身体的自我保护功能和洁白牙齿的妙方

第一篇：身体的自我保护功能和洁白牙齿的妙方

身体的自我保护功能有多种功效不要克制

1.打喷嚏。一是将进入鼻腔的异物排走，防止进入身体。二是打喷嚏时全身肌肉猛烈收缩，会产生一定的热量，阻止身体着凉。

2.咳嗽。感冒后或患者其他呼吸道疾病，往往引起咳嗽，吃饭、喝水时呛着了也会咳嗽不

止。咳嗽会将进入气管里的痰和异物咳出来，是一种保护性动作，对身体有好处。

3.呕吐。人吃了有毒有害的东西对胃肠道有刺激性的东西时，会引起恶心呕吐，将吃进去的东西吐出来，这是胃肠道防止中毒的一种保护行动作。

4.发热。如果发生了疾病，便会引起发热。发热时血管扩张变粗，血液流通加快，杀灭细

菌的白细胞大量增加，整个身体积极地和疾病进行战斗。另外细菌怕热，身体发热时不利于细菌的生长繁殖，能达到抑菌的作用，使病情好转，但长时间发热则对身体不利，应请医生检查治疗。

巧妙去除牙齿黄的方法

有不少人由于牙黄而厌笑，牙齿为什么会变黄呢？牙齿表面的釉质本是白色的，如果变黄的话则是由于母亲在怀孕期间服用某些药用（尤其是四环素类），或者是由于婴儿牙齿发育期间常发烧所致。尽管不能从根本上除掉牙齿的黄色，但只要坚持不吸烟、不喝酒喝咖啡，就能使牙齿得到改善。还有一种方法是：用等份食盐和苏打，加少许水混合成膏状，用其刷牙，每周1—2次，长期使用可使黄牙变白。此方法简单易行安全可靠。

有些吸烟的人牙上有烟垢，这相对于“四环素牙”，要容易除去的多。

1.每晚刷牙前，含半口食醋在口腔中，蠕动两三分钟，然后吐出，再用牙刷刷洗（不用

牙膏），最后用清水洗净，一般2—3次见效。

2.取适量红糖放入口中，含5—6分钟，是牙齿都浸泡在糖液里，接着用软硬的好牙刷

反复刷一两分钟后漱口，最后用牙刷蘸配好的烟碱水（5毫升冷开水加食盐、食碱各50克），刷牙一两分钟，每天早晚各一次，一周后烟垢就可全脱落。

第二篇：有些疾病本身就是身体的自我保护

有些疾病本身就是身体的自我保护

很多人得病而亡，其实不是死于疾病，而是死于无知。

现在医学把各种癌症以及慢性病，例如肝癌、肺癌、肿瘤、肾炎、糖尿病、痛风等等，统称为基因表达异常。但用更高的智慧来看，这些疾病的根源，其实是我们错误地使用身体的必然结果。从现象上治病会把人摧毁的

比方说，有些人爱吃油腻的食物，时间长了，血管里面就会堆积很多的垃圾，这些垃圾脂肪就会影响到人体血液的正常流动。为了保持血液的正常供给，人体就本能地升高血压来促进血液流动。这就好像是给水加大压力，让水跑得更快一样，这样就产生了高血压。

但现代医学治疗高血压，思路完全错了，它是从现象上去治疗，往往忽略了致病的根源。对于高血压患者，西医给出的处方就是降压药。可患者一旦吃上了降压药，后果却是不得不终身服药。虽然降压药将血压降下来了，但同时也把人体正常的生理调节功能破坏掉了！与此同时，得病的根源--血管里面的垃圾脂肪却任然没有排掉。

西方医学也承认降压药用久了，会导致一个人的肾脏和心脏衰竭。我们来看看为什么？

血管里充满垃圾，导致血流不畅，身体本有的智慧（与大脑思维无关），就发出一条指令，命令提高血压，让血跑得快一点，以维持人体血液的正常循环。而降压药的作用是把血压降了下来，血又流慢了，流慢以后血管里的垃圾冲不走，就会在肾脏里面形成尿毒症，最终形成肾脏的衰竭。这与河流流速慢就会导致泥砂沉淀道理是一样的。

