2013-2014学年度小一新生适应性训练活动筹备方案Microsoft Word 文档

第一篇：2013-2014学年度小一新生适应性训练活动筹备方案Microsoft Word 文档

2013-2014学年度小一新生适应性训练活动筹备方案

一、适应时间：2012年8月21日下午-------8月23日下午

二、总指挥：吴校长具体负责人: 揣红霞杜立鹏

三、工作人员：一年级所有教师、对口的二三四年级班主任、原副班主任老师，部分其他老师。

工作形式： 施行导航模式，(一年级一班 二年级一班三年级一班)(一年级五班 四

年级一班 四年级二班)班主任、副班主任老师为一个团队组合，以此类推，共同完成适应训练期间的所有工作。二三四年级班主任副班主任有责任帮助

组合人员熟悉规范的工作流程，一起优化工作方法，互帮互助共同进步。尤

其是在晚上共同照顾孩子休息.在新训准备期间可以分工合作。

四、工作要求：

1、前期准备期间到岗时间为早七点四十到岗开会。在适应训练的过程中做好详细的记录，并拍摄每个学生大量的积极活动照片，传至博客.每天晚上孩子睡觉后给每个家长打一个电话，告知孩子的情况（太晚发信息），并把所有学生适应训练的内容效果,当天晚上传到班级博客上(图片或者文字),让家长感受到我们工作的积极热情,智慧周到。

2、切实关注每个孩子的所有情况，例如上厕所的情况，如有异常积极联系医务室或者想其他办法。熟记每个孩子的姓名并记录每个孩子在新训期间的闪光点等小细节, 以便和家长沟通.利用好小贴画等各种资源对孩子进行表扬鼓励.也可准备点糖果零食等小礼物应对住宿实在困难的孩子.五、违规处理：在适应训练期间教师态度好，有耐性，尤其是在对待想家孩子上要有方法，有耐性。出色完成本次适应训练，在各项活动中会随时点名签到或者查岗，凡是工作不积极，迟到、早退，对待学生态度粗暴，不讲究方法，没有按时完成学校布置任务的情况，通报批评，并纳入个人的量化考核。

六、前期工作准备以及日程安排：

8月17日

上午

1、确定临时团队组合。

2、一年级桌椅搬到二楼教室。

3、新桌椅进入班级。

下午1、13点30分开始学习借鉴班级文化建设会议。

2、下午班主任和团队组合商量教室装饰方案，领用教室装饰材料，进行教室文化建设。

3、清理班级卫生,摆好桌椅，布置好板报。门框、墙壁、小间厨子、管子、水池、三扇门玻璃开关计算机桌（暂时没有计算机需要的可以用班里的 打印找徐晓老师）纱窗桌椅

4、班主任领取本班学生的详细信息表（没有计算机之前暂时纸质）。

5、晚上六点半到八点：班主任打电话。电话的方式：家长您好，请问您是。。的妈妈（爸爸）吗？我是淄博高新区外国语学校的某某老师，是孩子的班主任。咱们的孩子分在（）班了，学校定于8月21日上午九点新生到校参加适应性训练，到校后会发放生活用品，学习用品、生活用品、洗刷用品、书包及床上用品等。其他物品需要自带，如2-3套换洗衣服、鞋子袜子、洗发水、沐浴露、喝水杯等。关于具体发放的物品和需要带的物品，学校网站公告里面也有详细的说明，如果方便您也可以打开看一下。

6、学部卫生检查。

8月18日

上午：

1、团队组合开始集体整理打扫本班宿舍卫生,检查宿舍基本设施是否完好。

2、副班主任把本班学生分入宿舍(为了应对及有可能再来的新生,每个班级预留几个床位)。

3、学部宿舍卫生检查。三个门、窗台、洗手台、厕所便池（草酸）、管子、洗澡喷头、内门玻璃、床、风扇以及灯的开关、纱窗。

下午：

1、学部发放新训课程表和作息时间表。

2、班主任建立班级博客，网站公布班主任等各科老师的电话联系信息。

3、宿舍张贴学生宿舍分配信息表（门上面）并帖好床号姓名。

4、工作完毕后任课教师开始 准备新训方案。

晚上：

任课教师准备新训方案。参照《适应训练总体目标》和《2012各班适应训练安排》 开始备课，制定详细的训练目标、方法，以及每天的进度。例如副班主任需要准好如何洗手、如何刷牙、如何叠被子等资料教案或者ppt或者相关游戏活动，任课教师设计好详细的教案.班主任设计好各种活动，让学生更好的融入集体，交到好朋友，爱上老师，爱上学校。

8月19日上午：

1、所有老教师分入团队，领用所有生活用品，学习用品，铺床，放蚊帐。（扣取纸领用，学生杯子需张贴扣取纸）

8月19号下午以及晚上

1、班级各种表格的制作（喝水、厕所、吃药、交接表）、张贴、新生接送表制作。

2、新训方案班主任最后整合，修订，打印，装订成册。下午3点之前所有学科教师以及副班主任老师把相应的教学计划传给班主任老师，班主任老师统一整理，晚上9点之前把《2013**班适应训练安排》传至杜立鹏老师。注意新训方案最后一页详细标注班级班主任等各科老师的电话联系信息.8月20日上午.新生接待安排工作会议

2.安排新生就餐位置.8月21日

新生接待 新训开始

备注:每天的工作进度学部都要进行检查、记录。

高外小一新生适应训练以及开学前期总体目标

生活自理能力

一、洗脸、洗手、洗脚、洗澡、刷牙的正确方法。

二、叠被子、整理床铺、整理橱柜的方法。

三、定期喝水上厕所，并准确填写上厕所喝水表格。

四、拖地、扫地、擦桌子以及宿舍物品摆放的正确方法。

五、进行入睡比赛，对表现好的同学给予表扬鼓励。

路队习惯：

1、教师根据学生的高矮编队，并让学生记住自己在队伍中的位置。

2、练习路队集合的快静齐，以及齐步走、立定等项目。

3、练习路队中打招呼的方法。

4、对于表现优秀的同学（想家的小朋友）轮流进行小班长整队。

学习习惯：

1、铃声响进课堂。

2、课堂坐姿、回答问题的正确习惯。

3、摆放学习用品的正确方法。

4、会迅速的打开课本，并指到老师要求的页码。

5、学会正确按时做眼睛保健操.吃间点习惯：

1、组织孩子去洗手，讲好老师发间点时要检查看谁的小手洗得最干净。

2、分组排队领间点，告诉孩子吃东西时不乱讲话，坐在自己座位上把点心吃干净，不浪费，教会孩子如何吃间点不弄脏桌面和地面。

3、讲评做得棒的孩子，从中选出下次发间点的“间点师”。

4、期间播放轻音乐（所有间点时间）。

用餐习惯：

1、饭前饭后要洗手。

2、按顺序站好队取餐具，并适量打饭。

3、吃饭时不交头接耳，不大声喧哗，不随便走，爱惜粮食，不浪费。

4、吃饭时不挑食，人人争当“营养均衡好少年”。

午休习惯：

1、午睡前要先上洗手间，上床时要摆放好自己的小鞋子。

2、午睡时，不讲话，不在床上翻爬滚打。

3、午睡时要盖好小肚子，以免着凉。

4、老师组织孩子在起床后练习叠被褥、整理床铺。

5、培养孩子养成良好的午休习惯。

游戏课养成孩子遵守游戏规则习惯：

1、教师根据学生的爱好设计有趣的游戏项目。

2、给孩子讲好规则，然后一起进行游戏，并关注各个孩子的精神状态。

各个学科课程的初步认识：

1、各个学科在适应训练期间制定详细的计划，备好详细的教案,以让学生对本门学科有一个初步的了解，对任课教师产生浓厚的兴趣。建立起师生的友谊。

2、各个课程的设置思路可以根据以往适应训练的资料为参考,并在此基础上努力创新.班会课 每天晚自习的第一节为班会课，班主任、副班主任利用班会时间对班级内出现的所有事情进行评价、表扬和鼓励。也可发扬同学互相找优点，互相说进步的方式促进学生的上进心。

高外小学部qq群 :

