如何护理牙齿保护牙龈（合集5篇）

第一篇：如何护理牙齿保护牙龈

南昌数字口腔专科（科普知识宣传）

如何护理牙齿保护牙龈

如何护理牙齿保护牙龈?专家介绍说，护理牙齿保护牙龈对我们每个人来说都很重要，特别是一些准妈妈。在怀孕期间发现自己非常容易刷牙出血，越是出血越不敢刷，最后更加严重。下面我们来看看怎么用正确的刷牙方法来减轻或避免孕期的刷牙出血，既不伤害牙齿，又能保健牙龈。

如何护理牙齿保护牙龈?主要可以采用以下一些方法：

一、不伤牙齿：采用竖刷法，即上牙朝下刷，下牙朝上刷，由牙龈到牙齿，动作要轻柔，使用软毛牙刷，每组2～3颗牙，每组刷10下左右，遇到牙龈出血者，可以将次数增加到20次。这样从牙龈滑动到牙齿上的竖刷法，对牙龈的保健作用很好，也可以避免牙刷损伤釉(尤其是牙齿颈部）!

二、牙缝和牙面刷得干净：垂直刷牙有利于牙刷毛进入牙缝，利用牙刷毛的弹力，将牙缝的食物残渣等杂物刷出来。

三、促进牙龈的血液循环：牙刷的压力均匀地、多次反复地压迫牙龈，发挥牙刷按摩牙龈的作用，能促进牙龈血液流通，促进牙龈袋内的炎性分泌物排出，有利于牙龈组织的健康。

如何护理牙齿保护牙龈?注意口腔卫生。每次食后应漱口，正确的漱口方法为将溶液含在口内，闭口鼓动两颊和唇部，利用水力反复冲击口腔各个部位。做到食后3分钟刷牙，每次刷牙3分钟，每天刷牙3次，有困难者，早晚各刷牙1次。

如何护理牙齿保护牙龈?合理饮食调摄。提倡多食粗糙和纤维素丰富的耐磨食物，充分咀嚼。少食糖类及甜食，蔗糖对龋齿的发生起着决定性的作用。临睡前严禁吃糖果点心，因为甜味食物在口腔中的残余糖质不易被彻底清除。食谱应广泛，不可偏食，应多食新鲜水果、瓜类以补充维生素。实验已证明，饮茶确能提高牙齿防龋抗龋的能力。

第二篇：《保护牙齿》说课稿

《 牙齿与健康》说 课 稿

一、说教材

1、教材简析：本课属于小学体育与健康学习阶段是体育卫生保健知识学习的72课时内容之一,是水平一的学习内容。针对小学生中目前存在的龋齿高发现状而安排学习掌握的，目的是使小学生从小就懂得口腔保健的常识，并掌握基本的保护牙齿技能。教师可以针对学生的不良习惯再补充一些内容。

2、教材地位：人类的牙齿是不能再生的，6—12岁正是儿童乳牙向恒牙交替换牙时期，进行正确的口腔、牙齿保健常识和方法的指导教育显得至关重要。故本内容在水平一中处于主导地位。

3、教学目标：小学阶段是儿童生长发育的关键时期，小学体育与健康课以养护和保健为主，卫生保健常识对小学生十分重要。我校是乡镇小学，生源大都来自于本镇街道居委会和村厂，总体上对健康知识有了从生活习惯方面的一点了解，但很不全面和系统。根据这样的情况，制定如下教学目标：

（1）认知目标：使学生了解牙齿的部位、构造、功能、生长情况，通过学习知道

龋齿是怎样形成的、了解保护牙齿的一般常识。（2）技能目标：掌握正确刷牙的几种方法。

（3）情感目标：懂得养成良好的保护牙齿习惯的重要性。

4、教学重点：爱护牙齿的重要性。

5、教学难点：正确的刷牙方法。

6、课前准备

教师准备：1．牙齿模型；2．刷牙方法的课件；3．每组一个盆（供学生刷牙吐水时使用）。学生准备：1．每人一个小镜子；2．每人一套刷牙用具（课前在水杯中放入多半杯凉水，以备课上练习刷牙用）。