服了降压药后血又流慢了，还会导致一个很坏的副作用。我们身体的各个器官与组织，是依靠血液循环提供的养分才能正常运转，供血不足的话，这些器官就会损伤、坏死。这时身体的智慧被逼无奈，只得又发出一条指令，命令心脏跳得快一点，心脏跳得快了，泵出心房的血液就会多一些，以保证正常水平的血液供给。可这样时间久了，心脏也就衰竭了。这与打气的道理是一样的，气管子漏气，你就不得不加快打气的频率，才能将气打进轮胎，结果呢？很快胳膊肌肉就充血并酸痛起来。

这就是从现象上去治病的谬误之处啊！其实高血压只是一个结果，不去找它的原因--错误的饮食习惯，吃了太多的油腻食物把血管给堵住了--通过降压药降低血压，这是自己在害自己啊。

其实，只要改变饮食习惯，让肠胃清洁，血液干净，把血里面多余的脂肪排出去，血液就能够正常流动，血压就会自动降下来。现在看来，吃降压药是一个很笨的方法。

我们以前举过一个例子：一辆汽车发生了故障，发动机在响、底盘在响、踏离合器响，各方面都显得不正常，看似毛病很多很严重，其实有可能只是某颗螺丝钉松了而已。没有找到这个原因，一会拆了发动机，一会去修离合器，汽车拆了一大半，修了一大堆，结果越修毛病越多，越修也越修不好。现代医学很多的治疗方案，不正是与这个例子类似吗？也是越治毛病越多，越治身体越差！疾病是在提醒我们活人有问题

根据医学统计，大约有数百种疾病都可以导致头痛，如果只知道头痛医头、脚痛医脚，其结果是：头暂时不痛了，但真正的疾病被忽略了，更糟糕的结果会等在那里！

反过来说，很多疾病，其实它的病因只有一个，但它显出来的现象有很多个，如果只从现象上去治疗，是永远也治疗不好的。

还有一些疾病是长期心理压力过大导致的。人压力大的时候，肾上腺就会分泌肾上腺素，这种肾上腺素会把人体的各种器官都调动起来，就好像国家要打仗了，发出备战令，全国都动员起来一样。相同地，人体的各个器官也会进行总动员，肠胃会加快食物原料的消化和吸收，肝脏会抓紧排毒，心脏会加快跳动……这些都是人在紧张的情况下，身体智慧所产生的自然反应。

在原始社会时期，这种反应能够让人逃生，能够保护自己。但是现在，为了生活，我们把压力往肚子里咽，一直顽强地抵抗着各种压力。压力的持续积压，就会让我们的心、肝、脾、肺、肾一直处在超负荷运转状态，机器用久了都会发热，人的五脏发热以后，就会变成我们所说的胃炎、肝炎、脾虚、肺热……

拿胃来说，胃如果过度工作，就会产生胃溃疡。胃一旦有了溃疡，胃酸就会减少分泌。胃酸分泌减少以后，就会导致肠胃消化不良，或者胀气。这个时候，连带肠子也开始发生问题，就会得肠炎。肝脏也被波及了，于是就会得肝炎……于是种种的毛病都产生了。

通过以上的描述，我们知道，很多疾病表面上看，是来折磨我们的，其实，它们都是人体智慧本能的自我保护，是给我们发出的一个信号，提醒我们去改变生活习惯与调节心理健康。如果我们忽略了这些信号，采用药物的方法去压制疾病，那么，可能结果是灾难性的，我们会患上更加严重的疾病，乃至一命呜呼！

