第三课：唤醒心中的巨人激发心灵的潜力

第一篇：第三课：唤醒心中的巨人激发心灵的潜力

第三课：唤醒心中的巨人激发心灵的潜力

明确了人生的奋斗目标，又获得了无比的信心，我的学习劲头更足了。每天早上六点钟我就从床上爬起来，跑到学校操场边的小树林里，高喊“我一定能成功”50遍，然后来到教室读英语。晚上，在下自习之后，我又来到小树林里，高喊“每一天，在每一方面，我都越来越好”50遍，再回到寝室睡觉。每次这样喊过以后，我只觉得信心十足，豪气万丈。我按部就班地按照已经制定好的学习计划，循序渐进地朝着我的第一个目标——在期 末考试中进入全班前十名奋斗。这个星期过得挺快的，在不知不觉中又到了周末，我早早来到了孙教授家。

“从这次课开始，我将要给你介绍一系列简单而实用的学习方法，只要你坚持不懈地去做，你一定能实现你的目标。”一见面，孙教授就这样对我说。

我自然是满心欢喜。对于孙教授教给我的方法，我一点也不怀疑。因为我听表哥说，孙教授有一个儿子和一个女儿，他们分别考取了清华大学和北京大学，用孙教授的话说就是他的儿女是“一清二白(北)”，所以我想，既然孙教授能够把他的儿女培养成清华北大生，自然也能把我培养成北大生。

孙教授把我领进书房，打开了笔记本电脑，液晶显示屏上出现了一座冰山。孙教授指着冰山对我说：“冰山浮出海平面的那部分是显而易见的，但是你知道隐藏在海平面以下的那部分冰山有多大吗？”

我摇了摇头:“孙伯伯，我没有看见隐藏在海平面以下的那部分冰山，但是我猜想它肯定比隐藏在海平面以下的那部分冰山大得多。”

“是这样的，如果把人的大脑比喻成一座冰山，那么意识就是浮出海平面的那部分，而潜意识则是隐藏在海平面以下的那部分。今天这节课我就是要教你怎么样把大脑中蕴藏的巨大的潜意识的能量开发出来，使你如虎添翼。”

“孙伯伯，什么是潜意识呢？”

“大脑接受信息的方式可以分为有意识接收和无意识接收两种方式。我们每天都会受到不同程度的有形或无形的刺激，引起我们的注意而产生不同程度的反应。有意识或者说是显意识接收是人脑对于周遭事物的刺激有知觉地接收信息；而无意识接收是人脑对于周遭事物的刺激不知不觉地接受信息，这就是潜意识。打个比方，如果把我们的大脑看做是一台电脑，那么潜意识就相当于电脑的‘软件’。”孙教授为我讲述了潜意识的几个显著特点：一能量巨大

美国知名教育培训专家、潜能大师博恩·崔西指出潜意识的影响力量是显意识的三万倍。“潜意识为什么具有这样巨大的能量，我给你看一些最新研究资料，你就会明白。”说着，孙教授点击了一下鼠标，电脑屏幕上出现了一幅大脑的内部结构示意图，孙教授指着图片说：“科学家认为人的大脑由延髓至额前叶共有七层，是动物进化之至，它成了人类潜意识的重要的贮藏仓库。潜意识犹如无限记忆与智慧的‘软件’，隐匿在每一个脑细胞中。”说到这里，孙教授又点击了一下鼠标，电脑屏幕上出现了一些文字资料，孙教授指着这些资料对我说：“你可能没有兴趣去研究大脑的神经生理结构，但是你肯定会对以下的资料产生兴趣。”孙教授向我介绍道:

①人类的大脑平均只有3磅左右。以一个150磅重的人来说，这“灰白色凸凹不平的球体”只占身体重量比例的1/30。

②这“小东西”令你的心脏每天不假思索地跳动10万多次。

③它令你的眼睛可以辨别1000万种细微的颜色。

④它使你的肌肉(如果全部向同一个方向运动)产生25吨的拉力。

⑤它是由100亿个脑细胞和10兆个神经交汇丛组成。整个大脑的神经网络，足足有10英里长。

介绍了这些关于大脑结构的令人惊异的资料，孙教授又向我讲述了一些关于大脑运作的资料，更是令人咋舌：

①英国的心理学家、教育家托尼·布赞简明扼要地指出：“你的大脑就像一个沉睡的巨人。”潜意识就是大脑中“沉睡的巨人”。一个正常的大脑记忆容量有大约6亿本书的知识总量，相当于一部大型电脑储存量的120万倍。它使你从出生开始每一秒钟可存储1000条信息，直到老死为止。全世界的电话线路的运作只相当于大约一粒绿豆体积的脑细胞。

②前苏联学者伊凡认为：“如果我们迫使头脑开足1/4的马力，我们就会毫不费力地学会40种语言，把整个百科全书从头到尾背下来，还可以完成十几个大学的博士学位。”根据研究，即使世界上记忆力最好的人，其大脑的使用也没有达到其功能的1%。人类的知识与智慧，仍是“低度开发”！人的大脑是个无尽宝藏，可惜的是每个人终其一生，都忽略了如何有效地发挥它的“潜能”——潜意识中激发出来的能量。

③美国汉诺威保险公司总裁比尔·奥伯莱恩说：“世界上最大的未开发疆域，是我们两耳之间的空间”。

二功能齐全

①记录存储的功能。潜意识就像一个巨大的电脑硬盘，把我们的人生经历，包括你看到的、听到的、感觉到的所有的一切都毫无遗漏地保存下来。如果要请你回忆你在三岁时发生的一件事，你可能会说你早已忘记了。是的，没错，你的意识已经忘记了，但是你的潜意识却不会忘记，只要找对方法就能够打开潜意识的宝库。事实证明，运用冥想、催眠这些方式能够让我们唤醒沉睡的记忆。

②自动化操纵的功能。今天你是用哪只脚先走进这个房间的？已经忘了吧？因为你根本不会注意走路是用哪只脚的，对不对？这也就是说当你走路时，你已经完全是由你的潜意识控制的，你不需要用意识去指挥它，它完全是自动化的操纵。进一步说，其实我们的心跳、呼吸、血液流动也都是潜意识在控制着。

③配合达到目标的功能。潜意识还有一个资源锁定系统，它具有配合你达到目标的功能。当你确定了一个目标后，潜意识就会自动搜索与目标相关的资源来协助你达到目标。三不辨真伪