第二篇：社会适应性训练辅导方案

社会适应性团体辅导方案

这个方案的编写宗旨是紧扣陈建文的《社会适应性问卷》，也是专门针对福乐家园学员日后走出家园更好的融入社会所编的一份教案。

内容进行训练，一共有十个单元，分别是：

一、我们在一起

团体目标：

1、领导者与团体成员相互认识；

2、明确团体辅导的目的，引发成员参与团体的兴趣；

3、制定团体契约，初步建立起信任感。

二、沟通你我他

团体目标：

1、学习基本的沟通交流技巧。

2、增强团体成员的人际交往能力。

三、假如我是他

团体目标：

1、提高团体成员的同理心和共情能力。

2、提高团体成员的道德修养，养成良好的行为习惯。

3、促使团体成员学会换位思考，促进其利他行为的增加。

四、我的世界

团体目标：

1、塑造自己形象，探索自我概念，正确看待自身的优缺点。

2、让团体成员寻找个人的价值，提高个人的自尊和自信。

3、通过让团体成员发现和叙述别人的优点，悦纳他人，增进感情。

五、情绪万花筒

团体目标：

1、认识情绪类型，合理对待情绪。

2、提高团体成员对情绪的认识和对自己情绪的控制力。

六、信任之旅

团体目标：

1、教育团体成员在遇到困难时应主动寻求社会支持。

2、培养学员对他人的信任感。

七、做自己的主人

团体目标：

1、提高团体成员的意志力。

2、提高团体成员在行动上的自我控制能力。

八、同舟共济

团体目标：

1、认识团结与合作的重要性。

2、增强团体凝聚力，培养协作精神。

九、再接再励

团体目标：

1、正确认识成长过程中的成功与失败。

2、学会如何应对挫折，提高学员的抗挫折能力。

十、祝福你、祝福我

团体目标：

1、对所有团体活动进行回顾。

2、对团体成员的未来进行鼓励与展望，结束团体。

一、我们在一起

[单元目标]：

1、领导者与团体成员相互认识；

2、明确团体辅导的目的，引发成员参与团体的兴趣；

3、制定团体契约，初步建立起信任感。

[准备材料]：与团体成员人数相符的若干个小本子、玩具充气蘑菇三个、录音机一台、单元反馈表。

[实施步骤]：

一、领导者和协同领导者作简单自我介绍（2分钟）

大家好,我是，很高兴福乐家园能提供这样的平台，让我有机会跟学员们一起完成心理辅导课程。我们班的学员是由颜老师和林老师带出来，那以后凡是我上的课，我会和这两位老师说，尽可能固定这些成员，主要是为了更好营造信任、有效率的团队。也非常欢迎大家参与我们的团体，希望我们能够一起度过一个美好的学期。

二、领导者介绍团体课程的基本内容，实施时间，基本目标（3分钟）

我们这门课程的名字,叫做团体心理辅导,也就是从这个星期开始，我们每周都会有一次机会大家一起做游戏，并且在此过程中一起交流心理话，帮助学员们解决日常生活中遇到的一些困惑和烦恼，希望通过我们彼此间的交流，让每一个学员都能够跟医生、护士、病友、父母等更加和睦相处，拥有更多的朋友，变的更加优秀出众。

三、分组（5分钟）

让全体学员按1、2、3报数，数1的学员为第一组，数二的学员为第二组，数三的学员为第三组。

四、热身游戏：小兔子采蘑菇（20分钟）目的：活跃气氛 实施步骤：

1、把三组学员排成三纵队。

2、每队的第一个学员双手卡腰，后面的学员将手搭在前一个学员的肩膀上，伴随着兔子舞的音乐，做着兔子舞的动作。一路前行，去采摘放在场地另一端的蘑菇。

3、第一个学员拿到蘑菇后继续带着全队跳着兔子舞回到原来的位置，把蘑菇放在本组的地盘后再去采摘下一个蘑菇。

4、在采摘过程中如果有学员动作不合格，为求速度跑动现象，则罚该组在原地跳十下，跳完才能继续前进，在规定时间内采摘蘑菇数量最多的队伍为胜。

五、猜猜我是谁。（30分钟）

功能：领导者了解每个学员，同时也加深学员之间的了解。在此过程中领导者要纪录下自己组员的名字及相关重要信息，要在下次团体之前熟记。实施步骤：

1、每组学员在各自的领导者的带领下坐成一圈，把准备好的小本子发给每个学员。

2、要求每个学员在根据本子第一页的内容填写自己的相关信息，写完以后交给领导者。

3、按座位的顺序，让学员依次到领导者这里抽取一个本子，并大声念出本子上的内容，让其他学员根据内容猜测这个本子的主人到底是谁，猜对后请主人上来把本子领走。（每个学员不超过2分钟，如果实在猜不出，在2分钟左右时要公布答案）本子上要求填写的内容有：

1、姓名

2、性别

3、出生地

5、最喜欢的运动

6、最喜欢的人

7、最喜欢的颜色

8、最喜欢吃的东西

9、最喜欢做的事10、最讨厌做的事

11、最喜欢上的课

12、最讨厌上的课

13、最大的特长是

14、喜欢哪种类型的朋友

15、你认为朋友眼中的自己是什么样子的16、口头禅

17、座右铭

18、人生目标

六、制定团体契约（20分钟）

功能：开始阶段，确定团体规范与纪律，形成团体的约束力。步骤：

1．领导者先举例介绍团体的规范是什么，以及规范的意义 2．成员提意见，补充团体规范，写在白纸上。

3、要求每个学员在白纸上签字，并把团体契约纪录在自己手中的小本子的第二页上。

七、团体总结，填写团体反馈意见（10分钟）

八、作业：

1、你希望从团体辅导课程中学会什么？对团体有什么期望？（要求要把以后的每次作业都写在手中的小本子上，领导者会定期收上来检查）

二、沟通你我他

[单元目标]：

1、学习基本的沟通交流技巧。

2、增强团体成员的人际交往能力。

[准备材料]：写有汉字的卡片若干张，单元反馈表，队徽三个。[实施步骤]：

一、简单回顾上次团体，检查作业。（10分钟）各小组在领导者的带领下轮流发言，交流自己对团体的期望。

二、热身游戏：天才猜猜猜（10分钟）功能：活跃气氛，引出主题。

步骤：

1、把各组的学员再分成两个小组。

2、每个小组选出一个平时表演能力强的学员，让他根据领导者手里卡片上的内容进行表演，其他学员轮流来猜，每个学员给一分钟时间，无论猜出来与否都换下一个。

3、猜对的数目多的那个小组为胜。

注：卡片上的内容有：毛笔、公鸡、鸡蛋、篮球、橘子、镜子、勺子、米老鼠、唐老鸭、灰太狼、摩托车、足球、苹果、生日蛋糕、机器猫、电动车、鼠标、台灯、茶杯、太极拳、跳绳、洗澡、看书、遛狗、老鼠、班主任、红旗、摔倒、下棋、刷牙、叠被子、看电视、张牙舞爪、目瞪口呆、手舞足蹈、狗急跳墙、前仰后合、金鸡独立等。

讨论：游戏后，让学员自由发言，通过这个游戏看他们能产生什么样的感悟，由此引出今天活动的主题。（你刚才在表演动作的时候，是不是想尽可能的把自己看到的词语表达清楚，让你的学员理解你想要表达的含义，理解你内心的想法？当你在做出某种表达的时候，希望能得到对方正确的理解吗？如果不想让别人对你有误解，你应该怎么做呢？）

三、讲故事（20分钟）

功能：让学员认识到沟通的重要性。

孔子被各地所聘，携众弟子到处讲学，但是迟迟不给工钱。当时，孔子生活拮据，当地村民给了他们一些米粮，孔子想，这个米饭让谁来煮我才放心呢？他想到了大弟子颜回，颜回平日忠厚老实，不贪图小便宜，于是他就把煮米饭的任务交给颜回。颜回欣然接受，过了一会，孔子忍受不了米饭香味的诱惑，便到厨房，刚到厨房门口，他看到了一幕，颜回正手抓着米饭，大口的在吃，孔子十分的生气，自己最喜爱的好弟子，怎么会这样呢！

