第一篇:夏季游泳的安全和救护常识
夏季游泳的安全和救护常识
下水前应当注意:
1.不能空着肚子游泳,因为游泳是消耗体力较大的运动之一。没有旺盛的体力,在水里活动容易出危险。还有,刚吃过饭也不能下水,因为食物在胃中尚未消化,剧烈的动作会使肠胃不适,引起全身抽筋。
2.游泳时必须结伴而行,不能单独一个人去,防止万一出了意想不到的事故没人发现。
3.见到有“禁止游泳”之类标志的地方,如水闸附近、有网箱养殖的地方、水下有障碍以及保护水源等地方都不能游泳,因为这些地方有的是不应该去,有的会发生危险。
4.游泳的场地,水底要选择慢坡的地方,不要在陡坡的地方,尤其是刚会游泳的人,在陡坡地方更不利。5.下水前还要做好准备动作,活动一下筋骨,防止下水后身体不适应,发生抽筋等现象。
在水里应当注意:
1.下水后应由浅到深。让身体逐步浸入水中,到了齐腰深以后再把上身也撩上水,搓搓皮肤,做几次深呼吸,等逐步适应了水温后,再把身子完全浸入水中。不要脱了衣服就一头扑进水里,那样体温和水温差异较大,身体受到较强的刺激后,会发生抽筋等不良反应。
2.在水里不能开玩笑吓唬人。比如,潜到水底去拉别人的腿,或出其不意地泼水浇人以及在别人后面搞一些突然袭击的动作,这些都可能使别人呛水或是发生意外事故。
3.在不了解水底情况的时候,不能随意跳水。一般来说,跳水的地方,水深不得少于3米,而且水底还不能有漩涡、岩石、水草一类的障碍,防止碰伤头部或刮伤身体。
4.在水里活动的时间,一次最好不超过2小时。因为在水里活动消耗体力较大,时间长了体力坚持不住,容易出事。
5.如果是在湖、海里游泳,最好是先向湖、海里走,等水到齐肩深的时候,再转过身来向岸边游,这样越游水越浅,就不会出问题。千万不要面向湖心、海里面游,那样一旦遇到风浪或是体力支持不住,都会出危险。
游泳遇到危险怎么办?
1.游泳时最常碰到的险情,是肌肉抽筋,这种抽筋又多是发生在小腿部位。遇到这种情况,首先是心理要保持镇静,马上停止再向前游。用仰泳姿势浮在水面上,再忍痛把抽筋的腿(或其它部位)用力拉直,等抽筋的部位舒展缓和后,换个姿势往岸边游。同时还可以呼唤你的同伴,来帮助你回到岸上。
2.游泳时一定要根据自己的技术和体力,决定游离岸边多远,不能逞强好胜,游离岸边太远。在深水处,如果感到寒冷或是疲乏时,心里不要慌。这时你可换成仰泳姿势,多做浅呼吸,使自己的情绪稳定,再慢慢地往回游。如果这样做还是感到体力支持不住,就赶快挥手呼救。有人来救援时,要尽量放松,不能抱住救援者不放,那样反而会误事。
3.在湖塘里游泳时,尽量避开有水草的地方。一旦不慎被水草缠住,也不能慌,而是要把游泳的动作放轻,速度放慢,先是离开长水草的地方,再仔细感觉一下水草缠在什么地方,然后就像脱手套或是脱袜子那样把水草脱掉,先把四肢解放出来,而后再把身上的摘下来。肢体刚缠上水草要是一紧张,你就会不知所措,胡乱摆动四肢,那样水草倒会越缠越多,越缠越紧,甚至危及生命。自己感到水草缠身,难以脱险时,就得要求救援。
在水上怎样救险?