潜意识是不辨真伪的，不管你向它输入什么样的信息，它都会全盘接受。

“林刚，现在不知道你对潜意识的概念明白了没有？”讲完潜意识的特点,孙教授问我。“孙伯伯，你刚才给我讲的我全都明白了。根据您所说的，我们的大脑其实就是一台超级电脑，具有强大的功能。”

“是这样的。牛津大学教授科林·布莱克摩尔在《思想机器》中指出：‘人类的大脑是宇宙间最复杂的机器。它犹如一座有待开发的金矿，蕴藏丰富，价值无比’。我们每一个人都有一座金矿，只是由于没有进行各种潜能开发训练，每个人的潜能从来没有得到淋漓尽致的发挥。并非大多数人命中注定不能成为爱因斯坦，只要发挥了足够的潜能，任何一个平凡的人都可以成就一番惊天动地的伟业。”

“孙伯伯，既然每一个人的大脑里都蕴藏着巨大的潜能，那么怎样做才能把它开发出

来？”

“问得好，这也是我今天要给你讲的。我们知道，任何一种行为只要不断地重复，就会成为一种习惯。同样道理，任何一种思想只要不断地重复，也会成为一种习惯，影响潜意识，在不知不觉中改变你的行为。那么，怎样运用潜意识的力量来改变不良的习惯呢？我们先来分析一种现象。请问，在吃饭的时候，你是用左手拿筷子还是用右手拿筷子？”

“用右手。”

“为什么会这样？”

“因为从小到大我都是用右手拿筷子，已经养成了习惯。”

“这说明了什么问题？”

“人是按照习惯来办事的。”

“假如在今天吃午饭的时候，你不用右手拿筷子，而改用左手拿筷子，你会有什么感受？”

“不舒服，挺别扭的。” “这说明什么问题？” “改变习惯是一个不舒服的过程。” “从今天开始，假如你每天都用左手拿筷子吃饭，坚持一个月，一个月后你会有什么感受？”

“不再那么别扭，稍微习惯了一点。”

“这说明什么问题？”

“习惯是可以被改变的，只要不断地重复。”

“说得对。行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上，它一定已经变成了你的信念。习惯的形成大致分三个阶段。”孙教授向我一一介绍了这三个阶段:

第一阶段：1～7天左右。此阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。

第二阶段：7～21天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。此阶段的特征是：“刻意，自然”。你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前。因此，你还需要刻意提醒自己改变。

第三阶段：21～90天左右。此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入此阶段，一个人已经完成了自我改造，这项习惯就已经成为他生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地不停地为人们“效劳”。

“做一个计划成功者，去有计划地为自己塑造好习惯。当然，因为与之相对应的坏习惯已经十分顽固，因此要形成某些好习惯时，你可能需要花更多的力气同时去克服坏习惯。中国有句古训：江山易改，本性难移。这句话的涵义有两层：人的本性是很难改变的；人的本性虽然很难改变，但并非改变不了，只是难了一点而已。法国作家罗曼·罗兰有句名言：性格即命运。假如我们的本性中有一些阻碍成功的因素，我们如果不改变，岂不是注定要失败？如果你对改变自己的劣根性没有信心，裹足不前，请扪心自问：我是要成功，还是要失败？不改变，就意味着失败；要成功，就别无选择，立即改变。改变习惯其实是简单的，成功其实也是简单的。成功，就是简单的事情反复地做。之所以有人不成功，不是他做不到，而是

他不愿意去做那些简单而重复的事情。”

孙教授接着又向我讲解了影响潜意识的五种方法：

①运用视觉的力量。你可以把你渴望得到的东西的图片贴在“梦想本”上或墙壁上，时时看，天天看。例如，你的目标是考上北京大学，你就可以找来有关北大的校园风景的图片，把它们贴在房间里、课桌上、笔记本里等那些你经常可以看见的地方，一有时间就反复地看。②运用听觉的力量。你不妨把你的核心目标每天大声地念一千遍。谎言重复一千遍也会变成真理，只要你每天像念经一样不断重复你的目标，你的潜意识就会自动帮助你达成目标。美国钢铁大王戴尔·卡耐基就是运用这种方法成为亿万富翁的。

③运用手写的力量。白纸黑字具有巨大的开发潜能的神奇魔力，你要把你的核心目标每天早晚各写50遍。

④运用想象的力量。在潜意识中有一个公式：想像+逼真+重复=事实。这个公式就是说，在我们的脑海中只要你能够不断地重复这个逼真的想象，最后你所想象的事物都会被你的潜意识认为是事实。因为潜意识无法分辨事情是真还是假，只要你能够不断地重复并且逼真地想象，它最后都会认为是事实。在运用这个公式的时候，你不妨在脑海中视觉化地看到你成功时的情景，最好还伴有声音，你可以想象在你身边有掌声、喝彩、别人对你的祝贺及音乐节奏等。总之，想象越逼真，效果就越好。

⑤听潜意识录音带或CD。听潜意识录音带或CD是一种影响潜意识的最快速有效且持续力强又不费力的方法。这种录音带是由世界潜能大师安东尼·罗宾发明的一种高科技专利产品。它把无数积极正面的词句融和在音乐中，让你在欣赏美妙动听的音乐的时候，不知不觉地把这些积极正面的词句输入到你的潜意识之中，改变你的信念，改变你的人生。它的优点是：无论何时何地你都可以听，甚至在睡觉时，依然可以有效地输入积极正面的词句进入你的潜意识。这套录音带由《健康与活力》、《增强行动力》、《增强自信心》和《成功与财富》四个部分组成。其中《健康与活力》这盒录音带中就包含了好几百句诸如“我是一个非常健康的人”、“我拥有无限的活力与精力”、“我有完美的免疫系统”、“我有强壮的肌肉”之类的词句。

孙教授结合自己的经历说道:

“以前我由于身体素质较差，在工作时经常感到力不从心，所以我每天晚上睡觉时都听这盒录音带。听了三个月后，我精神饱满，头脑清醒，充满活力，一改以往那种昏昏欲睡、精神萎靡不振的状态。以前我每天睡七八个小时还总感觉到睡眠不足，如今我每天只需睡四五个小时就感觉到有使不完的劲，这也许就是潜意识录音带的神奇魔力造成的吧。