孔子回到了书房，过了一会，颜回把米饭也端进了书房请吃师傅吃。孔子心想，我要考验他一下，看看颜回是否真的是不懂尊师重道呢？于是，孔子就对颜回说：“我们难得吃一回米饭，先祭祭祖吧！”古时，祭祖必须是干净的食物，如果食物被拈染了肮脏的东西，那就是对祖先的大不敬。当时，颜回一听要祭祖，噗嗵一声给师傅跪了下来，说：“师傅不能祭祖，因为这些米饭已经被我抓过了，也吃过了。”孔子当时心中暗喜，想儒子还算可教，接着颜回说了一句让孔子非常镇惊的话：“因为厨房年久失修，又没有清理过，当我打开锅盖时，热气使棚上的灰掉到了锅里，米饭脏了，我想扔掉太可惜了，我把这些脏的吃掉，既可以让我吃饱，也可以让师傅您吃到干净的米饭，多好啊？” 当时，孔子心中深深叹息，原来我亲眼看到的也不是真的。讨论：

1、这个故事给我们什么启示？（人都说“眼见为时，耳听为虚”，可在现实生活中，是不是只要是我们亲眼见到的，就肯定是真实的情况呢，人际交往过程中，沟通对我们来说是不是很重要呢？

2、你是否因为没有注重沟通，自己的言行被人误解，或是同样误解过你的朋友呢？让学员自由发言，列举生活中发生在自己身上的缺乏沟通的例子。

四、情景训练（35分钟）

功能：创造情境，让学员学习并练习基本的交流技巧。

礼貌用语

一天，你正在低头写作业，突然听见外面有人叫你，你慌慌张张的向外跑去，不小心碰掉了学员的文具盒，因为你想着外面还有人等你，这也没什么大不了的，所以你什么表示都没有继续向前跑去，等你再回到教室时，等待你的就是学员愤怒的目光„„

1、角色表演：让两个学员进行表演，可以让被碰掉东西的学员自由发挥，他会怎样表达他的不满，原本一件小事，最后引起了什么样的人际冲突呢？

2、主题讨论：1）我们最常用的礼貌用语有哪些。（比如请、谢谢、对不起、你好、别客气、没关系、早上好、下午好、晚上好、很高兴认识您、劳驾了、让您费心了、实在过意不去、拜托了、麻烦您、感谢您的帮助、很抱歉、请稍等、请多包涵等等）

2）在人际交往过程中，我们为什么要讲礼貌，如果不讲礼貌，会留给他人怎样的印象，你会和不讲礼貌的学员交朋友吗？请学员举几个发生在生活中的不讲礼貌引起人际冲突的事例。

3、领导者总结：礼貌是我们在交往中彼此表示尊重与友好的行为规范，讲礼貌不仅是尊重他人的具体表现，同时也是自身修养的展现，是拥有和谐的人际关系的基本保证。在日常生活中，有礼貌、懂得尊重他人的学员往往能够拥有更多的朋友，同时也能得到他人的尊重。在日常生活中，每当你多说一声 “你好”、“请”、“谢谢”、“对不起”，就为自己的人际关系多增添了一份和谐和快乐。

4、角色扮演：内容同上，让学员表演有礼貌的解决方式。

学会拒绝

一天，你正在专心致志的演算一道数学题，刚找到解题思路，突然有学员过来请教你一道他不会的题，这个时候你应该怎么做呢？

1、角色扮演：让两个学员进行表演，当一个学员被学员打扰后，粗暴的拒绝了学员的请求，学员认为他是个非常自私的人，对他很不满意。（要求他们用语言以旁白的形式说出各自的内心活动。）

2、主题讨论：类似的情形还有抄你作业，找你借钱打游戏等，当有人向你提出让你为难的要求时，你应该怎么办，是直接粗鲁的拒绝，还是违心的答应？这样做会产生什么样的结果？出现这种情况，我们应该怎样正确的处理呢？

3、领导者总结：当我们遇到他人不合理的要求时，我们应该有勇气说“不”，但在拒绝时要注意沟通的技巧。

1）首先要求拒绝者态度和蔼，不要伤害对方的自尊心

2）拒绝对方要开诚布公，坦诚明确地说出自己拒绝的理由。3）拒绝时尽可能提出更加合理的解决问题的办法。

4、角色扮演：内容同上，让学员表演好的拒绝方式。

敞开你的心扉 你和小明是很好的朋友，今天是你的生日，你原本料想他一定会在第一时间祝你生日快乐，可是一直等到中午放学，他提都没提，好像把你的生日彻底给忘了。并且在课间的时候他还跟其他学员小声嘀嘀咕咕的，看到你立刻就不说了，明显是在说你的坏话。你非常的生气，在临放学前忍无可忍，找到小明大吵了一场，要求绝交，吵完气哼哼的回家了。第二天，有学员告诉你说，其实小明一直在策划放学后组织学员给你个生日惊喜，结果„„你这时候才知道误会了小明，后悔极了，但此时你的行为已经伤了小明的心。

1、角色扮演：让几个学员对故事内容进行表演。

2、主题讨论：采取一边表演一边讨论的方式。

1）当主人公为小明忘记了自己的生日感到生气的时候，引导学员了解到人际交往过程中要懂得宽容。

2）当主人公猜疑小明在别的学员面前说自己坏话时，引导学员了解朋友间的友谊需要彼此间的信任。

3）当主人公找到小明，不分青红皂白大吵一架时，引导学员了解学员之间如果出现了误会，应该怎样正确的处理。

3、领导者总结：在与他人相处的过程中，难免会遇到各种各样的误解，那我们应该怎样正确的去化解误会，避免冲突呢？

1）无论是自己对他人不满还是别人对你有看法，请先让自己的头脑保持冷静，既不要“误会在心口难开”，也不要急于去指责或攻击对方，因为这样做于事无补，只会使结果变的更糟。2）以彼此宽容和信任为基础，冷静的分析问题产生的原因，尽可能心平气和地进行彼此间的沟通，说出各自的想法和看法，如果某一方真的无意伤害了对方，那就要真诚道歉，下次引以为戒；如果问题的起因只是一场误会，那么彼此间就可以通过沟通化干戈为玉帛，挽回一份即将失去的友谊。

4、角色扮演：内容同上，让学员表演故事里的主人公应该怎样正确的处理这件事。

五、选举小组长，填写团体反馈意见（10分钟）在填写反馈表前，根据每个学员在此次活动中的表现，各组投票选出这次团体活动的小组长，并告诉学员组长采取轮换制，在每次活动结束的时候会根据每个学员在此次团体中的表现，选出下次活动的新组长。组长既是一种对该学员表现的肯定和鼓励，又是领导者在团体过程中的小助手，以身带队徽为标志。

六、作业：（5分钟）

1、找一个最想表达谢意或歉意的人，向他说一声“谢谢”或“对不起”，请纪录下相关行动和心理过程。

2、找一个你跟你之间可能存在误会的人，告诉他你心里最真实的想法，请纪录下相关行动和心理过程。

3、这个星期你觉得自己变的更礼貌了吗？你觉得自己开始重视与他人间的沟通了吗？你觉得自己在行动上有何改变？你的人际关系因此而发生改善了吗？

三、假如我是他（利他倾向）

[单元目标]：

1、提高团体成员的同理心和共情能力。

2、提高团体成员的道德修养，养成良好的行为习惯。

3、促使团体成员学会换位思考，促进其利他行为的增加。

[准备材料]：单元反馈表，队徽三个。[实施步骤]：

一、简单回顾上次团体，检查作业。（10分钟）

各小组在领导者的带领下轮流发言，交流在完成作业过程中的体会。

二、热身游戏：哈哈镜（20分钟）功能：活跃气氛，引出主题。步骤：

1、每两个学员为一组。

2、第一个学员起先做一个动作，第二个学员必须同时对第一个学员回做相同的动作，就像在照镜子似的，然后立刻再加上自己的一个新动作，让第一个学员跟着做，然后第一个学员再做一个新动作，让第二个学员再做„„直到有人做错或没有立刻做出新动作为止。（比如微笑、生气、挥手、冲对方挥拳、竖起大拇指、向下竖起拇指、点头、摇头、仇视、皱眉、做鬼脸、鞠躬、、摆POSE等）。

