中华民族的传统美德，牢固树立“节约光荣、浪费可耻”的观念。

【教学重难点】

让同学们认识到勤俭节约、爱惜粮食是中华民族的传统美德，并在生活中贯彻实施。

【教学过程】

一、导入课题

1.聊聊孩子们喜欢的饭菜 2.引出主题

同学们，现在我们的生活水平提高了，生活条件也变好了，我们每天不愁吃穿，美味可口的饭菜再也不那么吸引我们了。在校园里，在我们的身边出现了一种不良现象，你是否注意过，请看图片：（课件演示拍摄到的校园、家庭、社会剩饭剩菜图片）

这种浪费现象就发生在我们身边，同学们身上，整个社会浪费粮食的现象也很严重。看到这一盒盒被遗弃的盘中餐，你们想说些什么？

（学生自由发言）

二、知晓粮食的来之不易

我们是幸福的一代，没有经历过那饥饿难耐的年代，也没有真切的体味过从播种到收获的艰辛。今天粮食有许多心里话想对同学们说。

1.小朋友，“我”是一颗普通的米粒，你们可知道我是怎样诞生的吗？那么就让我们一起去做一趟旅行吧！《一粒米的来历》

（课件演示相关图片：耕田、拔秧、挑秧、插秧、稻田、未成熟的稻穗、成熟的稻谷、收割。）

你们看，农民们在做什么？仔细观察他们是怎样插秧的。（双脚整天泡在冷水中，弯着腰，时间长了，真是腰酸背痛。）

禾苗在农民伯伯的精心护养下，渐渐长高了，为了让庄稼长得更加茁壮，农民伯伯要做什么？（锄草、施肥、喷洒农药、引水浇灌）经过半年多时间的辛勤劳动，庄稼成熟了、农民还要做些什么？

（农民们要把稻子割下来，捆成捆儿，运到地头，再经过脱粒，碾去稻壳等许多工序，才能加工成我们现在吃的大米。）下面一起来认识一下小麦！（看图了解）2.小朋友，你们知道“我“能做成哪些食品吗？

（出示馒头、面包、包子、油条、面条、饺子等食品的图片。）学生拿出自己准备的各种饼干、面包等，仔细查看包装袋上的食品成分。小组讨论，说说发现了什么。小组派代表发言。

（小麦的作用可真大啊！小麦制成各种食品工序一定很复杂。）

为了种出一粒粒的粮食，农民们不怕风吹日晒雨淋，不怕劳累，洒下许多辛勤的汗水，正如我们所学的古诗《锄禾》讲的那样。

3.学生一起背诵《锄禾》。

三、聊聊粮食的浪费情况

学校的粮食浪费现象有点严重，聊聊同学们发现的自己身边的浪费现象。学生：中午用餐时很多小朋友经常不把饭吃干净，还有一些同学拿到餐盘后吃了几小口就直接走人。

老师：那你们觉得这样的做法正确吗？ 学生发言。

四、想想粮食的节约办法 面对浪费的行为我们该怎么办呢？

那么我们同学在实际生活中遇到下面的情况你该怎么办呢？同学们可以任选一题，进行分组讨论。

1.晚上家里吃饭时，妈妈给你盛了满满的一碗饭，你吃不了该怎么办？ 2.学校今天中午给你准备的饭菜你不爱吃，应该怎么办？ 3.当你发现有的同学把吃不了的饭菜正要倒掉时，你该怎么办？（学生自由发表看法）

我们如何才能养成节约粮食的好习惯呢？请大家来分享一下你们的做法吧。希望我们以后都能节约这来之不易的粮食，珍惜农民伯伯的劳动成果，不要浪费这盘中餐。争做一个爱惜粮食，节约粮食的好孩子。

让我们一起来读一首儿歌：农民伯伯，辛苦种粮，每粒米饭，汗水换来；

吃饭时呀，别掉米粒，尽量吃完，别留米饭； 想吃多少，就盛多少，不要多盛，不要少盛； 我们大家，珍惜粮食；做好榜样，代代相传。

五、教师总结

第四篇：乖,摸摸头散文（模版）

孩子出生的第一刻，开始的苦痛来自人生中第一次肌肤的触碰；

开始的泪水来自接受自己数年宿命的无奈；

开始的欢乐来自她对你说的，“乖，摸摸头。”

记得在我儿时，她最喜欢做的一件事就是摸着我的头说：“头发真硬，将来脾气一定也可硬。”