“人类的外在意识行为及思想层面的运作随时受着潜意识的影响，改变行为最好的方法就是影响潜意识，而影响潜意识最有效的方法乃是通过不断的视觉画面想象、听觉的自我确认及催眠来将一些正面的信息或画面输入潜意识中。可是这些方法假如没有经过不断地重复的话，效果也是有限的，潜意识改变是需要不断重复的。

“潜意识如同一个湖，一个正面的自我暗示如同向湖面扔下一块小石子，只有不断地扔，石子才能露出水面；只有不断地自我暗示，才能看见明显效果。医学研究证明，当人的大脑在长期思考同一件事情的时候会发出一种脑磁波，这种脑磁波发出的频率，可以自动吸引他想要的东西。”

“孙伯伯，非常感谢您给我讲的五种开发潜能的方法，我今天回家以后就去使用这些方法。”

“好的，你要尽快使用这些方法，你只有把你的潜能开发出来，你才会创造奇迹。导弹的发射必须要锁定目标，事实上人类的头脑就有一套‘导弹装置’，一旦目标明确就不要更改，经过不断的重复，它就像导弹一样，直到达到目标为止。所以达到目标是自动的，只要它在你的潜意识中重复不断地输入。给你举一个我的亲身经历。我在1998年确立了一个目标——写一本帮助人们获得成功的畅销书。为了实现这个目标，我同时运用了以上五种方法。”

孙教授为我讲起了他的亲身经验:

“我在电脑里设计了这本书的封面，书名是《你是最棒的》，作者孙震乾，在封面的底部我特意加上一行文字：全国销量超过100万册。我把设计好的封面打印出来，贴在一本书的上面，然后把这本书放在电脑旁边，天天看，这叫视觉刺激。

“每天早上起床后和晚上睡觉前，我在笔记本上各写50遍：‘在1998年12月31日前，我写的书《你是最棒的》全国销量超过100万册。’一边写，我一边大声地说。这叫手写刺激和听觉刺激。

“在我空闲的时候，我在大脑里想象在全国各大书店里，人们抢购我写的这本书时的情景，人声鼎沸，赞不绝口。我还被邀请去签名售书。这叫想象刺激。

“我还把我的这个目标录在磁带里，并配有美妙的‘巴洛克’背景音乐。这种音乐与大脑处于放松活跃状态下的‘a波’的波长是相似的。在这种音乐的伴奏下，把信息输入人的潜意识，能够非常有效地激发潜能。我不分白天黑夜地听，结果我的这本书成了全国畅销书，销售量超过了150万册。”

听了孙教授的经验之谈,我很欣奋地说:“这简直是太神奇了！孙伯伯，您能不能把《你是最棒的》这本书借给我？”

“当然可以，我本来就打算送你一本。”说着，孙教授从书桌的抽屉里拿出一本浅蓝色封面的书递给了我。我打开书，映入眼帘的是卷首语：

你是最棒的你是最棒的！

你是自然界最伟大的奇迹。你的大脑是一部“超级电脑”，它蕴藏着惊人的潜能：它包含着100多亿个神经细胞，它使你的心脏每天跳动10万多次，它使你的眼睛能辨别1000万种细微的颜色，它使你的肌肉(如果全部向同一个方向运动)产生25吨的拉力，它使你从出生开始每一秒钟可存储1000条信息，直到老死为止。全世界的电话线路的运作只相当于大约一粒绿豆体积的脑细胞。你只要开发大脑潜能的一半，就可以掌握40多种语言，背下整本大英百科全书，拿12个博士学位。

你是最棒的！

你不是随意来到这个世上的，你的出生就是一个奇迹，你为什么不能再创造奇迹呢？你要竭尽全力成为群峰之巅，将你的潜能发挥到最大限度。同样是人，别人成功，你为什么不能？别人富有，你为什么不能？上帝从不偏心，我们都有健全的四肢和大脑，你为什么不可以过你想过的生活？你为什么不可以拥有一幢豪华别墅？你为什么不可以拥有一辆名牌轿车？你为什么不可以到世界各地去旅游？你为什么不可以从事你最喜爱的工作？你为什么不可以拥有积极的人生观，使生命更富有朝气？你为什么不可以帮助那些在苦难中挣扎的人们，使他们重新找到自己的人生坐标，走上成功、幸福的康庄大道？

你是最棒的！

你是否知道“成功等于目标，其他都是这句话的注解”？你是否意识到人生中最可怕的就在于没有明确的目标？你是否这样问过自己：“我毕生的奋斗目标是什么？”一个人没有目标就如同一只无头苍蝇，今日往东，明日向西，最终不知葬身何处。从今天开始，你为什么不可以为自己选择好人生目标，然后付诸行动？一年不行，那就两年，两年不行，那就三年„„只要你持之以恒，一步一个脚印地向着目标前进，终有一日，你就会达到目的地。你是最棒的！

生命只有一次，你焉能寄希望于来生？你要让生命中的每一分钟都有价值，你不要辜负上天赐给你的生命权利。时间是构成生命的材料，而人生也不过是时间的积累。时间一分一秒流走，你也一步一步走向死亡。你若不做时间的主人，就会成为时间的奴隶；你若不利用时间，就会被时间耗尽。你只有在春季里播下希望的种子，在夏季里辛勤地耕耘，才可以在秋季里收获生命的果实，而当雪花飘飞的冬季悄悄来临时，你可以问心无愧地向世界宣告：我没有白过这一生！

你难道不是最棒的？

我一口气读完了这篇文章，心灵产生了前所未有的震撼。说句心里话，在这之前，我虽然有些自以为是，但还没有觉得自己是最棒的(至少表哥比我强)。而今，经过孙教授的点拨，我发现在我自己身上居然还蕴藏着这样巨大的能量，我相信只要我把这股潜能开发出来，我一定可以成为一个不平凡的人。

第二篇：唤醒心中的巨人

唤醒心中的巨人

——读安东尼·罗宾《唤醒心中的巨人》体会

没拿到书之前就听说我们本次要读一本大书，听题目就够大《唤起心中的巨人》，它是世界第一潜能开发大师安东尼·罗宾的代表作，作者是一个出名的大人物，再有就是书的体积也够大，比较厚实。拿到书后，反复的揣摩封面上的几行字：“改变全球5000万人命运的个人潜能开发第一书”“全球畅销100万”光这些数字就足以让我震惊，再次揣摩题目“唤醒心中的巨人”，心中不自觉的在想“我心中有这样的巨人吗？”“能唤醒我心中的巨人吗？”“怎样才能唤醒我心中的巨人呢？”我有些不相信，也对自己没有一点信心。又一次念叨中题目下方的一行小字吸引了我“如何控制身体、情绪、精神、财富及最终命运”，这几项中命运那么大的问题我暂且不去想，不过如何控制情绪这却是我感兴趣的事，找到控制好自己的情绪的方法，让自己能有一个良好的心态，快快乐乐地享受生活中的每一天是我很向往的事。我就是带着对自己的诸多不信任，也怀揣着能有效调节自己情绪的美好愿望开始阅读征程的。

