做阳光男孩、女孩

第一篇：做阳光男孩、女孩

心理健康活动课教学设计

—— 做阳光男孩、女孩

活动目标:

1、引导学生体验快乐的情绪。

2、进一步学会寻找快乐的方法，学会更好地调节自己的情绪，做阳光男孩、女孩。

3、培养学生积极的生活态度，能够在生活中寻找到快乐，拥有积极健康的心理状态和愉快的情绪。

活动重点:

引导学生了解一些排除烦恼的方法, 能够做阳光学生。活动难点:

引导学生用学生敞开心扉，激励学生勇敢地面对人生的挫折、痛苦，收获快乐，做阳光中人。

活动准备：

1、多媒体课件

2、学生自己准备的乐曲

3、学生即兴表演

活动时间：一课时

活动过程：

一、播放音乐文件《快乐天使》

师：快乐是我们美好生活的主题，一种美好的情绪体验，使人身心健康，对我们的生活、学习都有积极的作用，我们今天上课的主题就是围绕快乐展开的，做阳光男孩、女孩。

自己操作自己的情绪

不能改变环境，但可以改变自己；

不能改变事实，但可以改变态度；

不能改变过去，但可以改变现在；

不能左右天气，但可以改变心情；

不能选择容貌，但可以展现笑容；

不能预知明天，但可以把握今日；

不能事事成功，但可以事事尽力。

下面就要请几位学生将你们认为快乐的、阳光的表演展现给大

家：

老师在这节课中还要评比出几位阳光美少年，请大家尽情展现你们的魅力。

二、阳光你、我、他

学生即兴表演：

学生甲：发出不同的笑声，让其他学生评价。

学生乙：跳街舞，让其他学生赏析。

学生丙：小品表演，其他学生点评。

„„

师总结：生活本无所谓痛苦亦或快乐，只要我们是积极乐观的，快乐也会时常陪伴我们左右。阳光总会照耀我们心间。

三、传递音乐你、我、他

师：同学们将你们最喜欢的歌曲，以小游戏的形式，输赢的方式传歌。最后选出阳光男歌手、阳光女歌手。

„„

师总结：乐音能净化我们的心灵，灵魂将在这里涅槃，阳光将在这里永驻。

四、亲情温暖你、我、他

师：“你们可曾想到，父母在外，头顶烈日，汗如雨下；手拿钢筋，千斤重压；脚踏泥泞，为了生活，四处奔波。”

可曾听过《可怜天下父母心》这首歌：“吃了多少苦 受了多少累 你们为抚养儿女遭了多少罪

头发白了不会再变黑 皱纹添了不会再消退

起过多少早 贪过多少黑

你们为培养儿女多少心力被操碎

眼睛花了 走路已驼背

牙齿掉了 说话常琐碎

常言说可怜天下父母心

直到我们有了儿女才能真正的体会

最感动就是天下父母心

儿女长大要去飞 老人怕给添累赘

换一杯茶水，铺一下床被

问一问饭菜

合不合口味

父母如今到了这个年岁

健康长寿多少钱也买不回

常言说可怜天下父母心

直到我们有了儿女才能真正的体会

最感动就是天下父母心

老人的健康长寿多少钱也买不回”

同学们理解自己的父母吗？要把“感恩”二字长记心间。

学生之间开怀畅谈，谈你和父母之间的故事；谈父母养育自己的艰辛；谈自己误会父母后的懊悔等。

师总结：首先感恩父母，是父母十月怀胎生育了我们，是父母强忍别离的痛苦外出艰难谋生养育了我们。尽管他们没有太高的文化水平和专业技能，但就是因为有了他们在外面的千辛万苦，有了他们在外面的勤耙苦做，才有了我们现有的生活条件和学习环境。你们的父母，是最勤劳的父母，是最坚韧的父母，是最值得敬重的父母，也是最具榜样力量的父母。如果我们在校不努力学习，好好表现，他们在外务工也不安宁，更对不起父母对我们的养育之恩，培育之情。因此不要因为父母的不在家，就自暴自弃，自甘堕落，我们大家要学会自尊、自重、自爱，做到在校自觉遵守校规校纪，刻苦学习，在校外自觉遵守交通法规和社会公德，时刻牢记安全第一的思想，争做父母的好孩子、老师的好学生，做一个对社会有用的好人才。一留守孩子在对父母的信中这样写道：“无论你们是贫是富，我都永远感激你们！我知道我手中的一书一本，身上的一丝一缕都浸润着你们的血汗，我会以我更加的刻苦和勤奋来报答你们！”

