单车骑行等活动筹备方案[合集五篇]

第一篇：单车骑行等活动筹备方案

青春杜堂果蔬飘香

“计生杯”单车邀请赛暨牡丹晚报小记者实践活动基地启动仪式

(筹备方案)

一、活动时间：5月25日上午9:00--12:00。

二、责任分工

1、综合组

组长：孔亮

成员：张秋华、李镇洲、张冬丽、何秀敏、王凤 主要职责：

1、活动方案的制定；

2、会议主持词；

3、领导讲话；

4、手牵手活动名单、礼品；

5、蔬菜生长过程知识卡（苦瓜、西瓜育苗）；

6、作物样本解说卡；

7、爱心捐助基金图版；

8、甜瓜采摘票制作；

9、活动宣传、拍照、摄影、信息上报。

10、单车赛背心。

11、宣传彩页。

2、会场组

组长：席方力

成员：庞保福、孔祥信、杨于庆、刘海健、刘中泉、王硕

主要职责：

1、舞台背景设计、悬挂；

2、彩虹门标语制作；

3、音箱设备；

4、自行车赛道规划、起点划线、终点彩条；

5、骑游路线标志牌制作、安装；

6、启动仪式现场服务。

7、手袋、材料发放。

3、保障组

组长：王元忠

成员：谷国君、邵光儒、张华栋、李强、杨立

主要职责：

1、配合报社对小记者分组、活动组织；

2、结合合作社准备甜瓜（220个）；

3、结合合作社、报社发放西红柿幼苗；

4、引导单车爱好者有序采摘甜瓜；

5、讲解员确定、话筒准备（4个）；

6、小记者参观育苗大棚、甜瓜大棚、蔬菜

大棚的确定；

7、农作物认知展台摆放；

8、啤酒、矿泉水；

9、手袋制作；

4、生活组

组长：司春莲

成员：张华栋、朱素玲、李江峰、王同柱、杨立

主要职责：

1、合作社车间（就餐场地）、院内外的卫生清理；

2、餐桌、餐具、茶水准备、摆放（10人一桌）；

3、午餐的制做（必须确保食品安全），确保

饮食卫生。

4、就餐过程的服务；

5、卫生组

组长：陈尔旺

成员：郝敬忠、王维波、李鸿向、李建国

主要职责：

1、广场卫生；

2、骑游车道卫生；

3、中远蔬菜合作社卫生（周围机井上盖）；

4、镇前路、定陈路卫生；

5、店外经营治理。

6、安保组

组长：张峰

成员：派出所、各委办抽调人员

主要职责：

1、启动仪式现场秩序维护；

2、单车赛道封闭、安保；

3、骑游线路安保（包扩一干沟路）

4、中远合作社活动现场秩序维护。

7、车辆组：

组长：李镇洲

成员：刘胜利、王国现、王宗显、吴长胜、李峰

主要职责：

1、启动仪式现场车辆停放位置规划、停放

引导（包括领导车辆、小记者团车辆大

中巴5辆、单车100辆）

2、中远合作社车辆停放位置规划、停放引

导（包括领导车辆、小记者团车辆大中巴5辆、单车100辆）。

3、确保车辆停放有序，通行无阻。

第二篇：单车骑行活动策划方案

导语：骑行是一种健康自然的运动旅游方式，能充分享受旅行过程之美。一辆单车，一个背包即可出行，简单又环保。在不断而来的困难当中体验挑战，在旅途的终点体验成功下面是小编整理收集的单车骑行活动策划方案，欢迎阅读参考！

一.活动背景：

本次骑行赛车活动规模大、内容丰富、参赛选手众多。我们策划这次活动，一方面，试图通过“骑行”这种形式，倡导绿色出行新风尚，身体力行实践低碳生活，落实国家低碳减排政策。另一方面，这也是一次传播自行车文化，普及大众骑行活动的播种之旅。大众自行车骑行活动，在很多地方已蔚然成风。在我市这种活动也逐步升温。本次骑行活动是本协会举办的第二届自行车大赛，将自行车的传统代步功能扩展到健身、休闲、娱乐等领域。广泛宣传自行车文化的丰富内涵，积极倡导时尚、健康、环保、向上的`生活理念。“魅力单车、低碳环保、骑乐无穷”，将深度影响全市市民，让更多人了解、热爱自行车文化，传承自行车文化，使自行车文化得到发扬光大。骑出健康体魄，骑出丰富多彩的美好生活。

二.活动主题：

“魅力单车、低碳环保、骑乐无穷”