第三篇：《保护牙齿》说课稿

《 牙齿与健康》说 课 稿

一、说教材

1、教材简析：本课属于小学体育与健康学习阶段是体育卫生保健知识学习的72课时内容之一,是水平一的学习内容。针对小学生中目前存在的龋齿高发现状而安排学习掌握的，目的是使小学生从小就懂得口腔保健的常识，并掌握基本的保护牙齿技能。教师可以针对学生的不良习惯再补充一些内容。

2、教材地位：人类的牙齿是不能再生的，6—12岁正是儿童乳牙向恒牙交替换牙时期，进行正确的口腔、牙齿保健常识和方法的指导教育显得至关重要。故本内容在水平一中处于主导地位。

3、教学目标：小学阶段是儿童生长发育的关键时期，小学体育与健康课以养护和保健为主，卫生保健常识对小学生十分重要。我校是乡镇小学，生源大都来自于本镇街道居委会和村厂，总体上对健康知识有了从生活习惯方面的一点了解，但很不全面和系统。根据这样的情况，制定如下教学目标：

（1）认知目标：使学生了解牙齿的部位、构造、功能、生长情况，通过学习知道

龋齿是怎样形成的、了解保护牙齿的一般常识。（2）技能目标：掌握正确刷牙的几种方法。

（3）情感目标：懂得养成良好的保护牙齿习惯的重要性。

4、教学重点：爱护牙齿的重要性。

5、教学难点：正确的刷牙方法。

6、课前准备

教师准备：1．牙齿模型；2．刷牙方法的课件；3．每组一个盆（供学生刷牙吐水时使用）。学生准备：1．每人一个小镜子；2．每人一套刷牙用具（课前在水杯中放入多半杯凉水，以备课上练习刷牙用）。

二、说教法与学法：

教法：直观教学，启发思维，学导结合，在活动中掌握新知，重视方法教学。

学法：引导自我探究学习，创新实践，师生互动、生生互动，互学互评互帮的方法。主要特点：知识与技能同在一课中得到呈现，现代多媒体课件的运用，形式多样的活动，使学生能够多感官接触学习知识。

三、说教学程序：

课堂教学必须建立在生动的活动基础上，让学生在活动中体验情感、感悟价值、形成知识和能力，因此，客观上要求课堂活动具有目的性、指导性、启发性，融知识和趣味于一体，建立愉快、开放、变通、创新的学习领空。一年级小朋友活泼好动，注意力易分散，本课设计是让学生在活动中学习知识，形成能力。