1.在水里救人是挺复杂的事情。这不仅要会游泳,而且还需要具体专门的技术,没有受过专门救生训练的人,一般来说,是不能下水救人的。因为人溺水后惊慌失措,不管见到人和物都死死地抱住不放。如果救人者一旦被溺水者抱住,救人者不但救不了人,甚至连自己也逃不出来。
2.当然,眼看着自己的伙伴溺水,怎能见死不救呢?我们前面说的不下水,是指不能贸然下水,不能靠到溺水者跟前去,而应想点别的办法救助。首先赶快去喊人,同时还要想法在岸上救助。比如:给溺水者扔去救生圈、泡沫塑料、绳子等,有条件的还可以扔给他一些木板、圆木等。岸上救助如果无效,游泳技术好的人也可以下水救助,但必须带上救助物品,如绳子、衣物、毛巾(最好把几条系在一起)等,在离溺水者一两米远的地方,把救助物品扔给他。让他拉住救助物品的一端,救人者拉住另一端,把溺水者拉到岸上来。要是毫无救助物品,情况又特别紧急,水性好的人可以从溺水者背面或是侧面接近他,在不让溺水者抓住的情况下,再用仰泳或侧泳等姿势,把溺水者拉到岸上来。
3.溺水的人在溺水6—8分钟以后就可能死亡。因此,把人救上来,还要及时进行抢救。首先要看看被救者的嘴里、鼻孔里有没有泥沙、水草一类的脏东西,要是有,就尽快给他清理出来。然后,把他的头放在低位,把身体垫得高一些,让他把吸入体内的脏水控出来。这时溺水者如果已经窒息,就要边作人工呼吸,边送医院进行抢救。另外还要注意给溺水者保暖以保持体温和延续心脏的活力。
第二篇:关于夏季游泳安全
关于加强员工游泳安全教育预防溺水事故的紧急通知
随着夏季来临,游泳成为最热门的活动,除了室内室外游泳池,还有迷人的海滨、河流、湖泊和小溪……但是欢乐享受之余,值得我们关注的是游泳安全,溺水事故进入了高发期。为防止员工溺水事故的发生,现就进一步加强员工游泳安全的教育与管理,预防员工溺水事故发生作如下通知:
一、要高度重视并加强夏季员工游泳安全教育和管理工作
公司周边江河湖泊众多,每年因游泳、嬉水而引发的溺水死亡事故时有发生。各事业部和子公司要从事故中深刻吸取教训,从维护员工根本利益和保护员工生命安全的高度,充分认识做好员工游泳安全教育与管理工作的重要性和紧迫性,把防范员工溺水事故作为一项紧迫任务抓紧抓好,确保员工的生命安全。
二、要切实落实各项防范措施,加快建立健全共同防范工作机制
员工游泳溺水事故主要发生在厂外,发生在节假日及员工上班、下班途中,发生在脱离公司管理的时段。各事业部和子公司要加强与家长、社区的联系,组织和动员全社会都来关心员工的生命安全,预防事故的发生;要建立健全各事业部、子公司和家长、员工参与各负其责的防范工作机制,进一步加强对员工游泳活动的管理;单位或公司区域内的江(河)边、湖边、水塘边等设立安全警示牌,并设立安全员或义务监督管理员每日巡视检查。要通过短信、家庭访问等形式,加强与家庭的联系,增强以家庭为单位的安全意识和监护责任意识;要充分发挥新闻媒体的作用,加大宣传力度,教育广大员工珍爱生命,远离危险。
三、要加强员工的教育管理,提高员工安全防范意识和能力
各事业部和子公司要组织员工认真开展一次预防溺水的安全教育专题教育活动,结合典型事例,通过会议、看板、专题报告等形式,切实提高每一位员工的安全意识和自护自救能力。要加强管理,严明纪律,明确要求员工不准私自下水游泳,特别是到无安全保障的山塘、水库、鱼塘、河道、江(河)边、湖边等有可能存在安全隐患的地方游泳;教育员工不擅自结伴游泳到无安全保障的地方游泳。要积极指导员工熟练掌握游泳的技巧和自救方法。
四、合理选择公共游泳场馆,保障参加游泳的员工健康和人身安全
员工游泳前对公共游泳场馆(池)的安全防范、卫生消毒、值勤巡视、紧急救护等措施进行实地考察,对管理松散、存在安全隐患的避而远之,切实保障参加游泳活动员工自身的健康和人身安全。
以上通知,请各事业部和子公司认真贯彻执行。
第三篇:夏季安全常识
夏季安全常识
一、预防溺水
1、学校禁止任何同学,在没有家长带领的情况下,私自到水潭、鱼塘等有水源的地方嬉水或游泳!夏季易发生暴雨,在这时,我们每位同学更应该重视这个问题。