二、说教法与学法：

教法：直观教学，启发思维，学导结合，在活动中掌握新知，重视方法教学。

学法：引导自我探究学习，创新实践，师生互动、生生互动，互学互评互帮的方法。主要特点：知识与技能同在一课中得到呈现，现代多媒体课件的运用，形式多样的活动，使学生能够多感官接触学习知识。

三、说教学程序：

课堂教学必须建立在生动的活动基础上，让学生在活动中体验情感、感悟价值、形成知识和能力，因此，客观上要求课堂活动具有目的性、指导性、启发性，融知识和趣味于一体，建立愉快、开放、变通、创新的学习领空。一年级小朋友活泼好动，注意力易分散，本课设计是让学生在活动中学习知识，形成能力。

(一)、谜语引入，出示课件

1、猜谜：兄弟生来白又白，整整齐齐排两排。切菜舂米快又快，人人吃饭离不开。

2、出示课件，提问：你看到了什么？(二)、活动一：观察牙齿,了解牙齿的结构。

1、请学生照着镜子观察自己的牙齿，交流观察到的现象。

2、出示牙齿结构的课件。提问：你知道他们分别叫多少名字吗？

3、教师出示牙齿模型，学生比较，小朋友的牙齿和牙齿模型有什么不同的地方。(三)、活动二：交流龋齿的体验

1、教师播放课件看一名小朋友有龋齿后疼痛的表情，然后让学生说说其原因，教师小结。

2、小组讨论：如何预防龋齿？

3、大组交流。

4、探究：牙齿能帮我们做什么？师生齐念儿歌《牙齿歌》。(四)、活动三：学习保护牙齿的方法

1、出示课件：你喜欢谁的牙齿？不喜欢谁的牙齿？谁的牙齿最健康？为什么有的牙齿健康，有的牙齿不健康呢？

2、学习正确的刷牙方法

（1）、出示牙齿模型，请几名学生上台表演自己平时刷牙的方法与过程，请其他同学注意观察并分析他们的做法是否正确。

（2）、课件讲解正确的刷牙方法，教师演示，学生练习。（3）、再请学生上台用正确的刷牙方法进行刷牙演示。(五)、活动四：评选刷牙小明星。

1、学生以小组为单位，在音乐声中刷牙，并选出一名刷牙小明星。

2、请出刷牙小明星，谈谈用正确的刷牙方法，和平时刷牙有什么不同的地方或感受。

(六)、小结

教师提出希望，送给每个小朋友刷牙星累积卡，鼓励每天早晚刷牙。

四、说板书设计 保 护 牙 齿

一、牙 齿 有 三 种

二、要 保 护 切 牙 尖 牙 磨 牙 早 晚 要 刷 牙 饭 后 要 漱 口

第三篇：保护牙齿教案

大班健康教案：《保护牙齿》

活动目标：

1、了解牙齿的重要性。

2、通过活动使幼儿了解蛀牙形成的原因。

3、了解换牙的常识，学会保护恒牙，养成坚持每天刷牙的习惯。活动准备：

1、牙模、牙刷;

2、蛀牙形成的图片两张;

3、事先浸泡在醋里的蛋壳和未浸泡过的蛋壳;活动重点：了解牙齿的重要性，学会正确的刷牙方法。活动难点：蛀牙形成的原因。活动过程：

(一)以猜谜语的形式引出主题

1、师：今天老师请小朋友猜一个谜语，我请小朋友们猜到的小朋友上来轻轻的告诉老师，健康卫士穿白衣，上下两排真整齐，口中饭菜它磨碎，早晚用刷把澡洗。(牙齿)

2、出示牙模，请幼儿讨论牙齿的作用

师：小朋友们真棒呀，一下子就猜到答案了，哪位小朋友能告诉我牙齿有什么作用呢?”(引导幼儿发散思维，对积极回答的幼儿给予肯定表扬)

(二)寻找蛀牙的原因及蛀牙的危害

1、师：我们牙齿的本领还真是大，可以磨碎食物，今天老师还带来一张图片，我请小朋友们当小医生来帮忙，看看牙宝宝怎么了?(出示图片1，幼儿回答)

2、师：原来可恶的细菌正在伤害牙宝宝呢!我们再来看看受伤的牙宝宝变成什么样子了?(出示图片2及图片3，幼儿回答)

