夏天游泳好处多[共五篇]

第一篇：夏天游泳好处多

夏天游泳好处多，消暑休闲又健身，大水无情危生命，安全第一要记清。

小朋友要仔细听，游泳安全有本经，不要独自去玩水，外出游泳大人跟。

不是人人能下水，体格检查要合格，特殊体质传染病，根本不能学游泳。

心脏血压皮肤病，耳炎沙眼肺结核，还有经期女同学，下水游泳要不得。

单独游泳危险大，有伴相陪较安全，江河湖海不要去，游泳场所慎选择。

环境不清有峡谷，可能会有障碍物，游泳技术不精良，不要涉水至深处。

海中沿着海岸线，调整方向保安全，常在海岸做标记，防止自己被冲远。

下水前要做准备，跑步做操洗身体，尽快适应水温变，避免头晕与抽筋。

下水还分情况定，不是何时都能行，以下情况要禁忌，记住安全是第一：

饱食或者饥饿时，饭后没有休息时，饮酒身体欠佳时，剧烈运动劳累时。

身体不适虚弱时，水浅人多拥挤时，水下情况不明时，身体有伤病痛时。

雷雨天气不好时，水温太低太凉时，风高浪大危险时，照明不佳阴暗时。

游泳时要讲文明，禁止过份开玩笑，选择地点要合格，有救生员最安全。

下水装备要带全，一定要带游泳镜，长久曝晒害身体，游时过久易疲劳。

发现有人溺水了，不要贸然下水救，溺水者若抓住你，生命难保两者急。

想救他人反遇害，丢了生命不明白，大声呼唤成年人，前来相助最聪明。

如遇抽筋请冷静，水中切忌慌和乱，改用仰漂岸边游，沉着才能少危险。

如遇胸痛压胸口，等到稍好再上岸，腹部疼痛及时回，喝些热饮暖身体。

不要依赖充气具，万一泄气无所依，心慌意乱易出错，造成溺水事故多。

耳内进水怎么办，不用夹子急着掏，单足跳跃耳朝下，借水重力向下流。

一旦处理不起效，快去医院做检查，防止粗心得耳病，后果严重害自己。

游泳池边地面滑，不可任意推他人，撞到他人易受伤，不可奔跑或追逐。

江河湖泊有杂草，缠住身体难逃脱，若遇淤泥更危险，不幸陷入更难说。

觉得寒冷或疲劳，马上向着岸边游，如果离岸还很远，仰浮水上保气力。

举起一只手报警，等待救援不要急，保存体力最重要，头脑清醒才可以。

自己没有学游泳，见人溺水应呼救，赶快拨打110，不能冒然下水去。

他人溺水救起后，清除口鼻喉异物，排出他的肺部水，必要进行人工呼。

要想溺水不发生，游泳知识记在心，珍惜美好新生活，安全警钟常常鸣

第二篇：夏天学游泳

夏天学游泳

放暑假的时候，我都会去吧爸爸工作的地方，那是美丽的城市的林城贵阳。因为爸爸是个游泳爱好者，所以他希望我也能学会游泳。他和妈妈带我去买了，游泳的所有的装备。爸爸就开着车，直奔游泳池馆。一进游泳馆，蓝色的池水，让人看了就觉的非常的凉爽。换了泳衣，爸爸就把我抱进了泳池，抱着我玩了一会儿，就教我学习游泳了。他用手托着我的肚子，让我想青蛙是怎么游泳的。开始我很害怕，后来我那就想起了青蛙是怎么游泳的，结果第一天下来脑子里全是青蛙游泳的样子。

第二天，爸爸又教我学习游泳，但是我还是不愿意爸爸放手。爸爸严肃的对我说：不管做什么事都不要靠别人，要自己动脑筋。听了爸爸这样说，我也知道撒娇没用了。于是我就鼓足勇气游了几下，虽然游的不漂亮，但是不下沉了，我很高兴。爸爸用肯定的语气说：你真棒。在爸爸和我的努力下，我两天就学会了游泳。

接下来的日子，我就和爸爸每天去游泳馆。经过不断的努力训练，我的泳技短时间内提高了很多。游泳时，我常常会听到，有人这样说：你看这个小姑娘悟性很高，游起泳来像一条美人鱼，多美呀！每当这时，我看见爸爸脸上就会露出自豪的笑容。