三.活动地点：

白城市工业园区

四.活动时间：

xx.8.6 8：00-10：00

五.策划主办单位：

白城市自行车运动协会

协办单位：白城市捷安特俱乐部

六.参赛对象：

白城市内所有爱好自行车运动人士

七.准备工作：

1、宣传（海报，横幅）；

2、人员通知；

3、场地时间安排；

4、报名

报名工作由协会秘书处负责。负责人：郭松波。

报名工作时间截止到xx年8月1号晚上六点。

八.活动流程：

1、比赛赛程安排

比赛分青年男子公路、青年男子山地、老年男子公路、老年男子山地、女子组等5个赛事。

2、比赛流程安排

选手到尝签到

比赛选手准备

上尝热身

第一局开始

第一局结束

第二局开始 ……

比赛结束，记录员记录比赛情况。工作人员清理比赛现场并准备下一场比赛。

3、奖项设置

各组分设一、二、三等奖各若干名名。奖品分别为****、****和****。另加参与奖小礼品一份。

九.人事安排：各部门人员安排

策划部：活动计划的策划;

组织部：场地安排、工作人员安排、物品的准备工作、报名工作、联络参赛人员；

宣传部：比赛的赛前、赛中、赛后宣传；

外联部：联系赞助商，商谈赞助事宜；

财务部：财务管理，活动预算、结算；

十.宣传方式：

活动邀请新闻记者全程报道。并及时在赛前赛后以海报的形式张贴出来。另，有外联部拉得横幅一条挂于现场作为宣传。

十一、经费预算：

1.比赛奖品：奖金若干；奖品若干.报名表格+活动策划用纸：若干

3.其他开支:若干

合计：若干

十二、活动后勤安排：

1.做好活动后勤宣传及报道工作

2.做好总结工作，反思活动中出现的问题并做总结

3.做好安全管理工作，为参赛选手购买意外伤害保险

十三、注意事项：注意宣传；人员通知；时间、地点的安排，安全教育等。

附：本策划为初稿，最终解释权属白城市自行车运动协会。另，所有参赛者需自备车辆、头盔、手套等。

白城市自行车运动协会

xx年6月11日

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第三篇：单车骑行户外活动方案

相约春天，约会桃花 茶山骑行活动召集中

活动时间: 2013年 4 月14 日 共 1 天 目的地: 李官茶山 【线路简介】

李官镇素有“鲁南桃乡”之称。一年一度的桃花节已成为李官旅游的一张“名片”，是“以花为媒、以桃会友”为主题的桃文化。“山前山后花如簇，园里园外人如玉，家家户户看花忙，人面花容看不足”。每逢花期，桃花艳丽似锦，恰似漫天红霞撒落人间，景致美不胜收。你的桃花盛开在什么地方？

【线路级别】

公路+山路,单程25公里(活动时长约4小时)【集合时间】

2013/04/14(星期日)上午8：00集合，8：30准时出发，不罚款、不等人、不要追。【集合地点】

沂蒙路祊河桥（沂蒙路与北园路交汇处向北）桥北

【报名说明】

1、报名者需慎重报名，一旦报名确认后不要随意取消，活动过程中服从约伴人安排，无组织纪律者、率性随意者，请勿报名。

2、报名后请电话短信（）、QQ联系群主、管理员 报上：ID/联系电话/真实姓名/性别/紧急联系电话/紧急联系人/骑过线路和经验/装备情况/个人保险情况/是否有不适合参加户外活动的病史（重要），（不接受+1,+2,+....+N报名，谢谢:）

3、接收到电话资料后视同报名完成，没有接收到电话短信告知个人情况将不被确认。（熟悉者除外）

【推荐装备】

1、个人装备：山地车、头盔、手套、绑腿、骑行服（可选）；

2、食品：午餐干粮、1.5升以上饮用水、功能饮料、榨菜、水果等零食；

3、药品：创可贴、个人特殊品 ；

4、其他：垃圾袋、个人证件 ；

【活动费用】 无，若腐败则AA。【特别提醒】

1、活动中听从指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念；

2、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品，活动产生的垃圾一律带离，做到“留下的只是你美丽的回忆，带走的只是你的留影和垃圾；

3、天气情况7～18℃晴转多云东北风3-4级；

4、活动中遇到异常情况约伴人有权决定线路修改；

5、请准备一份备用干粮；

6、保险必需有，请各自购买！

【免责声明】

凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任约伴人不承担，由受损害人依据法律规定和本约伴声明依法解决，凡报名者均视为接受本约伴声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任约伴人同样不承担。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出活动。各项费用由自己负担，活动有一定的难度和危险，参加者要注意自身安全，约伴人只负责作向导，不承担任何法律和经济责任。