3、各小组之间进行比赛，做出的一致性动作最多的那个小组为胜。讨论：

1、当你向他人挥拳的时候，他人回报给你的是什么？

2、当你向他人微笑的时候，他人回报给你的是什么？

3、通过这个游戏看你能产生什么样的感悟？

总结：人与人之间的交往是相互的，你怎么对待他人，他人就会怎样对待你。

三、情境训练（50分钟）

功能：创设模拟情境，让学员学会体谅，懂得换位思考。遵守公共秩序、社会公德

1、假如你在辛苦排队打饭的时候突然有学员插到你的前面，此刻的你会有什么感觉？

2、假如马上要考试了，你在紧张的复习，可坐在你后面的两个学员在不停的讲话，吵的你根本复习不进去，此刻的你会有什么感觉？

3、假如你是今天的值日生，刚把教室的卫生打扫的干干净净，就有学员在教室里嗑瓜子，把瓜子皮丢的满地都是，此刻的你会有什么感觉？

讨论：

1、当你遇到那些不遵守公共秩序、社会公德的人时，你会有什么样的感受？

2、在现实生活中，你是否也在有意无意间做出过这样的行为呢？

3、生活中常见的需要我们遵守的社会公德和公共秩序有哪些？

4、你打算以后怎样做？

有爱心、乐于助人

1、当你在参加考试的时候突然发现自己忘记了带钢笔，临桌的学员虽然有两支可就是不愿意借给你，此刻的你会有什么感觉？

2、你的同桌学习成绩非常好，可每次你请教他问题，他都装作也不会的样子，唯恐你超过他，此刻你是什么感觉？

3、如果你在学校不小心摔倒了，腿上鲜血直流，可周围的学员无动于衷，没有一个人上前关心你、帮助你，此刻你是什么感觉？

讨论：

1、当我们遭遇到困难的时候，我们最需要得到的是什么？

2、当别人对你的求助表现出冷漠或是袖手旁观的时候，你的心情如何？

3、当你自私冷漠的对待别人的时候，如果有一天你自己也遇到了困难，需要他人的帮助，你认为会有朋友来帮助自己吗？

尊重他人

1、假如你是个家庭贫困的学员，在学校里总会有学员讥笑你的衣着、你的学习用品、你的家庭背景，甚至还故意的疏远你，此刻的你会有什么感觉？

2、假如你长的身材矮小，同班学员因此给你起了带有侮辱性质的绰号，并且经常在班里冲着你大叫，此刻的你会有什么感觉？

3、假如你是个农村孩子，乡村口音很重，在学校里只要你一开口，就有学员窃窃发笑，甚至还有人故意模仿你说话的样子来哗众取宠，此刻的你会有什么感觉？

讨论：

1、我们每个人都有自己的尊严，你希望得到他人的尊重吗？

2、当你遭受他人的侮辱的时候，你心里会有什么感觉？

3、你认为一个人如果想得到他人的尊重，首先自己应该怎样做？

体谅长辈

1、假如你是一名教师，为了讲好一节课，让学员学到更多的知识，你查阅了无数资料，辛苦备课到深夜，可走上讲台时居然发现学员们有的在讲小话，有的在睡觉、有的在做小动作，有的甚至逃课没来，此刻的你会有什么感觉？

2、假如你是一个收入不高的父亲，每天在外辛苦赚钱，省吃俭用，可自己的孩子却在学校里虚荣爱面子，跟学员比吃比穿、肆意挥霍，此刻的你会有什么感觉呢？

3、假如你是一个勤劳的母亲，为了让孩子有更充足的时间学习，你承担了家里所有的家务，可孩子居然视之为理所应当，都已经上了中学了，连碗都还不会洗；当你被家务累弯了腰的时，他却跷着腿坐在旁边悠闲自得的看电视，一副视若无睹的样子，此刻的你会有什么感觉呢？

讨论：

1、你认为世界上最伟大、最无私的爱是谁给予我们的？

2、请反省一下自己，面对父母、老师的关爱，你曾有过感恩的心吗？

3、你曾考虑过如何去理解他们、去关爱他们吗？

领导者总结：我们每一个人都有自己的思想和感受，在人际交往的过程中，我们还要学着去体会他人的思想和感受，学会站在别人的角度考虑问题，设身处地的为他人着想，给他人多一份理解和关爱，同时也是给自己了一份理解和关爱。俗话说：“送人玫瑰，手留余香”，当你尊重和关爱别人时，你会感到快乐；当看到被你尊重和关爱的人向你微笑时，你会感到温馨；当听见被你尊重和关爱的人向你说“谢谢“时，你会感到幸福；当你自己需要被尊重和关爱时„„你会觉得这个世界真的很美好！

四、选举小组长，填写团体反馈意见（10分钟）

五、作业：（5分钟）

1、至少帮助一次需要帮助的学员。

2、回家后至少主动帮助爸爸妈妈做一次力所能及的家务，向他们说一声：“爸爸妈妈，我爱你们”。

3、请全班学员集体对你的每个任课老师说一次：“老师，您辛苦了！”

4、请详细请纪录下以上三个作业完成的过程，以及对方的反映。

四、我的世界 [单元目标]：

1、塑造自己形象，探索自我概念，正确看待自身的优缺点。

2、让团体成员寻找个人的价值，提高个人的自尊和自信。

3、通过让团体成员发现和叙述别人的优点，悦纳他人，增进感情。

[准备材料]：单元反馈表，队徽三个。

[实施步骤]：

一、简单回顾上次团体，检查作业。（10分钟）

各小组在领导者的带领下轮流发言，交流自己尊重和关爱他人的过程中的感悟和收获。

二、热身游戏：“大风吹，小风吹，台风吹”（10分钟）功能：活跃气氛，引出主题，每个人都有自己的特征。

步骤：

1、领导者站在中间，没有椅子，学员坐在椅子上，围成一个圆圈。

2、领导者在圆圈里喊：“大风吹，或是小风吹，或是台风吹。”

例如：如果领导者说：“大风吹！”

大家问：“吹什么？”

领导者说：“吹所有女生！”

那么这个时候男生不动，所有的女生需要离开椅子和领导者一起重新寻找位置。换位

置时不能持续两人互换或坐回原位，最后没抢到位置的人则是新领导者，重新吹风；

当领导者说：“小风吹”，这时要换位子的人，是与领导者所说相反条件的人。

当领导者说：“台风吹”，则所有人都需要离开位子重新寻找座位。注：可以吹的风有：带表的人、带眼镜的人、扎辫子的人、穿某种颜色衣服的人、穿皮鞋的人、穿布鞋的人、穿裙子的人、穿长裤的人等

三、自我认知的训练（50分钟）

功能：自我探索，接受自己；从他人的赞美中重新审视自己；正确看待自己的缺点，克服自卑心理，增加自信心；同时增加成员之间的相互了解和相互接纳。

（一）拿出自己手中小本子，请写出以下信息：（10分钟）

1、我是一个什么样的人（至少写五条）

2、我的优点有哪些？

3、我的缺点有哪些？

2、你对自己满意吗，原因是什么？

3、请为你自己打分（百分制）。

（二）故事：“森林里的学习班”。（10分钟）

有一天，一群动物聚集在了一起，它们彼此羡慕对方的优点，抱怨自己的缺点，于是准备成立一所学校，希望自己能成为一个通才。它们开设了很多课程，包括：奔跑、飞翔、游泳、攀登等。可是没过了多久，它们就发现：小麻雀在飞翔方面本领高超，可是不能奔跑，碰到水就神经崩溃；小松树爬树的本领虽然高人一等，但在飞翔课上只会摔的鼻青脸肿；小鸭子虽然擅长游泳，但奔跑和攀登的成绩是惨不忍睹；小白兔虽然擅长奔跑，可一上游泳课就浑身发抖。大家越学越痛苦，终于决定不再盲目学习别人，要好好的发挥自己的长处。从此他们不再抱怨自己，羡慕别人，又重新快乐起来。

讨论：从这则故事中，你受到了什么启发？

领导者总结：天生万物，各有长短，不能强求。每个人都有自己独特的优势和价值，不用羡慕别人的优点，把自己的优势充分发挥出来，你也是最出众和优秀的。

（三）找优点（30分钟）。

1、每一位成员轮流站在场地中间，让其他学员找他身上的优点，被夸者只要静听，体验被人称赞时的感受。不必说感谢或其他的话。夸奖者只能说优点，态度要真诚，努力去发现他人的长处，不能毫无根据地吹捧，这样反而会伤害到别人。练习的过程中大家都要用心去体会，怎样用心去发现他人的长处，怎样做一个乐于欣赏他人的人。（优点可以是各个方面的，如学习、品德、待人接物、劳动等等）