3、师：原来我们健康的牙宝宝受到了细菌的伤害后，变得黑黑的，而且黄黄的，很快受到伤害的牙宝宝就变成了蛀牙。

5、观看实验，做出比较

师： 老师手里面有两个蛋壳，请小朋友看一下两个蛋壳有什么区别呢？(幼儿上台来辨认)师：说的真好，老师前几天不小心把一个蛋壳掉到了酸酸的醋里面去了，小朋友们看看，这个蛋壳变成什么颜色了呢?(黑色)

师：我这里呀，还有一个蛋壳放在了水里，我请一个小朋友上来用手指轻轻地敲敲，感觉怎么样?(醋里的蛋壳软软的，没泡到醋里的蛋壳是硬硬的)。师：你们想想看为什么蛋壳会变得又黑又软呢?(醋是酸的，细菌让蛋壳变黑变软了。)

师：原来酸酸的醋会让硬硬的蛋壳变软变黑，那我们嘴巴里的牙齿就像蛋壳一样，本来是硬硬的，但是吃完东西以后就会有食物的残渣留在我们的口腔中，那这些残渣时间久了就会变成一种酸的细菌，这些细菌就会像醋把蛋壳变黑一样，把我们牙齿上的保护膜钙质也变黑，这样我们原来的小白牙就会变黑了，慢慢的变黑的牙齿就会变成蛀牙，还会有蛀牙洞呢。

师：那你们想想，要是我们的小白牙变成了蛀牙，会有什么样的危害呢?(牙齿掉了、不能吃东西、咬不动东西了、牙齿疼。)(三)师生共同寻找保护牙齿的方法

1、幼儿相互观察牙齿

师：小朋友们说的都很好，老师发现很多小朋友开始换牙了，你们知道吗，掉了的牙齿我们叫它乳牙，新长出来的牙齿我们叫它恒牙，那现在小朋友的乳牙如果已经是蛀牙了就要千万小心了，不能再让新长出来的恒牙受到细菌的伤害了，因为恒牙要是变成了蛀牙，那就不会再有牙齿长出来了。

师：那我们现在请小朋友来相互帮忙检查下，看看你有没有小黑牙和小蛀牙? 师：原来有很多小朋友都有小黑牙和小蛀牙了，怎么样才能不让我们的牙宝宝变成大蛀牙呢?(睡觉前不吃东西，早晚都要刷牙，少吃甜食，少吃酸的)

2、了解乳牙和恒牙

(四)听歌曲录音，知道正确的刷牙方法

1、师：刚才我们有小朋友说了早晚都刷牙可以不让我们的牙宝宝变成大蛀牙，那你们能坚持做到早晚都刷牙吗?

2、请幼儿演示刷牙动作

师：我请小朋友做做看，刷牙的动作是怎么样的?(幼儿上前在牙模上演示)师：小朋友们的刷牙动作都不大一样，那跟着老师一边听音乐，一边做刷牙操吧!本节活动抓住了幼儿日常生活当中的健康问题，用课件小故事讲解的方法充分。

第四篇：保护牙齿教案

保护牙齿教案

一、教学目标：

1、认知目标：使学生懂得保护牙齿的重要性

2、技能目标：初步学会防止牙病，保护牙齿的方法

3、情感目标：知道一些护齿知识，培养其养成爱齿护齿的好习惯。

二、教学重、难点：

1、重点：初步学会保护牙齿的方法

2、难点：养成保护牙齿的习惯

三、教学准备

课件动画 模型牙齿 水杯 牙刷 花生

四、教学过程：

（一）谜语激趣，认识牙齿的作用

1.师：同学们，你们平时喜欢猜谜语吗？（喜欢）今天老师就给你们带来一个谜语，看看谁的小脑瓜最聪明，能够快速找到正确答案

2、出示谜语——兄弟生来白又白,整整齐齐排两排.切菜磨米快又快,人人吃饭离不开。答案是什么？你猜到了吗？（牙齿）

3、揭题.同学们真聪明,答案就是牙齿，你们真棒，快给自己鼓鼓掌！这节课，我们就一起来认识一下牙齿。

4、同学们，我们每个人都有牙齿，它是我们的好伙伴，我们什么时候用到它呢？ 生：吃东西的时候会用到它 师：你用牙齿吃过些什么？ 生：我用牙齿吃饭、吃菜

生：我用牙齿吃苹果、梨、香蕉。。还有很多很多的水果。小结：牙齿帮我们享受这么多的美味佳肴，它的作用可真大啊！

（二）试验观察，发现认识问题

1、师：你们现在想不想品尝一下桌面上的花生啊？（想）那就快拿起花生尝一尝香不香。师:花生是怎么吃到肚子里的?(用牙嚼碎)师：吃完东西后，牙齿会怎么样呢？是不是很脏呢？