2、中学生属于未成年人,救助他人的能力有限。发现有人溺水时,不能贸然救助,防止在救助他人时自己溺水身亡。在这种情况下,要向四周大声呼救,请周围的成年人救助溺水者。当周围没有人时,可跑到距事发地点最近的村庄去求救。现场可用投木板、长杆、绳子等,让落水者攀扶上岸。并在第一时间拨打“110”、“120”求救。
二、交通安全
1、外出要与家长打招呼,不私自同伴外出,不能在外过夜。
2、步行外出时要注意行走在人行道内,在没有人行道的地方要靠路边行走。横过马路时应走人行通道;在没划人行横道的地方横过马路时要注意来往车辆,不要斜穿、猛跑;在通过十字路口时,要遵守交通信号。骑车时不要带人,不准并排骑车横占路面,不准脱手骑车。
三、饮食卫生安全
1、注意个人卫生,食用新鲜、符合卫生标准的食品,不吃生冷或留放时间过长熟食品。
2、多吃瓜类蔬菜,夏天正是瓜类蔬菜上市旺季,可以多吃冬瓜、黄瓜、丝瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等,多吃凉性蔬菜。
3、多吃“杀菌”蔬菜。夏季气温高,病原菌滋生蔓延快,是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节,这时多吃些“杀菌”蔬菜,可预防疾病。这类蔬菜包括:大蒜、洋葱、大葱、蒜苗等,这类蔬菜含有丰富的植物广谱杀菌素;对各种病原菌有灭杀和抑制作用。
四、活动安全
1、高温天气,参加体育活动注意预防中暑。
2、剧烈运动后,不宜马上洗脸洗头。更不能喝生水、吃冷饮。运动时体内大量血液分布在四肢及体表,一旦运动停止,增加的血液量还要持续一段时间,此时如果马上洗脸洗头,易造成供血不足,带来危险。
五、防流感
1、避免接触流感样症状(发热、咳嗽、流涕等)或肺炎等呼吸道病人。
2、注意个人卫生,经常使用肥皂和清水洗手,尤其在咳嗽或打喷嚏后。
3、避免接触生猪或前往有猪的场所。
4、避免前往人群拥挤场所。
5、咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻,然后将纸巾丢进垃圾桶。
六、防自然灾害
夏季是雷雨多发期,遇有雷电天气,切记雷电天气安全常识。当雷电发生时如果还在户外,要注意以下几点:不宜在山顶或建筑顶部停留;不宜在孤立的大树或烟囱下停留;不宜骑自行车;在空旷场地上不宜打伞、不宜把金属工具、羽毛球拍、应迅速躲入有防雷设施保护的建筑内,如果不具备以上条件,应立即双膝下蹲,向前弯曲,双手抱膝。
雷电发生时,切记不要在没有避雷装置的地方使用手机。如果正在有防雷设施的建筑物附近,也应注意以下几点:不宜在建筑物朝天面上活动,因为当朝天面发生直接雷击时,强大的电流可导致人员伤亡;切勿接触天线、水管、铁丝网、金属门窗、建筑物外墙、远离电线等带电设备或其他类似金属设备。紧闭门窗,防止危险的侧击雷和球形闪电侵入;家庭使用电脑、音响、影碟机等弱电设备不要靠近外墙,雷电发生时最好不要使用这些设备。
七、火灾的预防与处理
1、烟气较大时,先用多层浸湿的毛巾或衣物捂住自己的口鼻,防止吸入有毒气体而窒息。
2、房间内着火时,要弯腰或匍匐,沿有冷空气进入的方向逃生。
3、等待救援过程中,要用各种方式发出求救信号,如敲击金属管道、向外抛投衣物等。
4、穿多层衣服时可将外层脱掉或就地打滚将火压灭。
5、穿单层化纤衣服时,不要盲目脱衣服,防止衣服与皮肤粘连后,因脱衣而导致皮肤外伤加重。
6、无法逃生时,可采取关闭门窗、向门窗泼水、用湿棉被等堵上门窗等方法隔离火源,等待救援。
八、女生安全
由于夏季气温比较高,衣着单薄,外出活动增多,女生应该采取相应的自我保护措施。如:要尽量减少夜间单身活动的机会,特别是不要到偏僻的地方行走、逗留;外出活动时应结伴而行;夜间睡觉时要关好门窗,拉上窗帘;夜晚行走注意身前身后,不要同刚认识的陌生人同路行走,不要轻易接受陌生人的饮料,以免掉入陷阱。另外,提倡文明着装,平时衣着打扮要自然得体,以免被坏人盯上。
第四篇:夏季游泳安全注意事项
夏季游泳安全注意事项
一、游泳安全