2、集体讨论被表扬的感受，每一个成员都当众讲述一件自己做过的最成功、最满意的事。

3、领导者总结，并送给全体团员一首诗歌，要求他们纪录在自己的作业本上。

自信的我

我肯定自己，肯定自己的长处； 我赞美自己，赞美自己的优点；

我欣赏自己，欣赏自己的成功； 我提高自己，提高自己的水平； 我超越自己，超越自己的昨天； 我成就自己，实现自己的理想！我要积累自己的点滴成功，成功越多，我就越自信。我要在自己的强项上努力；

我不会用自己的短处和别人的长处比。我自信，我要表现自信。

自信是成功的一半！自信是成功的发动机！我自信，所以我成功！

五、选举小组长，填写团体反馈意见（10分钟）

六、作业：（5分钟）

1、在下个星期，请发挥你的特长，做一件让自己骄傲的事。（请纪录下过程和自己的感想）

2、你认为自己最突出的优点有哪些？你会利用这些优点为自己做出什么样的人生规划？你相信自己有能力实现自己的理想吗？

3、我是一个什么样的人。（不少于十句）

五、情绪万花筒 [单元目标]：

1、认识情绪类型，合理对待情绪。

2、提高成员对自己情绪的控制力。

[准备材料]：小红花三朵，写有各种情绪的卡片若干，单元反馈表，队徽三个。[实施步骤]：

一、简单回顾上次团体，检查作业。（10分钟）

各小组在领导者的带领下轮流发言，交流上次团体的心得体会。

二、热身游戏：“击鼓传花”（10分钟）

功能：活跃气氛，引出主题。

步骤：领导者用手敲打着自己的凳子，担任击鼓者，小红花随着在鼓声在学员之间迅速传递，鼓声落时，花在谁的手里，谁就要受惩罚。（惩罚包括唱歌、学广告词、装痴呆、扮鬼脸等）

游戏结束后，领导者引导学员对如下问题进行思考：

1、当小红花传到别人手里时，我感到„„

2、当小红花快传到我的手里时，我感到„„

3、当小红花传到我的手中时，我感到„„ 领导者总结：学员们以上的这些体会是对自己情绪的体验，这些体验在日常的生活中常常碰到。人们的情绪往往会跟随自己的处境而变化，就像天空那样，有时晴朗、有时多云、有时甚至还有雨雪和冰雹，一阵瓢泼大雨之后，说不定又会晴空万里了，让我们去“情绪气象站”，来观察一下人们的情绪吧。

三、认识情绪（30分钟）

功能：学会识别自己和他人的情绪，以及如何控制自己的消极情绪。步骤：

1、情绪表演：

1、让每个学员都抽取一张写有情绪的卡片，但是不要让别人看到。

2、抽完后，每个学员都根据自己手中卡片上的内容，做出相应的表情和动作，其他学员来猜，把自己猜的结果写在作业本上，相互之间不许讨论。

3、每个学员公布自己表演的内容，看谁得到的正确率最高，谁就被评选为“最佳表演者”。

2、领导者总结：我们生活在这个世界里，无时无刻不感受着各种情绪，例如厌烦、悲伤、生气、焦虑、惊吓、害羞、郁闷、愉快、得意、高兴、好笑、担心、激动、羞愧、兴奋、恼怒、沮丧、喜爱、伤心、绝望、消沉、紧张不安、嫉妒等，总结起来，可以分为四种基本的情绪：喜、怒、哀、惧。比如我们在生日的时候收到了朋友的礼物，就会高兴；考试不及格，就会感到难过；当受到他人的辱骂，就会感到生气；当看到身后跟着一只大老虎，就会感到恐惧。这些情绪体验是我们生活的一部分。

3、分组讨论：每两个学员为一组，给三分钟时间让他们进行讨论，追忆自己曾经历过哪些情绪体验，每组至少要有一名学员发言，讲一讲事情的原因和经过，并进一步分析，当自己没有控制住自己的消极情绪时，往往会给自己带来怎样的后果。

4、领导者总结：当我们遇到某些事情的时候，为什么会出现各种各样的情绪呢？进一步解释情绪的ABC理论，以及情绪管理的3W理论。（whatwhyhow））

四、现场演练（20分钟）

功能：创设情景，进一步学习如何管理自己的情绪。

步骤：每个成员都会遇到下列情景，首先判断在下列情景中的情绪反应是什么，然后想一想，同样是一件事情，如果换一个角度去认知，是不是就会体会到不同的情绪体验呢？

1、今天你老远就笑着跟一个学员打招呼，可是他理都没理你，转脸走了。你很生气，觉得他摆架子，给你脸色看，太没礼貌了。

2、你平时成绩一向很好，可是这次考试突然退步了很多，你觉得心里很难过，同时在学员面前很没面子。

3、你的家庭条件不如其他学员好，有一天一个学员在你面前炫耀他新买的一块名牌手表，你觉得他是在讥笑你，心里很不是滋味。

4、上课的时候，几个学员讲小话，但老师单单点名批评了你，你很气氛，觉得不公平。

五、选举小组长，填写团体反馈意见（10分钟）

六、作业：（5分钟）

1、请详细纪录这一周你最深刻的一次情绪体验，以及它的发生原因、经过、结果，最终你是怎样控制自己的情绪的？

六、信任之旅 [单元目标]：

1、教育团体成员在遇到困难时应主动寻求社会支持。

2、培养团体成员对他人的信任感。

[准备材料]：单元反馈表、气球、布带、粉笔、树枝、队徽三个。

[实施步骤]：

一、简单回顾上次团体，检查作业。（10分钟）

各小组在领导者的带领下轮流发言，交流自己在完成作业过程中的体会。

二、热身游戏：“瞎子过河”（15分钟）功能：活跃气氛，引出主题。

步骤：

1、三大组排成三队，每大组内部两个学员为一小组。

2、一个学员用布带蒙住眼睛当“瞎子”，另一个学员当他的眼睛，为“瞎子”指引路，绕过路障，返回原点，下一小组学员继续出发。其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；小河（用粉笔画出），须纵身跨过。麦穗，须拾起。

3、用时最短的一大组为胜。

讨论：当协助他在游戏的过程中，被蒙上眼睛的学员是靠什么完成任务的？如果没有眼睛的帮助和对眼睛的充分信任，他能够完成任务吗？

三、谁来帮助我（40分钟）

功能：培养学员遇到困难时，主动寻求社会支持的意识，以及对他人的信任。步骤：

1、要求每个学员在纸条上写出自己感到最困惑、最想解决的问题，不用署名，然后把纸条折叠起来让学员随机抽，要保证每个学员都拿到其他人的，抽到自己的要重新抽。

2、给3分钟的时间，每个学员认真考虑自己手中的问题，然后轮流当众读出自己抽中的问题，然后说出自己的建议。

讨论：

1、你在遇到困难的时候最有可能向谁求助，你最信任的人是谁？（学员、好友、兄弟姐妹、父母、老师）

2、当你开动脑筋思考如何帮助别人时，你是真诚的吗？说句心里话，你愿意帮助别人吗？帮助他人解决难题，你会感到快乐吗？

四、晕头转向。（10分钟）

功能：让刚才被帮助的学员体会到帮助他人感受，提高他们的同理心，强化他们求助和帮助他人的行为。

步骤：

1、刚才在热身游戏中被分在同一小组的学员仍为同一组，但这次“瞎子”为助人者，“眼睛”接受帮助。

2、要求“眼睛”在原地弯下腰快速转8圈，然后要求其把5米外的目的物取回，在晕头转向的状态下，“瞎子”要努力的去帮助他。

领导者总结：在我们成长的道路上，总会遇到各种各样的困惑与烦恼，其中很多难题是靠我们自己的力量解决不了的。俗话说：“一个好汉三个帮！”当我们遇到困难的时候，学会向他人求助不是一件丢人的事情。学员、朋友、父母、老师都是能够为你提供帮助，值得信任的人。同时，他们在某些时候可能也会需要你的帮助。你会因为帮助了他人，实现了自我价值而感到快乐和满足，他们同样也会因为给你提供了帮助而感到愉快。所以，在你需要的时候，请信任他们，勇敢的向他们求助吧！