五、告别烦恼，请出快乐

我们都正处在花样年华，成长中的我们就像一颗小树苗，疯狂的汲取着大地的养分，茁壮成长，但这之中我们要经历风吹日晒的侵袭，成长的烦恼，是一个常说常新的话题。因为在我们的成长过程中，难免会遇到不称心的人，不如意的事。尤其是我们——刚刚步入少年之旅的中学生们，幼稚与成熟并存，自尊与烦恼共增，一旦受了委屈，忧郁的感伤就笼罩了我们的心头，生活也随之失去了光彩。其实，很多时候，我们受到的委屈并非我们所想象的那么严重，我们的怨恨也并非我们所感觉到的那么理直气壮。

现在每个小组选其中一种情况思考讨论：我们怎样克服学习和生活中难以克服的消极情绪？请你把保持快乐的“妙方”告诉大家。

学生甲：

介绍名人之忧

人人都有一本难念的经，不受欢迎的烦恼总要光顾每一个人，有烦恼是人之常情，名人也不例外。让我们聆听一下名人们的烦恼。

【把自己课前收集到的名人的烦恼讲给大家听。】

学生乙：

畅谈 心情释放

名人们有烦恼，他们大胆的说了出来，心灵得到了释放。我们也难免会遇到烦恼，学习中，生活中，与朋友的交往中，与家人的交流中，烦恼如影随形，常来光顾。

有人说“一个人的快乐有人分享会变成两个人的快乐，一个人的痛苦有人分担就会减少一半。”今天，让我们也大胆的把自己的烦心事说出来，给心灵减减压。

【为保证每个同学都有倾诉的机会，先在八人小组中互诉心事，每个小组选出有代表性的问题在班内交流。】

班内交流时，学生评价，老师引导：

方法借鉴

名人有烦恼，我们有烦恼，亲人也有烦恼„„凡人，都难免遇到大大小小的烦心事。有了烦恼，悲伤、失望、放弃、消沉都不是办法，我们应直面烦恼，以积极的心态去应对。那么，应如何去解决我们的烦恼呢？

先看看名人、大人们是如何解除烦恼的，让我们先学上一招。

【学生讲述收集到的名人及大人们解除烦恼的方法、例子。如今对当初烦恼的看法。】

互解烦恼

烦恼自古驻人间，千言万语难尽言。昔日李白借酒浇愁愁更愁，今日同窗相互排忧忧尽散。

拿出你的热情，献出你的良谋，帮帮朋友，解脱自己，共同把烦恼赶

到九霄云外！

【在小组内为自己的组员出谋划策，解除烦恼。选出好的方法在班内交流。】

看来，烦恼虽然常常光临，但它并不可怕，只要我们直面烦恼，想方设法把他赶跑，请出快乐。正像普希金告诉我们的：

假如生活欺骗了你

（共诵）

假如生活欺骗了你，不要悲伤，也不要心急！

忧郁的日子里需要镇静：

相信吧，快乐之日就会到来。

心儿永远向往着未来；

现在却常是忧郁。

一切都是瞬息，一切都将会过去；

而那过去了的，就将成为亲切的怀恋。

第二篇：阳光男孩、女孩

阳光男孩、阳光女孩主题班会

一、教学目标

通过阳光男孩、阳光女孩的主题班会，通过让学生例举阳光男孩和女孩的标准，从而让学生了解到自己该做一个怎么样的学生，该用怎么的心态去面对学习，面对生活。

二、教学方法：讨论法

三、教学时间：11月14日

四、教学过程

1、主持人：青春是阳光的，是多彩的。每一个男孩和女孩都应该是阳光的。今天我们的班会主要分为两部分，一部分是说说大家心目中阳光男孩和阳光女孩的标准。第二部分是评选说我们班级的阳光男孩是阳光女孩。