2、学生漱口,一起看漱口水。发现水很脏,激起自己漱口的愿望。

教师小结:平时我们吃完东西要漱口，如果我们吃完东西后不去漱口,那些残留在牙缝里的食物就会变质,就把我们又白又坚硬的牙齿给腐蚀掉,就会有小虫子来吃掉我们的牙齿,如果不信,看完下面这个动画片就会明白.放《老虎拔牙》课件动画:(老虎自认为牙齿锋利,结果因吃过多甜食,又不刷牙而导致蛀牙,全被拔光。)

师:同学们,动画片看完了，你想想为什么老虎的牙齿会拔光呢? 生:太爱吃糖了。

生:每天不刷牙。

生:平时不注意卫生。

……

师:对了,就是因为它没有保护好自己的牙齿,所以牙齿才会生蛀虫，才会腐烂掉。师:今天我们就来学习“怎样保护牙齿”。

设计意图：(通过直观形象的动画,让学生明白蛀牙的危害,以起到警示作用。)

（三）参与游戏，指导保护牙齿。

师：你们会保护牙齿吗？（生齐答：会！）现在，我们一起来玩个小游戏---“我是小牙医”，比一比谁更会保护自己的牙齿。

师：老师这里今天来了几位小朋友，他们是怎么对待牙齿的呢？他们的做法对不对呢?你是小牙医，由你来评判。（课件演示）1.小男孩啃铅笔

你们看这位小朋友在做什么？（啃铅笔）你们觉得他这种做法对吗？（不对）为什么呀？

铅笔里面有毒、咬铅笔会造成牙位不正，牙齿就会变得不整齐不美观了。你说得真棒，我们给这位小牙医鼓鼓掌。我们再来看第二位小朋友 2.用牙咬核桃

这位小朋友在干什么呢？（咬核桃）我们能用牙咬硬核桃吗？

不能，因为这样会损害牙齿。同学们，你知道了吗？以后，你千万不能再用牙咬硬东西了？我们的牙齿避免不了要硬东西，如嗑瓜子、咬核桃等，不过一定要讲究吃的方法。（吃核桃时用核桃夹子等）知道了吗？ 3.躺在床上吃糖图

你们知道他是谁吗？这位小朋友叫东东，他特别爱吃小零食，尤其喜欢晚上睡觉之前吃，你瞧，他又躺在床上吃糖了，同学们你们说说，他这样做对吗？ 生：不对，你能说说原因吗？ 睡前吃糖会长蛀牙。

你懂得的知识可真多。课件出示：（我们吃东西后不刷牙漱口，食物的残渣就会留在牙缝里在细菌的作用下，产生一种酸的东西，这种酸东西能损坏牙齿，时间久了，牙齿就会出现空洞，就会疼痛，所以我们要养成刷牙的习惯）

师小结：这几位小牙医真棒！同学们，听了小牙医的话，老师相信你们今后一定能养成良好的口腔卫生习惯，爱护好自己的牙齿。

设计意图：（通过游戏的参与及教师的指导，让学生更好的保护自己的牙齿）。

（四）边演边教，学会刷牙。师：哦，对了！来了这么久，我还忘了把我的朋友介绍给你们了！（拿出牙刷）这是我的好朋友，跟他们打个招呼吧！（课件）小朋友，我们一天应该刷几次牙呢？（两次）你平时是怎样刷牙的？ 生：„„„

看来，每个同学都有自己的刷牙方法，但是，只有用正确的方法刷牙，才能真正地保护我们的牙齿，接下来，就跟随老师一起学习一下正确的刷牙方法，好吗？

上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,咬合面要来回刷,每个地方五六下。早晚刷牙勤漱口，牙齿洁白人人夸!同学们，你们知道了吗？那么接下来，就拿起自己的小牙刷和老师一起再来边说边巩固一下正确的刷牙方法好不好？好拿起小牙刷（课件出示刷牙歌）