五、选举小组长，填写团体反馈意见（10分钟）

六、作业：（5分钟）

1、你最大的困惑或烦恼是什么？在这个星期里，请鼓足勇气向你的学员、朋友、父母、或是老师求助吧。请详细纪录求助的经过、结果，和你的感受。

七、做自己的主人 [单元目标]：

1、提高团体成员的意志力。

2、提高团体成员的行动上的自我控制能力。

[准备材料]：单元反馈表、橘子、队徽三个。

[实施步骤]：

一、简单回顾上次团体，检查作业。（10分钟）

各小组在领导者的带领下轮流发言，交流自己在完成作业过程中的体会。

二、热身游戏：“顶橘子”（20分钟）功能：活跃气氛，引出主题。步骤：

1、把一大组分成两个小组（两个小组人数要相同），游戏开始时每个组出一个学员，共两名学员来参加。

2、将橘子顶在头上，不能用手扶，然后按领导者的口令，比如跨凳子，向后转，坐下起立，下顿、踢腿、做操等，做出相应的动作。

3、如果橘子掉了，就由本组的其他学员继续接替，直到所有本组学员都消耗完为止。

4、先消耗完的那组为输，三个橘子作为战利品奖励给赢的那组。

讨论：

1、在顶橘子的过程中，你有什么样的感觉？当顶的时间长了，会感到脖子很累吗？

2、当脖子发酸的时候，你是怎么想的，又是怎么做的呢？是放弃，让橘子掉下来，还是为了本组的荣誉继续坚持？

三、讲故事“贝贝的梦想”（20分钟）

功能：让学员认识到行动上的自觉性对追求理想的重要性。

贝贝是大学音乐教授的女儿，爸爸为她创造了学习音乐的一切条件，她的梦想就是成为国际知名的小提琴家。可平时她的生活是怎么样的呢？每天对闹钟充耳不闻，总是睡到中午才起来；晚上看电视到凌晨，看到喜欢的节目，哪怕不睡觉也要看下去；老师教她拉琴的时候，又跑去弹会钢琴，玩会布娃娃；老师让他回家好好练习，她回家以后先是出去玩了，后来又看了会电视，最后在妈妈的监督和呵斥下，才拿起小提琴勉强拉一下。讨论：1你们喜欢贝贝吗？为什么？

2、她有什么样的不良习惯？

3、你们觉得她的理想能实现吗？

4、如果你是贝贝，没有人监督你，你打算怎样改掉自己的不良习惯？

四、情景讨论（40分钟）

功能：让学员结合自身的情况，学习应该如何为了自己的理想而努力。

步骤：

1、给学员五分钟思考的时间，自己在平时的学习生活过程中，曾经犯过类似于贝贝的错误吗？你当时的心理感受（当时虽然在玩，但心里快乐吗），你为你当时缺乏意志力的行为付出过代价吗？

2、你曾经做过的最有毅力的事是什么，当时是怎样严格要求自己，坚持不懈的，当时的心理感受如何？最终得到了怎样的回报？

3、你的远期目标和近期目标是什么？你认为自己应该怎样做才能实现自己的目标呢？

领导者总结：我们每个人都有自己的理想和目标，但在我们身边存在很多“思想上的巨人、行动上的矮子”。他们整天把“我要如何”挂在嘴上，但却在思想上意志力缺乏，行动上得过且过，使大好的时光日复一日地浪费在碌碌无为之中。让我们从这种浑浑噩噩的生活状态中醒来，为了自己的理想和目标坚持不懈的努力奋斗吧，因为只有这样，你才能把握自己的命运，真正成为自己的主人！

五、选举小组长，填写团体反馈意见（10分钟）

六、作业：（5分钟）

1写出自己的远期目标和近期目标，并为目标的实现制定相应的时间计划表，比如今天要做到什么、一个月后要做到什么，一年后要做到什么，我怎样做才能逐步实现。并为自己做一个每日的时间表，贴在自己最容易并经常看到的地方，严格要求自己。同时纪录下自己的心得。

八、同舟共济

[单元目标]：

1、认识团结与合作的重要性。

2、增强团体凝聚力，培养协作精神。

[准备材料]：单元反馈表、布绳、队徽三个。

[实施步骤]：

一、简单回顾上次团体，检查作业。（10分钟）

各小组在领导者的带领下轮流发言，交流自己在完成作业过程中的体会。

二、热身游戏：“三足两脚”（20分钟）功能：活跃气氛，引出主题。

步骤：

1、三大组排成三队，每大组内部两个学员为一小组。

2、用布绳把同一小组的两个学员的腿绑在一起，要求他们跑过前面的目标点后返回，下一小组学员继续。

3、用时最短的大组为胜。

讨论：

1、两个人的腿绑在一起，如果你自顾自的向前跑，会有什么样的结果？

2、如果想跑的快，你们两个人该怎么办？

3、通过全组学员的努力，当你们获得胜利时，你的心情是怎样的，你会为自己的团体感到骄傲吗？

4、通过这个游戏，你的感悟是什么？（有关团结与合作的重要性）

三、游戏：胜利大逃亡（20分钟）

功能：体验团结合作的重要性，增强合作意识。

假设大楼着火或很快就要倒塌，而出口只有一个，大家纷纷逃亡，在灾难面前，应该怎样逃跑才能使大家都逃出来呢？

游戏规则：

1、随机选3个学员，坐在椅子上，彼此之间留出一定的距离（间距不能过大），作为逃生的两个大门。

2、剩下的其他学员分成两组，当火警声响起，分别从各自指定的大门里逃生。

3、在每组里必须有1/3的人为儿童，即蹲着走；1/3为老人，即弯着腰走；1/3为青年人，可以直立行走。

4、全体成员安全撤离用时最短的那个组为胜。

讨论：

1、对于胜利的小组，请他们谈谈在逃生的过程中，他们是如何分工与合作的？他们认为自己能够顺利逃生的原因是什么？

2、对于失败的小组，请他们谈谈没有能够迅速撤离的原因是什么？如果再来一次，他们认为自己应该在哪方面改进？

四、团体讨论（25分钟）

功能：掌握如何进行团结合作，培养合作能力。引言：团结与合作不只局限在游戏上，更主要的是落实在日常的学习和生活过程中。那么在日常的生活和学习过程中，我们应该怎样与别人团结合作呢？有什么成功的经验和失败的教训。步骤：

1、给5分钟时间让他们思考。

2、让他们依次发言，讲述在日常生活中遇到过的团结与合作的成功或失败的例子，并详细谈谈自己的心得。

例如：出黑板报、团体体育比赛、大扫除等等

领导者总结：常言道：团结就是力量。在这个世界上，很多事情靠我们自己的力量是无法完成的，只有团结一心，懂得合作，才能获得成功。大家一定听过“八个男子折筷子”的故事——八个男子是兄弟，他们从小就打打闹闹，一点儿也不团结。他们的父亲十分着急，就拿出八枝筷子，吩咐八个儿子每人折断一枝，儿子们不废一点力气就折断了筷子。见状，父亲又拿出八枝筷子，把它们捆在一起，然后让儿子们折。这次，无论儿子们花多大的力气，筷子都不断了。是啊，众人拾柴火焰高，一个人的力量是很渺小，可那么多人一起努力，力量还会渺小吗？只有在团结与合作中充分发挥各自的长处和优点，弥补各自的短处和缺点，才能顺利完成任务，得到胜利的果实。

五、选举小组长，填写团体反馈意见（10分钟）

六、作业：（5分钟）

1、谈谈你对团结与合作的理解。

九、再接再励

[单元目标]：

1、认识成长过程中的成功与失败。

2、学会正确的应对挫折，提高团体成员的抗挫折能力。

[准备材料]：单元反馈表、队徽三个。

[实施步骤]：

一、简单回顾上次团体，检查作业。（10分钟）

各小组在领导者的带领下轮流发言，交流自己在完成作业过程中的体会。

二、热身游戏：“凤凰涅磐”（30分钟）功能：活跃气氛，引出主题。

步骤：

1、全班学员聚集在一起，蹲下身子，此时都为“鸡蛋”。

2、每个学员都随机的寻找一个伙伴，进行“石头、剪子、布”，赢得可以半蹲着身体，升级为“小鸡”。输的学员则仍蹲着身体，寻找与自己在同一级别的“鸡蛋”继续进行“石头、剪子、布”，直到赢了，即可晋升为“小鸡”。