我最讨厌的就是她摸我头发，总把我当小孩儿，每次头发摸的出油。

就像是一种宿命般的，我的个性发展的越来越像她口中的那个人，一点点长大，一步步上学，一次次离家，一声声的说：“没事，一切都过的很好。”

从小我跟外婆在一起的次数最多，跟外婆也格外亲近，小时候遇见事只会躲在外婆的身后，跟她显得生疏了很多。她也不生气，每次总是笑着对别人说：“这是我孙子。”

我很要面子，这个认识我的人都知道，所以小学的时候特别讨厌碰见她。小时候的我从内心深处觉得我是在镇上长大的，村里面的孩子比我差一个档次。所有的自以为是，都来自内心的不安稳，我就是一个不知道安稳的孩子。

在学校最怕看见她瘦弱的身影，就会觉得跟别人家的奶奶不一样，还少了一只眼睛，一走路显得更加的瘦小，还总是喜欢拉着我走，虽然每次总是紧跟着她，但是内心还是抵触的，她总是喜欢问我想吃什么，每次也总是偷偷塞给我一毛两毛的零花，只有在那时候我觉得我是喜欢她的。

她个子真的很小，但是拉我的时候力气却很大，一回老家就拉着我朝她的屋子里面跑，然后小心的把柜子里面的东西一件一件拉出来然后塞给我，让我赶紧吃，别让别的孩子看见。

一个老太太说话说的谨慎，像是拿了什么宝藏似的，不肯让别人看见，我是真的不在乎那些东西，不过甜食是我小时候最喜欢的，就接下来了。

她的话好像总是很多，在我拿着奖状回家的时候，她尤其的喜欢拿出来看，还让别人来看。在别人的羡慕眼光里，她大气的说：“这是我大孙子，学习可争气了，你家孙子考了多少分？”我每次觉得她话说的庸俗，却尤其喜欢她那是看别人的眼神，我也喜欢看别人嫉妒的眼神，骄傲的显得自己高大无比，村里面的孩子比不了。

到了初中，爸妈总是外出工作，外婆家这边人数太多，照顾我照顾不过来，老妈就把她从老家叫了过来，给我做饭，她收拾了几件衣服就过来了，那几个月是我跟她相处最久的几个月。

她做饭不太好吃，特别是面条，本来就挑食的我每次吃饭的时候都会嫌弃的翻上一会儿，总希望能从碗里面发现一块肉或者鸡蛋什么的，好让这个饭不会那么难吃。

后来她从老妈那里得知我喜欢吃荷包蛋，她就跟我妈学了过来。做了一次明显觉得我吃的多了，于是我的每顿饭里都多了一个荷包蛋。我是个喜欢东西吃一点不喜欢的基本不吃的人，从那之后，饭量明显上来了。

初三的时候，写了一篇文章在洛阳市中学生比赛获得了二等奖，证书拿回家的时候，我没觉得多高兴，她倒是乐得不得了，拿着那本证书看了好几遍，每次打扫屋里的时候总是拿出来看一两遍，我想这下她回村里又有什么可以吹嘘的了。

中学之后跟她的关系明显亲密了很多，我也喜欢跟她说话了，只是每次她问的问题千篇一律，吃的好不好？学习累不累？等等，我也练就了一身本领，每次回答都是很好，还不错，嗯，可以……

她去中学看过我几次，每次都给我买上两串冰糖葫芦，粗制的做法一看就不贵。也不知道她从哪儿听说我喜欢吃酸的了，每次拿来给我，我转身就跟别人分了。跟她在学校说话的时间很短，我还总是把时间抽出两分钟回教室，让她先回家，她步子迈的总是很小，看着她离去，让我想起了前两天刚学过的那篇朱自清的《背影》。

后来老妈回来了，可以按时给我做饭了，她也就没什么理由在这里待了，就回老家了。等到她回老家之后，我才发现回家的时候总会少了点儿什么，回家的时候也会问老妈：“我奶奶今天不来啊！”

我回老家的时候真的很少，随着年纪的增大，我也明白我是爱她的，却还是不想回去，主要是学校都在镇上上的，朋友都在镇上，回去总会觉得特别的突兀，不像自己的家，反倒成了陌生人。家那边的人总喜欢看见我说，“这孩子谁家的，长得怪排场（好看），眼睛真大……”我总是回一句：“东边那家的。”