现在，我们请一位同学来展示一下他学到的正确刷牙方法，好不好？（一个学生拿着模型演示，其他学生一起读儿歌）

设计意图：(通过师的讲解示范和儿歌练习,激发学生学习兴趣,让学生掌握正确的刷牙方法。)

（五）探究其他护齿常识

1.我们学习了正确的刷牙方法，那么在日常生活中，除了刷牙能有效的保护牙齿以外，还应该怎样做，才能保护牙齿呢？

2、分组讨论

3、学生回答，教师评价。

4、同学们知道的真多，老师也搜集到一些护牙小常识，我们一起来看看吧！

5、教师讲解图片，使学生知道护牙的重要性。

（六）课堂小结

把所学知识编成一首歌，邀请同学们一起拍手，在动感的音乐中结束本节课。

师：是啊，希望同学们都能好好保护好自己的牙齿，就像一个广告上说的，牙齿好，胃口就好，吃嘛嘛香，身体倍棒！希望你们把今天学到的知识也讲给父母或者别人听，提醒大家都来好好保护我们的牙齿，让我们的牙齿更加美丽、健康！好吗？

第五篇：保护牙齿 教案

保护牙齿

教学目标：

知识与技能：

1.了解牙齿的保健措施，指导学生从小养成早晚刷牙的习惯，会正确刷牙。2.通过模仿训练，使学生知道并初步掌握正确的刷牙方法。

过程与方法：

指导学生怎样保护牙齿，在合作交流中学习正确刷牙的方法。

情感、态度与价值观：

1.培养学生保护牙齿的良好卫生习惯。2.通过学习，让学生明白健康成长从护牙开始，培养学生健康文明的生活方式。

教学重难点：

重点：知道牙齿的重要作用，学会刷牙的正确方法。

难点：通过本次活动引起小学生对牙齿保护的重视，达到保护牙齿的作用。

教学过程

一、谜语导入，激发兴趣

今天，老师想给同学们介绍一位朋友，它就藏在我的谜语中。兄弟生来白又白，整整齐齐排两排。切菜咬米快又快，人人吃饭离不开。教师读谜语，学生猜谜底

二、实验对比做铺垫。

出示醋里浸过的蛋壳和没有浸过的蛋壳 引导学生观察讨论: 1.这两种蛋壳有何不同？(孩子们可能发表多种意见,对的加以肯定,不恰当的加以引导。)2.醋里浸过的蛋壳为什么会变黑、变软？

三、了解龋齿形成的原因

1.播放视频，了解龋齿形成的原因。

2.学生交流：听了牙博士的话，你知道了什么？想说些什么？ 教师小结：吃完食物后，会有一些食物的残渣藏在牙齿表面和牙缝里，里面的糖份在细菌的作用下，产生了酸，酸腐蚀牙齿，时间久了，牙齿就会出现空洞，成了龋齿，我们的牙齿就会感到疼痛。牙齿生了病，就不能很好地帮我们吃食物，我们的身体就会受到影响。

四、预防龋齿,保护牙齿。

1.同桌议一议我们应该怎样保护牙齿呢？

2.学生汇报，说说自己想到的保护牙齿的好办法。（根据学生的回答，教师进行板书）

（一）刷牙。

1.明确每天刷牙的次数和时间 2.学生演示自己刷牙的方法。

3.出示牙齿模型，边演示刷牙动作边解说刷牙的方法。4.学生练习，教师检查学生的动作 5.同桌合作检查刷牙方法是否正确

（二）合理饮食

（三）少吃甜食。

（四）定期检查。

（五）漱口。

五、拓展练习，知识延伸

除了这些保护牙齿的方法，平时的生活习惯也会影响牙齿的健康。让我们一起来判断一下，这些做法对不对。

不爱吃青菜（含纤维的食品可以摩擦和清洁牙齿）喜欢冷热交替吃东西（冷热会刺激伤害牙龈中的血管）吃完饭，马上刷牙（饭后马上刷牙会破坏牙齿中有益的东西）

爱咬手指、铅笔（会使正在长的恒牙变形）喜欢吃糖（会腐蚀牙齿）

特爱嗑松子、核桃等硬物（过多啃咬坚硬的东西会使牙齿变形）