3、已经晋升为“小鸡”的学员继续找同一级别“小鸡”进行“石头、剪子、布”，如果赢了即可直起身体，晋升为“凤凰”，退出游戏；输了则继续寻找“小鸡”进行“石头、剪子、布”，直到晋升为凤凰为止。

讨论：

1、如果你在游戏过程中屡战屡胜，非常顺利的晋升到了凤凰，那一刻你的心情如何？

2、当你觉察到自己还没有充分体会到游戏的快乐就已经退出，站在一旁的你在那个时候又会有什么样的感触呢？

3、如果你在“石头、剪子、布”中输了，眼睁睁的看到对方晋升成了“小鸡”或是“凤凰”，那一刻你心里的感受是怎样的？

4、当你历尽波折，好不容易才晋升成凤凰，这时的你会有什么样的心理体验？（历尽波折克服困难后所获得的成功，对我们具有更大的价值和意义，幸福感也更为深刻。）

三、榜样学习（15分钟）

功能：正确认识挫折对成长的意义。榜样

1、林肯：1809.2.12,生

1818年(9岁)，母亲去世。1831年(22岁)，经商失败。

1832年(23岁)，竞选州议员落选。

同年(23岁)，工作丢了。想就读法学院，但未获入学资格。1833年(24岁)，向朋友借钱经商。

同年年底(24岁)，再次破产。接下来，他花了16年时间才把债还清。

1834年(25岁)，再次竞选州议员，这次赢了。

1835年(26岁)，订婚后即将结婚时，未婚妻死了。1836年(27岁)，精神完全崩溃，卧病在床六个月。

1838年(29岁)，争取成为州议员的发言人——没有成功。1840年(31岁)，争取成为选举人——落选了。1843年(34岁)，参加国会大选——又落选了。1846年(37岁)，再次参加国会大选——这回当选了。前往华盛顿特区，表现 可圈可点。

1848年(39岁)，寻求国会议员连任，失败。1849年(40岁)，想在自己州内担任土地局长的工作，遭到拒绝。1854年(45岁)，竞选美国参议员，落选。1856年(47岁)，在共和党内争取副总统的提名——得票不足100张。

1860年(51岁)，当选美国总统。成为美国历史上最伟大的总统之一。就这样，生下来就一无所有的林肯，终其一生都在面对挫败。他曾经绝望至极，但从没有放弃人生这场跳高比赛，最终他凭借自己的坚强毅力和顽强的斗志，赢得了人生的胜利！榜样

2、爱迪生

在爱迪生发明灯泡的时候他失败了很多次，当他用到一千多种材料做灯丝的时候，助手对他说：“你已经失败了一千多次了，成功已经变得渺茫，还是放弃吧！”但爱迪生却说：“到现在我的收获还不错，起码我发现有一千多种材料不能做灯丝。”最后，他经过六千多次的实验终于成功了。

我可以试想，如果爱迪生在助手劝他停止实验的时候放弃了，我们现在会怎么样呢？可能我们还要点只有豆粒般大小的油灯在夜里照明。其实爱迪生的每次试验失败都可以看作是挫折。这么一算，爱迪生发明电灯也就是遇上了六千多次的挫折，这是一个多么惊人的数目啊！

四、情景讨论（20分钟）

功能：结合自己的实际情况，进行反思，进一步明确如何应对挫折。

讨论：

1、给学员五分钟时间进行反思，自己在成长的过程中遇到过失败和挫折吗？

2、当你遭遇失败和挫折的时候，你当时的心情是怎样的？

3、你当时是如何应对的，是重新振作起来、奋发进取，还是心灰意冷、就此放弃？

4、如果在今后的日子里又遭遇了挫折，你会怎样去应对？ 领导者总结：每个人都希望自己的生活一帆风顺，可是，生活是现实的，现实是残酷的，一帆风顺的祝愿虽然美好，却是最不可能实现的。有一句歌词写得很好：“不经历风雨，怎么见彩虹？没有人能随随便便成功！”彩虹固然美好，然而也只有在风雨之后才可以见到这样美丽之景。遇到困难，不言退缩；遇到失败，不言放弃！只有这样，挫折才能成为你成长中的动力，成为你人生中的一笔财富，使你的性格更加坚韧，让你能够更顺利的走向成功。只有经历了人生的坎坷，才能领悟到生活的美好！请微笑着，面对你生活中的挫折！

五、选举小组长，填写团体反馈意见（10分钟）

六、作业：（5分钟）

1、请详细纪录一件你自认为对自己来说是最失败的一件事，你当时的心情如何，是怎样应对的？通过这次团体，如果以后再遇到失败或挫折，你会怎么做？

十、祝福你、祝福我

[单元目标]：

1、对所有团体活动进行回顾。

2、对全体学员的未来进行鼓励与展望，结束团体。

[准备材料]：单元反馈表、总反馈表。

[实施步骤]：

一、简单回顾上次团体，检查作业。（10分钟）

各小组在领导者的带领下轮流发言，交流自己在完成作业过程中的体会。

二、团体回顾（20分钟）

步骤：在领导者的带领下，从第一个单元起，一一回顾进行过的每一个单元，每回顾一个单元，都要求学员把自己学习这个单元的心得写在自己的作业本上。

三、祝福你我他（10分钟）

步骤：要求每个学员都拿出一张纸，在上面写下最真心的祝福，并署上自己的名字。然后把纸条折叠起来交给领导者，再由每个学员过来随机抽取，并要求他们轮流读出自己收到的祝福内容，最后写着祝福的纸条由他们自己收藏。

四、明天会更好（20分钟）

步骤：让每个学员都说出自己心中的梦想，说完后要求其他学员齐声祝福他：“我们祝福你！”

最后全体学员合唱“明天会更好”，结束这次团体！

六、完成单元反馈表和团体总反馈表。

第三篇：2013年新生适应性活动策划书

大一新生适应性

策划

书

主办单位:湖南工程学院应用技术学院承办单位:应用技术学院团总支学生会

序言

大学是学子们梦想的地方，然而相当一部分大学生刚刚走进大学校门却出现了严重的不适应问题。突出表现在学习、生活、人际关系等方面的不适应，甚至给一些人带来沉重的压力，心理上感到困惑，情绪上难以振作。因此,了解大学生入学适应期的问题，寻求解决的对策，尽快适应大学新的环境是每一个大学新生所面临的首要问题。在进入大学之前，每一个人都在心里构想过自己美好的大学生活但是进入大学后，在经过一小段时间兴奋之后，他们突然间发现现实中的大学跟自己想像中的大学有着很大的差距，并非那么的完美。高考过后，大家从埋头学习中抬起头来，第一次有机会能够看清彼此，才猛然发现自己和他人之间原来除了学习成绩外，还有其它许多方面的差距。在知识、才艺、人际关系、家庭背景乃至身体容貌等方面己不如人的地方很多。有的学生因为高考失利；有些学生是听从父母的安排；有些学生是因为向往北方又可以远离父母的管辖；有些学生对自己所学的专业不感兴趣。这所有的一切，致使一些学生情绪低落，感到前途渺茫，困惑失望，从而形成了失落心理.再有的是一些学生因为家庭经济比较困难或者因为长期的消费一直来自家庭,感到有压力和内疚,稍微严重的心理障碍可以看出，抑郁，焦虑等问题可能是因为长期情绪得不到发泄, 自我要求高等导致的,而且这些症状在新生上有递增的趋势.所以在面对这一系列问题时我们不能轻视，我们

要重视起来，在一些问题还没有成为问题时解决它们，让新生摆脱适应心理健康问题，真正踏进理想中的美好充实的大学。

活动目的： 帮助新生尽快完成从高中生到大学生的角色过渡，陌生的生活环境、人生角色、生活内容与方式上的巨大变化使其最大程度地减少对陌生世界的迷茫与疑惑，对自己的大学生活有一个初步的认识与定位。帮助新生调适和排解心理困扰，使其拥有积极健康的心态 主办单位：湖南工程应用技术学院