(一)、谜语引入，出示课件

1、猜谜：兄弟生来白又白，整整齐齐排两排。切菜舂米快又快，人人吃饭离不开。

2、出示课件，提问：你看到了什么？(二)、活动一：观察牙齿,了解牙齿的结构。

1、请学生照着镜子观察自己的牙齿，交流观察到的现象。

2、出示牙齿结构的课件。提问：你知道他们分别叫多少名字吗？

3、教师出示牙齿模型，学生比较，小朋友的牙齿和牙齿模型有什么不同的地方。(三)、活动二：交流龋齿的体验

1、教师播放课件看一名小朋友有龋齿后疼痛的表情，然后让学生说说其原因，教师小结。

2、小组讨论：如何预防龋齿？

3、大组交流。

4、探究：牙齿能帮我们做什么？师生齐念儿歌《牙齿歌》。(四)、活动三：学习保护牙齿的方法

1、出示课件：你喜欢谁的牙齿？不喜欢谁的牙齿？谁的牙齿最健康？为什么有的牙齿健康，有的牙齿不健康呢？

2、学习正确的刷牙方法

（1）、出示牙齿模型，请几名学生上台表演自己平时刷牙的方法与过程，请其他同学注意观察并分析他们的做法是否正确。

（2）、课件讲解正确的刷牙方法，教师演示，学生练习。（3）、再请学生上台用正确的刷牙方法进行刷牙演示。(五)、活动四：评选刷牙小明星。

1、学生以小组为单位，在音乐声中刷牙，并选出一名刷牙小明星。

2、请出刷牙小明星，谈谈用正确的刷牙方法，和平时刷牙有什么不同的地方或感受。

(六)、小结

教师提出希望，送给每个小朋友刷牙星累积卡，鼓励每天早晚刷牙。

四、说板书设计 保 护 牙 齿

一、牙 齿 有 三 种

二、要 保 护 切 牙 尖 牙 磨 牙 早 晚 要 刷 牙 饭 后 要 漱 口

第四篇：保护牙齿教案

大班健康教案：《保护牙齿》

活动目标：

1、了解牙齿的重要性。

2、通过活动使幼儿了解蛀牙形成的原因。

3、了解换牙的常识，学会保护恒牙，养成坚持每天刷牙的习惯。活动准备：

1、牙模、牙刷;

2、蛀牙形成的图片两张;

3、事先浸泡在醋里的蛋壳和未浸泡过的蛋壳;活动重点：了解牙齿的重要性，学会正确的刷牙方法。活动难点：蛀牙形成的原因。活动过程：

(一)以猜谜语的形式引出主题

1、师：今天老师请小朋友猜一个谜语，我请小朋友们猜到的小朋友上来轻轻的告诉老师，健康卫士穿白衣，上下两排真整齐，口中饭菜它磨碎，早晚用刷把澡洗。(牙齿)

2、出示牙模，请幼儿讨论牙齿的作用

师：小朋友们真棒呀，一下子就猜到答案了，哪位小朋友能告诉我牙齿有什么作用呢?”(引导幼儿发散思维，对积极回答的幼儿给予肯定表扬)

(二)寻找蛀牙的原因及蛀牙的危害

1、师：我们牙齿的本领还真是大，可以磨碎食物，今天老师还带来一张图片，我请小朋友们当小医生来帮忙，看看牙宝宝怎么了?(出示图片1，幼儿回答)

2、师：原来可恶的细菌正在伤害牙宝宝呢!我们再来看看受伤的牙宝宝变成什么样子了?(出示图片2及图片3，幼儿回答)

3、师：原来我们健康的牙宝宝受到了细菌的伤害后，变得黑黑的，而且黄黄的，很快受到伤害的牙宝宝就变成了蛀牙。

5、观看实验，做出比较

师： 老师手里面有两个蛋壳，请小朋友看一下两个蛋壳有什么区别呢？(幼儿上台来辨认)师：说的真好，老师前几天不小心把一个蛋壳掉到了酸酸的醋里面去了，小朋友们看看，这个蛋壳变成什么颜色了呢?(黑色)

师：我这里呀，还有一个蛋壳放在了水里，我请一个小朋友上来用手指轻轻地敲敲，感觉怎么样?(醋里的蛋壳软软的，没泡到醋里的蛋壳是硬硬的)。师：你们想想看为什么蛋壳会变得又黑又软呢?(醋是酸的，细菌让蛋壳变黑变软了。)

师：原来酸酸的醋会让硬硬的蛋壳变软变黑，那我们嘴巴里的牙齿就像蛋壳一样，本来是硬硬的，但是吃完东西以后就会有食物的残渣留在我们的口腔中，那这些残渣时间久了就会变成一种酸的细菌，这些细菌就会像醋把蛋壳变黑一样，把我们牙齿上的保护膜钙质也变黑，这样我们原来的小白牙就会变黑了，慢慢的变黑的牙齿就会变成蛀牙，还会有蛀牙洞呢。

师：那你们想想，要是我们的小白牙变成了蛀牙，会有什么样的危害呢?(牙齿掉了、不能吃东西、咬不动东西了、牙齿疼。)(三)师生共同寻找保护牙齿的方法

1、幼儿相互观察牙齿

师：小朋友们说的都很好，老师发现很多小朋友开始换牙了，你们知道吗，掉了的牙齿我们叫它乳牙，新长出来的牙齿我们叫它恒牙，那现在小朋友的乳牙如果已经是蛀牙了就要千万小心了，不能再让新长出来的恒牙受到细菌的伤害了，因为恒牙要是变成了蛀牙，那就不会再有牙齿长出来了。