不过说实话，最开始看的时候，真的感觉这是一本很费解的书，往往看到其中的每一段时我还要返回开始去看看本节到底要讲什么，也感觉里边举出的事例有些偏远，大多有些偏激。因为是学校要求阅读的，不好读我也硬着头皮去看，不过感觉是越来越喜欢上了它。以下是我读书的一些体会。我用的每一个标题都是触动我心灵的书中的观点。

一、潜能是一直存在着的，我们所需要做的，就是把自己调整到能够释放潜能的状态。

书中用一架相机的比喻解释了“意焦”这个词，说它是一种对事物本身的认识而已，是一种观点。假如你去参加一场宴会，随身带着一架相机，你把镜头对准的是吵闹的场面还是有序的谈笑，给你的感觉截然不同。书中用了爱迪生的一个观点“我们看别人时，乃是透过了自己的心。我反复的思量过这句话，因为相机会扭曲事实，所以我们什么时候都不能妄下结论，要三思而后行。特别是我们工作中面对的是一群小孩子，你的一个草率的决定说不定会伤孩子很深。我们一定要学会控制自己的情绪。对于书中提到的改变自己的“次感元”的一系列说法，我也没怎么看明白，我只记得了书中教我们的打破旧有负面情绪的方法；停止做相关的事，通过漫画或者其他动作来分解他们，寻找新的模式，并期许他会快乐。

给自己定下几个旨在近期完成的目标吧，每达成一个，就给自己来点鼓励。你一时心情低落或烦恼，可是你却能强自振作或努力展露微笑，或者每次有人对你颐指气使的时候你始终能保持微笑，那么久及时给自己鼓励吧，只要一点点改变最后终会成功。

“没有人事先了解自己到底有多大的力量，直到他试过以后才知道。”--哥德

这就是潜能。人的潜能是无限的，但是很多潜能如睡美人般沉睡已久，必须用魔力唤醒他，这种魔力和法宝就是积极心态，就是执着、挑战、热情、奉献、爱心、激情、信赖。

书中讲到诺贝尔和平奖获得者特蕾莎修女给我留下很深印象，她关心贫苦大众，对于他人的痛苦感同身受。印度的社会等级制度她无能为力，不过她发现，只要对那些穷苦之人伸出援手，他们的痛苦就能减轻，而她自己似乎也获得了救赎。在特蕾莎修女心中，快乐就是涉过烂泥和污水，走进那些肮脏简陋的小屋，拥抱那些身患疟疾和痢疾的瘦弱孩童们。对她来说，奉献就是最高尚的情操，也是人生真正意义所在。拥有积极的心态，唤醒心中沉睡的巨人，就能在最短的时间激发个人无限的潜能，释放能量，改变命运，创造一个全新的未来！

二、如果你一直处于负面的情绪状态，那你的潜能就永远只能是潜能了 一件事处理得好坏，关键不在能力，而在于当时的身心状态。即使你拥有玛瓦•柯林斯的勇气和毅力、舞王费雷德•阿斯泰尔的典雅和曼妙、诺兰•雷恩的体力和耐力，以及爱因斯坦的聪明才智，然而如果你一直处于负面的情绪状态，你的潜能就永远只能是潜能了。

情绪是我们的敌人。书中讲述的处理情绪的方法有四种：逃避、否认、屈服、学习与应用。前三种我感觉没有多大意义，我自认为自己还没有消极到那种程度。我认真看了第四点——学习与应用。一个有意义的认识 必须是可以控制和运用情绪的人生。弗洛伊德的心理分析学说一直想要挖掘过去那些“深藏的密码”来理解现在的现象。如果一个人铁心要去寻找某种东西，最终必然能找到。同样的道理，如果一个人一直在寻找痛苦的成因、不幸的来源，那么他的大脑肯定会为你需找到相关理由，为人的负面情绪自圆其说。我的理解是加以利用“形气引导情绪”，只要你做出“让自己快乐”的决定，你就能快乐。

形气引导情绪。如果你想感觉更好，只要面露微笑，你就能在短短一分钟内改变任何事情。如果你的行气一再处于低落状态，如果你的肩膀一直下垂，走路有气无力，那你可能真的会感觉很疲惫。所以我们要从改变自身的行气开始改变自己。坐姿端正，让自己显得活力四射；深呼吸、抬头挺胸满脸笑容向你的孩子微笑，走路甚至可以蹦蹦跳跳。这些方式不仅可以改变自己也许还能感染别人。乐观的对待未来是人生中的最大权利，不需要任何理由。

书中也提到了掌握情绪的六个步骤。第一步：确认你的真正感受，花点时间了解自己真正的感受，我认为也就是平日说的“不要冲动”，深呼吸后再做出决定。第二步：肯定情绪的功效，它能带给你支持的力量，不要扭曲情绪，欣赏每种情绪，你就会发现哪些情绪能够立刻宁静下来。第三步：注意情绪所带来的讯息，下面四个问题有助于帮助改变情绪“到底我真正的感受是什么？如果不想这样继续下去，那就怎么办呢？这个情形我该如何处理？从中我有何收益？第四步：信心满满；第五步：要相信，你不但能掌握今天，亦能掌握未来；第六步振奋心情，拿出行动。

书中说熟悉了这六个简单的步骤，不管是现在还是未来，你差不多就能掌握好自己的认知和行动了。用个这六个简单的步骤，你就能很好掌握生命中的任何一种情绪，从而做到“把怪物杀死在幼小时期”。不管是否会凑效，我也会按照所学的尝试实践的。

三、下定决心的那一刻，你的命运就被决定。

每个人心中都有一个小宇宙，蕴藏着无比强大的力量。这个小宇宙，在我们下定决心扭转人生时将会爆发。我想这个小宇宙应该指的是人的一种信念，书中讲了很多的事例教我们入耳加强积极的信念，消除消极的信念。