承办单位：应用技术学院团总支学生会心理部

协办单位：应用技术学院团总支学生会心理部

顾问：李光中彭栋梁徐粤宇粱开健胡武平

指导老师：刘红石单化任郭文辉章平蒋淑亚

王尔奇张琼燕陈欢

组 委 会：王全李子璇齐文正安雨魏印国舒适

唐超波胡冬陈怡欣侯德辉

活动对象： 2013届大一新生

策 划 人：唐灿

参与人员：

活动时间：2013年10月XX至XX日

活动地点：

活动流程:

1、提前联系好主讲老师并向学院提交讲座申请.2、发信息通知各班心理委员和同学。

3、活动当天上午申请好活动教室。.4、提前组织同学们有序进场。

5、首先召开心理委员大会（时间30分钟）

6、大会结束后开始讲座

7、主讲老师入场，主持人介绍主讲老师。

8、讲座结束，同学们欢送主讲老师离场。

9、组织同学们有序离场。

10、对场地的卫生进行打扫，检查并关闭好教室内的电脑。放映设备均检查完毕后关好教室门

其他：

承办单位名称**年**月**日

备注：

第四篇：××活动筹备方案

××系统“×××”演讲比赛

筹备方案

根据《关于举办‚增强员工品牌意识‛演讲活动的通知》（×ד2011”×××号）精神，为确保比赛的顺利进行，特拟定本筹备方案。

一、赛事基本信息

1、活动主题：弘扬员工风采，展示‚××‛品牌

2、比赛时间：11月10日8点30分开始

3、比赛地点：××市华龙大酒店新楼八楼会议室

4、承办单位：××市××公司

二、演讲比赛筹备领导小组

组长：×××

副组长：×××、×××、×××、××

成员：×××、×××、×××、×××等有关工作人员。

由×××同志根据筹备领导小组指示做好承办赛事的统筹协调工作。

三、组织实施

1、确认各参赛单位有关信息

1）领队职务、姓名、性别

2）参赛人员姓名、性别、演讲题目

3）随行人数（含司机）

由××中心统计，在11月3日上午10点前告知××公

司。

2、场外布置

公司办公楼悬挂‚××××系统‘增强员工品牌意识’

演讲比赛‛横幅。

3、赛场布置

由××公司××中心负责提供赛场背景电子版图样，在11月3日上午10点前告知××公司，以便有关广告公司制作。其他音响、灯光设备有××公司负责布置。

××公司领导、评委名单及次序由××公司××中心在11月3日上午10点前告知××公司，便于制作、布置台鉴。

4、日程安排

各参赛单位在11月9日下午5点半以前，到××市华

龙大酒店报到。日程安排表将在各参赛单位报到时发放。

5、赛前准备会议

11月9日19：30分，在××公司二楼会议室召开赛前

准备会议，主持人由××公司领导确定，参会人员为各公司领队，主要议程为抽签决定各单位节目顺序。

6、赛事节目单制作

赛事节目顺序由各参赛单位代表在赛前准备会上抽签

决定，赛事节目单由××公司××部负责制作；每个参赛队、每个评委及观赛领导各一份。

7、荣誉证书由××公司制作。

8、赛前彩排

11月9日晚19：30分，××市华龙大酒店八楼会议室。

9、住宿安排

根据×××公司××中心提供的各参赛单位有关信息，预订房间，拟定住宿安排表，11月3日完成；来人接待及安排参会人员房间，11月9日下午完成；

10、用餐安排

拟定用餐席座位安排表，并摆放好台鉴。

11、主持人遴选及培训

××公司择优选择赛事主持人并培训，对赛事主持词审稿，准备主持人服装，完成时限为11月3日。

12、摄影摄像及后期宣传报道

赛事现场摄影摄像及后期宣传报道，由××公司××部负责。赛事结束后三天内，整理制作好后期宣传报道稿件，通过宣传栏、OA公告等形式对赛事进行内部宣传报道，积极向××公司××中心提供宣传报道资料。

四、有关经费预算，详见附件。

第五篇：2013春季新生团体训练活动方案

2013春季新生团体训练活动方案

通过新生适应性团体活动，让新生加深沟通与交流，建立集体归属感、融入感，培养学生的集体主义精神和团队协作能力。

一 热身活动 ：相亲相爱一家人

1、活动目的：活跃团体气氛，舒展身体，缩小彼此间的空间距离和心理距离；通过寻找归属，体验孤独感和归属感，建立集体的归属意识。

2、操作流程：

（1）全体同学围成一个圆圈，咨询师在圆圈中心。

（2）当咨询师说：“相亲相爱一家人”后，学生齐问：家里几口人，咨询师答：N口人。

（3）同学自由结组，手拉手形成由N人组成的一个小圆

（4）未组成圈的同学，面向大家做自我介绍：姓名，来自哪里，个人爱好等。

（5）注意事项：

前3次均会有出现男、女生各自组成一个小组的情况，这时需要咨询师限制每组必须有几个男生几个女生。最后一次之前，班主任将本小组的男女生人数报给咨询师，咨询师根据小组具体人数和男女生数量，让同学们自由组成10人左右的小组。

二 温馨家园（小组活动）

1、家园建设

活动目的：在自己的小组里，建立更加具体的归属感；

通过设立组名和口号，加强学生对自己的小组的热爱，明确小组的特点或目标；

通过订立契约，建立学生对集体的责任感。

（1）各小组到小场地围城一圈，分享刚才活动的感受，每个小组确定小组长（一名）、小组名称（要有特色）、口号（要响亮）、订立小组契约。

（2）咨询师组织各组逐一演练一遍自己的组名、口号。

2、循环介绍

活动目的：给学生提供一种轻松愉快的方式相互认识

组长组织学生围成一圈，从一名学生开始介绍自己的姓名与特点，“我是xx的xxx”,后边学生在介绍自己时要加上前边学生的介绍，如“我是xx的xxx左边的xx的xxx”，直至第一名学生为止。

3、背靠背，心连心

活动目的：增加成员间的亲密感，强化归属感，增加成员间的信任与合作 两两食指问好，“你好，很高兴认识和你分到一个班！”

两两握手问好：“你好，希望我们在下面的活动中共同努力。”

两两背靠背站立，一起坐在地上，然后再背靠背一起站起。

分享活动感受。

4、解开千千结

活动目的：团队合作，团队问题的解决需要每一个人的努力，体会团队支持对个人的意义和重要性，认识流畅的沟通是团队协作的前提。

咨询师讲解游戏规则

让小组成员手拉手围成一个圈，每个人伸出右手拉住对面人的右手，再用左手去拉另一个人（旁边的人和对面的人除外）的左手，从而形成许多结或扣，不能松手，但可以钻、跨、绕，要求成员设法解决难题，恢复到起始状况。需要成员有耐心，互相配合，齐心协力。如果成员是奇数，最后的一个人两手都去握另外两个人的左手，最好不是旁边人的。

分享活动感受

各小组派代表全班一起分享活动感受

三、接龙 人椅

活动目的：体验信任与被信任，支持与被支持，强化集体凝聚力。

1．成员自由找伴用石头剪刀布来猜拳，赢的人当龙头，输的人当龙尾。组成的龙头在找别的龙头握手问好、猜拳、接龙，一直到最后接成一条长龙。

2.龙头龙尾相接围成一圈，回顾今天的活动，强化成员的感悟，同时向内跨步，直到零距离。然后每位同学将双手放在前面一位同学的双肩上围成圆圈相互进行按摩、捶背，然后向后转，再按摩、捶背。

3.听从咨询师的指令，慢慢地走，使大圈越走越小，形成以指导老师为圆心的圆圈，前后零距离，然后缓缓的坐在身后人的大腿上。

4.如果有的地方散开了，及时捕捉成员感受：请这些成员谈谈为什么不敢坐下？撑在那里的感觉是什么？再请坐的稳的成员谈感受。

5.调整后，要求每一位成员真诚地对前面的人说：“请相信我，我会支持你”，准备好后坐下，再由指导老师指挥，摆造型，尝试向前走。

6.收拢后，分享感受，关注第一次没有坐下的成员。

合影留念。（活动结束）