初夏已到,又到了游泳的季节。游泳是青少年喜爱的运动,如果没有足够的安全防范意识,常常会发生溺水事件。学游泳一定要在水浅的游泳池里,并且要有识水性的人陪同。学会游泳之后,没有人带领也不能在江、河、湖、海或池塘里游泳。即使在这些地方游泳,下水之前要先观察地形情况,遇到水中有暗流或旋涡、乱石、水草或淤泥等,要赶紧离开,以免陷在淤泥里、卡在暗礁中或被水草缠住不能脱身。在不明水下情况的地方绝对不能跳水。游泳时要注意安全,在近水的地方玩耍也得小心。在沙滩或沙岩上停留时,要观察周围的情况,有些沙滩一眼看上去是实的,但是其实下面有裂缝或底层是空的,如果人在上面动作太大,就会出现沙崩,将人埋在下面。在海滨玩耍时,要注意涨潮落潮的规律,涨潮时要迅速离开海边,免得被潮水卷走。
(一)游泳前要做准备活动,也可用少量的冷水浇四肢,让身体尽快适应水温,以防抽筋,饥饿、饱食、过度劳累后不能游泳。
(二)游泳时遇到水草,应立即停止划水动作,改用仰泳姿势迅速离开水草。如果已经被缠住,应仰躺水面,一手划水,一手排开水草。切不可双手乱挥、双腿乱蹬,这样会使水草越缠越紧。游泳时遇到旋涡,应吸气下潜,从水底向外游,离开旋涡后再浮出水面。
(三)游泳时突然抽筋,如果离岸近应立即上岸,按摩抽筋的部位;如果离岸远,应立即仰面浮于水面,按摩或牵引抽筋部位,待抽筋不太严重时,马上用未抽筋的肢体划水,尽快上岸。如果当时附近有其他人,应大声呼救。
(四)洪水季节绝对不能下河游泳。
二、游泳意外事故处理
溺水急救知识
(一)落水者怎样进行自救
遇到溺水危险时,可用下述简易方法自救。首先,身体放松,深呼吸一口气后面向水底四肢放松下垂,让头部、后颈部露出水面,直到感到需要呼吸时为止。其次,当想呼吸时,将双臂慢慢抬到肩部高度,同时一腿向上抬到脐部高度,另一腿尽量向上屈,头部不变,这样可节省气力和防止身体下沉。第三,将头部仰起呼吸,同时双手猛力向下推双脚向下蹬,换气时向别人呼救。第四,吸气后又恢复开始姿势,反复进行,可保持身体不会下沉,直到获救。落水后或在游泳碰到腿抽筋时,应立即采取仰游姿势,头部向后仰,口鼻可露出水面,吸气宜浅,呼气加深,从而使肺内保留较多余气以增加浮力,使自己浮在水面上,利用仰泳游向岸边。
(二)怎样抢救落水者
救人者下水前尽量脱去外衣,下水后应从落水者背后接近救护,或扔下救生圈、木板等漂浮物相助。如救出后落水者已失去知觉应以最快的速度进行抢救。抢救时,第一,使其头偏向一侧,并立即撬开口,清除口鼻内泥沙、污物,将舌头拉出口外,保持呼吸道通畅。
救护者取半跪姿势将溺水者俯卧,将其腹部横放在膝盖上,轻压其背部;或取站立位;用双手抱溺水者腹部,使其胃和气管内的水排出;或将其腹部放在急救者肩上扛着快步奔跑,使其积水倒出(切忌因倒水过久,而忽视人工呼吸和胸外心脏按压)。
如其呼吸心跳停止,应及时进行胸外心脏按压与人工呼吸,同时按压或用针刺激其人中、十宣等穴位。如果抢救无效应及时请医务人员进行具体的抢救。自动呼吸恢复后,可活动、按摩四肢(向心性按摩),促进其血液循环,也可喂些热茶、姜糖水、热酒。
(三)怎样预防溺水
一般来讲,不识水性时千万不要在不知深浅的水域单独学习游泳。下水前要做好准备运动以免由于冷水刺激而产生痉挛,疲劳、饥饿时不应下水,患有冠心病者或其他严重疾病者,不
宜单独行动,以防在游泳中发病而淹溺死亡。游泳前不宜过度换气,以免呼出大量二氧化碳气体,使体内二氧化碳含量降低以致不能刺激呼吸中枢以兴奋呼吸,因而在水中不知不觉地陷入昏迷状态。
游泳安全要点
1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋;
2.下水前试试水温,若水太冷,就不要下水;
3.若在江、河、湖、海游泳,则必须有伴相陪,不可单独游泳;
4.下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳;
5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一,而且凉,水中可能有伤
人的障碍物,很不安全;
6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米,并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以
脚先入水较为安全;
7.在海中游泳,要沿着海岸线平行方向而游,游泳技术不精良或体力不充沛者,不要涉
水至深处。在海岸做一标记,留意自己是否被冲出太远,及时调整方向,确保安全。