人生有时就是这样，许多事是在瞬间注定的，有些本来看上去很偶然的一件小事，就可能使一个人的人生态度从此发生转变。我们中间的大多数人都具有非凡的潜在能力，但这种潜能大部分时间里都处于一种酣睡的状态，它一旦被唤醒，就会做出许多令人惊奇的事情。在任何时刻里，都有三个必须作决定的要素主宰着我们的人生，它决定了日后我们的成就，这三个要素分别是：1.你要决定怎么看。2.你要决定怎么想。3.你要决定怎么做.在这三个主宰人生的要素里并不包括你现在及过去的遭遇，而取决于你对于自己的一切是采取什么样的看法、想法及做法。

但是人生并不是每一个决定都是正确的，我们人生中没有哪个人能免去不做错决定，然而我们并不要因此就不再做决定，而是要不管做了什么样的决定都要保持弹性的心态，看看它会有什么样的结果，然后从中吸取经验，作为日后做出更佳决定的参考。成功源于正确的判断，正确的判断源自于经验，而经验又源自错误的判断。人生中那些看似错误或痛苦的经验有时候却是最宝贵的，一个人当他成功就容易自得意满，但一个人当他失败时就会戒慎恐惧，从而会好好决定出一条更成功的人生道路。我们必须用心地从所犯的错误中学习，而不是一味自责，否则日后依然会重蹈覆辙。

四、改变从现在开始

有想要改变的想法很容易，坚持想要改变的行动绝非易事。书中告诉我们了有效的方法：一是写下你拖延已久的但必须实施的四个行动，对于这一点我感觉是只要写下你思考已久但没付诸行动的四个行为就可以。二思考自己一直没有行动的原因。三写下拖延令你快乐的理由及不行动的后果。最后写下你立刻采取行动的所有快乐。我不知道这样几步是否真的会很有效，但我心中已有了我先试试的想法，我感觉这已经是一个进步了，如果我能把我时不时在头脑中跳出来让我后悔自己没做的事列出一个来认真去做做，收获的快乐一定比我不时的想想，懊悔要好的多。

五、好好管理心中的那块花园。

一个人要想成为伟人，唯一的途径便是要怀抱热情行动。任何事情，若是怀抱着振奋和快乐去做，就会乐趣大增，他们能够转“危”为“机”。热情具有强大的力量，能够推动我们更加快速地迈向人生目标。如何才能有热情呢？很简单，只要你想拥有，你便能拥有。同样这里可以运用“行气引导”的方法：讲话要有力，眼光要长远，决心要坚定，追求要持续。不要只是坐着，光说不练。如果你只是趴在桌上，呼吸缓慢、昏昏沉沉，你的日子只会过得浑浑噩噩。所以从今天开始拿出你的热情来吧，这样你的整个人都会变一个样子。

不管你遭遇何事，只要在脸上泛出笑容，你的内心感受就会好得多。人生中总有些事无法控制，只要保持弹性，那么认识就能充满快乐和成功。

六、只有心怀梦想，才有可能去实现它。

看到此题是，我的第一反应是“我心中的梦想是什么”。记得几年前我有着清楚的奋斗目标——那就是希望能评上潍坊市小学数学教学能手，也就很留心的去教学，不错过任何学习的机会，认真写下自己的教学感受。近段时间，有一个问题会时不时的突然冒出来——如果让我写一篇论文，我可以写什么，学生操作能力创新能力的培养、数学学习习惯的培养，这些都是老话题，我近来也没有什么提高，某一种新的教学方法、数学建模活动、生命课堂打造，我自认为基于自己实践经验基础上的一手材料还是有些少，单凭找来的一些理论不足以支撑，也毫无说服力，反思这些后，我进一步明确了以后奋斗的目标，加强教学研究，做一名有内涵的合格教师。其实这也可以说是我的梦想。我认真阅读了书中说到的达成目标的要诀，单凭着兴趣或一时的头脑发热不会成功，必须要全力以赴，要有毅力。我校实施的教师岗位目标发展引领会帮助教师们实现自己的梦想。这与书中讲到的目标达成的措施有着异曲同工之妙。针对自己的梦想，写出本学期要实现的几个奋斗目标，规划出具体的措施及方法，只要我们能按照自己的短期规划逐步实施，我们的梦想也一定会实现，我会充分利用好学校的实施的教师岗位目标规划这一平台以实现自己的奋斗目标，促进自身的发展成长。

以上是我的一点读书体会，不当之处还请各位领导指教，谢谢！

第三篇：唤醒心中的巨人

唤醒心中的巨人

一、人生之梦（有梦想才会有行动）

1死脑筋的人相信命运，活脑筋的人相信机会。

每个人心中都有梦，如果没有了梦想，人生也就永远不会成为赢家。原来过去所受有苦，都是为了今天而准备，让我的人生得以更上一层楼。以前所做下的决定：今后一定要全力以赴，以不负此生，竟给我带来如此难以置信的结果。“用心”可排除万难。有梦想就要去改变，而有时改变又不持久，更增加了失望和沮丧，如何能够持久的改变

呢？

三个重要的法则：

1提高期许 2要有信心，驱除消极的情绪。3改变策略，最好向成功的人士学习，了解他的想法做法，可以节省时间，并且容易成功。五个重要的方面。

1情绪。2健康。3关系4财富5时间熟能生巧，也就是量变引发质变。

二 决定 开启能力之道。（行动的引导者就是决定）

1人生伟业的建立，不在能知，而在能行。

“行”是扭转人生最有力的武器，不同的行动产生不同的结果，不同的结果又引发不同的行动，最终就是命运。

2“决定”就是“行动”的引导，“行动之父”。具有明确目标的意志，必可扫清一切障碍。当真心去做时，上天的祝福也就随之而来。克服“怕做错决定”的恐惧。成功来自于正确的判断，正确的判断又来自于经验，经

验又来自于错误的判断。

人生并没有失败，只有结果，没有得到想要的结果，那就从中吸取教训和经验，在下次的行动中记住教训和经验。

做决定的六个秘决。做决定的威力，一个新的决定——新的方向——新的行动——新的结果。做了决定就要有后面的相关行动，不然就是没做决定。要经常做决定，做得越多，相关的“肌肉“就会越发达。有决定有行动就会有失败，“失败“有时也是”“祝福”，可以在未来做更好的决定，不要在意一时的挫折，而应学习如何节省时间、金钱、少走冤枉路。做好决定后不能随意更改，但是也要保持弹性，听取善意的建议。享受做决定的乐趣，每个下一分钟，都可能开启人生新的篇章，过去所期待的种种也可能会霍然开朗。