四川省内江市市中区实验小学二年级：***

第三篇：夏天游泳注意事项

夏天游泳注意事项

游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法，但游泳也有禁忌。

一、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等 忌饭前饭后游泳： 意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。忌剧烈运动后游泳：

二、忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。

三、忌月经期游泳：月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月 忌月经期游泳： 经不调、经量过多、经期延长。忌在不熟悉的水域游泳：

四、忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情 况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。忌长时间曝晒游泳：

五、忌长时间曝晒游泳：长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为 防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。忌不做准备活动即游泳：

六、忌不做准备活动即游泳：水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否 则易导致身体不适感。忌游泳后马上进食：

七、忌游泳后马上进食：游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之 容易引起胃肠道疾病。忌游时过久：

八、忌游时过久：皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白 转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和 寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过 1．5——2 小时。

九、忌有癫痫史游泳：无论是大发作型或小发作型，在发作时有一瞬间意识失控，如果 忌有癫痫史游泳： 在游泳中突然诱发，就难免“灭顶之灾”。忌高血压患者游泳：

十、忌高血压患者游泳：特别是顽固性的高血压，药物难于控制，游泳有诱发中风的潜 在危险，应绝对避免。

十一、忌心脏病者游泳：

十一、忌心脏病者游泳：如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失 常等患者，对游泳应“敬而远之”。

十二、忌患中耳炎游泳：

十二、忌患中耳炎游泳：不论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于“雪 上加霜”，使病情加重，甚至可使颅内感染等。

十三、忌患急性眼结膜炎游泳：

十三、忌患急性眼结膜炎游泳：该病病毒，特别是在游

泳池里传染速度之快、范围之 广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康人，也应避免到游泳池内游泳。

十四、忌某些皮肤病游泳：

十四、忌某些皮肤病游泳：如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接 触皮炎，而且易加重病情。

十五、忌酒后游泳：

十五、忌酒后游泳：酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能 抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。

十六、忌忽视泳后卫生： 泳后，应即用软质干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼药水，十六、忌忽视泳后卫生： 擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采用“同侧跳”将水排出。之后，再做几节放松体操及肢 体按摩或在日光下小憩 15——20 分钟，以避免肌群僵化和疲劳。

第四篇：关于夏天的作文：游泳

关于夏天的作文：游泳

关于夏天的作文：游泳

夏天到了，窗外的太阳灼烧着大地，人们也都待在家中，不敢离开一步，三姨从外面回来告诉我们要去游泳，我们带上衣服随着三姨一起就去了。

在路上，我们看到了许多风景，大山穿上了绿色的外衣在阳光的照耀下显得格外雄伟。窗外绿莹莹的一片忘记了夏日的炎热，反而感受到了内心的清凉。随着汽车的一阵颠簸，我们终于到了游泳的地方——田家

我们顺着走廊走了一段路程之后就来到了售票的地方我们买了票换了衣服之后就去了游泳的地方。这里有两个游泳池，一个是小孩子游的，一个是大人游的。成人区有1.7米，儿童区，只有60厘米我一开始在儿童区玩耍，我这里的水实在是太浅，我只有去了深水区。这里的水没有想象中的那么深，不过也直逼我的下巴，所以我一直是戴着游泳圈在水中玩的，我一刻也不敢取下泳圈，一刻也不敢。时不时的往前游两下，可是看见其他人都在快乐的玩耍我的心中，倒是有些痒痒了，你是我想起了以前的动作，开始了练习。两手往前滑两脚往后蹲就想青蛙一样，过了一会儿，我感觉我进步飞快，于是我把游泳圈脱下了，一开始我还喝了了几口水，可是我越游越流利。最终我也可以在水中快乐的游泳了。这时远在旁边的三姨看见我不用游泳圈也可以游泳可是羡慕呢！而一旁的弟弟呢？一副惊讶的表情一直印在我心中。

时间一分一秒的过去了，人们也散了，太阳也下山了，我们也一点力气也没有了。当我们从水中起来远处的风轻抚我们的身体，让我们感到了前所未有的凉爽这夏日的凉爽，真让人觉得珍惜，我们尽量想在这里多待一会儿，可是太阳马上就要落山了。我们也不得不走了。