(四)如何预防游泳时下肢抽筋
游泳前一定要做好暖身运动。
游泳前应考虑身体状况,如果太饱、太饿或过度疲劳时,不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。游泳时如胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸,腹部疼痛时,应上岸,最好喝一些热的饮料或热汤,以保持身体温暖
三、夏季游泳溺水自救方法
如何保证游泳的健康和安全,避免溺水事件的发生?对水情不熟而贸然下水,极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件,专家介绍,溺水者切莫慌张,应保持镇静,积极自救:
(一)对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做
几次,直到抽筋消除为止;
(二)若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直;
(三)要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
对于溺水者,除了积极自救外,还要积极进行陆上抢救:
(一)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物,首先应清除,保持上呼吸道的通畅;
(二)溺者若已喝了大量的水,救护者可一腿跪着,另一腿屈膝,将溺者腹部放在屈膝的大腿上,一手扶着溺者的头,将他的嘴向下,另一手压在背部,使水排出;
(三)若是溺者已昏迷,呼吸很弱或停止呼吸,做完上述处理外,要进行人工呼吸。可
使溺者仰卧,救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子,另一手托着他的下颚,吸一口气,然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后,离开溺者的嘴,同时松开捏鼻子的手,并用手压一下溺者的胸部,帮助他呼气。如此有规律地反复进行,每分钟约做14—20次,开始时可稍慢,以后可适当加快。
四、溺水急救
溺水是常见的意外,溺水后可引起窒息缺氧,如合并心跳停止的称为“溺死”,如心跳
未停止的则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估计有重要意义,但救治原则基本相同,因此统称为溺水。
急救方法:
一)将伤员抬出水面后,应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物,用纱布(手帕)裹
着手指将伤员舌头拉出口外,解开衣扣、领口,以保持呼吸道通畅,然后抱起伤员的腰腹部,使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿,将其腹部放在急救者肩上,快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位,将伤员的腹部放在急救者腿上,使其头部下垂,并用手平压背部进行倒水。
(二)呼吸停止者应立即进行人工呼吸,一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧,托起伤员下颌,捏住伤员鼻孔,深吸一口气后,往伤员嘴里缓缓吹气,待其胸廓稍有抬起时,放松其鼻孔,并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地(每分钟吹16~20次)进行,直至恢复呼吸为止。
(三)心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧,背部垫一块硬板,头低稍后仰,急救者位于伤员一侧,面对伤员,右手掌平放在其胸骨下段,左手放在右手背上,借急救者身体重量缓缓用力,不能用力太猛,以防骨折,将胸骨压下4厘米左右,然后松手腕(手不离开胸骨)使胸骨复原,反复有节律地(每分钟60~80次)进行,直到心跳恢复为止。
五、游泳时耳朵进水怎么办?