5人生要么是大胆冒险，要么是一无所获。

人的精神是难以压制的，只要有心想赢，想要成功，就没有解决不了的事情。

三、影响人生的力量。（是什么让人做出不同的决定，那就是追求快乐和逃避痛苦）1 人乃为内心形成的各种感受而活——托马斯布朗得到所感受到的快乐远没有失去感觉到的痛苦强烈，所以要加强得到的快乐，克服失去的痛苦把痛苦和不想要的习惯连接起来，把快乐和好的习惯连接在一起。大多数的人在做决定时都考虑目前而非未来，结果快乐没有得到，反而得到的是痛苦（酗酒吸毒），事实上人世间一切有意义的事若想成功，必定要忍受一时的痛苦，必须要熬过眼4

前的的诱惑和恐惧，按照自己的价值观或标准把目光放远未来

5任何事都不会使我们痛苦，真正使我们痛苦的是“以为会痛苦”的恐惧。——认识的魔鬼总比不认识的魔鬼好些。

如果想有良好的人际关系，那就要克服被人拒绝和伤害的恐惧。想要有事业，就要冒着失败的风险。人生中大部分值得做的事都要违反自己传统的想法（也就是不熟悉），不熟悉就会产生恐惧感，但是要想有成功的人生，就要化恐惧为能力。

6练习需要马上改变的行动。

问题：1为什么我之前没有行动？2托延为什么是快乐的？3让我快乐的理由是什么？4如果继续拖延下去有什么不好的后果（令我难以接受的痛苦）5行动后的快乐，（能得到哪些我想要的，我的梦想）马上就做，人生短暂，不容蹉跎，能抓住的时间只有现在，只有今天。

四 信念系统：创造与毁灭的力量（追求快乐，躲避痛苦的引导力量）信念不仅适于于情绪和行为上，还可以用在身体上，可以短时间内使身体发生变化。（双重性格、病人康复）。信念是什么，是如何形成的？

有强大依据支撑的念头是信念，而强大的依据是在以往的人生中的经验得来（比如说认为自己聪明，就是从小到大各种人说过或事情证明的）经历过的痛苦或快乐的经验就成为强烈的依据，再形成信念，所以可用想象来创造依据，人脑分辨不出真实和虚假，只要想得多了，自然就认为是真实的。一分钟四英里，就是发挥个人想象的极限，而如果认为不可能完成，那就是给自己设限，就真的不能完成了。所以不要受以往的失败经验设限。如何面对失败——过去不等于未来，必须不能有的三种信念：困难永远存在——只要坚持下去，这件事一定会过去的。无处不在——有一方面失败，并不等于做所有事情都会失败。问题在我——这样想只会打击自己的自信。应该认识到自己的不足，然后，改进不足之处。如何建立一个强烈的信念建立一个起码的信念。2不断吸收新且有力的依据 3找一个印象深刻的例子或自创一个，如果不这么做就要付出何种代价，逼使自己达到深信不疑的地步。4付诸行动，每次的行动都会加强这个习惯。改善：每天进步一点点，“清晨之问”,“晚间之问”。我自己的原则——精诚所至，金石为开。

总结：前四章说得都是“改变”——改变是怎么来的，又引导了什么。

人生有梦想才会想到去改变，改变引发了新行动，产生新结果，最终得到自己想要的。痛苦和快乐的力量是引发改变的因素。

信念又是痛苦和快乐的引导力量

信念是来自于以往的种种经验。——所以，有了强烈的信念，就会最终得到自己所想要的。

五 改变是可以马上做到的吗？（引出六步调正法）

神经链调正术（神经链是确实存在的）：在生活中经常不自觉得沉溺于某种情绪或行为，那就形成了神经链，每当我们因为什么事而做出这种行为或情绪，就等于在加强这种神经链，致使日后更容易出现这种行为和情绪。

只要离开这种行为和情绪一段长时间，最终就会消失。

六 如何改变人生中的任何事。六步法：

1什么是真正想要的，而又是什么阻碍了（觉得痛苦是阻碍的主要原因）

2找出改变的杠杆：自己要认识到必须马上改变，让不改变的痛苦达到最大。3中止旧有的行为。（记忆混乱感受法）

4找出新的且好的行为模式。不断调正新的行为使之成为习惯。检测效果。

七如何得到你真正想要的？（改变形气和意焦控制“痛苦与快乐”即心理状态。）1形气——推动人生的力量

动作会引动情绪

情绪——固定的形气（形气包括姿势、呼吸、动作、表情等——都是动态的）

所以动作可以马上改变自己的情绪——训练（每天做五次笑脸，坚持五天）意焦——能力集中的秘密

把注意力放在高兴或忧虑的事上，当时的情绪也会随着这个主意力——意焦而改变。3 不能成为情绪的奴隶，而要把情绪为我所用。

1.随时随地改变自己的状态

2.适应任何的环境

3.习惯性的运用这种改变情绪的方法。

八答案就在问题里（马上改变意焦的方法）问题提的好才能开创美好人生

思考就是提问和回答的过程

2提出问题为什么有这种功能是因为它有三重功效。

1可以马上扭转意焦（须正面积极的）。

2可以注意到所忽略的事情。

当生气而要发脾气时马上问自己：从这件事上我能学到什么免得日后重蹈覆辙？3问题能发掘出潜在的资源。

4解决困难的提问法这件事有什么好的一面吗？

2还有什么不圆满的吗？

3我要怎么做才能得到想要的结果？

4如果要得到想要的结果，我有哪些错误不能再犯？

5如何以愉快的心情去处理这件事？

九终极成功的词汇。（厚黑）

当生气时，所说的话会刺伤人，甚至引起报复，说话得当与否会产生创造或毁灭的结果。

十．引喻的力量。

人生如一场游戏

十一十个有力量的情绪

1不痛快——爱与温情

2害怕——做好心理准备感恩难过——好奇心生气振奋与热情挫折感毅力

6失望——上帝不是不给你，他只是在等待最佳时机。弹性懊悔——信心不中用——快乐心力交瘁——活力孤独感——服务

十二拟出期望的未来（动心的未来才能激发动力）

订出超越自我的目标——全力以赴去实现它——专注于目标，不能分心——毅力，坚持，行百里者半九十。

十三十天心理挑战习惯不是最好的仆人，就是最差的主人。

每天所做的事养成了习惯，习惯又造就了人生。

决定——习惯——性格——命运把时间放在解决办法上，而不是问题上。

3十天挑战调正规定

1一连十天中，不能有任何负面情绪。不能说出任何一句带有消极或负面反应的话、字眼或引喻。当发现有负面情绪时，提出积极的“问题”，这件事有什么好的一面？还有什么不圆满的吗？