师：那我们现在请小朋友来相互帮忙检查下，看看你有没有小黑牙和小蛀牙? 师：原来有很多小朋友都有小黑牙和小蛀牙了，怎么样才能不让我们的牙宝宝变成大蛀牙呢?(睡觉前不吃东西，早晚都要刷牙，少吃甜食，少吃酸的)

2、了解乳牙和恒牙

(四)听歌曲录音，知道正确的刷牙方法

1、师：刚才我们有小朋友说了早晚都刷牙可以不让我们的牙宝宝变成大蛀牙，那你们能坚持做到早晚都刷牙吗?

2、请幼儿演示刷牙动作

师：我请小朋友做做看，刷牙的动作是怎么样的?(幼儿上前在牙模上演示)师：小朋友们的刷牙动作都不大一样，那跟着老师一边听音乐，一边做刷牙操吧!本节活动抓住了幼儿日常生活当中的健康问题，用课件小故事讲解的方法充分。

第五篇：保护牙齿教案

保护牙齿教案

一、教学目标：

1、认知目标：使学生懂得保护牙齿的重要性

2、技能目标：初步学会防止牙病，保护牙齿的方法

3、情感目标：知道一些护齿知识，培养其养成爱齿护齿的好习惯。

二、教学重、难点：

1、重点：初步学会保护牙齿的方法

2、难点：养成保护牙齿的习惯

三、教学准备

课件动画 模型牙齿 水杯 牙刷 花生

四、教学过程：

（一）谜语激趣，认识牙齿的作用

1.师：同学们，你们平时喜欢猜谜语吗？（喜欢）今天老师就给你们带来一个谜语，看看谁的小脑瓜最聪明，能够快速找到正确答案

2、出示谜语——兄弟生来白又白,整整齐齐排两排.切菜磨米快又快,人人吃饭离不开。答案是什么？你猜到了吗？（牙齿）

3、揭题.同学们真聪明,答案就是牙齿，你们真棒，快给自己鼓鼓掌！这节课，我们就一起来认识一下牙齿。

4、同学们，我们每个人都有牙齿，它是我们的好伙伴，我们什么时候用到它呢？ 生：吃东西的时候会用到它 师：你用牙齿吃过些什么？ 生：我用牙齿吃饭、吃菜

生：我用牙齿吃苹果、梨、香蕉。。还有很多很多的水果。小结：牙齿帮我们享受这么多的美味佳肴，它的作用可真大啊！

（二）试验观察，发现认识问题

1、师：你们现在想不想品尝一下桌面上的花生啊？（想）那就快拿起花生尝一尝香不香。师:花生是怎么吃到肚子里的?(用牙嚼碎)师：吃完东西后，牙齿会怎么样呢？是不是很脏呢？

2、学生漱口,一起看漱口水。发现水很脏,激起自己漱口的愿望。

教师小结:平时我们吃完东西要漱口，如果我们吃完东西后不去漱口,那些残留在牙缝里的食物就会变质,就把我们又白又坚硬的牙齿给腐蚀掉,就会有小虫子来吃掉我们的牙齿,如果不信,看完下面这个动画片就会明白.放《老虎拔牙》课件动画:(老虎自认为牙齿锋利,结果因吃过多甜食,又不刷牙而导致蛀牙,全被拔光。)

师:同学们,动画片看完了，你想想为什么老虎的牙齿会拔光呢? 生:太爱吃糖了。

生:每天不刷牙。

生:平时不注意卫生。

……

师:对了,就是因为它没有保护好自己的牙齿,所以牙齿才会生蛀虫，才会腐烂掉。师:今天我们就来学习“怎样保护牙齿”。

设计意图：(通过直观形象的动画,让学生明白蛀牙的危害,以起到警示作用。)