耳内进水后应及时将水排出,最常见的方法是:
(一)单足跳跃法:患耳向下,借用水的重力作用,使水向下从外耳道流出。
(二)活动外耳道法:可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓;或反复地做张口动作,活动颞颌关节,均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳,使水向外从外耳道流出。
(三)外耳道清理法:用干净的细棉签轻轻探入外耳道,一旦接触到水屏障时即可把水吸出。
由于游泳池或河水不干净,污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染,或耳内进水后处理不当,如不洁挖耳等,常可引起以下几种耳病:外耳道炎,外耳道疖肿,耵聍阻塞,鼓膜炎,化脓性中耳炎。
如果耳内进水后出现以上症状,应暂时停止游泳,并去医院检查,对症治疗。
六、夏天游泳注意事项
炎热的夏天游泳是最热门的活动,除了室内室外游泳池,还有迷人的海滨、河流和小溪„„但是欢乐享受之余,也请特别注意其中所潜藏的危机,事前多一分准备和考量,就可以带给我们无限的欢笑,更可以避免一些不必要的不幸和遗憾。
夏天游泳注意事项很多,应从多方面来考量,在此简单介绍:
饭后、饮酒不宜游泳。
开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。
感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。
雨的天候不宜游泳。
水温太低、太凉不宜游泳。
游泳时禁止与同伴过份的开玩笑。
不要随兴下水,特别是野外。
风浪太大、照明不佳不要游泳。
不明水域不要游泳、跳水。
水浅、人多不可跳水。
要在有救生员及合格场所游泳。
下水前先做暖身运动。
下水的装备要带全,一定要带泳镜。
水中切忌慌、乱,如遇抽筋,请保持冷静,改用仰漂。
平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练,如遇人溺水,没有把握不应下水救人,可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救
第五篇:夏季游泳安全责任状
游泳安全责任状
游泳是广大学生十分喜欢的运动,同时也是一项具有一定危险性的运动。为了确保学生的生命安全,杜绝因游泳引发的溺水事故的发生,特拟订本安全责任状。
一、牢固树立“以人为本,安全第一”的指导思想,充分认识夏季游泳安全工作的重要性。
二、学生不准私自或同伴结伴游泳下水游泳。
三、家长不得带学生到无安全设施、不熟悉的水域、无救护人员的水域游泳。
四、班主任要随时监控学生的动向,发现有学生私自下水游泳必须通知其监护人及学校领导并采取相应措施。
五、学校要履行好教育义务和学生在校期间的监护工作。
六、家长要履行好对子女的教育和监护义务。
七、学生在校期间发生溺水事故,班主任是直接责任人,校长是第一责任人;在家发生溺水事故家长是第一责任人;将依据有关法律承担相应的责任。
学校负责人签名:
班 主 任签名:
家长签名 :
学生签名:
2007-6-21