我在不熟悉的地方总会手足无措，陌生的感觉会让我很没安全感。所有陌生的感觉都被我无限倍的扩大，然后内心深处给自己找了无数个可以不用回去的理由，这样显得很安全。

但每次一旦回去，她总会在厨房里面忙活，我总在门口大声的喊一句：“奶奶…..”然后准能在厨房听见她的回声。而且每次不管她做的什么饭，总能在我的碗上面见到煎到五分熟的荷包蛋，咬一口可以看见蛋黄流出来。

上了高中之后回家的次数更少了，每次给她电话的时候，她也总说的很匆匆，我也真的没有多少时间说话，挂电话也总是匆匆。但是每次她电话的最后就会说一句：“川川，记得放假回家啊。”

高中毕业之后，我在家里面算是住上了两天，她跟爷爷每天就像是时针和分针一样，我就是表盘，围着我转啊转啊，看电视坐我旁边，吃饭坐我旁边，出去走一圈她也拉着我去菜地里面，给我摘中午要吃的东西。

那几天，我内心没有烦躁，显得格外的平静，我觉得陪着他俩的时间过的很慢，像是刻意弥补我缺少的时光一样，我看着他俩斑白的头发和充满沟壑的眼神，我知道他们爱我爱的深，我也知道我真的爱他们。

大一初期，她有段时间眼睛突然看不见了，很不舒服。本就一只眼睛看这个世界的她，像是突然被人遮上了窗户，黑的很，黑的可怕。

她电话过来的时候，什么都没跟我说，还是说：“川川，吃好点儿啊，学习累了就歇歇…….”

我那时还是笑着回复她的担心，她说不了什么有深度的话，却总能说出有温暖的话，哪怕每次都一样。

大一暑假的时候我才知道她眼睛的问题，问她。

她笑着说：“没事，只是有点儿担心会看不见……”不过在晚上跟她一起吃饭的时候，她才说出了真心话：“奶奶当时真担心会以后都看不见东西了。”

我只是拉着她的手没有说话，干瘦的手指很多纹路，沟沟壑壑的，满是岁月。

她是个很小气的人，家里面很多东西用了好久都不舍得丢掉。以前每次回家住的时候我会自己带上毛巾，我觉得她的毛巾脏了。现在回家的时候不用带了，因为她早就会准备好了，放在那，要是找不到新毛巾，她就会赶忙从柜子里面拿出新的，把旧的拿开，说脏了，而我却明明刚看她用过。

二十一岁的现在，我有着爱我的所有家人。我觉得我很幸福，我跟大学朋友说话的时候，总是很骄傲家人都还在身边，也很感谢她们无私的爱我了二十多年，几乎宠溺的爱护了我二十多年。

如今，她却躺在病床上，脊椎残损，神经不通，只有手臂能动，身体显得格外的无力，站不起来。而我，两天前跟她通电话时她还笑着跟我说：“奶奶磕着了，老了，身体不舒服了，天冷了，你在学校好好的啊……”

我从来不怪家人骗我她的伤势，我只是心疼她自己年纪大了，孙子也大了，刚准备孝敬的时候，她却躺在了床上。

奶奶啊，你伺候了我爷爷一辈子，这下好了，在床上好好歇歇吧，让他给你做饭，伺候伺候你！

不过，孙子现在很想在你身边，你还是可以拉着我的手，劲大的很，问我大学有没有谈女朋友？有没有吃好？有没有好好学习？

你还记得你小时候最喜欢摸我的头发，说：“头发真硬，将来脾气肯定可硬。”

我多想现在就在你身边，你摸摸我的头，说：“乖，摸摸头，咱不哭……”

孩子出生的第一刻，开始的苦痛来自人生中第一次肌肤的触碰；

开始的泪水来自接受自己数年宿命的无奈；

开始的欢乐来自她对你说的，“乖，摸摸头。”

第五篇：《乖,摸摸头》读后感

《乖，摸摸头》读后感

你最近还好吗？

听说在每天北上广深的晨曦里你拖着惺忪的睡眼挤进地铁公交，急促的消失在熙攘的人群里常常忘记吃早餐。

在26天制朝九晚五的一线城市拿着每月五千块工资还蜗居在房租八百的出租屋里吗。听说你来这个城市六年了却没交到什么朋友。记得上次跟你激昂碰杯大口喝酒KTV里撕心裂肺的他们还有联系吗，记得公司聚会喝醉酒的你独自一人走在凌晨大街上的心情吗。