这次游泳经历让我学会了很多。不仅仅是游泳，而是坚强，只有吃苦，才可以成功，随着太阳都落下我们的背影也慢慢消失了

第五篇：婴儿游泳的好处鉴定结论

婴儿游泳的好处鉴定结论

本文通过：“金宝贝婴儿游泳诚邀国内外鉴定委员会在审阅有关资料，听取课题组的研究报告和答疑，并参观了金宝贝婴儿游泳的婴儿游泳馆，鉴于婴儿游泳可能促进婴儿的生长发育；促使胎便早排出，胎便转黄时间提前；提高胃肠功能，防止便秘、溢奶、腹胀的发生„„”详细阐述婴儿游泳的好处鉴定结论。

婴儿游泳的好处鉴定结论

金宝贝婴儿游泳馆加盟诚邀国内外鉴定委员会在审阅有关资料，听取课题组的研究报告和答疑，并参观了本公司的婴儿游泳馆，检查了相关的婴儿游泳池和器材，通过认真讨论，作出如下鉴定意见：

鉴于婴儿游泳可能促进婴儿的生长发育；促使胎便早排出，胎便转黄时间提前；提高胃肠功能，防止便秘、溢奶、腹胀的发生；胎便排出和变黄时间提前与婴儿黄疸的程度和持续时间有关的一系列设想，金宝贝婴儿游泳于2001年开始研究婴儿游泳的临床应用以及婴儿游泳器械的技术开发。先后从正常新生儿对照组（单纯沐浴组）顺产109例、剖宫产45例；研究组（游泳组）顺产127例，剖宫产96例的出生体重新生儿生理性体重下降的恢复差异；胎便初排时间、胎便转黄时间的提前，以探索其可行性、实用性和可行性。在初步证实其科学性、食用香和科学性的应用价值上，对婴儿游泳器材又进行了多次反复的改进。接着又进行了游泳对新生儿胆红素代谢的影响研究，并且与新生儿科合作，对低出生体重儿（早产儿）游泳的临床研究。结果表明：新生儿生理性体重下降的恢复时间提前；胎便初排时间、胎便转黄时间提前，且与新生儿黄疸的程度和持续时间有关，游泳前后（NBNA新生儿神经行为测定）评分及胃肠功能紊乱（便秘、溢奶、腹胀）的发生率等发面有明显统计学差异。通过多种指标监测及制定了规范的、标准的操作常规和方法，表明对母婴均无不良影响，是科学安全的。

该研究经推广使用也获得了良好的反映，在国内外的反响较大由2003年起在北京、哈尔滨、沈阳、南京、广州、山东及广东梅州、湛江、珠海、韶关等四十余省市举办了全国、省、市的有关婴儿游泳和早期干预学习培训班。目前国内已有上千家医院开展了这个项目，上百万人次进行了“婴儿游泳”的操作，故该项研究受到了广泛的社会效益，对新生儿、幼儿发育成长起到良好的促进作用，有利于对人类健康素质的提高。该科研项目的学术论文已有数遍在国内权威杂志发表，并在全国专业会议上大会宣读论文，“新生儿泳疗与水中抚触”一书已由国家科技出版社出版。2003年8月进行了专家专题研讨会，2004年在广东省成立了“新生儿泳疗专家委员会”，国内外的专家对该理念和技术开发给予了充分的肯定与赞赏，2003年已获国家专利及国际专利。

新生儿泳疗及游泳器材创新性强，设计合理，使用方便、安全可靠，受到良好效果。鉴定委员会全体成员经过认真的讨论，一致认为：本科研课题系广东省科技厅重点科技攻关项目，属卫生专业临床应用研究。本课题首次在国内外提出新生儿“泳疗”技术开发及临床应用研究，有一定的科学性、新颖性，有较强的实用性和可行性。经广东省医学技术情报研究所的查新检索，在国内外尚未见类似报道。该科研成果为国内外首创，已达到国内外先进水平，对医院取得了一定的经济效益，对家庭也受到了一定的社会效益，经全体委员讨论后，一致同意功过成果鉴定。

鉴定委员会建议本科研课题可继续深入研究：

1、组织进行进一步的基础理论、生理生化方面研究；新生儿神经行为、生长发育、智商、情商等方面的研究。

2、进一步探讨新生儿早期干预的认识，结合本课题进行人类早期潜能、本能的开发和激发科学方法与器材。

3、适于基层及研究不同类型设计。

4、希望政府及科研机构能对此项研究给以经济支持，使此

项我国都有的科学研究能有更深入的结论。

本文作者：金宝贝婴儿游泳