2、小组讨论，选出阳光男孩和阳光女孩的标准。

以4人为一小组讨论，然后一组选出一个代表说说你心目中的男孩和女孩的评价标准。

经过综合的评选，学生评选心目中的阳光男孩和阳光女孩的标准主要是以下的几点：热情大方、助人为乐、有责任感、开朗热心、遵纪守法、多才多艺、为人友善、学习认真等等。

3、评选班级的阳光男孩和阳光女孩。

首先，自我介绍。自我介绍要生动、展现自身的魅力，有个性但又不缺乏条理。在自我介绍环节，主要有2个男生和3个女生参加。男生的自我介绍相对比较有趣，但缺乏稳重。女生的自我介绍比较没有创新，但条理较好。

其次，个人才艺展示。

在才艺展示环节，郑倩倩跳了个小舞蹈，徐旭东讲了个小故事，其他的几个人分别唱了首歌。

最后，学生投票选举出班级的阳光男孩和阳光女孩。

通过投票，我们班的阳光男孩是吴一冬，阳光女孩是郑倩倩。

4、大家分别说说为什么选择他们作为阳光男孩和阳光女孩。

5、总结。我们每个人心目中应该都有一个评判阳光男孩和阳光女孩的标准，是热情大方也好，是多才多艺也好，我们能做的就是向我没心目中的阳光男

孩和阳光女孩看齐，以积极地心态去面对生活，笑对人生，笑对挫折。

第三篇：阳光男孩阳光女孩

阳光男孩阳光女孩(家有儿女主题曲)歌词 你的童年 我的童年

好象都一样，小小肩膀 大大书包

上呀上学堂

新的时代 新的主张，新新的模样，快乐学习德智体美，个个是强项

贪玩耍讲义气，我们都一样.校内校外一不留神

就会把祸闯

回到家里

爸爸妈妈脸儿又拉长

见势不好

爷爷奶奶身后藏一藏

唠叨的话

可以不可以不讲

给我一片

自由自在同龄人广场

让我们自己创造

也许会更好

不知不觉就会超过

你们的想象

我说妈妈呀，可以不可以让我有个

可以完全放松的角落

放松的角落

有许许多多漫画和

我最爱最炫的罗那尔多 现在，一切属于意外，老师竟然夸我是个天才，您的唠叨无处不在琴棋书画 文理双赛

补锌补铁补血补钙呀

你的童年，我的童年

好象都一样，小小肩膀大大书包

上呀上学堂

新的时代新的主张，新新的模样，快乐学习德智体美，个个是强项

贪玩耍讲义气，我们都一样.校内校外一不留神

就会把祸闯

回到家里

爸爸妈妈脸儿又拉长

见势不好

爷爷奶奶身后藏一藏

唠叨的话

可以不可以不讲

给我一片

自由自在同龄人广场

让我们自己创造

也许会更好

不知不觉就会超过

你们的想象

事实上，无论什么什么做对了

也象错了一样

因为好象我们好象比较容易 让大人们紧张

真的好想能够不上学

象超人一样自由飞翔

没有妈妈叫我起床

不行不行不能这样，好好学习德智体美

1234567 妈妈 我真的爱你

你就是你 我就是我，个性要张扬

在校不做书呆子，居家不做小皇上

充满友爱 充满幻想

充满时尚

阳光男孩 阳光女孩，阳光下成长

你就是你 我就是我，个性要张扬

在校不做书呆子，居家不做小皇上

充满友爱 充满幻想

充满时尚

阳光男孩 阳光女孩，阳光下成长

第四篇：阳光男孩阳光女孩

阳光男孩阳光女孩

你的童年我的童年 好像都一样

小小肩膀大大书包 上呀上学堂

新的时代新的主张 新新的模样

快乐学习德智体美 个个是强项

贪玩耍 讲义气 我们都一样