你说过人生要有一场说走就走的旅行，却迟迟没有兑现。你也说过这辈子至少为了爱谁奋不顾身一次，却只把自己爱的伤痕累累。于是你习惯了一个人。没错，每个人都会有段孤独的时光，但我希望这种孤独是一种选择，而不是一种无奈。

你说你想继续留在这座城市，因为只有在这里你才能看到希望，哪怕这种希望是几十年才有一次的星座流星雨。

韩寒说，他所理解的生活就是跟喜欢的一切在一起。

我不确定现在的一切对你来说是一种生存方式还是生活方式。但我确定你不喜欢现在这种存在的方式。

“请不要那么孤独，请相信这个世界上真的有人过着你想要的生活。”，这是《乖，摸摸头》这本书扉页上的一句话。

我喜欢写真实故事的作者。

是的，我要给你介绍的这本书正是有多重身份标签的大冰童鞋给你讲述自己亲身经历的12个真实的故事。大冰，主持人，背包客，作家，歌手，酒吧老板，游牧民谣创始人之一，油画画师，手鼓艺人，禅宗弟子。

从丽江到拉萨，这条经典的滇藏骑行路线是很多旅行爱好者的必经之路。在滇藏线的两端有着两种生活情调，但都远离尘世喧嚣，远离朝九晚五，一个靠近天堂，一个诠释生活。

这个世界上就是有那么一种人既可以朝九晚五，又可以浪迹天涯。他们不是富二代，钱都是自己一点一滴赚来的。毛毛说他每年三分之一的时间都在旅行，其他时间在玩命工作，盖了厂子，创造了自己的服装品牌，开了饭店，娶了个漂亮的要死的老婆，还在南京跟厦门有自己的房产。他说旅行跟工作，吃饭，睡觉，一样重要，是可以提升幸福指数的东西。他的旅行从来没有影响到工作，工作也从来没有影响到旅行，他在多元化的生活中找到了平衡。而他一个从技校毕业的人，娶了一个在日本深造学服装设计的高材生美女老婆木头，他是如何做到的？

大冰说：我总觉得，对年轻人而言，没有比认认真真地去“犯错”更酷更有意义的事情了。因为尝试和选择这四个字，是年轻的你理所应当的权利。

是的，年轻的我们可以去旅行，去爱人，去做任何你喜欢有意义的事情，因为只有在不断的犯错中你才懂得选择，因为越是年轻，“犯错”的成本对你来说就越低，也就更明白，更快的得到。

大冰在此书中讲了12个真实的故事。而他在某天坐在绿皮火车上看着窗外的风景，打算策划这本书的时候小本子上竟写满了200多个值得记录的过往故事。

这几年他行走滇藏，颇具江湖义气，自然结交了一批同类的友人，这些人虽然跟她没有血缘关系却更像家人，他们都是有善意的人。

“而善良是一种天赋，善意是一种选择。”

在书的后记里他这样写到：这本书完稿后，按照惯例，我背起吉他，从北到南，用一个月的时间挨个儿去探望书中的老友们。

大鹏在拍电影，《煎饼侠》。

我去了西安，坐在“那是丽江”的小舞台上，拨弄吉他，唱了一首写给兜兜的歌。

午夜的北京，赵雷说：大哥，很久不见了，你过得还好吗？我说：我过得还行，你呢？他说：也还行，吃得饱了……马上发新专辑了，叫《吉姆餐厅》。

杂草敏发来一条短信：哥，恭喜你，你要当舅舅了。………………

抱歉。我无法告知你书中每种故事的精彩。

他们都有自己的生活方式，他们都与大冰的生活有过最真实的交集，并一直结交下去。

他们是没有血缘关系的家人，他们酷爱旅行，喜欢音乐爱自由。他们在滇西北大冰的小屋唱歌，喝酒，笑看人生。

他们有自己的生活圈子。但他们的故事也可以成为你的故事，又或者不是你的理想。所以，“请相信，这个世界上真的有人在过着你想要的那种生活。” 愿年轻的你不惧“犯错”重新上路勇敢寻梦。

愿善良的你带着微薄的行李在尘世间遇见最真实的“自己”。愿你在多元中学会平衡，愿你有旅行也有朝九晚五。有丽江，也有深圳。

愿你有朋友，有生活。愿你不在孤独。