每天早上起床就问自己，我的目标是什么，完成了几个，离我的终极目标还有多远？晚上睡觉时问自己，我今天学了什么？对我的目标有用吗？十天中，每天都注意自己的形气，每天笑五次。

时刻保持意焦在好的方面，当负面时，意焦要马上转换到“解决办法上”

4即使经常不自觉的滑入负面状态，也不要生气，马上改变过来，每次只有两分钟，否则就重新开始。

十四 影响一生的关键因素(主宰系统)看透了一个人的主宰系统就就知道了他的本质。想改变自己的人生一是改变自己的感受，二是改变自己的行为五大因素：情绪 意焦 价值观 心则 心范

十五 价值观 人生的指南针什么是价值观？ 就是在自己这一生中感觉分量最重的东西。

2价值观分为 追求和逃避

3自我矛盾的根源——价值观的冲突。

解决方法：找出所追求的和想要避开的价值观，然后再看自己想要的生活，如果想过上自己想要的生活需要哪种价值观。

十六 心则 如果你不快乐 原因就在这快乐并不是降低个人的期待，而且还正相反，只不过定义不同：不管结果如何都要享受那一刻。

不管发生什么事总能找到让自己快乐的方法。所某事的定义不同所得到的感受也不同。快乐的心则：每天早上还能轻松的下床就是好日子。信心的心则：如果我决定让自己有信心去做一件事，我就必须当作自己有这个信心。5 给自己制定心则：如果想要达成某事需要必须做什么，必须不要什么。多用“必须”

而不是应该。

十七 心范（人生的经历所形成的经验）奥普拉：“如果一份繁重的工作不能给你带来丰厚的报酬，那就果断的抛弃它” 2 心范并不限于自己的经历，成功人士的书籍也可当作心范。人生中没有不好的经验。人生越是处在逆境，就越能学到有用的功课。就算我不明白为什么会发生这种事，可是我宁愿相信上帝，等有一天时候到了，我终必会明白其中的道理。

十八自我认定(极度强烈的自信心)自我认定就是内心中自己给自己下的定义，也就是认为自己是个什么人。我是一个极为自信的、健康的、易被人喜欢的、聪明的、有活力的、可以被人依

赖的、敢于冒险的、并不达目的不罢休的人。

第四篇：催眠激发心灵潜力

催眠激发心灵潜力

世界名人谈催眠：

潜意识的力量比意识大3万倍，改变自己最快的方法就是改变潜意识，而改变潜意识最快速最有效的方法就是催眠！

——潜能大师博恩·崔西

催眠是最快速最有效的心理治疗方法，几小时的催眠可以达到传统心理治疗几百小时的效果！

——催眠大师马丁·圣詹姆斯

你为什么要运用催眠？因为当你的心灵最放松、最宁静的时候，正是潜能最快速、最有效的时候。

——世界第一名潜能激发大师 安东尼·罗宾

每天自我催眠，能实现任何你想要达成的目标！

——迈克尔·乔丹

学会每天自我催眠25分钟，三年后你的业绩将是常人的150倍！

——比尔·盖茨

下面是本催眠课程中的部分催眠方法、策略和秘诀……

一阶段学习内容：

§催眠的三个核心秘密——领悟后你会发现催眠变得很简单

§催眠的五大要诀——简单有趣的基本功练习，帮你打开潜意识的神奇大门

§催眠的四大心法——成为催眠师的必修内功

§焦点放大原理——如何运用潜意识的力量建立强大的自信心

§同步带领法——与潜意识沟通的最有效方法

§逐步抽离法——让伤心往事变成宝贵人生经验的简快心理辅导技巧

§标准催眠的五步方程式——此方程式可用于心理辅导，也可用于管理沟通及销售

§催眠敏感度测试要诀——酸柠檬法，手臂漂浮法，信任背摔……

§催眠中的脑神经科学——为什么利用当事人喜欢的、熟悉的事物更容易引导其进入催眠状态 §解读失眠方程式，重建高质量睡眠——了解失眠的深层动力，化解烦恼，让入睡更容易 §5—4—3—2—1自我催眠法解密（最实用的快速自我催眠法）

§接受自己法——接受自己的过去，用自己现在的能力帮助过去的自己，重建内在的关系 §潜意识沟通法——为什么大道理都明白，而自己就是无法做到？如何做到身心一致？

§情绪管理——80%的人输在不知如何管理自己的情绪，如何有效的管理情绪，使自己的人生更成功 §心 锚——只需一个动作，让人立刻进入最佳状态

§借力法——无论需要哪方面的心态和能力，都可以用这个方法帮助自己快速提升

二阶段学习内容：

§活在当下的秘密——当下是力量的源泉，可为何很多人无法安住当下，不是活在过去就是未来 §五个问题关键性的问题——在给别人催眠前问自己这五个问题，决定了你的催眠是否会成功 §振觉呼吸——快速有效地清理过去累积的负面情绪，让心灵重获自由

§心灵整合法——快速化解内在的冲突，让潜意识各个部分形成一个更大的合力

§深层沟通——化解心结，改善关系，开启内在高等智慧，活出全新的自己

§接受父母——接受父母是我们生命力量的源泉，外在的关系都是我们与自己、与父母关系的投射 §重塑印记——为什么自己的现状与自身成长经历有密切关系？为什么过去的伤害必须去除？ §放电影法——如何利用放电影技术治疗各种恐惧症，重创后压力症等