校里校外一不留神就会把祸闯

回到家里爸爸妈妈脸儿又拉长

见势不好爷爷奶奶身后藏一藏

唠叨的话呀 可不可以不讲

给我们一片自由自在同龄人广场

让我们自己创造 也许会更好

不知不觉就会超过你们的想象

我说妈妈呀 哎呀呀 可不可以让我有个完全放松的角落放松的角落有许多许多漫画和我最爱最炫的罗纳尔多

现在一切实属意外

老师竟然夸我是个天才

cause 你的唠叨无处不在琴棋书画 文理双赛 补锌补铁补血补钙呀

你的童年我的童年 好像都一样

小小肩膀大大书包 上呀上学堂

新的时代新的主张 新新的模样

快乐学习德智体美 个个是强项

唠叨的话呀 可不可以不讲

给我们一片自由自在同龄人广场

让我们自己创造 也许会更好

不知不觉就会超过你们的想象

事实上 无论什么什么做对了也像做错了一样

因为好像我们好象好象比较容易让大人们去紧张

真的好象能够不上学堂像超人一样自由自在天空自由飞翔没有妈妈叫我起床

不行不行 不能这样 好好学习德智体美1234567妈妈我真的爱你你就是你 我就是我个性要张扬

在校不做书呆子 居家不当小皇上

充满友爱 充满幻想 充满时尚

阳光男孩 阳光女孩 阳光下成长

你就是你 我就是我个性要张扬

在校不做书呆子 居家不当小皇上

充满友爱 充满幻想 充满时尚

阳光男孩 阳光女孩 阳光下成长

第五篇：阳光男孩,美丽女孩

一、活动宗旨：

男孩有男孩的可爱，女孩有女孩的可爱。清楚地认识自己，努力朝着优秀、可爱的方向成长，长成一个出色的自己，这应该是我们要培养的男孩、女孩。为配合学校“男孩节 女孩节” 活动，为了向各大报刊杂志推荐我校优秀学生习作作品，特举办这次作文大赛。

二、组织形式：

1.参赛对象：三----六年级全体学生。

2.呈现形式：

（1）初赛：由学校组织统一时间统一命题，学生作品呈现在习作本上，由各班语文老师分班级评选优☆、优等作文。每班评选出优☆作文男、女各五篇。优等作文不限。

（2）复赛：每班评选出的优☆作文男、女各五篇，由老师指导，用A4白纸打印。上交打印稿和电子稿交文学社教科室处。教科室组织老师评选特优习作。

（3）决赛：特优习作交电子稿，由教科室向长沙晚报推荐，由长沙晚报组成青园小学特刊发表。

3.比赛时间：

（1）初赛：2011年5月26日（周四）下午五、六节课

（2）复赛：2011年5月30日上午11点前（下午还要制作成展板展出）

三、参赛主题：阳光男孩阳光女孩

1.我是男孩，我聪明健康，我是女孩，我温柔大方，我们是阳光男孩、阳光女孩，你想认识我吗？我身边的男孩热情有责任心，我身边的女孩活泼有爱心，你想认识他们吗？（可以自我介绍，也可以写你心目中的男孩子或者女孩子。）

2.美丽校园，每天都发生着许多的事，这些故事里有男孩也有女孩，这些故事有的让我们开心，有的让我们伤感，有的甚至让我们愤怒，但是，这个故事都让我们成长，我很想告诉你们。（发生在校园里的，发生在男孩、女孩身上的故事。）

3.悄悄的，我们长大了，不再是那个流着鼻涕的臭小子，慢慢的，我们长大了，不再是那个胆小的爱哭女，渐渐的，我们有了许多的小秘密，有了属于男孩子（女孩子）的心里话，我想对你说，对家长说，对老师说。

参赛同学可以任选一个方面，自拟题目写作。