（三）参与游戏，指导保护牙齿。

师：你们会保护牙齿吗？（生齐答：会！）现在，我们一起来玩个小游戏---“我是小牙医”，比一比谁更会保护自己的牙齿。

师：老师这里今天来了几位小朋友，他们是怎么对待牙齿的呢？他们的做法对不对呢?你是小牙医，由你来评判。（课件演示）1.小男孩啃铅笔

你们看这位小朋友在做什么？（啃铅笔）你们觉得他这种做法对吗？（不对）为什么呀？

铅笔里面有毒、咬铅笔会造成牙位不正，牙齿就会变得不整齐不美观了。你说得真棒，我们给这位小牙医鼓鼓掌。我们再来看第二位小朋友 2.用牙咬核桃

这位小朋友在干什么呢？（咬核桃）我们能用牙咬硬核桃吗？

不能，因为这样会损害牙齿。同学们，你知道了吗？以后，你千万不能再用牙咬硬东西了？我们的牙齿避免不了要硬东西，如嗑瓜子、咬核桃等，不过一定要讲究吃的方法。（吃核桃时用核桃夹子等）知道了吗？ 3.躺在床上吃糖图

你们知道他是谁吗？这位小朋友叫东东，他特别爱吃小零食，尤其喜欢晚上睡觉之前吃，你瞧，他又躺在床上吃糖了，同学们你们说说，他这样做对吗？ 生：不对，你能说说原因吗？ 睡前吃糖会长蛀牙。

你懂得的知识可真多。课件出示：（我们吃东西后不刷牙漱口，食物的残渣就会留在牙缝里在细菌的作用下，产生一种酸的东西，这种酸东西能损坏牙齿，时间久了，牙齿就会出现空洞，就会疼痛，所以我们要养成刷牙的习惯）

师小结：这几位小牙医真棒！同学们，听了小牙医的话，老师相信你们今后一定能养成良好的口腔卫生习惯，爱护好自己的牙齿。

设计意图：（通过游戏的参与及教师的指导，让学生更好的保护自己的牙齿）。

（四）边演边教，学会刷牙。师：哦，对了！来了这么久，我还忘了把我的朋友介绍给你们了！（拿出牙刷）这是我的好朋友，跟他们打个招呼吧！（课件）小朋友，我们一天应该刷几次牙呢？（两次）你平时是怎样刷牙的？ 生：„„„

看来，每个同学都有自己的刷牙方法，但是，只有用正确的方法刷牙，才能真正地保护我们的牙齿，接下来，就跟随老师一起学习一下正确的刷牙方法，好吗？

上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,咬合面要来回刷,每个地方五六下。早晚刷牙勤漱口，牙齿洁白人人夸!同学们，你们知道了吗？那么接下来，就拿起自己的小牙刷和老师一起再来边说边巩固一下正确的刷牙方法好不好？好拿起小牙刷（课件出示刷牙歌）

现在，我们请一位同学来展示一下他学到的正确刷牙方法，好不好？（一个学生拿着模型演示，其他学生一起读儿歌）

设计意图：(通过师的讲解示范和儿歌练习,激发学生学习兴趣,让学生掌握正确的刷牙方法。)

（五）探究其他护齿常识

1.我们学习了正确的刷牙方法，那么在日常生活中，除了刷牙能有效的保护牙齿以外，还应该怎样做，才能保护牙齿呢？

2、分组讨论

3、学生回答，教师评价。

4、同学们知道的真多，老师也搜集到一些护牙小常识，我们一起来看看吧！

5、教师讲解图片，使学生知道护牙的重要性。

（六）课堂小结

把所学知识编成一首歌，邀请同学们一起拍手，在动感的音乐中结束本节课。

师：是啊，希望同学们都能好好保护好自己的牙齿，就像一个广告上说的，牙齿好，胃口就好，吃嘛嘛香，身体倍棒！希望你们把今天学到的知识也讲给父母或者别人听，提醒大家都来好好保护我们的牙齿，让我们的牙齿更加美丽、健康！好吗？