第四篇：单车骑行知识

关于山地车骑行动感单车运动能提高人的心肺、力量和耐力，同时还具有音乐减压作用。但是，这样的快乐运动做起来还是有讲究的。现在介绍几种在单车运动中常用到的车把握法、骑行姿势。动感单车的车把握法 握姿1：是坐姿最常见的握法。拳头和手肘应该微呈三角形，随时保持手肘及肩膀的放松。握姿2：适用于坐姿爬坡、跑动、跳跃及冲刺。这个握法在身体直立时，不会对呼吸产生阻碍，身体离开车座时也可能维持稳定的状态。握姿3：只限于站姿爬坡时使用。双手握在车把的长端，掌心向内，指节朝外，手指轻轻环绕在车把的外缘。动感单车骑行四式 1.坐姿平地 坐姿平地是动感单车中最基本的技巧，其他技巧都是从这个基本的动作中延伸出来的。以这样的姿态训练一段时间，可提升体力、心智和意志力。适合于所有类型的训练，从速度快到恢复型放松。注意：该坐姿要保持车轮转速RPM：80～110，手势应用握姿1。2.坐姿爬坡：关于山地车骑行触的第一个有爬坡概念的动作，它是通过增加阻力来模拟实际的动作。当利用坐姿来爬坡时，臀部应该自动地移到车座的后方一点以增加有效的踩动。同时尽量放松，以完整、流畅的动作来踩(双脚均衡用力，每次把注意力放在一只脚上)。注意：该坐姿要保持车轮转速RPM：60～80，手势应用握姿2。

3.站姿平地 利用每次踩动时的惯性力量及自然的前倾力量，有节奏地站着轻踩。此时应该增加轻微到中度的阻力，并保持对脚踏的完全控制。在站姿平地中，下半身的重量应该保持平衡，双手轻搭在握姿2的位置。重心在脚踏上方，臀部略微可以触碰到车座前端。往下踩时，身体轻微地左右移动，保持臀部的水平高度，脸朝前。注意：该坐姿要保持车轮转速RPM：80～110，手势应用握姿2。4.站姿爬坡 站姿爬坡是一种刺激且较高级的技巧。因此每分钟转速不应超过80RPM。站姿爬坡速度缓慢且需要较大的力度，因此应以渐进的方式来进行以防止伤害。站姿爬坡时踩动脚踏的方式有所不同，不像坐姿那样做循环踩动。要像活塞一样将腿向上拉，再踩下去。注意：该坐姿要保持车轮转速RPM：60～80，手势应用握姿3。备注：以上姿势要注意保持不耸肩、不含背匿名(2009-11-19)关于山地车骑行、头部与背部平行、双臂保持微屈，手腕不过分弯曲为准。运动中注意要点 1.开始前先进行5分钟伸展运动，再进行5分钟热身运动。2.在运动中控制好呼吸节奏，进行深呼吸，保持节奏和运动一致。3.运动时不要超过自己最大心律的80%，(220-年龄)×80%，如在运动中感到胸闷需马上停下休息。适当的装备 鞋子：最好是硬底鞋，防止在骑行中脚部不舒服或发麻。毛巾：擦掉身上和车上的汗汁，防止车体太滑。水瓶：适当的补水可提高运动表现和帮助课后的恢复。手套：避免磨损和防滑。

第五篇：共享单车骑行活动策划

共享单车骑行活动策划书应该怎么样写呢?看看下面的共享单车骑行活动策划吧!

活动背景：

和全国很多地方相似，改革开放以来，萧山经济发展很快。由于不尽合理的产业结构。粗放型的增长方式。导致了萧山环境的污染和破坏。虽然近年来随着对环境保护认识的逐渐深入，萧山的环保行政部门对环境治理力度的加深，但是仅仅靠政府保护环境还不足以缓解经济快速发展中出现的环境问题。因此，增加公众的环保意识和参与性是建设资源节约型、环境友好型社会的重中之重。

千指惠作为一家新型节能环保的生物研发公司，理应作为建设社会的倡

导者、推动者，为公众群体率先垂范

活动主题：环保之行，一路有你

活动口号：绿色生态始于心，环保萧山践于行。

活动时间：

活动地点：

活动意义：

此次活动从公益出发，围绕加强公众的环境意识、环境态度、个人的参

与性的目的。让公众切切实实的体会到环保的势在必行。争取环境建设跟上经济脚步，推动萧山的可持续发展。

主办单位：

协办单位：合作商家

媒体支持：

1：网络：杭州19楼、萧然论坛、公司网站

2：电视：萧山电视台

3：报纸：萧山日报

现场布置：

1：舞台搭建：

舞台背景：长5.5m×高2.5m=13.7平方

——文案：千指惠自行车环保公益骑行

——主题：环保之行，一路有你

2：签名横幅

——标语：绿色生态始于心。环保萧山践于行

3：空飘：

——绿色生态始于心，环保萧山践于行

4、音响

——数量：1套

——规格：两主音箱、两后备中音箱

——配套：无线话筒

——安置：供舞台使用

5、废弃银行卡收集点：

——推广亭子 1座

6、千指惠产品推广点

—推广亭子 3座

6：人员安排

(1)驻点推广人员：主要负责资料的派发(下午环保资料。晚上千指惠资料)