§修改经验元素——过去只存在于脑中，修复脑中的感官经验，即可消除创伤性事件的负面影响 §前世今生催眠——了解前世因缘，接受今生功课

§历代父母借力法——连接上来自生命源头的巨大能量，感受来自家族的爱的力量

三阶段学习内容：

§催眠大师共有的三大特征——复制这三大特征，你就能以惊人的速度整合潜意识的力量，成为自己想成为的人

§找回真我——如何在迷失自我的生活中，进入时间的隧道，重新找回自我，明确自己的人生目标 §催眠大师惯用的闲谈式催眠术——引导一个人从困境到行动的催眠式引导

§催眠式心灵销售的四步骤——与对方潜意识直接交流，快速达成三赢结果

§隐喻故事催眠——为什么一个和当事人毫不相干的故事，却深深的改变了当事人，解决了当事人的心理痛苦？如何巧妙的借讲故事治疗？

§理解层次贯通法——激发潜意识深层动力的问话术，身心合一的捷径

§成功景象预演法——透视未来，让内在的成功景象推动自己自动走向成功

【谁适合参加此课程】：

一、想立刻改变自己人生、开发自身潜能的朋友；

二、想通过催眠为大众提供心理帮助的朋友；

三、己经或想要从事催眠治疗或心理咨询的朋友；

四、想从事或己经从事医疗、健康的专业人士；

五、已经或有志于从事人力资源咨询培训的专业工作者；

六、追求事业成功、欲增强自信心和影响力的朋友；

七、希望通过学习催眠解决自身心灵困扰的朋友；

八、希望减缓压力、放松身心、身心更健康的朋友；

九、希望开发子女学习潜能、矫正子女不良习惯的家长；

十、宇宙奥秘、命运、宗教、气功、灵修等研究者。

【催眠训练导师介绍】：

代兵

美国AAH催眠训练导师

美国AAH催眠治疗师

国家认证高级家庭教育指导师

龙广97频道教子有方特邀心理专家

擅长运用NLP神经语言程式学、催眠训练的方法，协助学员及来访者改善失眠状况、心理减压、心理创伤治疗、改善亲密关系、亲子关系、增强自信心、青少年潜能开发等。

【课程形式及活动内容】：

1、导师讲解及示范

2、学员自我介绍、互动游戏等

3、保密宣誓、催眠师宣誓

4、团体催眠、个案催眠演示、学员练习、影片教学、分享与交流

5、设计每个人的身心灵成长计划，把催眠融于每日的生活

【不适宜参加本课程的人群】

传染病者、精神病患者、严重的抑郁症患者、心血管疾病和呼吸系统疾病的患者、儿童。

★课程时间：一阶段：3月16、17、18日（三天）

二阶段：3月23、24、25日（三天）

三阶段：4月13、14、15日（三天）

全套课程共计9天 若无法完整上完三个阶段，可分开上，分开交学费

每日早9点-晚5点 中午休息90分钟

★课程地点：中国·哈尔滨

★课程费用：一阶段：1000元/人二阶段：1250元/人三阶段：1500元/人

三个阶段学费一次性交齐，仅收3000元

★ 报名电话：*** 代老师

★ 催眠师代兵QQ：741227397空间：http://user.qzone.qq.com/741227397

【催眠课程注意事项】

一、放下过去自己对催眠的认知，因为你上过课程后会发现我们对催眠的误解太多了。

二、为保证课程效果，请关闭手机。

三、尊重隐私及智能财产权，催眠过程中请勿私自录像、录音、拍照。

四、敞开心扉，真心相待，用心体会，你将收获更多。

第五篇：唤醒心中的巨人 读后感

唤醒沉睡的力量

——读《唤醒心中的巨人》有感

读了安东尼•罗宾的《唤醒心中的巨人》，作者所说的坦诚、真切、富有哲理，他用丰富的人生经验、远见卓识循循善诱地去教导我，使我从书中收获了许多同时也改变了许多。

作者从梦想开始，逐步写到影响的力量，情绪的作用，时间的利用，健康与生命，最终向我们提问，也许这也正是作者所经历的一切。他本来是一个穷困潦倒的小伙子，26岁时仍然住在仅有10平方米的单身公寓里，洗碗盆也只能在浴缸里洗，生活十分糟糕，前途一片黯淡。然而，自从他发现自己内心所蕴含的巨大潜能后，生活便开始大为改观，逐渐成为一名充满自信的成功者。

人生有时就是这样，许多事是在瞬间注定的，有些本来看上去很偶然的一件小事，就可能使一个人的人生态度从此发生转变。我们中间的大多数人都具有非凡的潜在能力，但这种潜能大部分时间里都 处于一种睡的状态，客观存在一旦被唤醒，就会做出许多令人神奇的事情。我认为志气是天生而来的，勿需通过后天努力而改进。人生实在宝贵，它赋予我们每个人独有的权利、机会和责任。我们惟有早日唤醒心中那个蛰伏的“巨人”释放那些潜藏着的、最真实、最丰富的能量、用心耕耘、坚定信念，才能最终结出丰硕的果实

然而要想引爆内心潜藏的巨大威力，要靠自尊和自信。因为释放内心能量的关键要靠自尊，有了自尊才能找回自信，才能在逆境中不断调整自己，从而使心中的巨人不被逆境所击垮，使自身的潜能和力量得到充分发挥。也就是说，当一个人失去自尊和自信时，一切事情都将不再有成功的希望。

书中的作者说：“谁想到数年前所作的决定--今后要全力以赴以不负此生——竟然会带给我如此令人难以置信的结果。”“这个世界上之所以只有极少数的人能成就伟大的事业，乃是因为绝大多数的人不愿意用心，不知道把所拥有的能力好好地运用，以至于一生就此无声无息地结束。” “用心”是对拥有自尊心和自信心的最好诠释。就像我们大多数人在工作的时候一样，完成一个工作，用心去做和不用心去做那是完全不同的两个结果。不用心去做，做事情就效率低下，甚至会出现很多错误，没有乐趣，工作枯燥乏味；用心去做，我们就会有高昂的斗志，能感受到工作的乐趣。

教师这个职业亦是如此。如果我们每天看到的都是办公桌上堆积如山的作业、还有手头上忙不完的资料填补；而没有看到孩子们天真烂漫的笑容，没有看到他们成长的足迹，我们就会觉得生活很枯燥，工作也没有乐趣。而这些消极情绪的产生都可能是由于我们没有用心去感受生活、努力工作而造成的。我们只是机械地在完成任务，在敷衍生活，我们蒙蔽了自己的双眼，致使自己看不到沿途那些美丽的风景。

读完这本书，我觉得我们对于未来的期待才是最美好的事物，如果没有期待，一切早就注定，那人生将是多么的无趣。人生要有意义就要从心里觉醒，积极的生活，要以永不止息的成长及学习作为人生的指标，恒久不变地付出爱心，我们每个人都是奇迹。

数学组：李金良