(2)现场布置人员：舞台以及推广亭的搭建

(3)现场报名负责人以及礼品派送人员

活动流程：

(一)10：00～14:20活动前期准备(舞台搭建，人员安排)

(二)14:20～14:30 自行车队车技展示

(三)14:30～14:45 员工检录、分组，领取参赛服装(印有发光字体)和环保车。(四)14:45～15:00 开幕式(恒隆广场)。XX致辞(热烈庆祝千指惠产品正式上

线。。)，并宣布活动正式开始。

(五)15:00～16:30 每位队员身着统一服装(正面环保字样，背面千指惠字样)，沿规定路线骑完全程。活动同时组织现场报名(30人)，进

行晚上的自行车自由行活动。行程中记者进行跟踪报告、采

访。

(六)16:30～17:00 队员全部归队。记者对队员进行采访以及派发纪念品。现场

观众到横幅前签名留念。下午活动结束。

(七)17:00～18:30 千指惠老总设宴款待参赛人员。

(八)18:30～19:00 轮滑队。街舞队进行表演(现场预热，聚集人气)。

(九)19：30～20:30自行车自由行活动开始。每位参赛选手以千指惠设点的江寺

公园、人民广场、加州阳光、银隆百货为目的地领取徽章(作

为领取奖品的依据).现场环境知识有奖问答(奖品由千指惠

提供)并进行大面积的产品宣传。

(十)20:30～21:00 现场发放奖品及奖金。领导致辞，活动结束。

Ps:1.整个活动现场不间断进行废弃银行卡收集(回收银行卡赢当天消费优惠)。

2.合作商家提供有力的优惠尺度。(仅限当天)

3千指惠派发一位员工(身着logo服装)作为当天主持。

本次骑行赛车活动规模大、内容丰富、参赛选手众多。我们策划这次活动，一方面，试图通过“骑行”这种形式，倡导绿色出行新风尚，身体力行实践低碳生活，落实国家低碳减排政策。另一方面，这也是一次传播自行车文化，普及大众骑行活动的播种之旅。大众自行车骑行活动，在很多地方已蔚然成风。在我市这种活动也逐步升温。本次骑行活动是本协会举办的'第二届自行车大赛，将自行车的传统代步功能扩展到健身、休闲、娱乐等领域。广泛宣传自行车文化的丰富内涵，积极倡导时尚、健康、环保、向上的生活理念。“魅力单车、低碳环保、骑乐无穷”，将深度影响全市市民，让更多人了解、热爱自行车文化，传承自行车文化，使自行车文化得到发扬光大。骑出健康体魄，骑出丰富多彩的美好生活。

二.活动主题：

“魅力单车、低碳环保、骑乐无穷”

三.活动地点：

白城市工业园区

四.活动时间：

20XX.8.6 8：00-10：00

五.策划主办单位：白城市自行车运动协会

协办单位：白城市捷安特俱乐部

六.参赛对象：

白城市内所有爱好自行车运动人士

七.准备工作：

1、宣传(海报，横幅);

2、人员通知;

3、场地时间安排;

4、报名

报名工作由协会秘书处负责。负责人：郭松波。

报名工作时间截止到20XX年8月1号晚上六点。

1、比赛赛程安排

比赛分青年男子公路、青年男子山地、老年男子公路、老年男子山地、女子组等5个赛事。

2、比赛流程安排

选手到场、签到

比赛选手准备

上场、热身

第一局开始

第一局结束

第二局开始 ??

比赛结束，记录员记录比赛情况。工作人员清理比赛现场并准备下一场比赛。

3、奖项设置

各组分设一、二、三等奖各若干名名。奖品分别为****、****和****。另加参与奖小礼品一份。

九.人事安排：各部门人员安排

策划部：活动计划的策划;

组织部：场地安排、工作人员安排、物品的准备工作、报名工作、联络参赛人员;

宣传部：比赛的赛前、赛中、赛后宣传;

外联部：联系赞助商，商谈赞助事宜;

财务部：财务管理，活动预算、结算;

十.宣传方式：

活动邀请新闻记者全程报道。并及时在赛前赛后以海报的形式张贴出来。另，有外联部拉得横幅一条挂于现场作为宣传。

十一、经费预算：

1.比赛奖品：奖金若干;奖品若干.报名表格+活动策划用纸：若干

3.其他开支:若干

合计：若干

十二、活动后勤安排：

1.做好活动后勤宣传及报道工作

2.做好总结工作，反思活动中出现的问题并做总结

3.做好安全管理工作，为参赛选手购买意外伤害保险

十三、注意事项：注意宣传;人员通知;时间、地点的安排，安全教育等。附：本策划为初稿，最终解释权属白城市自行车运动协会。另，所有参赛者需自备车辆、头盔、手套等。

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